خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ادویه قدرتمندی که به مبارزه با سرطان می روند
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف برخی از انواع ادویه ها در واقع بخشی از شیوه زندگی سالم برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مححسوب می شود مطالعات نشان داده برخی از ترکیبات موجود در ادویه ها، خواص قدرتمند ضد سرطانی دارند. در کنار تمام گام هایی که برای پیشگیری از سرطان بر می دارید؛ از جمله ورزش، رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات و ... مصرف این 5 ادویه شگفت انگیز را فراموش نکنید: زنجبیل ...
غذای های مفید برای داشتن موهای سالم
صورت طبیعی این اسید های چرب را نمی سازد. وجود این اسید های چرب در رژیم غذایی بسیار مهم است چون تقریبا 3 درصد مو را تشکیل می دهد. گردو گردو تنها دانه روغنی است که مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 ، بیوتن و ویتامین E دارد که از DNA سلول ها محافظت می کند. همینطور مس موجود در گردو رنگ مو را تقویت می کند. پس حتما گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهید چرا که کمبود بیوتن موجب ریزش مو می شود ...
خطرناک ترین بیماری فصل گرما در کمین کودکان
باعث درگیری کودک به اسهال های مزمن و تبدیل میکروب و انگل ها به کیست انگلی در روده می شود. به گفته مقدادی، نکته دیگر در مورد کودکانی هست که در مسافرت درگیر اسهال های مسافرتی می شوند. شروع این نوع از اسهال ها 3 روز بعد از وارد شدن به مکان جدید است. عامل اسهال های مسافرتی اکثرا میکروب های ای کولای هستند. در طول سفر، کودکان باید بیشتر از زمانی که در منزل هستند، آب مصرف کنند و باید توجه داشت ...
فرق بین کاهش وزن و کاهش چربی؟
...> مرحله دوم: پروتئین دریافتی خود را حفظ کنید. اگرچه شما باید کل کالری مصرفی خود را کاهش دهید اما برای حفظ عضلات، باید پروتئین مصرفی خود را حفظ کنید. در چنین شرایطی باید 0.9 گرم پروتئین در روز به ازای 0.4 کیلوگرم وزن بدن مصرف شود. مرحله سوم: از مواد غذایی استفاده کنید که غنی از مواد مغذی است اما انرژی بدن را تا حد زیادی افزایش نمی دهد. مواد غنی از فیبر همچون میوه ها، سبزیجات و ...
تحریم پذیرایی از میوه موز در جلسات آذربایجان شرقی/ تا کی ایرانی جماعت باید مصرف زده ترین کشور شناخته شود
جلسات استان را تحریم کنید و به جای آن میوه های فصلی تولیدی استان را استفاده کنید. تولید کننده استان هم باید نان سر سفره اش ببرد و آرزو دارد میوه های برداشت شده اش روی دستش باد نکند. پر واضح است که اگر در سراسر کشور مدیران ارشد استانی در خط مقدم شکوفایی اقتصادی نباشند و سیاست های تدوین شده را رعایت نکنند،نمی توان از عموم مردم انتظار داشت مفاد این سیاست های اقتصادی را درک و رعایت کنند. ...
این معجون جادویی معجزه می کند
افزایش داده و در نهایت به حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود. مقداری عسل را روی نان تست خود مالیده و اندکی دارچین روی آن بپاشید. از این غذا در وعده صبحانه خود لذت ببرید. کنترل قند خون عسل و دارچین فواید قابل توجهی برای افراد مبتلا به دیابت دارند. چندین ترکیب در دارچین وجود دارند که گیرنده های انسولین را تحریک کرده و آنزیمی که آنها را غیر فعال می کند را مهار می کنند. از ...
مهمترین غذاهایی که بر روی اعصاب و روان شما تاثیر می گذارند
افسردگی را پدید می آورد. مخمر، جوانه گندم و جو، غلات و نان سبوس دار ، جگر و گوشت ها سرشار از ویتامین گروه ب هستند. به گفته بزرگمهر، ویتامین دیگری که نقش بسیار مهمی را روی سلامت سیستم اعصاب و روان ایفا می کند ویتامین C است. این ویتامین نیز همانند ویتامین ب 12 باعث انتقال دهنده های عصبی می شود و در صورت کمبود آن می تواند افسردگی های شدیدی را برای فرد رقم زند. همچنین این ویتامین دارای خواص ...
چرا نمی توانید از فست فود بگذرید؟
کوتاهی بعد از سفارش، به مشتری تحویل می دهند. خیلی از این رستوران ها، شبیه رستوران های واقعی نیستند چون جایی برای نشستن و غذا خوردن ندارند. از این نظر بیشتر شبیه یک فروشگاه عرضهٔ مواد غذایی هستند. در روم باستان دکه های فروش نان و زیتون وجود داشت. در شرق آسیا مغازه هایی بودند که رشته فرنگی آماده عرضه می کردند. در خاورمیانه از سال های دور تا امروز دکه های فروش فلافل وجود دارد. در هند قدیم ...
زردی دندان ها نشانه چیست؟
مصرف مجاز روی بطری دهانشویه 3 بار در روز است ولی بهتر است همه افراد شب ها و بعد از مسواک زدن یک بار از این مایع استفاده کنند. گرچه استفاده از دهانشویه 3 بار در روز مجاز است ولی تداوم مصرف آن حتما می تواند باعث زردی دندان ها شود. در صورتی که فرد از زردی دندان ناراضی باشد می تواند به دندان پزشک مراجعه کند. در این مواقع می توان با بروساژ و پروفیلاکسی، سطح دندان را تمیز کرد. 3. قطره آهنی که برای کودکان ...
همه چیز را درباره ویتامین ای (E) بدانید
...> بهتر است پیش از مصرف ویتامین ای (بیش از مقدار توصیه شده) با پزشک خود صحبت کنید. به یاد داشته باشید که به دلیل اینکه ویتامین E محلول در چربی است، مکمل ها به همراه غذا بهتر جذب می شوند و انجمن قلب آمریکا توصیه می کند آنتی اکسیدان ها، از جمله ویتامین E، با رژیم غذایی سالم و متعادل که در آن میوه ها، سبزیجات و غلات کامل زیاد است همراه باشد. دریافت ویتامین از مواد غذایی بهتر است زیرا مصرف بیش ...
5 تغییر ضروری در بازار کسب و کارهای خرد
این نتیجه می رسد که مصرف کننده به دنبال غذای سالم است، احتمالا برخی سرویس های مرتبط با بهداشت و سلامت را به او پیشنهاد خواهد داد. سرویس های ارسال به در منزل به آنان این امکان را خواهد داد تا از ساعت های حضور آنان در خانه اطلاعاتی در دست داشته باشند. اغلب این اطلاعات بسیار شخصی خواهند بود و کسب وکارها باید از تمایل مشتریان نسبت به اشتراک گذاری این اطلاعات اطمینان حاصل کنند. بسیاری افراد از شنیدن ...
آینده ما و میراث شریعتی
تمدنی که هستند باید به صورت کوزه های خالی شبیه به هم در بیایند، که هیچ چیز نداشته باشند جز یک حلقوم تشنه باز و حفره خالی برای اینکه فقط و فقط به دم این ماشین تولید فکری و اقتصادی غرب وصل شود و آن را بمکند و عامل مصرف شوند، نه عامل تولید . وی به دیالکتیک سوردل برای تبیین این ازخودبیگانگی اشاره می کند که در آن به تحقیر یا مسخ فرهنگ و تاریخ و شخصیت شرقی مبادرت می شود تا وی در یک رابطه دیالکتیکی و برای ...
نابرابری رو به افزایش فاجعه بار است
و جدا از هم می داند و از حاصل تولید برای هر یک سهمی قائل است. اما با شکافتن موضوع به نتیجه دیگری می رسیم: برای روشن شدن موضوع باید عقب تر رویم و ببینیم سرمایه خود چیست، منشأ آن کجاست و چگونه به تصاحب سرمایه دار درآمده است؟ (البته تعریف و ماهیت سرمایه پیچیده تر از این است ولی برای بحث حاضر وسایل تولید یا مواد و مصالحی که در روند تولید مورد استفاده قرار می گیرد عملکرد سرمایه را دارد). تولید و ...
16 روش برای افزایش شیر مادران شیرده
.... به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند. قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر ...
فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب
می کنند بسیار مهم است. متابولیسم تقویت شده به معنای یک سیستم گوارشی بهتر است. اگر هضم سریع تری داشته باشید آسان تر می توانید رژیم غذایی خود را ادامه دهید. نوشیدن ناشتای آب با تمیز کردن روده ی بزرگ، امکان جذب بهتر مواد مغذی را فراهم می کند. 3. به کاهش وزن کمک می کند وقتی صبح ها با شکم خالی آب می نوشید، با دفع سموم به بهتر شدن گوارش خود کمک می کنید و احساس گرسنگی کمتری خواهید ...
عبدالله ناصری: امروز اصلاح طلبان می خواهند از پرونده 88 عبور کنیم - جهانگیری نخ تسبیح کابینه یازدهم بود
محک زد و نگاه جبهه اصولگرایی منتسب به خود را محک زد نباید وارد دوره انتخابات جدید شود. نکته مهم این است که در مورد قالیباف چند تصور وجود داشت. یکی به خاطر عملکرد 12 ساله شهرداری تهران، دیگری تصور نظامی بودن و آخرین مورد بازگشت به دوره احمدی نژاد. اما رئیسی که کار اجرایی نکرده بود ولی به عنوان یک روحانی سید و کمتر حاشیه دار نسبت به قالیباف می توانست تاثیر خود را بگذارد و گذاشت. ...
عواقبت خطرناک مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه
فرایند تصفیه از آنها خارج نشود. بهتر است برای صبحانه، از نان هایی مانند نان سنگک که حاوی سبوس و فیبر هستند، استفاده کنید. مصرف زیاد چربی (به خصوص چربی های اشباع) می تواند خطر بسیاری از بیماری های قلبی را افزایش بدهد. بهتر است مصرف چربی تان را کاهش بدهید و تا حد امکان از چربی های سالم استفاده کنید. مصرف شکر علاوه بر افزایش چاقی، می تواند احتمال بروز بسیاری از بیماری های مزمن ...
فولادمبارکه از بورس انرژی برق خرید و پیشتاز شد/ کاهش 36 درصدی هزینه
شده که انتظار می رود به رونق بیشتر بورس انرژی نیز بیانجامد. به گفته این کارشناس، باتوجه به سیاستگذاری وزارت نیرو جهت تأمین برق مصرف کنندگان بزرگ از طریق قراردادهای دوجانبه با نیروگاه ها، فولادمبارکه از همان ابتدا به دنبال عملیاتی کردن این قراردادها بود. به طوریکه به عنوان اولین شرکت عمدۀ مصرف کنندۀ برق، اولین قرارداد دوجانبۀ برق را در سال 94 به امضا رساند و متعاقب آن قرارداد دیگری را نیز ...
قبل و بعد از رابطه جنسی چه چیزی بخوریم؟
شیر شکلات کم چرب استفاده کنید، تا از حداکثر مزایای آن بهره مند شوید. علاوه بر فواید زیادی که دارد، شیرشکلات بسیار لذیذ و خوشمزه است و یک انتخاب عالی بعد از رابطه جنسی. 2. ماست یونانی اگر طرفدار ماست یونانی هستید، می توانید از آن به عنوان یک میان وعده ساده و خوشمزه بعد از رابطه جنسی استفاده کنید. این ماست چربی های سالم و پروتئین بیشتری نسبت به ماست های معمولی دارد، که این امر ...
خوراکی های تابستانی که باعث کاهش وزن می شوند
این هستید که مصرف روزانه ی سبزیجاتتان را افزایش دهید، بهتر است فلفل دلمه ای را انتخاب کنید، می توانید همراه هر وعده ی غذایی آن را میل کنید. علاوه بر افزودن خوراکی های گفته شده به رژیم غذایی روزانه تان به نکات زیر هم توجه کنید. بدنتان را به کم آبی نیندازید کم آب شدن بدن می تواند به شما احساس خستگی و گرسنگی بدهد. حتماً همیشه و هر جا همراه خود یک بطری آب خنک داشته ...
10میلیون تلفات؟!
دنیای اقتصاد: دکتر الهام ملک زاده، عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم انسانی در قالب کرسی های ترویجی نظریه پردازی این پژوهشگاه اقدام به ارائه طرح مطالعاتی خود در رابطه با قحطی بزرگ کرد. موضوعی که سال ها است مورد تردید و مناقشه مورخان قرار دارد و در رابطه با چگونگی و کیفیت وقوع این رویداد اظهارنظرهای بسیاری وجود دارد. عنوان کامل پژوهش ملک زاده تاثیر عوامل داخلی و خارجی در قحطی بزرگ ایران طی جنگ جهانی اول ...
روش های موثر برای درمان کم خونی
اصلاح شود تا مواد غذایی لازم را خوب هضم و جذب کند و خونسازی موثری صورت پذیرد. از مواد غذایی خونساز مانند گوشت گوسفندی به صورت کباب و شیرینی های طبیعی مثل عسل، انجیر، خرما و انگور و مویز و شیره انگور و شیره خرما مرتباً استفاده کنید. آب آهن تاب تغلیظ شده برای افرادی که دارای کم خونی یا فقر شدید آهن هستند، توصیه می شود و آنان می توانند به عنوان جایگزین آب نوشیدنی، تا زمان رفع فقر ...
در سمینار فناوری معدنکاری ایران 2017 چه گذشت؟
معادن روی ایران به سخنرانی پرداخت. وی گفت: در کشور نیازمند سرمایه گذاری به لحاظ تکنیکی و دانش هستیم و بهتر است نسبت به عناصر فلزی که ارزش اقتصادی بالاتری دارند و می توانند تاثیر بالاتری را در تولید ناخالص داخلی کشور داشته باشند، توجه بیشتری شود. وی با اشاره به اینکه در بحث طراحی و تجهیزات معدنی، فاصله تکنیکی با کشورهای پیشرفته داریم، افزود: اکنون این فضا در کشور وجود دارد که زمینه های ...
ریه پاک و سالم آرزو نیست
. سیگار باعث رسوب جرم در ریه ها می شود. در واقع مواد شیمیایی موجود در سیگار از جمله مونوکسید کربن، مانع از عملکرد درست ریه شده و مشکلاتی همچون سرطان به وجود می آورد. یکی از بهترین راه ها برای سالم ماندن این است که درون بدنتان را پاک و تمیز نگه دارید. از این رو بسیاری از افراد به طور مرتب پاک سازی کبد و روده انجام می دهند. در واقع این پاکسازی به دفع مواد زائد می انجامد. در این جا به چند ...
در تولید گندم های تراریخته با سطوح پایین گلیادین
نوع پروتئین به رنگ قهوه ای کم رنگ است. گلوتن در جوانه گندم و دیگر غلات یافت می شود. 80 درصد پروتئین گندم را گلوتن تشکیل می دهد. گلوتن پس از سویا مهمترین پروتئین گیاهی به شمار می آید. گلوتن از گلیادین و گلوتلین یا گلوتنین تشکیل می شود. ساده ترین راهکار برای مبارزه با بیماری سلیاک، عدم استفاده از گندم در مواد غذایی و استفاده از نان و محصولات حاوی برنج یا ذرت و یا سایر ترکیبات بدون گلوتن است اما ...
6 دلیل خونریزی لثه ها که باید بدانید
باعث التهاب می شود و واکنش ایمنی بدن را کاهش می دهد، افراد سیگاری بیشتر از دیگران در معرض بیماری لثه قرار دارند. به محض بروز علایم خون ریزی، باکتری های خطرناک موجود بین دندان به لثه زخمی راه پیدا می کند و مستقیم وارد خون می شود. رژیم غذایی ضعیف: اینطور ثابت شده که رعایت یک رژیم غذایی سالم حاوی سبزی ها و میوه ها، دانه های سالم، لبنیات و پروتئین، عاملی برای کاهش التهاب لثه ها است. مصرف ...
نان با طعم نایلون
پاک از دیگر موضوعات ضروری برای کارگران این واحدها است که کوتاهی و سهل انگاری در این زمینه مساوی با تهدید سلامت و بهداشت افراد جامعه خواهد بود. با اینحال خیلی از نانوایی ها وسواس کمتری نسبت به تمیز و پاک کردن تنور نانوایی از خود نشان می دهند که سهل انگاری در این زمینه باعث می شود که هنگام قرار دادن خمیر داخل تنور، تکه هایی از آن از نان جدا شده و در داخل تنور باقی بماند که براثر حرارت زیاد سوخته ...
درصد بالایی از غذای چینی ها را سبزیجات تشکیل می دهد/در چین هیچ خبری از پلیس و ماشین پلیس نیست
بالایشان استفاده می نمایند). * ناوگان تاکسیرانی شهر پکن همه خودروهای ساخت شرکت هیوندای کره جنوبی، ناوگان تاکسیرانی شهر تیان جین از شرکت تویوتا و ناوگان تاکسیرانی شهر شانگهای از هیوندای و تویوتا می باشند.!!! * هزینه زندگی در شهرهایی مثل پکن و شانگهای بسیار بالا بوده و برخلاف تصور ما ، مواد غذایی در چین گران می باشد . * قیمت تک فروشی بعضی از اجناس چینی موجود در بازار چین بالاتر ...
روشی طبیعی برای مقابله با نفخ و یبوست
) مقابله کرده و نفخ را نیز از بین می برد. این نوشیدنی ساده از گلابی و کیوی تهیه می شود و روشی طبیعی برای بهبود عملکرد روده ها و مقابله با نفخ ناشی از احتباس آب است. عوامل اصلی نفخ کدام چیست؟ عوامل متعددی در بروز مشکل نفخ تأثیر دارند که برای مقابله با آن باید در نظر گرفته شود. در زیر به برخی از این عوامل اشاره می شود: * عدم تحمل برخی مواد غذایی که به درستی هضم نمی شود ...
کاهش طبیعی میزان کلسترول
غذاهایی که چربی های اشباع شده ی پایین داشته باشد، ورزش منظم، پرهیز از الکل و قطع مصرف سیگار. برخی گیاهان طبیعی را هم می توانید برای کاهش و بهبود میزان کلسترول خود در رژیم غذایی تان استفاده کنید که عبارتند از: گیاه یونجه تحقیقات نشان داده است که بذر یونجه می تواند از طریق کاهش انواع مضر و مخرب کلسترول (LDL) در خون در شرایطی که کلسترول خوب (منظور کلسترول با غلظت بالا) همچنان بی ...
