سایر منابع:
سایر خبرها
کالبدشکافی سیاست در میزگرد هنرمندان
را به عنوان یک فیلمساز و شهروند که وارد سیاست هم شده بدانم. پوراحمد: اولا نمی دانم دوستان اصولگرا چرا انقدر بی اصولند؟ چرا ظرفیت ندارند؟ شما باختید. دفعه ی بعد درست عمل کنید و درست صحبت کنید که ببرید. ما بیست و چهار میلیون نفر هم پشت روحانی و دولتش ایستاده ایم. برجام هم اتفاق بسیار بزرگ و مهمی در تاریخ ایران بوده است. یعنی به نظر تو برجام دستاوردهای مهمی داشته. ...
تفهیم اتهام مدیروقت بانک مسکن/متهم ردیف دوم: نوستراداموس نبودم!
اعتبارسنجی شده است. قاضی در پاسخ به این اظهارات گفت: شما می خواهید باندی و تشکیلاتی بودن را رفع کنید اما در دفاعیات تان این وجود ندارد. اظهارات زنجانی را که دو روز گذشته به شعبه دعوت کردم می خوانم تا ببیند چقدر نقش اصلی داشتید. زنجانی گله داشت که ارز فروش نبوده در حالی که کارهای اولیه وی ارز فروشی و کارهای آرایشی بوده است. شخص فلاح و شما بودید که زنجانی را به مسئولان معرفی کردید و او را چهره ای ...
آیا می توانیم ذهنمان را جوان نگه داریم؟
خود داشته باشید، واقعاً کارایی خود را پایین می آورید. پس همیشه بدون توجه به تعداد شمع های روی کیک تولدتان، به قابلیت های خود اعتماد کنید، وارد چالش های جدید شوید و ذهن خود را در اوج نگه دارید. چند لطف کوچک به مغز مقالات مرتبط: عادت های بدی که بهره وری شما را کاهش می دهند روش های بهبود حافظه درست است که طرز تفکر شما، کلیدی ترین قطعه ی پازل هوشمندی ذهنتان است؛ ولی سبک ...
گفتگوی 4 ساعته با دکتر نوربخش/راهکارهای رهایی از مشکلات بزرگ نظام پزشکی
بدتر نشدن و حتی بهبود وضع موجود می دانند. همانطور که اطلاع دارید روز جمعه، سی ام تیر 1396، انتخابات سراسری سازمان نظام پزشکی برگزار می شود و ما انتظار داریم به صورت شفاف و صریح پاسخ دهید. به نظر شما آیا بودن یا نبودن سازمان نظام پزشکی، فرقی به حال جامعه پزشکی می کند؟ به عنوان کسی که از سال 1378 با رای مستقیم جامعه پزشکی پا به عرصه خدمت در نظام پزشکی گذاشتم و در طول 18 سال غیر از دوره ...
اقتصاد عصبی
ترین آنها می رسد که نقش تبلیغات پنهان در بازار آنها ازتبلیغات و اطلاع رسانی آشکار نافذتر است. نکته جالب این است که در تلویزیون هیچ تبلیغاتی برای کتاب و موسیقی و هنرهای تجسمی پخش نمی شود چون درمقایسه با یخچال و تلویزیون لذتی برای بیننده ها ندارد. تیزرفیلم های سینما هم بسیار گزیده و درچند ثانیه پخش می شود که فرصتی برای لذت ایجاد نمی کند. بررسی مغز یا شخصیت روانی – اجتماعی در این شرایط همان چیزی را ...
خوراکی هایی که باید خام بخورید
کند شیوه ی پخت کباب کردن باشد یا آب پز کردن یا بخارپز کردن و غیره. در این مطلب با 7 ماده ی غذایی که خام آنها مفید است، آشنا می شوید. چغندر دلایل زیادی وجود دارد که شما چغندر را به صورت پخته یا خام در برنامه ی غذایی تان قرار دهید. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، ویتامین C، پتاسیم، منگنز، فولات و مواد مغذی دیگر است. مصرف چغندر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مقاومت شما را بالا ...
گفتگو با جیمز نچوی، (عکاس خبری و برنده جایزه بنیاد آستوریاس)
رویدادها را نشان دهد. چه چیزی باعث تفاوت میان یک عکس خوب و یک عکس ماندگار می شود؟ تصویر به یاد ماندنی چه تاثیری از خود به جای می گذارد؟ جیمز نچوی: عکس باید موضوعی بسیار قوی، واقعی و عمیقا انسانی را منتقل کند و روایت گر لحظه ای مهم و تاریخی باشد. در عکاسی خبری باید در لحظه مناسب و در مکان مناسب حاضر بود. این به نظر ساده می آید اما در واقع بسیار سخت است. فکر می کنم در خیلی از موارد ...
تنبلی مغز استخوان چیست؟
رادیوتراپی اختلالی در فعالیت مغز استخوان و تنبلی آن ایجاد نمی کند. علائم بیماری مغز استخوان دکتر غلامرضا باهوش، فوق تخصص بیماری های خون و سرطان، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره علائم ابتلای فرد به بیماری مغز استخوان به جام جم می گوید: زمانی که تولید سه رده سلولی پلاکت ها، گلبول های سفید و قرمز کاهش می یابد، فرد با حضور کبودی ها در بدن، خونریزی در برخی نقاط و دیر بندن آمدن ...
آشنایی با فواید سکوت برای مغز
(WHO) طی گزارشی آلودگی صوتی را طاعون مدرن نامید، و اعلام کرد که شواهد بسیاری وجود دارد دال بر این که قرار گرفتن در معرض اصوات محیطی سلامت جامعه را به خطر می اندازد. ما در طول روز به طور مداوم موسیقی گوش می کنیم، تلویزیون می بینیم، پادکست می شنویم، و البته، به صدای ذهنی خود در مغزمان گوش می سپاریم. جداٌ به این فکر کنید: روزانه چه مقدار از وقتتان را در سکوت کامل می گذرانید؟ پاسخ احتمالا این ...
اتهام سیاه نمایی ممنوع؛ سینما به جنگ ناهنجاری ها برود
خوبی این مسائل در فیلم هیس نشان داده شده بود. ما می توانیم از این دست فیلم ها را بیشتر داشته باشیم و فیلمسازان ما می توانند بیشتر در این حوزه ها فعالیت کنند. اما باز این مسائل مطرح می شود که همه افراد باید آن فیلم ها را نگاه کنند یا رده های سنی آن مشخص شود. به نظرم در همه این زمینه ها باید نظارت قوی و علمی وجود داشته باشد. به جز فیلم ها، سایر رسانه ها هم می توانند با اطلاع رسانی، نقش مفیدی در ...
برای خواب بهتر روزها چه کار کنیم؟
توانید قبل از خواب زمانی برای دور شدن از نگرانی ها و استراحت کردن داشته باشید. اگر در طول روز چرت میزنید، حتما کوتاه باشد. این که آیا شما در طول روز چرت میزنید یا نه به چگونگی خواب نرمال شما در شب تاثیر میگذارد. اگر به طور معمول خوب می خوابید، بنابراین هر از چندگاهی یک چرت کوتاه میتواند خوب باشد. چرت زدن می تواند عملکرد شما را بهتر کند، فشار خون را کاهش دهد، و شاید حتی کمک کند عمر ...
"رویان" ترکیبی از علم، ایمان و تلاش است/فراز و فرودهای "رویانِ" 26 ساله
(اسپرم) و ماده (تخمک) ایجاد می شود. ترکیب این دو سلول منجر به ایجاد سلول تخم خواهد شد و تمام سلول های جانور مورد نظر حاصل تقسیم همین سلول تخم خواهند بود؛ ولی اگر والدینی وجود نداشته باشند که ترکیب سلول های آنها منجر به شکل گیری موجود جدیدی شود، با در دست داشتن یک سری کامل از ژن موجود مورد نظر (هسته سلول) و با استفاده از فناوری شبیه سازی امکان بازآفرینی آن جانور وجود دارد. تراریختی به ...
نخوردن لبنیات باعث چه میشود؟
روده” را حدودا 12 ساعت بهبود بخشیده، تعداد دفعات دفع بدن را تا 1⁄4 برابر افزایش می دهد و موجب رفع یبوست و دفع آسان تر می شود. خبر خوب: پروبیوتیک ها در غذاهای غیر لبنی متنوعی مانند کلم رنده شده با سرکه، ترشی و تخوراک سویا و قارچ نیز پنهان شده اند. 5. نیاز به شلوارهای بزرگتری دارید. نخوردن کره، بستنی و شیرکامل یک راه مطمئن برای لاغر شدن است، درست است؟ ممکن است نباشد. در یک مطالعه ...
سربازانی که برای سلامت قلب مبارزه می کنند!
کلسترول کلی کاهش کلسترول بد (LDL) افزایش کلسترول خوب (HDL) کاهش استرس اکسیداتیو کاهش التهاب تمامی این عوامل بر سلامت شریان ها و رگ های انسان تاثیرگذار هستند و به صورت مستقیم از بروز مشکلات قلبی پیشگیری می کنند. مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر را مد نظر قرار دهید که به پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز کمک می کند. از این روغن ...
سینمای معناگرا در ایران و جهان از دیدگاه دکتر محمد عارف
شعار و غلو و عوامفریبی بشود یقینا مخاطب خود را پیدا خواهد کرد و چنانچه مخاطب خود را یافت رهایش نمی کند یا به تعبیری دیگر مخاطب سینمای معناگرا چنانچه به این گونه از سینما اعتماد کرد دیگر رهایش نمی کند. 6 به نظر شما کی و به چه شکلی مورد اقبال مخاطب عمومی قرار می گیرد؟ بسیاری از تماشاگران دائمی سینما هنوز بدنبال کشف معناهایی از فیلم سینمایی رنگ خدا اثر مجید مجیدی هستند. سینمای ...
تقویت ریشه مو با این نسخه های گیاهی
راهکارهایی پیشنهاد می شود که به کمک آن ها می توان این روند را به تاخیر انداخت. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص عوامل موثر در ریزش و سفیدی مو ها بیان کرد: حالات روحی و عاطفی مانند ترس، استرس ، مصرف کافئین و الکل، استعمال سیگار (سبب نرسیدن خون به فولیکول مو می شود)، اختلالات هورمونی (که در زنان در مقایسه با مردان بیشتر است) و سابقه ارثی و خانوادگی از عوامل تاثیرگذار در ریزش و سفیدی مو ...
لبخند، از 6 طریق سلامت شما را تضمین می کند!
به گزارش بولتن نیوز، مبارزه با افسردگی، کاهش درد، کاهش فشار خون،ک و حتی کمک به تجربه زندگی طولانی تر، از فواید یک لبخند ساده است. تاثیر لبخند بر روی فرایندهای بدن و در نهایت ارتقای سطح سلامت از 6 راه اثبات شده است: کاهش استرس: لبخند شما باعث آزاد شدن مواد شیمیایی در مغز می شود که مرتبط با احساس خوب هستند. دوپامین، سروتونین، و آندورفین از جمله این مواد شیمیایی هستند. این مواد ...
ما در تشکیل دولت نقش کولبرها را داریم
مشاورانی مانند آقایان نجفی و شریعتمداری هم بهره خواهد برد. شما برای مسئولیتی در مجموعه دولت، پیشنهادی داشته اید؟ قبلا هم گفتم که ما نقش کولبر را در انتخابات بازی می کنیم (می خندد) بار بخورد، می آوریم بالا. خیر، تاکنون پیشنهادی نداشته ام؛ اما خودم به صورت جدی پیگیر به ثمر نشستن ایده ای هستم که هدفش شکل گیری باشگاه یا کانون مدیران توسعه یافته است؛ تشکلی برای اجتماع و حضور مدیرانی که ...
پشت پرده نامه فرماندهان سپاه به رئیس دولت اصلاحات؛ وقتی کاسه صبر ملت لبریز شد
تضعیف کنند ." سردار صفوی درباره نقش برخی از دستگاه های دولتی در دامن زدن به آشوب نیز چنین توضیح داد : " در برخی از وزارتخانه های آن زمان مثلا وزارت کشور و وزارت علوم وجود داشت. در روزهای نخست فتنه 78 وزیر کشور اجازه نمی داد که سپاه و بسیج وارد عمل شده و آشوبی که تهران را به آتش کشیده بود را آرام کنند. می گفت فقط نیروی انتظامی و این در حالی بود که نیروی انتظامی می گفت که ما دیگر ...
ارتباط زنجانی با شمس و فلاح از سال 88
شده است. قاضی در پاسخ به این اظهارات گفت: شما می خواهید باندی و تشکیلاتی بودن را رفع کنید اما در دفاعیات تان این وجود ندارد. اظهارات زنجانی را که دو روز گذشته به شعبه دعوت کردم می خوانم تا ببیند چقدر نقش اصلی داشتید. زنجانی گله داشت که ارز فروش نبوده در حالی که کارهای اولیه وی ارز فروشی و کارهای آرایشی بوده است. شخص فلاح و شما بودید که زنجانی را به مسئولان معرفی کردید و او را چهره ای ...
از مُد افتادن چه چیزهایی مایه ی حسرت است
. 2. دستورالعمل پخت غذا اگر که بخواهیم روش تهیه ی غذا را ، هر زمان که نیاز داشته باشیم، به صورت آنلاین بدست بیاوریم، قابل درک است. اما زیباتر این است که از دستورالعملی که از مادر یا یک دوست دریافت کرده ایم استفاده کنیم. 3. نجابت در دورانی که هیچ محدودیتی برای هیچ چیز وجود ندارد، مشکلی به وجود نمی آید اگر گهگاهی ذره ای حیا چاشنی لباس، رفتار و طرز صحبت خود کنیم. (البته ...
مومیایی های دنیا مدرن +عکس
شاید برایتان خنده دار باشد اما تجارت مومیایی کردن جانوران خانگی یک صنعت پررونق است که افراد بسیاری برای آن هزینه کرده و حسابی هم از این بابت خوشحال و راضی به نظر می رسند. چند سالی است که شرکتی شروع به فعالیت کرده که قول می دهد بدن حیوانات خانگی شما را با روشی که از مصر باستان برجای مانده و در برخی از موارد روی آن تغییراتی صورت پذیرفته مومیایی می کند. البته اگر فکر می کنید که مومیایی ...
تغییر رنگ لثه به چه دلیل رخ می هد؟
ملانوز سیگاری ها، لثه ها، گونه ها یا کام دهان ممکن است به دلیل سیگار کشیدن یا استفاده از دخانیات حاوی نیکوتین قهوه ای یا سیاه شوند. لثه های قهوه ای: اگر لثه ها بطور طبیعی قهوه ای نباشند، ممکن است یک مشکل جدی داشته باشید. لثه های قهوه ای می توانند نشانه ی وجود جرم باشند. جرم شامل تجمع پلاک های دندان های سخت شده، بزاق دهان، مواد معدنی و یا ذرات غذایی در دهان است که تبدیل به ذخایر کلسیفیه می ...
کاهش درد های مزمن با انجام این ورزش ها
هایی ساده اما در عین حال موثر وجود دارند که می توانید بدون آسیب زدن به خود آنها را انجام دهید. تنها پیش از انجام این فعالیت های ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. شنا شنا ورزشی با اثر پایین محسوب می شود که بر مفاصل بدن شما فشار وارد نمی کند. این ورزش عضلات شما را تقویت می کند و به حفظ انعطاف پذیری بدن کمک می کند. شنا به نرم کردن عضلات کمک می کند. اما در صورت ...
دستاوردی که راه درمان طبیعی اضطراب را می گشاید
حالی که صندوق پستی یادآور حمله و سرقتی است که انجام شده است. خاطره ای که غیر مستقیم بوده اما با خاطره اول ارتباط مستقیمی دارد. نگاه کردن به صندوق پستی همواره یادآور اتفاق تلخ گذشته است که همیشه شما را عصبی می کند. پژوهشگران کشف کرده اند که قدرت ارتباطی میان خاطرات مستقیم و غیر مستقیم در مغز یک حلزون را با مسدود کردن یکی از دو نوع مولکول پروتئین کیناز M (PKM) می توان کم کرد. این مولکول ...
ندای آتنا
تشدید می شود که عمق اتفاق بیشتر باشد و کودک از جانب متجاوز تهدید شود. با خانواده ها که درباره این موضوع صحبت کنی، می گویند: نه، خدا نکند و مایل به ادامه صحبت نیستند. اما این خطری است که ممکن است هر خانواده ای را تهدید کند و بحث آموزش به کودک بسیار مهم است . به گفته شمس، کودک باید بدن خود را به عنوان حریم خصوصی و به خصوص نقاط حساس بدن را به عنوان قسمت ممنوعه بشناسد و قدرت این را داشته باشد که اگر فردی ...
بارانی مثل تهران؛ پرخاطره مثل کاوه یغمایی
منشور از آلبومی به همین نام را خواند و ریف گیتار الکتریک او در این آهنگ تشویق های دوستدارانش را به دنبال داشت. این خواننده سپس کریستف رضاعی را به عنوان اولین میهمان کنسرتش یعنی معرفی کرد و درباره او گفت: یک موزیسین ایرانی فرانسوی امشب در جمع ما است. فرانسوی ها یک غذای خوشمزه به نام سوفله دارند که من هم دوستش دارم ولی امشب شما باید خورشت بادمجان را تشویق کنید! قطعه پرخاطره اولین حرف یکی ...
خاطرات پولادکیمیایی از هدیه های تولد زندگی اش
هم دارم و مهم تر از آن با این کفش بسکتبال بازی کنم. اما با همه سختی های زندگی در آلمان و با این که پدر هم نبود، مادرم آن کفش را برای تولدم خرید. من خیلی چیزها از مادرم یاد گرفتم که خیلی خوب بود و در آن مهر وجود داشت. یک خاطره دیگر هم از مادرم بگویم که آن هم جالب است؛ کریسمس بود و آنجا (آلمان) طبق سنتی که دارند بابانوئل می آید و روز عید هدیه هایی برای بچه ها می آورد. با این که من مسلمانم، اما بچه ...
ایمن سازی فضای مجازی سازمانی
.... این امر تنها در صورتی امکان پذیر است که مردم، فرایندها و فن آوری مورد توجه قرار گیرند. 1٫ مردم عامل انسانی باید در دو سطح کلیدی مورد توجه قرار گیرد: کارکنان غیر فنی باید آگاهی کامل و به روز از نقش آنها در جلوگیری و کاهش تهدیدات اینترنتی داشته باشند. هنگامی که برنامه آگاهی کارکنان به طور موثر انجام شود به شرکت ها کمک می کند مشکلات امنیتی بالقوه را ...
فواید تخم مرغ برای بدن
شواهد بسیار زیادی وجود دارد که تخم مرغ در واقع می تواند اثر کلی کلسترول در بدن را بهبود بخشد . چگونه؟ به نظر می رسد که تخم مرغ میزان کلسترول خوب HDL را افزایش داده در حالیکه تنها اندازه ذرات کلسترول بد LDL (هرچه کلسترول های LDL بزرگتر باشند بی خطر تر هستند) را افزایش می دهد . 3. با خوردن تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهید کلسترول LDL به عنوان کلسترول بد ...