خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بسته خبری دوشنبه 26 تیرماه 1396
سال اخیر که از کمک های دولت دهم و یازدهم بی بهره بوده) با شدت هر چه تمام تر توسعه داده است. به نظر شما این جرم کمی است؟ بدتر از همه اینکه: قالیباف در سال 1387 برابر با سال 2008 میلادی از طرف سایت شهرداری های جهان به عنوان هشتمین شهردار برتر دنیا معرفی شد. در سال 2010 موسسه سیاست های حمل و نقل و توسعه، تهران را برای نخستین بار به عنوان یکی از پنج شهر برتر دنیا انتخاب کرد. همچنین در سال ...
آموزش تنفس در زایمان طبیعی، تکنیک ها
ممکن است باعث شود شما به جای تنفس عمیق و درست، نفس نفس زدن های کوتاه و سریع را انتخاب کنید، در حالی که این جور تنفس به سرعت موجب خستگی و سرگیجه تان می شود و شما انرژی تان را برای ادامه فرایند زایمان از دست می دهید. این یعنی خطر! به جز این فرزند کوچک تان حالا بیشتر از همه دوران جنینی اش تحت فشار و استرس است و اکسیژن بیشتر برای او یعنی اوضاع خوب است! شما به همه انرژی تان برای به پایان رساندن ...
تغذیه ماه پنجم بارداری
و ریز مغذی های لازم برای رشد استخوان های کودک را تامین میکند. غذاهای غنی از پروتئین – پروتئین ها مانند بلوک های ساختمان در بدن ما هستند. آنها به عنوان بهترین موادغذایی در ماه پنجم در نظر گرفت شده اند. یک رژیم غذایی غنی از پروتئین ضروری است برای اطمینان از توسعه فیزیکی نوزاد در این دوره است. شامل: مرغ، تخم مرغ، آجیل، حبوبات و غلات. اگر گیاهخوار هستند، شما همیشه می توانید در ...
خوزستانی ها در گرمای بالای 50 درجه چه کنند؟
تولید محصولات گوشت، شیر و ... می گردد و بر کیفیت علوفه نیز تاثر گذار است که بی کیفیت شدن خوراک دام کاهش محصولات جانبی را در پی دارد. اسدی افزود: در سطح مرغداری ها نیز گرمای بیش از حد باعث ایجاد مشکلات تنفسی برای مرغ ها می شود و اثرات مستقیم از جمله تلفات بالا ، کاهش مصرف غذا و کندی سرعت رشد، ضریب تبدیل غذایی نامطلوب و کاهش در تخم ریزی را در پی خواهد داشت . وی اظهار داشت: بطور کلی در بحث ...
یک پرس قورباغه
. معمولا هربار قورباغه های ماده، هزاران تخم می گذارند که نه همه آن بلکه بخشی از آن به قورباغه تبدیل می شود. در مورد تغذیه نیز نگران نباشید چون قورباغه ها تقریبا همه چیز خوارند. اگر مزرعه شما در مناطق باتلاقی است که چه بهتر، کافی است مانند ابتکاری که منصور به خرج داده، روی مزرعه را با لامپ مهتابی بپوشانید تا با حجم عظیمی از حشرات روبه رو شوید و قورباغه ها نیز دلی از عزا در بیاورند. قورباغه ...
اگر میگرن دارید این غذاها را نخورید
زمینی که دارای 10 درصد نیترات هستند این ترکیب روزانه از طریق رژیم غذایی به طور طبیعی وارد بدن می شود که این مقدار برای بدن قابل تحمل است اما با ورود بیشتر آن عوارض منفی این ترکیبات ظاهر شده و موجب رنجش افراد می شود. اما در مقابل این گروه از موادغذایی گوشت لخم , ماهیچه و مرغ به دلیل آنکه کمترین چربی را داشته و در عین حال یک منبع مناسب پروتئین به حساب می آید , به بیماران میگرنی توصیه می شوند. پروتئین ...
لاغر بمانید
هفته ای روی شکم شما تاثیر نمی گذارند، اما اگر به طور دائم در سفر هستید، بهتر است لباس های بزرگ تری همراه خود بردارید. سفر می تواند تناسب اندام شما را به خطر انداخته و سلامت دستگاه گوارش را مختل کند، امری که در بلندمدت باعث اضافه وزن می شود، چون همان طور که می دانید وقتی در سفرید بالطبع بیشتر غذا می خورید و کمتر پیش می آید که ورزش کنید که این مسئله باعث بالا رفتن سطح انسولین و کورتیزول و درنتیجه ...
7 باور اشتباه درباره بارداری
.... وی می افزاید: هیچ شواهدی مبنی بر اینکه تزریق واکسن به جنین نیز صدمه می رساند، وجود ندارد. برعکس تزریق این واکسن نجات دهنده مادر و فرزندش است. سیستم ایمنی قلب و ریه های مادر در طی دوران بارداری تغییر میکند؛ این باعث میشود که وی بسیار آسیب پذیر باشد. زنان باردار ی که نمیتوانند آنفلوآنزا را تحمل کنند، در ریسک بسیار بالا و شدید بیماری بوده و ممکن است در اثر ابتلا به آن جان خود را از ...
ماساژ دادن نی نی، شرایط لازم
...> ماساژ کودک یک راه شگفت انگیز و موثر برای برقراری ارتباط با اوست. نوزادان خیلی زود متوجه خواهند شد که این تماس های ملایم نشان دهنده عشق و علاقه اطرافیان به آنهاست. ماساژ برای نوزاد چه فوایدی دارد؟ ماساژ، گردش خون را بهبود می بخشد که این امر باعث شاداب شدن پوست کودک می شود. ماساژ سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند؛ همچنین موجب کاهش بسیاری از دردهای مزمن در بدن کودک می شود. از ...
نقاشی همیشه مهجور بوده است
نمی دهد، اینکه شما همه این کار و عواقبش را یک تنه بپذیری و انجامش دهی و ترس و واهمه ای از عواقبش نداشته باشی. ما فکر نمی کردیم که ما را می گیرند و می زنند یا اصلا ممکن است باشیم یا نباشیم. به کار کردن مان فکر می کردیم اما با هوشیاری. کتک می خوردیم و فحش می شنیدیم، ولی در نهایت از همه اینها به سلامت عبور کردیم. وقتی تعداد این کارها زیاد شد حساسیت های حکومتی هم بالا رفت. این موضوع البته ...
هفته بیست و چهارم بارداری و مراقبت های لازم
میکند و از طریق قرار گرفتن در مقابل آفتاب نیم ساعت در طول روز یعنی در صبح زود قابل تامین است. کلسیم را از منابع غذایی زیر دریافت کنید: همچنین ویتامین D از منابع ماهی، تخم مرغ و شیر بدست می آید. اگر شما رژیم متعادل و درست داشته باشید می توانید تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کنید. مثلا خوردن قهوه و چای بلافاصله بعد از غذا مانع از جذب شدن آهن غذا میشود. ...
خواص شگفت انگیز انبه
(مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات، قهوه، قند سفید و...)، می توانند عملکرد بدن را از وضعیت طبیعی خارج کنند و درنتیجه شانس ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش بدهند. به همین دلیل، حفظ تعادل قلیایی در بدن با استفاده از مواد غذایی قلیایی، فواید زیادی برای بدن دارد. انبه، یکی از بهترین میوه های قلیایی است که می تواند این کار مهم را برای بدن ما انجام بدهد. بهبود گوارش هر عدد انبه حاوی 25 گرم ...
همه چیز درباره خواص طالبی
طالبی یکی از میوه های پرطرفدار در فصل تابستان بوده که به دلیل میزان محتوای آب بالا در آن همانند خواص هندوانه ، دارای خاصیت رفع عطش و گرمازدگی است. همچنین میوه طالبی به دلیل دارا بودن میزان زیاد بتاکاروتن (ماده پیش ساز ویتامین آ) در افزایش قدرت بینایی و حفظ سلامت و شادابی پوست و مو بسیار موثر میباشد. مهمترین خواص طالبی و فواید مصرف این میوه کمک به هضم غذا، درمان یبوست، پیشگیری از سرطان و درمان ...
روش های کاهش چربی خون
.... نکات مهم در کنترل چربی خون: – افراد لاغر هم به کلسترول بالا دچار می شوند. – خطر ابتلا به بیماری قلب و عروق و بروز حمله قلبی را می توان با ایجاد تغییرات غذایی که موجب کاهش چربی خون می شود، کاهش داد. – باید به دقت غذاهای روزانه خود را بررسی کنید. این کار را حتی زمانی که غذاهای بیرون از منزل را مصرف می کنید نیز انجام دهید. – انتخاب غذاهای کم ...
اشتباهاتی که سبب آسیب خودرو می شود
به گزارش جام جم آنلاین ، دو سوم امریکایی های بین 18 تا 24 سال نمی توانند عراق را روی نقشه پیدا کنند؛ 33 درصد نمی دانند لویزیانا کجاست؛ 47% نمی دانند هندوستان کجاست؛ 75% فکر میکنند که انگلیسی متداولترین زبان در سراسر دنیاست. مردم تنبل اند و این فقط منحصر به امریکایی ها نیست. در همه جای دنیا وضع به همین منوال است. اکثریت آدم های روی زمین واقعاً بی تحرک هستند. به همین خاطر کارهای ناعاقلانه میکنند ...
بهترین غذاها برای نوزاد، کدامند؟
... پیشنهادهای زیادی درباره اولین غذای کودک وجود دارد اما غذاهایی که در جدول بالا آمده به عنوان غذاهای کم خطر در رابطه با آلرژی و هضم آسان، معرفی شده اند. بسیاری از پزشکان می گویند که در سن 6 تا 9 ماهگی می توان غذاهای گوناگونی را به کودکان معرفی کرد که ما تعدادی از آنها را برای شما آورده ایم. 6 تا 9 ماهگی موز گلابی آواکادو آلو ...
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز، غذایی که می خوریم نه تنها انرژی مورد نیاز مغز جهت عملکرد مؤثرش را فراهم می کند، بلکه روی جریان خون به سمت مغز نیز اثر می گذارد، فرارسان های عصبی را تنظیم می کند، بین نورون ها سیگنال ایجاد می کند (سیناپس ها) و تعیین می کند که پیام ها چطور به مغز فرستاده شوند. یک توصیه ی کلی برای حمایت از عملکرد مغز و سلامت عمومی، رژیم ...
راه ارزان سفید کردن دندان های زرد/ انجیر خشک برای جلوگیری از ریزش مو/ 4گام برای کنترل چاقی شکم
...> --------------------------------------------- فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز آرامش روحی کاهش ورم پاها کاهش خستگی پاها آرامش سیستم عصبی بهبود عملکرد گوارشی بدن --------------------------------------------- انجیر خشک از ریزش مو جلوگیری می کند وجود گوگرد در انجیر خشک باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره سر ...
کاهش درد زایمان با طب سنتی، چگونه است؟
سقط جنین شود اما در زمان نزدیک به زایمان این طلای سرخ مانند یک درمانگر کار را برای شما آسان می کند؛ چای زعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخم مرغ به راحت تر شدن زایمان شما کمک می کند. 5. برگ خطمی تهیه دمنوش از این گیاه و استفاده از آن به صورت روزانه برای زایمان راحت مفید است. 6. شنبلیله و گل شب بو آب شنبلیله را بگیرید و با آن واژن را شست وشو دهید ...
این استراتژی های کاهش وزن می تواند نتایج کاملا معکوسی داشته باشد
سیرتر نگه دارد. بهتر است کمی حس گرسنگی داشته باشید. اگر در طول روز مواد بیشتری مصرف کنید، بدن شما نیز به زمان بیشتری نیاز دارد تا خود را با این تغییر وفق دهد. شمردن دقیق تمامی کالری هایی که وارد بدن شما می شوند همیشه امکان پذیر نیست. حتی اگر بتوانید اینکار را به درستی انجام دهید، مطالعات اخیر نشان می دهد که رویکرد قدیمی “تعادل کالری” یا تلاش برای سوزاندن کالری بیشتر نسبت به کالری مصرفی ...
سندروم زنان پرکار، اختلالی خطرناک برای خانم ها
شود و به این ترتیب ضمن حفظ سلامت اعتماد به نفس شما را نیز افزایش می دهد. خوردن مواد غذایی سالم شامل انواع حبوبات، غلات، پروتئین و لبنیات کم چرب، غذاهای دریایی، میزان کافی آب، میوه و سبزیجات تازه نیز می تواند در جلوگیری از برهم خوردن هورمون های بدن موثر باشد و نیز با افزایش بنیه بدنی مانع ازاحساس خستگی و از دست دادن انرژی شود. خواب به اندازه کافی و هشت ساعت در شبانه روز ...
درمان سنگ کلیه های بزرگ با روشهای طب سنتی ممکن است
جای خوردن قرص های شیمیایی که جز عوارض بسیار سودی به همراه ندارند، می توانند به این روش عمل کنند: حوله ای را آماده کنید و از پشت کمر به روی کلیه هایتان قرار دهید، سپس اتویی را داغ کرده و به تدریج روی حوله بکشید تا کلیه های شما گرم شود؛ دقت داشته باشید که گرما به حدی نباشد که باعث سوختن شود، این کار را چند مرحله انجام دهید خواهید دید که درد کلیه هایتان به آرامی تسکین خواهد یافت؛ در زمانهای گذشته از آجر داغ به جای اتو استفاده می کردند. انتهای پیام/ ...
میزان درد زایمان، موادغذایی موثر
ماست حاوی کربوهیدرات است که انرژی بدن را بالا می برد و شما را برای روند زایمان آماده می کند. ماست انرژی لازم برای شروع وضع حمل را به شما می دهد. ممکن است برای خانم های باردار این سوال پیش آید که چگونه می توان با خوردن برخی غذاها، درد زایمان را کاهش داد. آنها این سوال را از خانم هایی که قبلا تجربه بارداری داشته اند می پرسند تا شاید به جواب قانع کننده ای برسند. از گذشته های دور همواره به خانم های ...
رستوران های معروف شیراز | معرفی خوش طعم ترین های شیرازی
یا ساندویچ و پیتزا همچنین غذاهای فرنگی همه و همه در هفت خوان همان طور که از اسمش پیداشت یافت می شود . حتی برای افرادی که گیاه خوار هستند نیز در این رستوران منوهای مخصوص وجود دارد.این رستوران از رستوران های معروف شیراز دارای رستوران ملل و کافی شاپ نیز می باشد. و در محیط گرم وصمیمی آن می توانید به موسیقی زنده که اجرا می شود گوش دهید. دید خوبی را می توانید از رستوران هفت خوان نسبت به شهر علی الخصوص ...
بارداری بعد از 45 سالگی، آیا ممکنه؟
عمل سزارین قرار گیرند. 2. خطراتی که جنین را در بارداری بعد از 45 سالگی تهدید می کند: در ابتدا به خاطر داشته باشید هنگامی که یک زن مسن باردار شود، امکان دارد تخمک موجود در بدن او مشکل داشته و اختلال سندرم داون را برای فرزند او در آینده به وجود آورد. البته در زنانی که در سن 40 سالگی باردار می شوند، احتمال به وجود آمدن این خطر یک مورد در صد بارداری گزارش شده است، اما در زنانی که پس ...
27 تیر جانشینی برای غذاهای طبیعی وجود ندارد
...> زمانی که تحقیق جدید منفعتی را از خوردن میوه یا سبزی خاصی نشان می دهد، اغلب افراد آن را به یکی از اجزاء موجود در آنها نسبت می دهند. به عنوان مثال، مطالعات نشان داده اند که، مصرف میوه ها و سبزی های غنی از کاروتنوییدها، خطر توسعه چندین نوع از سرطان ها را کاهش داده است. این یافته ها توجهات قابل توجهی را به سمت بتا-کاروتن (پیش ساز ویتامین A) جلب کرده است و بنابراین منجر می شود که ...
وزن مادر دوقلوها، باید چند کیلو اضافه شود؟
...: پره اکلامپسی در 10تا 15 درصد زنانی که دوقلو باردارند ایجاد می شود. یعنی احتمال ابتلای آن در بارداری دو قلویی دو برابر بارداری معمولی است. به دنبال این اختلال فشارخون و میزان پروتئین ادرار بالا می رود. دیابت بارداری: احتمال ابتلای زنان به دیابت بارداری در بارداری 2 یا چند قلویی به مراتب بیشتر از بارداری معمولی است. اگر شما هم 2 یا چندقلو باردارید و به دیابت بارداری هم مبتلا ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید/ صدای سکته مغزی چگونه شنیده می شود؟ / ارتباط حل روزانه جدول ...
چگونه شنیده می شود؟! در بسیاری از موارد با تغذیه سالم و انجام ورزش و تحرک می توان حتی تا 17 برابر از سکته مغزی جلوگیری کرد. 25 درصد سکته های مغزی منشأ قلبی دارد و بر اثر مکث لخته از قلب به مغز رخ می دهد. در واقع، یک چهارم سکته های مغزی از طریق لخته ای که از قلب به سمت مغز حرکت می کند، رخ می دهد. در واقع 90 درصد سکته های مغزی بر اثر تشکیل لخته در عروق مغزی به وجود می آید و 10 تا 15 درصد سکته های ...
شیشه شیر مناسب نوزاد، شیشه ای یا پلاستیکی
طرف دیگر، بسیاری از سرشیشه ها و پستانک ها باعث اختلال در رشد دندان ها و فک کودکان می شوند. مطالعات جدید نشان داده است شیشه های شیر پلاستیکی که از پلاستیک های بازیافتی تولید می شوند، حاوی ماده ای به اسم بیسفنول A هستند که می تواند در آینده موجب سرطان پروستات، سرطان پستان و بلوغ زودرس در کودکان شود. محققان معتقدند که این ماده می تواند نقش هورمون ها را در بدن تقلید کند و آثار مخربی در بدن ...
کودک آزاری چیست؟ - چگونه از آزار جنسی کودکان پیشگیری کنیم؟
...> برخی والدین به فرزندان خود می آموزند که همیشه باید به حرف بزرگ ترها گوش کرد؛ اما کودک باید یاد بگیرد که گاهی هم به خواسته های دیگران نه بگوید. چون در غیر این صورت کودک خود را تسلیم هر نوع خواسته بیمارگونه و آزاردهنده ای خواهد کرد. اگر فرزند شما مساله ای را که آزارش می دهد یا باعث اضطراب او می شود برای شما تعریف کرد حتی اگر خیلی هم پیش پاافتاده بود، به او نخندید یا واکنشی نشان ندهید که او احساس ...
