خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش ورزش در رشد شخصیت
که فعالیت بدنی، استرس عاطفی را به طور موثر می نشاند و بسیاری از پیامدهای ناخوشایند آن را خنثی می کند. اگر چه ورزش مشکلات کاری را حل نمی کند و یا وقتی در ترافیک قرار گرفته ایم، کار پلیس راهنمایی و رانندگی را انجام نمی دهد و راه را برای ما باز نمی کند. مطمئناً به دلیل فعل و انفعالاتی که در بدن صورت می گیرد به ما کمک می کند که از عهده فشار روحی بر آییم و از تبدیل آن به یک مسأله مزمن جلوگیری کنیم ...
8 اشتباه دوچرخه سواری که هر مبتدی مرتکب می شود
این معنی است که شما احتمالا بیشتر از یک ساعت روی زین دوچرخه هستید، و باسنتان درد می گیرد. با یک جفت شلوارک دوچرخه سواری کاملا اندازه که یک قسمت پد مانند برای باسن دارد، از درد باسن جلوگیری کنید. با این شلوارک ها لباس زیر نپوشید، چون آنها مخصوص دوچرخه سواری طراحی شده اند و اضافه کردن یک لایه ی اضافه ی پارچه فقط باعث مقدار زیادی اصطکاک و درد در قسمت زین می شود. برای اینکه محتاط تر ...
تغییرات بدن در بارداری، حتماً بخوانید
آن را بالا بیاورم؟ • صبح که بیدار شدم متوجه شدم به پشت خوابیده بودم، ممکن است جریان خون به جنین قطع شده باشد؟ • فراموش کرده بودم که باردار هستم و لیوان بزرگ چای را چند دقیقه جلوی شکمم گرفته بودم، ممکن است مغز کودکم بیش از حد گرم شده باشد؟ بله، زنی که برای اولین بار مادر میشود در این حد نگرانی برایش ایجاد میشود. چه اتفاقی افتاده است؟ بارداری تجربه ای کاملا جدید است ...
گورخواب ها نی نشین شدند
پدیده در جنوب تهران برچیده شود، به سرعت یک سالن مخصوص آقایان در زیر زمینی در سر آسیاب ملارد اجاره و امکاناتی از قبیل تخت خواب فراهم شد و یک گرم خانه موقتی برای استفاده گورخواب ها آماده شد، بانوان هم با هماهنگی بهزیستی از ساعت 17 الی 8 صبح روز بعد در محلی سکنی داده شدند تا گور خوابی به تاریخ بپیوندد. کمپ های دیگری در شهرستان های ملارد، شهریار و قدس تهیه شد و گور خواب ها که به گفته محمد ...
مشکلات رفتاری کودکان، چه باید کرد؟
برای ترک این عادت شگفت انگیز خواهد بود و آگاهی کودک را از این رفتار بالا می برد. از دست های کودک عکس بگیرید و با او به مقایسه عکس ها بنشینید تا آثار مخرب ناخن جویدن را خودش هم لمس کند. فراموش نکنید که عادت ناخن جویدن یک شبه از بین نمی رود و احتیاج به زمان دارد پس صبور باشید و با حوصله کودک را در این راه همراهی کنید. چرا کودکم جایش را خیس می کند؟ اکثر کودکان 2 تا 3 ...
شروع نشانه های بارداری، مادر شدن
فکر کردن به ترسها و نگرانی هایتان را نگیرید. این به شما کمک می کند تا حس آمادگی و کنترل اوضاع را به دست آورید. 2. حالت تهوع تهوع صبحگاهی فقط مختص خانم ها نیست. دیدن این که کسی در کنار شما حالش به هم می خورد ممکن است باعث تهوع شما هم بشود. اگر در خانم استروژن باعث این دل به هم خوردگی است در آقایان استرس این حالت را به وجود می آورد. توصیه: مراقب رژیم غذایی تان باشید. بسیاری ...
علائم خطرناک در سه ماهه اول بارداری
آسم را دارید باید به تغییراتی که درطول دوران بارداری ایجاد می شود توجه کنید. زیرا اگر بیماری از کنترل خارج شود برای سلامت بدن مادر نوزاد می تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد. درد ماهیچه های پشت پا و ساق وسردردهای شدید را جدی بگیرید زیرا این دردها می تواند ناشی از لخته شدن خون باشد، در زمان بارداری خطر لخته شدن خون در سر یا مغز بسیار بالاست . تهوع بیش از حد باعث کاهش وزن ، سرگیجه ، بی حالی ،کم شدن ...
گزارش وقایع استان از تبلیغات تلویزیونی که از واقعیات زندگی مردم دور هستند/پادشاه مصرف گرایی
...: مامان من گرسنمه... مادرش مایه کوکو را با قاشق ته تابه می گذارد و می گوید: الان آماده میشه. دختر می گوید: مربا نداریم؟ زن کوکوها را تخت می کند و می پرسد: پنیر هست تو یخچال... دختر از آشپزخانه بیرون می رود: نه و باز جلوی تلویزیون می نشیند. شخصیت کارتنی توی تلویزیون یک اسفنج زرد رنگ است. بسیاری از ما بارها و بارها در زمان پخش برنامه های مورد علاقه مان از تلویزیون چه سریال ها و چه مسابقه ها ...
این جانباز را شناسایی کنید!
.... کسانی که ظرفیت کمتری دارند، تغییر رویه می دهند. این از فقر فرهنگی ست. ممکن است من نوعی تغییر نکنم چون من زمان جنگ و فرهنگ ناب جبهه ها را دیده ام. و زحماتی که برای به ثمر رسیدن انقلاب و دین و جنگ است را به وضوح دیده ام. برای همین فشار اقتصادی هم باعث نمی شود که تحت تاثیر خلاف های برخی مسئولین قرار بگیرم و از باورهایم دست بردارم. ولی همه اینطو نیستند. طبق همان حدیثی که می گوید الناس ...
ویار در دوران بارداری، هفته چهارده
تأمین نکند. یک راه دیگر هم مصرف غذاهای بیمزه و یا گرم نکردن غذا است تا بوی آن کمتر باشد. * سعی کنید همیشه مقداری شیرینی ساده مثل کلوچه کنار تخت خود داشته باشد. هنگامی که از خواب بیدار می شوید یکی دو تا بخورید و قبل از بلند شدن از جایتان 20 تا 30 دقیقه دراز بکشید. داشتن این شیرینی ها کنار تخت ممکن است در صورتیکه که نصف شب با حالت تهوع از خواب بیدار شوید هم کمک کننده باشد. * وعده ...
معرفی جامع و کامل بیماری نقرس + روش های درمانی
را برای کوتاه ترین زمان ممکن تجویز نماید. داروهایی که برای پیشگیری از عوارض نقرس به کار می رود: اگر شما چندین حمله نقرسی را در هر سال تجربه می کنید، یا اگر حملات مکرر نقرسی نداشته، اما این حملات دردناک می باشند، این امکان وجود دارد که پزشکتان جهت کاهش احتمال خطر بروز عوارض مرتبط با نقرس، توصیه به استفاده از یکسری داروها بنماید. گزینه های دارویی شامل موارد زیر است: ...
عقب افتادن پریود یعنی بارداری؟!
عوامل متعددی داشته باشد و تنها در صورتی که عادت ماهیانه بیشتر از 10 روز به تاخیر افتاد، احتمال بارداری وجود دارد. وی در ادامه افزود: ابتلا به ببیماری، بر هم خوردن ساعت خواب، عوارض داروهای مصرفی، افزایش یا کاهش وزن شدید و حتی اشتباه در محاسبه زمان عادت ماهیانه از جمله عوامل متعددی هستند که می توانند باعث به تاخیر افتادن عادت ماهیانه زنان تا کمتر از 10 روز شود. این متخصص زنان و ...
هفته بیست و پنجم بارداری و مراقبت های لازم
دلیل دیابت بارداری باشد. راه حل: استفاده از بالشت بیشتر برای افزایش ارتفاع زیر سر سعی کنید خیلی افزایش وزن نداشته باشید. سعی کنید از گرفتگی بینی جلوگیری کنید یا ابزاری برای راحت تر نفس کشیدن تهیه کنید. از دستگاه بخور برای راحت تر نفس کشیدن استفاده کنید. سیاتیک به دلیل بزرگ شدن رحم و افزایش فشار به پشت و منطقه لگن ایجاد می شود. در ...
روش تربیت کودک، ستایش مثبت
مثبت گسترش دهید. جمله هایی که برای برانگیختن کودکان مان می گوییم ممکن است رشوه یا پاداش باشند و باید در شیوه بیان آن ها مراقب باشیم. این کاملا منطقی است که بگوییم: وقتی لباس خواب پوشیدی، کتاب خواهیم خواند. یا زمانی که اسباب بازی هایت جمع شد، می توانیم به پارک برویم. اما پیشنهاد رشوه، به خصوص مادیات، در هر زمانی که می خواهیم او کاری انجام دهد، احتمال دارد نتیجه معکوس دهد. به مثال های بالا ...
روش های جدید مبارزه با گزش حیوانات سمی
توانید از چکمه های بلند استفاده کنید. در دسترس بودن جعبه کمک های اولیه مارگزیدگی، احتیاط در زمان جابجا کردن سنگ ها- پوشال ها و چوب ها به دلیل پنهان شدن این جانوران در زیر آن ها، استفاده از پشه بند در هنگام خواب در محل های باز، احتیاط در پوشیدن کفش و لباس در محل هایی که احتمال وجود مار است، اطمینان از کشته شدن مار کشته شده، تماس با آتش نشانی و خدمات ایمنی در صورت مشاهده مار در منزل از دیگر این ...
اشتباهات والدین در تربیت کودک، لحظه ای فکر کنید
فرسوده می کنند، زیرا هر شب کنار کودکان خود می نشینند تا او بخوابد. آنها نمی دانند که علت این الگو، خود آنها می باشند. این اشتباه را تصحیح کنید چه زمانی باید از تختخواب بچه ( گهواره ) رها شویم؟ برای بیشتر کودکان سنین 2 تا 3 سالگی بهترین زمان می باشد، زمانی که کودک خود شروع به بالا رفتن از آن کرد ویا زمانی که قد کودک حدود 90 سانتی متر شد. اشتباه شماره 7 ...
بمانید و بسازید
به مواد مخدر نیست و ممکن است در اثر یک بیماری جسمی یا ابتلا به افسردگی، برخی از این نشانه ها بروز کند. اما اگر بروز نشانه ها طولانی شد و چند نشانه در کنار هم دیده شدند باید بیشتر حواستان را جمع کنید و احتمال اعتیاد را بدهید. فرار یا قرار؟ 2 باور اصلی اشتباه درباره اعتیاد وجود دارد؛ اول اینکه اکثر افراد، فرد معتاد را به جای اینکه بیماری ببینند که نیاز به درمان و مراقبت دارد ...
دستگاه پمپ درد یا PCA و تسکین درد بعد از جراحی
ایجاد کنند تا بیمار در طول زمان لازم بی درد باشد. در برخی موارد پمپی در دست بیمار قرار می گیرد و دکمه ای روی آن وجود دارد که اگر بیمار احساس درد داشته باشد آن را فشار می دهد تا یک دوز از دارو توسط دستگاه وارد بدنش شود. البته به این شکل نیست که بیمار هر قدر می خواهد پمپ را فشار بدهد و مسکن دریافت کند. حداکثر مقدار مجاز دارو که بیمار می تواند آن را دریافت کند، توسط متخصص تنظیم می شود که بیش ...
مسافران شمال به محدودیت ترافیکی توجه کنند
. طبق آمار بسیاری از تصادفات رانندگی در فاصله 30 کیلومتری شهرها رخ می دهد، راکبان موتورسیکلت در صورت الزام تردد در حاشیه راه ها، همه قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت کرده و احتیاط را در دستور کار خود قرار دهند . مقررات ترافیکی فقط مخصوص رانندگان نیست، رهگذران پیاده هم باید به آن توجه کنند. از عابران پیاده در حاشیه شهرها تقاضا می شود، تا حد امکان در حاشیه جاده تردد ...
میراث فرهنگی، پیشگام برای هدایت توسعه پایدار کشور
راه آهن از خرمشهر تا بندر ترکمن هم در فهرست موقت یونسکو معاون میراث فرهنگی سازمان میراث فرهنگی و گردشگری با اشاره به فهرست بیش از 50 اثر تاریخی ایران که در فهرست موقت یونسکو به ثبت رسیده اند، ادامه داد: میراث طبیعی، درختان کهنسال و حتی همه کوریدور راه آهن از خرمشهر تا بندر ترکمن و دیگر آثار قرار گرفته در لیست موقت یونسکو از مهمترین مواردی هستند که مورد تأکید و توجه قرار دارند. ...
روش تشخیص باردار بودن، بارزترین نشانه
فکر می کنید عادت ماهانه به تاخیر افتاده است در حالی که به سادگی دچار محاسبه غلط زمان عادت ماهانه شده اید. 10- دوره پیش از یائسگی. دوره ای که خانم از سن باروری به سن غیر باروری می رود را دوره یائسگی می گویند. عادت های ماهانه در این دوران ممکن است زیاد تر یا کمتر شوند که البته این امر عادی نیست و اگر قصد بارداری ندارید بهتر است از یک روش جلوگیری مطمئن استفاده کنید چون تا مدتی هنوز احتمال ...
میزان تفاوت بارداری اول و دوم
دارید و پاهای خود را روی هم قرار ندهید. با مشورت پزشک خود نیز می توانید از جورابهای مخصوص واریس نیز استفاده کنید. زایمان و تولد سریعتر از عضلات رحم که در حال حاضر کشیده شده اند سپاسگزار باشید، ممکن است با نزدیک شدن به لحظه زایمان انقباضات رحمی بیشتری را تجربه کنید. انقباضات پس از زایمان ممکن است زمان طولانی تری ادامه داشته باشند(آنها به جلوگیری از خونریزی و جمع شدن رحم کمک می کنند ...
مسافران شمال به محدودیت ترافیکی پایان هفته توجه کنند
بسیاری از تصادفات رانندگی در فاصله 30 کیلومتری شهرها رخ می دهد، راکبان موتورسیکلت در صورت الزام تردد در حاشیه راه ها، همه قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت کرده و احتیاط را در دستور کار خود قرار دهند . مقررات ترافیکی فقط مخصوص رانندگان نیست، رهگذران پیاده هم باید به آن توجه کنند. از عابران پیاده در حاشیه شهرها تقاضا می شود، تا حد امکان در حاشیه جاده تردد نکنند و عبور عرضی از ...
آبروی 33سال جانبازی ام در خطر است!
آشنایی بیشتر با وی، از نحوه اعزامش به جبهه می پرسم که می گوید: متولد 1343 ساکن مشهد هستم. سن کمی داشتم که در پادگان کاشمر آموزش دیدم. از آن جا به پادگان امام حسین(ع) مشهد و جمعی گردان جابر، تیپ 21 امام رضا(ع) به باختران آن زمان (کرمانشاه) اعزام شدم. فاش نیوز: در چه عملیاتی به افتخار جانبازی نایل شدید؟ - در تاریخ 1361/8/10 در عملیات مسلم بن عقیل(ع) که با رمز یا زهرا(س) شروع شده ...
دلیل تغییر پستانها در دوران بارداری
سوتین مناسب امکان پذیر است البته ممکن است در سه ماهه اول بارداری تمایلی به استفاده از سوتین نداشته باشید. اگر سینه هایتان بزرگ است و افتادگی دارد بهتر است هنگام خواب نیز از سوتین استفاده کنند برای این منظور می توانید از لباس های زیر نخی هنگام خواب استفاده کنید. همه زنان متوجه تغییرات در سینه هایشان نمی شوند زیرا این تغییرات خیلی آهسته رخ می دهد. ...
حجاج قبل از حج حجامت کنند/ چه روز هایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد؟/ خواص و مضرات دل، قلوه و مغز ...
دردسرهایی را به همراه داشته باشد. خوب است بدانید که پای همه افراد، ساختاری صاف ندارد و در بسیاری از افراد پاها از زمان کودکی به شکل ایکس (X) یا پرانتز هستند که همین مساله در بزرگسالی، می تواند مشکلاتی را به وجود بیاورد به همین دلیل باید نسبت به این نوع پاها آگاهی داشت و برای درمان آنها اقدام کرد. وقتی یک نوزاد به دنیا می آید، در ابتدا پاهای او حالت پرانتزی دارد، ولی بتدریج و در حدود دو سالگی، این حالت ...
مشهورترین خودروهای فیلم های سینمایی (+عکس)
با وجود طراحی زیبا و توانایی فنی چشمگیر، همواره زیر سایه محبوبیت ماستنگ قرار داشت ولی پس از سال 1973 و افول شدید نسل دوم ماستنگ، که اصالتا اتومبیلی را طراحی ایتالیایی بود به انتخاب کسانی تبدیل شد که خواهان خودرویی عضلانی و آمریکایی بودند. پس از حضور این تورینو قرمز رنگ (که با نام مستعار Striped Tomato شناخته می شد) در فصل اول سریال، ترکیب رنگ مورد نظر به لیست آپشن های مخصوص تورینو تبدیل شد و فروش ...
علائم و نشانه های بارداری، توصیه های لازم
جنین فقط در 15 تا 30 درصد حاملگی ها وجود دارد که در صورت رشد مناسب جنین این احتمال به 3 درصد کاهش پیدا می کند. درنهایت اینکه، ریسک مرگ جنین در مراحل پایانی بارداری و یا مرگ نوزاد در ساعات اولیه تولد کمتر از یک درصد است. یک فرمول ساده و اما نکته آخر برای تمام مادرانی که در انتظار شنیدن اولین گریه نوزادشان لحظه شماری می کنند: برای محاسبه زمان زایمان می توان 3 ماه از آخرین روز آخرین پریود، کم و 7 روز به آن اضافه کنید. روز تخمینی به دنیا آمدن فرزندتان به دست می آید. قدم نورسیده مبارک! ...
توصیه به مسافران شمال برای محدودیت ترافیکی
خواهند داشت؛ مدت زمان تردد در جاده ها از مبدأ تا رسیدن به مقصد هم بخشی از سفر است، بهتر است مسافران از این زمان هم برای بهره مندی سفر خود استفاده کنند و فقط به رسیدن به مقصد نیندیشند. طبق آمار بسیاری از تصادفات رانندگی در فاصله 30 کیلومتری شهرها رخ می دهد، راکبان موتورسیکلت در صورت الزام تردد در حاشیه راه ها، همه قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت کرده و احتیاط را در دستور کار خود قرار ...
عوارض پوستی در بارداری، شایع ترین تغییر
بالا رفتن املاح صفراوی در گردش خون باشد. در ماه های آخر بارداری ممکن است خارش سراغ هر خانم بارداری برود اما در ماه های اول هم ممکن است بعضی ها از این مشکل در امان نباشند. البته ناگفته نماند که شیوع برخی بیماری های پوستی هم ممکن است باعث به وجود آمدن این عارضه یعنی خارش در دوران بارداری شود. مثلا یک نوع بیماری شبیه کهیر در دوران سه ماهه دوم یا سه ماهه سوم وجود دارد که به دلیل حساسیت به ...
