سایر منابع:
سایر خبرها
خفت گیری زیر چهارچرخ!
سازمان پزشکی قانونی کشور در گفت وگو با جام جم با تائید بحث تصادفات ساختگی در کشور تاکید می کند: یکی از شگردهایی که برخی افراد سودجو به کار می گیرند، وارد کردن صدمات ساختگی به خودشان است؛ حتی مشاهده شده است که برخی از این افراد، استخوان یا دندان خود را هم برای فریب دادن بیمه ها شکسته اند. البته شجاعی خاطرنشان می کند: کارشناسان و متخصصان سازمان پزشکی قانونی، با روش های فنی، ماهرانه و علمی ...
چرا دچار سردرد می شویم؟
های شدت سردرد گزارش می کنند و نزدیک 98 درصد کسانی که تصور می کردند دچار سردردهای سینوسی هستند، در واقع میگرن داشتند. شایع ترین انواع سردردهای مزمن، میگرن و انواع سردردها از نوع تنشی هستند. میگرن سردردی دوره ای است که معمولاً بین ماهی یک بار تا دوبار در هفته روی می دهد و هر دوره اش بین هشت تا 12 ساعت به طول می انجامد. میگرن اغلب به صورت درد یک طرفه ضربانی احساس می شود که ...
سریعترین و موثرترین کپسول های لاغری طبیعی
سبزیجات در بهبود عملکرد سیستم گوارش و بهبود سیستم دفع موثر و مفید هستند. بر اساس تحقیقات علمی منتشر شده در مجله تغذیه بریتانیا، جو یکی از مواد موثر در ایجاد احساس سیری و پیشگیری از پوکی استخوان است و مطالعات نشان می دهد که مصرف جو در وعده صبحانه موجب کاهش شاخص توده بدنی( BMI ) در افراد می شود. در بین سبزیجات کرفس در لاغری و آب کردن چربی های شکمی بسیار موثر است و به گفته ...
میوه ای که علاوه بر خواص مضر هم هست!
بیماری های دردناک مزمن همانند التهاب مفاصل و دیگر بیماری های عضلانی عمل کند. همچنین می تواند برای آرام کردن جراحات ورزشی مورد مصرف قرار گیرد. یک لیوان آب گیلاس می تواند تنها چیزی باشد که بعد از یک جلسه ورزشی سخت به درد شما بخورد. لاغری گیلاس، دارای کالری و چربی کمی است و مقدار زیادی آب دارد. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب سطح انرژی و متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه ...
از دیابت کودکان چه می دانید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از نمناک؛ گاهی پدر و مادر ها متوجه می شوند فرزندشان با اینکه دچار پرنوشی و پرخوری است، اما کسل است، لاغر و نحیف شده و حال عمومی اش خوب نیست، ولی نمی دانند مشکل چیست. متخصصان غدد تاکید می کنند اگر پدر و مادری چنین نشانه هایی را مشاهده می کنند، باید آن را جدی بگیرند، چراکه این نشانه ها می تواند نشانه ابتلای کودک به دیابت باشد. دیابت کودک در زیر 11 سال بروز می کند و تا ...
5 باور غلط در خصوص مصرف ویتامین ها
انتظار می رود. مثلاً این باور وجود دارد که ویتامین E در پیشگیری از بیماری های قلبی نقش دارد اما مصرف ویتامین E به شکل مکمل آن، به اندازه ی مصرف ویتامین E از راه تغذیه مفید و مؤثر نیست. شاید یک دلیلش این باشد که ویتامین E، 8 ایزومر دارد که از نظر ساختاری با هم فرق می کنند. یک مکمل ویتامین E با دوز متوسط، فقط یک یا چند تا از این ایزومرها را دارد. طبق مطالعات صورت گرفته مصرف مکمل مولتی ...
کدام رژیم های غذایی باعث ابتلا به ام اس می شوند؟
ایجاد و پیشرفت بیماری ام اس مطالعات زیادی انجام نشده است. با این حال بسیاری از مطالعات نشان داده اند که الگوهای رژیم غذایی حاوی لبنیات باعث کاهش خطر ابتلا به ام اس می شوند. شیر منبع غنی از پروتئین های لاکتوفرین، پرولین و کازئین است که با مهار تحریک سلولهای ایمنی و مهار پاسخ اتوایمیون نقش اساسی در سلامت انسان دارند. این در حالی است که مشاهده شده است مصرف لبنیات پرچرب یا شیر کامل با افزایش ابتلا به ...
شش فایده شگفت انگیز جعفری!
که مصرف روزانه آن به طور طبیعی برای درد مفاصل موثر و آرامش دهنده است. 4- درمان کم خونی یا (آنمی) از آنجا که آن جعفری حاوی مقادیر زیادی آهن است برای کسانی که از کم خونی رنج می برند، بسیار مفید است، این افراد با مصرف روزانه جعفری می توانند تا حدودی کم خونی خود را جبران کنند. 5-جعفری ضد سرطان است مطالعات اولیه یک بحث علمی نشان داده که جعفری دارای خواصی است ...
بلایی که رژیم موز برسرتان می آورد!
نکته ای که باید به آن اشاره شود این است که این نوع رژیم ها حتما باید زیرنظر پزشک متخصص اجرا شوند. حتی گاهی اوقات پزشک اجرای این رژیم ها را برای برخی افراد بنا به شرایط فیزیکی فرد ممنوع اعلام می کند. آیا این رژیم سلامت است؟ در مورد موز ضد و نقیض های متفاوتی وجود دارد. عده ای می گویند موز می تواند چربی سوزی کند و عده ای دیگر دقیقا مخالف این موضوع هستند. اما مسئله ای که بسیار ...
آیا قولنج شکستن مضر است؟
اگر تا به امروز طرفدار شکستن قولنج بودید، بهتر است در ادامه با ما همراه باشید تا از عوارض شکستن قولنج هم بیشتر بدانید. همه ی شما باید بدانید که شکستن قولنج درست است که یک حس آرامش بخشی به ما می دهد اما این امر می تواند بسیار آسیب زا باشد. متخصصان زیادی بر این عقیده هستند که خم کردن مفاصل یا به اصطلاح شکستن قولنج برای کسانی که از مشکلات مفصلی و درد های مزمن استخوانی - عضلانی رنج می برند ...
با خوردن این میوه وزنتان را کنترل کنید
رادیکال های آزاد به بدن کمک می کند. این فرآیند مهم، اثرات ناشی از پیری را کاهش می دهد و مانع از ابتلا به بیماری های مزمن می شود. ویژگی دیگر اسید کلروژنیک، این است که می تواند به دفع سرطان و کاهش التهاب در بدن نیز کمک کند. فیبر هر هلوی بزرگ حاوی 17 گرم کربوهیدرات است که 3 گرم آن ها را فیبرها تشکیل می دهند. وجود فیبر برای هضم سالم ضروری است، از ابتلا به یبوست جلوگیری می کند و ضامن گوارش سالم است. به علاوه، فیبر می تواند نقش مهمی در تنظیم سطح کلسترول خون ایفا کند و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را پایین بیاورد. منبع: سلامتیسم ...
آشنایی با پای پرانتزی، ایکس و اختلالات حرکتی
یکی از مهم ترین اندام های بدن، پاها می باشند که نقش مهمی در حمل کردن بدن دارند. اگر حواستان به ساختار پا نباشد ممکن است که دچار مشکلاتی در خصوص راه رفتن شوید. در این مقاله از دکتر سلام شما را با پای پرانتزی و ایکس و حرکات اصلاحی آن آشنا خواهیم کرد. با ما همراه شوید. پاها، یکی از اندام های مهم بدن ما هستند که راه رفتن را تسهیل می کند. شاید کمتر کسی به ساختار پا توجه کند که همین مساله ...
راههای درمان سندرم پای بیقرار
ارزیابی درمان های خانگی هستند تا بتوانند درمان های موثر را از خیالات جدا کنند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که یک روش واحد برای همه افراد وجود ندارد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم و برخی از درمانهای طبیعی موثر برای سندروم پایبی قرار را بیان کنیم. مطالعات انجام شده نشان می دهد که یک سوم از بیماران مبتلا به این اختلال را می توان با مکمل های آهن درمان کرد. درست همانند ...
همه چیز درباره خواص طالبی
به گزارش بهداشت نیزو طالبی یکی از میوه های پرطرفدار در فصل تابستان بوده که به دلیل میزان محتوای آب بالا در آن همانند خواص هندوانه، دارای خاصیت رفع عطش و گرمازدگی است. همچنین میوه طالبی به دلیل دارا بودن میزان زیاد بتاکاروتن (ماده پیش ساز ویتامین آ) در افزایش قدرت بینایی و حفظ سلامت و شادابی پوست و مو بسیار موثر میباشد. مهمترین خواص طالبی و فواید مصرف این میوه کمک به هضم غذا، درمان ...
از هر 4 ایرانی یک نفر اختلال روانی دارد!
و وجود پدیده هایی چون آلودگی هوا، ترافیک، خشم وعصبانیت های بی رویه که تحت کنترل نیز قرار نمی گیرند کلا آمار بیماریهایی که سلامت روان را به مخاطره می اندازد در دنیا روبه افزایش است.لذا وقتی آمار اختلالات روانی افزایش می یابد بالطبع بیماری روانی هم با همان آهنگ می تواند رشد کند اما مطالعات انجام شده نشان نمی دهد که ما هرساله اختلافات معنی داری را در این زمینه داشته باشیم.یعنی نگران شویم که نسبت به ...
خطرات دوچرخه برای سلامت جنسی زنان!
، آسیب دیدن واژن و مشکلات مثانه شود. دلیلش این است که فرج زنان به هنگام دوچرخه سواری به اندازه 40 درصد از وزن بدن را تحمل می کند. تمام دوچرخه سواران چه زن و چه مرد از ناخوش احوالی هرچند اندک در قسمت های پایینی بدنشان رنج خواهند برد. اما به نظر می رسد که اثرهای این سرگرمی برای زنان چیزی فراتر از دچار شدن به یک زخم و جراحت کوچک روی زین دوچرخه است. زنان دوچرخه سوار اغلب با این مشکلات مواجه می ...
نتایج مهندسی فرهنگی امام صادق (ع)
زبان درازی کرد، ظاهر می شود. ثانیاً این بی ادبی منصور به ساحت ربوبی، برخورد تندی می طلبید که از طرف امام انجام شد و منصور هم چون خطاکار بود، نمی توانست عکس العملی نشان دهد. از این نقل ها می توان دریافت که امام صادق علیه السلام چگونه فراز و فرود رفتارهای منصور را به بهترین نحو کنترل کردند. آن حضرت با مهار منصور، جان خویش را به عنوان رهبر جامعه شیعه از گزند حکومت حفظ نموده ، حدود شانزده سال در ...
معنای زنده بودن با 10 فیلم علمی تخیلی موزه هنرهای مدرن
در جدیدترین مجموعه فیلمی که موزه معروف نیویورکی جمع آوری کرده، این انستیتو سعی می کند جستجویی عمیق و گسترده برای بهترین فیلم ها در ژانر علمی تخیلی با محور انسان انجام بدهد. این گلچینی از آن هاست که ایده های انسانیت را جلو می برد. به گزارش بانی فیلم به نقل از گاردین، موزه هنرهای مدرن (MoMA) واقع در نیویورک مجموعه ای از فیلم ها را تحت عنوان آینده ناتمام: عجیب های ژانر علمی تخیلی گرد هم آورده ...
زخمی که در پوست ایجاد و ترمیم شود، هیچ گاه به استحکام اولیه برنمی گردد
محسوب می شود؛ در این راستا می توان به مرگ بیماران سوختگی بر اثر اختلال در آب الکترولیت بدن اشاره کرد. رییس جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران افزود: از طرفی پوست می تواند به عنوان اندام متابولیسمی و حسی محسوب شود، چراکه بخشی از مواد مورد نیاز بدن همچون ویتامین D در پوست سنتز می شود و پوست می تواند نقش تنظیم ارتباطات بدن را ایفا کند. وی با بیان اینکه زخم مهم ترین عارضه پوستی است ...
تصفیه خون با 7 غذای گیاهی!
می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق کرونر و مغز می شود؛ آنهم با افزایش جریان خون به اندام های بدن. سیر غنی از ترکیبات سولفوریک (آلیسین) است که منجر به خلاص شدن خون از سموم می شود و همچنین ریزش مو را نیز متوقف می کند. قاصدک: حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند و به درمان بیماری های کبد و ...
کلیددار پایتخت چه کسی است
که به هر دلیل دچار نوعی ناتوانی یا معلولیتند می شود. پیامدهای منفی ایجاد این محرومیت از فرصت های شغلی و اجتماعی به شکل مناسبی برای مسئولان کشور تشریح شود. با اطلاع رسانی درست می توان در جهت بازنگری این سیاست ها و قوانین اقدام کرد، چراکه لطمات حاصل از اعمال تبعیض در مورد این گروه از افراد جامعه، هم متوجه این گروه خاص از هموطنان مان می شود و هم در واقع جامعه را از امکان بالندگی لازم و بهره ...
گسترش روابط با کشورهای دنیا و قاره آفریقا از سوی اسرائیل تفویضی از هرم نظام نوین جهانی است
مطالعات فلسطین در میزگرد با ابراز تسلیت شهادت سه جوان فلسطینی در حادثه مسجدالاقصی و رفتار شنیع نظامیان این رژیم، به سخنان اخیر رئیس جمهور در رابطه با تخریب زیست محیطی خاورمیانه از سوی رژیم صهیونیستی اشاره کردند و گفتند: دولت غاصب صهیونیستی به لحاظ زیست محیطی اقدامات مخرب و تاثیرات متعددی بر محیط زیست سرزمین های اشغالی و خاورمیانه گذاشته است. امروز منابع آبی و زیر زمینی در اثر فعالیتهای اقتصادی و ...
دانستنی های بارداری و زایمان، چیست؟
...> در صورت حاملگی، یکی از شابع ترین علائم در هشت تا 10 هفته اول خستگی و فرسودگی می باشد. وقتی باردار می شوید، بدن شما دچار یک سری تغییرات متابولیک می گردد. تمامی بخش های بدن باید خود را برای فرآیند رشد یک کودک آماده کنند. برای اغلب زنان خستگی بعد از هفته دوازدهم از بین می رود. حالت تهوع و استفراغ اگر باردار باشید ممکن است خیلی سریع (یک هفته بعد از عمل لقاح) متوجه حالت تهوع و اخوشی ...
چه خوراکی هایی باعث باهوش شدن کودک می شود؟
1- نان: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که منبع اولیه انرژی می باشند. حبوبات منبعی خوب برای تامین پروتئین است که به عنوان سازنده بافت های بدن برای مادر و ...
قنداق کردن نوزاد، فایده ای هم دارد؟
نوزاد در وضعیتی ناپایدار قرار گیرد. همچنین این کار به گرم تر ماندن نوزاد کمک زیادی می کند، به خصوص اینکه در روزهای نخست تولد، هنوز ترموستات درونی نوزاد فعال نشده و این احتمال وجود دارد که با کوچک ترین تغییرات دمای، نوزاد دچار سرماخوردگی شود. به طور کلی قنداق کردن به افزایش آرامش نوزاد کمک شایانی می کند. توصیه می کنیم این کار را بارها انجام داده تا آن را بدون نقص انجام دهید. قنداق کردن باید ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها
هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند. کمبود ویتامین های ضروری مشکلات متعددی برای سلامتی فرد به وجود می آورد، از این رو باید با خوردن خوراکی های حاوی ویتامین یا مکمل های ویتامینی آنها را به بدن برسانیم. این شما و این هم فهرست ده تاییِ ویتامین های مفید برای خانم ها: 1. ویتامین A ویتامین A نقش آنتی اکسیدان دارد. زنان در هر سنی که باشند نیازمند دریافت این ویتامین ...
چرا تامین آب بدن برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر اهمیت دارد؟
کرون و زخم کولیت رنج می برند بسیار اهمیت دارد چون علائمی مانند اسهال مزمن، استفراغ و ناتوانی روده باعث می شود بدنشان آب و الکترولیت از دست بدهد. بنابراین باید گام هایی برای اطمینان از تامین آب بدنم برمی داشتم. آنچه باید درباره سندروم روده تحریک پذیر بدانید نکاتی برای تامین آب بدن وقتی سبک زندگیم را برای دیگران توضیح می دهم و یا توصیه ای به آنها می کنم، معمولا می گویم ...
دکتر فیاض: اجرای سند 2030 آتنا های بیشتری را قربانی خشونت جنسی می کند
...: این نحوه آموزش سال ها در مدارس امریکا بوده است که با این وجود طبق آمارهایی که می دهند 58 درصد دانش آموزان تحت آزار جنسی قرار دارند و 25 درصد هم تحت تجاوز جنسی قرار گرفتند. آمارها نشان می دهد با همین آموزشی که در مدارس امریکا انجام می شود، از هر 5 دختر یک دختر گزارش داده که تحت تجاوز جنسی قرار گرفته است. این استاد دانشگاه با طرح این سئوال که آیا آموزش در امریکا کمکی به حل این مسئله ...
افزایش سلامتی با خوردن این غذاهای بد!
لوتئین و زاکسانتین است که تحقیقات نشان داده در پیشگیری از ضعف شبکیه ناشی از پیری که دلیل اصلی نابینایی در افراد بالای 50 سال است نقش مهمی دارد. شهرت منفی – سیب زمینی شاخص قندی (GI) بالایی دارد که در واقع به این معنی است که باعث بالارفتن سریع قند خون در بدن می شود. این دسته از غذاها باعث جهش قند – و در نتیجه انسولین – در خون می شوند و می تواند برای برخی افراد بخصوص بیماران دیابتی ...
تمام خواص قیسی؛ این میوه خوشمزه
رژیمی برای سلامتی قلب و حفظ فشارخون ضروری است. این عنصر برای فعالیت الکتریکی قلب، ساختمان عضلات و رشد طبیعی بدن ضروری است. دریافت ناکافی پتاسیم با افزایش خطر پرفشاری خون مرتبط است. پتاسیم اثر ضد گرفتگی عضلانی دارد. نصف فنجان قیسی بیش از 21 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را فراهم می کند. بتا کاروتن قیسی سرشار از کاروتنوئیدها(پیش سازهای ویتامینA) و سایر مواد مغذی گیاهی آنتی ...