خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
کمبود کربوهیدرات در بدن چه علائمی دارد؟
رژیم غذایی کم کربوهیدرات باعث تنظیم قند خون ، جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها، پیشگیری از میگرن و عفونت های مزمن می شود اما بهترین رژیم غذایی رژیمی است که شامل تمامی مواد غذایی سالم برای بدن با درصد و اندازه استاندارد باشد، قطع مصرف برخی از خوراکی ها و محرومیت بدن از آنها می تواند سبب بیماری شود. اگر در پایان روز دچار خستگی شدید می شوید و انرژی کافی برای انجام کارهای خود را ندارید ...
دلایل جوش زدن صورت
قند مصرف کنید و مدتی در هوای تازه و سالم قدم بزنید. همچنین جوش و لک در این ناحیه نشان دهنده این است که بدن شما قلیایی است، لذا از خوردن مواد غذایی اسیدی همچون گوشت، لبنیات، الکل، کافئین و شکر اجتناب کنید. به جای آن سبزیجات و آب را بیش از پیش در برنامه روزانه تان قرار دهید. یکی دیگر از مسائلی که باعث جوش و لک در این منطقه می شود، استفاده از تلفن همراه آلوده یا بالش آلوده است. 11و 12 ...
8 سبزی که به صورت خام خاصیت بیشتری دارند
جلوگیری می کند، برطرف کننده اضطراب است و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. در فرایند پخت و پز سطوح این مواد مغذی کاهش می یابد و جذب آنها سخت تر می شود. فلفل قرمز میزان ویتامین ث موجود در آن چند برابر مرکبات است و منبع خوبی از ویتامین ب 6، ویتامین ای و منیزیم نیز محسوب می شود. پخت و پز فلفل قرمز باعث می شود که ویتامین ث و سایر مواد مغذی اش را تا حد بسیار زیادی از دست بدهد. ...
قدرتْ مغز صاحبش را می خورد
، به نظر می رسید هر کدامشان راهی تازه می یابد تا مدیر عاملِ اکنونْ اسبقِ بانک ولز فارگو را به باد انتقاد بگیرد، به دلیل اینکه نتوانسته است حدود 5000 کارمند را از ساخت حساب های جعلی برای مشتریان بازدارد. اما عملکرد استامپف بود که جلب توجه می کرد. آنجا شاهد مردی بودید که به بالاترین مقامِ ثروتمندترین بانکِ جهان رسیده است، باوجوداین، انگار از خواندن افکار حاضران در جلسه کاملاً ناتوان است ...
درخت مقدس ماداگاسگار قاتل مادربزرگان چابهاری!
می شود. راهداری با بیان اینکه برحسب اعتبارات تخصیص یافته سالانه تعداد 2 الی 3 هزار نهال در نهالستان این سازمان تولید و در اسفند ماه هر سال در بین مردم توزیع می شود می افزاید: با توجه به بستر مناسب برای کاشت این درخت در چابهار و کنارک در صورت شناسایی و ایجاد بازار های مصرف و یا صنایع تبدیلی می توان زمینه تشویق و ترغیب کشاورزان را برای تولید این میوه در منطقه فراهم ساخت. خرمای ...
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
در محل کار، خوردن غذاهایی است که به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. غذاهای سرشار از فیبر اگر همراه با پروتئین و چربی های سالم مصرف شوند می توانند سطح انرژی بدن را به طور یکنواخت حفظ کنند. دارچین پژوهش ها نشان داده استشمام دارچین می تواند روی سطح هشیاری تأثیر مثبت گذاشته و احساس خستگی را کاهش بدهد. می توانید از خوشبوکننده با عطر دارچین برای محل کارتان استفاده کنید ...
مواد غذایی که باید دور آن خط بکشید!
به گزارش تابش کوثر، در این گزارش 5 خوراکی که بلافاصله آن را باید کنار بگذارید تا سلامتی تان تضمین شود را به شما معرفی کرده ایم. اکثر متخصصان تغذیه با رژیمی سرشار از سبزیجات و میوه های تازه موافق هستند، مصرف گوشت به اندازه کافی و کربوهیدرات های پیچیده مانند جو و عدس را می پذیرند و آن را یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامتی بدن می دانند. نوشابه های گازدار این ...
9 گونه از سمی ترین و خطرناک ترین گیاهان در سراسر جهان+تصاویر
و دانه ی گیاه کرچک Castor Bean سرشار از پروتئین سمی ریسین هستند که به شدت و سرعت تاثیر مخرب خود را بر روی بدن را به وضوح نشان می دهد. نشانه های خوردن این دانه ی گیاهی عبارتند از: دل پیچه، استفراغ، اسهال خونی، درد روده و معده، بالا رفتن ضربان قلب، کاهش فشار خون، عرق فراوان، بیهوشی، تشنج و در نهایت مرگ در چند روز. در یک مورد مستند مردی گیاهان حیاط خانه ی خود که در میان آن ها گیاه کرچک وجود داشت را ...
حضور هنرمندان و مدیران فرهنگی در مراسم تشییع پیکر حاج حبیب سینمای ایران
فعالیت داشته است. معده وی در اثر بیماری سرطان معده به طور کامل از بدنش خارج شد و چندین مرتبه تحت شیمی درمانی قرار گرفت. بدن مرحوم کاسه ساز بعد از آخرین شیمی درمانی بسیار ضعیف شد که این موضوع وی را راهی آی .سی.یو کرد. در آی .سی.یو سرطان در بدنش متاستاز(پیشروی) کرد که این موضوع باعث فوت وی شد. اجرای این مراسم برعهده سید جواد هاشمی است. وی پس از بیان چند بیت شعر گفت ...
چند خاصیت جالب این میوه برای سلامت مغز
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: بلوبری خواص قابل توجهی برای سلامت بدن دارد. این میوه حاوی آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر ابتلا به بیماری ها و خطرات مرتبط با بالا رفتن سن حفظ می کند. این میوه به دلیل خاصیت هایی که برای مغز، تقویت عملکرد شناختی و قدرت حافظه حتی در سنین بالا دارد، شناخته شده است. به گفته کارشناسان ، مصرف مداوم این میوه نارسایی و اختلال در حافظه و ...
چگونه تاثیرات آلودگی هوا را از ریه ها بزداییم؟
آنتی اکسیدان: مصرف آناناس، انگور و زغال اخته راه اثبات شده ای برای حذف باکتری های بیماری زا از شش ها و حفظ سلامت دستگاه تنفسی است. پتاسیم: مصرف موادغذایی سرشار از این ماده معدنی مهم برای سلامت شش ها، تقویت کننده سلامت کلی دستگاه تنفسی است.آلودگی کاهش مصرف موادغذایی تولیدکننده مخاط: لبنیات، گوشت، سویا و گندم به دلیل دیرهضم بودن، تحریک کننده تولید مخاط ریه هستند. برای سلامت ریه ...
خانم ها از چه سنی باید چکاپ پزشکی شوند؟
مورد غیرعادی می شود. آزمایش ماموگرافی با رسیدن به 40 سالگی باید هر یک یا دو سال یک بار انجام شود. سرطان سینه یکی از جدی ترین مشکلات سلامتی زنان محسوب می شود که پایش زود هنگام آن می تواند در پیشگیری و درمان مناسب، بسیار موثر باشد، پس آن را از جوانی جدی بگیرید. آزمایش پوکی استخوان,تست قند خون هر زنی باید، با انجام آزمایش چگالی استخوانی ابتلای خود به پوکی استخوان را کنترل کند ...
حضور هنرمندان و مدیران فرهنگی در مراسم تشییع پیکر حاج حبیب سینمای ایران
سینمایی اخراجی ها 2 فعالیت داشته است. معده وی در اثر بیماری سرطان معده به طور کامل از بدنش خارج شد و چندین مرتبه تحت شیمی درمانی قرار گرفت. بدن مرحوم کاسه ساز بعد از آخرین شیمی درمانی بسیار ضعیف شد که این موضوع وی را راهی آی .سی.یو کرد. در آی .سی.یو سرطان در بدنش متاستاز(پیشروی) کرد که این موضوع باعث فوت وی شد. اجرای این مراسم برعهده سید جواد هاشمی است. وی پس از بیان چند ...
8سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون!
، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. ...
بهترین راه پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
باعث حفظ سلامتی و جلوگیری ازعدم دفع سموم شود. اگر دچار تعریق زیاد هستید و این باعث ایجاد بوی نامطبوع و آسیب در روابط اجتماعی شما می شود با مصرف به اندازه آب در طول روز بوی تعریق متعادل می شود، همچنین استحمام روزانه با آب کافی و استاندارد، تعویض روزانه البسه و شست و شوی آنها نیز می تواند از ایجاد بوی نامطبوع تعریق جلوگیری کند. همچنین می توانید از ماسک های سالم بر پایه گیاهان ...
برنامه غذایی ویژه برای پیشگیری از گرمازدگی
تعریق می کند باعث ضعف، خستگی، بیحالی و لاغری می شود و این عوارض درکسانی که ساعت های بیشتری در هوای گرم بگذرانند بیشتر می شود چون تعریق زیاد باعث به هم خوردن تعادل مواد معدنی در بدن می شود. وی در ادامه ضمن بیان اینکه در حالت عادی در هر 500 میلی لیتر عرقی که به سطح پوست می رسد 100میلی گرم پتاسیم وجود دارد، مطرح کرد: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات تازه (انگور، موز و آلو به صورت تازه و خنک) جهت ...
بیماری های ناشی از افزایش سموم بدن /آیا بدن انسان به پاکسازی نیازمند است؟
روز مصرف می کنند مناسب است. وی در پایان گفت:نوشیدن چای سبز از بهترین منابع طبیعی جهت دفع سموم از بدن است.میوه هایی نظیر سیب سبز، لیمو ترش، سبزیجات تازه مثل تربچه، کلم بروکلی، گردو و بادام، جلبک های سبز خوراکی نظیر کلرلا ولگاریس، اسپیرولینا پلاتنسیساز جمله ترکیبات موثر دیگر در فرآیند سم زدایی هستند. کلروفیل، رنگ دانه سبز موجود در گیاهان که در فرآیند فتوسنتز گیاهان موثر است به دلیل شباهت زیادی که ساختار مولکولی اش با هموگلوبین خون دارد می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت انسان داشته باشد. خبرنگار:سولمازظریفی 702 ...
خاصیت 6گانه جعفری
بیماری قند (دیابت) و جلوگیری از رشد آن پژوهش های علمی نشان داده که مصرف غذاهای غنی به مواد طبیعی معروف به میریسیتین (Meresitin) مانند جعفری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 26% کاهش می دهد. جعفری یکی از بهترین منابع غذایی سرشار به مواد میریسیتین است که در هر 100 گرم جعفری حدود 8 میلی گرم میریسیتین یافت می شود ...
نشانه های فقر آهن را بشناسید !
به روماتیسم، کم خونی اغلب ناشی از کمبود آهن است و مصرف مکمل های آهن در این افراد الزامی است. همچنین داروهای مخصوص درمان روماتیسم از جمله داروهای ضد التهاب یا استروئیدها می توانند باعث از دست رفتن خون و در نتیجه ناراحتی معده شوند و افزایش کم خونی را در افراد به دنبال دارند. النگ با بیان اینکه کم خونی در مردان می تواند علامت بیماری های بدخیمی در دستگاه گوارش باشد، خاطر نشان کرد: خستگی ...
عوارض جانبی و تداخلات دارویی امگا3
امگا 3 برای جلوگیری از بروز هر گونه عوارض و مشکلی نسبت به بررسی قند خون خود اقدام نمایید. افت فشارخون افت فشار خون ممکن است یکی دیگر از عوارض جانبی امگا 3 باشد. بنابراین قبل از مصرف امگا 3 در صورت استفاده از مکمل یا داروی کاهش دهنده ی فشار خون( blood pressure ) با پزشک خود مشورت کنید. افزایش خطر خونریزی مصرف بیشتر از سه گرم امگا 3 در روز ممکن است منجر به خونریزی ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد؟+سیر زمانی
توانید بهتر نفس بکشید. پس از 30 روز حدود یک ماه پس از ترک سیگار، موهای بسیار ریزی به نام مژک cilia که در ریه وجود دارد دوباره جان گرفته و شروع به زندگی می کنند. ( Cilia ریه را توسط دفع کردن مواد سمی، باکتری ها و ویروس ها محافظت می کنند. مصرف دخانیات باعث از کار افتادن Cilia می شود. ) زمانی که سیگار می کشید، دود سیگار مژک ها را پوشانده و جلوی کارکرد صحیح آن ها را می گیرد. روز ...
10 قانون برای داشتن مغزی سالم تر
باید رژیم غذایی شما سرشار از مواد مغذی تقویت کننده مغز همچون اسیدهای آمینه ای باشد که در پروتئین ها، قندهای سالم یافت می شود. همچنین باید در رژیم غذایی خود اسیدهای چرب سالم و ترکیبی از ویتامین ها و مواد معدنی را بگنجانید. زمانی که غذاهای سالم و تقویت کننده مغز را مصرف می کنید بدن شما این مواد را به ترکیبات تشکیل دهنده اش تجزیه می کند. همین مواد به عنوان بلوک های سازنده مغز سالم عمل می کنند. ...
10 غذای برتر شستشو دهنده کبد
به گزارش بهداشت نیوز، کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. حقایقی در مورد کبد: ...
دلایل پزشکی ابتلا به نفخ معده
کار باعث می شود علاوه بر جلوگیری از نفخ، میزان قند خون و گرسنگی نیز کنترل شود. بنابراین به 5 تا6 وعده غذایی کوچک تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید. ورزش کنید: فعال بودن به تنظیم عملکرد سیستم گوارش، مبارزه با یبوست و بهبود گرد خون کمک می کند و فرایند سم زدایی از بدن را تسریع می نماید. انجام حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش برای 5 روز در هفته نشان های نفخ را می تواند تخفیف دهد. ...
تاثیر قهوه در طول عمر شما
به گزارش جام نیوز ، متخصصان انجام دهنده این مطالعات ادعا کردند که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی چون التهاب شدید کبد، عوارض قلبی، دیابت یا سرطان را کاهش دهد. با این وجود، در این تحقیقات به وضعیت جسمانی مصرف کنندگان اشاره نشده است. به این معنا که تصریح نشده آیا نوشیدن قهوه برای فردی که پیشینه بیماری دارد یا اینکه دخانیات مصرف می کند مفید است ...
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!
. این مطالعه در مورد 11 خانواده در کارولینای شمالی انجام شده است و نتایج 7نمونه از این 11خانوار نشان داد که گردوغبار خانه باعث تجمیع گلیسیرید در خون می شود. EDC به طور معمول در کالاهای مصرفی یافت می شود و به راحتی می تواند خود را میان گردوغبار خانه پنهان کند و از طریق استنشاق، مواد خوراکی یا از طریق پوست در بدن جذب شود. طبق آمارهای آژانس محافظت محیطی آمریکا، کودکان هر روز 50میلی گرم گرد ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
جذب کلسیم باید بیشتر به آن دقت کرد، محدود کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است؛. خوردنی های نامناسب روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. **نمک زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش ...
در رابطه با ابتلا به ترومبوز چه می دانید؟ علت بروز آن چیست؟
...، Atheroma (تجمع و تورم عروق دیواره سلول)) 2. جریان خون غیر طبیعی 3. Hypercoagulability (به عنوان مثال سرطان خون، عامل جهش پنجم (لیدن)) 4. انعقاد داخلی عروقی (DIC) شامل تشکیل گسترده MicroThrombi در اکثر رگ های خونی. این به خاطر مصرف بیش از حد از عوامل انعقادی و فعال شدن فیبرینولیز با استفاده از همه از پلاکت ها در دسترس بدن و عوامل لخته شدن خون است، علل می تواند، عفونت خون ...
قهوه با بدن ما چه می کند؟
. 2. بهبود حافظه آیا می خواهید حافظه بهتری داشته باشید و جزئیات را بهتر به خاطر آورید؟ قهوه بنوشید! بنا بر تحقیقاتی که در سال 2014 در دانشگاه جان هاپکینز صورت گرفت، قهوه حافظه طولانی مدت را تقویت می کند. مصرف تنها یک فنجان قهوه قوی در روز سطح عمیق تری از یادآوری خاطرات به شما می دهد. 3. مبارزه با سرطان دانه های قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هستند و توانایی ...
آب فلفل دلمه ای یک نوشیدنی شفابخش
اضافه کردن این ماده غذایی به یک رژیم سالم و متعادل توصیه می شود. اطلاعات غذایی آب فلفل دلمه ای سبز میزان کالری پایینی دارد، به طوریکه مصرف یک فنجان از آن حاوی 40 کالری است. همچنین همین میزان از آب فلفل دلمه ای سبز 7.4 گرم از کربوهیدرات (6 گرم آن مربوط به قند است) را برای بدن فراهم می کند. منگنز و مس نوشیدن آب فلفل دلمه ای سبز میزان دریافت موادمعدنی ضروری ...
