خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل ابتلا به نفخ معده از دیدگاه پزشکی
یکی از متداول ترین مشکلات معده، نفخ معده می باشد. ایجاد نفخ معده علل مختلفی می تواند داشته باشد. در این مقاله از دکتر سلام به دلایل ایجاد نفخ معده و راهکارهای پیشگیری از آن پرداخته ایم. توصیه ما این است که این بخش را از دست ندهید. نفخ معده اگرچه متداول است اما همیشه ناشی از عواملی که به آنها اشاره شد نیست و می توان برخی از مشکلات جدی سلامت را در ارتباط با آن مطرح کرد نفخ ...
توصیه هایی برای پیاده روی اصولی
پا و تاندون می تواند باعث جریان دادن خون در این ناحیه شود و درمان را سریع تر نماید. هرچقدر سریع تر به فکر درمان باشید نتیجه بهتری خواهید گرفت. سعی کنید فشار را از روی تاندون ها بردارید. اگر درد ادامه داشت از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. شاید دوست داشته باشید برای سال نو وزن خود را با استفاده از برنامه های خاصی کم کنید. این تصمیم بسیار عالی است اما افزایش زمان پیاده روی یا شدت آن می تواند بر ...
این دردها را در ناحیه شکم باید جدی بگیرید
معاینه پزشک گوارش به متخصص قلب مراجعه کنند. به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، معمولا در جوانانی که ریزفاکتورهای ابتلا به بیماری قلبی را ندارند، درد در این ناحیه از شکم ناشی از درد قلب نیست. **درد شکم همراه با کاهش وزن وی با اشاره به این که درد شکم همراه با کاهش وزن مهم است و می تواند خطرناک باشد، گفت: این موضوع به سن خاصی مربوط نمی شود و حتی افراد حدود 25 ساله هم ...
با این نوشیدنی تابستانی وزن خود را کم کنید
کاهش وزن و لاغیری موثر است. اشتها را کاهش می دهد. انرژی زا طبیعی است. دارای ارزش تغذیه ای فراوان بوده و حاوی ویتامین A. و B، اسانس های چرب ضروری، آنزیم ها، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، روی، گوگرد و آهن است. متابولیسم را افزایش می دهد. سموم را ازبدن دفع می کند. سلامت سیستم گوارشی را بهبود می بخشد. باکتری های مضر در بدن را از بین برده و به شما احساس ...
عملکرد یکساله مدیریت بیمارستان ولیعصر ممسنی +سند
درمانگاه به خصوص در رشته های زنان و زایمان ، ارتوپدی ، چشم ، اطفال که قبلاً غیر فعال بوده به نحوی که در حال حاضر در رشته های زنان و زایمان ، اطفال ، داخلی ، جراحی همه روزه پزشکان متخصص حضور دارند . افزایش تعداد مراجعین سرپایی به درمانگاه که در سال 94 میانگین 2100-1900 بوده و در سال 95 به 5200-5100 نفر رسیده است . افزایش تعداد خدمات درمانگاهی شامل تست ورزش ، اکو ، نوار قلب و ...
هفته سی ام بارداری و مراقبت های لازم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با ورود به هفته سی ام بارداری تغییرات بسیاری در بدن شما اتفاق خواهد افتاد و اضافه وزن شما نسبت به قبل بیشتر خواهد شد. اما تمام این تغییرات با در آغوش گرفتن نوزادتان فراموش می شود. اکنون بیش از پیش انتظار به دنیا آمدن فرزندتان را می کشید، چرا که تنها چند هفته دیگر تا به دنیا آمدن نوزادتان باقیست. در این مطلب به بیان مراقبت ها و توصیه های هفته ...
بهترین ورزش ها برای مقابله با درد مزمن
آنها را انجام دهید. تنها پیش از انجام این فعالیت های ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. شنا شنا ورزشی با اثر پایین محسوب می شود که بر مفاصل بدن شما فشار وارد نمی کند. این ورزش عضلات شما را تقویت می کند و به حفظ انعطاف پذیری بدن کمک می کند. شنا به نرم کردن عضلات کمک می کند. اما در صورت احساس درد در ناحیه گردن یا پشت ممکن است مجبور به پرهیز از انجام شنای پروانه و ...
شما در زندگی سرجای خودتان هستید؟
افت کیفیت کار شما شود. با رعایت آراستگی میز و محل کار علاوه بر افزایش بازده شغلی برخورد دیگران نیز با شما بهبود پیدا می کند. اهمیت دادن به سلامت و استفاده از اوقات فراغت در کنار سخت کوشی در کار ، رسیدگی به سلامت روحی و جسمی، تفریح، استراحت، رفتن به تعطیلات و مسافرت نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. ورزش منظم، رعایت رژیم غذایی سالم، پرهیز از استرس و ...
دیابت و بارداری
برای شما و کودکتان پر استرس باشد. اگر مجبور به استفاده از انسولین هستید، و در طی دوران بارداری نیز از آن استفاده کرده اید، ممکن است در زمان درد زایمان نیز به آن نیاز داشته باشید. شما میتوانید انسولین را به صورت عضلانی و یا داخل وریدی استفاده کنید. درست پس از وضع حمل، نیاز شما به انسولین به احتمال زیاد به سرعت کاهش می یابد. برگردان: سیما آزادفلاح هرگونه کپی برداری با نام دکتر ...
5 دلیل آسیب دیدگی پاشنه پا هنگام پیاده روی
بردن پاشنه استفاده شود. ماساژ دادن ساق پا و تاندون می تواند باعث جریان دادن خون در این ناحیه شود و درمان را سریع تر نماید. هرچقدر سریع تر به فکر درمان باشید نتیجه بهتری خواهید گرفت. سعی کنید فشار را از روی تاندون ها بردارید. اگر درد ادامه داشت از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. شاید دوست داشته باشید برای سال نو وزن خود را با استفاده از برنامه های خاصی کم کنید. این تصمیم بسیار عالی است اما ...
نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند
طولانی مدت در معرض مقدار زیادی کورتیزول را با کوچک شدن هیپوکامپ ( مرکز حافظه مغز ) مرتبط دانسته است. تحقیقات نشان داده استرس طولانی مدت می تواند باعث تحریک پروتئینی شود که فرد را به آلزایمر مبتلا می کند. چکار کنیم: اگر متوجه شدید این مورد را در طول روزهای کاری تجربه می کنید، چندین نفس عمیق می تواند کمکتان کند. نفس عمیق نه تنها کمک می کند بتوانیم روی افکارمان کنترل پیدا کنیم بلکه روی حساسیت ...
هیپنوتیزم روشی جدید برای زایمان سزارین
موضعی متحمل عوارض زیادی شده اند و هم استرس زیادی داشتند، تاکید می کند که اگر ما بتوانیم روش هیپنوتیزم را در اعمال جراحی ارتقا دهیم، پشتوانه خوبی برای علم تجربی مان خواهیم داشت. در کشورهای پیشرفته برای انجام زایمان بدون درد، مادران باردار در کلینیک های ویژه تحت آموزش ها و دوره های مدیتیشن قرار می گیرند. دکتر خدایی نیز ضمن بیان اینکه ما هم می توانیم این روش را به صورت خود هیپنوتیزمی به ...
وقتی بدن مان کلاس ریاضی می شود
به گزارش نخست نیوز: خوب است بدانید که پای همه افراد، ساختاری صاف ندارد و در بسیاری از افراد پاها از زمان کودکی به شکل ایکس (X) یا پرانتز هستند که همین مساله در بزرگسالی، می تواند مشکلاتی را به وجود بیاورد به همین دلیل باید نسبت به این نوع پاها آگاهی داشت و برای درمان آنها اقدام کرد. دکتر علی ترکمان، متخصص ارتوپدی و آسیب های ورزشی، فلوشیپ زانو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ...
علائم خطرناک گودی کمر را بشناسید
...> این فوق تخصص زانو توصیه کرد: شلی عضلات شکم را باید با ورزش هایی مانند دراز و نشست و شنا رفع کرد. همچنین برای درمان این بیماری فرد باید در حالت ایستاده عضلات شکم را به مدت 10 شماره منقبض و سپس ر ها یا به حالت درازکش قرار گرفته و زانو و ران ها را به مدت 10 شماره جمع و سپس آزاد کند. جام نیوز ...
آشنایی با شیوه های زایمان بدون درد
زایمان طبیعی و مزایای آن، مراقب های قبل و بعد از زایمان، راه های کاهش درد زایمان و ... گفتگویی داشتیم با "دکتر تاج السادات علامه، جراح و متخصص زنان و زایمان و عضو هیئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان" که مشروح آن در ادامه از نظرتان می گذرد: در مورد شیوه زایمان طبیعی توضیح دهید و به چه علت این روش در سال های اخیر در مقایسه با تولد نوزادان به شیوه سزارین افزایش یافته است؟ ...
دلایل پزشکی ابتلا به نفخ معده
غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این مشکل ادامه دار و همراه با سایر علائم از قبیل موارد زیر بود، باید به دنبال بررسی های بیشتر پزشکی رفت: تب خارش پوست یا کهیر آبریزش چشم، خارش گلو یا واکنش های دیگر آلرژیک یبوست یا اسهال استفراغ و تهوع خون در ادرار یا مدفوع کاهش وزن ناخواسته درد در اطراف غدد لنفاوی از جمله کشاله ران، گلو یا زیر بغل ...
یوگای قدرتی چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
ذهنی و فیزیکی بسیاری است که در ادامه به شرح آنها خواهیم پرداخت. سلامت ذهنی همواره یوگا به عنوان ورزشی ارزشمند برای سلامت ذهن و مغز شناخته شده است. به ویژه اینکه این شیوه تمرینها موجب کاهش استرس، هیجان و همچنین افزایش تمرکز، بهبود خلق و خوی، افزایش سطح انرژی و تمرکز حواس می شود. حتی بسیاری از روانپزشکان و روانشناسان نیز از یوگا به عنوان بخشی از روش درمانی برای اختلالات رفتاری ...
در رابطه با ابتلا به ترومبوز چه می دانید؟ علت بروز آن چیست؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اختلالات بسیار زیادی وجود دارند که می توانند به راحتی سلامت شما را به خطر بیاندازند و حتی منجر به مرگ شما شوند. یکی از اختلالات خطرناکی که ممکن است سلامت شما را تهدید کند ابتلا به ترومبوز است. این اختلال با ایجاد یک لخته خون در عروق شما به وجود می آید که با توجه به محل شکل گیری آن ممکن است حاد و یا غیر حاد باشد. در ادامه با دکتر سلام همراه ...
گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن
، ولی نشان می دهند که باید برای پیشگیری از عوارض جدی گرمازدگی ، دمای بدنتان را کاهش دهید. چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟ بروز گرمازدگی یک فوریت پزشکی است. اگر شما یا هر فرد دیگری علائم زیر را که مرتبط با گرمای هواست، از خود نشان دهد، فوراً باید به پزشک مراجعه کند: - احساس سرگیجه - خستگی بیش از حدّ - آشفتگی - درد شدید عضلات - تب یا تهوع - تشنج یا بیهوش شدن ...
این افسانه های تناسب اندام را باور نکنید
چربی های شکمتان کاری از پیش نخواهند برد. هنگامی که ورزش می کنید، بدن انسان تنها در ناحیه ی خاصی چربی از دست نمی دهد. چربی سوزی اتفاقی است که در کل بدن روی می دهد. برای کاهش چربی شکم ، بر روی تمرینات کاردیو بصورت جدی تمرکز کنید، در کنار آن هم یک برنامه ی بدنسازی را پیش بگیرید (که قطعاً باید حاوی تمریناتی عمومی همچون دراز نشست باشد). و از همه مهم تر، تغذیه تان را اصلاح کنید! خانم ...
درد صبحگاهی معده خبر از این بیماری ها می دهد!
حد امکان می تواند به بهبود شرایط کمک کند. مدیتیشن و حتی تمرینات تنفس عمیق روش های خوبی برای رهایی از اضطراب و تنش هستند. حرکات کششی پشت و گردن - شما ممکن است به واسطه گرفتگی و سفتی عضلانی در سراسر بدن خود درد شکمی را تجربه کنید. انجام حرکات کششی گردن و ورزش منظم می تواند به بهبود شرایط کمک کند. ...
ظلمی که نصیب قهرمان تیم ملی کشتی آزاد شد
ابراهیم جوادی باید در پیکارها حاضر شده بود که جوادی به یک وزن بالاتر یعنی 52 کیلوگرم رفت اگر 48 ساعت زودتر اسلامی از حضور جوادی در آن وزن باخبر می شد در وزن 52 کیلوگرم به روی تشک می رفت . همگان مدال طلای جهانی تهران را برای 48 کیلوگرم مازندرانی در نظر گرفته بودند اما در اردوی تیم ملی دچار دندان درد شد پزشک آن زمان تیم ملی دستور عمل جراحی با 8 بخیه در صورت قهرمانی که باید طی چند روز آینده ...
ورزش های ساده مخصوص محل کار
پا را همزمان کشیده و تقویت می کنید. به سادگی بایستید سپس پاشنه های پا را به سمت بالا بلند کنید تا زمانی که کامل روی انگشتان پای تان ایستاده باشید. برای حفظ تعادل می توانید دست تان را به میز یا دیوار بگیرید. این ورزش برای به جریان افتادن خون بعد از نشستن طولانی مدت و برای ساخت عضلات ساق پا عالی عمل می کند . هیچی چیز بهتر از یک حرکت انفجاری کاردیو نمی تواند رخوت نیم روزی را از بدن تان دور ...
آیا صبح با درد معده بیدار می شوید؟
معده درد کمک کند. به پشت دراز بکشید و بطری یا کمپرس گرم را روی معده خود قرار دهید. گرما موجب افزایش گردش خون می شود و درد شکمی را تسکین می دهد. رهایی از اضطراب - به گزارش سلامت نیوز، استرس، نگرانی و اضطراب می تواند به معده درد منجر شود. خواب خوب شبانه و پرهیز از استرس تا حد امکان می تواند به بهبود شرایط کمک کند. تمرین های آرام سازی (مدیتیشن) و حتی تمرین های تنفس عمیق روش های خوبی برای ...
هفته بیست و هشتم بارداری و مراقبت های لازم
ورود به هفته بیست و هشتم بارداری، شما و همسرتان را یک قدم دیگر به رویای در آغوش کشیدن نوزاد کوچکتان نزدیک می کند. اکنون شما بیش از پیش بی تاب زودتر دیدن نوزاد خود هستید. در این هفته وزن نوزاد شما بیشتر خواهد شد و این افزایش وزن موجب بروز تغییراتی در بدن شما می شود. در این مطلب شما را با مراقبت ها و توصیه های لازم در هفته بیست و هشتم بارداری آشنا خواهیم نمود. در این زمان از بارداری طول ...
توهم سرطان، خطرناک تر از خودِ سرطان!
که فکر می کنند بیمارند ولی علائم بالینی، نشانه ها و نظر پزشکان خلاف این هاست با این حال اما فرد مبتلا خود را بیمار می داند و به فکر درمان است. اگر شما هم از این دسته هستید و فکر می کنید سرطان دارید و گوشتان هم به حرف پزشکان بدهکار نیست، این مطلب را از دست ندهید. نشانه های وجود توهم سرطان چیست؟ حمله خرچنگی خرچنگ نماد سرطان است. دیدن یک خرچنگ که به طرف شما می آید ...
نشانه های یک زندگی جنسی سالم
داده بودند، رضایت جنسی بیشتری هم داشتند. یک دلیل: تمرکز بر روی سایز ران یا شکم، شما را از احساس لذت در هنگام رابطه جنسی منحرف می کند. همچنین، می تواند بر مواردی مثل روان سازی ( مقدار ترشحات) و رسیدن به ارگاسم( Orgasm ) موثر باشد. ورزش، بدون در نظر گرفتن وزن تان، باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش رضایت از اندامتان می شود. یک کار فوق العاده دیگری که می توانید همین الان انجام ...
هفته بیست و هفتم بارداری و مراقبت های لازم
به هر دلیلی انتظار وضع حمل زود هنگام را دارند نیز باید در ورزش کردن دقت کنند، زیرا ممکن است برای آن ها مشکل ساز شود. ورزش، برای خانم هایی که در این دوره از بارداری دچار خونریزی های رحمی هستند نیز ممکن است مناسب نباشد. هم زمان که شما به سه ماه سوم بارداری خود نزدیک می شوید، باید به اضافه وزن خود نیز دقت کنید. پس از اتمام هر هفته، از خودتان بپرسید که آیا مواد غذایی که انتخاب کردید، برای ...
تکنیک های نوین چربی سوزی و عضله سازی
بعضی ها ژنتیکی استعداد لاغری دارند و با کمی تمرین و در یک چشم به هم زدن می توانند بخش زیادی از چربی هایشان را آب کنند. ولی افرادی هم هستند که برای داشتن اندامی زیبا و کاهش وزن باید مراقب غذای مصرفی خود باشند و حسابی ورزش کنند. اولین فکری که برای لاغری به ذهن همه می رسد رژیم لاغری و کاهش کالری دریافتی است. اما اگر رژیم لاغری تان هوشمندانه نباشد می تواند به بدن تان آسیب های زیادی وارد کند. با ادامه ...
راههای درمان سندرم پای بیقرار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: هیچ درمانی برای سندروم پای بی قرار وجود ندارد. سندروم پای بی قرار اختلال عصبی است که باعث ایجاد درد، کشش، سوزش، پیچش و سایر احساسات نامطلوب در پای فرد می شود. همین موارد موجب می گردد فرد مجبور شود پاهای خود را حرکت دهد. تقریبا 10 درصد از آمریکایی هایی که با این شرایط دست و پنجه نرم می کنند، مدیریت نشانه هایی که می تواند خواب آن ها را ...
