نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند

مهران مدیری همچنان محبوب است؟

و بالاخره و پس از خواهش کردن های رسمی و غیررسمی در برنامه های مختلف و ویژه برنامه های عید نوروز و... پس از 6 سال، با در حاشیه ی پرحاشیه به تلویزیون بازگشت. سریالی که به گفته خشایار الوند، نوسینده مجموعه، عده ای از پزشکان شناخته شده را نشانه رفته بود که دچار فساد شده اند و دنبال سودهای کلان بودند اما پس از اعتراض های شدید جامعه پزشکان، این مجموعه هم زودتر از موعد مقرر از کنداکتور شبکه سه، خط خورد ...

چطور تَرَک های خشن پا را از بین ببریم

رفتن روی فرش و موکت، پوشیدن کفش های تنگ و پاشنه دار که تنفس پا را دچار اختلال می کنند، شست و شوی زیاد پا، عوامل ارثی و برخی بیماری ها در ایجاد شکاف ها و ترک های عمیق کف پا مؤثر هستند. ترک های عمیق پا حاصل خشکی زیاد پوست است و گاهی اگزما می تواند باعث ایجاد آن شود. معمولاً در دوران یائسگی ترک کف پا به دلیل ضخیم تر شدن پوست و دلایل هورمونی تشدید می شود. گاهی عفونت های باکتریایی و قارچی روی ...

روشی جدید برای تسکین دردهای مزمن

میلیون نفر در ایالات متحده (یا بیش از 11 درصد از جمعیت بزرگسال کشور) با دردهای مزمن زندگی می کنند. به این معنی که آنها در سه ماه گذشته هر روز دچار دردهای مزمن بوده اند. با وجود اینکه در بعضی موارد درد مزمن ممکن است به واسطه یک حادثه مانند آسیب یا عفونت ایجاد شود، اغلب اوقات علت درد مزمن ناشناخته است و از آنجایی که علت این دردها تاکنون ناشناخته بوده، درمانی نیز برای آنها صورت نگرفته است ...

معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب

را پاکسازی می کند و از این رو گرفتگی کمتری در آنها دیده می شود. اگر علاقه به مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ندارید، این کار را حداقل زمانی که دچار آنفلوآنزا شده اید، انجام دهید. مصرف سرکه سیب به مدت 10 روز معمولا برای از بین بردن مشکل کفایت می کند. همچنین اگر به گلو درد یا مشکلات التهابی مبتلا شده اید، سرکه سیب در کاهش و از بین بردن آنها موثر عمل می کند. سرکه سیب به سود جمعیت ...

موثرترین ویتامین ها برای کاهش درد مفاصل!

به گزارش آوای رودکوف ، موثرترین ویتامین ها برای کاهش و از بین بردن دردهای مفصلی از این قرارند: ویتامین دی: بر اساس گزارش موسسه لینوس پائولینگ، ویتامین دی برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین دی ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان ها به همراه درد مفاصل می شود. کمبود ویتامین دی همچنین می تواند منجر به تضعیف ماهیچه ها گردد. همه افراد باید روزانه 15 ...

علائم این بیماری ها در تابستان تشدید می شود

، پوشاندن پا هنگام خواب، مصرف به اندازه کلسیم، پتاسیم و منیزیم، دوچرخه سواری ثابت یا متحرک، اجتناب از ورش های شدید و ناگهانی و مصرف روزانه مکمل های مولتی ویتامین از این درد می تواند تا حد زیادی جلوگیری کند. با پزشک تان می توانید در مورد رژیم دارویی مشورت کنید چون برخی داروها مانند داروهای مدر باعث تشدید این گرفتگی می شوند. آکنه: ماه های گرم می تواند عامل تشدید کننده بیماری های پوستی و ...

موجی از آلودگی هوا در راه است...

دارند و در صورت رفع آنان و افزایش فروش خودروهای هیبریدی با تسهیلات ویژه شاید بتوان باری از دوش هوا برداشت. اما آلودگی هوا چه تبعاتی در پی دارد؟ هنگام آلودگی هوا، افراد زودرنج تر، پرخاشگرتر، عصبانی تر و کم تحمل تر می شوند. یعنی با اینکه در گذشته هم این مشکلات را داشته اند، اما حالا خیلی زودتر به استرس ها، واکنش و حساسیت نشان می دهند. آلودگی هوا بویژه سربی که به دلیل سوخت نامناسب خودروها در ...

6 توصیه برای در امان ماندن کودکان از بیماری های تابستانی

وجود داشته باشد. وی ادامه داد: اما در رابطه با کودکانی که در سفر دچار این دسته از عارضه ها می شوند اکثرا به علت میکروب های ای کولای و به ندرت میکروب وبا است. به همین دلیل اسهال و استفراغ کودک در تابستان از اهمیت جدی برخوردار است. والدین دقت داشته باشند اسهال نشانه دندان در آوردن نیست چرا که خیلی از والدین این موضوع را به حساب دندان در آوردن می گذارند و به پزشک مراجعه نمی کنند و این اقدام باعث درگیری ...

نگاهی انتقادی به حراج یک مجتمع فرهنگی در اراک

به گزارش دیار آفتاب ؛در لغت، آیه را چیزی گفته اند که مورد قصد، توجّه و تعمّد قرار گیرد؛ عدّه ای دیگر آن را محلّ نظر، انتظار، تمرکز، تأنّی و مکث و درنگ دانسته اند. آیه ، معانیِ دیگری نیز دارد: علامت، نشانه، دلیل، عبرت و... آیه، رویِ دیوار واگذاری کافه کتاب آیه با تمامی تجهیزات دارای موقعیت عالی و پتانسیل مناسب مجموعه! آگهی واگذاری کافه کتاب آیه در سایت دیوار خیلی شگفت آور ...

همه دلایل سفید شدن موها

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، سفید شدن موها با افزایش سن امری طبیعیست و در حقیقت نشانه آن است که بدن در حال فرسوده شدن و پیری است. زمانی که انرژی بدن با افزایش سن تحلیل می رود قابلیت تولید کلاژن کاهش می یابد و پوست شروع به چروک شدن می نماید و از طرفی دیگری سلول های رنگدانه ای که در ریشه موها قرار دارند به آهستگی از بین می روند و ریشه مویی که دارای تعداد کمتری سلول های رنگدانه می باشد ...

خطرات جدی کم خوابی به همراه راه حلی برای درمان

زایمان راحت و بدون درد، قد و تاثیر آن

درصد کمتر از زنانی که 159 سانتیمتر قد دارند، در خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. محققان دریافتند، در حقیقت به ازای هر 7,5 سانتیمتر قد بلندتر از فرد دیگری از همان جنسیت، خطر بیماری قلبی حدود 14 درصد کمتر است. اگر چه بلند قد بودن باعث نمیشود سیگار کشیدن و مصرف غذاهای بی ارزش برایتان بی خطر باشد، اما تا حدی از بیماریهای قلبی محافظت مینماید. ژن مرتبط با کوتاهی قد، خطر بالا بودن میزان کلسترول ال دی ...

بهترین سن ختنه نوزادان، کِی است؟

اشاره به اینکه بیماری فیموزیس، دارای دو نوع است و این بیماری می تواند به صورت مادرزادی تظاهر پیدا کند که در آن از بدو تولد نمی توان پوست ناحیه ختنه گاه را به عقب راند یا گاهی با آنکه کودک موقع تولد دارای مشکل نیست، به تدریج به علت عفونت و التهاب، دچار فیموزیس شود، گفت: در این حالت ادرار برای کودک سخت است و به دلیل درد هنگام ادرار گریه می کند. وی در این باره افزود: گاهی ادرار زیر پوست ...

درد زایمان طبیعی، مادران توجه!

دیگری که در هفته های آخر بارداری رخ می دهد این است که مادر احساس انرژی زیادی در خود می کند؛ مثلا انرژی زیادی برای انجام کارهای منزل پیدا می کند و یا به نوعی دچار اضطراب و یا بیقراری می شود. 8- در روزهای پایانی بارداری، دردهایی در ناحیه کمر و پشت ایجاد می شود. اگر در روزهای آخر بارداری دردی در ناحیه شکم خود احساس کردید و این درد با دراز کشیدن بدتر شد، نشان دهنده زایمان است و باید ...

ضعف اعصاب و عرقیات

این اختلال، بیمار با کمترین فعالیتی، احساس ضعف جسمی و روانی می کند که با درد ها و ناراحتی عضلانی و ناتوانی در شل کردن آن ها همراه است. علائم در این بیماری چند علائم شایع است که مهم ترین آن عبارتند از: سرگیجه سر درد های تنشی احساس بی ثباتی عمومی مراحل اولیه و میانی خواب معمولا دچار اختلال می شود ولی پرخوابی نیز ممکن است دیده شود. علل علت ضعف اعصاب، فرسودگی عصبی است ...

چرا درد سر؟

تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا با وجود اینکه مغز درد را احساس نمی کند ما سردرد می گیریم...؟!پاسخ این سوال را از زبان دکتر بهنام حسینی، فوق تخصص درمان درد و عضو هیئت علمی شهید بهشتی بخوانید: چگونه سرتان درد می گیرد؟ تمام تجربه ما از درد مربوط به زمانی می شود که یک محرک ناخوشایند، گیرنده های درد ما را تحریک می کند. این گیرنده های درد در پوست، ماهیچه ها، مفاصل و برخی ...

9 گونه از سمی ترین و خطرناک ترین گیاهان روی زمین

- گیاه کرچک گیاه کرچک با نام علمی Ricinus communis و دانه ی گیاه کرچک Castor Bean سرشار از پروتئین سمی ریسین هستند که به شدت و سرعت تاثیر مخرب خود را بر روی بدن را به وضوح نشان می دهد. نشانه های خوردن این دانه ی گیاهی عبارتند از: دل پیچه، استفراغ، اسهال خونی، درد روده و معده، بالا رفتن ضربان قلب، کاهش فشار خون، عرق فراوان، بیهوشی، تشنج و در نهایت مرگ در چند روز. در یک مورد مستند مردی ...

10 دامی که بر سر راه کارآفرین های جوان قرار دارد

ایران آنلاین /قرار ما برای گفت و گو با او بررسی دام های بزرگی بود که کارآفرین های جوان در آن می افتند. انگیزه طرح این موضوع، مکتوب و مدل نشدن تجربیات شفاهی مدیرانی است که در واقعیت های اجتماعی امروز قرار می گیرند و با آزمون و خطا جلو می روند اما دام ها نشانه گذاری نمی شود تا نفر بعدی در همان دام نیفتد. مایلم از نخستین و مهم ترین دام شروع کنیم که احتمالاً فضای بزرگ تری را در ذهن شما ...

درد زایمان طبیعی، روش های کاهش آن

روش های زایمان بدون درد کمک کردن خودتان در طول زایمان درباره ی زایمان اطلاعات کسب کنید. این کار باعث می شود در مورد چیزی که در حال اتفاق افتادن است احساس کنترل بیشتری داشته و کمتر بترسید. یاد بگیرید چگونه آرام بمانید و عمیق نفس بکشید. حرکت داشته باشید. حالت بدن شما می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند، بنابراین راه بروید، زانو بزنید و بدنتان را به جلو و عقب تاب دهید. یک ...

نامه هایی که زشتی جنگ را به زیبایی زندگی سوق می دهد

و جعفر محتشم، همه مسئول گروهان ها و نیروها را توجیه کردیم و روش کار را توضیح دادیم. جعفر محتشم نظرش این بود که چون قرار است امشب عملیات کنیم، بهتر است تعدادی از بچه های کادر بمانند تا بیشتر نسبت به منطقه اطلاعات پیدا کنند. اگر بچه ها بمانند رفت و آمد کمتر و در نتیجه تلفات هم کم خواهد شد. ساعت یک بعد از نیمه شب، عملیات را شروع کردیم. محور عملیاتی ما ارتفاعات دولبشک و قمیش در جاده ...

ام اس درد است، نگاه مردم مرگ/ آرزو دارم یک روز تنها بیرون بروم

از دور در ارتباط بودم، نمی خواستیم هیچ حرکت مان رنجش خاطر ریحانه را به همراه داشته باشد. یک روز مشاور ریحانه گفت شما از او غافل شده اید! نمی دانید وقتی شب ها می خوابید ریحانه نمی خوابد و مدام خیال های ناجور سراغش می آید. شب ها گریه می کند و ... هنوز حرف پدر تمام نشده که ریحانه دستش را می برد جلوی چشمانش، درست مثل کودکی که خانه خیالی اش آوار شود، اشک می ریزد. دقایقی سکوت بر خانه حاکم می ...

علائم و درمان سندرم گردن درد پیامکی

کرد؟ اول این که پیشگیری بهترین کار است. در اینجا چند توصیه برای پیشگیری از گردن درد پیامکی ارائه می کنیم: – موبایل خود را تا حد ممکن هم سطح با چشمانتان نگهدارید. این در مورد تمامی صفحات نمایش از جمله لپ تاپ و تبلت صدق می کند. نباید سرتان را به سمت پایین و جلو خم کنید تا به این صفحات نگاه کنید. – در طول روز به خودتان استراحت بدهید. ساعاتی را بدون تماشای صفحات نمایش بگذرانید. می توانید ...

راه هایی برای زایمان آسان، کم درد

حفظ کنید باید به نفس کشیدن تان دقت کنید، درست انگار در کلاس ورزش هستید و مربی تاکید می کند هنگام بلند کردن وزنه ها نفس عمیق بکشید. تنفس عمیق و با تمرکز باعث کاهش درد و استرس های شما می شود. از اینکه هنگام نفس کشیدن صداهای عجیب غریب از دهان تا ن در بیاید، خجالت نکشید. بهتر است به جای فریاد های پشت هم و عصبی، نفس های عمیق بکشید و با صدایی بم ناله کنید. این روش گلو را تنگ و فشرده می کند، البته اگر ...

افزایش خطر سرطان رحم با رشد سریع فیبروم

، شایع ترین تومورهای خوش خیم دستگاه تناسلی زنان هستند که می توانند در جاهای مختلف رحم رشد کنند و اندازه آنها به طور معمول متفاوت است و برخی اوقات باعث درد و ناراحتی فرد می شوند، اما به طور معمول خطرناک نیستند و زندگی فرد را تهدید نمی کنند. ** علائم فیبروم بوذری از خونریزی شدید و یا دردناک رحمی ، خونریزی طولانی مدت رحمی مثلا هفت روز یا بیشتر ، فشار یا درد لگنی ، تکرر ادراری ، مشکل در تخلیه ...

پرواززدگی و آموزش چند روش برای مقابله با آن

ملاتونین باعث می شود ساعت زیستی بدن خود را با زمان جدید وفق بدهد. ملاتونین هورمونیست که تنظیم چرخه ی خواب کمک می کند و به طور طبیعی در بدن تولید می شود. مدتی قبل از احساس خواب آلودگی می توان این دارو را استفاده کرد تا راحت تر بخوابید و بیدار شوید. شاید عجیب به نظر برسد ولی این حقه ای برای ذهن است؛ زیرا اگر کتاب نه چندان جالبی بخوانید ذهنتان زودتر خسته شده و می خوابید. ...

شعارزدگی؛ آفت حجاب

...> متاسفانه اخیرا هر چه بیشتر با چالش چرایی حجاب و راه های مقابله با بدحجابی مواجه می شویم با شعارها، همایش ها و بداخلاقی هایی روبرو می شویم که نه تنها باعث حفظ این مهم نخواهیم شد، بلکه موجب عقب گرد آن هم می شویم. اینکه برای ترویج حجاب مسئولان فرهنگی شهر باید وارد عمل شوند، فعالیت های فرهنگی و اجتماعی زیاد شود و یا اینکه نظام اسلامی باید نقش تعیین کننده ای در این عرصه داشته باشد و امر به ...

چرا نوزادم خوب نمی خوابد؟

مانند عفونت و مشکل ادراری و گوش درد هم می تواند این علائم را در پی داشته باشد. اما لازم نیست در وهله اول نگران شوید چون بیشتر عامل مکانیکی از جمله گرما و تعریق و از دست دادن آب بدن باعث این واکنش ها می شوند. اینکه این شیرخور در خواب جابجا می شود هم در اکثر مواقع نشان می دهد که دارد دنبال جای خنک می گردد یعنی نا خودآگاه به سمت جاهای خنک تر می رود.پس اول دمای اتاق خواب کودک را اصلاح کنند و بعد دنبال عوامل دیگر بگردند. ...

علت چاقی شکم؛ 12 دلیلی که باعث می شود شکمتان جلو بیاید

هورمون به بروز واکنش های استرس کمک می کند. متأسفانه ترشح زیاد این هورمون باعث افزایش وزن به ویژه در ناحیه ی شکمی می شود. در بسیاری از افراد استرس باعث پرخوری می شود. کورتیزول موجب می شود به جای اینکه چربی در تمام نقاط بدن پخش شود، فقط در شکم ذخیره شود. جالب است بدانید زنانی که نسبت دور شکم به باسن آنها بزرگ تر است، در زمان استرس، کورتیزول بیشتری در بدن شان ترشح می شود. فیبر در ...

کم خوابی چه بلاهایی سرتان می آورد

بدن را کاهش می دهد و در نتیجه هورمون های تولید استرس مانند کورتیزول و نوراپی نفرین که در بروز مقاومت به انسولین دخیل هستند، بیشتر ترشح می شود. اضطراب بیش از اندازه کمبود خواب باعث تشدید عکس العمل پیش بینی شده مغز می شود و میزان استرس را در افراد بالا می برد؛ در نتیجه افراد طی روز بسیار عصبی خواهند شد. خطر بروز حوادث کمبود خواب عامل برخی از بزرگ ترین ...

نشانه نزدیک بودن زایمان، آگاهی لازم

دیگری که در هفته های آخر بارداری رخ می دهد این است که مادر احساس انرژی بسیاری در خود می کند؛ به طور مثال انرژی بسیاری برای انجام کارهای منزل پیدا می کند و یا به نوعی دچار اضطراب و یا بیقراری می گردد. 8- در روزهای پایانی بارداری، دردهایی در ناحیه کمر و پشت ایجاد می گردد. اگر در روزهای آخر بارداری دردی در ناحیه شکم خود احساس کردید و این درد با دراز کشیدن بدتر شد، نشان دهنده ...