خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست در بارداری
خاصی اجابت مزاج داشته باشید، بدن شما نیز به آن عادت می کند.تا حد امکان از مصرف داروهایی که برای رفع یبوست استفاده می شوند (مسهل ها) در دوران بارداری خودداری کنید و بیشتر از روش های طبیعی برای رفع یبوست استفاده نمایید . زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را در افراد تسهیل می کنند.مقدار زیادی مایعات در روز بنوشید و ورزش کنید. بعضی ...
5حرکت یوگای صورت برای کاهش چین و چروک
اتاق خبر 24 : یوگا یکی از ورزش های بسیار مفید برای درمان مشکلاتی چون کمردرد، درد های عضلانی، لاغر شدن، به دست آوردن تناسب اندام و نیز رفع استرس و نگرانی روحی است. اما در کنار فرم دادن به بدن می توانید از همین ورزش با استفاده از تمریناتی خاص برای حالت دادن به بدن و رفع مشکلاتی چون افتادگی و ایجاد چین و چروک صورت استفاده کنید. از جمله سایر مزایای یوگای صورت می توان ...
9 ترفند بی ربط برای لاغری!
در وعده صبح باعث کاهش وزن می شود؛ چراکه صبح بهترین زمان برای راه انداختن متابولیسم بدن است تا برای تمام روز سوخت وساز انجام شود. خوردن شکلات همچنین مانع از تمایل افراد به خوردن شیرینی در طول روز می شود. غذایتان را بو کنید. مرکز تحقیقات شیمی مواد غذایی آلمان نشان داده است که بو کردن روغن زیتون خالص می تواند احساس سیری به افراد القا کند. تحقیقی دیگر نشان داده است که افرادی که موز یا سیب ...
ساعت کار ادارات مازندران تغییر کرد
میانگین پنج درجه بیشتر از میزانی است که هواشناسی پیش بینی می کند. جدول پیش بینی سه روزه هواشناسی نشان می دهد که دمای هوا در ساری مرکز مازندران که امروز در گرم ترین زمان به 36 درجه رسید ، در 24 ساعت آینده به 37 درجه خواهد رسید. همچنین دمای هوا در بعضی مناطق استان مانند گلوگاه ، بابلسر ، کیاسر و پل سفید در روز آینده ممکن است به بیش از 37 درجه افزایش یابد . ** صرفه جوئی 120 ...
عارضه ریفلاکس معده چیست؟
اتاق خبر 24 : هنوز لقمه غذا کامل از گلویت پایین نرفته که حس می کنی انگار آتشی در دلت برپا شده است. گاهی هم حس قورت دادن یک پنبه پر از میخ را داری که درست بیخ گلو گیر کرده است. احساس خلط در گلو، سوزش و درد سردل اذیتت می کند. اگر شما هم مدتی است بی وقفه این علائم را دارید، به احتمال زیاد به بیماری ریفلاکس مبتلا شده اید.شاید اسم بیماری ریفلاکس معده اولش به نظرت کمی عجیب و غریب برسد. این ...
چه نوشیدنی هایی را با دارو نخوریم
...، باز بود و چند کنده درخت روی دهانه چاه قرار داشت. لحظاتی بعد چراغ ضبط دوربین قوه قضاییه روشن شد تا متهم حقیقت های پنهان دیگر این پرونده را افشا کند. ابتدا کارآگاه سلطانیان (افسر پرونده و رئیس دایره قتل پلیس آگاهی) به تشریح جزئیاتی از اعترافات متهم و چگونگی دستگیری وی در نوار مرزی غرب کشور پرداخت و پس از آن نیز مرد 43 ساله با دستور قاضی ویژه قتل عمد لب به اعتراف گشود. او که احساس می کرد راه ...
چرا شکل کف پای انسان ها متفاوت است؟
در آن ها احساس نمی کنید و اگر در پوشیدن کفش ها هیچ مشکلی ندارید، یعنی دارای پاهای خوبی هستید.” به نظر دکتر گاهیل، افرادی که از کلمات نفرت انگیز یا زشت برای توصیف پاهای شان استفاده می کنند، در سخت گیرانه ترین حالت فقط پوست زبر و سختی در ناحیه پاها دارند که به راحتی قابل درمان است. بسیاری از افراد هم بیش از حد نسبت به ناخن های پاها (خصوصا ناخن شست پا) حساس هستند. دکتر گاهیل ...
آویشن برای چه بیماری هایی مفید است؟/ خواص آویشن
حشره کش ها به حساب می آید و برای از بین بردن ویروس، باکتری ها، موش ها و دیگر جانوران موذی استفاده می شود. خلق وخو روغن این گیاه اغلب برای معطر کردن استفاده می شود چرا که حاوی ماده فعالی به نام کارواکرول است. در مطالعه انجام شده در سال 2013 مشخص شد کارواکرول با تاثیر روی فعالیت اعصاب موجب تقویت احساس سرحالی و شاد بودن در فرد می شود. تصفیه خون آویشن و در درمان بی خوابی ...
بهترین ورزش ها برای زنان بالای 40 سال
. تمرینات ورزش قدرتی با خواب بهتر و استراحت شبانه بهتر در ارتباط هستند که همه ما می دانیم تاثیر مهمی برای داشتن ظاهر جوان تر و احساس جوان تر دارند. اجازه ندهید که سن، شما را از دنبال کردن اهداف تناسب اندام تان دور کند، هر چند که احتمالش وجوددارد. اگر شما زنی بالای 40 سال هستید باید به دنبال انجام ورزش های روزانه باشید، هیچ چیز بهتر از ورزش های قدرتی روند افزایش سن را معکوس نمی کند. تعدادی وزنه برداشته و مشغول ورزش شوید! ...
چرا برخی افراد بیشتر گرما زده می شوند
بیماران روانی که در معرض گرما قرار می گیرند، مشاهده می شود. شهبازی در خصوص راهکارهای مقابله با گرمازدگی، بر همراه داشتن همیشگی آب خنک تاکید کرد و افزود: نوشیدن مقدار زیادی آب خنک، قرار گرفتن در سایه و مکان های مسقف و خودداری از انجام فعالیت های سنگین و ورزشی در هوای گرم بهترین راهکار پیشگیری از گرمازدگی است. وی افزود: همچنین پوشیدن لباس های گشاد و رنگ روشن، مرطوب نگه داشتن ...
این عادت های روزانه برای هر فردی لازم است
شفا آنلاین :بهترین راه برای ایجاد عادات خوب در زندگی ، شروع کردن از چیزهای کوچک است. در این مطلب به شما نکاتی را یاداوری خواهیم کرد که انجام دادن آنها هر روز فقط چند دقیقه طول میکشد، اما تأثیرات مثبت آن در زندگی بسیار بزرگتر خواهد بود. 1. شستن دندان ها و نخ دندان این دو کار نه تنها باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان های شما می شود، بلکه زندگی شما را نیز نجات میدهد. انجمن ...
درمان صدمات ورزشی با استفاده از طب سوزنی
.... البته در چنین مواردی ابتدا باید آسیب وارده توسط ارتوپد و یا متخصص طب ورزشی به دقت بررسی و در صورت عدم بروز شکستگی (که نیاز به جراحی، بستری و گچ گرفتن دارد ) انجام طب سوزنی توسط پزشک می تواند درمان حمایتی بسیار موثری باشد. او افزود: امروزه بسیاری از تیمهای ورزشی حرفه ای از طب سوزنی برای کوتاه کردن مدت ترمیم و افزایش سرعت بهبودی صدمات ورزشی استفاده می کنند. در اکوپانکچر (طب سوزنی ...
کدام لاستیک را انتخاب کنیم؟
دنبال کارایی بهتری در برف هستید تنها گزینه بهتر لاستیک های زمستانی است. در شرایط آب وهوای گرم این لاستیک ها الگویی مناسب دارند اما بی نقص نیستند و اگر شما به دنبال دوام و سروصدای کمتر هستید این لاستیک ها برای شما مناسب نیست. چهارفصل: این نوع از لاستیک ها، لاستیک های اصلی چهار فصل شماست، این لاستیک ها دوام زیادی دارند و احساس راحتی را در حین رانندگی به شما القا می کنند. لاستیک های چهارفصل ...
نگاهی کامل به امواج الکترومغناطیسی و ماهیت و کارکرد آن ها (بخش سوم - پایانی)
...> اولین کاری که در صورت پیش آمدن شرایط اورژانسی تشعشع باید انجام دهید این است که بفهمید آلوده شده اید یا خیر. اگر مواد پرتوزایی درون بدن نفوذ کرده باشند، در آن صورت گفته خواهد شد که فرد آلوده شده است. این آلودگی به راحتی و سرعت می تواند گسترش یابد. شما با آزاد شدن مایعات بدنتان و همچنین حرکت در محیط آلوده، باعث پراکنده شدن آلودگی به محیط اطراف و افراد پیرامون خواهید شد. توصیه می شود که در صورت چنین ...
افزایش تستوسترون با 12 ماده غذایی مفید
قوی در روز، بر طبق تحقیقات صورت گرفته، می تواند موجب افزایش تستوسترون شود. این مقدار معادل 200 تا 400 میلی گرم کافئین است. مصرف بیش از این مقدار احتمالاً هورمون استرس یا همان کورتیزول را افزایش می دهد که بیشتر از اینکه خوب باشد به شما صدمه بیشتری می زند. این مقدار بیش از اندازه بدن را به سمت کاتابولیسم می کشاند و از رشد عضله جلوگیری می کند. مصرف مقدار قهوه تان را در حد همان 1-2 فنجان در ...
این نکات در موفقیتتان تاثیرگذار است!
که ریتم نفس هایشان به هم بریزد؛ چند دقیقه پیاده روی شدید داشته باشند، یا آب به بدن شان بپاشند، خیلی خوب است. حواستان به آدم های اطرافتان باشد محیط و افرادی که با آنها در ارتباط هستیم خیلی تاثیرگذار است. جک کنفیلد می گفت من به آنتونی رابینز گفتم چرا شما 50 میلیون دلار در سال درآمد دارید، و من یک میلیون دلار؟ هردو هم کارمان یکی است؛ سخنران انگیزشی هستیم. آنتونی رابینز از من ...
این خوراکی های پرکالری چاق کننده نیستند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول ...
برای صبحانه بهتر است چه بخورید؟
.... صبحانه اگر عملاً برایتان این امکان وجود ندارد که به محض بیدار شدن صبحانه میل کنید، جای نگرانی نیست، هر وقت که توانستید بخورید، خوب است. اگر عادت دارید صبح ها ورزش کنید، می توانید خوردن صبحانه را به بعد از ورزش موکول کنید، هیچ ایرادی ندارد. بعد از ورزش، بدن شما آماده ی دریافت سوخت و انرژی است، پس حتماً باید بعد از ورزش، چیزی بخورید. اگر اشتهایی به خوردن صبحانه ...
علائم 4 بیماری شایع که در تابستان تشدید می شود
مقادیر زیادی آب ، اجتناب از نوشیدن الکل، پوشاندن پا هنگام خواب، مصرف به اندازه کلسیم، پتاسیم و منیزیم، دوچرخه سواری ثابت یا متحرک، اجتناب از ورش های شدید و ناگهانی و مصرف روزانه مکمل های مولتی ویتامین از این درد می تواند تا حد زیادی جلوگیری کند. با پزشک تان می توانید در مورد رژیم دارویی مشورت کنید چون برخی داروها مانند داروهای مدر باعث تشدید این گرفتگی می شوند. آکنه : ماه های گرم می ...
5 دلیل پزشکی برای احساس سرگیجه
سرویس سبک زندگی فردا : سرگیجه یکی از شایع ترین علل مراجعه افراد بزرگسال به پزشک است. اگرچه سرگیجه مکرر یا مداوم می تواند شما را از کار کردن باز دارد، اما سرگیجه به ندرت نشان دهنده یک بیماری جدی و تهدید کننده حیات است. متخصصان توصیه می کنند که هنگام سرگیجه به اندازه کافی مایعات بنوشید و سعی کنید 15 دقیقه در حالت خوابیده بمانید. در صورت عدم رفع حالت سرگیجه شما نیاز به مراقبت ها و فوریت های پزشکی ...
7 تاثیر شگفت انگیز کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن
بد یا همان LDL را با تغذیه سالم و دارو کاهش دهید اما افزایش کلسترول خوب یا HDL به مراتب سخت تر است. در واقع کلسترول خوب است که در بدن سبب پاکسازی کلسترول بد می شود در نتیجه هر قدر میزان آن بالاتر باشد، برایتان بهتر است. ورزش کردن و کاهش وزن به شما کمک می کند تا میزان مطلوب از آن را کسب کنید (بالاتر از 60 میلی گرم) که این امر به خودی خود سبب کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی می شود. تری ...
شخصیت شناسی با نحوه خندیدن افراد
را هم در بینی ایجاد و چشم هایشان را هم جمع می کنند که به شما در شناسایی این حالت کمک می کند. دست به دهان است؟ آدم هایی که هنگام حرف زدن دستشان را روی دهنشان می گیرند، می خواهند خودشان را سرکوب کنند. اغلب آنها به طور ناخودآگاه این کار را انجام می دهند تا خودشان را از شوک یا احساس خجالتی که گرفتارش شده اند، نجات دهند. لب هایش را می جود؟ آدم های عصبانی، لب پایین خود ...
11 میوه مناسب برای افراد دیابتی
...> با وجود اینکه میوه حاوی مقدار زیادی از دیگر مواد مغذی است برخی از انواع آن نسبت به دیگر میوه ها قند بیشتری در خود دارند. در ادامه می خواهیم بهترین میوه هایی که قند کمی دارند را به شما معرفی کنیم. 1. لیموها لیموها سرشار هستند از ویتامین C و طعمشان ترش است. این میوه ها قند زیادی در خود ندارند ( هر لیمو تقریبا یک یا دو گرم ) و میتوانید با اضافه کردن یکی از آنها به لیوان آبتان ...
بی تابی رشت در نبود سایه سار | بحران کمبود فضای سبز جدی است
می شوند اما یکی از دلایلی که باعث شده گرما در شهری مثل رشت بیشتر و بیشتر احساس شود، از نظر عضو هیات علمی دانشگاه گیلان، کمبود درختان در نقاط مختلف این شهر نسبت به جمعیت است. کامبیز طاهری ابکناری در این باره به می گوید: درختان تلطیف کننده هوا هستند و علاوه بر اینکه با جذب دی اکسید کربن، اکسیژن برای شهر تولید می کنند بلکه با تعریق خود و همینطور ایجاد سایه سبب کاهش قابل توجه شدت گرما می ...
با خواص نمک صورتی رنگ آشنا شوید
- نگه داشتن گرما به مدت طولانی همچنین با ساختار بلورینی که این سنگ دارد به خوبی حرارت را حفظ می کند- چه گرما و چه سرما- طولانی تر از هر وسیله دیگری برای آشپزی و تهیه غذا این ویژگی برجسته را دارد. معنای این ویژگی این است که دیگر نباید نگران باشید غذای تهیه شده بر روی این سنگ پس از اتمام کار تا رسیدن به سر سفره سرد شود. 8- غذای گرم و سرد فرقی ندارد علاوه بر غذاهایی که به ...
7 راه جلوگیری از بازگشت وزن کم شده
به گزارش بهداشت نیوز اولین چیزی که باید در نظر داشته باشید: این پیروزی را جشن بگیرید خوب جشن گرفتن بخش مهمی از دستیابی به یک موفقیت بزرگ است. در مورد کاهش وزن نیز این موضوع کاملا صادق است. شاید دوست داشته باشید به مغازه شیرینی فروشی بروید و با خرید شیرینی های خوشمزه به خودتان جایزه بدهید. دست نگه دارید. اگر مصرف برخی از غذاها را برای کاهش وزن خود ممنوع کرده بودید بهتر است با آن جشن نگیرید. از این مغازه ها عبور کنید و چشم خود را بر روی شیرینی هایی که به شما چشمک می زنند ببندید. در عوض می توانید در یک ...
چه غذاهایی باعث گرسنگی بیشتر میشود؟
همراه داشته باشد اما معمولا از قند و شکر تهیه می شود. این محتوای قندی در بدن به سرعت هضم شده و باعث ایجاد گرسنگی می گردد. در عوض شما می توانید از صبحانه های غنی از پروتئین استفاده کنید. غلات شیرین: بیشتر غلات های شیرین شده فیبر و پروتئین بسیار اندکی دارند. این دو ماده مغذی برای احساس سیری در فرد بسیار الزامی است. همراه کردن یک غلات شیرین شده با شیر کم چرب بدین معناست که شما چربی ...
به این دلیل برای خواب نوزادتان از بالش استفاده نکنید
سرویس سبک زندگی فردا :والدین زمانی می توانند بعد از تولد فرزندشان استفاده از بالش را برای آن ها شروع کنند که کودک بتواند راه برود، حرکت کند و خود را از شرایط خطرناک بیرون بکشد. از سال 1993 تا 2010 حدود 700 مرگ نوزاد در اثر استفاده از بالش و یا حتی مجاورت آن ها با بالش گزارش شد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. یک گهواره امن برای نوزاد بهترین شرایط و امن ترین حالت ممکن ...
تالاسمی چگونه درمان می شود؟
مناسب فرد مبتلا می تواند از مزایای زندگی طبیعی بهره مند گردد. تالاسمی چگونه تشخیص داده می شود؟ تشخیص تالاسمی با انجام تست های آزمایشگاهی میسر است. آزمایش شمارش خون کامل (CBC) آسان ترین و در دسترس ترین راه تشخیص تالاسمی است. اما در مواردی نیاز به تست های تکمیلی حس می شود. تست هایی همچون الکتروفورز هموگلوبین ما را قادر می سازد که میزان انواع هموگلوبین را در فرد اندازه گیری نماییم و بر اساس آن ...
هموکروماتوز چیست؟ علت، علائم و درمان hemocromatose
این حالت اضافه بار آهن اولیه گفته می شود. این حالت معمولا به علت اختلالات ارثی به وجود می آید که به آن هموکروماتوز ارثی گفته می شود. آیا علل دیگری برای ابتلا به هموکروماتوز وجود دارد؟ این مقاله در مورد هموکروماتوز ارثی است اما وجود میزان آهن اضافی در بدن می تواند به علت تخریب غیر طبیعی تعداد زیادی گلبول های قرمز و آزاد شدن مقدار زیادی آهن به وجود بیاید. به این حالت اضافه بار ...
