خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیشترین کاهش وزن در کمترین زمان با ورزش
خود اهمیتی نمی دهید، حتی اگر روزانه تمرینات سخت ورزشی هم انجام دهید باز وزنی کم نخواهید کرد. هر چقدر مواد غذایی کم ارزش بخورید، تمرینات ورزشی نیز برایتان دشوار خواهد بود و تاثیری نیز بر روی بدن شما نخواهد داشت. بهتر است مصرف قند وشکر را محدود کنید و بر روی مصرف پروتئین، چربی های سالم، میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار تمرکز نمایید. هر چقدر ماهیچه بیشتری داشته باشید کالری بیشتری می ...
چگونه مانع سرخ شدن گونه ها شویم؟
مواد تند خودداری نمایید. تمامی این موارد محرک تولید یک ماده شیمیایی به نام هیستامین در بدن هستند که می توانند حس گرگرفتگی بیشتری در شما ایجاد کنند. به عبارت دیگر، اگر فکر می کنید شرایط پیش رو باعث سرخ شدن گونه های شما خواهد شد، بهتر است از مصرف غذاهای تند و داغ خودداری کنید. قبل از ملاقات، یک عدد حوله را در آب سرد فرو ببرید و آن را به مدت 10 دقیقه روی صورت خود بگذارید. کمپرس آب سرد نیز ...
بیماری های حیوانات خانگی را بشناسید
در صورت امکان از دستکش های یک بار مصرف برای نظافت شان استفاده کنید و حیوانتان را به موقع واکسینه کنید، احتمال انتقال بیماری از حیوان به انسان کاهش می یابد. در نظر داشته باشید، حیوانات خانگی خودشان میزبان برخی بیماری ها هستند اما این بیماری به آنها آسیب نمی زند اما می تواند انسان را بیمار کند. فقط نظافت و واکسینه کردن، نمی تواند شما را از بیماری هایی که ممکن است از حیوان به انسان منتقل ...
شامپوهای سرطان زا را بشناسید
در زندگی با وسایل مختلفی سر و کار داریم که شاید فکرش را هم نکنیم که برخی از این وسایل ممکن است برای سلامتی مان ضرر داشته باشد! شامپو یکی از آن مواردی است که در طول یک هفته چندین بار از آن استفاده می کنیم، و شاید با مواد مضری که ممکن است در آن باشند اصلا آشنایی نداشته باشیم. موادی که ممکن است صدمات جبران ناپذیری بر روی پوست و مو ایجاد کنند. البته وجود مواد مضر فقط در شامپو خلاصه نمی شود، محصولات آرایشی و بهداشتی زیادی وجود د ...
بخور و نخورهای صبحگاهی
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ همه ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای کاهش وزن مفید است، ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند مصرف روزانه ویتامین، مواد معدنی و فیبرتان را افزایش بدهد.این که برای صبحانه چه باید بخوریم یا بعد از بیدار شدن از خواب، چقدر باید تا خوردن ...
این خوراکی ها را بعد پرخوری مصرف کنید
پرخوری مصرف کنید. ماست حاوی باکتری لاکتوباسیلوس است که برای بدن مفید بوده و التھاب ناشی از غذاھای شیرین و سنگینی رو که خورده اید، کاھش می دھد. چای سبز: چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ھا است که از تخریب سلول ھا ممانعت می کنند. برخی تحقیقات نیز نشان می دھند که چای سبز، قند خون را ثابت نگه می دارد و ھوس ھای غذایی را کمتر می کند. آب: آب، سموم را از بدن دفع می کند و به ھضم غذا کمک ...
با گیاه تره از سرطان پیشگیری کنید
و سایر مواد سرطان زا و دفع آنها از بدن موثر است. تره در هضم بهتر مواد غذایی موثر است. این ماده غذایی همچنین در رهایی از باکتری ها و قارچ های موجود در دستگاه گوارش برای بهبود عملکرد این دستگاه به بدن کمک می کند. تره دارای ویژگی های ضد باکتری بوده که می تواند حداقل 30 سالمونلا را در بدن از بین ببرد، به طوریکه این نوع باکتری ممکن است موجب مشکلات شدید گوارشی شود. اضافه کردن تره ...
چرا بعضی از افراد بیشتر دچار گرمازدگی می شوند؟
...> دکتر ندا شهبازی، با بیان اینکه بدن بطور طبیعی مکانیسم هایی برای مقابله با گرما دارد، گفت: با این وجود مواردی هست که با افزایش گرما و تعریق بیش از حد، فرد در معرض گرمازدگی قرار می گیرد. وی افزود: تعریق بیش از حد موجب کاهش آب بدن شده و علاوه بر آن الکترولیت های ضروری مانند سدیم و پتاسیم نیز به همراه این دفع آب، از بدن خارج شده و در نتیجه فشار خون به شدت کاهش پیدا می کند. ...
8 دلیل بیماری و نارسایی کبد
تواند آسیب جدی به کبد وارد کند و حتی به نارسایی حاد کبد منجر شود. برخی از این داروهای تجویزی بسیار رایج هستند و از آن جمله می توان به آنتی بیوتیک ها اشاره کرد، که برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده می شوند و برای افراد در هر سنی تجویز می شوند. از دیگر داروهای تجویزی که مصرف بیش از اندازه آنها می تواند کبد را در معرض تهدید قرار دهد می توان به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ...
شیوع ناپدیدی کودکان در ورامین، کرج و مشهد
فروخته می شوند، کودکانی که به بردگی کشیده می شوند و بدنشان تبدیل به جاساز مواد مخدر می شود. حالا او به تفصیل از پدیده ناپدیدی این کودکان می گوید. دو هفته پیش بود که به نقل از شما، خبری درباره خرید و فروش اعضای بدن کودکان منتشر شد. خبرش درباره پیدا شدن جسد کودکان بدون چشم و کبد و... بود. درست بعد از انتشار این خبر بود که پلیس واکنش نشان داد، با این توضیح که چنین گزارشی به آنها ...
کدام خوراکی ها مناسب فوتبالیست ها است؟
...> با وجودیکه مصرف مایعات در عملکرد هرچه بهتر ورزشکاران موثر است ، اما متاسفانه اکثر ورزشکاران از مصرف این ماده حیاتی غافل هستند و در تغذیه خود بیشتر به مصرف انواع مواد خوراکی به غیر از مایعات توجه می کنند. شرایط ایده آل بدن از نظر مایعات در هر نوع تمرین ورزشی به شکلی است که نه کمبود مایعات و نه اضافه بار مایعات در بدن وجود داشته باشد. حداقل 4 ساعت قبل از ورزش ، بازیکن باید با یک الگوی ...
مصرف نمک دریا مفید است یا مضر؟
مریم قیاسی گفت: نمک دریا به نمک حاصل از تبخیر آب دریا گفته می شود. این نمک، تصفیه نشده و دارای انواع ناخالصی ها ازجمله فلزات سنگین است که خطر سرطان زایی آنها به اثبات رسیده است. وی با اشاره به اینکه نمک دریا علاوه بر ناخالصی، میزان ید آن کم یا حتی فاقد آن است افزود: مصرف این نمک نیاز روزانه بدن به ید را تأمین نمی کند. قیاسی اظهار کرد: هر چند نمک دریا حاوی مواد معدنی ازجمله ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان ریه در سیگاری ها
، احتمال بروز سرطان ریه تا 20 برابر افزایش می یابد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل ادامه داد: خطر مرگ ناشی از سرطان ریه، با افزایش تعداد نخ مصرفی سیگار، افزایش می یابد و به عبارت دیگر، هر چه فرد تعداد سیگار بیش تری بکشد، سرطان ریه در او کشنده تر می شود. وی از وجود سیانور، بنزن، فلزات سنگین، سرب و... دود سیگار خبر داد و افزود: وجود این مواد موجب بروز بدخیمی های متعدد ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
به گزارش بهداشت نیوز، اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، پس بهتر است از خوردن مواد اشتها آور اجتناب نمایید. در این مقاله قصد داریم 15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند را معرفی نماییم. اگرچه مصرف آب میوه و پاکسازی بدن از طریق آن امروزه بسیار محبوب و شایع است اما فرآیند ساخت آب میوه های غیر طبیعی به گونه ای است که شکر زیادی در آن ها وجود خواهد داشت. همین امر موجب می شود که شما یک ...
11 میوه تابستانی برای کاهش وزن
سرویس سبک زندگی فردا: هنگامی که شما شروع به کاهش وزن می کنید تمام چیزهایی که می خورید در کاهش وزن تان اثر دارند. در این مقاله میوه هایی را معرفی می کنیم که در کاهش وزن و از بین بردن چربی های تان موثر هستند. پژوهش های اخیر نشان می دهد که مصرف گروهی از میوه ها می تواند سوخت و ساز بدن و در نتیجه سرعت سوزاندن چربی های تان را بالا ببرد. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سیمرغ می خوانیم. 1 ...
بادمجان چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
تواند مزایای فراوانی داشته باشد. بادمجان نیز مانند دیگر میوه ها و سبزیجات، به صورت طبیعی کالری کمی دارد و فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی اش بالا است. تحقیقات نشان داده افزایش مصرف میوه و سبزیجات مزایای فراوانی برای سلامتی، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی دارد. بادمجان مزایای خاصی برای سلامت بدن دارد اما این را به خاطر بسپارید اضافه کردن هرگونه ...
7ماده غذایی را هیچگاه دو بار گرم نکنید!
...، بھتر است که روی حرارت کم، گرم شود. سیب زمینی: سیب زمینی اگر مجددا گرم شود نه تنھا ارزش تغدیه ای آن به میزان قابل توجھی کاھش پیدا می کند بلکه برای بدن، سمی است. بلافاصله پس از پخت آن را مصرف کنید ویا اینکه آن را سرد سرو کنید. قارچ: درست مانند مرغ، ساختار پروتئینی قارچ نیز با حرارت مجدد تغییر کرده و منجر به مشکلات هضم می شود. پس باقیمانده قارچ پخته شده را نیز بهتر است به ...
عادات غذایی سالمی که باید ترک کنید تا لاغر شوید!
کنندگی کافی ندارند. خیلی از افراد بعد از خوردن این نوع مواد غذایی رژیمی، باز ھم احساس گرسنگی می کنند و در نھایت باز ھم به خوردن سایر انواع مواد غذایی ادامه می دھند. بھتر است که از غذاھای سالم و معمولی که با ترکیبات طبیعی و کامل درست شده اند و فرایندھای کارخانه ای روی آنها صورت نگرفته است، استفاده کنیم و فقط کافیست که تعادل و اندازه را رعایت کنیم. زیاده روی در مصرف مواد غذایی سالم: ھر ماده ...
خوردن برخی موادغذایی در تعداد ضربان قلب موثر است
آووکادو سرشار از منیزیم و پتاسیم است. البته موز و مرکبات نیز سرشار از پتاسیم هستند؛ اما آووکادو علاوه بر پتاسیم دارای چربی های مفید هم هست. با مصرف این خوراکی می توانید ضربان قلب تان را در حالت عادی و منظم حفظ کنید. آب وقتی بدن به اندازه کافی آب داشته باشد، جلوی غلیظ شدن خون را می گیرد و گردش خون در بدن بسیار بهتر می شود. اما بدن هنگام کم آبی برای بیرون فرستادن مواد زاید و حفظ ضربان قلب در حالت نرمال، به سختی می افتد. پس تا جایی که بدن تان لازم دارد، آب بنوشید. ...
5خاصیت بادنجان برای سلامتی و لاغری
یا توت فرنگی می تواند در فرد منجر به آلرژی غذایی شود؛ در نتیجه اگر مستعد آلرژی غذایی هستید قبل از مصرف آن حتماً تست آلرژی انجام دهید. اشتباهات رایج در خصوص مصرف بادنجان یکی از مهم ترین اشتباهاتی که افراد برای مصرف بادنجان انجام می دهند سرخ کردن آن است، با وجود طعم بسیار مطبوعی که به دست می آورد خواص درمانی خود را تاحد زیادی از دست می دهد. همچنین هنگام سرخ کردن حتی با روغن کم بادنجان مقدار زیادی روغن جذب می کند که برای سلامتی بدن به ویژه قلب بسیار مضر است. بهترین راه مصرف بادنجان خوردن آن به صورت خام، پخته، پوره یا کبابی است. ...
علائمی که نشان از سکته قلبی است!
قلبی اخیر – دیابت – داروهای ضد بارداری خوراکی – فشار خون بالا – مردان مسن یا زنانی که وارد دوران یائسگی شدند – سوء مصرف کوکائین یا آمفتامین اقدامات مورد انتظار از تیم پزشکی : اگر شما فکر می کنید که دچار حمله قلبی شده اید فورا با مراقبین پزشکی تماس حاصل کنید( تلفن مرکز اورژانس 115) اقدام به درمان در طی مدت 90 دقیقه میتواند جان فرد را نجات دهد. در ...
7 تاثیر شگفت انگیز کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن
به مشکلات قلبی می شود. تری گلیسیرید را کاهش می دهد در بدن شما بخش هایی وجود دارند که چربی را برای ذخیره سازی و تامین انرژی جا به جا می کنند. میزان بالای چربی (200 میلی گرم) به این معنی است که احتمال سکته قلبی در شما بالاست. شما با لاغر شدن می توانید میزان آن را در بازه نرمال (150 میلی گرم) نگه دارید. فشار خون را کاهش می دهد اضافه وزن سبب می شود که خون به ...
بیشتر ویتامین جذب کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، آیا می دانستید بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید مواد مغذی و ویتامین های بیشتری دریافت کنید؟ بله، روش های ساده ای وجود دارند که شما می توانید برای جذب ویتامین و مواد مغذی بیشتر از غذاهایی که مصرف می کنید، مد نظر قرار دهید. احتمالا برخی از این ترفندهای ساده را برای مصرف هر چه بیشتر میوه و سبزیجات به کار می گیرید. در ...
اگر کودک چیزی را قورت داد چه عکس العملی نشان دهیم؟
، باید به وسیله متخصص به روش آندوسکوپی خارج شود. در صورتی که جسم بلعیده شده تیز یا برنده باشد، نباید نگران بود، زیرا در تماس با پرزهای دستگاه گوارش ساییده می شود. از سوی دیگر، آنزیم های دستگاه گوارش نیز باعث ساییده شدن این اجسام می شوند و دفع آنها را راحت می کنند. برخی والدین وقتی کودکشان جسمی تیز می خورد، فورا به او خمیر نان می دهند، اما این کار فقط برای راندن سوزن یا تیغ ماهی که ...
گفتگو با سیدرضا گلستانه مدیرعامل شرکت گل پخش آوند
صورت خود رو و بدون سمپاشی و کود شیمیایی به وجود آمده اند مثل آویشن تولیدی ما که کاملاً خود رو هست یا خارشتر و گزنه و خرفه که در کنار جویبار ها و به صورت خود رو عمل می آیند و محصولاتی که مصرف زیادی دارند مثل کاسنی و نعنا تولید ارگانیکشان یک پروسه طولانی و هزینه بر می باشد و ما نظارت کامل داریم بر عدم استفاده از کود شیمیایی و سموم کشاورزی در این محصولات و محصولات مشابه ولی علامت ارگانیک را بر روی ...
مردم از سفره های یکبار مصرف پلاستیکی استفاده نکنند
... این فعال محیط زیست با بیان اینکه سفره های یکبار مصرف هم آستانه تحمل گرمایشی دارند، اظهار کرد: زمانی که چیز داغی را بر روی سفره قرار می دهیم و سپس شروع به خوردن غذا می کنیم با هرتکه نانی که از روی سفره در دهانمان قرار می دهیم در واقع مواد نفتی که در تولید سفره به کار رفته است را وارد بدنمان می کنیم. وی افزود: با ورود این گونه مواد به داخل بدن امکان وجود هزاران بیماری در بدن ما ...
عمل توراکس یا جراحی قفسه سینه
بدخیم یا سرطان، به زیاد شدن غیر قابل کنترل سلول های سرطان گفته می شوند که می تواند همه قسمت های بدن را شامل شود، از جمله جدار قفسه سینه و یا تمام المانهای داخلی آن شامل مری، نای، ریه. همچنین بافت های دیگر مثل بافت های جنینی، غدد لنفاتیک و اعصابی که در آن قسمت وجود دارد می تواند تومورال شوند که به خوش خیم و یا بدخیم تقسیم می شوند که وقتی این تزاید خارج از کنترل در آید به آن سرطان می گویند. ریه هم ...
1 مرداد توصیه های تغذیه ای برای افراد مبتلا به پرفشاری خون
نصف پیاز در روز و یک حبه سیر رنده شده در هر وعده غذایی استفاده نمایید. در ضمن مصرف 3-2 حبه سیر، در کاهش پرفشاری خون بسیار موثر است. گنجاندن منابع گیاهی به صورت انواع سبزیجات خام یا پخته و میوه جات در برنامه غذایی روزانه، به جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها از جمله پرفشاری خون یا کاهش شدت و مدت اثر زیانبار آنها کمک می کند. همه سبزیجات و میوه ها بسیار ارزشمند می ...
10 خوراکی برای بهبود آسم
خاصیت ضدالتهابی آن است. البته تحقیقات اخیر نشان داده که امگا 6 برعکس امگا 3 خاصیت ایجاد التهاب در بدن دارد و برای همین باید حواس تان باشد که مواد غذایی حاوی امگا 3 مصرف کنید نه امگا 6. ماهی هایی مثل سالمون، ماهی تن و ماهی خال مخالی منابع عالی امگا 3 هستند. چای سبز: مھمترین جزء چای سبز، آنتی اکسیدان کوئرستین است که مانند یک ضدآسم طبیعی عمل می کند. این یعنی، چای سبز، ترشح ...
خواص شوید چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات شوید)
دیگر خواص شوید در طب سنتی، استفاده از آن برای درمان تنگی نفس، ضعف معده، کبد، طحال و سنگ کلیه و مثانه است . در مورد بیمارانی که مبتلا به استفراغ شدید هستند و هیچ غذایی حتی آب را نمی توانند در معده خود نگاه دارند بهترین درمان مصرف دم کرده شوید است . تخم شوید اشتها را زیاد کرده، باعث تقویت معده شده و به بدن انرژی میدهد. یکی از خواص جالب شوید استفاده از آن به منظور درمان و تسکین دل درد در دام است. به ...
