خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معلم می خواهید یا کماندو؟
خود بهره مند سازند. احمدنیا با اشاره به نقش مفید نابینایان در آموزش عالی کشور می گوید: برخی افراد برای برخی از فعالیت ها مناسب ترند؛ به عنوان مثال معلم هنر الزاماً در حیطه ورزش نمی تواند صاحب صلاحیت باشد. دروس از تنوع زیادی برخوردارند و استعدادهای متنوع افراد را به ایفای نقش در حیطه های مختلف سوق می دهد. ضمن اینکه تغییر نگرش و بهبود رفتار و جا انداختن پذیرش عمومی برای جذب ...
افسردگی؛ از سیر تا پیاز
احتمال زیاد در دوره افسردگی هستید و شما باید از یک مشاور پزشکی کمک بگیرید. علایم حالت در اوج بودن (مرحله شیدایی) بودن این علایم عبارت است از: • احساس شادی بیش از حد، اشتیاق، هیجان، خشم، زودرنجی یا افسردگی کردن • خشم بیش از حد داشتن، هرگز احساس خوبی نداشتن ، بیش از حد حرف زدن یا فعال بودن • به خواب، نیاز کم داشتن و به سختی به خواب رفتن ...
چهره شما از ابتلا به چه بیماری هایی حکایت دارد؟
سلامانه : تغییرات ناگهانی یا تدریجی روی چهره شما ممکن است سر نخ های مهمی در مورد شرایط بهداشتی اساسی به دنبال داشته باشد. به گزارش آوای سلامت ،پزشکان توصیه می کنند که در صورت مشاهده هر گونه تغییر در ظاهر صورت خود نگران باشید و با پزشک تان تماس بگیرید؛ بخصوص برای تشخیص ابتلا به 8 وضعیت خطرناک پزشکی: کم کاری تیروئید: پوست خشک علامت هشدار دهنده دهیدراتاسیون یا کم آبی بدن است ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
از طریق لنف ها باید خارج می شدند، در بدن جمع می شوند. تجمع این مایعات باعث ورم کردن ساق پا می شود و اگر خیلی زود با کمک متخصصان غدد مشکل را برطرف نکنید، ماجرا از تجمع آب در بدن فراتر می رود و سلامت شما را تهدید می کند. چه باید کرد؟ آزمایش های خون و معاینات دوره ای زیر نظر متخصصان غدد، می تواند در صورت وجود این احتمال، به درمان سریع تر بیماری تان کمک کند. نارسایی مزمن وریدی ...
12 علت چاقی شکمی
، مصرف چربی های ترانس احتمال بروز چاقی شکم را افزایش می دهد. در بررسی 6 ساله ای که روی میمون ها انجام گرفت، آنهایی که 8٪ کالری روزانه ی خود را از چربی های ترانس دریافت کرده بودند، در مقایسه با گروهی که 8٪ کالری روزانه شان را از چربی های تک اشباع نشده تأمین کرده بودند، وزن بیشتری داشتند و میزان چربی شکمی در آنها 33٪ بیشتر بود. 4. کم تحرکی کم تحرکی یکی از مهم ترین عوامل ...
کدام پنیر، پنیر خوبی است؟
فریزش کردید قید کش آمدنش را بزنید و بدانید که هنگام پخت پروتئینش می سوزد. اگر مشکل گوارشی دارید و معده تان با هیچ نوع پنیری سر سازش ندارد، این پنیر به دلیل داشتن پنی سیلیوم خوراکی برای دستگاه گوارشتان بهتر است. اگر در خانه کودک یا سالمند دارید پارمسان در گروه پنیرهای سخت طبقه بندی می شود که به آن پارمزان هم می گویند. پارمزان جزو آن دسته از پنیرهاست که باید برای عمل آمدن مدتی ...
فواید برس کشیدن پوست
که پوست و برس خشک است انجام شود. این کار علاوه بر زیبایی پوست برای سلامتی بدن نیز مفید است. سم زدایی بدن برس کشیدن پوست خشک باعث سم زدایی و پاکسازی دستگاه لنفاوی بدن می شود. این کار باعث دفع سموم تجمع یافته در بدن شده و به بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. شما با برس کشیدن پوست تان می توانید در بهتر کردن ظاهر پوست تان اقدام کنید. این کار همچنین تمیز شدن سطح پوست می ...
مادران باردار واقعا باید اندازه دو نفر غذا بخورند؟
.... به گفته پروفسور ژانیکا رایمر٬ در زنان بارداری که اضافه وزن دارند٬ خطر ابتلا به دیابت دوره بارداری٬ سقط جنین٬ بالارفتن فشار خون و پری اکلامپسیا افزایش می یابد. پری اکلامپسیا ازعوارض دوران بارداری و یک اختلال چندارگانی است که در 3 تا 5 درصد از حاملگی ها در کشورهای غربی رخ می دهد.این بیماری یکی از علت های مهم مرگ و میر مادران باردار می باشد که باعث عوارض جنینی و مادری می ...
خطر استفاده دوباره از بطری های پلاستیکی چیست؟
....بیشتر از استاندارد موجود برای سنگ های دستشویی فرنگی و بدتر از همه این که محققان دریافتند که حجم عظیمی از این میکروب ها، در حدود 60 درصدشان توانایی بیمار کردن شما را دارند. اما خبرهای بد به همین جا ختم نمی شود. علاوه بر این واقعیت کاملا غیر بهداشتی، مجله Good Housekeeping کشف کرده است که، با مصرف مکرر از این بطری های پلاستیکی مواد شیمیایی نامطبوع زیادی از آن ها جدا می شود. ...
تشدید سوء مزاجی با نوشیدن زیاد آب
... مصرف زیاد نمک و غذاهای شور، یکی از عوامل موثر در افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی و عروقی است. در این فرصت برای آشنایی هر چه بیشتر با الگوی صحیح مصرف آب و نمک در زندگی گفتگویی را با “دکتر مریم یاوری- متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان” انجام داده ایم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: اهمیت تنظیم مقدار صحیح دریافت آب و نمک در بدن چیست؟ آب ...
آب گرم یا آب سرد: کدام یک دشمن سلامتی شماست؟
زیادی به درمان بسیاری از مسائل مربوط به سلامتی می کند، مانند میگرن، سرفه، فشار خون بالا و مسائل مربوط به گوارش. خوردن آب گرم با معده خالی، بهترین راه برای شروع یک روز خوب است. آب گرم باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و برای سلامتی شما مفید است. مزایای شگفت انگیز آب گرم یا نوشیدنی معجزه گر 1- سم زدایی بدن همه ما می دانیم که آب به پاک کردن سموم بدن کمک می کند. وقتی آب ...
مشکلات ژنتیکی کدام دسته از مردان به فرزندانشان منتقل می شود؟
بیشتر است، گفت: سن بالا، علاوه بر منجر شدن به کاهش کیفیت مایع منی و در نتیجه پایین آمدن قدرت باروری مرد، کیفیت ژنتیکی اسپرم را نیز تحت تأثیر قرار می دهد؛ تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که نقص های ژنتیکی در اسپرم با افزایش سن در مردان افزایش می یابد. وی اضافه کرد: نقص های ژنتیکی اسپرم ممکن است باعث بروز کاهش باروری، افزایش احتمال سقط جنین، خطر تولد نوزاد مرده و افزایش خطر ابتلا ...
پاسخ سوالات آرایشی خود را اینجا بخوانید
، احتمال این که پوست تان طلایی تر به چشم آید، بیشتر است. برای جلوگیری از این وضع بهتر است که در مقابل پنجره و با نور طبیعی آرایش کنید. البته آینه های چراغ داری هم مخصوص آرایش وجود دارند که نوری مانند نور بیرون از خانه را برای شما تولید می کنند. چرا پوست صورتم از پوست تنم روشن تر است؟ این امر برای تمام افراد طبیعی است به خصوص اگر شما به پوست صورت تان می رسید و هر چند وقت یک بار آن ...
نکاتی که زنان باردار باید به هنگام ورزش رعایت کنند
...> - بهتر است در روز 20 تا 30 دقیقه ورزش کنید. - حتما نکات ایمنی را در حین ورزش کردن رعایت کنید. - پنج دقیقه بدن خود را قبل از ورزش گرم کنید. می توانید از حرکات کششی استفاده کنید. - از لباس های راحت و سبک استفاده کنید. - کفش برای ورزش در زمان بارداری بسیار مهم است و کفش خوب می تواند از آسیب دیدگی جلوگیری کند. - بر روی سطح صاف ورزش کنید. ...
9 دلیل اصلی ابتلا به زوال عقل
مهمترین دلایل ابتلا به این بیماری به آنها اشاره کردند عبارتند از: 1-تحصیلات پایین 2-فشار خون بالا در میانسالی 3-داشتن اضافه وزن در جوانی 4-از دست دادن قدرت شنوایی در میانسالی 5-افسردگی در سنین بالا 6-بیماری قند 7-بی تحرکی 8-سیگار کشیدن 9-انزوای اجتماعی زوال عقل، خِرَدسودگی یا دمانس ...
چگونه از تباهی لکه زرد جلوگیری کنیم؟
مستقیم و واضح است که برای کارهای دقیق مثل خواندن و رانندگی لازم است. در صورتی که در خانواده شما ابتلا به این بیماری سابقه دارد، باید نسبت به راه های جلوگیری از تباهی لکه زرد حساس تر باشید؛ زیرا سابقه خانوادگی یکی از عوامل افزایش دهنده احتمال ابتلاست. بیماری تباهی لکه زرد به تدریج دید مرکزی را از بین می برد و فرد ممکن است بعد از مدتی برای خواندن، نوشتن، رانندگی یا تشخیص چهره های ...
5 حرکت ساده یوگا که چربی های شکم را از بین می برد!
و عضلات شکم، ران و باسن مناسب است و برای مقابله با چربی های شکم توصیه می شود. صاف بایستید و کف دست های خود را مقابل صورتتان بگیرید. زانوهای خود را خم کنید و بدن خود را به زمین نزدیک کنید تا به نظر برسد که شما روی لبه صندلی نشسته اید. حال دستان خود را بالای سرتان ببرید و سعی کنید تعادل بدن خود را حفظ کنید. شانه های خود را به پایین فشار دهید و ستون فقرات خود را بچرخانید و اجازه دهید ...
نظرات جالب خادم از کشتی بانوان تا سیاست
ورزش با شما همراه هستند؟ شما قبل از المپیک از وزارت ورزش و دولت چند مرتبه ای گلایه داشتید... . بودجه فدراسیون کشتی در سال 1396، 175 میلیارد تومان است. سهم دولت در بودجه نقدی فدراسیون حدودا 12 درصد است، این آن چیزی است که کمیته ملی المپیک و وزارت ورزش و جوانان می توانند به فدراسیون بدهند، البته اگر صددرصد تخصیصش صورت بگیرد، می شود 12 درصد. ما طبیعتا باید ظرفیت های جدیدی برای اجرای برنامه های ...
وزیر نفت: درآمد 130 میلیارد دلاری ایران از فاز 11پارس جنوبی
های ایرانی در ساخت سکوها، لوله گذاری، تجهیزات و حفاری چاه ها فرصت طلایی دارند. زنگنه ادامه داد: معتقدم، اگر خوب بجنبیم به راحتی بیش از 70 درصد ارزشی پنج میلیارد دلار را می توان به داخل ایران منتقل کرد تا سبب ایجاد شغل در کشور شود. این فرصتی است که ایرانی ها باید از آن استفاده کنند. وی تصریح کرد: در این قرارداد، برای نخستین بار در تاریخ صنعتی ایران است که 10 درصد ارزش مالی ...
رمزگشایی از علل بازی با اشیا هنگام بی قراری!
متفاوت است. آنها بیان می کنند بی قراری یک پاسخ بدقت برنامه ریزی شده ناخودآگاه برای حفظ وزن است. سال 1379 / 2000 محققان به گروهی از داوطلبان سالم و غیرچاق، روزانه هزار کالری به مدت هشت هفته اضافه کردند. بدن داوطلبان در برابر مقدار کالری اضافه با افزایش رفتارهای بی قرارانه و تغییرات ژست و حرکات تصادفی در ماهیچه ها مبارزه کرد. نتایج به دست آمده نشان داد هر چه مقدار حرکات بی قرارانه فرد بیشتر بود، وزن ...
دوم مرداد ماه ؛ روز ملی فیزیوتراپی در ایران
جمله کمبود ویتامین D را در کشور شاهد هستیم و از طرف دیگر کم بودن میزان ورزش در بین زنان کشور و همچنین مصرف کم مواد لبنی موجب شده است سن ابتلا به پوکی استخوان در زنان کشور کاهش یابد. طی مطالعه انجام گرفته 70 درصد دانش آموزان یکی از استان های بزرگ کشور بر اساس تحقیقات انجام شده به نوعی از بیماری های ستون فقرات مبتلا هستند و 8 دهم درصد جمعیت کشور یعنی حدود 500 هزار نفر روماتیسم مفصلی دارند. با توجه ...
استخدام آموزش و پرورش 96 (استخدام فقط از طریق آزمون استخدامی)
...> – پس از برگزاری امتحان مشترک فراگیر، نمرات داوطلبان به تفکیک حیطههای عمومی و تخصصی با وزن برابر محاسبه و براساس مجموع نمرات به دست می آید. – برای تعیین حدنصاب در آزمون ، پنجاه درصد 50 %مجموع بالاترین نمره مکتسبه در آن آزمون محاسبه و مبنای سایر مراحل انتخاب داوطلبان قرار میگیرد. تذکر1 :پس از تعیین حدنصاب در هر آزمون، داوطلبان فاقد حدنصاب، از سایر مراحل استخدامی حذف و صرفاً کارنامه آزمون ...
افراد چاق قبل از خوردن غذا بینی شان را بگیرند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه خبر خبرگزاری برنا، اگر شما همیشه با بوی خوراکی های شیرین و چرب کاملا از خود بی خود می شوید و تصور می کنید که بوی خوراکی ها به تنهایی می تواند باعث افزایش وزن تان شود، احتمالا درست فکر می کنید! درواقع، یکی از مطالعات اخیر، شواهدی را ارائه می دهد که می تواند این تصور عجیب وغریب را تایید کند. قضیه برای محققان از جایی شروع شد که دیدند بوی غذا، عامل مهمی است که ...
دانستنی های زایمان طبیعی، پاسخ به سوالات متدوال
اجازه می دهد ساعت های آخر بارداری در اتاق زایمان راه بروید یا باید استراحت کنید. گاهی مادر قادر به انجام برخی فعالیت ها یا قرار گرفتن در برخی وضعیت ها نیست. امروزه روش های مختلفی برای زایمان وجود دارد؛ از زایمان در آب گرفته تا زایمان با استفاده از صندلی، توپ های زایمانی، القای خواب یا هیپنوتیزم و... می توانید از پزشک بپرسید از کدام یک از این روش ها استفاده می کند (در ایران برخی از روش ها وجود دارد ...
درمان های خانگی بواسیر
کمک می کند که سیستم داخلی شما تمیز شده و کل بدن تان آبدار شود. آب دفع مدفوع را تسهیل نموده و مدفوع را نرم تر نموده و خروج آن را ساده تر می نماید. هنگامی که شما به اندازه کافی آب و سایر مایعات را مصرف نکنید روند خروج مواد زاید از بدن تان کند شده و احتمال تجمع مدفوع در روده ها بیشتر می شود. نتیجه نهایی مدفوع سفت تر خواهد بود که می تواند مشکل بواسیر را بدتر کند. اگر شما مبتلا به هموروئید مزمن هستید که باعث خونریزی شدید می شود به دکتر مراجعه کنید. انتهای پیام / ...
ناگفته های رسول خادم درباره انصرافش از حضور در شورای شهر تهران
، قطعا مزاحم مدیران در ورزش نخواهم شد. من به لطف خدا، با تسلیم شدن رابطه خوبی نداشته و ندارم، اما توانایی به هر قیمتی کارکردن را هم نداشته ام. بسیاری از اهالی کشتی تأکید دارند با بازگشت شما به کشتی، این ورزش ملی سامان گرفت و از نظر مدیریتی قابل مقایسه با قبل نیست. این صحبت های شما که در آن از احتمال رفتن صحبت می کنید، کمی نگران کننده است. شاید تصور این باشد که سال ها در کشتی بمانید؟ ...
دستورالعمل اسموتی لاغری که کولر طبیعی بدن شماست
شفا آنلاین سلامت اگر شما جزو آن دسته افرادی هستید که از اضافه وزن( Overweight ) رنج می برید بهتر است در فصل تابستان که انرژی بدنتان افزایش پیدا می کند وزن خود را با این اسموتی کاهش دهید. به گزارش شفا آنلاین ، اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. ...
جوان سازی طبیعی واژن
دارند مدام از محصولاتی استفاده می کنند آب سلول های پوست را می گیرد. این اتفاق برای واژن هم می تواند بیفتد. یویویی نباشید اگر مدام وزن اضافه و کم کنید، واژن تان تغییرخواهد کرد. هرچه نوسانات وزن تان بیشتر باشد، این ناحیه بیشتر دچار کشش می شود. حفظ وزن سالم اهمیت زیادی دارد. اگر شما خیلی لاغر هستید بخش خصوصی بدن تان هم مانند صورت تان ا افزایش سن لاغر می شود به همین دلیل اگر مرتب ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های گوش، حلق و بینی را در اینجا بخوانید
می شوند که افزایش وزن و سن شل شدن ماهیچه و افتادگی آنها را به دنبال دارد. وی گفت: پس از روشن شدن علت یا علل پیدایش خُر و پُف باید درمان این عارضه انجام شود و اگر خُر و پُف درمان نشود عوارضی مانند افزایش فشار خون ، در طولانی مدت بزرگ شدن قلب ، کاهش استراحت مغزی، آسیب دیدن ریه، سردرد های صبحگاهی ، تحریک پذیری، کاهش قابلیت تصمیم گیری و مهارت های واکنشی و شناختی را به جا می گذارد. ...
میل شدید به شیرینی به خاطر چیست؟
خور باشید، اما از ترشی فراری باشید! بعضی ها می گویند گرایش به یک طعم و مزه خاص می تواند علامت ابتلا به یک بیماری باشد؛ مثلا می گویند کم خون ها بیشتر شیرینی می خورند . گرایش به یک طعم و مزه خاص نمی تواند نشانه ابتلا به یک بیماری باشد ولی تغییرات فیزیولوژیک در بدن یک فرد می تواند سبب این حالت شود. این دقیقا منشا همان حالتی است که در خانم های باردار اتفاق می افتد، زیرا در دوران ...
