خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص شگفت انگیز مارچوبه
(ویتامین B9) در سبزیجات محسوب می شود. اسیدفولیک یا ویتامین B9 به بدن برای تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند. همچنین برای سوخت و ساز پروتئین، رشد سلولی، تقسیم سلولی و جلوگیری از نقایص لوله عصبی هنگام تولد ضروری است. مصرف یک دوم فنجان مارچوبه، 132 میکروگرم معادل 33 درصد از نیاز روزانه بدن، اسیدفولیک دارد. پتاسیم و ویتامین C مارچوبه منبعی غنی از پتاسیم است. 6 عدد مارچوبه حاوی تقریبا ...
قلیان کشیدن، بد! اما جوانان چه کنند و کجا بروند؟
عضو کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس از اجازه واردات سیگار مارلبورو به دست یک شرکت خاص و آن هم با اجازه وزارت صنعت، معدن و تجارت خبر داده است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از هفته نامه امید جوان، عضو کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس از اجازه واردات سیگار مارلبورو به دست یک شرکت خاص و آن هم با اجازه وزارت صنعت، معدن و تجارت خبر داده است. ایران تا حدود چهل، پنجاه سال پیش از تولیدکنندگان ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
از هر کدام 100 گرم و 50 گرم عناب را در آنها خیس نموده سپس صاف کنند روزی سه بار هر بار دو قاشق غذا خوری قبل از غذا میل کنند. 19. یک شربت خوب مخصوص سرفه و سینه درد و خلط آور و ملین: عناب + انجیر + کشمش + خرما از هر کدام 50 گرم در یک لیتر آب جوشانده صاف نموده روزی سه فنجان میل شود. 20. عناب برای تصلب شرائین مفید می باشد. 21.برای سرعت بخشیدن در ترمیم شکستگی استخوان از ...
همه چیز درباره جراحی بینی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان نمی توان با در نظر گرفتن یک بینی ایده ال به خلق یک بینی زیبا پرداخت، ضمنا تنفس از طریق بینی برای سلامتی ما حائزاهمیت فوق العاده ای است. بینی فقط مجرایی برای عبور هوای استنشاقی نیست بلکه بینی هوای استنشاقی را کاملا تمیز، گرم و مرطوب می کند. بدیهی است انسداد بینی فرد را از این امتیازات محروم می سازد. بهترین جراح بینی کسی است که بتواند بین حفظ عملکرد بینی ...
چغندر و یک دنیا فایده
...> بهبود هضم چغندر با تحریک اعصاب روده ها و افزاش توانایی بدن در هضم غذا، موجب بهبود گوارش می شود. یک فنجان چغندر حاوی 3.4 گرم فیبر است که آن را تبدیل به منبع خوب فیبر می کند. کاهش فشارخون آب چغندر به شکل موثری موجب کاهش فشارخون در مردان می شود. در یک مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد ...
90 درصد ایرانی ها بیش از حد نمک مصرف می کنند
شفا آنلاین سلامت سرپرست دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت( Ministry of Health ) با اشاره به مصرف نمک در ایرانی ها گفت: از هر 10 ایرانی 9 نفر بیش از 5 گرم نمک مصرف می کنند. به گزارش شفا آنلاین ،شهرام رفیعی فر سرپرست دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت در حاشیه پنجمین کنگره ملی و دومین جشنواره خودمراقبتی و آموزش بیمار در جمع خبرنگاران به لزوم ارتقای سواد سلامت مردم ایران اشاره ...
باورهای رایج نادرست در مورد مواد غذایی
افزایش دهد. سفیده تخم مرغ کلسترول ندارد و فقط زرده حاوی کلسترول است. یک تخم مرغ بزرگ 186 میلی گرم کلسترول دارد، در حالی که کلسترول موردنیاز فرد سالم روزانه 300 میلی گرم و نیاز افراد مبتلا به دیابت، کلسترول بالا و بیماری های قلبی، 200 میلی گرم است. تحقیقات نشان می دهد این ماده غذایی تاثیری بر سطح کلسترول 70 درصد افراد ندارد و در 30 درصد از افراد افزایش کمی ایجادمی کند. کلسترول برای بدن مهم است و ...
با این میوه تابستانی خود را در برابر بیماری ها بیمه کنید
، کربوهیدرات و قند یک فنجان گیلاس حاوی 97 کالری، 25 گرم کربوهیدرات و 20 گرم قند است. درصد بالای کالری موجود در این میوه به دلیل قند آن است. وزارت کشاورزی امریکا مصرف روزانه 130 گرم کربوهیدرات را توصیه می کند اما افرادی که از رژیم غذایی کم کربوهیدرات پیروری می کنند تنها 20 تا 30 گرم کربوهیدرات در رژیم آنها وجود دارد و این درحالیست که حتی کالری تعداد کمی گیلاس نیز از این میزان بیشتر است. ...
13 خاندانی که دنیا را اداره می کنند
طبق اصل تئوری توطئه، جمعیتی قلیل در جهان وجود دارند که بر اکثریت مردم حکومت می کنند. ردپای آن ها همه جا به چشم می خورد؛ از اقتصاد گرفته تا صنعت موسیقی. این قشر از جامعه عروسک گردان هایی حرفه ای هستند که سایرین را عروسک های خیمه شب بازی خود می دانند و آن ها را به هر حالتی که مایل باشند، می رقصانند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از هفته نامه چلچراغ، طبق اصل تئوری توطئه، جمعیتی قلیل در ...
10 واقعیت درباره مغز انسان
پایگاه خبری شباویز/ آیا این 10 واقعیت را درباره مغز انسان می دانستید؟ به گزارش پایگاه خبری شباویز ، مغز انسان و شناخت پیچیدگی های خاص آن همواره برای بشر جذاب بوده است. همواره انسان یک نمونه شگفت انگیز برای شناخت به شمار می رود و موارد بی شماری در مورد انسان ناگفته باقی مانده است. در این مطلب به 10 واقعیت جالب درباره ی مغز انسان خواهیم پرداخت، تا شاید دید بهتری نسبت به مهمترین عضو بدن خود ...
مردم تهران سالیانه 26 میلیارد تومان گِل و ریشه می خریدند/ ایجاد سبد مهربانی در مراکز میوه و تره بار
یک کیلو سبزی 300 تا 330 گرم گل و ریشه بود که ارزش ریالی آن در طول یکسال 26 میلیارد تومان برآورد شد و به این معنا است که مردم تهران سالانه 26 میلیارد تومان هزینه گل و ریشه سبزی می کردند. مدیرعامل سازمان میادین و میوه و تره بار شهردار تهران گفت: حذف گل و ریشه از سبزی ها بدون اینکه یک ریال به قیمت تمام شده سبزی اضافه شود انجام شده است. وی افزود: به دنبال حفظ حقوق شهروندی و کرامت ...
دستور العمل نوشیدنی ضد سرطان
سلامانه : عملکرد برخی سیستم های بدن مانند سیستم گوارش در فصل تابستان ضعیف می شوداما با مصرف یک نوشیدنی سبز عملکرد مغزتان بهبود پیدا می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر بدن شما نیز انرژی و توان خود را از دست داده و سیستم گوارش شما به خوبی عمل نمی کند، نیاز به احیای توان و قدرت بدنتان برای فعالیت و کارهای روزانه دارید و ما به شما یک نوشیدنی طبیعی سبز معرفی می کنیم که خواص زیادی ...
28 توصیه برای خوش صدا شدن
خوردن روزانه آب عسل، مصرف جوشانده برگ کاسنی، خوردن جرعه جرعه شیر گرم گاو و ... از جمله راه کارها برای خوش صدا شدن است. برای تقویت حنجره و خوش صدا شدن، تدابیر ویژه ای وجود دارد که رعایت آنها می تواند به افراد برای رسیدن به این هدف کمک کند، در ادامه برخی از این راه کارها آمده است: رفع اخلاط بلغمی تعدیل مزاج (طبایع چهار گانه) حجامت مرتب سالانه دو یا سه ...
با تغذیه مناسب پوکی استخوان را درمان کنید
قبل از خواب مصرف شود. مقدار توصیه شده 1 گرم، 5/1 گرم برای زنان بعد از یائسگی در روز می باشد. جذب کلسیم را افزایش می دهد. قرار گرفتن در برابر نور خورشید به طور منظم موجب می شود تا سطح ویتاین D در حد طبیعی حفظ شود مکمل به ویژه در ماه های تاریک زمستان و برای افراد خانه نشین ارزشمند می باشد. مقدار توصیه شده 20-10 mgدر روز می باشد. موجب فعال شدن آنزیم های ضروری برای تشکیل استخوان می ...
پتروشیمی آبادان و تلاش برای رفع آلودگی
آن را وارد فرایند تولید کنند و به اقتصاد و محیط زیست کمک شایانی نمایند. لاهیجان زاده مدیرکل محیط زیست خوزستان در این زمینه گفت : با این شیوه میتوان روزانه 30 تن گاز را که قبلا سوخته میشد و آلودگی در محیط زیست را به دنبال داشت، جمع آوری کرد وبه مصرف سوخت بولدر پتروشیمی رساند . وی همچنین افزود:با تکمیل شدن این طرح میتوان تا 45تن گاز را در شبانه روز جمع آوری کنند. در ...
بحران آب در 164 روستای زنجان
غیرمجاز در محدوده چاه های آب و فاضلاب روستایی، انشعاب های غیرمجاز و رعایت نکردن الگوی مصرف توسط مشترکان روستایی را از مهمترین علت های کمبود آب آشامیدنی در روستاها بیان کرد. کابلی به اقدامات شرکت آبفار اشاره کرد و ادامه داد: برخی روستاها چند ساعت جیره بندی آب آشامیدنی دارند، آبرسانی برای تعداد دیگری با تانکر انجام می شود به طوری که سرانه آبرسانی برای هر نفر روزانه 20 تا 30 لیتر است. ...
همه چیز را در مورد این ماده غذایی بدانید
گذرانید بهتر است با کمک برخی مواد غذایی ازجمله قارچ کمبود ویتامین D بدن تان را جبران کنید . قا رچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند( مانند قارچ ها) می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری ...
کاهش سریع فشار خون، درمانی معجزه آسا
وسیله برای کاهش فشار خون است. این به اتساع رگ های خونی کمک می کند تا در جریان خون آزاد شده و در نتیجه فشار خون را کاهش میدهد 1-2 قاشق چای خوری فلفل در آب داغ با عسل و کمی آلوئه ورا ترکیب کنید. این مخلوط یک درمان خانگی برای کنترل فشار خون بالا است. اگر نوشیدنی بیش از حد قوی است می توانید آن را مصرف نکنید و بجایش همراه وعده های غذایی فلفل بخورید بادام خام خوردن روزانه یک مشت ...
کاهش درد عادت ماهانه، طرز تهیه دمنوش
یک عدد از آن را در یک فنجان آب جوش قرار داد تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد. یکی از مزیت های استفاده از دم نوش کیسه ای این است که دیگر نیازی به صاف کردن ندارد ضمن اینکه طعم آن را بهبود بخشیده اند و می توان بدون عسل هم آن را نوشید. گل قاصدک سندروم پیش از قاعدگی باعث جمع شدن آب در زیر پوست بدن و اندام ها می شود و همین مسئله تورم اندام ها و دردناک شدن آنها را به وجود می آورد. برای رفع ورم ...
میوه هایی که برای دیابتی ها مناسب است
...، یعنی می توانند برای افراد مبتلا به دیابت بسیار سودمند باشند. بیشتر میوه ها حاوی قند هستند، مانند لیمو که علی رغم اینکه ویتامین C موجود در لیمو از سایر میوه ها بیشتر است ولی این میوه قند بسیار بالایی دارد. اما تعدادی از میوه ها، قند کمتری نسبت به بقیه دارند و مناسب افراد مبتلا به دیابت می باشند. تمشک قند موجود در هر فنجان تمشک، چیزی در حدود 5 گرم می شود، تمشک مقداری از فیبر بدن شما ...
6 راه برای افزایش سطح کلسترول خوب
در عرض سه هفته پس از ترک، می تواند تا 30 درصد افزایش یابد؛ سیگار نکشیدن آسان نیست، اما بسیار موثر است تکه های نیکوتین و آدامس می تواند برای کمک به کاهش میل به سیگار کشیدن به شما کمک کند. مصرف آجیل: مصرف روزانه 8 عدد بادام بعد 12 هفته می تواند میزان سطح HDL را به میزان 16 درصد افزایش دهد. مواد مغذی موجود در بادام، باعث کاهش مقدار کلسترول LDL در بدن می شود. میوه، بادمجان و انواع توت را ...
راهکار افزایش میل جنسی
کلسترول خونشان به طور چشمگیری کاهش می یابد و 25 درصد ریسک ابتلا به حملات قلبی در ایشان کمتر می شود. علت این مسئله وجود مقادیر فراوانی فیبرهای محلول مانند همی سلولز، ساپونین، موسیلاژ، تانن و پکتین می باشد. این فیبرها باعث می شوند که جذب دوباره نمک های صفراوی از کولون محدود شود، در نتیجه این نمک ها از بدن دفع شوند. با توجه به اینکه کلسترول پیش ساز نمک های صفراوی می باشد، با افزایش دفع نمک های ...
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
مطالعات نشان داده است که عوارض جانبی مرتبط با با مصرف مکمل های حاوی دانه کتان گزارش نشده است. نکته ایمنی درمورد مصرف بذر کتان: قبل از اینکه بخواهید هر نوع مکمل جدیدی را امتحان کنید بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید. هرگز دانه را به طور مستقیم از گیاه کتان نگیرید و سایر بخش های گیاه را نخورید. با اینکه برخی از تولید کنندگان ممکن است دوز مختلفی از این مکمل را پیشنهاد کنند اما FDA پیشنهاد می کند بیشتر از 16 گرم دانه کتان به صورت روزانه مصرف نشود. ...
ظاهر ماشین پژو 301/رونمایی از جدیدترین محصول موتورولا/ویژگی های باتری گوشی هوشمند HUAWEI Y7 Prime/آشنایی ...
با عنوان moto 360 Camera نیز رونمایی کرد. با استفاده از این دوربین می توان ویدیوها و تصاویر 360 درجه ثبت کرد. دوربین 360 درجه موتو از وجود دو لنز با پوشش 360 درجه بهره می برد. این دوربین قادر است ویدیوی 4K با نرخ 24 فریم در هر ثانیه ثبت کند. دوربین 360 درجه موتو با استفاده از سیستم موتو ماد به گوشی های موتورولا متصل می شود. در واقع این ماژول نیز از همان سیستم موتو مادی استفاده می کند که ...
درمان بیماری کودکان، راه طبیعی
چگونه قند خون را کاهش می دهد، هستند. اثبات: مطالعات روی بزرگسالان نشان می دهد که دارچین زمانی که به مواد غذایی و نوشیدنی ها افزوده می شود، می تواند به کاهش قند خود کمک کند. طی تحقیقی که روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، زمانی که آن ها روزانه حدود نصف تا دو و نیم قاشق چای خوری از دارچین مصرف کردند، سطح قند خون شان به طور چشمگیری کاهش یافت. به خاطر داشته باشید: دارچین ...
فواید آویشن برای آسم
قهوه ای تیره وجود دارد. بذر آویشن بسیار ریز بوده و وزن هزار دانه آن 25/0 تا 28/0 گرم است. قسمت دارویی : پیکر رویشی آویشن حاوی اسانس است. از این رو دارای بویی مطبوع است. پیکر رویشی در مرحله گلدهی از بیشترین مقدار اسانس برخوردار است. خواص درمانی آویشن : اسانس آویشن خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی دارد. مجموعه مواد موثر آویشن خلط آور است و ار آن برای معالجه ...
دمنوش بلوبری، معجزه ی سلامتی و تناسب اندام
...، سیری و در نتیجه کاهش وزن می شود. دمنوش بلوبری قند خون را تنظیم می کند و میل و هوس خوردن شیرینی را کم می کند. میوه بلوبری شیرین، مغذی و محبوب است. میزان کالری آن کم است بطور باور نکردنی برای سلامت شما خوب است. یک فنجان بلوبری تازه، حاوی 84 کالری، 0 گرم کلسترول، 1.1 گرم پروتئین، 0.49 گرم چربی، 21 گرم کربوهیدرات و 3.6 گرم فیبر غذایی ( 14درصد از نیاز روزانه ) است. 2- بهبود عملکرد ...
انواع فلفل دلمه ای و خواص درمانی آنها
طبیعت وجود دارد. ویژگی های مشترک و ارزش غذایی انواع فلفل دلمه ای انواع فلفل دلمه ای سرشار از عناصر غذایی و ویتامین های مورد نیاز بدن است. این نوع فلفل سرشار از ویتامین ها آ و ث و منبع خوبی برای ویتامین ب6 یا پیروکسیدین است. همچنین حاوی مولیبدن، فیبر غذایی، فولات، منگنز و پتاسیم بوده، انواع کارتنوئیدها به ویژه لیکوپن، فلاونوئیدها و اسانس های معطر از دیگر مواد موثر و ترکیبات موجود ...
سیگاری ها باید بدانند
به گزارش پایگاه خبری شباویز ، در این مقاله با مضرات و عواقب مصرف سیگار آشنا خواهید شد. 1- از دست دادن موها با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله لوپوس اریتماتوز می شود که این بیماری می تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوش های پوست روی صورت، سر و دست ها شود . - 2 آب مروارید ...
خواص معجون سیاه دانه و عسل
به گزارش پایگاه خبری شباویز ،این ماده قادر است سلولهای بتا که در بیماری های لوزالمعده دیابتی در حال مردن هستند را تحریک کند. همچنین می تواند بدن افراد مسموم شده را توسط سلاح های شیمیایی بهبود بخشیده و MRSK را نابود سازد. حال به برخی از راه های درمانی آن اشاره می شود: دیابت نوع 2: مصرف تنها 2گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کاهش می دهد ...
