سایر منابع:
سایر خبرها
کلم بروکلی موثرترین راه برای پیشگیری از ملانوما
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ترکیبات موجود در کلم بروکلی ضد سرطان شناخته شده و مصرف آن می تواند در افراد مبتلا، رشد سلول های سرطانی ملانوما را تا 69 درصد کاهش دهد. به گزارش انتخاب به نقل از فارس، دانشمندان در تازه ترین تحقیقات خود به نتایجی دست یافتند که نشان می دهد، ترکیبات موجود در کلم بروکلی باعث از بین رفتن سلول های سرطانی ملانوما می شود. ترکیبات موجود ...
استاد دانشگاه: آمایش سرزمین در مصرف آب جدی گرفته شود
این رو در برخی نقاط مشکلی برای تامین آب وجود ندارد اما در مقابل مناطقی هستند که برسر منابع آب می جنگند. ایران هم کشوری است که به علت قرار گرفتن در منطقه گرم و خشک باید حواسش به داشته هایش باشد، میزان متوسط بارندگی در جهان 865 میلیمتر و در ایران 250 میلیمتر است، یعنی متوسط بارندگی های ایران کمتر از یک سوم متوسط جهانی است، سهم مصرف آب شرب و بهداشتی در جهان 8 درصد و در ایران6 درصد است، سهم مصرف ...
دولت یازدهم پرداختی به لایه های پایین اجتماعی را افزایش داد
شفاآنلاین اجتماعی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با بیان اینکه دولت یازدهم دستمزدها را از نرخ تورم پیشی داد اما هنوز کارگران زندگی سختی دارند ،گفت: در دولت تدبیر و امید تلاش شد پرداختی ها به لایه های پایین اجتماع 3.2 درصد افزایش یابد. به گزارش شفاآنلاین ،علی ربیعی شامگاه پنجشنبه در آیین بازگشایی دوباره درمانگاه خلیج فارس در جزیره قشم گفت: سهمیه بندی عادلانه برای برخورداری همه ایرانیان ...
آیا مرغ های پرورشی هورمونی هستند؟
حد میکروگرم و میلی گرم از نظر تمامی درشت مغذی ها و ریزمغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی و...)، عامل دیگری برای سرعت رشد مرغ های صنعتی است. و مدیریت علمی مرغداری های صنعتی از نظر تنظیم نور، بهداشت و... نیز، عامل دیگر برای این رشد سریع است. نکته ای برای مصرف کنندگان : همیشه مطالب تخصصی را از افراد و منابع معتبر دریافت کنید. حیف است که خود را از خوردن یک منبع خوب پروتئینی فقط به خاطر یک شایعه محروم کنید. انتهای پیام// ...
از خواص و فواید ذرت چه می دانید؟
شوند و هر 100 گرم از آن 5 درصد نیاز روزانه فیبر را تامین می کند که در کاهش کلسترول خون و سرطان کولون کارآمد است. ذرت زمانی که به همراه حبوبات مصرف شود از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و می تواند نیاز پروتئینی بدن را تامین کند. در هر فنجان از آن 5-6 گرم پروتئین وجود دارد. ذرت یکی از غلات فاقد گلوتن است که می تواند منبع مناسبی از نشاسته برای بیماران مبتلا به سلیاک باشد. نکاتی درباره ...
توصیه تابستانی به بیماران دیابتی
سرویس دانستنی ها - یک فوق تخصص غدد و متابولیسم به بیماران دیابتی توصیه کرد در هوای گرم از مصرف چای، قهوه و مواد کافئین دار پرهیز کنند زیرا مصرف این قبیل نوشیدنی ها و خوراکی ها در این شرایط سبب از دست رفتن بیشتر آب بدنشان می شود و افزایش دفع آب نیز سبب افزایش غلظت قند خون شده، احتمال بروز عوارض بیماری را شدت می بخشد. به گزارش فانوس به نقل از سلامت آنلاین ، بیماری دیابت که موجب ناتوانی ...
خواص باورنکردنی توت خشک
تازه یا توت خشک شده مصرف کرد. توت خشک را می توان به عنوان تزئین شیرینی و کیک ها، به عنوان میان وعده همراه با ماست، طعم دهنده در کنار نوشیدنی هایی همچون چای و یا به عنوان یک تنقل به تنهایی مصرف کرد. توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و رزوراترول است که هر 2دارای خواص ضد التهابی، کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز ...
با خوراک سنگدان، کم خونی و ریزش مو را درمان کنید
دارند بسیار ضروری است. کارشناسان بهداشتی توصیه می کنند افراد بزرگسال روزانه بین 8 الی 18 میلی گرم آهن برای تامین انرژی مورد نیاز بدن خود مصرف کنند. براساس تحقیقات در سنگدان مرغ مقادیر بالایی از آهن وجود دارد و افرادی که دچار کم خونی هستند به ویژه خانم ها می توانند از این ماده خوراکی به عنوان یک ماده مکمل درمانی استفاده کنند. از جمله دیگر مواد مغذی در سنگدان مرغ، ویتامین B3 و ...
با عوارض و فواید ویتامین E آشنا شوید
شد و ایجاد آن، التهاب و سوزش لثه ها را به دنبال دارد که به آن ژنژیویت می گویند. براساس مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات ژنیکولوژیکی زنان و زایمان در ایالات متحده، مصرف روزانه 400 واحد بین الملل ویتامین E به کاهش دفعات گرگرفتگی تا 57 درصد و کاهش شدت گرگرفتگی تا 32 درصد کمک می کند. مصرف خوراکی ویتامین E باعث افزایش و بهبود جریان خون در ساختارهای رویش مو و ناخن می شود. مو و ناخن ...
پیشگیری از سرطان با مصرف گردو/ تاثیر امواج وای فای بر کیفیت خواب/ ارتباط آپنه خواب و سکته/ تاثیر سرکه ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. **آیا می دانستید مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک می کند؟ **آیا می دانستید سیگار به تنهایی مسئول نیمی از موارد ابتلا به سرطان است؟ **آیا می دانستید افرادی که تصور می کنند ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!
: این گونه نوشیدنی ھا ھشت برابر بیشتر از نوشیدنی ھای گازدار باعث تخریب مینای دندان می شوند و در نتیجه، دندان ھا زرد و غیر سالم به نظر می رسند. کربوھیدرات ھا: مصرف بیش از حد کربوھیدرات ھا می تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود. غذاھای سرخ شده: غذاھای سرخ شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می دھند. ...
بهترین روغن برای پخت و پز انواع غذا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: حتما شما هم همیشه خود را در آشپزخانه مشغول پخت و پز می کنید. وجود روغن برای پخت و پز ضروری است. روغن می تواند چربی مورد نیاز غذا را تامین کند و از چسبیدن آن به ماهیتابه جلوگیری نماید. در حالیکه برخی از چربی ها می توانند حرارت را تحمل کنند، برخی اینگونه نیستند و اگر حرارت زیادی را متحمل شوند، طعم و مواد مغذی خود را در طی فرآیند پخت از دست ...
10 راه تسکین و درمان گلودرد در خانه
چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. اگر طعم نمک برایتان آزاردهنده است، سعی کنید کمی عسل به ترکیب ذکر شده اضافه نمایید. استفاده از قطره های سرفه می تواند تولید بزاق را تحریک کند و به مرطوب نگه داشتن گلو نیز کمک نماید. اما بیشتر داروهای موجود در بازار مفید نیستند.بهتر است از آب نبات های مخصوص سرفه استفاده کنید. برای اینکه تاثیر بهتر و بیشتری دریافت نمایید می توانید از برندی استفاده ...
عوامل خطر زمینه ساز پرفشاری خون
قرار می گیرد. در حالی که نیاز به سدیم که از مواد معدنی ضروری بدن محسوب می گردد، با مصرف 3-2 گرم نمک تامین می گردد، ولی متاسفانه به علت عادات غلط و تغذیه نامناسب، ذائقه اغلب ما نمک بیشتری را طلب می نماید و با استفاده از نمکدان سر سفره، با پاشیدن نمک در غذاهای خود، مقدار مصرف خود را باز هم بالاتر می بریم. علاوه بر همه اینها گرایش ما به مصرف نان و تنقلات حاوی نمک مثل چیپس، بادام ...
باورهای غلط درباره استفاده از کولر خودرو
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ کابین خودرو در هوای گرم به شدت گرم می شود، به طوری که در برخی ساعات روز واقعاً نمی توان بیش از چند دقیقه در آن تاب آورد. عدم استفاده از کولر در چنین شرایطی خطر گرمازدگی در پی دارد و به خصوص کودکان، سالخوردگان و آن ها که بنا به شغلشان ساعاتی طولانی را در خودرو به سر می برند بیشتر در معرض چنین عارضه ای قرار دارند. گرمای شدید همچنین خیلی زود راننده و ...
درمان یبوست و پنج روش درمانی خانگی
روزانه قرار گیرند. وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریکا فهرستی از بهترین منابع فیبر غذایی را تهیه کرده است: انواع لوبیا، حبوبات، سیب زمینی شیرین، سیب، گلابی، انواع توت، آلو، آووکادو، چیا و تخم کتان، غلات 100 درصد فرآوری نشده، کلم بروکلی، سبزیجات پخته و کدو حلوایی. 2. سبزیجات با برگ سبز: سبزیجات با برگ سبز نه تنها حاوی فیبر هستند، بلکه منیزیم فراوانی نیز دارند که می تواند به بهبود یبوست کمک ...
از بین بردن بوی سیر با 10 راه ساده و موثر
روش های از بین بردن بوی سیر از بین بردن بوی سیر با سیب سیب حاوی آنزیم های اکسیدکننده است که به رفع بوی سیر کمک می کند. همچنین، ترکیبات فنولیکی در سیب هم با بوی نامطبوع سیر مبارزه می کند. پس از مصرف سیر، یک عدد سیب بخورید یا یک لیوان آب سیب تازه بنوشید. از بین بردن بوی سیر با شیر مطالعات نشان داده نوشیدن شیر تمرکز ترکیبات بد بو در دهان و بینی را کاهش می دهد. هم شیر ...
9 نفر از هر 10 ایرانی روزانه 5 گرم نمک می خورند
، گفت: نمک اصلی ترین عامل افزایش فشار خون است و از هر 4 ایرانی یک نفر فشارخون دارد اگر ما بتوانیم مصرف نمک را به کمتر از 5 گرم در روز برسانیم میزان سکته های قلبی و مغزی به یک سوم کاهش پیدا می کند. سرپرست دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، افزود: از هر دو نفر ایرانی یک نفر تغذیه سالم ندارد و از هر 4 ایرانی 3 نفر چاق هستند. وی گفت: 75 درصد بار بیماری ها در کشور بیماری های ...
این غذاها شما را شاد می کند
مواد غذایی ناسالم مثل شکلات، چیپس، غذاهای آماده و فست فود مصرف می کردند. به علاوه یک تحقیق منتشر شده در نشریه آمریکایی علم، نشان می دهد خوردن زیاد میوه ها، سبزی ها، ماهی و غلات خالص احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. بنابراین می توان نتیجه گرفت که افزایش مشکلات بیماری های روانی خصوصا افسردگی که به بیماری قرن تبدیل شده، در 50سال اخیر با افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده و میوه ها و سبزی های تازه ...
4 عارضه که خوردن زیاد نمک به همراه دارد
بالا نمی رود، اگرچه ممکن است عوامل دیگری از شیوه زندگی در الگوهای سلامتی این جوامع دخیل باشند. در حیواناتی از قبیل شامپانزه ها نیز چنین ارتباطی بین رژیم کمنمک و فشار خون پایین دیده می شود. سکته مغزی در اواخر قرن نوزدهم، مصرف نمک به بالاترین مقدار خود رسید و تخمین زده می شود که این مقدار در افراد جامعه به طور میانگین، به میزان 20 گرم در روز بوده است. اگرچه ...
شرایط نگران کننده دفن 75درصد از زباله های تولیدی در ایران/ 60هزار میلیارد تومان؛ گردش مالی شهرداری ها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : معاون وزیر کشور با بیان این که دفن پسماند یکی از چالش های بسیار جدی شهرهای کشور است، گفت: روزانه بیش از 50 هزار تن زباله در کشور تولید می شود در حالی که تنها حدود یک چهارم آن به صورت بهداشتی دفن و کنترل می شود و دفن حدود 75 درصد دیگر در شرایط بسیار نگران کننده ای صورت می گیرد. به گزارش انتخاب، هوشنگ خندان دل در نشست با شوراهای جدید شهری و ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
...> زمانی که ما از سس سالاد بدون چربی استفاده می کنیم، فکر می کنیم که انتخاب بسیار خوبی داشته ایم. این سس های بدون چربی می تواند سرشار از نمک و قند باشد.زمانی که از آن ها در سالاد خود استفاده می کنید، هر کلمی که می جوید سرشار از نمک و قند خواهد بود. بعد از خوردن سالاد، نمک و قند موجود در آن باعث گرسنگی بیش از حد شما می شود و مجبور هستید برای سرکوب کردن این گرسنگی مواد بیشتری مصرف کنید. ...
افزایش طول عمر با یک خوراکی !
... چغندر با تحریک اعصاب روده ها و افزاش توانایی بدن در هضم غذا، موجب بهبود گوارش می شود. یک فنجان چغندر حاوی 3.4 گرم فیبر است که آن را تبدیل به منبع خوب فیبر می کند. کاهش فشارخون آب چغندر به شکل موثری موجب کاهش فشارخون در مردان می شود. در یک مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد دارای فشار ...
از افت قیمت گوشت به مناسبت جلوس احمد شاه تا تصویب جزئیات طرح قانونی تأسیس سازمان حسابرسی
، وزارت بازرگانی اعلام کرد: خرید گندم از کشاورزان 50 درصد افزایش یافت و میزان خرید گندم تا پایان تیرماه سیصد هزار تن بوده است. 6 مرداد 1354، دولت اعلام کرد: در سال جاری سه میلیون تن سیمان خواهد خرید. کشورهای فروشنده سیمان عبارتند از: کشورهای کره جنوبی، آفریقای جنوبی، هندوستان، شوروی، اسپانیا و لهستان. 6 مرداد 1359، یکی از مسئولان سپاه پاسداران شهرستان ایلام گفت عراق روزانه یک ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
+ عناب + بنفشه + سپستان + تخم خیار. از هرکدام پنج گرم در یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه جوشانده صاف کنید و روزی سه فنجان میل کنید. 9. عناب دفع کننده بلغم است. 10. زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن شهوت و غرایز جنسی می شود. 11.کسانی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند. 12. برگ خشک عناب جهت درمان زخم های ...
درمان دیابت با این اسموتی
...: شاید برایتان کمی عجیب باشد که در تهیه یک اسموتی از اسفناج استفاده شود، آن هم ترکیب اسفناج و توت فرنگی. ولی صرفاً به ظاهر قضیه اکتفا نکنید و حتماً یک فنجان از این اسموتی را که ترکیبی از توت فرنگی تازه با موز، اسفناج و عسل است بنوشید چراکه واقعاً خوشمزه است. مواد لازم: یک دوم فنجان ماست کم چرب 2 فنجان آب (500 میلی لیتر) 1 موز متوسط 1 فنجان توت فرنگی ...
ضد آلزایمر کردن مغز با این گام ها
زندگی شامل تغذیه سالم، ورزش منظم، تقویت حافظه، یادگیری وشناخت، انجام فعالیت اجتماعی مورد علاقه و رضایت بخش و مراقبت از سلامت روانی و اجتماعی از ما در برابر آلزایمر به میزان بسیار موثری محافظت می کنند. کاهش مصرف مواد قندی و رعایت اصول پیشگیری کننده از ابتلا به دیابت را جدی بگیرید، چرا که آلزایمر در کمین مبتلایان دیابت نشسته است. بنابراین نه تنها کنترل مصرف قند، شکر و شیرینی را باید جدی ...
مقایسه حمله قلبی و سکته قلبی
هر بیمار متداول عبارتند از: حل کننده لخته مواد مخدر و داروهای دیگرپلاسمینوژن بافتی فعال (TPA) حذف لخته بصورت مکانیکی جراحی درمان کلی سکته مغزی به ناحیه ای از مغز که آسیب دیده بستگی دارد. پیشگیری افراد می توانند با پیروی از مجموعه ای از فعالیت های خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی را کاهش دهد. نکاتی برای کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته عبارتند از: سیگارنکشیدن کنترل قند خون کنترل استرس کنترل فشار خون و کلسترول اجتناب از مصرف مواد مخدر پیروی از شیوه زندگی سالم همراه رژیم غذایی متعادل و ورزش بخش مهمی از کاهش خطر را تشکیل می دهند.سپید Readers diges ...
علت اسهال چیست؟
(یعنی تمام لوبیاها و همچنین دانه هایی همچون دانه گل آفتاب گردان) باشید و علاوه بر این مراقب مصرف غلات و دانه های سبوس دار همچون جو، سبوس، برنج قهوه ای، بلغور جو دو سر، ذرت بوداده و نان گندم کامل نیز باشید. محصولات لبنی: به ناتوانی بدن در هضم لاکتوز ( قند موجود در شیر و محصولات شیری) عدم تحمل لاکتوز گفته می شود. افرادی که مبتلابه عدم تحمل لاکتوز هستند در صورت خوردن یا نوشیدن محصولات ...
چگونه چربی ها به کاهش وزن کمک می کنند؟
کنند که عامل قرار گرفتن در چنین شرایط خطرناکی چربی ها هستند؛ اما در حقیقت، این چربی های بد و مضر هستند که شما را درگیر چنین بیماری های خطرناکی می کنند. مصرف چربی های مفید همراه با رژیم غذایی که شامل تمامی مواد غذایی مورد نیاز بدن تان باشد، به سلامت و تناسب اندام تان کمک خواهد کرد؛ اگر با توجه به قد، وزن و جنسیت تان، وزن متعادلی داشته باشید، خطر ابتلا به این گونه بیماری های خطرناک 10 تا ...