خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 گام طلایی برای داشتن احساس شادی و خوشبختی
کردن این رفتار های اشتباه و تمرین و تمرکز بر روی فعالیت های مفید می توانید به احساس شادی دست پیدا کنید. تلاش برای رسیدن به موفقیت های کاری و تحصیلی، عدم مقایسه خود با دیگران، مهر ورزیدن به اطرافیان و انجام کار های خیر خواهانه نیز می تواند سبب رضایت شما از خود و ایجاد احساس شادی و خوشحالی شود. اگر با وجود رعایت تمامی این راهکار ها همچنان احساس ناراحتی و نارضایتی از زندگی می کنید می توانید از مشاوره با افراد متخصص برای چاره جویی این مشکل بهره مند شوید. انتهای پیام/ ...
خوش صدا شوید/راحت ترین شیوه برای قتل سرطان / تهیه گوشی مورد علاقه والدین در ژاپن/شیوه ای راحت برای تبدیل ...
و ما به شما یک نوشیدنی طبیعی سبز معرفی می کنیم که خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. با نوشیدن این نوشیدنی طبیعی سیستم گوارشی شما در حال استراحت قرار می گیرد و شاهد بهبود جذب و دفع در بدنتان هستید همچنین با بهبود علمکرد دستگاه گوارش وزن شما کاهش پیدا کرده و انرژی و توان از دست رفته خود را باز می یابید. این نوشیدنی طبیعی سبز بدون چربی و پر از عطر و طعم است و دارای فواید دیگر ...
رازهای یک زندگی طولانی و سالم
. افرادی که مجبور به فراگیری عکاسی دیجیتال بودند، در نهایت تقویت هر چه بیشتر حافظه در مقایسه با افرادی را نشان دادند که مهارت قدیمی خیاطی خود را بار دیگر به کار گرفته بودند. آیا کاری هست که همواره دوست داشته اید انجام دهید اما فکر می کردید به اندازه کافی در آن خوب نخواهید بود؟ این دقیقا همان چیزی است که می تواند مغز شما را برای سال های پیش رو جوان نگه دارد. مصرف هر چه بیشتر توت ها ...
10 واقعیت درباره مغز انسان
داشته باشید. - آیا می دانستید که.. .در مغز 160,000 کیلومتر رگ خونی وجود دارد این به این معنی است که اگر تمام رگ های خونی مغز را در امتداد یکدیگر قرار دهیم شما می توانید آن را 4 بار دور کره زمین بپیچانید یا اینکه کره ماه را با رگ های مغز دو نفر به زمین متصل کنید. - آیا می دانستید که... عملکرد مغز به شدت به نوع تغذیه وابسته است با استفاده از غذاهای سالم می توان ...
زبان چند سانتیمیتری برای بقاء ضروری است!
...، و تنها 15 درصد تا حدودی آن را به صورت بوی چوب یا گل تشخیص داده و مابقی آن را همچون ادرار می پندارند! به همین خاطر است که این دسته آخر دل خوشی از این مواد غذایی نداشته و تمایلی به آنها ندارند. √ مصرف خوراکی های شیرین و نوشیدنی های الکلی موجب می شود تا بسیاری از سلول های عصبی یکسانی در مغز فعال شوند. کودکانی که در خانواده شان سابقه اعتیاد به نوشیدنی های الکلی وجود داشته است، به طور ...
همه چیز را در مورد این ماده غذایی بدانید
به دلیل داشتن بتاگلوکان و اسید لینولئیک منبع غذایی خوبی برای پیشگیری از بروز سرطان سینه و پروستات هستند. علاوه بر این اسید لینولئیک از ایجاد اثرات نامطلوب استروژن پیشگیری می کند. هورمون استروژن یکی از دلایل بروز سرطان سینه در زنان بعد از یائسگی است . یکی از بهترین راه های تامین ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است اما درصورتی که روزانه بیشتر ساعات روز را در محیطی سر بسته می ...
درمان بیماری کودکان، راه طبیعی
آلوئه ورا با رساندن خون تازه و اکسیژن دار به عروق خونی کوچک که تغذیه پوست را انجام می دهند، سرعت التیام را افزایش می دهند. این به بدن کودک شما کمک می کند تا پوست آفتاب سوخته را سریع تر بهبود بخشد. آلوئه ورا به عنوان یک مرطوب کننده نیز عمل می کند و زخم های پوستی از هر نوعی (از جمله سوختگی) را التیام می بخشد. اثبات: یک تحقیق منتشر شده در برنز می گوید آلوئه ورا زمان درمان سوختگی های درجه اول ...
دمنوش بلوبری، معجزه ی سلامتی و تناسب اندام
...> 3- مبارزه با پیری آنتی اکسیدان های موجود در دمنوش بلوبری از ایجاد آسیب توسط سموم و رادیکال های آزاد پیشگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. بسیاری از تحقیقات، خواص ضد پیری بلوبری را ثابت کرده اند. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه التهاب و بیماری را در بدن نابود می کند. 4- کاهش خطر ابتلا به سرطان بر خلاف استراتژی پرتو درمانی و شیمی درمانی مواد غذایی ...
با این راه های ساده ژن های چاقی خود را خاموش کنید
یک مزرعه کار کنید که فعالیت بدنی تان بالا باشد. راه های زیادی وجود دارد که شما نیز بیش از 900 کالری در روز بسوزانید. برای مثال روزی ( یعنی در کل روز جمعا ) دو ساعت پیاده روی با سرعت بالا، یک ساعت دوندگی و یا 50 دقیقه دوچرخه سواری می تواند کمکتان کند بدن را فعال نگه داشته و ژن های دشمن را خاموش نگه دارید. 5- برنامه غذایی متعادل انواعی از ژن به نام MC4R هستند که باعث بالا رفتن ...
با علائم دیابت بیشتر آشنا شوید
...> – خوردن پروتئین بیشتر – کاهش سدیم – خوردن چربی های سالم تر داچیس توضیح می دهد وقتی قند خونش بالا است احساس گیجی و خستگی می کند و طوری راه می رود که انگار کفش سیمانی به پا داشته. ” هر چقدر نوشیدنی بخورید تشنگیتان رفع نمی شود. هر چه بخورید گرسنگیتان رفع نمی شود. این همه قند در خون شما جریان پیدا می کند، و بدون وجود انسولین، نمی تواند به سلول های شما برسد تا انرژی لازم را به ...
بهترین نوع ورزش برای مغز چیست؟
زایی در هیپوکامپ می شوند، اما احتمالا تمرین با وزنه و تمرینات وقفه دار، تغییرات دیگری در مغز به وجود می آورند. احتمالا این نوع ورزش ها در تولید رگ های خونی جدید و تشکیل ارتباطات جدید بین سلول های مغزی یا بین قسمت های مختلف مغز، مؤثر هستند. پس اگر در حال حاضر با وزنه تمرین می کنید یا فقط تمرینات وقفه دارِ با شدت بالا انجام می دهید، به این کار ادامه دهید ولی بد نیست هر از گاهی برای سلامت هیپوکامپ تان هم شده، دویدن یا دوچرخه سواری را نیز امتحان کنید. ...
آیا افرادی که دیر می خوابند باهوش تر و خلاق تر هستند؟
...، خلاقیت بالای افرادی که شب ها دیر می خوابند، از رشد روحیه ی غیرمتعارف و قابلیت کشف راه حل های جایگزین و مبتکرانه ناشی می شود. بر اساس این پژوهش، افرادی که شب ها دیرتر از سایرین به رختخواب می روند، خلاق تر هستند. در نقطه ی مقابل، کارآمدی افراد سحرخیز بیشتر است. البته، همه چیز بستگی به این دارد که چطور از اوقات بیداری تان بهره می برید. افراد سحرخیز، ساعات آغازین صبح را به انجام فعالیت ...
تصاویری عجیب و باور نکردنی از تجزیه بدن انسان پس از مرگ (عکس18+)
.... نتایج بررسی ها نشان داد که حدود 6 ماه تا یک سال بسته به شرایط محیطی و همچنین شرایط جسد، تجزیه کامل می شود.تجزیه انسان شامل مراحلی از جمله تجزیه سلول ها، تغییر رنگ بدن، انقباض بدن، خشک شدن و تبدیل شدن به اکسلت و استخوان است که بسته به عوامل محیطی و شرایط بدن فرد مدت زمان تجزیه آن از 6 تا 12 ماه متغیر است. برخی از اجساد به علت قرار گرفتن در معرض خاک یا آب ممکن است حالتی مومی شکل به ...
رویای محقق هوش مصنوعی پس از بازگشت به کشور/در آمریکا خوشحال نبودم
کارکرد مغز و الهام گرفتن از آن است. موسسات تحقیقاتی و استارتاپ هایی در دنیا هستند که سعی می کنند روشهای جدیدتری برای مطالعه مغز انسان بدست آورند. این اتفاقا اجرایی خواهد شد ولی نیاز به زمان طولانی دارد. *یعنی با این اوصاف ساخت مغز مصنوعی یک رویا نیست؟ ساخت مغز مصنوعی الکترونیکی بیشتر می تواند رویای افرادی باشد که در رشته رباتیک کار می کنند. به نظر من ساخت یک مغز ...
چرا قبل از مراسم های مهم جوش می زنیم!
سلامتیسم آیا شما هم همیشه قبل از فرارسیدن مراسم های مهم یا رویدادهای خاص با جوش های عجیب وغریب روی صورت مواجه می شوید؟ یا این که همیشه بعد از اضافه کاری و تحمل استرس شدید، تشدید خشکی پوست را تجربه می کنید؟ یا حتی در مواقع خستگی و بی حالی، احساس می کنید که چین وچروک های پوستی تان عمیق تر می شوند؟ دکتر لیندا پاپادوپولوس (روان شناس) می گوید که یک دلیل مهم برای این اتفاقات وجود ...
وقتی استرس دارید، این کارها را نکنید
ها می تواند باعث لطمه زدن به سلامتی شود، مثلا افزایش وزن، نوسانات خلقی، کاهش انرژی و سایر پیامدهای منفی، از نتایج تغذیه ی نادرست هستند. این پیامدها نیز می توانند استرس بیشتری تولید کنند! این بار اگر دیدید دلیل گرایش به خوردن تان چیزی غیر از گرسنگی است، یک لحظه مکث کنید و ببینید چه کار قرار است بکنید و آیا می توانید این چرخه ی معیوب را بشکنید. این راهکارها به شما کمک می کنند خوردن هیجانی ...
سقط جنین و عوارض آن، نکاتی که مهم است
استعمال سیگار و مواد مخدر و قرار گرفتن در معرض سموم زیست محیطی) تحقیقات نشان می دهد که نیکوتین قابلیت عبور از جفت و ایجاد اختلال در فرآیند خون رسانی را دارد که این چرخه در نهایت سقط جنین را به همراه دارد. به طور کلی سقط جنین در زنان سیگاری تا دو برابر زنانی است که مواد نیکوتین دار مصرف نمی کنند. همچنین ارتباط مستقیمی میان مصرف نوشیدنی های الکلی و سقط جنین وجود دارد. گذشته از این موارد، احتمال ...
5 مرداد فعالیت ورزشی و نور خورشید
. برای لذت بردن و استفاده بهینه از فواید نور خورشید لازم است 15 دقیقه در روز در معرض آفتاب قرار بگیرید (با فعال سازی نرون ها) انجام تمرینات ورزشی در دراز مدت نیز به خودی خود نرون های مغزی را فعال می سازد انجام این تمرینات در زیر نور خورشید روند ساخت سلول های عصبی را تسریع می کند. اما به یاد داشته باشید مدت زمان طولانی تر می تواند خطرناک باشد و باعث بروز مشکلاتی گردد ...
علل و عوامل سقط جنین، توصیه به مادران
زنان و زایمان، در میان گذاشتیم. او به شما می گوید که به چه دلایلی ممکن است جنین شما سقط شود و چه تهدیدهایی پیش روی شما و جنین تان در 9ماه بارداری قرار دارد. سقط جنین یعنی... ابتدا باید تعریفی از سقط و زایمان زودرس داشته باشیم چون این دو با هم متفاوتند. اگر جنین قبل از 20 هفته یا به عبارتی قبل از 5 ماهگی یعنی زمانی که جنین امکان زنده ماندن در خارج از رحم مادر را ندارد از بین برود، به ...
سقط جنین در زنان، یک دلیل مهم
منجر به پرخوری و چاقی در ابتدای زندگی او می شود. آزمایشات نشان می دهد که مغز نوزادانی که مادران شان در دوران بارداری رژیم غذایی پر چربی مصرف کرده اند، دارای سلول های مخصوصی است که نوعی پروتئین محرک تولید می کند. این یافته می تواند دلیل افزایش سرعت چاقی را از همان اوایل زندگی توجیه کند. غذاهای چرب مصرف غذاهای پرچرب در هنگام بارداری سبب می شود نوزاد در آینده در معرض خطر ...
با خواص عسل،این خوراکی جادویی آشنا شوید
تنها چند نمونه از خواص این عسل است. عسل بابونه برای دردهای استخوانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت مغز و حافظه، التهاب مغز، احتقان ریوی و انواع ورم ها هم بسیار مفید است. عسل کنار: ضد کم خونی، مقوی، انرژی زا، فعال کننده حافظه و رشد کودکان و مسهل صفراست، حرارت بدن را فرو می نشاند و برای تقویت قوای جنسی و تقویت اعصاب هم مناسب است. عسل گون: مقوی مغز و اعصاب، انرژی زا، خواب آور ...
حمله قلبی و سکته قلبی چه تفاوتی دارند؟
شرایط هر بیمار متداول عبارتند از: حل کننده لخته مواد مخدر و داروهای دیگرپلاسمینوژن بافتی فعال (TPA) حذف لخته بصورت مکانیکی جراحی درمان کلی سکته مغزی به ناحیه ای از مغز که آسیب دیده بستگی دارد. پیشگیری افراد می توانند با پیروی از مجموعه ای از فعالیت های خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی را کاهش دهد. نکاتی برای کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته عبارتند از: سیگارنکشیدن کنترل قند خون کنترل استرس کنترل فشار خون و کلسترول اجتناب از مصرف مواد مخدر پیروی از شیوه زندگی سالم همراه رژیم غذایی متعادل و ورزش بخش مهمی از کاهش خطر را تشکیل می دهند. ...
نکته؛ مایکروویو موادمغذی را از بین می برد؟/ غذا هایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!/ تاثیر ...
یا بد. با این که کمی زیاده روی در خوردن خوراکی های مضر نمی تواند یک شبه پیرتان کند، عادت به رژیم غذایی نامناسب می تواند به فرآیند پیر شدن پوست تان شتاب دهد. دلایل متعددی وجود دارند که باعث می شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دھد. وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن ھای پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دھد. از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک ...
برای لاغری و کاهش وزن این رازهای مهم را بدانید!!
.... همچنین تند غذا خوردن، به شما اجازه نخواهد داد تا به خوبی غذایتان را بجوید. برعکس این حالت، زمانی که یک لقمه ی کوچک را به آرامی می خورید، طعم واقعی چیزی که می خورید را خواهید فهمید، و البته تمایل به کمتر خوردن پیدا خواهید کرد. برای لاغری صبحانه بخورید صبحانه چیزی نیست که آنرا سبک بشمرید. برای این گفته که باید شاهانه صبحانه بخورید ، دلیلی وجود داشته است. اولین وعده ی ...
چربی های سالم و ضروری برای بدن کدامند؟
مردم نیوز : اغلب اوقات, چربی به عنوان قسمتی ناسالم از غذا دیده می شود. اما چربی انواع مختلفی دارد که تنها برخی از آن ها ناسالم هستند. چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 و یا هر یک از چربی های اشباع شده و یا اشباع نشده، نقش کلیدی در سلامت مغز و سلول های بدن شما دارند. ثابت شده است که بسیاری از آن ها تاثیری مثبت بر سلامت انواع اعضای بدن از جمله مغز و قلب دارند. در اینجا چند راه آسان برای دریافت ...
عوارض وحشتناک تنفس دهانی
، بیشتر در معرض خطر ابتلا به التهاب لثه و برفک دهان قرار دارند. این اختلالات می توانند سبب ناراحتی زیادی در انجام اموری مانند صحبت کردن، غذا خوردن و حتی مسواک زدن شوند. همه اینها هم به دلیل عدم وجود بزاق کافی است. توجه داشته باشید که بزاق می تواند میکروب های مضر دهان را کنترل کند اما هنگامی که تنفس از راه دهان انجام می پذیرد، بزاق کافی برای این کار وجود نخواهد داشت. پوسیدگی دندان ...
مصرف فست فودها چه تاثیری بر بدن دارند؟
تواند روی باروری تان تاثیر داشته باشد. یک تحقیق نشان داد فست فودها حاوی فتالات هستند. فتالات ها مواد شیمیایی هستند که می توانند عملکرد هورمون ها در بدن را مختل کنند. قرار گرفتن در معرض سطح بالایی از این مواد شیمیایی، می تواند منجر به مشکلات سیستم تناسلی شود. دستگاه پوششی (پوست، مو، ناخن) غذاهایی که می خورید ممکن است روی ظاهر پوستتان تاثیر بگذارد. در گذشته بر این عقیده بودند ...
لوپوس و نشانه های آن را بشناسید و با آن مبارزه کنید
. در حقیقت با جمع آوری اطلاعات بیشتر می توانید به تقویت اعتماد به نفس خود کمک کنید از حمایت خانواده و دوستان خود فرار نکنید با آنها در رابطه با این بیماری صحبت کنید و شرایط روحی و جسمی خود را برای آن ها توضیح دهید. با انجام فعالیت هایی که به آنها علاقه دارید با استرس مبارزه کنید از تجاربی که دیگران از این بیماری به دست آورده اند استفاده کنید این به شما کمک می کند تا ازحمایت های این افراد برای مقابله ی بهتر از این بیماری بهره مند شوید. ...
خواص درمانی و مضرات شاه پسند
گیاهی یا همان افشره ی خوراکی این گیاه را در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا عسل چکانده و در دهان بگذارید. بهتر است این کار را بعد از غذا، یا صبح به صورت ناشتا و یا هر زمانی که به مشکل بر می خورید انجام دهید. توجه داشته باشید که مصرف روغن گیاهی برای خانم های باردار و شیرده منع مصرف دارد. بچه های کوچک و همچنین خانم هایی که در چهار ماهه ی اول بارداری هستند نباید از روغن های گیاهی خوراکی ...
بیداری در نیمروز
جریان افتد. این عمل متابولیسم بدن را تسریع می بخشد و از خواب آلودگی و کسالت نبض جلوگیری می کند. بر روی امور مختلف کار کنید اگر انجام کار روزانه شما را اندکی خسته کرده، بر روی مسئله دیگری که اندکی نیاز به خلاقیت دارد، کار کنید. گاهی کار گرفتن از ذهن شما را از خستگی و ضعف میان روز نجات می دهد. با همکاران تان ارتباط برقرار کنید کنار دستگاه کپی سر صحبت را با ...
