سایر منابع:
سایر خبرها
لنف آدم چیست؟
سلامتی است که در روند بهبود از لنف آدم نیز تاثیر بسزایی دارد. پزشکان معتقدند که انجام حرکات ورزشی توسط اندامی که دچار اختلال شده است می تواند موجب بهبود این اختلال شود. ورزش های ملایمی مانند پیاده روی، شنا یا یوگا را به طور مرتب انجام دهید. نباید ورزش کردن آن قدر طولانی شود که اندام درگیر پس از تمرین از شدت خستگی دردناک شوند. در صورت نیاز به راهنمایی های بیشتر در مورد ورزش می توانید با ...
چطور خاطره های تلخ را از ذهنمان پاک کنیم؟
درنگ نوشت: راهی وجود دارد که می توانید حافظه تان را پاک کنید. متخصصان نام این موضوع را هک کردن مغز گذاشته اند یا می توان آن را کلید پاک کردن حافظه نامید. تصور کنید مغز شما یک باغ است که در آن به جای گیاه و درخت ارتباط سیناپسی بین نورون ها روییده است. هرچه شما چیزی را یاد می گیرید و تجربه می کنید مغزتان ارتباطات نورولوژیکال بیشتری می سازد. سلول های گلیال باغبان های مغز شما هستند که هم باعث بالا ...
راز زندگی طولانی در مغز انسان پنهان است
...> برای تایید این ارتباط مابین وجود سلول های بنیادین هیپوتالاموس و روند پیری محققان بخشی از این سلول ها را در مغز موش های میانسال نابود کردند و مشاهده کردند که روند تحلیل رفتن بدن و پیری آنها شدت گرفت. بخش پایانی و هیجان انگیز تحقیق این بود که آیا با افزودن این سلول های بنیادین به هیپوتالاموس می توان بر روند پیری تاثیر گذاشت یا نه. به همین منظور سلول های بنیادی به مغز موش های مسن ...
شناسایی سلول های مغز کنترل کننده پیری
نظیر رشد، تولیدمثل و متابولیسم است. در سال 2013 محققان دانشکده انیشتین دریافتند هیپوتالاموس در تنظیم روند پیری در بدن هم نقش دارد. حال دانشمندان سلول های هیپوتالاموس که کنترل کننده روند پیری هستند را تشخیص داده اند: جمعیت کوچکی از سلول های بنیادی عصبی که مسئول تشکیل نورون های جدید مغز هستند. دانگ شنگ کای، محقق ارشد تیم مطالعه، در این باره می گوید: تحقیق ما نشان می دهد تعداد ...
این علائم نشان از آپنه خواب دارد!
...> اگر تعدادش بیش از 5 بار در ساعت بود ، پزشکتان با توجه به شدت و علایمی که می تواند ایجاد کند گزینه های درمانی شما را در نظر می گیرد. رایج ترین درمان آپنه خواب دستگاه CPAP است – ماسکی روی بینی تان قرار می دهید که هوا را با وجود گرفتگی ها به داخل شش ها می فرستد . لوازم قابل تعبیه روی فک که مسیر هوایی را باز نگه می دارند هم می تواند به عنوان گزینه درمانی در نظر گرفته شوند. منبع: سیمرغ ...
بررسی وضعیت علمی، ورود سیاسی و آینده حوزه های علمیه در میزگرد شفقنا:متأسفانه روحانیون به عنوان گروه مرجع ...
یک مقدار حالا دیگر طلبه ها راحت تر کار پژوهشی اینچنینی انجام می دهند آن موقع اصلا یک تابویی بود کسی حق نداشت ورود پیدا کند این نوع نگاه که بازدارنده است باعث می شود که خیلی ها به سمتش نروند حالا یک عده ای جسارت می کنند و در این عرصه ها ورود پیدا می کنند بعضی ها به دلایل مختلف جرأت ورود پیدا نمی کنند البته حالا این وضع خیلی بهتر شده من هم اکنون جو جدید حوزه را البته نه همه جا ولی می بینم مثلا کرسی ...
فواید طناب زدن در بدنسازی و تناسب اندام
مغز کمک می کند. مانند گروهی از نوازندها که بدون هماهنگی ممکن نیست بتوانند با هم چیزی بنوازند، مغز و عضلات اصلی بدن نیز بدون هماهنگی ممکن است نتوانند درست مرتبط شوند، مخصوصا با بالا رفتن سن. طناب زدن کمک می کند عضلات بدن با یکدیگر هماهنگ شوند و در واقع این گروه موسیقی آماده اجرای کنسرت شود. این یعنی خطر زمین خوردن تا حدود زیادی کاهش می یابد. برخی از مربیان و متخصصان وقتی با ...
راز زندگی طولانی در مغز قرار دارد
مابین وجود سلول های بنیادین هیپوتالاموس و روند پیری محققان بخشی از این سلول ها را در مغز موش های میانسال نابود کردند و مشاهده کردند که روند تحلیل رفتن بدن و پیری آنها شدت گرفت. بخش پایانی و هیجان انگیز تحقیق این بود که آیا با افزودن این سلول های بنیادین به هیپوتالاموس می توان بر روند پیری تاثیر گذاشت یا نه. به همین منظور سلول های بنیادی به مغز موش های مسن سالم تزریق شد و ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
گزش عقرب گذاشت. 25. هسته عناب خواب آور و مخدر است. مصارف خوراکی عناب در بریتانیا عناب را به صورت خشک شده و یا به صورت آب نبات های طعم دار همراه با چای عصر میل می نمایند. در کره، چین و تایوان، شربت شیرین میوه عناب را مورد استفاده قرار می دهند. در برخی مناطق از عناب برای تهیه سرکه استفاده می شود و در آفریقا از آن کیک درست می کنند. عناب ...
آیا آلزایمر درمان میشود؟
...> محققان در این پژوهش دریافتند که با تاباندن لیزر به بخش خاصی از مغز که با ذخیره سازی حافظه مرتبط است، می توان کاری کرد تا موش ها خاطراتی را که قبلا از دست داده بودند را به خاطر بیاورند. این تیم به بررسی دو گروه از موش ها که یکی از آنها سالم و دیگری با شرایطی شبیه آلزایمر در انسان ها بودند، پرداختند. آنها نورون های این موش ها را دستکاری ژنتیکی کردند تا در زمان ذخیره سازی حافظه به رنگ ...
مقایسه حمله قلبی و سکته قلبی
پیدا کرده باشد. این مسئله مانع از انتقال اکسیژن و سایر مواد مغذی ضروری به بافت مغز می شود. در این شرایط یک رگ خونی که حامل اکسیژن و مواد مغذی به مغز می باشد، توسط یک لخته مسدود شده است. عدم انتقال اکسیژن به سلول های مغزی منجر به مرگ این سلول ها تنها در عر ض چند دقیقه می شود. حمله ایسکمی گذرا (TIA) که به عنوان سکته مغزی کوچک نیز شناخته می شود، توسط یک لخته موقت اتفاق می افتد. علائم سکته مغزی به بخشی ...
گفتگو با جایلز دولی Giles Duley (عکاسی که دنیارا متفاوت می بیند)
جایلز دولی : متشکرم از دعوتتون مجری : با یک سوال ابتدایی شروع میکنم به نظر میرسه در طول دوران فعالیت حرفه ای تون عکاسی به نوعی به کارتان هدف و معنا داده ، میشه توضیح بدین که برای شما عکاسی چه معنایی دقیقا داره؟ جایلز دولی : عکاسی واقعا همه چیزه منه. من در دوران مدرسه مشکلات زیادی داشتم ، دیستکسیا داشتم و به همین دلیل یک سال عقب افتادم ، واقعا برام سخت بود. در هجده سالگی با عکاسی آشنا شدم و برای اولین بار با سلاح خودم یعنی دوربین عکاسی راهی برای برقراری ارتباط با جهان پید ...
فواید و مضرات خجالت و کم رویی!
مانور هایملیک1 (کشش شکمی) نزدیک به پنجاه سال قدمت دارد. این اقدام درمانی توسط دکتر هنری هایملیک پدید آمد و چون جان بسیاری را از مرگ نجات داده است، اقدامی ارزشمند تلقی می شود. اما شاید این مانور به اندازۀ کافی هم موفق نبوده است. این مانور ساده و عالی یک عیب بزرگ دارد: کسی که در معرض خفگی قرار دارد، قبل از اینکه کسی بتواند کمکش کند، باید با سروصدا به دیگران بفهماند که در حال خفگی است. بسیاری از افراد اصلاً تمای ...
درست کردن یک نوشیدنی الکترولیتی خانگی
اما از سویی دیگر راه های بسیاری برای دریافت الکترولیت های طبیعی و تازه از مواد غذایی مانند پرتقال، نارنگی و عسل وجود دارد و همچنین می توانید با درست کردن نوشیدنی ورزشی خودتان، در هزینه ها صرفه جویی کنید. آب ماده ی تشکیل دهنده اصلی است زیرا به عنوان حامل اصلی الکترولیت ها عمل می کند. برای اینکه این آب حداکثر کارایی را داشته باشد، باید تا حد ممکن تمیز باشد. اگر یک آب سرد کن خانگی بطری ...
چگونه تلگرام خود را آپدیت کنیم؟/آی او اس 11 به وا ی فای ضعیف متصل نمی شود/اپل در پی عرضه نسل جدید آیفون ...
با تلفن به رختخواب برویم و تازه در آن موقع به چک کردن ایمیل و صفحات اجتماعی خود بپردازیم؛ ولی غافل از اینکه اگر شب ها نزدیک موبایل و یا تلفن بی سیم و یا وای فای بخوابیم، مکررا در معرض امواج الکترومغناطیسی هستیم که می تواند تولید شبانه هورمون خواب را کاهش دهد. قبل از آن باید بدانیم در هنگام فرا رسیدن خواب چه اتفاقی خواهد افتاد ، مرکز تنظیم خواب در ساقه مغز قرار دارد، تاریکی شب باعث ...
چرا "شکم تان" جلو آمده است؟
با زنانی که کمتر از یک ساعت در روز تلویزیون تماشا می کردند، مورد مقایسه قرار گرفتند. آن دسته ای که زمان بیشتری را صرف تماشای تلویزیون می کردند، دو برابر بیش از گروه دیگر در معرض خطر چاقی شکم مفرط قرار داشتند. بنا بر مطالعه ای دیگر، کم تحرکی می تواند باعث بازگشت چاقی شکم پس از کاهش وزن شود. در این بررسی، کسانی که یک سال پس از کاهش وزن، ورزش های هوازی و مقاومتی انجام می دادند، توانستند در ...
این کارها را یک روز قبل از سزارین، انجام دهید
کافی بنوشید؛ در بیمارستان هم به محض تشنگی تیم پزشکی و پرستاران را مطلع کنید. تنفس برای اینکه آرامش خود را حفظ کنید باید به نفس کشیدن تان دقت کنید، درست انگار در کلاس ورزش هستید و مربی تاکید می کند هنگام بلند کردن وزنه ها نفس عمیق بکشید. تنفس عمیق و با تمرکز باعث کاهش درد و استرس های شما می شود. از اینکه هنگام نفس کشیدن صداهای عجیب غریب از دهان تان در بیاید، خجالت نکشید. ...
درمان بیماری کودکان، راه طبیعی
.... مشکل: قند خون بالا درمان طبیعی: دارچین شین الیسون، شیمیدان آلی و نویسنده کتاب درمان های طبیعی می گوید که دارچین ممکن است شامل مواد ترکیبی باشد که به طور مستقیم روی سلول هایی که به قند اجازه جذب شدن می دهد تاثیر می گذارد، بنابراین قند خون را کاهش می دهد. اما از آن جا که تحقیقات در این زمینه نسبتا جدید است، دانشمندان هنوز در حال مطالعه دقیق درباره این که دارچین ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
با فرا رسیدن فصل تابستان کودکان اوقات فراغت زیادی پیدا می کنند و در این مدت مایل اند به گونه ای خود را سرگرم کنند. یکی از کارهایی که اغلب کودکان از آن لذت می برند ورزش کردن، به خصوص شناست اما با توجه به اینکه در این فصل هوا به شدت گرم می شود، بیماری های مختلفی از جمله بیماری های پوستی نیز ایجاد خواهد شد. به همین دلیل باید نکات بهداشتی را رعایت کرد. البته ناگفته نماند چندی پیش شایع شده ...
توان جالب مغز "آسیابک" در پیش بینی حرکات
در ویدئو به عنوان طعمه برای آسیابک موفق شدند به الگوهای حدس زننده در مغز این جانور دست یابند. پیش از این تصور می شد این قابلیت تنها در پستانداران وجود دارد اما بررسی ها نشان داد که مغز این حشره نیز می توانند این فعالیت های بصری را انجام دهد. پیاده سازی این الگوریتم ها می تواند در زمینه های هوش مصنوعی، رباتیک، خودروهای خودران و دیگر چشم اندازهای زیستی بسیار موثر باشد. ...
چه کسانی به میگرن مبتلا می شوند؟
، استرس و هورمونها میتوانند سردرد میگرنی را تحریک کنند. علائم میگرن درد ضربان دار معمولا در یک سمت سر نزدیک به شقیقه و چشمها، شروع میشود. میگرن ممکن است موجب حساسیت شدید نسبت به نور یا فعالیتهای ملایم مانند بالا رفتن از پله ها شود. بسیاری از مردم در حمله های میگرن، تهوع، استفراغ یا مشکلات بینایی را تجربه میکنند. درد ممکن است ناتوان کننده باشد و فرد را مجبور به رها کردن کار یا ...
خوراکی های لذیذ اما مضر برای بدن
انسولین به این قند واکنش نشان می دهد. انسولین قند را به سلول هایی از بدن می برد که برای انرژی به آن نیاز دارند. همینطور که بدنتان از این قند استفاده می کند و آن را ذخیره می نماید، قند خونتان نیز به حالت عادی باز می گردد. این فرآیند قند خون به شدت توسط بدن تنظیم می شود و تا وقتی سالم باشید ارگان هایتان می توانند این افزایش قند خون را کنترل کنند. اما اگر به صورت مکرر کربوهیدرات بالا مصرف ...
کات کردن و حجم دادن به عضلات چه تفاوت هایی با هم دارند؟
وزنه ها را بلند کنید و تغذیه تان جوابگوی وزنه هایی که هر هفته، کمی سنگین تر می شوند باشید. اگر خیلی زیاد بخورید، احتمالاً بیشتر آن را به صورت چربی ذخیره خواهید کرد که البته شما نمی خواهید این اتفاق بیفتد. رمز مینیمم کردن دریافت چربی، همراه با حجیم کردن عضلات، ورزش های هوازیست! حالا شما باید مراقب حد و اندازه ی تمرین های هوازی تان هم باشید چون اگر زیاده روی کنید، نخواهید توانست عضله بسازید ...
6 راه برای افزایش سطح کلسترول خوب
رو به آن کلسترول خوب می گویند. به گزارش شفا آنلاین :هنگامی که سطح HDL پایین باشد یعنی کمتر از 40 میلی گرم در هر دسی لیتر، LDL یا کلسترول بد می تواند در عروق خونی و شریان ها با ایجاد پلاک باعث حمله یا سکته قلبی شود. در ادامه 6 روش برای بالا بردن سطح HDL و حفظ قلب معرفی می شود: انجام ورزش منظم: ورزش می تواند به کاهش وزن کمک کند. با راه رفتن 50 تا 60 دقیقه درروز، پنج روز ...
رادیکال های آزاد چیست، چگونه با رادیکال های آزاد مقابله کنیم؟
بین بردن ویروس ها، باکتری ها و سلول های آسیب دیده می فرستند. پس چرا تصور می کنیم که رادیکال های آزاد خطرناک هستند؟ همان طور که دکتر استفن بیرنز (Dr. Stephen Byrnes) توضیح می دهد، رادیکال های آزاد مولکول های بی ثباتی هستند، بنابراین همیشه به دنبال اجزای شیمیایی دیگر سلول ها هستند که خود از دست داده اند. الکترون ها به صورت جفت وجود دارند و رادیکال های آزاد الکترون از دست داده ...
معرفی 11 عضو مصنوعی انسان که در محیط آزمایشگاهی پرورش داده شده اند
را به صورت کامل جایگزین کنیم؛ اما خوشبختانه در سال های اخیر دانشمندان موفق به کشت طیف وسیعی از ساختار ارگان های مختلف بدن و اعضا مصنوعی انسان در مقیاس کوچک که به آن ها ارگانوئید (Organoid) هم گفته می شود، شده اند. این اعضا مصنوعی برای مطالعه و بررسی عملکرد ارگان ها و ساختارهای مختلف موجود در بدن، پرورش داده می شوند و سطوحی از جزئیات علمی را که در گذشته غیرقابل تصور بود، برای دانشمندان فراهم می ...
سکباج، غذایی برای سلامتی در فصل گرما
سرکه مخلوط کنیم و در ظرف مناسب در بسته نگه داریم، سرکه درست می شود. لذا هر کسی می تواند در خانه این کار را انجام داده و به این ماده ارزشمند پر خاصیت دست یابد و البته حتما نیاز به تجربه نیز دارد. جالب است بدانید که سرکه دارای دو جوهر (پایه) مختلف یکی گرم (به دلیل ماده اولیه شیرینی که از آن تهیه شده است) و یکی سرد است و به همین دلیل، هم تیز و هم ترش است که هر دو لطیف هستند؛ البته سردی آن ...
10 واقعیت درباره مغز انسان
داشته باشید. - آیا می دانستید که.. .در مغز 160,000 کیلومتر رگ خونی وجود دارد این به این معنی است که اگر تمام رگ های خونی مغز را در امتداد یکدیگر قرار دهیم شما می توانید آن را 4 بار دور کره زمین بپیچانید یا اینکه کره ماه را با رگ های مغز دو نفر به زمین متصل کنید. - آیا می دانستید که... عملکرد مغز به شدت به نوع تغذیه وابسته است با استفاده از غذاهای سالم می توان ...
دمنوش بلوبری، معجزه ی سلامتی و تناسب اندام
غنی از اسید گالیک مانند بلوبری می تواند بدون آسیب رساندن به سلول های سالم بدن به کاهش علائم سرطان کمک کند.دانشمندان اثرات ضد سرطانی اسید گالیک را بررسی کرده اند و مزیت ها و تاثیرات اسید گالیک را بر روی سلول های سرطان پستان منتشر نموده اند. 5- سلامت پوست استفاده از عصاره بلوبری در محصولات مراقبت از پوست و همچنین دمنوش بلوبری به صورت خوراکی در سراسر جهان در حال افزایش است. بلوبری به ...
با این راه های ساده ژن های چاقی خود را خاموش کنید
مقدار بالایی چربی و چای سبز بود نسبت به موش هایی که همان برنامه غذایی منتها با آب را داشتند ژن های GLUT4 فعال تری در نمونه هایشان کشف شد. در انسان ها نوشیدن چای سبز نشان داده می تواند روی بهبود کنترل قند خون تاثیر بگذارد. اما این نکته را به خاطر بسپارید: محققانی که روی چای مطالعه می کنند معمولا قند و خامه اضافه نمی کنند. بنابراین درباره چای سبز خامه ای شیرینی که حدود 430 کالری دارد صحبت نمی کنیم ...