خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر عرق رازیانه
از پف کردگی، تحریک کننده غدد لنفاوی بدن برای دفع آب اضافی موجود در بافت ها، دفع سموم، تاثیر بر فعالیت غدد بدن برالی ایجاد تعادل در تولید هورمون هایی خاص که برای حفظ انقباض عضلات، الاستیسیته ی پوست و بافت پیوندی اهمیت دارند. مصرف بیش از حد رازیانه، احتمال آلرژی های پوستی را افزایش می دهد. علاوه بر این، افرادی که ناراحتی های تنفسی دارند نیز باید مراقب باشند؛ زیرا ممکن است با تنفس و یا ...
پریز انبوه برای خلاصی از شر انبوه سیم های گره خورده/عینک جادویی/ ایجاد بزرگترین جهان مجازی بوسیله سریع ...
استفاده از انرژی پانل های خورشیدی و دی اکسید کربن موجود در هوا تولید می شود. جالب آنکه این ماده در آزمایشگاه و با راکتورهای پروتئین با ظرفیت یک فنجان قهوه تولید شده است. راکتورهای مذکور در یک شبانه روز می توانند یک قاشق پروتئین تولید کنند. در این شیوه از هیچ نوع سمی استفاده نمی شود، بلکه مقدار مشخصی کود یا ماده مغذی به کار می رود. جوها پکا پیتکائن دانشمند ارشد مرکز تحقیقات فنی ...
ضریب هوشی بالای جنین با گردو و کنجد در بارداری
باشد که در این صورت به جای یک لیوان شیر می توانند یک فنجان ماست یا پنیر مصرف کنند. غذاهایی که می بایست در دوران بارداری از مصرف آن ها پرهیز نمود: * مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های مختلف به نوع برگ ها(مثل برگ چای) و یا نوع دانه های مورد استفاده (مثلا نوع دانه های کاکائو، قهوه و ...) و نیز به نحوه ی آماده سازی ...
گیاه خرفه و یک دنیا خاصیت
یکی از مفید ترین گیاهان دارویی که بسیاری از افراد با خواص آن آشنایی ندارند خرفه است که مصرف آن سبب درمان بسیاری از بیماری ها می شود. گیاه خرفه دارای خواص سلامتی فراوانی است و می تواند برای کمک به کاهش وزن، تقویت و سلامت قلب، افزایش رشد کودکان، جلوگیری از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش، سلامت پوست، تقویت قدرت بینایی، استحکام استخوان ها و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار گیرد. ...
تغذیه برای تقویت بینایی کودکان
تقویت بینایی بسیار مفیدند. اسفناج را به صورت ساندویچ به کودک خود بدهید یا اینکه داخل ماست بریزید. با بروکلی و سایر سبزیجات می توانید سوپ های خوشمزه درست کنید. علاوه بر این، در انواع سالادها نیز می توانید از این سبزیجات استفاده کنید. حتما هرچه زودتر این سبزیجات را به برنامه غذایی کودکتان اضافه کنید. توجه داشته باشید که زمان پخت این سبزی ها نباید زیاد شود چرا که بخشی از مواد مغذی ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
به گزارش تابناک : اگر چه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. کاهش وزن با کاھوی سبز کاھو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند. کاهش وزن با آووکادو آووکادو حاوی مقادیر مناسب ...
ادویه های ممنوعه در دوران بارداری
بیشتر خانم ها از ادویه ها فقط برای طعم دار کردن غذاها استفاده می کنند چراکه بر این باورند راز خوشمزه شدن غذاها در این چاشنی های گیاهی نهفته است. البته به گفته متخصصان طب سنتی همین ادویه های رنگارنگ که در قفسه های آشپزخانه ها خودنمایی می کنند، خواص درمانی زیادی هم دارند، اما هنگام مصرف شان باید نکاتی را هم در نظر بگیرید؛ به ویژه اگر قصد بارداری دارید، حامله هستید یا اینکه کودکی دارید که به او شیر ...
تخم شربتی سرشار از کلسیم و جایگزین شیر
تخم شربتی سرشار از کلسیم است. و برای رشد استخوان ها بسیار مفید است. و بدن افراد مخصوصا بزرگسالان تخم شربتی را خیلی راحتتر از شیر هضم می کنند. تحقیقات نشان داده که سه قاشق غذاخوری تخم شربتی، حاوی 233 میلی گرم کلسیم است که تقریبا به اندازه ی کلسیمی است که در یک فنجان شیر وجود دارد (299 میلی گرم). شما باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کنید، بنابراین سه قاشق غذاخوری تخم شربتی، تقریبا یک چهارم نیاز ...
ابراز ایمان قلبی یک کودک به دبیر کل حزب الله لبنان/با مصرف این چیپس از سرطان جلوگیری کنید/مردان شکلات ...
دانمارکی با استفاده از یک فرمول غذایی جدید برای اولین بار چیپس خوشمزه و سرشار از پروتئین عروس دریایی را آماده کردند. اگرچه مصرف عروس دریایی به عنوان وعده غذایی اصلی در کشورهای شرق آسیا سابقه ای طولانی دارد، اما با توجه به ذائقه خاص مردم درکشورهای اروپایی، طعم و مزه این جاندار دریایی و همچنین نحوه طبخ آن هیچوقت مورد استقبال قرار نگرفته است. محققان دانمارکی با آگاهی از اهمیت ...
بهترین غذا برای کودک 6 ماهه تا لیست غذاهای کودک یک ساله
متنوع تر شده و انواع خوراک ها، اسفناج و شلغم و جعفری و انواع کته ها و پلوها و تخم مرغ کامل، ماهی و پنیر و حبوبات و .... به رژیم کودک اضافه میشود. در این سن می توانید برای خوشمزه شدن غذا ی کودک از آب تارنج و آب لیمو استفاده کنید اما هنوز زمان استفاده از نمک و شکر فرا نرسیده است. تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما منبع: www.babycenter.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ ...
در بارداری حتما میگو بخورید!
، پتاسیم، سدیم، روی، مس، منگنز، و سلنیوم است. علاوه بر این؛ کلسیم، آهن، روی، منیزیم، و فسفر میگو نسبت به سایر آبزیان بیش تر است. میگو منبع عالی ویتامین B12 ، ویتامین D و سلنیوم است. همچنین با مصرف 120 گرم میگو حدود 70 درصد نیاز روزانه ویتامین B12 و 10 درصد نیاز روزانه ویتامین B6 تأمین می شود. میگو حاوی مقادیرزیادی تریپتوفان و سلنیوم است. سلنیوم یکی از مواد معدنی است که با اثر ...
مصرف زیاد این میوه تابستانی چه خطراتی دارد؟
درصورت عدم آلرژی به گیلاس، این میوه باز هم به ندرت باعث عوارض جانبی خواهد شد. مصرف گیلاس به مقدار فراوان یا به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سرشار از فیبر ممکن است اثرات نامطلوبی داشته باشد. برای پیشگیری از این عوارض جانبی و اطمینان ازتامین نیاز روزانه بدن به موادمغذی، گیلاس و سایر میوه ها را به اندازه ی توصیه شده مصرف کنید. عوارض جانبی مرتبط با فیبر گیلاس حاوی مقدار بالایی ...
آنچه باید در ماه پنجم بارداری بخورید
به آهن برآورده کند. شما می توانید در دوران بارداری برای ایجاد تنوع از پخت گریل هلندی سبزیجات با اضافه کردن برخی ادویه های تند به آن ها استفاده کنید. همچنین، فراموش نکنید که با افزودن تعداد انگشت شماری از برگ های اسفناج در مخلوط غذایی روزانه خود، می توانید از تمام ویتامین های آن بهره ببرید. 6. مواد غذایی خوب و سالم در ماه پنجم بارداری : فراموش نکنید که رژیم غذایی شما به عنوان یک ...
چه عادت هایی باعث کم شدن زیبایی شما می شوند؟
خورشید برای برنزه شدن اگر علاقه زیادی به برنزه شدن دارید باید این را بدانید که این کار اگرچه امروز باعث زیبایی مورد پسند شما می شود اما در نهایت عاملی برای پیری زودرس و ایجاد لکه های ناخوشایند پوستی است. برنزه شدن زیر نور خورشید باعث ایجاد سرطان پوست و پیر شدن می شود. شاید بپرسید آیا تختخواب های برنزه و نور خورشید طبیعی به یک اندازه بد هستند؟ بله، هر دوی این روش های برنزه کردن آسیب رسان هستند. اما در مقابل استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با اس پی اف 30 یا بالاتر مهم ترین چیزی است که باید در عادت های روزانه برای حفظ سلامت پوست خود قرار بدهید./ ایران بانو ...
با مصرف این محصول جوان بمانید
اگرچه مصرف عروس دریایی به عنوان وعده غذایی اصلی در کشورهای شرق آسیا سابقه ای طولانی دارد، اما با توجه به ذائقه خاص مردم درکشورهای اروپایی، طعم و مزه این جاندار دریایی و همچنین نحوه طبخ آن هیچوقت مورد استقبال قرار نگرفته است. محققان دانمارکی با آگاهی از اهمیت غذایی این جانور آبزی و همچنین فراوانی این گونه در قاره اروپا، کار تحقیقاتی برای طبخ صحیح عروس دریایی مطابق با سلیقه مردم را آغاز ...
خوردن گردو قبل از بارداری، قدرت و باروری بهتر
گردو سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است و اکسیر بزرگ سلامت است. شما می توانید از گردو برای درمانهای خانگی استفاده کنید که بسیار موثرند. به همین دلیل است که شما همیشه باید گردو در آشپزخانه داشته باشید. 1. برای قدرت و باروری بهتر گردو داروی مقوی غرایز جنسی طبیعی است که حاوی ویتامین های B1 و B2 است. این آجیل به بدن مقدار زیادی انرژی می دهد که برای غدد جنسی مهم است. گردو همچنین ...
مدل مو مناسب دوران بارداری، نکات زیبایی
علاوه بر رعایت تمامی این نکات، باید توجه خاصی به پوست و سلامت جسمانی خود داشته باشید. چتری ساده موهای چتری برای کودکان و نوجوانان زیبا و مناسب است، اما در مورد افراد بزرگسال و بخصوص مسن؛ این مدل چتری، سن را بالا برده ،چشم ها را ریز نشان داده و چانه، بینی و گونه ها هم بیشتر به چشم می آیند. در نتیجه اگر مدل چتری را دوست دارید ،به جای چتری صاف، آنها را برش دار کوتاه کنید. ایده ...
نوشیدنی انرژی زا صبحگاهی/ 5 اشتباه مرگبار بعد از غذا خوردن/ راهکار از بین بردن چربی گردن و زیر چانه
شفاف شدن پوست حتماآب هویج بخورید و ماسک آنرا استفاده کنید تا معجزه آنرا ببینید. -------------------------------------------------- فوایدمصرف آب قبل از صبحانه مبارزه با کبدچرب پیشگیری از پوسیدگی دندان تضمین سلامت قلب افزایش سوخت سازبدن بهبود چربی سوزی -------------------------------------------------- خواص انجیر انجیر با افزایش سروتونین باعث ایجاد سرخوشی و نشاط هر چه بیشتر می شود. این میوه ی خوشمزه علاوه بر برطرف کردن یبوست برای استحکام استخوان ها و سلامت دستگاه تنفسی و قلب نیز مفید است. ...
خشکی لب در بارداری، مشکل شایع و آزاردهنده
مشکل خلاص شوید و پولتان را هم پس انداز کنید! در ادامه با راه های خانگی درمان لب های خشک آَشنا می شوید. شکر لایه برداری سلول های مرده پوست لب کمک می کند که لب ها سریع تر نرمی و لطافت خود را دوباره به دست بیاورند. برای این منظور 2 قاشق چایخوری شکر را با 1 قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید. این ترکیب را به لب ها بزنید و بگذارید چند دقیقه بمانند. سپس با استفاده از دست ها ...
خواص سرکه انگور برای سلامتی
آسیب های ناشی از مولکول های رادیکال های آزاد محافظت کنند . مضرات سرکه انگور و توصیه های پزشکی در تهیه سرکه انگور به روش صنعتی، برای افزایش ماندگاری به آن نوعی ماده نگهدارنده سدیم دار اضافه میکنند. در نتیجه این محصول در گروه مواد غذایی با سدیم مخفی است و می تواند برای افراد مستعد افزایش فشار خون که از آن قصد استفاده دارویی دارند، خطرناک باشد . مصرف سرکه انگور برای افراد پیر ...
پیشگیری از کم آبی بدن در دیابتی ها، با 6 گزینه غذایی تابستانی
.... لیکوپن موجود در گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندانها، استخوان ها، پوست و .. .است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن آبرسانی می کند بلکه با کم کردن سطح کلسترول، کاهش وزن ...
معجزه گران جوان کننده
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، با ایجاد تغییراتی کوچک در برنامه غذایی روزانه و اضافه کردن بعضی میوه ها و سبزی ها می توانیم به داشتن یک پوست صاف و براق امیدوار باشیم. مجله سلامت دکتر هارولد به تازگی فهرستی از بهترین میوه ها و سبزی ها برای داشتن پوستی سالم و زیبا منتشر کرده است. نکته جالب توجه درباره این فهرست آن است که در آن، میوه ها و سبزی هایی پیشنهاد شده اند که در ...
خوردن روزی یک عدد سیب، معجزه سلامتی
دمای اتاق نگه دارید.بهترین گزینه برای تهیه دسر استفاده از سیب تازه است. برای تهیه یک میان وعده سریع و آسان می توانید سیب خرد شده را با کره بادام زمینی طعم دار کرده و با کراکر و پنیر سرو کنید. سیب تازه باعث خوشمزه تر شدن دسرهای میوه ای مثل کلوچه، کیک ، نان و ... می شود. سیب وقتی در کنار مرغ سرو شود، باعث طعم بهتر این غذا می شود. ...
ترکیبات مکمل های غذایی، خوش مزه بودن یا نبودن
است تا ماست و ترشی کنار غذای مان و حتی میوه های مختلفی که با هم مصرف می کنیم، همگی باعث اختلال سلامت مان شده اند. شاید بسیاری از غذاهایی که شما در یک سفره کنار هم می چینید، سلامتی تان را تهدید کند و میل کردن آنها با یکدیگر در یک وعده هیچ خوشایند نباشد. در ادامه دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی به شما خواهد گفت برای خوردن خوراکی های مختلف بهتر است چه نکاتی را رعایت کنید و از خوردن کدام مواد غذایی ...
غذاهای اعیانی برای مهمانی + طرز تهیه
روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا رولت ها بپزند. آش رشته ترش ملایری ها یک نوع آش می پزند که با آش هایی که تا به حال خورده اید بسیارمتفاوت است و تفاوت آن به خاطر داشتن میوه های خشکی است که در تهیه آن استفاده می شود در این آش علاوه بر میوه های خشک سرکه و شیره انگور هم می ریزند که این ترکیب بی نظیر است . در مهمانی های رسمی تان این آش را هم اضافه کنید به درد همه مهمانان می خورد. ...
بهترین مواد غذایی آبرسان برای دیابتی ها/ کتواسیدوز دیابتی، عوارض کم آبی بدن در تابستان
کارکردهای عضلانی. سبزی های تیره مانند اسفناج هم می تواند گزینه های آبرسان مفیدی باشند. اسفناج علاوه بر این ویژگی، منبع عالی ای برای دریافت ویتامین K محسوب می شود که وجودش برای قابلیت لخته شدن خون در بدن ضروری است. به علاوه، منبع خوبی هم برای دریافت پتاسیم است. حدود 91 درصد از اسفناج را هم آب تشکیل می دهد. شما می توانید نعناع یا ریحان را هم در آب بگذارید و بعد همراه با میوه های تازه ...
ترفندهایی برای انتخاب طالبی شیرین
به ویتامین آ می شود. بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان بسیار عالی است که از سرطان پیشگیری می کند، کلسترول را کاهش می دهد و درصد بیماری های قلب و عروق را به طرز چشمگیری کم می کند. _ این ویتامین در بهبود بینایی و حفظ سلامت و طراوت پوست، نقش ارزنده ای دارد. به علاوه بتاکاروتن بالای طالبی، مانع بروز آب مروارید در سالمندان می شود. طالبی همچنین حاوی ویتامین ث و علاوه بر آن، مواد مغذی دیگری مثل پتاسیم ...
کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی
سلامت نیوز:-*دکتر لادن گیاهی : سال های سال است که از گیاهان دارویی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. آشنایی با خواص هر یک از گیاهان دارویی به بهبود عملکرد بدن و پیشگیری از بیماری ها کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، گیاه شناسان معتقدند که دم کرده ریحان خشک یا تازه، داروی خوبی برای درمان تهوع، انقباضات شکمی، سوء جذب و نفخ شکم است. ریحان به ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
. 25. هسته عناب خواب آور و مخدر است. مصارف خوراکی عناب در بریتانیا عناب را به صورت خشک شده و یا به صورت آب نبات های طعم دار همراه با چای عصر میل می نمایند. در کره، چین و تایوان، شربت شیرین میوه عناب را مورد استفاده قرار می دهند. در برخی مناطق از عناب برای تهیه سرکه استفاده می شود و در آفریقا از آن کیک درست می کنند. عناب کنسرو شده و ...
علت بی خوابی و درمان آن، فواید طب سنتی
با مزاج گرم باگنجاندن کاهو، جو و بادام خام به برنامه غذایی شان می توانند میزان رطوبت مورد نیاز بدن خود را تامین و به درمان بی خوابی کمک کنند. بنابراین اگر در طول تابستان عادت کرده اید تا دیر وقت بیدار بمانید کافی است یک و نیم ساعت پیش از خواب یک ظرف سالاد کاهو بدون سس بخورید. ادامه این روند به مدت یک هفته تا 10روز ریتم خواب شما را به حالت طبیعی برمی گرداند. از شیر کمک بگیرید در ...
