خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مغز را با این ویتامین ها تقویت کنید
آمینواسیدها برای مغز بسیار مضرند. لوبیا، میوه ها، سبزیجات برگ سبز و عدس، از منابع غنی اسیدفولیک هستند. ویتامین B6 تولید سروتونین که یکی از مهمترین انتقال دهنده های پیام های عصبی در مغز است، به وجود این ویتامین بستگی دارد. B6 در تولید دوپامین هم نقش دارد. رژیم غذایی شما حتما باید ویتامین B6 را در خود داشته باشد. فلفل، زغال اخته، گل کلم، سیر و ماهیی تن، از جمله غذاهایی هستند که ویتامین B6 ...
تاثیر شگرف درمانی ماساژ پاها
، نشان داد که بیمارانی که سه بار در هفته ماساژ 10دقیقه ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطرابشان کم شده بود همچنین تستهای انجام شده نشان داد فشار خون این اشخاص نیز کاهش یافته بود. کاهش علائم اضطراب و افسردگی تسکین سردرد تسکین علائم خار پاشنه و صافی کف پا تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی کاهش اثرات خیز (ادم یا خیز، بیماری است که منجر به تجمع مایعات اضافی در حفره ها و بافتهای بدن می شود). ...
راه های درمان تپش قلب را بشناسید
مواد مخدر غذاهای پر ادویه عوارض اغلب اوقات، تپش قلب بی خطر است اما اگر مدام تکرار شود و نشانه های آن واضح باشد ممکن است عوارض خطرناکی را به همراه داشته باشد. از خطرناک ترین این عوارض می توان به موارد زیر اشاره کرد: بیهوشی به دلیل بالا بودن ضربان قلب و کاهش همزمان فشار خون سکته، که ممکن است به مغز آسیب برساند و یا حتی باعث مرگ شود روش ...
جلیقه هوشمند مخصوص کمر/بهترین رژیم غذایی چیست؟ /افتتاح بزرگترین آب نمای موزیکال کشور/این بستنی هرگز آب ...
افراد تحت رژیم کم چربی می خورند، و یا شاید حتی نسبت به آنها کالری کمتری دریافت کنند، اما رژیم کم کربوهیدارت این ویژگی را دارد که اشتها را کنترل می کند. بنابراین رژیم کم کربوهیدرات به طور اتوماتیک باعث کاهش وزن می شود و نیازی نیست میزان وعده ها را کنترل کنید. 2. رژیم کم کربوهیدرات کاهش وزن بیشتری دارد محدودیت مصرف کربوهیدرات نسبت به رژیم های کم چربی که مصرف چربی در آنها بسیار ...
باید دولت دوازدهم ادامه دهنده دو طرح درمان سکته های قلبی و مغزی باشد/شایع ترین علت مرگ در دنیا سکته قلبی ...
724 و 247 برای درمان سکته های قلبی و مغزی بسیار لذت بخش و شیرین بوده است چرا که شما با این برنامه ها مرده را زنده می کنید. وزیر بهداشت با بیان اینکه در راستای این دو برنامه 21 هزار خانواده بیمار سکته مغزی و قلبی را از نگرانی نجات داده ایم، افزود: هزار مورد را هم از مرگ یا معلولیت ناشی از سکته مغزی نجات داده ایم. هاشمی ضمن تشکر از همکاران گروه قلب و مغز گفت: ای کاش سایر انجمن ...
رابطه تستوسترون و کاهش وزن
داده اند که تمرینات قدرتی می توانند سطوح هورمون تستوسترون را افزایش دهند. مصرف مکمل ویتامین D : کمبود ویتامین D با سطوح پایین تستوسترون مرتبط است. مصرف مکمل ویتامین D می تواند شرایط را به حالت عادی بازگرداند. دریافت روی به میزان کافی: کمبود روی ممکن است سطوح هورمون تستوسترون را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سرشار از روی مانند گوشت، و مغزها و دانه های خوراکی، می توانید سطوح این ...
عطارانی که بیماری تجویز می کنند
تو قوطی هیچ عطاری پیدا نمی شه ؛ در نگاه اول این ضرب المثل به مطلب و سخن ناشنیده و غیر قابل قبول یا درخواست چیزی عجیب، غیرممکن و دست نیافتنی باز می گردد، اما اکنون باید بگوییم که در عطاری ها از شیر مرغ تا جان آدمیزاد هم پیدا می شود. روزگاری در هر کوی و برزنی اهالی تنها یک عطار را می شناختند که با طب سنتی آشنایی داشت، اما اکنون شرایط به گونه دیگری است، آن چنان که نه تنها در هر محله ای چندین عطاری وجود دارد، بلکه دامنه فعالیت عطاران نیز به فضای مجازی کشیده شده و آنها به صورت آنلاین در صفحات شخصی خود علاوه ب ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
. حق با شماست. زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است اما ضرر مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهم تر تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 است که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان سینه می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر این عقیده هستند که مواد شیمیایی که در ضد عرق ها و ...
کار هایی که می توان برای 14 درد شایع انجام داد
ممکن است برای چند روز طول بکشد. استراحت فراوان، حالت مناسب بدن، استرس کمتر و نوشیدن مایعات فراوان (بدون کافئین) می توانند از ابتلا به سردرد تنشی جلوگیری کنند. میگرن: درد لرزشی در جلو یا کنار سر شما می تواند مانع از انجام فعالیت های روزانه شما شود. ممکن است که در معده خود احساس ناراحتی کنید، نسبت به نور حساس باشید یا دیگر علائمی داشته باشید و.یک مکان تاریک انتخاب کنید و در آنجا استراحت کنید ...
بیماری قارچی پوست و پیشگیری و درمان آن
ایمنی بدن را کاهش میدهند و شرایط مساعدی برای رشد قارچها ایجاد میکنند. * بیماری ها: بیماریهایی مانند دیابت و برخی از انواع سرطان ، باعث میشوند که شخص در معرض عفونت های قارچی قرار گیرد. * نقص در سیستم ایمنی بدن: به علت شیمی درمانی و یا بروز سندرم اکتسابی نقص ایمنی و یا مواردی دیگر ، سیستم ایمنی بدن ممکن است دچار ضعف گردد و این عوارض فرصتی برای رشد قارچها ...
نحوه مصرف قرص متفورمین
...، قند خون را کاهش می دهد. انسولین مترشحه با تاثیر بر روی مغز باعث ایجاد حس گرسنگی در شما می شود. در نتیجه بیشتر غذا می خورید و کبد چربی بیشتری می سازد و باعث تجمع مقدار زیادی چربی در ناحیه ی شکم می شود. این بررسی نشان می دهد استفاده از داروی متفورمین به همراه مصرف کم غذاهای شیرین و چرب، وزن افراد جوان چاق را برای مدت ها کاهش می دهد. همچنین این دارو مقدار قند و کلسترول ...
آنچه باید درباره قرص های ضد بارداری بدانید
نخواهد داشت. قرص ضد بارداری ، ترشحات رحمی را غلیظ تر کرده و مانع جفت شده اسپرم با تخمک ها می شود. عوارض جانبی قرص ضد بارداری دکتر ظفردوست می گوید: بعضی از زنان دچار عوارض جانبی ناشی از مصرف این قرص ها می شوند، اما بدن شان معمولا می تواند به مرور زمان خودش را تطبیق بدهد. عوارض جانبی رایج این قرص ها شامل خونریزی بین دو قاعدگی، حساس شدن سینه ها، تهوع و استفراغ و تغییر میل جنسی می شود ...
جوشانده دارچین و زنجبیل، مخصوص خانم ها
بگذارید تا جوش بیاید. مصرف این جوشانده یک ساعت پس از هر وعده غذایی، باعث درمان سرماخوردگی در کوتاه ترین زمان ممکن می شود. درمان سرفه های خشک با جوشانده دارچین خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید. روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را ...
تاثیر مصرف پرتقال بر سلامت جنین
با کمبود ویتامین ث و حفظ استحکام لثه ها می شناخته اند. مصرف پرتقال سیب قلیائی کردن خون شده و اعمال عضلات را تسهیل می کند. به علاوه بدن را در برابر ابتلاء به بعضی از عفونت ها حفظ می کند. عصاره پرتقال گاهی در کیک سازی مورد استفاده قرار می گیرد. فواید کلیدی پرتقال به مبارزه علیه بیماری های قلبی کمک می کند. در افراد سیگاری، به حفظ مقدار ویتامین ث بدن کمک می کند. با ...
رژیم کم چربی مفیدتر است یا رژیم کم کربوهیدارت؟
ویژگی را دارد که اشتها را کنترل می کند. بنابراین رژیم کم کربوهیدرات به طور اتوماتیک باعث کاهش وزن می شود و نیازی نیست میزان وعده ها را کنترل کنید. 2. رژیم کم کربوهیدارت کاهش وزن بیشتری دارد محدودیت مصرف کربوهیدارت نسبت به رژیم های کم چربی که مصرف چربی در آنها بسیار محدود شده است، منجر به کاهش وزن یکنواخت بیشتری می شوند. در آزمایشات انجام شده مشخص شد، بخش عمده ی چربی سوزی در رژیم کم ...
سرلاک برای نوزاد 6 ماهه کافی است؟
ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام ...
تقویت رابطه زناشویی، راهی ساده
عمر این گیاه تا 15 سال باقی می ماند و طبیعت آن گرم و خشک است و دارای خواص ضدباکتریال، ضد سرطان، آنتی اکسیدان، کاهنده چربی خون بوده و در کاهش علایم بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر موثر است. از دیدگاه طب سنتی ایرانی، این گیاه دارای خاصیت پادزهری بر علیه سموم مختلف محیطی بوده و باعث کاهش علایم افسردگی می شود. دکتر لیلا شیربیگی، متخصص طب سنتی با بیان این مسائل گفت: در حال حاضر ...
ارتباط گیاه خواری و بارداری
...> غلات و حبوبات صبحانه ای غنی شده با آهن تخم مرغ(اگر تخم مرغ مصرف می کنید) غذاهای متشکل از سویا آجیل لوبیا و سایر حبوبات همچنین نان گندم غنی شده با آهن مواد غذایی غنی از پروتئین: تخم مرغ بادام زمینی وانواع آجیل غلات و حبوبات سایر دانه های روغنی پنیرسویا باقلا گرمک(باقلای آب پزشده) همبرگر گیاهی که دارای 5 گرم ...
درمان شب ادراری کودکان، بهترین دارو گیاهی
شود و اگر این روند استمرار داشته باشد موجب بروز اختلال هایی در بدن شده و سرانجام منجر به ابتلا به برخی بیماری ها می شود بنابراین این درمانگران توصیه می کنند افرادی که عادت دارند روزانه بیشتر از 3 فنجان چای مصرف کنند بهتر است چای خود را با دانه های گیاهی هل دم کرده و بنوشند تا به این ترتیب هل از میزان عوارض احتمالی چای در بدن آنها بکاهد. برای شب ادراری کودک تان نگرانید هل ...
گوجه فرنگی برای زن باردار، مفید است؟
مناسب در جهت تنظیم قند خون بیماران دیابتی، مصرف روزانه مواد غذایی حاوی لیکوپن می تواند شانس ابتلا به بیماری های مزمن مرتبط با دیابت و عوارض درازمدت آن مانند اختلالات کلیه، اختلالات قلبی و عصبی و بیماری های عفونی را کاهش دهد . دکتر نیستانی با استناد به مطالعات اپیدمیولوژیک اثر مصرف لیکوپن گفت: مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد که مصرف بالای لیکوپن در مردان احتمال ابتلا به سرطان ها بویژه ...
ویتامین D و واقعیت هایی که باید درباره ی آن بدانید
جمله ماهی های چرب و سفیده ی تخم مرغ یافت می شود. ویتامینD2 ( ارگو کلسیفرول): که در گونه های نادری از برخی قارچ ها یافت می شود. از این دو نوع، ما به D3 نیازی بیشتری داریم زیرا تاثیر آن در افزایش سطح ویتامین D خون دو برابر D2 است. نقش ویتامین D در بدن چیست؟ ویتامین D ابتدا کاملا بی فایده است.فعال شدن آن مستلزم پیمودن دو مرحله تغییر است. ابتدا در کبد ...
متخصص زنان و زایمان - جراحی های زیبایی و ترمیمی - لیزر
یا حداقل پزشک عمومی تماس بگرید تا یک چکاب کامل بشوید و از نظر بیماری هایی مانند سرخچه، دیابت، بیمای های ارثی و ژنتیکی و ... سلامتی تان محرض شود، زیرا در صورت داشتن این بیماری ها هم ممکن است رژیم غذایی تاثیر منفی بروی بدن شما بگذارد و هم ممکن است اگر نگذارد این بیماری ها بروی جنین و نوزاد آینده شما تاثیر منفی بگذارند، پس حتما با پزشکتان مشورت کنید و اورا از تصمیم خود برای بارداری آگاه سازید تا او ...
روغن پخت و پز مناسب را چگونه در قفسه مغازه ها شناسایی کنیم؟
چربی اشباع شده بسیار کمی دارد (تقریبا 7 درصد). کانولا منبع خوبی از چربی امگا 3 به شمار می آید که یکی از انواع خوب چربی های اشباع نشده چندگانه است. در سال 2003 یکی از ژورنال های تغذیه به خواص زیاد روغن کانولا پرداخت، با بررسی های صورت گرفته نتیجه حاصل این شد که با استفاده از روغن کانولا درصد کلسترول ال دی ال خون که کلسترول بدی هم هست کم شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی مصرف کننده این ...
رژیم لاغری مناسب بعد از زایمان، مراقب سلامتتان باشید
شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در ...
رژیم لاغری برای زنان باردار، مراقب شیرتان باشید
تداوم شیر دهی کم کم اندام تان متناسب می شود. از اینکه کودکتان را خودتان شیر می دهید به شما تبریک می گویم. 2500 کالری دستور های کلی: 1- کوشش کنید همیشه وقت صبحانه، نهار و شام تقریباً ثابت بماند. 2- هرگز یک وعده غذا را فراموش نکنید. 3- حداقل روزی 8 لیوان آب بنوشید. 4- در هفته سه عدد تخم مرغ میل نمائید. 5- روزی 40 دقیقه پیاده روی تندتر از معمول داشته باشید. ...
فواید شگفت انگیز جنسینگ
در نهایت خطر ابتلا به بیماری دیابت را می کاهد. جنسینگ قرمز کره ای می تواند یک مکمل سودمند برای دیابت نوع 2 باشد زیرا باعث تنظیم سطح گلوکز می گردد. 4.کاهش خطر ابتلا به سرطان: مصرف منظم جنسینگ آمریکایی می تواند خطر ابتلا به بیماری سرطان را کاهش دهد. البته دانشمندان و محققان زیادی بر روی این ادعا در حال تحقیق هستند. جامعه سرطان در آمریکا بیان می کند که آزمایش های بالینی برای تعیین ...
تغذیه کودکان پیش دبستانی، عادات غذایی صحیح
خواهد بود. فریبا رحمانپور افزود: اگر بخواهیم در آینده جوانان سالم و سرزنده داشته باشیم از امروز باید به تغذیه کودکانمان اهمیت بدهیم. این کارشناس تغذیه بر ضروری گنجاندن چهار گروه از مواد غذایی شامل لبنیات، پروتئین، میوه و سبزی ، نان و غلات در برنامه تغذیه روزانه کودکان تاکید کرد. رحمانپور یادآور شد: تا قبل از سن 12 سالگی، کلسیم مصرفی در بدن ذخیره می شود و به همین دلیل ...
نشانه های زایمان زودرس، فاکتورها را جدی بگیرید
سه سانت باشد) 8-وجود استرس چه از نوع فیزیکی و چه از نوع روانی برای مادر .خانمهایی که در بارداری دچار اضطراب و افسردگی زیادی هستند هورمونهای مربوطه استرس بیشتری ترشح میکنند و نوزادشان دچار بیش فعالی می شود و همچنین دچار انقباضات رحمی بیشتر قرار می گیرند. 9-اختلالات جفتی مانند جفت سر راهی و خونریزی هایی که در سه ماهه اول بیش از سه ماه ادامه داشته باشد. 10-مصرف سیگار ...
5 راه برای درمان اضطراب
سنبل پر کنید و نفس عمیق بکشید. 5. رژیم غذایی خود را تغییر دهید رژیم غذایی نقش موثری در تنظیم بدن شما دارد. در برخی از موارد، اضطراب ممکن است به دلیل به اندازه کافی غذا نخوردن، یا غذا خوردن نامناسب باشد. اگر قند خون شما کم باشد، ممکن است شما شروع به احساس اضطراب بیشتری کنید.برای مبارزه با اضطراب از خورن صبحانه اجتناب نکنید. تخم مرغ به عنوان یک صبحانه حاوی مقدار زیادی از پروتئین و کولین است که میزان پایین کولین با اضطراب در بیماران همراه است. شما همچنین باید مطمئن شوید که به یک رژیم غذایی پر از امگا 3 برای توانایی های قلب و حفاظت از مغز داشته باشید. ...
میدازولام Midazolam
...، یا برنامه ریزی برای باردار شدن یا شیردهی دارید زیرا میادازولام سبب آسیب به جنین می شود. اگر هر داروی تجویزی یا گیاهی یا مکمل های غذایی مصرف می کنید. اگر آلرژی به دارو، غذا یا سایر مواد آلرژی زا دارید. اگر سابقه گلوکوم زاویه باز قلب، کبد یا کلیه، بیماری خون پورفیری، افسردگی حاد دارید. ...
