خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اندر فواید کدو سبز
به گزارش بهداشت نیوز ، کدوسبز جزو سبزیجات سالم و خوش طعمی است که می توانید این ماده غذایی را به انواع مختلف غذاها اضافه کنید. بهتر است کدو سبز را با پوست آن مصرف کنید زیرا پوست این ماده غذایی ارزش غذایی بالایی دارد. کالری، چربی و کلسترول کدو سبز حاوی میزان بالایی آب بوده و به این دلیل کالری پایینی دارد. یک عدد کدو سبز متوسط با پوست دارای 31 کالری انرژی بوده، همچنین فاقد چربی ...
ارائه مدل ساده 3بعدی کبد برای آزمایش تاثیر سمی بودن داروها
دانشگاه صنعتی شریف و محقق دانشگاه ام .آی.تی، و المیرا جلیلیان از دانشگاه هاروارد، و سایر اعضای تیم علمی تولید شده است. این سیستم، واکنش های دارویی واقعی تری را در مقایسه با نمونه های دوبعدی نشان می دهد؛ در واقع، این مدل سه بعدی عروق دار ، قابلیت بیشتری برای آزمایش سطح واقعی سمی بودنی داروها بر روی بدن دارد. مدل ساده جدید کبد، با استفاده از جوهر زیستی چاپ شده و از نوعی شبکه میکروکانال لایه ...
این میوه ضامن سلامتی شماست!
دوم فنجان یا یک وعده مصرفی میوه، کیوی سرشار از موادمغذی بوده و انتخاب خوبی است. فیبر یک فنجان کیوی برش زده شده 5 گرم فیبر دارد. توصیه می شود بانوان بزرگسال روزانه حداقل 25 گرم فیبر و مردان روزانه 38 گرم فیبر مصرف کنند. فیبر به بدن حس سیری بخشیده و به عملکرد خوب دستگاه گوارش و همچنین کاهش کلسترول کمک می کند. ویتامین ها یک فنجان کیوی، حاوی بیش از 270 درصد از ...
چند نکته برای ورزش کردن در تابستان
ترکیب هوای گرم و رطوبت بالا ورزش کردن در فصل تابستان را دشوار می کند اما نمی تواند خطرناک باشد. به گزارش ایسنا، سایت مدیکال دیلی در مطلبی تازه نوشت: گروهی از کارشناسان سلامت نکات مهم و مفیدی را به افراد توصیه می کنند که باید هنگام ورزش کردن در گرمای تابستان مورد توجه قرار دهند. این نکات شامل موارد زیر است: حفظ آب بدن: حفظ آب بدن همیشه مورد تاکید بوده اما در دمای بالا که ...
درباره یک ویتامین معجزه گر بیشتر بدانید!
به گزارش بهداشت نیوز ، این ویتامین محلول در آب به متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه (اجزای سازنده ی پروتئین ها) کمک می کند. به عنوان یک ویتامین محلول در آب، بیوتین در بدن ذخیره نمی شود. باکتری های روده توانایی ساخت این ویتامین را دارند. از فواید این ویتامین گروه B می توان به سلامت مو، تقویت ناخن و تنظیم قندخون نیز اشاره کرد. همچنین با مصرف مواد غذایی سرشار از بیوتین می توانید مقدار ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری
اگرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های پیش از پیری انجام می دهید می تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما در این دوران داشته باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی فود ویژن"، رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب ...
دلایل دشواری در بلع
دشواری در بلع شامل ناتوانی در بلع راحت غذاها یا مایعات می شود. افرادی که در بلع با مشکل مواجه هستند، ممکن است با ناتوانی در بلع غذا یا مایع مواجه شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، نام پزشکی دیگر برای دشواری در بلع دیسفاژی است. این شرایط همواره نشان دهنده یک وضعیت پزشکی نیست. در حقیقت، دشواری در بلع ممکن است موقتی باشد و به خودی خود از بین برود. چه ...
مارهایی که انسان را به راحتی می بلعند
. 6. پیتون برمه ای پیتون برمه ای سومین مار بزرگ غیر سمی در جهان است. این گونه از مارها می توانند طولی به اندازه 5 تا 7.6 متر و وزنی برابر137 کیلو گرم داشته باشند. آنها در تالاب ها، باتلاق ها، جنگل ها، چمن زار ها و دره های رودخانه آسیای جنوب شرقی زندگی می کنند. پیتون های برمه ای یکی از زیباترین مارها در جهان هستند. پوست بدن آنها به رنگ های مختلف از جمله خاکستری، قهوه ...
از خوردن دانه های سیب شدیدا پرهیز کنید
به گزارش جام نیوز ، باوجود اینکه توصیه پزشکان به افراد برای حفظ سلامت مصرف روزانه سیب است، اما خوردن دانه های این میوه توصیه نمی شود، زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در سیب عوارض خطرناکی را برای افراد به دنبال دارد. ماده آمیگدالین به مقدار بسیار زیادی در دانه های سایر میوه ها، چون سیب، هلو و گیلاس وجود دارد و در صورت مصرف هسته این میوه ها و جویدن و قورت دادن آنها، آمیگدالین که بی ضرر ...
درمان فوری کبد چرب با چند میوه
درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست.از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد، به گزارش نامه نیوز ، زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول ...
دو مدل ماساژ برای از بین بردن چین و چروک دور چشم
شفا آنلاین:ماساژ دور چشم یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن چین و چروک دور چشم و زیبا سازی پوست است. دو مدل ماساژ دور چشم وجود دارد که در این مقاله آنها را معرفی می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :یکی از بهترین روش ها برای مراقبت از پوست و حفظ انسجام و خاصیت الاستیسیته (ارتجاعی) ماهیچه ها، ماساژ دور چشم است که باید به آرامی و ملایمت انجام شود. هر نوع کشش و فشار بیش از حد می تواند نتیجه ...
ماهی تن و کاهش وزن!
230 میلی گرم اسیدهای چرب امگا 3 دارد. ملاحظات منبع اصلی پروتئین دریافتی شما نباید تنها ماهی تن باشد زیرا در کنار کمک به کاهش وزن ممکن است باعث ورود مقدار زیادی جیوه به بدن شما شود. کنسرو ماهی تن سبک نوعی از ماهی تن بوده که کمترین میزان جیوه را دارد، بنابراین براساس توصیه سازمان حفاظت از محیط زیست امریکا، مصرف 340 گرم از این نوع ماهی در هفته ایمن است. همچنین درصد جیوه در ماهی تن آلباکور بالا بوده و مصرف 170 گرم از آن بی ضرر است. همچنین از مصرف دو نوع ماهی تن بیژیی و آهی به دلیل وجود درصدی بالایی از جیوه اجتناب کنید. ...
خانم ها نفخ شکم را جدی بگیرید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مطالعات جدید می گویند که بیش از 30 درصد از ما از تورم و نفخ شکم متناوب رنج می بریم. گاهی به دلایل مختلف ورم هایی وجود دارند که نه تنها عدی نیستند بلکه بی شک از شکل گیری یک بیماری خبر می دهد. استفاده بیش از حد از مایعات، فیبروئید های رحمی، نفخ شکم، مشکلات معده، اختلالات روده ای و حتی کارکرد ناهنجار تخمدان ها همه و همه از ...
دلیل ترک پاشنه پا
، اما با کمک داروهای تجویزی می توان این بیماری را تحت کنترل گرفت. کم آبی بدن پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. ...
20 کاری که افراد خوشحال صبح ها انجام می دهند
حتی به گربه ی بی خانمانی غذا بدهید. 7. ورزش صبحگاهی یا یوگا افراد به دو دسته تقسیم می شوند: کسانی که عاشق ورزش صبحگاهی هستند؛ کسانی که از آن بیزارند و ورزش نمی کنند. انتخاب با شماست که به عضویت کدام دسته دربیایید. حداقل دو روز یک بار سعی کنید به ورزش صبحگاهی بپردازید. اگر روز خود را با ورزش آغاز کنید، اندروفین در بدن تان ترشح می شود و در طول روز خلق وخوی ...
18 مرداد با گرمازدگی آفتاب چه کار کنیم؟
شعار امسال سازمان بهداشت جهانی سلامت و تغییرات آب و هوایی است زیرا کره زمین روز به روز در حال گرم شدن است تغییرات اقلیمی یکی از مهم ترین چالش هایی است که هم اکنون دغدغه خاطر رهبران کشورهای جهان شده است اما این گرم شدن در تابستان چه تاثیراتی روی بدن ما دارد و ما باید چه نکاتی را رعایت کنیم تا از گرمازدگی و آفتاب سوختگی مصون بمانیم وقتی دیدی که سوختی شعار امسال سازمان بهداشت ...
18 مرداد پرخوری عصبی و تبعات آن
، کمبود تحرک، اما مهمترین عامل در بروز چاقی، تغذیه غلط، یعنی پرخوری و بدخوری (استفاده بیش از حد لازم از مواد پرکالری) است. حال این سؤال در ذهن خوانندگان عزیز مجله مطرح می شود که همگام و همراه با پیشرفت علم و انتقال اطلاعات علمی در مورد انواع بیماری ها، حتی به دورترین نقاط کشورها، همچنین با کشف تبعات نامطلوب و زیان های پرخوری، بدخوری و لطمات مهمی که به سلامت انسان وارد می سازد، افراد، حتی گاه در گروه ...
سبزی های لاغر کننده
میوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند، می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد. همچنین، ویتامین ث به بدن در جذب آهن کمک می کند. کلم پیچ: این سبزی، سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاهش سایز دور کمر کمک می کند. همچنین، حاوی آهن و لوتئین (ویتامین چشم) است و آنقدر قابل تطبیق است که می توان از آن به جای سبزیجات دیگر در تهیه انواع سوپ استفاده کرد. لیمو ترش: بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. لیموهایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تیره باشد.سلامت نیوز ...
کدام موادغذایی را درمایکروفر نگذاریم؟
.... در ادامه با برخی از این مواد غذایی بیشتر آشنا می شویم. گوشت برخی افراد اغلب گوشت را چند دقیقه پیش از آماده کردن غذا برای یخ زدایی داخل مایکروفر قرار می دهند. در شرایطی که این کار می تواند از آلودگی برخی باکتری ها جلوگیری کند، اما میزان ویتامین B12 و اسید آمینه های موجود در گوشت را کاهش می دهد. افزون بر این، هنگامی که این دستگاه مورد استفاده قرار می گیرد تا ...
چه زمانی خروپف باعث مرگ می شود؟/ هشدار درباره مصرف خودسرانه داروهای خواب آور
دکتر خسرو صادق نیت در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: خواب یکی از مهم ترین، حیاتی ترین و سرنوشت ساز ترین نیاز های ضروری بدن انسان محسوب می شود. مطالعات نشان داده است، محرومیت از خواب می تواند حیات فرد را به شدت به خطر بیندازد، به عبارتی این نیاز را می توان با نیاز بدن به آب و غذا در یک رده مقایسه کرد. خواب خوب یک ضرورت برای بیداری خوب است، افرادی که می خواهند بیداری خوب و فعالی داشته باشند ...
سیگار سبب مخفی شدن خونریزی لثه می شود/تحلیل لثه از ابتلا تا درمان
قرار می گیرد. اگر موقعیت لثه تغییر کند، دیگر در جای خودش قرار نداشته و حمایت های لازم از دندان را نخواهد داشت. به دنبال این قضیه پوسیدگی دندان، حساسیت دندان و اگر شدید باشد، از دست رفتن دندان اتفاق می افتد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از آفتاب نیوز؛ وی در ادامه افزود: در مورد دندان های جلویی این امکان وجود دارد که فرد با دقت باشد و تحلیل لثه را مشاهده کند اما در مورد دندان های آسیاب و ...
کارمند خوشبخت چه ویژگی هایی دارد؟
به گزارش جام نیوز ، بین همه مشاغلی که افراد در آن مشغول به کار هستند می توان شغل و پیشه های افراد را در دسته های گوناگونی قرارداد؛ اما اگر بخواهیم همه حرفه های مختلف را به دو دسته تقسیم کنیم. باید بگوییم که مشاغل به دو گروه تقسیم می شوند؛ اولی شغل های یدی هستند و دومی مشاغل پشت میز نشینی؛ که سختی کار دسته دوم در ظاهر به خاطر کمبود تحرک و یک جا نشینی آن چندان به چشم نمی آید؛ اما خوب است بدانید که ...
پشت پرده غذاهای 5 هزار تومانی و استقبال مردم
صبح برای مصرف روز تهیه کرده است و وجود سوسیس کالباس های یخ زده فاقد مشخصات هم نشان می داد که به صورت فله ای خریداری شده اند. **مردم ، باز هم داشتند غذا می خریدند! بر اساس این گزارش در پایان این بازدید مقدار قابل توجهی گوشت، سیخ های کباب و جوجه کباب آماده، سوسیس و کالباس یخ زده فاقد درج هرگونه اطلاعات تولیدی، ماهی های فاسد، سس های یخ زده و تاریخ مصرف گذشته، خورشت های آماده یخ ...
چگونه یخچال را خوشبو کنیم؟
روز ترکیب این بوها با هم اثر کاملا ناخوشایندی را به وجود می آورد تا جایی که آب مصرفی درون یخچال نیز با این بوی ناخوشایند ترکیب شده و طعم بیسار بدی می گیرد. 1. یخچال را کاملا تمیز کنید گام اول برای رهایی از بوی ناخوشایند یخچال، احتمالا دشوار اما کاملا لازم است. درون یخچال خود را از هر گونه مواد فاسد شدنی و یا غذاهایی که قرار است چند روز آینده مصرف کنید، خالی کنید و درونش ظرفی که ...
دانه های سیب را نخورید!
...: باوجود اینکه توصیه پزشکان به افراد برای حفظ سلامت مصرف روزانه سیب است، اما خوردن دانه های این میوه توصیه نمی شود، زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در سیب عوارض خطرناکی را برای افراد به دنبال دارد. ماده آمیگدالین به مقدار بسیار زیادی در دانه های سایر میوه ها، چون سیب، هلو و گیلاس وجود دارد و در صورت مصرف هسته این میوه ها و جویدن و قورت دادن آنها، آمیگدالین که بی ضرر است به ...
چه بخوریم تا مغزمان پیر نشود؟
...> مریم گلی: یکی از سبزی های خوشمزه و با خاص فراوان برای سلامت بدن و به ویژه تقویت حافظه است؛ تحقیقات بر روی گروهی از داوطلبان نشان داده است که مصرف مریم گلی می تواند سبب بهبود عملکرد ذهنی و پاسخگویی به سوالات تستی در آن ها شود. گیاه هندی Bacopa Monnier: این گیاه نیز دارای تاریخچه طولانی در طب هندو ها است و برای تقویت قوای ذهنی و حافظه استفاده می شده است. این گیاه از اکسید شدن ...
مصرف گردو موجب کاهش اشتها می شود
به گزارش تابش کوثر، محققان مرکز پزشکی بث داکونس با استفاده از روش تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی به بررسی این مسئله پرداختند که آیا مصرف کوتاه مدت گردو می تواند کنترل عصبی اشتها را کاهش دهد. در این مطالعه به 10 بیمار به مدت 5 روز گردو یا دارونما داده شد. محققان با استفاده از مقیاس های آنالوگ بصری دریافتند مصرف گردو با کاهش حس گرسنگی و اشتها مرتبط بود. همچنین با مصرف ...
عوارض وحشتناک گرمازدگی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، احتمالا همه ما گرما زده شده ایم و علائم گرمازدگی را که وحشتناک و غیر قابل تحمل می باشد را تجربه کرده ایم. آیا تا به حال در یک کلاس یوگا شروع به تعریق کرده اید؟ یا اینکه هنگام شنا در دریا بیش از حد گرمتان شده باشد ؟ گرمای تابستان همراه با نشانه های کم آبی بدن مشکلات و بیماری هایی را به همراه دارد که می توان قبل از آسیب ...
سینمای کودک و معصومیت از دست رفته/ از تحول پرداختن به کودک در سینمای جهان تا دنباله روی سینمای ما با ...
یقینا به خودی خود به وجود نیامده اند. سپس در مطلبی با عنوان نقش مغفول مانده ی سینمای ایران در جامعه پذیری کودکان ؛ سعی شد تا به آسیب شناسی این موضوع پرداخته شود که چرا با وجود اینکه گردانندگان نظام سلطه و کمپانی های بزرگ سینمایی، به ویژه تولیدکنندگان انیمیشن، در طول چند دهه گذشته به استفاده از این ظرفیت واقف شده و با به کارگیری آن بهره های بسیاری برده اند، اما متأسفانه در ایران اسلامی علی رغم تمامی ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
گیاهی گِنه گِنه دارای خواص دارویی بیشمار بوده و یک سم زدای مفید برای کل بدن است، مصرف دوگرم آن به همراه عسل صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است، همچنین از گیاه جدوار ختایی برای پاکسازی بدن از کل سموم استفاده می شود. بهترین داروی گیاهی برای سم زدایی کبد،گیاه خارمریم و قاصدک که استفاده از دمنوش ترکیبی آنها فوق العاده موثر بوده و برای کبد آسیب دیده و افراد مبتلا به هپاتیت مفید است. ترکیب زنجبیل ...
