سایر منابع:
سایر خبرها
راه کاری عالی برای"دختر دارها"
هایی مانند سیگارکشیدن، دعوا با همسر، بی علاقگی به ورزش، نداشتن رژیم غذایی سالم و بی انگیزگی برای تحصیل همگی می تواند در ذهن جویای دختر کوچک شما تبدیل به یک الگو شود و در سال های آتی تغییر دادن این الگوی های اشتباه بسیار سخت است. *او را به ورزش و رسیدگی به خود تشویق کنید در کنار تقویت کودک و اهمیت به تغذیه سالم او، توجه خاصی بر ورزش و نحوه رشد کودک به ویژه دختران خود داشته باشید ...
زایمان بدون درد، باید بدانید
بسیار متنوع است؛ به آنها درمان های کمکی نیز گفته می شود و نسبت به روش های دارویی اثرگذاری کمتری دارد. اگر اثرگذاری روش های غیردارویی کمتر است چرا معمولا پزشکان این روش ها را ترجیح می دهند؟ توجه داشته باشید که تزریق دارو به مادر یک روش تهاجمی است و او هنگام تزریق اذیت می شود و درد می کشد. به همین علت ما در جستجوی روش هایی هستیم که هم ارزان و کم درد باشد و هم عوارض جانبی کمتری ...
اضافه وزن کودکان، چطور تشخیص بدهیم؟
جداولی که در اختیار دارد، می تواند این درصد را برای شما تعیین کند. خوشبختانه اصلاح چاقی در کودکی با تغییرات کوچکی که در زندگی روزمره فرزندتان می دهید، مانند بیشتر کردن فعالیت و محدود کردن غذاهای پرکالری برای او به راحتی اتفاق می افتد. اما بهتر است سعی کنید این کار را تحت نظر متخصص کودکان یا تغذیه انجام دهید تا ضمن اینکه کودک تان وزن کم می کند، مواد غذایی مورد نیاز برای رشد بدنش را نیز تامین کنید. ...
یک بارداری به چند سونوگرافی نیاز دارد؟
بارداری جنین از بالا تا پایین چک می شود. آنچه بیش از هر چیز دیگری مورد توجه پزشک است، مشاهده اندام های داخلی به ویژه قلب و سر است. پزشک همچنین میزان رشد جنین و کیفیت تبادلات بین مادر و جنین به کمک بند ناف و جفت و مایع آمنیونی را هم چک می کند. در این هفته آنچه بر صفحه مانیتور مشخص می شود، جنینی است که مدام حرکت می کند و تمام اندام های او شکل گرفته است. همچنین زمان ایده آلی برای فهم این ...
خانم ها نفخ شکم را جدی بگیرید
دیگر می دانند. ایجاد زخم روی پوست، سردرد، کم خونی و کاهش وزن از جمله علائم بروز سلیاک می باشد. که بیماران این ها را مرتبط با روده نمی انگارند. با مراجعه به یک متخصص گوارش، یک آزمایش خون و بررسی برخی از آنتی بادی های موجود در خون این بیماری قابل شناسایی می باشد. افراد مبتلا به این بیماری از مصرف یک سری مواد غذایی که حاوی گلوتن می باشد باید پرهیز کنند. در صورتی که ...
شیر مادر و سلامت نوزاد
همه جانبه از پدر و مادر و خانواده و مشارکت مردمی و ارگان ها برای این است هر مادری که نوزاد شیرخوار دارد بتواند به راحتی نوزاد را با شیر خودش تغذیه کند افزود: شیر مادر یه اکسیر حیاتی و ماده الهی است و هیچ جایگزینی ندارد. وی با بیان اینکه اغوذ ماده ای است زرد رنگ بسیار مغذی و حاوی مواد ایمنی بخش و محافظت کننده برای شیر خوار است گفت:تغذیه مناسب در دوران شیر دهی علاوه بر تامین نیاز های تغذیه ...
توصیه های پوستی به خانم های باردار
هایی که با وجود جوش یا آکنه پوست حساس تری دارند باید هنگام انتخاب لایه بردار مکانیکی بدن مراقب باشند. برای پوست های حساس مواد ساینده طبیعی مانند بلغور جو دوسر مناسب تر است. برای اسکراب بلغور جو دوسر، 4 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر و آب نیاز دارید. مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه بریزید و با چنگال هم بزنید تا به شکل خمیر کرمی درآید و با حرکات دایره ای روی صورت پخش کنید. ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (34): شارلیز ترون
من خوششان نمی آمد.در واقع سنین بین 7 تا 12 سال پیوسته مورد آزار و اذیت دختران بدجنس قرار می گرفتم. در دوران دبستان کاملاً از زندگی نامید بودم. 4. شارلیز همیشه به این زیبایی نبوده است. او در دوران کودکی به علت بیماری یرقان، توسط آنتی بیوتیک تحت درمان قرار گرفت. استفاده از این داروها باعث شد که دندان هایش پوسیده شوند. دندان های دائم او تا سن 11 سالگی رشد نکردند. 5. شارلیز ...
بادام هندی و یک دنیا خاصیت !
از اندازه از هر ماده غذایی در دوران بارداری ممکن است برای مادر و جنین خطرات و عوارضی را به همراه داشته باشد، لذا توصیه می شود در استفاده از انواع آجیل ها از جمله بادام هندی در این دوران جانب اعتدال را رعایت نمود. با توجه به اینکه بادام هندی سرشار از اگزالات بوده و تجمع اگزالات در بدن خود مانع جذب کلسیم خواهد شد، لذا زیاده روی در مصرف بادام هندی باعث کاهش جذب کلسیم شده و این کمبود کلسیم، مشکلاتی را ...
کاهش ضریب هوشی بر اثر کم کاری تیروئید
گیرد و همچنین کم کاری تیروئید احتمال ناباروری و سقط مکرر جنین را نیز افزایش می دهد. این فوق تخصص غدد بیان کرد: برخی از مادران تصور می کنند به علت بارداری، مصرف این نوع دارو برای جنین مضر است در حالی که دارو برای سلامت جنین است. وی اضافه کرد: برای رشد و نمو جنین باید میزان مصرف دارو به میزان 25 تا 50 درصد افزایش یابد و مادران نگران خطری برای جنین نباشند ضمن اینکه بعد از ...
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی!
... برای رفع این مشکل، بهترین راه توجه به رژیم غذایی و کنار گذاشتن غذاهایی است که باعث این مشکل می شود و به اصطلاح به آن حساسیت دارید. بعد از مدتی کم کم این غذاها را به غذاهای خود اضافه کنید و البته هر بار یک نوع را. غذای شما باید به مدت دو هفته بیشتر سبزیجات تازه و انواع گوشت (قرمز، ماهی و مرغ) باشد. اگر مشکل بزرگی شکم برطرف شد، غذاهایی را که به آنها حساسیت دارید، فقط هر از گاهی ...
مصرف زیاد قهوه، مسمومتان می کند!
بروز پیدا می کند. همچنین فاکتورهایی مثل ژنتیک، وزن، سن و شرایط سلامت روی واکنش بدن نسبت به کافئین تاثیرگذار است. کافئین بیش از هر چیز محرک سیستم عصبی بدن انسان است. کافئین به صورت موقت باعث بیدار ماندن و افزایش انرژی می شود، اما در نهایت می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سیستم عصبی و عوارض جانبی دیگر شود. بنابراین بهتر است بعد از غروب و چند ساعت پیش از زمان خواب، از مصرف نوشیدنی های دارای ...
کم خوابی نوزادان در شب، راهکار
سوال مخاطب نی نی بان: من نوزاد 6 ماه و نیمه ای دارم با وزن 8 کیلو. که از اول تولدش شب ها خیلی کم میخوابه. هرکار می کنم که خواب روزش کم بشه و شب ها طولانی تر بخوابه اصلا درست نمیشه واقعا کلافه شدم. برای سرکار رفتنم مشکل پیدا کردم چون شب ها بیدارم همیشه. قبل از خواب غذاشو کامل می خوره اما باز هم شب بیدار میشه و تا صبح بیداره؟ پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: مادر عزیز ...
راز جوان ماندن مهتاب کرامتی فاش شد
...> صبحانه را فراموش نکنید از نظر مهتاب کرامتی، خیلی ها به دلیل تنبلی شان صبحانه نمی خورند. اما خوردن صبحانه به شما کمک می کند در طول روز کمتر غذا بخورید. من نتیجه گرفته ام که خوردن صبحانه خیلی کمک می کند به ثابت نگه داشتن وزن و مهم تر از آن سلامت. به همین دلیل اگر قرار باشد در یک وعده پرخوری کنم آن وعده حتما صبحانه خواهد بود. اهمیت حفظ عادات غذایی نگه داشتن عادت غذایی برای ما بازیگران خیلی ...
انگشت مکیدن کودک، راهی برای ترک آن
مانند مکیدن شست و غیره جبران می کند. اگر نوزاد یا بچه کوچک شما چیزی در دهان می کند یا انگشت خود را می مکد، وادارش نکنید که از این کار خودداری کند زیرا اگر این کودکان در محیط های طبیعی و شرایط عادی رشد کنند و محبت ها و توجه لازم والدین وجود داشته باشد موجب می شود که کودک به محیط اطراف توجه داشته باشد و با امکانات تازه ای که اورا با دنیای جدید پیوند می دهد آشنا شود و به تدریج کمتر به مکیدن ...
تولد زودهنگام نوزاد، عوارض و بیماری ها
آینده شما در ژن های شما نوشته شده است به چالش می کشد، چیزهایی که در دوران جنینی و در رحم برای ما اتفاق می افتند و به نظر می رسد که بر تمام زندگی ما تاثیر خواهد داشت، اما شاید بتوانید برای تغییر آنها قدم بردارید. اولین تحقیق با استفاده از داده های مربوط به 1200 کودک انجام شد که در ایسلند متولد شده بودند تا رشد مغزی آنها بیش از 75 سال مورد بررسی قرار بگیرد. تیم محققین به اسناد قدیمی مربوط به ...
انواع لگن برای زایمان
، استروژن و پروژسترون . شیردهی : کاهش پروژسترون محرک اولیه تولید شیر است . پرولاکتین برای تولید طبیعی شیر ضروری است . ( برموکریپتین مهار ترشح پرولاکتین ) . استعمال دخانیات و الکل بر حجم شیر تاثیر منفی دارد . تنها مواد کم شیر مادر ویتامینهای B6 ، B12 ، A و D میباشند . عفونتهای محدودی از شیر مادر منتقل میشوند . HIV1 مثبت نباید به نوزاد شیر بدهند . مشکلات شیردهی : ...
مولتی ویتامین در شیردهی، چی بخورم؟
شما مادر شیرده در بارداری خوب و مناسب باشد، غذای خوب استفاده کنید و از لبنیات و شیر نیز به خوبی استفاده کنید نیازی به استفاده از مکمل های غذایی نخواهد بود. کلسیم در شیردهی بسیار اهمیت دارد. نوزاد مواد مورد نیاز را به خوبی از بدن مادر می گیرد و نیازی به نگرانی برای او نیست. اما برای خود مادر تغذیه مناسب اهمیت دارد. بنابراین می توانید به میل خودتان به مصرف مولتی ویتامین ادامه دهید گرچه اگر تغذیه خوبی داشته باشید به آن هم نیاز نیست مگر آنکه کم خونی یا کمبود ویتامین خاصی داشته باشید. ...
اولین نشانه های بارداری
استفاده می کند. پس باید از خوردن و مصرف موادی مثل الکل، سیگار، کافئین زیاد و دیگر مخدرها پرهیز کرد. چرا که الکل، به تنهایی می تواند صدماتی مادام العمر روی جنین بگذارد و باعث سخت شدن زایمان و دیگر مشکلات شود. مصرف سیگار نیز اثراتی مثل کاهش وزن نوزاد هنگام تولد، زایمان زودرس، سقط و ... دارد. و نیکوتین موجود در سیگار باعث تنگ شدن رگ های خونی و در نتیجه کاهش اکسیژن و غذای دریافتی جنین می شود. مواد ...
مشکلات شایع دوران بارداری، نحوه مقابله
وجود ندارد. سعی کنید بیشتر استراحت کنید و در صورت لزوم با پزشک خود صحبت کنید. خستگی بارداری خستگی در تمام طول دوران بارداری با شما خواهد بود. این عارضه در سه ماهه اول و سوم بارداری رایج تر است. خستگی راهی است که بدن برای مقابله با بارداری در پیش می گیرد. باوجود آن همه وزن اضافی، بدن به مواد غذایی بیشتر و جای بزرگ تری برای نوزاد نیاز پیدا می کند. نحوه مقابله: ...
لیست سیسمونی از زبان یک مادر
ابتدا لیست اقلام بزرگ را تهیه کرد. پدر و مادرها معمولا از چیدمان اتاق نوزاد شروع می کنند؛ تخت، کمد و دراور تعویض که تشک تعویض هم لازم دارد. کالسکه برای من خرید مهمی بود و بعد از تعویض کالسکه ام فهمیدم کدام کالسکه مناسب من است. پیشنهاد من برای مادرِ همیشه در سفر و خارج از منزل یک کالسکه نسبتا سبک است که چرخ های خوبی داشته باشد. چرخ های بزرگ برای چاله ها بهتر هستند ولی بعضی کالسکه های ...
مشخصات نوزاد نارس، چیست؟
تولد نوزاد نارس، مراقبت از مادر باردار و حفظ سلامت او می باشد. مادر باردار باید رژیم غذایی مناسب داشته باشد. از مصرف مواد مخدر و الکل و دخانیات خودداری کند. اگر درد زایمان در خانم بارداری زودتر از موعد مقرر فرا رسید، باید سریعا به پزشک خود اطلاع دهد و در صورت صلاحدید پزشک، زایمان را با متوقف کردن انقباض های رحم به تعویق بیندازد. مشکلات نوزاد نارس ...
علائم اولیه بارداری، تغییرات جدید را جدی بگیرید
بارداری داشته باشند. اگر باردار هستید، از پزشک خود سوالاتی در خصوص ملاحظات مربوط به خونریزی بپرسید. به عنوان مثال، چه موقع خونریزی طبیعی است و چه موقع نشان دهنده یک وضعیت اضطراری است. علاوه بر عادت ماهیانه، دلایل دیگری نیز برای نبود یک عادت ماهیانه وجود دارد. ممکن است به مقدار زیادی وزن اضافه کرده و یا از دست بدهید. مشکلات هورمونی، خستگی، یا استرس از دیگر احتمالات هستند. بعضی خانم ها هنگام ترک قرص های ضدبارداری، به عادت ماهیانه دچار نمی شوند. با اینحال، اگر یک عادت ماهیانه دیر شده و احتمال بارداری وجود دارد، بهتر است تست بارداری را انجام دهید. ...
صنم حقیقی: زنگنه با حضورم در اوپک موافقت کرده بود
گلستان تأثیر بیشتری در زندگی من داشته است. پدربزرگ شما نویسنده و فیلمساز بود. مادربزرگ شما سفالگر بود، مادر هم مترجم است و هم گالری دار، خودتان هم مبدع بازی معلومات عمومی سین جیم هستید. بنابراین می توان تصور کرد که رگه هایی از خلاقیت و هنر در شما وجود دارد! به نظر خودم هم خیلی جالب است. من یک برادر دوقلو به نام محمود دارم که ما دو نفر از دنیای هنر دور شدیم. اینکه چرا ما دو ...
تعیین جنسیت جنین، باورهای جالب شنیدنی
شکلی رایج برای تعیین جنسیت جنین تجویز می شود، رژیم های غذایی خاص است که باید توسط مادر رعایت شود.رعایت رژیم های غذایی خاص از سوی مادر باعث تغییر میزان اسیدیته (PH) محیط داخلی رحم می شود و این مساله می تواند در بقا و فعالیت اسپرم هایX و Y و در نتیجه تعیین جنسیت جنین تاثیرگذار باشد. منابع غذایی پروتئینی مصرف بعضی از مواد غذایی در تعیین جنسیت جنین موثر است.با این تفاصیل مصرف برخی ...
بازتاب سلفی نمایندگان در رسانه های جهان/ درهای واردات بازتر شد/ بانک های چینی حساب ایرانی ها را مسدود ...
جامعه هدف و مصرف کنندگان کالاها را مشخص کنند تا بتوانند متناسب با آن برنامه ریزی نمایند؛ به این دلیل که بعضا کالاهایی وارد می شود که جامعه هدف آن خاص است. این کارشناس اقتصادی معتقد است همان طور که مقام معظم رهبری تاکید کرده اند، باید واردات مدیریت شود و بیشتر به واردات مواد اولیه به منظور تولید و ایجاد ارزش افزوده بالاتر توجه داشته باشیم و برای کالاهای مصرفی هم اولویت های مشخصی تعیین ...
تقویت حافظه نوزاد، فعالیت های تاثیر گذار
کودک توانایی صحبت کردن ندارد. از او بپرسید: پتوی تو کجاست؟ و پاسخ دهید: پتوی تو روی تخت است.در یک سالگی، حافظۀ کودک را بیشتر به چالش بکشید. حتی اگر به نظر می رسد که گفتگوی شما یک طرفه است، باید با کودک به طور مفصل دربارۀ گذشته حرف بزنید. این کار باعث می شود که کودک تصاویر ذهنی مربوط به رویدادهای گذشته را به یاد آورد.مثلاً بگویید: یادت هست که دیروز در پارک بودیم و یک سگ بزرگ را دیدیم؟، آن سگ بزرگ ...
صبحانه نخوردن و خطرات و عوارض آن
شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیش تری ذخیره کند. به عقیده محققان افرادی که صبحانه می خورند کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. ...
خون سفید؛ تعبیری بی بدیل از شیر مادر
کودکی ؛همچنین بیماریهای غیر واگیر دوران بزرگسالی نقش ارزنده ای داشته و بی دلیل نیست که شیر مادر خون سفید نامیده اند. عوامل حفاظتی زنده فعال در شیر مادر نقش بسیار مهمی در پیشگیری از ابتلای شیرخوار به عفونت و بیماری را دارد زیرا سیستم ایمنی شیرخوار حداقل دوسال طول میکشد تا تکامل پیدا کند . بنابراین اگر تغذیه نوزاد طی ساعت اول بعد از تولد از شیر مادر شروع شود و روزهای بعد هم ادامه یابد بعنوان ...
10 ویژگی مشترک همسران خیانت کار !
دانند بیشتر مستعد خیانت به همسرانشان هستند. به گفته دکتر اندی هریس، “به نظر می رسد که قدرت به آقایان نیروی شهوت افزایی می دهد و باعث می شود که فکر کنند شکست ناپذیرند.” ایرادگیر است دکتر فران والفیش می گوید: خصلت خیانت کار این است که کاری می کند شما به باورهای خود شک کنید و در مورد حقوق خود تردید داشته باشید. کاری از این بهتر برای پرت کردن حواس شما در مورد رفتارهای مشکوک او وجود ...