خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضافه وزن پس از زایمان یک عامل خطر ابتلا به دیابت در بارداری بعدی
که پس از یک بارداری دو واحد BMI افزایش وزن داشتند، دو برابر بیشتر در معرض خطر دیابت بارداری قرار گرفتند و این خطر در زنانی که بیشترین اضافه وزن را در میان دو بارداری تجربه کردند، تا پنج برابر افزایش یافت . بر اساس یافته محققان، این مخاطرات در زنانی که پیش از اولین بارداری وزن عادی داشتند، بیش از دیگران بود، اما در زنان چاقی که بعد از بارداری وزن آنها کاهش یافت و به وزن متعادل رسیدند، خطر ابتلا به دیابت در بارداری بعدی کاهش یافت. ...
اضافه وزن بعد از بارداری ریسک دیابت را افزایش می دهد
شفا آنلاین: طبق نتایج جدید، زنانی که بعد از بچه دارشدن دچار اضافه وزن می شوند بسیار در معرض ابتلا به دیابت بارداری در طول بارداری بعدی هستند. به گزارش شفا آنلاین :به گفته محققان وزن زنان قبل از بارداری و میزان اضافه وزنشان در طول بارداری از جمله فاکتورهای پرخطر دیابت بارداری است. دیابت بارداری نوعی قندخون بالاست که در طول بارداری روی می دهد. این عارضه می تواند هم برای مادر و ...
کالری مورد نیاز کودکان در روز (1)
کمک می کند تا میزان تقریبی کالری لازم برای فرزندتان را بدانید. دقت کنید کودکانی که فعالیت کمی دارند، کمتر از مقدار کالری نوشته شده در جدول و کودکانی که فعالیت خیلی زیادی دارند بیشتر از مقدار کالری نوشته شده در جدول لازم دارند. در ضمن این میزان کالری برای آن است که بچه ها در وزن طبیعی خودشان باقی بمانند. اگر فرزند شما اضافه وزن دارد، یا نسبت به کودکان هم سن و سال خودش لاغر است، باید در مورد کالری ...
افزایش ریسک دیابت با اضافه وزن بعد از بارداری
شان ( BMI ) را در زمان بارداری مدنظر قرار دادند. حدود 36 درصد زنان بین اولین و دومین بارداری شان بیش از 1 واحد BMI اضافه وزن داشتند. این زنان بیش از زنانی که وزن شان ثابت مانده بود در طول بارداری دوم مبتلا به دیابت شده بودند. محققان دریافتند زنانی که وزن شان 2 واحد BMI افزایش یافته بود دو برابر بیشتر در معرض دیابت بارداری بودند. و این ریسک در زنان دارای بیشترین اضافه وزن پنج ...
درمان پرخوری کودکان، ابتدا به دنبال علت باشید
کنید تا بدانید فرزندتان چه قدر باید غذا بخورد. بنابراین به مقایسه کودکتان با همسن و سالانش اکتفا نکنید چون وزن، قد و جنسیت کودک علاوه بر سن او بر میزان کالری ای که در طول روز نیاز دارد تاثیر می گذارد. بعد از اینکه متوجه شدید فرزندتان به چه میزان کالری در طول روز نیاز دارد، با کمک کارشناس تغذیه یک رژیم غذایی متنوع و متعادل برای کودک در نظر بگیرید. خوراکی های پرکالری و کم حجم را از برنامه غذایی ...
چاقی پس از زایمان، عامل دیابت بارداری در بارداری دوم
. به گفته آنان، زنانی که پیش از بارداری از نظر وزنی در محدوده عادی و سالم قرار می گیرند، اما بعد از زایمان دچار افزایش وزن می شوند، بیشتر از همه در معرض خطر قرار دارند. در این مطالعه، حدود 24 هزار نفر از زنانی که در فاصله سال های 2006 تا 2014 صاحب فرزند شده بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. عواملی مانند سابقه قبلی ابتلا به بیماری دیابت بارداری و شاخص توده بدن (BMI) در زمان بارداری هم در نظر ...
هزینه جراحی کدام بیماران چاق را بیمه پرداخت می کند؟/ جراحی چاقی تا 30 میلیون تومان هزینه دارد
بسیار بیشتر از مردان مشاهده می شود. درکل حدود 10 میلیون نفر در کشور با چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند و این موضوع به یقین نیازمند راه حل هایی برای جلوگیری دارد چرا که کم کم به یک معضل بهداشتی تبدیل خواهد شد. وی در ادامه افزود: چاقی عوارض زیادی برای بدن دارد و متاسفانه 40 درصد از مرگ و میرها با چاقی ارتباط دارند و افراد چاق دچار بیماری های مختلفی هستند. چاقی ارتباط مستقیمی با ...
شیرم کم است چکارکنم؟
نه تنها فواید بیشماری برای فرزندتان دارد بلکه ضامن سلامت شما هم هست. ثابت شده در خانم های که شیردهی طولانی دارند احتمال ابتلا به سرطان پستان کاهش می یابد. متاسفانه یکی از دلایل افزایش ابتلا به سرطان پستان در حال حاضر عدم تمایل خانم ها به ازدواج و بالا رفتن سن ازدواج و بچه دار نشدن یا عدم تمایل به شیردهی است که در کنار سایر عوامل مثل پرخوری و چاقی و کم تحرکی مسبب شیوع این بیماری شده است. به نظر ...
جملاتی با تاثیر منفی بر ذهن کودک
بیان دیگر او شما را مبنایی برای رفتارهای آینده اش قرار می دهد، بنابراین خونسردی خود را حفظ کنید تا بعد ها که کمی آرام تر شدید، از رفتاری که با فرزندتان کرده اید، پشیمانی به سراغ تان نیاید. آن را نخور، چاق می شوی زمانی که می خواهید به کودکتان یاد دهید که غذاهای سالم مصرف کند، بهتر است که به جای چاق شدن، به دلیل دیگری برای منع او از غذا اشاره کنید. به عنوان مثال از فواید و طعم خوب ...
کالری مورد نیاز کودکان در روز (2)
با رژیم غذایی سالم روزانه برای بچه ها آشنا شده و به آسانی مانع از چاق شدن فرزندتان شوید. رژیم غذایی کم چرب رژیم مناسبی است ولی برای کودکان نه و جالب است بدانید اغلب دستورهای تغذیه ای بزرگسالان برای بچه های زیر 5 سال نامناسب است. اگر اصول اساسی تغذیه را از شما بپرسند، حتما می توانید به درستی به تعدادی از آن ها اشاره کنید. در مطلب قبل درباره کالری مورد نیاز کودکان دختر و پسر و همچنین رژیم غذایی ...
خطر نوشابه برای کودکان
...: مصرف زیاد نوشابه و دیگر نوشیدنیهای شیرین گازدار در دوران کودکی، خطر ابتلابه چاقی را افزایش می دهد. محققان رابطه بین الگوهای مصرف نوشابه در کودکان کشور کانادا و خطر ابتلا به چاقی در آنها را بررسی کردند. نتایج این گزارش حاکی است که کودکانی که بیش از حد از این نوع نوشیدنی ها استفاده می کنند، علاوه بر اضافه وزن در معرض افزایش فشارخون، دیرتر هضم شدن غذا، پوسیدگی دندان و پوکی ...
غذای پرکالری، برای چاق شدن نوزاد
سوال مخاطب نی نی بان: دختر نه ماهه من شش کیلو و نیم هست. آزمایش ادرار، خون سونوگرافی همه چی داده سالم هست . شیر خودمو می خوره و غذا هم فرنی، سرلاک، سوپ، کته و بیسکویت مادر میدم بهش. ولی وزن نمی گیره. چکارکنم؟ دکترش گفت ژنتیکی لاغر هست و مشکلی نداره. چکارکنم؟ پاسخ دکتر خیرالسان مبینی، متخصص اطفال: نوزاد نه ماهه غذای اصلی اش شیر مادر است اما در کنار آن باید شیرخشک کمکی نیز به نوزاد ...
از آمار جراحی چاقی در ایران چه میزان اطلاع دارید؟
به گزارش بلاغ ، محقق مرکز تحقیقات چاقی گفت: با انجام رژیم غذایی نادرست 50 درصد از حجم عضلات کاهش یافته و بعد از رهاکردن رژیم مجددا افزایش وزن به دنبال دارد. عبدالرضا نوروزی محقق مرکز تحقیقات چاقی اظهار کرد: متاسفانه بیماری غیرواگیر دیابت ارتباط مستقیمی با چاقی دارد و افرادی که دچار اضافه وزن هستند در معرض شیوع بیماری محسوب می شوند. وی افزود: اگر افراد برای لاغر شدن و کاهش ...
به فرزندتان برچسب نزنید!
...> پدرتان: خوب به ما دوتا نگاه کن، ببین چطور کار می کنیم. بعد ببینم می تونی این گوجه رو خرد کنی یا نه. به محض این که شما چاقو را به گوجه نزدیک می کنید، مادرتان می گوید: نه! چاقو رو این طرفی نگیر. دستت رو می بری. اصلا بده به من . از هشت سالگی تان بیرون نیایید و به این سوالات جواب بدهید: والدینتان شما را چطور می بینند؟ درباره خودتان چه احساسی دارید؟ هرکسی در این موقعیت قرار بگیرد ...
18 مرداد چربی آویزان شده از اطراف بدن: زنگ خطر
... در طی 50 سال گذشته، پژوهشگران متوجه شدند که تنها مقدار چربی که در بدن آویزان است، مهم نیست، بلکه جایی که آنها قرار دارند نیز اهمیت دارد. اگر این چربی عمدتاً در اطراف کمر باشد، در مقایسه با نواحی کفل ها یا ران، بیشتر در معرض مشکل هستید؛ حتی اگر وزن به حد طبیعی برسد. چرا چربی بسیار خطرناک است؟ چربی نهتنها به عنوان محلی برای ذخیره انرژی اضافه استفاده می شود، بلکه به عنوان ...
تلویزیون دیدن کودکان، چه ارتباطی با وزنشان دارد؟
فارس : دکتر مارک دی بوئر ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ویرجینیا، در این باره می گوید: کودکانی که یک تا دو ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند، در مقایسه با کودکانی که کمتر از این مدت پای تلویزیون هستند، بیشتر در معرض اضافه وزن و چاقی در مقطع کودکستان و کلاس اول قرار دارند. این مطالعه بر روی بیش از 11 هزار بچه کودکستانی در بین سال های 2012-2011 صورت گرفته و در آن مدت زمانی از روز که هر ...
قدرتمندترین عادت ها برای جوان نگه داشتن مغز
بیماری هایی مانند آپنه خواب، فشار خون بالا و دیابت . مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزی جات در طول روز: مصرف سبزی جات یک راه عالی برای کند کردن زوال شناختی در افراد 65 سال و بالاتر است. مطالعات ثابت کرده اند کسانی که در روز 4 وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات تازه مصرف می کنند، 40 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر آسیب های شناختی و بیماری آلزایمر قرار دارند. استفاده از ادویه جات: گیاهان و ادویه جات و اضافه ...
علت ادرار نکردن نوزاد، ماه اول
اطفال ببرید. او نوزادتان را وزن می کند و به شما می گوید خوب وزن می گیرد یا نه. اگر از الگوی رشدش جا مانده بود، متخصص اطفال برایش شیر خشک مخصوص تجویز می کند و تا زمانی که نتواند خودش را با شیر شما سیر کند باید از این شیر خشک هم میل کند تا به وزن مناسب برسد. ● نوزادان چند روزه لکه های خشتی در نوزادانی که تنها چند روز از تولدشان گذشته، بسیار شایع است اما چندان جدی نیست. بچه هایی که ...
آینده کودکان را پیش بینی کنید
...، اضافه وزن داشته و مصرف دارو در آنها بالا خواهد بود. این یافته های بحث برانگیز نشان می دهد که طبق نظر فروید مسیر زندگی شخص در سال های اولیه زندگی او مشخص می شود. این پژوهش بر روی جمعیتی از نیوزلند صورت گرفت و محققان به بررسی بیش از 1000 نفر پرداختند که در بین سال های 1972 و 1973 به دنیا آمده بودند و آنها را تا سن 38 سالگی تحت نظر قرار دادند. نتایج نشان می دهد کودکانی که ...
تاثیر سن پدر بر سلامت فرزندان
مردها بالاتر باشد، خطر انتقال جهش های ژنتیکی به کودک بیشتر خواهد بود. دکترانید رید روانشناسی است که یک تعبیر دیگر از این تحقیق داد. او نیز موافق است که با افزایش سن خطر جهش های ژنتیکی افزایش می یابند، اما عوامل خطرزای دیگری نیز در ایجاد اسکیزوفرنی دخیل هستند که ممکن است محقق ها آن ها را در نظر نگرفته باشند. برای مثال، یک خانم بارداری که در سه ماهه دوم بارداری خود دچار آنفولانزا شده است نیز در معرض ...
وزن گیری نوزاد، در هر ماه
متخصص اطفال مشورت کنید. اگر وزن کودک تان در یک ماه بیش از دو کیلوگرم افزایش وزن یافت به پزشک اطلاع دهید. غذای مناسب: بهتر است همراه شیر مادر یا شیر خشکی که کودک مصرف می کند، ترکیبی از گوشت، سبزیجات و میوه را به فرزندتان بخورانید. او به راحتی می تواند مواد غذایی له شده را ببلعد. هشت ماهگی کودک باید در فاصله سه ماه مانده تا یک سالگی وزنش سه برابر شود. ...
راهکار چین برای جلوگیری از چاقی
، نوزادان و سالمندان توجه ویژه ای دارد.بر اساس این طرح، نرخ رشد چاقی در میان دانش آموزان چینی باید تا 2020 به میزان قابل توجهی کاهش یابد و تا 10 سال بعدی آن، تحت کنترل مؤثر قرار گیرد؛ همچنین میزان چاقی و اضافه وزن شهروندان به میزان قابل توجهی کاهش یابد.مرکز بهداشت و کنترل بیماری های کشور چین در ماه مه اعلام کرد: 30 درصد از بزرگسالان این کشور دارای اضافه وزن هستند و 9.11 درصد چاق هستند؛ در میان کودکان ...
رفتار با کودک بد غذا، چه کارهایی نکنیم؟
...، اما اگر سیر رشدش، نزولی باشد یا روی یک خط افقی، پیش می رود، یعنی مقدار غذایی که می خورد، برایش کافی نیست و مواد مغذی کافی برای افزایش وزن و قد، به او نمی رسد. اختلال رشد بچه ها، به بررسی توسط متخصص، نیاز دارد؛ چون ممکن است به دلیل کم خونی، عفونت، اختلال های متابولیسمی و... باشد پدر، مادر، شما هم مقصرید اولین معلم تغذیه هر کودکی، مادر اوست. بچه ها، تا قبل از ...
میزان افزایش وزن در بارداری، مراقب باشید
شده در بدن او می باشد.اگر مادر چاق است، باید سعی کند وزن او بیشتر از 8/6 کیلوگرم اضافه نشود و اگر لاغر است یا حاملگی دو قلو دارد می تواند تا 18 کیلوگرم وزن اضافه نماید.حد متوسط افزایش وزن مادر در دوران حاملگی را در جدول آخر این مقاله نشان داده شده است.اضافه وزن بیش از حد مادر باردار ممکن است مشکلاتی در دوران بارداری (فشار به قلب مادر، افزایش فشار خون و اختلال در تنفس) و مشکلاتی که در هنگام زایمان ...
10 راهکار که کودکتان به اقوام و ملیت ها احترام بگذارد
کودکان آنچه را که می بینند کپی برداری می کنند، بنابراین سعی کنید، نمونه ای از یک فرد خوب و فروتن باشید. توجه داشته باشید که در کنار کودکان چه حرفی را ایراد می کنید و کاملا مراقب گفتار خود باشید. به هیچ وجه جوک های نژادپرستانه نگویید، زیرا چنین چیزی می تواند کودکتان را به رفتارهای نژاد پرستانه تشویق کند. اگر به طور اتفاقی کنار فرزندتان کسی را با الفاظ نژاد پرستانه صدا کردید، فورا عذرخواهی کنید و حتی اگر دیدید در کنار فرزندتان کسی قربانی رفتار نژاد پرستانه شده است، به هواخواهی او اقدام کنید تا فرزندتان این الگوی پسندیده را از شما بیاموزد. ...
حرف شنوی کودکان از والدین، راهکاری فوق العاده
...، باید مورد ارزیابی قرار گیرد . به خاطر داشته باشید، در این زمینه بچه ها با بزرگترها واقعاً فرقی ندارند. بچه ها می خواهند مثل شما، هنگام انجام کاری، کسی مزاحمشان نشود. این مسئله مانند این است که کتاب جالبی را در دست دارید و حاضر نیستید لحظه ای آن را کنار بگذارید . در این شرایط شخصی می خواهد شما را وادار به انجام کار دیگری کند. بنابراین اگر می خواهید فرزندتان به آنچه که گفته می شود دقت کرده و آن را انجام دهد، در حالی که او را در هنر گوش دادن کمک می کنید، صبور و با توجه باشید . ...
علائم کبد چرب چیست؟
موادغذایی که مصرف می کنیم تهیه کنیم و غذاهای حاوی چربی و قند را شناسایی کنیم. بهترین میوه برای کبد چرب تجمع وزن در شکم کسانی که از اضافه وزن رنج می برند بیشتر در معرض بیماری کبد چرب قرار دارند. از آن جایی که سرعت افزایش وزن در امریکا رو به افزایش است، بیش از یک سوم جمعیت امریکا چاق هستند، خطر ابتلا به کبد چرب نیز بیش از گذشته احساس می شود. دکتر لومبا، رئیس مرکز ...
آجیل بهترین مکمل های غذایی برای افزایش وزن
...، از آن لذت ببرید. می توانید آووکادو را برش دهید و به ساندویچ ها و سالادها اضافه کنید. برای بسیاری از افرادی که سعی دارند وزنشان را بالا ببرند، خوردن کالری های اضافی بدون احساس سیری ناخوشایند، یک چالش است. سعی کنید با خوردن وعده ها و میان وعده های کوچک، 4 تا 6 بار در روز، غذای مصرفی تان را در طول روز پخش کنید. انجمن رژیم غذایی آمریکا همچنین توصیه می کند که به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا در رسیدن به اهداف وزن مورد نظرتان به شما کمک کند. ...
شیر دهی مادر موجب کاهش ریسک سرطان پستان می شود
شفا آنلاین:براساس گزارش جدید محققان، شیردادن به نوزاد از زنان در مقابل سرطان پستان محافظت می کند. از بین 18 مطالعه بررسی شده توسط موسسه تحقیقات سرطان آمریکا، در 13 مورد مشخص شد که ریسک سرطان پستان به ازای هر 5 ماه شیردادن به نوزاد 2 درصد کاهش می یابد. به گزارش شفا آنلاین :طبق این گزارش مشخص شد نوزادان تغذیه شده با شیر مادر با افزایش سن کمتر دچار اضافه وزن می شوند و در نتیجه ریسک ...
از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری
بخورید و حتی خوردن یک تکه کوچک از کیک یا شیرینی مورد علاقه تان هیچ ضرری برای شما یا فرزندتان نخواهد داشت. اما فراموش نکنید که همواره بهتر است میوه ها (به ویژه سیب، موز، هلو و زردآلو) و کمپوت میوه ها را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید. آن چه شما خواهید خواست اسید فولیک، آهن، کلسیم و روی. تمام خانم های باردار به این 4 مورد نیاز دارند. اما چقدر و چگونه؟ در قالب غذا یا مکمل؟ کارشناسان ...
