سایر منابع:
سایر خبرها
وضع ورزشگاه های ما فاجعه بار است
کمیته ملی المپیک را برعهده داشتید، باور شدیدی به آمادگی جسمانی ورزشکاران وجود داشت و تیم های ورزشی بدون تست آمادگی، به خارج از کشور نمی رفتند. آکادمی ملی المپیک در زمان ریاست شما به بهره برداری رسید. در آن زمان براساس چه دیدگاهی این مرکز مجهز را تأسیس کردید و به دنبال چه اهدافی بودید؟ من به کشورهای مختلفی سفر کرده بودم و می دیدم که مراکز علمی ورزشی دارند. کشورهایی مثل ایتالیا، ژاپن و ...
10 نکته مهم درباره روزهای ابتدایی ترک سیگار
آزادسازی دوپامین می شود که موجبات کاهش استرس و اضطراب شما را فراهم می آورد. جدا از صبحانه، ناهار، و شام، خوردن غذاهای مختصر در طول روز نیز باعث کم کردن اشتیاق شما برای سیگار کشیدن می شود. بدین منظور سعی کنید که از غذاهای کم چرب و سلامت استفاده کنید تا از افزایش وزن خود جلوگیری نمایید. 2 . یادداشت کردن تاثیرات مثبت ترک سیگار بر زندگی روزمره خود پس از ترک سیگار، شما به سرعت ...
تاثیر سُس های تند بر سلامتی
نوشته است. زمانی که آنتونیادس دانشجوی کالج بود و مجبور بود حسابی مراقب خرج و برجش باشد، متوجه شد که اگر در هر وعده تنها یک تکه پیتزا همراه سس و فلفل تند بخورد، سیر می شود و می تواند یک پیتزای کامل را در طول چند وعده مصرف کند، البته او به این روش وزنی کم نکرد! بعد از کالج، وزن آنتونیادس بالا رفت، بنابراین او یک هفته از کار مرخصی گرفت تا درباره تغذیه مطالعه کند. او رژیم سس تند را ...
مارهای آدمخوار!
مار قادر است بعد از خوردن یک تمساح بزرگ و یا آنتیلوپ تا یک سال چیزی نخورد. پیتون صخره ای آفریقایی در شرایط آب و هوایی خشک زمانی که جانوری برای خوردن پیدا نمی شود می تواند متابولیک بدن خود را کاهش دهد و انرژی خود را در چنین شرایط سختی حفظ کند. این مارها مثل دیگر گونه مارهای بزرگ فقط در فصل جفت گیری در کنار یک مار دیگر دیده می شود. 6 . پیتون برمه ای پیتون ...
رازهای جذاب بودن که هر زنی باید بداند!!
فست فودها دوری کنید. 2 - مصرف نمک و شکر را کم کنید در رژیم غذایی تان، تا حد ممکن مصرف نمک و شکر را کاهش دهید. بیشتر اضافه وزن ها، ابتلا به دیابت و دیگر مشکلات جسمانی، از مصرف بیش از حد شکر ناشی می شود و نمک هم موجب نفخ زیاد می شود. 3 - بدنتان را مرطوب نگه دارید هرگز اجازه ندهید بدنتان بدون آب بماند. وقتی بدن خشک می شود، پوست، ظاهری بسیار بد پیدا می کند ...
حیاط پاستور بعد از معرفی دومین کابینه روحانی/ سکوت وزرا
او در توصیه ای به وزیر فرهنگ و ارشاد دولت آینده گفت: اولین توصیه به وزیر جدید که از معاونین خوب من و از افراد سخت کوش، متعهد و کاردان است؛ این است که محیط فرهنگی باید محیطی با ثبات باشد. در محیط پرمناقشه امکان کار فرهنگی وجود ندارد. دوم اینکه باید انسجام وجود داشته باشد. ما طیف وسیعی از نهادهای فرهنگی داریم که ماموریت های فرهنگی انجام می دهند. وزارت ارشاد به عنوان یک دستگاه مادر باید بین سایر ...
گروه محصولات
Premium از بهترین ها است که حتی سونی درصدد آن است کیفیت نمایش را از 4K افزایش دهد. در حالی که در کالاهای دیگر فقط به دنبال تغییر در کیفیت دوربین دوآل (DUAL) هستند شرکت سونی در فکر افزایش دادن حافظه بافر و بالا بردن پیکسل 4K فیلمبرداری در حالت اسلو موشن است.در سونی اکسپریا XZ Premium از دوربین سلفی 13 مگاپیکسلی با کیفیت فیلمبرداری 1080P@30FPS و دوریبن عقب 19 مگاپیکسلی همراه با لنز با دیافراگم F ...
روایتی تلخ و عجیب از گاراژ زباله در تهران!
، پیمانکاری که با رقمی چند صد میلیونی (مبلغ بسته به وسعت منطقه، موقعیت جغرافیایی منطقه و امکانات پیمانکار تعیین می شود) در این مناقصه پیروز می شود، مدیریت جمع آوری و تفکیک زباله های منطقه را به عهده می گیرد. در مواردی پیمانکار بعد از برنده شدن در مناقصه، کارگرانی را که قرار است زباله ها را جمع آوری کنند -که غالبا از مهاجران غیرمجاز هستند- در یک گاراژ بدون هیچ امکاناتی مستقر می کند. ...
وقتی کارآموزان بیمارستان های دولتی،بصورت گروهی زنان باردار را معاینه می کنند!
رو براش گفتم. قبول کرد و روال عوض شد. یکی دیگر از زنان در مساله ای مهم می گوید: از درد داشتن حین رابطه با پزشکم صحبت می کردم، یکی از پنج بیماری که صدای مرا می شنید، شروع کرد به نظر دادن که شاید عفونت داری، منم داشتم! یعنی حریم خصوصی هیچ. یا در موردی دیگر پزشک با عدم شعور با مثال زدن از بیماری که زیر دستش بود خطاب به باقی بیماران گفت: اگه رابطه فلان طور داشته باشید مثل این خانم عفونت می گیرید ...
انبارالوم؛ قطب شیر و دوغ لاکچری / با پرورش شتر خشکسالی را به فرصت تبدیل کنیم
دارد نزدیک ترین شیر به شیر مادر است. شتر احتیاج به پیاده روی زیاد دارد و همین امر باعث افزایش سلامت شیرش می شود. در انبار الوم پرورش دهنده ها با کمک خانواده هایشان شتر را پرورش می دهند و دوشیدن شیر شتر بر عهده خانم هاست. بعد از دوشیدن شیر شتر می توانیم مستقیما و بدون حرارت آن را به دوغ تبدیل کنیم. کافی است به شیر شتر، دوغ اضافه کنیم تا بعد از 20 دقیقه به عمل آید. آقای یارعلی یکی از توزیع ...
چه زمانی خروپف باعث مرگ می شود؟/ هشدار درباره مصرف خودسرانه داروهای خواب آور
بیداری حین خواب را نیز افزایش می دهد که این خود سبب می شود از داشتن یک خواب آرام و دلچسب محروم شویم. به گفته وی، اگر بخواهیم اختلالات خواب را دسته بندی کنیم، در واقع بیش از 80 نوع اختلالات خواب داریم که مهم ترین آن ها که در این طبقه بندی وجود دارد شامل بی خوابی است که معمولا خانم ها را نیز بیشتر درگیر می کند که این عامل به خودی خود به 4 نوع تقسیم بندی می شود. افردی که در شروع خواب مشکل ...
هر آنچه که باید در رابطه با ایربگ ها بدانید!
جلوگیری می کند البته اثر آن کمتر از ایربگ است. کیسه هوای جلو بر روی فرمان و داشبورد نصب شده اند و مانع از برخورد این دو ناحیه با سرنشینان جلو می شود. در هنگام تصادف از روبرو، این دو ناحیه بیشترین آسیب را به افراد می رساند. کیسه های هوای جلویی اولیه به گونه ای طراحی شده بودند که سرنشینان را افرادی بزرگ و بدون بستن کمربند ایمنی درنظر می گرفت. نتیجه این امر آسیب رسیدن یا کشته افراد کوچک ...
اقدامات قبل بارداری، چه کارهایی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام. حدود یک سال پیش سقط داشتم در اواخر پاییز طبق آزمایش ها غلظت خون ژنتیکی تشخیص و آسپرین دادند و گفتند زمانی که حامله شدم باید سلکسان هم بزنم و اینکه اقدام داشته باشم و به دلیل پلی کیستیک تخمدان متفورمین مصرف کنم. روزی یک عدد نصف با نهار و نصف با شام. من اضافه وزن زیادی داشتم بیست کیلو کیلو و تا آن روز هشت کیلو کم کرده بودم. بعد از ویزیت دکتر شوهرم اصرار کرد که کاهش وزنم ...
آموزش های پیش از ازدواج در کتاب درسی "جوان و خانواده" برای دانش آموزان پایه دوازدهم
برای کودکان مطرح کردیم که مکالمه مادربزرگی با نوه اش است. لذا سلامت و صیانت از فرزندان ابتدا باید در داخل خانه اتفاق بیفتد. حجت الاسلام محمدیان با پرداختن به اینکه پدران و مادران قبل از ازدواج و تشکیل خانواده باید آموزش های لازم را ببینند گفت: برای رفع همین نیاز مهم در نظام جدید آموزشی برای سال دوازدهم که سال آینده آغاز می شود کتابی با عنوان "جوان و خانواده" یا "آموزش خانواده" در دست ...
کاهش مصرف مواد قندی و بهبود سلامتی افراد چاق
در جدیدترین تحقیقاتی که در خصوص افراد چاق صورت گرفته است به این موضوع پی برده اند کسانی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند می توانند با استفاده از حجم کمتری از مواد قندی سلامت خود را بهبود بخشند. در این مقاله از دکتر سلام به راهی در خصوص کاهش وزن پرداخته ایم. با ما همراه شوید. در این بررسی آمده است بزرگسالان و کودکان مبتلا به اضافه وزن می توانند به طور چشمگیر و با سرعت بیشتری از طریق مصرف ...
بهترین روش های تشخیص بارداری کدامند؟
شفا آنلاین سلامت بهترین شیوه برای تشخیص بارداری در بانوان انجام تست خونی است اما بارداری با نشانه هایی همراه است که مادر می تواند بدون آزمایش از باردار بودن خود آگاه شود. به گزارش شفا آنلاین ، علائم بارداری از همان روزها و هفته های اولیه تشکیل نطفه دربدن مادر و حتی حالات روحی او نمایان می شود و با کمی دقت درخصوص تغییرات جسمی و خلق و خو می توان بارداری( Pregnancy ) را تشخیص داد.از جمله ...
اهمیت صبحانه در کودکان، بهترین زمان خوردن
در طی روز کمک کند. در حقیقت کودکان کم ورن و لاغر در صورت عدم مصرف صبحانه در طول روز قادر به دریافت انرژی مورد نیاز نیستند. همچنین نخوردن صبحانه در کودکانی که افزایش وزن دارند، باعث پرخوری بیش از حد آنها در ساعات بعدی روز می شود. از آنجایی که سوخت و ساز بدن هنگام صبح افزایش می یابد، انتظار ما از یک صبحانه خوب، تامین یک سوم کل انرژی مورد نیاز روزانه (حدود 500 تا600 کالری) و دریافت کافی املاحی چون ...
مراحل زایمان طبیعی، صفر تا صد خروج جفت
برای شما 5 تا 10 دقیقه طول می کشد. اگر زایمان اول شما باشد این فاز ممکن است ساعتها طول بکشد. چه می توان کرد؟ به بدن خود توجه کنید. وقتی قدرت دارید زور بزنید. سعی کنید هنگام فشار آوردن نفس خود را حبس نکنید. در هر انقباض چندین بار زور بزنید. از کشش زمین استفاده کنید، ایستاده یا در حالت چمباتمه قرار بگیرید. اگر خیلی خسته شده اید، به پهلوی چپ بخوابید. اگر بی حسی نخاعی دارید، ماما به شما ...
بسته خبری سه شنبه 17 مرداد ماه 1396
شده و نکته جدیدی در برنامه های شهرداران منتخب قابل رویت نیست. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [08.08.17 14:46] [ Photo ] دولت دوازدهم پیرترین دولت بعد از انقلاب با میانگین 58 سال سن ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [08.08.17 14:48] [ Photo ] رهبر معظم انقلاب بدون دوربین ها، قلم ها و دلسوزی های شما خبرنگار ها برای تهیه و تنظیم ...
وضعیت ابهام آمیز خانواده ها با زوال پدرسالاری
...، چیزی است که من نامش را زوال پدرسالاری گذاشته ام. *مفهوم پدرسالاری در فرهنگ ما با نوعی خودرایی و استبداد عجین شده است. منظور شما از پدرسالاری دقیقا به چه مفهومی اشاره دارد و فرآیند زوال این مفهوم چگونه آغاز شده و ادامه یافته است؟ همین ابتدا بگویم که معتقد نیستم پدرسالاری همان مردسالاری است. اینها 2 مفهوم متفاوت هستند. در جامعه تاریخی ما در بسیاری موارد این مادران بودند ...
فواید زایمان طبیعی، مادرها بدانند
سزارین اختیاری که ما در ایران داریم، وجود ندارد. دکتر آمنه لاهوتی، متخصص زنان و زایمان به بهانه روز جهانی ماما در این باره می گوید: سزارین یک عمل جراحی بزرگ محسوب می شود و مانند دیگر اعمال جراحی به بیهوشی نیاز دارد. حتی خطر ابتلا به خونریزی، عفونت، احتمال نیاز به انتقال خون و خطر ناشی از بیهوشی در مادران سزارین شده بیشتر از مادرانی است که زایمان طبیعی کرده اند. حتی مدت بستری شدن مادر بعد از ...
خبرنگاری که مدافع حرم شد + عکس
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ شهید هادی باغبانی شهریور 1362 در روستای دار بدین روشن بهنمیر، از توابع شهرستان بابلسر دیده به جهان گشود. وی که سومین فرزنده خانواده بود به دلیل شغل پدر که از کارمندان شرکت راه آهن بوده بعد از تولد، راهی بندر ترکمن شد و دوران کودکی خود را تا 6 سالگی در بندر ترکمن گذراند و بعد از آن عازم تهران شدند. پدر هادی باغبانی بعد از بازنشستگی به اتفاق خانواده به بابلسر ...
زایمان طبیعی یا سزارین، مهم ترین نگرانی های ذهنی مادران
چنین برمی شمارند: از نظر پزشکی، سزارین یک عمل جراحی بزرگ محسوب می شود و مانند دیگر اعمال جراحی نیاز به بیهوشی دارد، خطر ابتلای به خونریزی، عفونت، احتمال نیاز به انتقال خون و خطر ناشی از بیهوشی در مادران سزارین شده بیشتر از مادرانی است که زایمان طبیعی کرده اند. مدت بستری شدن مادر بعد از زایمان طبیعی خیلی کمتر از سزارین است. مادرانی که زایمان طبیعی می کنند هنگام شیردهی و دادن آغوز به ...
خواص گوشت شتر در طب سنتی
: گوشت شتر باعث تقویت قوای بدن شده و استقامت بدن را به دلیل میزان بالای کالری موجود در آن افزایش می دهد. گوشت شتر برای ورزشکاران، کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید است. مصرف گوشت شتر در دوران بارداری از زایمان زودرس پیشگیری می کند. میزان چربی و کلسترول گوشت شتر پایین است و از این رو برای مبتلایان به چربی خون و بیماری های قلبی عروقی مفید است. از خواص گوشت شتر ...
کودکم گوشت نمیخورد، جایگزینی وجود دارد؟
...: دخترم 6 سالش است 18 کیلو وزنش قدش را دقیق نمی دانم اصلاً گوشت و مرغ و ماهی نمی خورد وقتی هم که مسافرت میرویم بد تر میشود هیچ چیز و مکان جدید خوشایندش نیست بد مزاج است خواهش میکنم مرا راهنمایی کنید. آیا میتوان برای گوشت وماهی چیزی جایگزین کرد؟ پاسخ: دوست عزیز وزن کودک شما مناسب است . شما باید رفتارهای تغذیه ای خودتان را اصلاح کنید تا کودکتان نیز کم کم مواد غذایی را با میل ...
منیزیم مورد نیازمان را چگونه تأمین کنیم؟
... از مکمل منیزیم استفاده کنید منیزیم نمی تواند به خودی خود در یک قرص قرار بگیرد باید در کنار ماده ای دیگر باشد تا به تثبیتش کمک کند. بزرگ ترین مسئله برای مکمل منیزیم خودش نیست بلکه ماده دیگری است که با آن ترکیب می شود. جذب منیزیم از انواع مختلف مکمل ها با یکدیگر متفاوت است و برخی از مولکول هایی که منیزیم با آنها ترکیب می شود عملکرد مخصوص به خود را در بدن دارند. بهتر است در صورت نیاز به استفاده از مکمل منیزیم با پزشک داروخانه یا پزشک خودتان صحبتی داشته باشید تا آنها گزینه مناسب را به شما معرفی کنند. ...
همه چیز در مورد تکنولوژی هیبرید + برترین خودروهای هیبریدی بازار (1)
...> گیربکس هم مانند دیگر قسمت ها فوق العاده است. دنده های بالا و پایین به سرعت تعویض می شوند و مکث ندارند. در عین حال مراحل توقف و شروع، شما را در روند تعویض دنده درگیر می کنند. در زمینه ترمز، فراری با استفاده از انرژی بازدارنده حتی در هنگام درگیری ABS، یک مرحله جلوتر از پورشه قرار می گیرد. از نظر دقت می توان گفت که P1 در مراحل آخر ترمز از فراری بهتر است. البته باید توجه داشت که مک لارن سیستم استفاده ...
زایمان طبیعی بدون درد، روش های درمانی
کتامین استفاده می شود. دکتر مهدوی در مورد اینکه آیا استفاده ازاین روش عوارضی هایی را در پی دارد یا خیر گفت: هر اقدام پزشکی می تواند با ریسک هایی همراه باشد ولی در این روش امکان اندکی وجود دارد که دارو به بدن جنین نیز وارد شده و احتمال تاثیر بر تنفس نوزاد وجود دارد که لازم است بخش مراقبتهای ویژه نوزادان در آن مرکز موجود باشد. همچنین اثرات سیستمیک دارو در بدن مادر هم خالی از انتظار نیست. ...
سم زدایی هر روزه بدن با 10 روش
روشهای سم زدایی هر روزه بدن این باور میان عموم وجود دارد که سم زدایی به یکباره انجام می شود، یا از 24 ساعت تا چند هفته، طول می کشد. اما دلیلی وجود ندارد که ثابت کند شما نمی توانید عمل سم زدایی از بدن خود را قدم به قدم و طی یک روند همیشگی انجام دهید. البته این منطقی تر هم هست، چون شما تقریباً هر روز مقداری سم وارد بدنتان می کنید، تا جایی که به حدی می رسد که مشکلی ایجاد می کند. اگر هر ...