سایر منابع:
سایر خبرها
کنجد، دانه ای ریز اما پرخاصیت
همه سنین به ویژه در دوران شیرخواری تا نوجوانی یعنی زمان ذخیره سازی کلسیم در استخوان، برای بدن ضروری است. این کارشناس ارشد تغذیه، ادامه داد: اگر در دوران نوجوانی تراکم استخوان به حد نهایی خود نرسد، خطر بروز بیماری پوکی استخوان در دوران بعدی زندگی افزایش می یابد. فیروزی، کنجد را ماده ای سرشار از روی معرفی کرد و ادامه داد: مصرف روزانه و منظم آن می تواند ذخایر روی را در بدن در حد ...
قابل توجه سالمندان عازم سفر
داروهای مورد نیاز خود را قرار دهید: قرص سردرد، ضد اسیدهای معده، محلول های ضد عفونی کننده، پنبه، بانداژ، دستکش استریل، ِکِرم های ضد آفتاب و انواع قرص ها و اسپری های حشره کش. البته باید داروهایی که به دلیل بیماری های احتمالی خودتان هر روز مصرف می کنید را نیز حتماَ همراه ببرید. - داروهایتان را فراموش نکنید : بنابراین می توانید از یکی از همراهانتان بخواهید مصرف ...
علت چاق شدن بعد از ازدواج چیست؟
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از سلامت نیوز - به صورت کلی 66 درصد از زوج ها بعد از اینکه زندگی را با یکدیگر شروع کردند افزایش وزن را نیز در کنارش داشته اند. اگر چنین اتفاقی برای شما نیز افتاده است و هر دو به دنبال بازگرداندن وضعیت هستید واضح ترین راه حل این است که با یکدیگر انجامش دهید. انجام این کارها مسلما با همراهی شخصی دیگر که هدفی یکسان با شما دارد ساده تر می شود و می توانید در طول ...
با این راهکار ها استرس خود را کاهش دهید
زندگی به شمار نمی روند، یادآور شد: مگر این که مربوط به اموری از قبیل خانواده یا سلامت افراد باشند، همچنین هر گاه احساس کردید جلسه امروز آن طور که انتظار داشتید نتیجه نداشت و یا متوجه لکی روی لباس خود شدید، دچار پریشان خاطری نشوید، اینها مسائل تعیین کننده زندگی نبوده و باعث بروز فاجعه نمی شوند . این روانشناس، افزود: با وجود مشکلات زیادی که هر روز به سمت شما هجوم می آورند، جدا کردن مسایل ...
9خطر استرس زیاد برای بدن
. کمردرد و سردرد: سطح کورتیزول بالا منجر به افزایش حساسیت بدن و مغز به درد می شود. بنابراین شما ممکن است احساس کمردرد، سردرد و دردهای عضلانی کنید. افزایش وزن غیر قابل توضیح: تحقیقات نشان می دهد که کورتیزول باعث افزایش چربی در بدن بخصوص در ناحیه شکم خواهد شد. تغذیه سالم و ورزش در این میان به تنظیم سطح کورتیزول کمک می کند. ابتلا به عفونت: کورتیزول بیش از حد منجر به ...
آداب استفاده از ضدآفتاب
گیریم و دیگر آفتاب سوختگی هایی است که در دوران کودکی بر اثر مواجهه با نور خورشید ایجاد می شود. این حالت می تواند فرد را در بزرگسالی مستعد بروز سرطان کند. آیا میزان SPF ضد آفتاب، تاثیری بر میزان حفاظت آن از اشعه خورشید دارد؟ اختلاف بین کرم با SPF 15 و 30 در حفاظت پوست، حدود سه چهار درصد است. آنچه اهمیت دارد، استفاده درست از ضد آفتاب است . اگر شما کرمی را که SPF آن 100 است، درست ...
روش صحیح خوابیدن
به گزارش بویرنیوزبه نقل از گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ استراحت کردن نیز مانند غذا خوردن و ورزش کردن برای سلامت بدن بسیار مهم است، در اثر کم خوابی و بد خوابی افراد به انواع بیماری های مرگبار مبتلا می شوند؛ به همین دلیل افزایش کیفیت خواب برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. اگر دچار کم خوابی و بدخوابی شده اید نشان دهنده نیاز شما به آشنایی با دانش علم خواب است. پژوهشگران فراوانی ...
مرعشی تلویحاً انصراف داد اما صراحتا تکذیب کرد!/ محمدعلی نجفی پنجاه و هشتمین شهردار؟
برخی بابت محافظت از دستفروش رشوه می گیرند! جلسه شورای شهر پس از استماع برنامه محسن مهرعلیزاده به پایان رسید. در عین حال علیخانی، عضو شورای شهر پنجم گفت: با توجه به اینکه باید برنامه های سه کاندیدا به صورت دقیق بررسی شود، برخی از اعضا پیشنهاد دادند که جلسه رأی گیری و انتخاب گزینه نهایی شهرداری تهران به روز دیگری موکول شود که البته این مسئله در حد پیشنهاد است و باید مورد رأی گیری قرار ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش تابستانی
برای تابستان بسازید. برای شیرین کردن آبمیوه از عسل استفاده کنید چای و قهوه سرد نوشیدنی های جذاب زمستانی چای و قهوه هستند همین نوشیدنی ها درتابستان بیشتر باعث گرمای بدن می شوند. گرچه بعضی از عاشقان این نوشیدنی ها در هر شرایط آن را می خورند ولی می توان راه های جدیدی برای نوشیدن آن ها در گرما امتحان کرد. نوشیدنی جالب برای کسانی که عاشق چای هستند ولی گرما طاقتشان را برای خوردن نوشیدنی گرم بریده ترکیب ...
چهار موضع تاثیر گذار در چینش کابینه/دولت از حداکثر حقوق قانونی استفاده کند
...: علیرضا علوی تبار تحلیل گر مسایل سیاسی در گفت و گویی که با روزنامه اعتماد داشته به موضوع اهرم های اثر گذار بر چینش کابینه پرداخته که در ادامه متن کامل این گفت و گو را می خوانید. در یک نگاه کلی، ارزیابی شما از کابینه دوم آقای روحانی چیست؟ کابینه دوم ایشان که معرفی شده در واقع ادامه کابینه اول است با چند مورد بهبود موردی و جزیی. برخی وزرای جدید از کارایی بیشتری نسبت به ...
فواید جوز هندی
تا از طعم مطبوعش بهره ببرید. تنها کمی از آن کافیست تا بو و طعم غذا را خوشایندتر کند. جوز هندی هم به صورت کامل و هم به صورت پودر در آشپزی کاربرد دارد و به صورت عصاره نیز در سایر زمینه ها می تواند مورد استفاده باشد. برخی از ترکیبات مفید موجود در جوز هندی شامل پتاسیم، آهن، منگنز، تیامین، فولات، منیزیم، مس و ویتامین هایی چون B1 و B6 است. همچنین جوز هندی دارای خواص ضدمیکروبی، آنتی اکسیدانی ...
نکات کاربردی برای جلوگیری از چاقی و پرخوری
حال حاضر بعضی افراد جوان به منظور داشتن هیکلی لاغر (به اصطلاح مانکنی) خیلی کمتر از حد نیازشان غذا می خورند که این کار، موجب کمبود و کاهش مواد مغذی و نیز ویتامینها شده و در نتیجه ، این افراد دچار مشکلات جسمی مانند پوکی استخوان ، کم خونی ، سردرد های مزمن ، ضعف و سرگیجه و ... می شوند. خیلی از مردم به زیاد خوردن عادت کرده اند به عنوان مثال این افراد، امشب کمی زیاده روی می کنند، فرداشب کمی ...
آسیب شناسی کنکور امروز ، چالش پیش روی فردا
ی جوانان نباشد و هرکس میتواند بدن ورود به دانشگاه هم حرفه ی مورد علاقه ی خود را فراگرفته و از آن کسب در آمد کند . اینها و دیگر راههای کارشناسی شده ی دیگر باید هرچه زودتر در دستور کار مسولین ذیربط برای برنامه ریزی های کلان کشور قرار بگیرد تا ده سال اینده بجای مواجه با این حجم زیاد معضلات و تحلیل رفتن نیروی جوان کشور ، شاهد رشد وشکوفایی استعدادهای جوانان میهن در موقعیت و زمان مناسب باشیم و از تمام ...
10 نکته مهم درباره روزهای ابتدایی ترک سیگار
. روزانه ورزش کنید ورزش کردن، فعالیتی بسیار مفید در جهت کاهش عطش شما به سیگار است. در حین ورزش، در بدن شما فرآیند های شیمیایی اتفاق می افتد که باعث کاهش استرس و داشتن حسی بهتر برای شما می شود. پیاده روی، یکی از آسان ترین فعالیت های بدنی است. سعی کنید که فعالیت های ورزشی مختلفی را برای یک هفته خود در نظر بگیرید. این را هم در نظر داشته باشید که به خصوص در ماه اول ترک سیگار، انجام فعالیت های ورزشی ...
حمله دراکولا به مناطق شمالی ایران
درخصوص علائم ترشح ناشی از حشره دراکولا بر روی بدن افزود: ترکیبات سمی و محرک ترشحات این حشره به صورت قرمزی به همراه تاول و یا جوش های کوچک همراه با خارش و در انتها ورقه شدن و پوسته پوسته شدن پوست است. با وجود آنکه این حشره فاقد نیش زدن و گزیدگی است ولی به راحتی همان کار گزیدگی را انجام می دهد. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم خاطرنشان کرد: این حشره در نقاط شمالی ایران و در فصل ...
روشی نوین برای تشخیص علت برخی جرائم
مقامات قانونی می تواند در بدن شناسایی شود. با این وجود، با توجه به تحقیقات جدید انجام شده توسط دانشمندان اسپانیایی و بریتانیایی، ممکن است به زودی شیوه دیگری برای اثبات اینکه به فرد قربانی GHB داده شده وجود داشته باشد. در این مطالعه که توسط میریام پرز ترگویلو از دانشگاه خودگردان بارسلونا رهبری شده بود، افراد به صورت آزمایشی دوز کمی از این دارو را دریافت کردند. سپس نمونه های خون و ادرار در ...
خطرات مسکن های بدون نسخه!
، هستند. همانند بسیاری افراد دیگر، شما نیز هنگامی که دچار سردرد یا کمردرد شده اید، احتمالا در مصرف این قبیل مسکن ها تامل نمی کنید. از آنجایی که این داروها تسکین سریع درد را در پی دارند و افراد بسیاری از آنها استفاده می کنند، احتمالا فکر می کنید که داروهایی کامل امن هستند. اما در واقعیت، داروهای مسکن می توانند با خطرات و عوارض جانبی بسیاری همراه باشند. خطر این عوارض جانبی در افرادی ...
بررسی نیسان جوک اسپرت
...، این عدد به 02/1 افزایش پیدا می کند. طراحی متمایز با ظاهری هیجان انگیز نیسان جوک یک کراس اوور ساب کامپکت است که از گل گیرها و حتی ارتفاع بلندتر خط پنجره ها (beltline) به عنوان نشانی برای صاحب سبک بودن خود استفاده می کند. نیسان جوک اسپرت در همین حال، این موضوع با طرح درهای عقب مبهم و عجیب حبابی شکل و لنز خمیده چراغ های جلو و عقب که به سمت بالا اوج ...
چرا پاشنه پایمان ترک می خورد؟
کنترل گرفت. کم آبی بدن: پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. انتهای پیام/ منبع: افکارنیوز خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
9 ترفند برای جلوگیری از پیری زودرس در خانم ها
...> ترک سیگار و الکل: نوشیدن مقادیر زیاد الکل و استعمال سیگار باعث ایجاد چین و چروک در پوست شده و آن را نحیف و خراب می سازد؛ همچنین رنگ پوست و بیش از همه چهره شما را کدر می کند. در حقیقت افراد سیگاری در سنین حدود 40 و 50 سالگی معمولا به اندازه 20 سال پیرتر به نظر می رسند. البته اگر این افراد زود و به موقع متوجه شده و سیگار را ترک کنند، شاید برخی از این تاثیرات قابل جبران باشد. ...
اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!
بر همین اساس، انتقال اکسیژن از سلول ها به بدن با دشواری انجام می شود. یکی از اثرات اصلی کم خونی ریزش مو است که در صورت درمان این شرایط، ریزش مو نیز بهبود می یابد. چه کاری باید انجام داد؟ مصرف مواد غذایی سرشار از آهن را افزایش داده و روش درمانی ارائه شده توسط یک متخصص را دنبال کنید. سندرم تخمدان پلی کیستیک برای زنان، برخی شرایط هورمونی وجود ...
علائم بالا بودن هورمون استروژن
علائم افزایش این هورمون را عنوان می کنیم. میزان بالای هورمون استروژن ناشی از چیست؟ افزایش میزان استروژن می تواند به صورت اتفاقی بروز کند و یا نتیجه عادت های نادرستی مانند زیاده روی در مصرف الکل، مصرف زیاد فست فود و مصرف برخی داروها باشد. البته این افزایش می تواند عوامل دیگری نیز داشته باشد از جمله: بیماری های قلبی عروقی پیری( که باعث کاهش تستوسترون میشود ...
بهترین مکمل ها برای سلامت تیروئید
انرژی فعال می کند. مانند بسیاری دیگر از ویتامین ها و مواد معدنی، منیزیم به صورت ترکیبی با ید کار می کند تا غده تیروئید را وادار به تولید هورمون های غیر فعال تیروئید کند و کمک کند به هورمون های فعال تبدیل شوند. از آنجا که افراد مبتلا به اختلالات تیروئید معمولا دچار یبوست هستند توصیه می کنم از نوع سیترات منیزیم استفاده کنید که خواص نرم کنندگی مدفوع دارد. 5- آنزیم های گوارشی تحقیقات ...
علائم پرخوابی و راه های درمان آن
.... -پرخوابی مداوم: بیشتر از سه ماه طول می کشد پرخوابی تا حد زیادی شبیه یک اختلال خواب دیگر به نام فلج خواب یا نارکولپسی است، منتها در نارکولپسی، خواب به صورت حمله ای رخ می دهد ولی در خواب آلودگی مفرط، میل به خواب به صورت تدریجی بر شخص غلبه می کند. دلایل خواب آلودگی مفرط محتمل است که در مغز این اشخاص مواد شیمیایی که احساس خواب آلودگی را باعث می شوند ...
درمان خانگی میگرن با گیاه خوشمزه
به گزارش ملیت به نقل از سلامتی نیوز، اغلب اوقات هنگامی که سردرد به سراغمان می آید سریعاً به فکر استفاده از انواع داروهای مسکن می افتیم غافل از اینکه درمان های خانگی نیز برای آن وجود دارد. کار زیاد، استرس و فشارهای عصبی همگی از عوامل بروز سردرد و میگرن در افراد محسوب می شوند. اغلب افرادی که به میگرن دچار هستند، مدت های طولانی مجبور به استراحت بوده و قادر به انجام کارهای روزانه و عادی ...
علت ناباروری مردان چیست؟
، فقدان انزال،اختلالات جنسی و نعوظ، فقدان رابطه زناشویی،آسیب نخاعی،،جراحی پروستات، آسیب عصبی، اثربرخی داروها. وی ادامه داد : می توان به بیماری هیپوفیز مثل تومورهای آن و یا اشکالات مادرزادی آن و نیز سوء مصرف موادی مثل استروئیدها که در باشگاه های بدن سازی و یا افراد به دلیل دوپینگ استفاده می کنند به عنوان عامل ناباروری در مردان اشاره کرد .امیرجنتی در پایان گفت :تماس زیاد و مکرر با مواد ...
رنگ هایی که باعث این بیماری های خطرناک در انسان می شود!
و کلیه به عنوان دو سیستم سم زدای بدن، بیشتر از سایر ارگان ها است. او ادامه داد: افراد آسیب پذیری مانند کودکان، بانوان باردار و سالمندان، بیشتر در معرض خطر هستند و استفاده از رنگ های غیرمجاز در خوراکی های کودکانه ای مانند بیسکوییت یا یخمک می تواند باعث از کار افتادن کبد کودک یا حتی مرگ او شود؛ همچنین امکان بروز ناهنجاری در کودک و سقط جنین در مادرانی که مصرف کننده رنگ های غیرمجاز هستند ...
دخانیات همچنان عامل اصلی سرطان حنجره است
...، اقتصادی و همچنین افزایش سن متوسط افراد در جوامع بشری است به طوریکه با افزایش سن احتمال بروز سرطان بیشتر و هر چقدر عمر طولانی تر باشد می تواند ریسک فکتورها رو افزیش دهد. مدیر گروه سر و گردن دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به اینکه سیستم دفاعی بدن رابطه و وابستگی شدید با سیستم روحی و عصبی انسان دارد گفت: نقش استرس در روحیه افراد بسیار مهم و در کنترل سلول های سرطانی نقش زیادی دارد و کسانی که ...
کلاس های شیعه شناسی در مدارس دنبال شود
اشاره به اینکه با همکاری صورت گرفته قرار برآن شد که بنیاد غدیرشناسی در شهرستان دفتری داشته باشد خاطرنشان کرد: در بسیاری از مواقع افراد نمی دانند در بطن جامعه چه اتفاقاتی در حال رخ دادن است و برگزاری کلاس های غدیرشناسی و شیعه شناسی می تواند در بسیاری از مواقع برای ما راهگشا باشد. وی با اشاره به اینکه در بسیاری از مواقع مسائل امنیتی زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد افزود: برنامه ریزی ...
منابع ویتامین B1 و فواید بی نظیر آن
استفاده می شود. بنابراین بهتر است رژیم غذایی روزانه برای دریافت انرژی مورد نیاز شامل موادغذایی سرشار از ویتامین B1 نیز باشد. غشای مخاطی به حفاظت از بدن در برابر مهاجمان خارجی (عامل عفونت ها) کمک می کند. ویتامین B1 با فراهم کردن موادمغذی برای ساخت سلول های جدید در کمک به حفظ سلامت غشای مخاطی موثر است. همچنین در صورت محدودیت ویتامین B1، بدن قادر به ساخت غشاهای جدید مخاطی نخواهد بود. ...