خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی به سلحشوری یک خبرنگار در دل حلب
درست می توانند موفق شوند و پیروی از رهبری و رضایت خداوند را فراموش نکنند. رشادت ها و ایثار مدافع رزمندگان اسلام و کودکان مظلوم و مردم ستمدیده سوریه را به سمع و نظر مردم می رساند. علاوه بر گزارشگری، در امدادرسانی به این خانواده ها هم مشارکت می کرد. حتی زمانی که در زینبیه یک ماه تحت اسارت بودند، بدون هیچ ترسی خط محاصره را می شکستند و غذا و دارو را به مردم می رساندند. یکی دیگر از کارهای مهم این شهید ...
8 روش ساده برای آب کردن شکم
عصر بانک ؛پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به 6 دلیل اشاره شد: مصرف برنج و نان برای شام عدم خوردن صبحانه کافی خوردن سس ، نوشابه ، دلستر نداشتن تحرک کافی استرس زیاد نجویدن غذا. اما در ادامه، 8 روش و ماده غذایی برای آب ...
مواد مغذی برای کودکان، چطور فراهم کنیم؟
...، کاکائوی داغ و سوپ، به جای آب از شیر استفاده کنید • از شیر تغلیظ شده به جای شیر معمولی در تهیه خوراک استفاده کنید – دوبرابرِ شیرِ معمولی کلسیم دارد. • به سالاد میوه ی خود ماست اضافه کنید؛ به خمیر پنکک، سس، و لعاب دهنده های غذا شیر بدون چربی اضافه کنید؛ و به سبزیجات، سس ها و خمیرِ سیب زمینی هم پنیر بیفزایید. • از غلات صبحانه، نان، و آبمیوه هایی که با کلسیم غنی شده اند استفاده ...
6 هشدار که پوست در مورد وضعیت رژیم غذایی می دهد!
باشند تا به حفظ ساختار پوست کمک کنند. شکر باعث آسیب پیوند بین فیبر کلاژن می شود که پس از قرار گرفتن در معرض نورUVاز خورشید، افزایش می یابد. کلاژن بیشتر تخریب شده و چروک پوستی ظاهر می شود. برای جلوگیری از چین و چروک، مصرف قند خود را کاهش دهید. غذاهای با قند زیاد مانند آب نبات، کیک و یا بستنی باید فقط گاهی خورده شود و نه به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه. از نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه ...
ردپای شبکه های اجتماعی در طلاق
برای فروپاشی خانواده ما بود. حسینی با اشاره به اینکه به نظرم خیانت همسرم به من ثمره حضور وی در فضای مجازی است، گفت: قبح زدایی که در تلگرام و یا شبکه های اجتماعی مشابه وجود دارد باعث شد تا روحیات و اخلاق همسرم کاملا عوض شود و سبب شد این روزها به دلیل حضور یک زن دیگر در زندگی همسرم درگیر طلاق باشم. خانم حاجی دوست نیز که 11 سال از ازدواجش می گذرد و دارای دو فرزند است در گفتگو ...
روش های ساده برای آب کردن شکم!
به گزارش جام نیوز ، پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به 6 دلیل اشاره شد: مصرف برنج و نان برای شام عدم خوردن صبحانه کافی خوردن سس ، نوشابه ، دلستر نداشتن تحرک کافی استرس زیاد نجویدن غذا. اما در ادامه، 8 روش و ماده ...
ادویه هایی که حالتان را خوب می کند
جلوگیری کند. میخک داروخانه ای از خواص درمانی میخک ادویه ای با بو و طعم بسیار لذیذ است و می توان آن را به همراه انواع خوراک و حتی شیرینی ها استفاده کرد، در میخک آنتی اکسیدان های بسیار مفیدی وجود دارند که مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می شوند.از میخک همچنین می توان برای سلامت دستگاه گوارش استفاده کرد و مصرف آن مسمومیت های غذایی را برطرف می کند. ...
مشکلات بعد از زایمان، دوران حساس
از بین می رود. رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مانند سبزیجات و میوه به رفع یبوست کمک می کند. چرا بعد از زایمان درد وجود دارد؟ به علت انقباض رحم برای خروج لخته های خون باقی مانده، گاهی در روزهای اول پس از زایمان، دردهایی شبیه به درد قاعدگی وجود دارد که به پس درد موسوم است. این درد با شیردهی بیشتر می شود که علت آن وجود هورمونی است که در شیردهی ترشح شده و باعث انقباض ...
نتیجه ی مخرب مصرف نوشیدنی ها و غذاهای رژیمی
زیرا آنها شیرین نیستند)، کالری ها باعث تحریک متابولیسم بدن نشده و همچنین مدارهای پاداش در مغز نیز متوجه مصرف کالری نمی شوند و همین امر می تواند موجب مصرف بیشتر مواد غذایی و افزایش وزن شود. دانشمندان می گویند این امر می تواند به توضیح مطالعات قبلی مبنی بر اینکه شیرین کننده های مصنوعی می توانند سطح قند خون را افزایش داده و باعث دیابت شوند، کمک کند. این تحقیق در مجله "Current Biology" منتشر شده است. ...
پول چیست؛ نگاهی به تاریخچه این موجود دوست داشتنی
آیا واقعا پول باعث گردش زمین است؟ بسیاری از مردم جهان با وجود اینکه هر روز با خودشان پول زیادی به همراه دارند، ولی دقیقا نمی دانند پول چیست. افراد بسیار معدودی هستند که دقیقا می دانند پول چیست و کارکرد آن به چه صورت است. مقاله زیر را بخوانید تا با ماهیت این موجود دوست داشتنی آشنا شوید. به طور مختصر، پول هر چیزی است که بتوان چنین عناوینی را به آن نسبت داد: ذخیره ی ارزش: یعنی ...
نوشابه یا ماء الشعیر کدام بهتر است؟
سلامانه : اگر در این روز های گرم تابستانی مایلید نوشیدنی هایی به جز آب یا آبمیوه های سالم، مانند نوشابه یا دلستر مصرف کنید، در انتخابتان فواید و ضرر های این دو نوشیدنی را مد نظر قرار دهید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، نوشابه های گاز دار و ماء الشعیر دو نوشیدنی بسیار پرطرفدار هستند، اما ماء الشعیر بدون شکر یا کم شیرین دارای خواص درمانی است درصورتی که نوشابه گاز دار تنها به بدن آسیب می ...
با عدم تحمل لاکتوز چه کنیم
نارگیل به راحتی جذب شده و به هضم غذا کمک می کند. بهتر است از این روغن در پخت و پز استفاده شود. ***رژیم عذایی مناسب -لبنیات در مصرف لبنیات باید دقت شود و به جای شیر معمولی، از شیر سویا و شیر بدون لاکتوز استفاده شود. شیر کاکائو و هات چاکلت نیز لاکتوز دارند و نباید مصرف شوند. -سبزیجات سبزیجات تازه، منجمد و کنسرو شده ای که با شیر ترکیب نشده باشند لاکتوز ندارد و در مصرف آن ...
چگونه بعد زایمان شکم خود را کوچک کنیم؟
های کوچک می تواند به کمتر غذا خوردن کمک کند. 16. شما مجبور نیستید غذاهایی را که خیلی دوست دارید ولی زیاد سالم نیستند را به طور کامل حذف کنید. فقط مقدار مصرف این غذاها را کم کنید و سعی کنید بیش از ماهی یک بار از آن ها مصرف نکنید. 17. غذا را طوری در ظرف قرار دهید که زیادتر به نظر برسد! هر روز بیشتر از روز قبل فعالیت کنید. 18. تا جایی که می توانید ورزش های هوازی انجام دهید ...
یک روز با زنان بسته بند قارچ در کارگاه
و دستکش سفید همراه با یک کاپشن بدون آستین و پشمی وارد سالن می شوند. همه کارگران این جا پشمینه پوشند. مردان و زنان این جا در چهارفصل سال با لباس های پشمی کار می کنند. قارچ ها هوای سرد دوست دارند. برای ماندگاری و پلاسیده نشدن قارچ ها دمای سالن پایین نگه داشته می شود. قبل از همه لیلا وارد سالن می شود. او سرکارگر است؛ دختری لاغر و ریزنقش که همه خانم کریمی صدایش می کنند. کریمی وقتی وارد ...
چرا همیشه مضطرب هستید؟
کسی که شما را دوست دارد و حمایتگر است یک روش بسیار موثر برای غلبه بر نگرانی ها و اضطراب هایی است که روزانه ذهن و جسم شما را دچار مشکل می کند. خوب است کسی را پیدا کنید و با او به طور منظم ارتباط رودررو داشته باشید. این فرد باید کسی باشد که بتوانید در اوقات پریشانی و نگرانی با او صحبت کنید، کسی که بدون قضاوت، انتقاد و مداخله در هر زمان یا مکانی در دسترس باشد. چنین فردی ممکن است یک دوست صمیمی ...
درمان کیست تخمدان با قرص های ضد بارداری
متفورمین برای وادار ساختن تخمدان به تخمک گذاری نیز موثر بوده است . در بیماران مبتلا به PCOD که اضافه وزن داشته یا چاق می باشند ، کاهش وزن می تواند اثرات مفیدی در بازگشت تخمک گذاری داشته باشد. در مورد زمان رفع کیست فعلی باید گفت با مصرف قرص ضدبارداری معمولا کیست برطرف می شود ولی زمان خاصی را نمی توان تعیین کرد. ضمن اینکه کیست ممکن است در هر دو تخمدان ایجاد شود. ...
دیابتی ها مراقب کاهش آب بدن باشند
توانند به دلیل خاصیت فیبری ، آب را در بدن و روده ها نگه دارند. چون این مواد دارای کالری روزانه موثر در رژیم غذایی نیستند، توصیه می شود بیماران دیابتی در طول روز این مواد را مصرف کنند. سالاد به عنوان یک ماده غذایی با فیبر زیاد می تواند در چند نوبت شبانه روز بدون نگرانی از کالری مصرفی استفاده شود. در مقابل، موادی که باعث کاهش آب بدن می شود، باید کمتر استفاده شود. هنگام نوشیدن چای غلیظ و انواع نوشابه ...
نکاتی برای کسانی که زیاد دارو مصرف می کنند
می گوید، بسیاری از افراد درکنار داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و قرص های مکمل مصرف کرده، یا برای یک مشکل، چندین دارو مصرف می کنند، بدون آن که بدانند این داروها با یکدیگر تداخل ایجاد می کنند. همچنین ممکن است فرد با مشاهده عوارض جانبی داروها، به مصرف داروی دیگری برای کاهش این عوارض روی بیاورد یا به دلایل کاملا مجزا، داروهایی را که تعامل خوبی با یکدیگر ندارند، به طور همزمان مصرف کند. بهتر است در ...
علت چاقی در کودکان، راهکارهایی برای سلامت کودکان
...: بیشتر والدین دوست دارند کودکشان چاق و به قول معروف تپل مپل باشد؛ این در حالی است که پزشکان درباره خطرهای چاقی کودکان هشدار می دهند و می گویند احتمال اینکه این قبیل کودکان در بزرگسالی مجبور شوند با عوارض ریز و درشت چاقی دست و پنجه نرم کنند، بیشتر از دیگران است. با این حال، واقعیت این است که آمار چاقی کودکان در ایران و جهان رو به افزایش است و والدینی که می خواهند فرزندانی سالم داشته باشند ...
انبه؛ آل پاچینوی دنیای میوه ها!
برایتان ردیف کنیم. انبه با وجود طعم شیرین اش برای بیماران دیابتی مفید است و به کاهش قند خون کمک می کند. هر وقت دچار یبوست شدید، مصرف انبه توصیه می شود، چون حرکت روده ها را تنظیم می کند به بهبود حافظه تان کمک می کند، برای چشم خاصیت دارد، به آنزیم های دستگاه گوارش نظم می دهد و در درمان سینوزیت هم کاربرد دارد. خودمان هم می دانیم که این روزها دست روی هر چیزی بگذارید، متخصصان امر، یک فهرست از فوایدش ردیف و ...
خوراکی های مضر برای کودکان، نمکدان بی خاصیت
و تاکید کرد: کلسیم ساختار اصلی استخوان را تشکیل می دهد وقتی سدیم (نمک) بیش از حد مصرف شود تعادل کلسیم به هم خورده و در مقابل کاهش جذب کلسیم باعث افزایش دفع کلسیم استخوان می شود این وضعیت برای زنان در سنین بالا که دچار پوکی استخوان هستند شدت پیدا می کند. مولایی با بیان این که زیاده روی مصرف نمک در مردان عارضه فشار خون را که زمینه ساز بیماری های قلبی عروقی است به وجود خواهد آورد، اظهار ...
مصرف الکل بیداد می کند
شد اما در عوض بهداشتی و تمیز بود و به تعبیر بهتر کتابی بود . طرح وضعیت مساله فقط این نیست . همان قدر و اندازه که در دو دهه پیش آمار کشته شدگان و بیماران و مسمومان به دلیل مصرف الکل ها و مشروبات ناسالم بالا بود، اکنون نیز با چنان اخبار و از جمله مشاهداتی روبه رو هستیم که نه تنها تاسف بار است بلکه بدون شک نیاز به یک برنامه منسجم و ضروری را گوشزد می کند که نه تنها وجود ندارد ...
آیا با لاغر شدن، لذت غذا خوردن را از دست می دهیم؟
بگویید که خوب همه ی این ها با یک غذای خوشمزه کامل تر می شد . در این صورت باید به شما بگویم که کاملاً حق با شماست و شاید خوب باشد که برای خودتان دلایل انتخاب یک زندگی سالم تر را مرور کنید. سعی کنید، از خوردن غذاهای سالم لذت ببرید: اگر دوست دارید هنوز هم لذت خوردن غذاهای سالم را تجربه کنید، می توانید از فهرست بی نظیر چاشنی هایی استفاده کنید که بدون بالا بردن کالری غذا آن ها را خوشمزه می کنند ...
درمان ضعف بعد از زایمان
عبارتی اگر پیش از بار داری 2000 کالری انرژی در روز نیاز او را تامین می کرده، در شیردهی 2500 کالری انرژی لازم دارد. علاوه بر این 500 کالری مقداری انرژی هم از چربی های ذخیره شده در دوران بارداری تامین می شود که این مساله باعث می شود، اگر مادر براساس مقادیر خواسته شده در این دوران، غذا مصرف کند به مرور هر ماه نیم کیلو لاغر می شود ( چاقی دوران بارداری بر طرف خواهد شد). براساس میزان انرژی لازم در دوران ...
راز والدینی که فرزندان شاد و با روحیه پرورش می دهند
احتمال بیشتری برای رفتن به دانشگاه و داشتن شغل تمام وقت دارند. کسانی که در مهارت های ارتباطی مشکل داشتند مرتکب جنایاتی شده اند و اغلب الکل مصرف می کنند. 6- والدین تنش و استرس کمتری دارند مطالعات نشان می دهند که احساسات و در کل حالت احساسی مادر به طور مستقیم بر اعضای خانواده اش تاثیر می گذارد. همین قاعده در مورد احساسات منفی نیز صدق می کند. احساس عاطفی پدر و مادر ناخواسته باعث ...
پشت پرده مخالفت و موافقت با تولید تراریخته در کشور
استانداردهای کارشناسی و سختگیرانه ای که در حوزه غذا و دارو وجود دارد، انجام می شود و ما باید بپذیریم که لازم است به فناوری تولید محصولات تراریخته دست یابیم. عضو مرکز راهبردی غذا و کشاورزی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه مخالفان تراریخته عنوان می کنند این محصولات باعث بروز برخی بیماری ها در انسان می شود، خاطرنشان کرد: تاکنون هیچ مرجع علمی نتوانسته این مساله را ثابت کند همچنین نکته بسیار مهم این ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
معنا که نه غذای آماده می خورند، نه خوراکی را در مایکروویو گرم می کنند، نه آرد تصفیه شده، نه خوراکی های چرب و.... فقط مواد غذایی تازه و طبیعی مصرف می کنند. 2. جنبه حائزاهمیت دیگر شیوه غذا خوردن است. ژاپنی ها آرام و با لذت غذا می خورند. هر لقمه را بدون عجله کاملا می جوند و مزه می کنند و بیشترین لذت را از طعم آن می برند. هرگز با نفرت و دلسردی سراغ آشپزی و صرف غذا نمی روند و با تزئینات جالب ...
محسن هاشمی رئیس شورا می شود یا الویری؟ /روایت وزیر دولت نهم از اتمام فرصت برای احمدی نژاد/حراج آنتن به ...
آینده شورای شهر را محسن هاشمی یا ابراهیم امینی دانست. اگر قرار باشد امتیازی به محسن هاشمی به سبب چشمپوشی از حضور در شهرداری داده شود امینی برای حفظ انسجام شورا و احترام به هاشمی از کاندیداتوری صرف نظر خواهد کرد و از سویی توانایی محسن هاشمی هم شرایط را به نحوی آماده خواهد کرد که او بدون دردسر رئیس شود. حضور دو عضو کارگزاران در شهرداری و ریاست شورا شاید باعث حساسیت هایی شود که در صورت مدیریت خوب آن ها ...
خواص پیازچه و فواید مصرف آن
به دلیل میزان بالای سولفور موجود در آن، دارای خاصیت ضد عفونی بوده و مصرف آن، برای درمان عفونت های قارچی موثر است. استفاده از ضماد پیازچه برای درمان ورم پا مفید است. به این منظور چند دقیقه پیازچه را به طور کامل در آب بجوشانید، پیازچه پخته را با کمی آب مخلوط و آسیاب کنید تا به شکل ضماد دربیاید و بر روی ورم پا قرا دهید. مصرف پیازچه همراه با غذا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و اشتها را افزایش ...
11 دلیل برای سفر به دریاچه ایسیک کول + تصاویر
بسیار استفاده می شود. آب برخی مناطق ایسیک کول دارای مواد درمانی موسوم به دادون است که باعث تقویت سیسم ایمنی بدن می شوند. دریاچه و سواحل این دریاچه سحر و جادوی واقعی است و در ارتفاع 1609 متر از سطح دریا قرار دارد که آب آن تمیز، گرم، کمی شور و لطیف است. خدمات گردشگری در ایسیک کول به سرعت در حال توسعه است و هر سال بهتر می شود. در حال حاضر گردشگران می ...
