خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
مراقبت های بعد زایمان، حتما بخوانید
...، بدن مادر سازوکار عادی خودش را بازمی یابد اما این موضوع بستگی به این دارد که در هفته های اول بعد از زایمان چطور از خود مراقبت کرده باشد. دکتر کتایون برجیس، جراح زنان و نازایی به شما می آموزد چطور در این روزها از خودتان مراقبت کنید. بعد از زایمان چه بخوریم؟ رژیم غذایی خانمی که وضع حمل کرده است، نقش تعیین کننده ای را در سلامت او و نوزاد بازی می کند. در دوران بارداری مادر علاوه بر ...
ریزش مو بعد از زایمان، راه تقویت
. غذای سالم موهای شما را قوی می کند. مواد غذایی سرشار از اسید های چرب، اسید فولیک و ویتامین ب6 و ب12 است که به بهبود سلامتی پوست و مو کمک می کند. مصرف ویتامین و مکمل در کنار تغذیه مناسب و مراقبت های بهداشتی باعث تقویت موی شما خواهد شد و نیاز به قطع شیردهی نیست.
علائم سرطان تخمدان (2)
، تخمدان و سینه قرار دارند زیرا بافت های چربی ذخیره کننده هورمون های استروئیدی زنانه و مردانه هستند و هر چقدر مقدار آنها بیشتر باشد سطح این هورمون ها به مدت طولانی تری در بدن بالا می ماند. استفاده از دخانیات و مواد مخدر نیز خطر ابتلا به سرطان تخمدان را بالا می برد. شاید بتوان باروری را حفظ کرد سرطان هایی که در سنین پایین رخ می دهند بسیار خطرناک و کشنده هستند اما اگر در مراحل ابتدایی ...
گرایش زنان به مواد مخدر بیشتر از مردان شده است
رویداد24 -عارف وهاب زاده، مدیرکل فرهنگی و پیشگیری ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: بر اساس بررسی های صورت گرفته 55 درصد والدین از اعتیاد فرزندانشان حتی پس از گذشت 3 تا 5 سال از مبتلا بودن به آن، آگاهی ندارند. عارف وهاب زاده روز یکشنبه در همایش سلامت اجتماعی در یاسوج اظهار داشت: بیش از چهار میلیون و 400 هزار معتاد شناسایی شده اند که از این میزان 2 میلیون و 800 هزار نفر به صورت دائمی و یک هزار و 600 ...
عملیات مهندسی؛ روزی که داعشی های وطنی پوست 3 پاسدار را کندند + تصاویر و فیلم
تصرف پادگان ها به دست آورده بود، خیابان ها را به خون بکشد. جنگی که یک طرف آن سازمان بود و طرف دیگری بلاشک نیروهای انقلابی و یا همان خط امام(ره). البته این رفتار سازمان که آمیخته با خشونت بود ریشه در گذشته آن داشت. این سازمان از اولین گروه هایی بود که پیش از انقلاب دست به مبارزه مسلحانه زد و حتی در برابر نیروهایی که خواستار تغییر ایدئولوژی سازمان در سال 54 نبودند، اقدام به تصفیه درونی زد و ...
آیا مصرف نوشیدنی های رژیمی وزن را کاهش می دهد؟
...> یافته های این مطالعه نشان می دهد که وقتی طعم شیرین و انرژی دریافتی از غذای مصرفی با یکدیگر هماهنگ نباشند، انرژی کمتری متابولیزه شده و سیگنال های ضعیف یا نادرست به مغز ارسال می شود که هر یک از این اثرات ممکن است بر سلامت متابولیسم تأثیر بگذارند. نتیجه این پژوهش نشان می دهد زمانی که بین شیرینی و کالری عدم تطابق وجود داشته باشد موجب مصرف بیشتر مواد غذایی و افزایش وزن شود. به گفته دانشمندان، شیرین کننده های مصنوعی می توانند سطح قند خون را افزایش داده و در نهایت منجر به دیابت شوند. منبع: تسنیم ...
تنبیه کودکان ضعف فرهنگی است
اساسی در تمام مواد این لایحه به وجود آوردیم. از این رو مهم ترین اقدام برای کاهش معضل کودک آزاری حل آسیب های اجتماعی در خانواده هاست که امیدواریم در آینده ای نزدیک با ریشه کن شدن آنها معضل کودک آزاری نیز در جامعه کم رنگ شود. چرا لایحه حمایت از حقوق کودکان و نوجوانان در ماده 10 یعنی مجازات والدین متوقف شد؟ در فرهنگ ما جا افتاده که والدین حق دارند فرزندان خود را تنبیه کنند. از این ...
مصرف تنباکو در هرمزگان جزو تفریحات خانواده هاست
سازی در خانواده ها برای مصرف مواد سالم امکان پذیر است، اظهار داشت: خود مراقبتی افراد و انجام فعالیت های مناسب، پرهیز از مصرف مواد مضر و دوری از کم تحرکی در دوران نوجوانی و جوانی می تواند شادابی دوران میانسالی و کهولت را به دنبال داشته باشد. وی با اشاره به اینکه در خاور میانه مقام نخست در مصرف دارو را داریم، اضافه کرد: متأسفانه مصرف موادی از قبیل قند، چربی، نمک، تنباکو و غیره در جامعه ...
خواص آلوورا برای کودکان، درمان بهداشتی و طبیعی
بخشیده و گردش خون در بدن روان تر خواهد کرد. لاتکس آلوئه ورا به رنگ زرد مایل به قهوه ای است و در لایه های بالایی پوست زیر برگ های آن وجود دارد، که یک ملین بسیار قوی به ویژه برای کودک شما می باشد. فواید آلوئه ورا برای کودکان: عصاره آلوئه ورا برای پوست کودکان کاملا بدون ضرر است. در این مقاله، چند روشی که از طریق آن ها، شما می توانید از ژل آلوئه ورا در کودکان خود استفاده کنید، معرفی ...
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
حدود 10 درصد نیاز روزانه بدن به پتاسیم، ویتامین K، آهن، منیزیم و کلسیم را تامین کند. خواص – انجیر خشک می تواند به کاهش سطح کلسترول و تنظیم قند خون کمک کند و همچنین مسیر گوارشی را نیز تمیز می کند. انجیر خشک را معمولا به صورت ملین مورد استفاده قرار می دهند اما به کاهش فشار خون نیز کمک می کند، باعث می شود بهتر بخوابید، استخوان ها را قوی تر می کند و به بهبود لخته شدن خون در افرادی که مشکل ...
فوت وفن غلبه بر پرواززدگی بعد از سفرهای هوایی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛این عارضه تمام سیستم بدن شما را تحت الشعاع قرار می دهد و تأثیر منفی روی آن دارد. شما نیاز به یک دوره زمانی برای به تعادل رسیدن و جبران بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن دارید. چندین روش وجود دارد که شما می توانید با استفاده از آنها به راحتی این دوره را پشت سر بگذارید. چیزهایی که لازم دارید: برنامه کارهایی که باید انجام دهید ...
سکته مغزی هموراژیک از علل تا درمان
سکته مغزی هموراژیک چیست؟ سکته از جمله خطرناک ترین اختلالاتی است که ممکن است برای هر فرد به وجود آید؛ بطور کلی اندام هدف سکته، مغز و قلب هستند؛ اصولا سکته به معنی عدم خون رسانی و یا پاره شدن رگ های خونی در اندام مورد نظر است که بسیار خطرناک است و حتی می تواند موجب مرگ و یا فلجی فرد مبتلا شود. سکته مغزی هموراژیک یکی از انواع خطرناک ترین سکته ها است که در ادامه به بررسی علل بروز آن خواهیم پرداخت. با ...
8 خوراکی را قبل از خواب شبانه بخورید تا سریعتر لاغر شوید!
اکسیدان ها می تواند التهاب بدن را از بین برده و در کاهش وزن موثر باشد. کره بادام زمینی: مصرف نان کامل تست همراه با کره بادام زمینی یک میان وعده مفید برای زمان قبل از خواب شبانه است. کره بادام زمینی سرشار از تریپتوفان است؛ اسید آمینه ای که به بهبود خواب شبانه کمک میکند. کره بادام زمینی یکی از گزینه های مفید چربی سوز و منبع عالی پروتئین گیاهی نیز محسوب می شود و در ساخت عضله و از بین بردن ...
مصرف خیار گلخانه ای بهتر است یا خیار مزرعه ای؟
آن است. هنگام خرید خیار، انواعی را که رنگ سبز تیره و پوست درخشان و شفاف دارند، انتخاب کنید. مسمومیت ناشی از مصرف خیارهای گلخانه ای سمپاشی شده معمولا بلافاصله پس از خوردن اتفاق نمی افتد. این سم به مرور زمان در بدن تجمع یافته و وقتی به دوز معینی رسید، فرد را به علائمی چون تهوع، سرگیجه و افزایش ضربان قلب دچار خواهد کرد. خیارهای مزرعه در مقایسه با انواع گلخانه ای به دلیل تماس بیشتر با خاک ...
بهترین ویتامین برای کودکان، کدام ها هستند؟
. پتاسیم تقریبا تمام سلول ها و اعضای بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارند. پتاسیم همچنین برای فشارخون، حفظ ضربان قلب و عملکرد ماهیچه های کودکان مورد نیاز است.موز سرشار از پتاسیم می باشد، همچنین شما می توانید پتاسیم را در سیب زمینی شیرین، لوبیا سفید، شیر و ماست کم چرب بیابید. ویتامین C چرا کودکان به آن نیاز دارند؟ روزانه یک وعده ویتامین C به کودکان برای جلوگیری از ...
علت کم وزنی کودکان، شروع تغذیه تکمیلی
برداشته و بخورد. سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد. شما می توانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه (در یخچال) و زمان طولانیتر (در فریزر) نگهداری نمایید و به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق ...
کاهش وزن بعد زایمان، توجه کنید
حفظ خاصیت کشسانی پوست به شدت به مصرف آب وابسته است. به شکل روزانه بایستی دو لیتر آب بنوشید تا نیازهای پوست شما برطرف شود. مراقب پوست خود باشید شستشوی روزانه پوست خود را فراموش نکنید. اگر بتوانید به شکل روزانه یک دوش آب گرم البته با نمک دریا بگیرید بسیار بر پوست شما تاثیر خواهد داشت. نمک دریا مملو از مواد معدنی متنوعی است که برای خاصیت کشسانی پوست بسیار موثر است. از کرمهای پوست بر ...
رشد و تکامل کودک نوپا، اهمیت مولتی ویتامین ها
اوقات اشتهای خوبی ندارند. بدیهی است اگر مادران از این تغییرات اشتها و رشد باخبر باشند نگرانی و یا جنگ و جدال در مورد غذاخوردن کودک بوجود نمی آید. معمولا متناسب با میزان رشد خوب کودکان و مراحل تکامل مناسب آنان، نیاز به مواد مغذی نیز تغییر می کند و عواملی مانند حرکت، بازی، فعالیت و اندازه بدن کودک، سوخت و ساز معمولی بدن، وضع سلامت یا بیماری کودک همه به عنوان معیار نیاز های تغذیه ای او به ...
چرا نشت گاز کلر خطرناک است؟
دانشگاه علوم پزشکی دزفول تأکید کرد: از شهروندان می خواهیم در صورتِ داشتن علائم تنگی نفس و سرفه های غیرقابل کنترل یا نسبتاً شدید، سریعاً به بیمارستان ها یا مراکز درمانی مراجعه کنند. همچنین از مردم می خواهیم با نیروهای امدادی و انتظامی همکاری لازم را داشته باشند. گفتنی است، استنشاق گاز کلر می تواند عوارضی مانند سوزش چشم و پوست بدن، سوزش بینی و مخاط تنفسی، سرفه، تنگی نفس و اختلالات تنفسی، درد قفسه سینه و در حالت های شدیدتر، مسمومیت شدید و یا خطر مرگ به همراه داشته باشد. منبع: سینا پرس ...
چالش های "ایران" در "آسیای مرکزی"
برای این کشور سخت شده است. وی گفت: امروز وظیفه مهم تهران همکاری با کشورهای آسیای مرکزی است تا بتوانند در سایه این همکاری موانع محکم بر سر راه مبارزه با تروریسم ، افراط گرایی و فعالیت های برون مرزی گروه های جنایتکار در درجه اول گروه هایی که قاچاق مواد مخدر را انجام می دهند ایجاد کند. پانکراتنکو ادامه داد: نکته جالبی هم وجود دارد که چین بسیار نگرش مثبتی در جهت فعالیت ایران و ...
کمپین سفره بدون نمک در قائمشهر تشکیل شد
: متأسفانه افراد بین 10 تا 15 گرم در روز نمک مصرف می کنند که بیش از حد نیاز بدن است . وی تأکید کرد: کمپین سفره بدون نمک تشکیل داده ایم که از همه شهروندان درخواست می کنیم با توجه به مضرات و خطرات این سم سفید، همه نمک را از سفره های خود حذف کنند . رئیس شبکه بهداشت و درمان قائم شهر، مواد آلاینده متصاعد شده از اگزوز اتومبیل ها را بسیار خطرناک دانست و اظهار داشت: در شهرستان قائم شهر بصورت نمادین، در جلسه شورای سلامت و امنیت غذایی، سه شنبه بدون خودرو را مصوب کردیم که بر اساس آن همه رؤسای ادارات موظف می شوند در این روز خود و کارمندان بدون خودرو به محل کار، بیایند . ...
میزان سموم در برخی محصولات بیش از 10 درصد است
بسیار اهمیت دارد اما دسترسی سریع بیماران به دارو نیز برای مهم بوده و از همین رو سهم تولید داخل که در سال گذشته در زمینه دارو 60 درصد بوده امسال به 70 درصد رسیده است. همچنین میانگین داروهای وارداتی در طول چهار سال گذشته یک میلیارد دلار بوده که نسبت به چهار سال گذشته آن 500 میلیون کاهش داشته است. رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه اولویت ما سلامت مردم است گفت: ما در زمینه کنترل مواد غذایی ...
10 اخطاری که به شما می گوید باید آب بنوشید!
نداشته باشد، حجم خون شما کم می شود، فشار خون تان افزایش می یابد و قلب تان نیاز به فعالیت بیشتر دارد و در نتیجه شما دچار خواب آلودگی بیشتری خواهید شد. آب رسانی به بدن از چیزی که فکرش را می کنید، خیلی مهم تر است. آب را نزدیک میز کار خود نگاه دارید. چرا که آسان تر خواهد بود تا به خود یادآوری کنید باید آب بنوشید. در طول کار روزانه آب میل کنید. یک قانون کلی که به کار می آید این است که هر 15 دقیقه 170 میلی لیتر آب مصرف کنید. ...
تغذیه کودک نوپا، سلامت استخوان ها را جدی بگیرید
مواد غذایی را تنها از روی میزان کالری، ویتامین و املاح آن ها قضاوت نکنید، بلکه مواد مهم دیگری از قبیل میزان چربی، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، قند و سدیم آن ها را نیز باید در نظر بگیرید. اگر رژیم غذایی متعادل باشد، تمام این مواد خود به خود متعادل خواهد شد. به خاطر بسپارید که تمام مواد غذایی لازم و عمده را نمی توان در یک وعده تامین کرد و باید تعادل لازم را از طریق رژیم غذایی یک تا دو روزه حفظ کنید ...
ترک سیگار در بارداری، همیشگیست؟
دوران بارداری یا در طول آن ترک می کنند، اغلب پس از گذشت دو ماه اول زندگی نوزاد دوباره سیگار می کشند. روشی لذت بخش برای افزایش اشتیاق شما در نکشیدن سیگار، تماس پوست به پوست با فرزندتان است. براساس تحقیقی از دانشگاهی در کالیفرنیا، پیوندی را که این کار بهبود می بخشد، برای مادران احساس حامی را فراهم می آورد و سپری برای بچه در برابر آسیب های دود سیگار ایجاد می کند. مراقبت از سلامت خود را در ...
مراقبتهای بعد سزارین، رعایت کنید
. هر چه زودتر از جا بلند شدن و راه رفتن، در بهبود دوباره ی گردش خون شما نقش اساسی دارد. حرکت کردن به معنی برداشته شدن سوندِ مثانه شما نیز هست، هرچند که معمولا آن را به مدت حداقل 12 ساعت پس از زایمان در بدنتان نگه می دارند. هر زمانی که شما شروع به راه رفتن کنید، برداشتن سوند آسان تر و سریعتر خواهد شد. شما باید حرکات مچ پا را در حالی که هنوز در رختخواب هستید، برای بهبود گردش خون ...
ذبح مرغ خارج از کشتارگاه ممنوع و مخاطره آمیز است
کشتارگاه صادر شده است که کشتارگاه های در حال ساخت کارزان از توابع سیروان و آبدانان در آینده نزدیک به بهره برداری می رسند. وی با بیان اینکه کشتار و مصرف مرغ زنده مخاطرات زیستی برای محیط و مصرف کنندگان دارد، تاکید کرد: هیچگونه نظارتی بر روی سلامت مرغ های ذبح شده در خارج از کشتارگاه نمی شود. صیدیوسفی افزود: به منظور حفظ سلامت مصرف کنندگان و با توجه به اینکه طیور عامل انتقال برخی بیماری های ...
با این اسموتی به جنگ التهاب و درد بروید!
...، بلکه سطح انرژی بدن را نیز افزایش می دهد. این خوراکی حاوی مواد تشکیل دهنده ای است که درد و تورم را کاهش می دهند و در تغذیه سلول های بدن با آنتی اکسیدان ها نقش دارند. التهاب مزمن سیستم ایمنی بدن انسان را همواره فعال نگه می دارد و این شرایط می تواند به تسریع آهنگ پیری و ابتلا به بیماری های دیگر مانند سوریازیس، سرطان، بیماری قلبی، دیابت (نوع 2)، آرتریت، بیماری های خودایمنی، بیماری عصبی و ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، مطالعات نشان داده اند که 30 تا 40 درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند. آن چه می خوریم، نقشی کلیدی در سلامت کلی ما ایفا می کند، و مصرف بیش از اندازه برخی مواد غذایی، مانند آنهایی که سرشار از چربی یا قند هستند، می تواند در نهایت به ناخوشی و بیماری منجر شود. خوشبختانه، برخی مواد غذایی دیگر ...
روغن نارگیل برای کودکان، چندین استفاده درمانی
افزایش قابلیت هضم در کودکان می شود و همچنین بالا برنده ایمنی کودک نیز هست. علاوه بر این، اضافه کردن روغن نارگیل به سبزیجاتی مانند هویج،کدو حلوایی، اسفناج و کدو سبز که دارای درصد بالای ویتامین های قابل حل در چربی مانند ویتامین A,D و E هستند باعث جذب بالای این مواد مغذی در بدن کودک می شوند. هر زمانی که دکتر به شما بگوید که کودک شما می تواند غذا و مواد جامد بخورد، شما می توانید ...
