سایر منابع:
سایر خبرها
زیبایی و شادابی موها را با مصرف این موادغذایی حس کنید
شما هدیه می دهد. مصرف تخم مرغ یکی از ملزومات حفظ سلامت و زیبایی موهای شماست. این ماده غذایی حاوی گوگرد، یکی ازمواد مغذی مفید و مهم برای برای داشتن موهای سالم و زیبا است. گوگرد برای تولید کلاژن مورد نیاز است که به بهبود شکل و زیبایی مو و تامین پروتئین ضروری در موهایتان به نام کراتین کمک می کند. با مصرف تخم مرغ می توانید بدون هزینه های زیاد موهایی زیبا و ...
تخم مرغ عاملی برای ایجاد اختلال در سلامت ندارد
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و متخصص رژیم درمانی با بیان فواید تخم مرغ در تامین سلامت اظهار کرد: در تخم مرغ هیچ عاملی که مشکلی برای سلامت انسان داشته باشد دیده نشده است. دکتر موسی صالحی در گفت و گو با ایرنا بیان کرد: حتی برای کسانی که کلسترول خون بالا دارند مصرف زرده تخم مرغ 2 روز یک بار توصیه شده است. وی با اشاره به این که زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است، گفت: چون زرده تخم ...
7 ماده غذایی مفید برای کم کاری تیروئید
اولین علائم کم کاری تیروئید، افزایش وزن است. غذاهای کم کالری و با چگالی بالا مانند مواد غذایی تازه اساس هر برنامه کاهش وزن موفق هستند. در صورت امکان میوه ها یا سبزیجات تازه را در هر وعده غذایی تان جای دهید. مواد غذایی خاصی مانند زغال اخته، گیلاس، سیب زمینی شیرین و فلفل های سبز، نیز سرشار از آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها مواد مغذی هستند که خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهند. با ...
15راه آسان برای افزایش سرعت سوخت و ساز
... فیبر می تواند چربی سوزی شما را به اندازه 30 درصد افزایش دهد. مطالعات دریافتند افرادی که بیشترین مقدار فیبر را می خورند در دراز مدت حداقل وزن را اضافه می کنند. سعی کنید روزانه 25 گرم فیبر مصرف کنید این مقدار،معادل فیبر موجود در 3 وعده از هر یک از میوه ها و سبزیجات است. مواد غذایی غنی از آهن بخورید آهن برای حمل اکسیژنی که عضلات شما برای سوزاندن چربی نیاز دارند، ضروری است ...
5 تأثیر جالب شکلات بر خانم ها
1- شکلات سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد تحقیقات نشان می دهد که مصرف حدوداً دو قطعه شکلات در هفته می تواند به زنان در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی کمک کند. این تحقیقات که بر روی حدود 33500 زن با گروه سنی 49 تا 83 سال و در مدت 10 سال انجام شده نشان می دهد که مصرف 45 گرم شکلات در هفته از زنان در برابر سکته مغزی حفاظت می کند. یافته های این پژوهش حاکی از آن است که مصرف ...
آیا آب هویج چشم را قوی می کند؟
تازه برای سلامت لازم است و می تواند به تأمین ویتامین لازم کمک کند ولی افراط در نوشیدن آب هویج نه تنها به بینایی شما کمکی نمی کند بلکه گاهی به دلیل این که این ویتامین محلول در آب و چربی است، مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع نشده، موجب تجمع در بدن می شود که خود این موضوع برای فرد مضر است. گاهی افراط بیش از حد والدین برای اجبار کودکان به نوشیدن آب هویج موجب می شود تا رنگ پوست کودک متمایل به رنگ نارنجی ...
نحسی 18سالگی
خاص تر از تولد 18سالگی وجود ندارد. بهترین ها و بدترین های یک جوان در همین سال رقم می خورد. یکی دانشگاه می رود و دیگری سربازی، یکی هم می تواند بعد از 18 سال بی هویت ماندن به اتهام داشتن پدری غیرایرانی، تقاضای شناسنامه و ملیت ایرانی کند. به گزارش شهروند، گاهی هم 18سالگی نحسی رقم می خورد و بدیمنی دامن کودکی را می گیرد که به جرم قتل در کانون اصلاح و تربیت است و باید شمع تولدش را پای چوبه ...
لاغری سریع با خوردن 8 خوراکی قبل از خواب!!
8 خوراکی را قبل از خواب شبانه بخورید تا سریعتر لاغر شوید! برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند. این در حالی است که اثبات شده، گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمه های شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر می کند. لاغری ...
باورهای اشتباه درباره زمانِ میوه خوردن
خوب و سالم را به عنوان یک اسنک یا دسر از دست داده اید! بالاخره بهترین زمان خوردن میوه چه وقت است؟ واقعیت این است که هر زمانی از روز، برای میوه خوردن عالیست. شواهدی قطعی وجود ندارد که بگوید شما باید بعدازظهر میوه بخورید یا همراه غذا. میوه ها، سالم، مغذی و مفید برای حفظ وزن ایده آل هستند که هر زمانی میل داشتید می توانید سراغ شان بروید. اما چند مورد وجود دارد که زمان ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
در مبارزه با باکتری های مرتبط با ابتلا به سرطان معده موثر عمل می کند و همچنین نقش آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ثابت شده است. برای بهره مندی از بیشترین فواید سلامت سیر توصیه می شود این ماده غذایی را به صورت خام مصرف کنید. بروکلی بروکلی از خانواده سبزیجات چلیپایی است. این محصول حاوی ترکیبی به نام سولفورافان است که آنزیم های محافظ بدن را تقویت کرده و مواد شیمیایی ...
30 سال اعتیاد در کارنامه زن 33 ساله
های سالم حتی اگر فرزند خانواده تحت تاثیر محیط اطراف، گرفتار یکی از معضلات اجتماعی همچون اعتیاد شود، وجود والدینی آگاه و برخوردار از سلامت روان، می تواند کودک را در ترک اعتیاد و بازگرداندن به زندگی یاری کند، اما والدین معتاد موجب گرایش فرزند به اعتیاد می شوند. این روانشناس خاطر نشان کرد: پدر و مادری که به مصرف مواد مخدر اعتیاد دارند عامل اصلی گرایش فرزند خود به حساب می آیند و در سایه غفلت و بی ...
روزنامه ها و مجله هایی که خمیر می شوند
...> - بابا من کلا 35تومن دارم. چشم نداری چهارتا کتاب ببرم بفروشم؟ کل این بساط 60 تومنم نمی شه فروشش. به والله کتاب همش بدبختیه هیچی نداره برام. -نمی تونم 35 بدم آقا محمود. می خوای بسم الله نمی خوای هم به سلامت. ابراهیم وقتی راضی نمی شود، لحنش از محمودجان به آقا محمود و برو به سلامت می رسد، محمود هم راهی می شود، دلخور و دست خالی، با ته مانده کیسه زردآلو. او که می رود ابراهیم زیر ...
رپ یا رپرها؟ دلیل ممنوعیت چیست؟
یعنی خط قرمز. آن جا همه نوع مواد مخدر آزاد است. چون دولتمردان آن جا اندیشیده اند؛ ما که تعداد زیادی از نیروهای پلیس را درگیر جلوگیری از این کار کرده ایم و نیرویمان را هرز داده ایم و در نهایت هم سودش به جیب قاچاقچی ها رفته و در این میان تنها نیروی پلیس آسیب دیده، پس برای یک بار هم که شده به شکلی دیگر برخورد کنیم. از آن تاریخ تا الان در هلند مصرف مواد مخدر حدود 40 درصد کمتر شده است، این عدد آماری ...
قرص ترانگزامیک اسید موثر در درمان خونریزی های شدید
مصرف دارو با پزشک مشورت کنید. اما به طور معمول میزان مصرف این دارو برای موارد مختلف به شرح زیر است: برای بیماران مبتلا به هموفیلی: بلافاصله قبل از کشیدن دندان در بیماران مبتلا به هموفیلی، 10 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به صورت داخل وریدی تزریق شود. پس از جراحی، با دوز 10 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به صورت داخل وریدی سه تا چهار بار در روز، ممکن است برای 2 تا 8 روز استفاده ...
خواص میوه گرمک در طب سنتی
درمان بیماری نقرس استفاده میشود. استفاده از گرمک برای سلامت و شادابی پوست بسیار مفید میباشد. استفاده از ماسک گرمک باعث نرم شدن پوست شده، چین و چروک و لکه های سیاه پوست را برطرف میکند. گرمک به افزایش اشتها کمک کرده و از این رو بهترین زمان مصرف آن قبل از غذا است. از خواص گرم و تخم آن کمک به درمان خانگی سرماخوردگی میباشد. بخور تخم گرمک برای برطرف نمودن ورم چشم به ویژه ورم ناشی از سرماخوردگی بسیار مفید ...
با این معجون جوانی را دوباره تجربه کنید
. همچنین، آنها به کاهش وزن کمک می کنند که گامی مهم در درمان آپنه خواب است. افزون بر این، دارچین و عسل دارای خواص آرامش بخش هستند که می تواند به خواب بهتر کمک کند. یک یا دو قاشق چایخوری پودر دارچین را در یک فنجان آب داغ ترکیب کنید یا یک چوب دارچین 2 اینچی را به مدت پنج دقیقه در آب داغ قرار دهید. یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و پیش از خواب این ...
تاثیر رفتارهای پرخطر میانسالی بر ریسک ابتلا به زوال عقل
توضیح این رابطه می گویند مغز در مقایسه با سایر اعضای بدن از مقدار زیادی انرژی و مواد مغذی استفاده می کند و این سیستم گردش خون است که اکسیژن و گلوکز و سایر مواد مغذی را به مغز انتقال می دهد. حال هر چیزی که در این فرایند تداخل ایجاد کند، چالشی برای مغز ایجاد می شود. به گفته گاتسمن، تصلب شریان ها به دلیل فاکتورهای پرخطر قلبی موجب می شوند خروج مواد سمی از مغز بسیار دشوار شود بدین ترتیب فرد در معرض زوال عقل قرار می گیرد. ...
کاهش وزن بعد زایمان، برنامه غذایی سالم
...، از بعضی از وعده های غذایی چشم پوشی می کنند، و به شدت ورزش می کنند، بااینکه ممکن است وزن دوران بارداری خود را به سرعت از دست بدهند، اما این احتمال وجود دارد که مواد سمی که معمولاً در چربی بدن آنها ذخیره می شود، به شیر آنها انتقال پیدا کند. برای اطمینان از اینکه کودک شما بهترین شیر را دریافت می کند، لازم است که یک برنامه غذایی سالم و متعادل داشته باشید. کارشناسان درواقع توصیه می کنند ...
تعدیل مجازات اعدام قاچاقچیان
ساله میزان قاچاق موادمخدر در کشورمان نه تنها کم نمی شود، بلکه بیشتر از سال قبل هم هست. این مساله به این دلیل است که در کنار ما افغانستان وجود دارد. براتی سده اضافه می کند: در بحث عرضه موادمخدر با چالش هایی روبه رو هستیم و این نشان می دهد که مجازات های ما ممکن است خیلی بازندارنده نباشند. اگر این شاخص ها را در نظر بگیریم، آن وقت می توانیم راجع به اعدام هم صحبت کنیم. او توضیح می دهد ...
بعد از زایمان چه بخوریم؟
چطور در این روزها از خودتان مراقبت کنید. بعد از زایمان چه بخوریم؟ رژیم غذایی خانمی که وضع حمل کرده است، نقش تعیین کننده ای را در سلامت او و نوزاد بازی می کند. در دوران بارداری مادر علاوه بر تامین نیازهای بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند ...
5 دلیل برای خاموش کردن مودم هنگام خوابیدن
روی بدن و ذهن انسان می گذارند. هر ساله تحقیقات زیادی صورت می گیرد که نتایج شان نشان می دهد افرادی که کمتر در معرض امواج رادیویی حتی موبایل و نوت بوک و تلویزیون هستند؛ سلامت جسمی و روانی بهتر دارند. این موضوع به خصوص برای نوزادان و کودکان تشدید می شود؛ چون ساختار بدنی و مغزی آن ها آسیب پذیرتر است و دارد تکامل پیدا می کند. شاید سوال کنید پس بهتر است از موبایل هم استفاده نکنیم؟ جواب این است ...
مراقبت های پس از زایمان، نقش پرستار
در مراقبت های پس از زایمان، نقش پرستار مسئول در اتاق زایمان، اهمیت زیادی در سلامت مادر دارد. بنابراین، پرستار مسئول مراقبت پس از زایمان نباید وظایف و تعهداتی دیگر داشته باشند و یک ساعت اول درکنار مادر بماند. در طی این مدت فشار خون و نبض مادر هر 15 دقیقه به مدت 2 ساعت در حالت عادی چک شود. در صورت بروز عوارض زایمان یا سزارین علائم حیاتی مادر با فاصله کمتر و مدت زمان طولانی تر چک شود. ترخیص از اطاق ...
روشی ساده برای درمان یبوست دوران بارداری
افراد به وجود خواهد آمد. علاوه بر این زمانی که جنین در داخل رحم مادر باردار خود رشد می کند، ممکن است فشار وارده بر ناحیه لگن مادرش را افزایش دهد که این حالت هم به نوبه خود منجر به بروز مشکل یبوست در بدن آنها خواهد شد. با شروع دوران بارداری در بدن زنان هر زنی ممکن است مصرف برخی مواد غذایی را که باعث سخت شدن اجابت مزاج در بدن او می شود، را بیشتر از قبل در برنامه روزانه خود قرار ...
شوهران نقش مهمی در درمان این سرطان دارند
.... شاید این پرسش بسیاری از خانم های مبتلا به سرطان پستان در کشورمان باشد که طعم تلخ از دست دادن یکی از حساس ترین عضو زنانه خود را چشیده اند که چرا در اغلب موارد برخلاف کشورهای دیگر، زنان مبتلا به سرطان پستان هنگام جراحی پستان شان تخلیه می شوند؟ شما فکر کنید خانمی 35 ساله که سرطان پستان می گیرد آیا نقاطی از زیر بغل که درگیر نیست و با بکارگیری گاما پروبی که قیمت دستگاهش 100 ...
مادر بعد از زایمان، چند پیشنهاد کاربردی
بدن مادران پس از وضع حمل به میزان قابل توجهی تحلیل می رود و معمولا سیستم گوارشی آنها ضعیف می شود و عدم توجه به این تغییرات می تواند مشکلات جسمی و روانی برای مادران ایجاد کند. همچنین این قبیل مشکلات همراه با کمبود خواب و نامنظم شدن الگوی غذایی می توانند سلامت جسم و روان مادر و کودک را به طور جدی به خطر بیاندازند. با توجه به حساسیت شرایط پس از تولد نوزاد هم برای مادر و هم برای ...
نرخ بهره اوراق خزانه بانکی در مرز خطر/ سقوط آزاد سرمایه گذاری بخش مسکن در 4 سال اخیر
، آسیب های جدی در طول چهار سال آینده دولت متوجه اقتصاد کشور خواهد شد. به بیان دیگر اگر رشد نقدینگی به صورت لجام گسیخته به سمت بخش های غیرمولد حرکت کند می تواند به یک بمب ساعتی تبدیل شود و بسیار خطرناک خواهد بود. در این بین به دلیل جذابیت بازارهای ارز و سکه از دیرباز در جامعه کشور، به نظر می رسد خطر هجوم یکباره نقدینگی به این بازارها قابل توجه باشد و در صورتی که برای آن راهکاری کارآمد در نظر ...
خطرات مسکن های بدون نسخه را جدی بگیرید
به گزارش بلاغ ، داروهای مسکن می توانند با خطرات و عوارض جانبی بسیاری همراه باشند. خطر این عوارض جانبی در افرادی که روزانه و به مدت طولانی از این دارو ها استفاده می کنند و همچنین برای آن هایی که داروهای تجویزی مصرف می کنند، بالاتر است. اگر نگاهی به جعبه کمک های اولیه یا محل نگهداری داروهای خود بیندازید، احتمالا حداقل یک نوع داروی مسکن بی نیاز از نسخه پزشک در آن یافت می شود. این دارو ها سریع ترین ...
این 6 افسانه درباره رژیم های گیاهی را باور نکنید
پروتئین هستند، به بدن شما تمام اسیدهای آمینه ضروری را در طول روز می رساند. رژیم های غذایی گیاهی سالم نیستند: این یک باور غلط است. تحقیقات نشان می دهد که رژیم های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالاف چاقی و بیماری های قلبی هستند. رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند: اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق مصرف گزینه های ناسالمی مانند قند و سایر غذاهای فراوری شده را داشته باشید. رژیم های گیاهی زمانی به تعادل و کاهش وزن کمک می کنند که از هر گونه عادت غلط غذایی به دور باشند. ...
رونق خرید نوزاد از پس هفت خوان دشوار فرزند خواندگی
سلامت نیوز : برم بچه بخرم راحت تره به خدا. کمتر از 50 سال و بیشتر از 40 سال سن داشت، همسرش هم همینطور. می گوید خسته شده است و خرید یک کودک برایش کم دردسرتر از آوردن یک بچه از بهزیستی است. دردسرهای پذیرش یک بچه از بهزیستی را برایمان می گوید. قوانینی که او را به این فکر انداخته تا از دلالان خرید و فروش کودک دست به خرید بزند! همه می دانیم به گزارش سلامت نیوز، ابتکارنوشت: اینکه ...
سوختگی ناشی از عطر ها را در تابستان جدی بگیرید!
دارو ها عبارت اند از چندین نوع از آنتی بیوتیک ها، بعضی از داروهای ضدبارداری و بعضی از داروهای ضدالتهابی بدون نسخه مانند ایبوپروفن و ناپروکسن. برای جلوگیری از تشدید حساسیت به نور خورشید، باید از مصرف ترکیبات بالا خودداری کنید. البته اگر داروی شما از نوع تجویزی باشد، باید مشکل خودتان را به اطلاع پزشک برسانید تا در صورت امکان، داروی جایگزین برای شما در نظر گرفته شود. استفاده از کرم های ضدآفتاب حاوی دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی، که از بدن در مقابل تمام اشعه های UVA و UVB محافظت می کنند، راه کار دیگری برای کاهش شانس آفتاب سوختگی ناشی از مصرف انواع دارو ها است. ...