سایر منابع:
سایر خبرها
اپیدورال زایمان طبیعی، چگونه عمل می کند؟
اپیدورال در زایمان طبیعی چگونه انجام می شود؟ بی حسی اپیدورال که به طور مختصر اپیدورال هم نامیده می شود، روشی برای تسکین درد است که اغلب برای زایمان به کار می رود.شیوه انجام اپیدورال به این صورت است که ابتدا منخصص بیهوشی منطقه ای در پشت بر روی ستون فقرات را استریل می کند. سپس سوزن به درون "فضای اپیدورال" که بین طناب نخاعی و پرده های پوشاننده فرو برده می شود. بعد یک کاتتر (لوله توخالی قابل ...
هیوندای سوناتا NF چقدر ایمن است؟ +تصاویر
، لگن راننده در ایمنی خوبی قرار دارد و پس از آن نوبت به ققسه ی سینه می رسد. به دلیل میزان فشار زیاد روی بخش جانبی اتومبیل در تست تصادف از بغل، ستون میانی (ستون B) و درهای جلو و عقب خودرو خم می شوند. هم چنین شیشه ی اتومبیل می شکند و سقف هم تاب برمی دارد. با این حال این ضربه نتوانست آسیبی جدی به راننده وارد کند. طراحی نمای جلوی سوناتا NF در حفظ جان عابرپیاده متوسط است و احتمال دارد، عابرپیاده ...
چگونه زایمان بدون درد داشته باشیم؟
. حالت بدن شما می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند، بنابراین راه بروید، زانو بزنید و بدنتان را به جلو و عقب تاب دهید. یک دوست، فامیل یا همسرتان را همراه خود ببرید. اما اگر کسی را ندارید نگران نشوید، پزشک شما حمایت لازم را خواهد داشت. از همراه خود بخواهید بدنتان را ماساژ دهد، باوجودی که حس می کنید دوست ندارید کسی بدنتان را لمس کند ) دوش بگیرید. گاز و هوا برای ...
کاهش درد زایمان، فعالیت های موثر
را به حالت ضربدری قرار داده و سرتان را به پایین خم کنید. هنگامی که انقباضات بارداری به سراغتان می آید بدن تان را با هر دم به سمت جلو و با بازدم به سمت عقب حرکت دهید. در هنگام تکان دادن بدن سعی کنید پشت تان را صاف نگه دارید. این حالت قرارگیری نیروی زیادی از شما مصرف نمی کند، شما را زیاد خسته نمی کند و باعث می شود نیروی جاذبه به کمک شما بیاید. راه بروید و تکیه بدهید: اگر شما با بدنی صاف ...
کاهش درد زایمان، ماساژ گزینه مناسبی است؟
کار موجب افزایش سرعت تنفس شما میشود، در حالی که هدف آن است که سرعت تنفس شما کاهش داده شود! ماساژ پشت بسیاری از خانمها انقباضها را در ناحی? کمر خود احساس میکنند؛ پس ماساژ پشت میتواند بسیار مفید باشد. در ابتدای زایمان همراه شما میتواند با کف دست خود یک طرف ستون فقرات شما را از شانه تا کفل مالش دهد یا ضربههایی آرام به این قسمت وارد کند. سپس از دست دیگرش استفاده میکند تا طرف دیگر ستون ...
خطرناک ترین کمردردها کدامند؟/ شایع ترین علت گردن درد نوجوانان و جوانان
به گزارش بولتن نیوز، دکتر کامران آزما، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بیان کرد: ستون فقرات یکی از شایع ترین محل ها در رابطه با مشکلات اسکلتی عضلانی است و تقریبا همه افراد در طول عمر خود از درد های ناحیه کمر و یا گردن شکایت دارند، علت های های مختلفی زمینه ساز این دسته از مشکلات و عارضه ها هستند. اگرچه این علل ها را می توان در حداقل ده گروه دسته بندی کرد ، اما شایع ترین علل درد ها در ناحیه ستون فقرات را علل مکانیکال به خود اختصاص می دهند. وی در ادامه افزود: این دسته از درد ها ناشی از فشارهایی است که به دلیل بی حرکتی یا حرکت های غیراصولی در ناحیه ستون فقر ...
لایه برداری پوست و خطرات آن
اطراف این ستون های حرارتی سالم می ماند و این امر موجب تسریع روند ترمیم پوست می شود. از آنجایی که لایه شاخی پوست در طی لیزر دست نخورده باقی می ماند، بنابراین فعالیت طبیعی پوست به عنوان سد حفاظتی حفظ می شود. البته کاربرد این تکنیک فقط در پیری پوست نیست و در موارد دیگری از جمله اسکار یا جای جوش یا جای جراحی و سوختگی، تغییرات رنگی پوست، منافذ باز پوستی، افزایش قوام پوست خطوط کشش پوستی (استریا ...
خطرناک ترین کمردردها کدامند؟
حالت چرخش باشد و همچنین لم دادن و کج نشستن باعث می شود ستون فقرات انحنای طبیعی خود را از دست بدهد و همین مسبب و شروع کننده آسیبی جدی در این ناحیه شود. محل نشستن(صندلی) دارای چند فاکتور اساسی است، ارتفاع محل نشستن باید بطوری باشد که کف پا به زمین برسد، حداقل فاصله ای بین ران و صندلی ایجاد شود که فشاری زیادی روی اعصاب پشت ران ها وارد نشود، محل تکیه بر صندلی(پشتی صندلی) باید حدودا زاویه ای بین 100 تا ...
کاهش وزن بعد زایمان، هشت راه کارساز
... 8. تمرین چرخش لگنی انجام دهید این تمرین برای شکم و ماهیچه های بطنی مفید است و درد کمر را آرام می کند. چهار دست و پا روی زمین قرار بگیرید به طوری که انگشت های پا زمین را لمس کنند. دست ها باید کاملا صاف باشند و کف دست ها هم روی زمین باشد. ماهیچه ها را صاف و در حالت استراحت قرار دهید. حالا نفس عمیق بکشید و باسن را به سمت جلو منقبض کنید، لگن را خم کنید و استخوان های اطراف ناحیه تناسلی را به سمت بالا هدایت کنید. در این حالت تا سه بشمارید و بعد استراحت کنید. این تمرین را دوباره انجام دهید. ...
همه باید او را بشناسند / شهیدی با مجروحیت های عجیب + عکس
رمضان کوتاه شد، او پیشتر یکبار از ناحیه سر و یکبار هم از ناحیه ستون فقرات مجروح شده بود. روز مجروحیت از ستون فقراتش همرزمش منوچهر خداداد را که پایش روی مین رفته بود کول می گیرد و به عقب می برد. دکتر وقتی منوچهر را می بیند، می پرسد: تو که پات روی مین رفته چرا سینه ات خونی شده؟ منوچهر تازه می فهمد زخم های پشت هاشم، سینه اش را خونی کرده است. مجروحیت های هاشم کلهر مثل خودش عجیب و منحصر به فرد ...
گزارش وقایع استان از طب سوزنی و رواج آن در بین مردم/سوزن های شفابخش
دغدغه جدی برای مردم تبدیل کرده است تا بسیاری به سمت طب های فشاری، سوزنی و سنتی یا گیاهی روی آورند و اتفاقا با مشاهده آثار مثبت، به دیگران توصیه کنند از این روش ها برای حل مشکل خود بهره ببرند. حال آنکه شنیدن واژه طب سوزنی در ذهن بسیاری از ما، فرو رفتن تعدادی سوزن در بدن و تلقین به درمان بیماری را زنده می کند و همین حس درد ناشی از سوزن نه تنها میان مردم، بلکه در سیستم درمانی و بهداشتی نظام ...
اندر حکایت بیماری های پشت میز نشینی
روبه روی چشم ها قرار گیرد و سر و گردن باید در وضعیت خنثی باشند و به جلو و عقب خم نشوند. متخصص فیزیوتراپی ادامه می دهد: موقع تایپ کردن، نوشته ای که تایپ می شود باید درست زیر صفحه نمایش بوده و بدون حرکت دادن سر قابل مشاهده باشد و وسایل مورد استفاده مثل ماوس نیز باید آنقدر به فرد نزدیک باشند که دست دور از بدن قرار نگیرد . وی معتقد است نشستن بیش از 45 دقیقه برای بدن مضر است ...
همه چیز درباره آبدرمانی و ورزش ها و تمریناتی که در آب می توان انجام داد
... مچ دستان خود را به صورت دایره ای بچرخانید، سپس آن ها را به سمت جلو و عقب خم کنید. دستان خود را مشت کنید، سپس انگشت ها را راست کنید. تمرینات قسمت تحتانی بدن در استخر بنشینید طوری که به جایی تکیه داده باشید؛ زانوی خود را راست کنید، مچ پا را خم کنید و انگشتان پا را به مست جلو بکشید.انگشتان پا را حلقه و سپس آن ها را صاف کنید.مچ پای خود را به صورت دایره ای ...
کمر درد در بارداری و درمان آن
- برای پشتیبانی از بدن در هنگام نشستن، دست ها می تواند در پشت برروی زمین یا روی ران هایتان قرار گیرد. سینه های خود را بطرف بالا بکشید. حالت نشستن صحیح بر روی صندلی برای پیشگیری از کمر درد و خمودگی در ستون فقرات، هنگام نشستن بر روی صندلی ، پاهای خود را بر روی بالش یا چهارپایه ای کوچک قرار دهید تا زانو و ران های شما همسطح با لگن و یا بالاتر قرار گیرند. ...
کمبود هورمون رشد در کودکان، نکته مهم
آزمایش به بیمارستان می فرستد. اگر کمبود هورمون رشد تشخیص داده شود پزشک ممکن است هورمون رشد مصنوعی تجویز کند. در این صورت لازم خواهد بود که تا پایان سن بلوغ کودک، هر روز و پنج روز در هفته به او هورمون رشد تزریق شود. تنها در صورتی که درمان حداکثر تا سن شش سالگی آغاز شود می توان انتظار داشت که کودک در زمان بلوغ به قد متناسب خانواده خود برسد. عوارض جانبی تزریق هورمون رشد جزیی است، اما ممکن است باعث قرمزی در محل تزریق، سردرد، درد مفصل ران و کرنش ستون فقرات گردد. ...
نحوه لاغری بعد زایمان
. 2- در وضعیت چهار دست و پا، پس از به داخل کشیدن عضلات شکم زانوی راست خم شده و به طرف چانه برده می شود. سپس پا به عقب برده شده و صاف می شود. این تمرین با پای چپ نیز انجام می شود. 3- ابتدا روی ران طرف چپ نشسته و پاها به طرف راست خم می شوند. آنگاه باید زانو زده و صاف نشست، پس از آن روی ران راست نشسته و این عمل تکرار می شود. 4- مادر به صورت طاق باز خوابیده و زانوها را ...
ریزش مو در زنان، متهمان ردیف اول کدامند؟
حل برای درمان این بیماری درک این حقیقت است که خود فرد با کندن موهایش باعث ریزش آنها می شود. به عبارت دیگر، خود فرد باید بفهمد که با این کار به موهایش آسیب می رساند. گاهی از اوقات این بیماری به حدی می رسد که اگرچه فرد از عواقب آن آگاهی دارد، اما چون امکان کنترل آن وجود ندارد همچنان به کندن موهای خود ادامه می دهد. در این وضعیت بهتر است که به یک روان پزشک مراجعه کنید. 2. نقش وراثت یکی ...
آزمایشهای غربالگری در بارداری، بسیار مهم
...> جفت سر راهی یا پلاسنتا پریویا حالتی است که جفت یا بندناف روی دهانه باز رحم قرار میگیرد که برای زایمان مادر خطرناک است. برای تشخیص این مشکل متخصص زنان از روش سونوگرافی استفاده میکند. سندرم تریزومی 18 : ناشی از تقسیم سلولی معیوب است و سبب معلولیتهای ذهنی و جسمی زیادی میشود. نقایص لوله عصبی: در این حالت ستون فقرات، نخاع و مغز درست تکامل نیافته اند و به دنبال آن اندامها حیاتی و ...
برنامه ریزی برای زندگی بهتر با چند توصیه ای که حتما باید بدانید
...> هنگامی که با پرسش و تفکر، بررسی کردید که چه چیزی برای تان مهم است، پاسخ های موردنظرتان را به صورت جمله بنویسید و از آن به عنوان بیانیه ی چشم انداز راهنما استفاده کنید. آن را به زمان حال بنویسید، حتی اگر درحال حاضر آن را انجام داده اید. برنامه ی شما ممکن است در مسیری صاف و مستقیم پیش نرود. خیلی به ندرت پیش می آید که مسائل، دقیقا مطابق برنامه ریزی یا انتظارات فرد اتفاق بیفتند. زندگی ...
مهمترین فواید فلفل/شخصیت شناسی از روی رنگ چشم/پیشگیری، ابتلا و درمان بیماری دیابت/طول عمر انسان ها در ...
دهید که انواع مختلف پلانک هستند. 2. توئیست روسی باسن را بر روی زمین قرار دهید. پا را خم کرده و روی هوا نگه دارید کمر را با زاویه از زمین بر روی هوا نگه دارید. کمر را به طرفین بچرخانید. می توانید یک توپ یا وزنه را در دست ها نگه دارید، اگر می خواهید این حرکت را سخت تر کنید پاها را صاف تر نگه دارید. 3. اسکات با کتل بل حرکت اسکات را در حالی که یک کتل بل در دست ...
ریزذرات طلا به کمک درمان سرطان می آیند
برساند و ایجاد عوارض جانبی کند. دکتر آسیر اونچیتی-بروچتا که این تحقیق را سرپرستی کرده می گوید: “ما خواص تازه ای در طلا کشف کرده ایم که قبلا کاملا ناشناخته بود و یافته های ما نشان می دهد که طلا به خوبی و بدون ضرر می تواند دارو را به داخل سلول ببرد.” “هنوز برای این که بتوان این کار را برای بیماران انجام داد باید کارهای زیادی انجام دهیم اما این یک قدم رو به جلو است و ما امیدواریم ...
5 راه برای خواندن کتاب های بیشتر
دلایل خشکی ستون فقرات
برخی اوقات کمر به دلیل خشکی و سفت شدن ستون فقرات با مشکل رو به رو می شود و روند حرکت کردن افراد نیز دشوار می شود به همین دلیل در این مقاله قصد داریم شما را با دلایل خشکی و سفتی کمر و روش های درمانی آن آشنا نماییم تا شما بتوانید از بروز این عارضه جلوگیری کنید. 1- عضله پشت ران (هامسترینگ) :عضله های پشت ران یا هامسترینگ (hamstring) که در پشت هر ران قرار دارند، عضلاتی بزرگ و قدرتمندی ...
ازبررسی کاندیداهای دولت دوازدهم تا انتقاد از برخی نمایندگان مجلس/ائمه جمعه استانهای سراسر کشور این هفته ...
پدر شهیدان بی غم بود و عزیزانی از بنیاد شهید با جمعیت اندک حضور داشتند و من خیلی شرمنده شدم چرا که اگر فلان برنامه باشد با مردم هجوم می آوریم و حتی پول هم می دهیم، من مسئول خاص یا فرد خاصی مد نظرم نیست به طور کلی می گویم بی تفاوتی ما درد بزرگی است، در سالگرد درگذشت پدر سه شهید و دو جانباز افرادی که مطلع بودند و شرکت نکردند چه پاسخی دارند، مگر این ها افتخارات ما نیستند؟ وی با اشاره به ...