خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصلی ترین نکات درباره سلامت گوشت چرخ شده
: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال ...
اصلی ترین اختلالات مفصلی انگشت و روش های درمان آن
عوامل بسیار مختلف و متعددی وجود دارند که به وسیله آنها سلامت شما مورد تهدید قرار می گیرد. مفصل ها یکی از جمله اندام های آسیب پذیر به شمار می آیند که عوامل مختلفی در ایجاد اختلال در آنها دخالت دارند. می توان گفت مفصل ها قدرت تحرک را به استخوان ها می دهند و از این رو سلامت آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. مفاصل بخش هایی از بدن انسان هستند که دو ...
قبل از دویدن بخوانید!
از حد توان بدن – هستید. در چنین حالتی سعی کنید که چند روز به استراحت مطلق بپردازید تا بدن شما مجددا بازیابی شود. 8. سرد کردن این کار باعث بازگشت ضربان قلب و فشار خون شما به حالت نرمال می شود. بدین منظور به مانند گرم کردن خود عمل کنید، یعنی با آهنگ آرا م تری به مدت 5 تا 10 دقیقه راه بروید یا بدوید. 9. حرکات کششی زمانی که می دوید، عضلات شما حالت انقباضی ...
هر آنچه باید از ادویه زنجبیل بدانید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، سایر کاربردهای ادویه زنجبیل عبارتند از: تسکین دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید (RA)، آرتروز، درد قاعدگی، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سردرد ها و میگرن، برونشیت و دیابت. زنجبیل همچنین برای افزایش تعریق و افزایش سوخت و ساز بدن در کنترل وزن موثر است. درمان گرفتگی عضلانی با ادویه زنجبیل با اضافه کردن مقدار کمی از ادویه ...
مراقبت های بارداری دوقلویی، حتما بخوانید
استفاده گردد. در صورت کم خونی، از گوشت قرمز، سبزیجات برگدار سبز، لوبیا و غلات صبحانه بیشتر استفاده شود. فعالیت فیزیکی در دوران بارداری، وقتی دوقلو باردارید! شما باید ورزش های سبک و نرم انجام دهید؛ ورزش ها و نرمش هایی که کمک می کنند عضلات تان در این دوران کمتر دچار گرفتگی و درد شوند. ورزش ها نباید روی مفاصل تان فشار زیاد وارد کنند، مثلا شنا کردن، پیاده ...
لوبیای سیاه چیست؟ با خواص لوبیا سیاه آشنا شوید
بسیار خوب است. این رژیم های غذایی بر اساس گیاهان بوده و معمولا پروتئین کافی برای بهترین عملکرد بدن را ندارند. اما اگر همراه با غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای و لوبیای سیاه باشند، پروتئین کافی که اسیدهای آمینه موردنیاز بدنتان برای حفظ عضلات را تأمین می کنند در اختیارتان می گذارند. حفظ توده عضلانی، بخشی از سلامت عمومی است. لوبیای سیاه برای داشتن عضلات و مفاصل و استخوان های سالم مفید است ...
خوراکی هایی که فشار خون شما را تنظیم می کنند
...> -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط ...
رژیم لاغری | چگونه لاغر شویم؟
کمتر غذا می خورند. خوب بخوابید. خواب نامناسب یکی از قوی ترین عوامل خطر افزایش وزن است، بنابراین مراقبت خواب خود باشید. 20 دقیقه قبل از غذا سالاد بخورید. سرعت کاهش وزن در رژیم لاغری - بهتربن کاهش وزن که به بدن شما آسیب وارد نمی کند کاهش وزن 0/5 تا 1 کیلو در هفته و 3 تا 4 کیلو در ماه است. چند روز اول، احساس عجیبی خواهید داشت. بدن شما سال هاست که کربوهیدرات ها را می سوزاند اما حالا باید ...
انحراف شست پا یا هالوکس والگوس چیست؟
ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
تنیس البو یا آرنج تنیس بازان چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم ...
آرنج گلف بازان چیست؟ از علائم تا درمان
توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
طبیعی ترین راه ها برای آنکه خستگی خانه داری را از تن بیرون کنید
توانند به مدت 15 دقیقه به صورت نشسته با کمک تکنیک های مدیتیشن و همچنین با استفاده از رایحه عطرهای آروماتراپی اسپاسم ها و خستگی های عضلانی را از بدن خود دور کنند. برای انجام دادن این شیوه تنها به یک صندلی، یک ساعت و عصاره روغن نارنج یا پرتقال احتیاج داریم. در این حالت به راحتی روی صندلی بنشینید. باید دقت داشته باشید که کمر و ستون فقرات شما صاف و بدون خمیدگی باشد. بهتر است پیش از نشستن ازیک کوسن ...
از معجزات مصرف این نوشیدنی صبح ناشتا غافل نشوید!
. کاهش التهاب: نوشیدن منظم آب گرم همراه با لیمو منجر به کاهش میزان اسیدیته در بدن شما را کاهش می دهد ضمن این که منجر به حذف اسیداوریک از مفاصل شما می شود؛ عاملی که مقصر بروز التهاب در مفاصل است.
آخرین مهلت ارسال مقاله به همایش ملی "آستئوآرتریت از تحقیق تا بالین"
شده است. استئوآرتریت شایع ترین بیماری مزمن مفصلی بوده که استفاده بیش از حد از مفاصل باعث بروز این بیماری می شود. استئوآرتریت می تواند در اثر ورزش های طاقت فرسا، چاقی یا افزایش سن ایجاد شود؛ همچنین افراد ورزشکار یا کسانی که در دوران جوانی دچار یک آسیب مثل تصادف شده اند، زودتر دچار استئوآرتریت می شوند البته استئوآرتریت در دست ها بیشتر اوقات ارثی است و اغلب در زنان میانسال بروز می کند. این بیماری در مفاصلی همچون مفصل زانو، مفصل بالای ران، مچ پا و ستون فقرات که سنگینی بدن روی آن ها قرار دارد، شایع تر است. انتهای پیام ...
دلایل بی حسی و سوزش در بدن
سرعت را تجربه می کند. پارستزی می تواند به صورت مستقیم پس از ویپلش شکل بگیرد. گاهی اوقات، حس می تواند طی چند دقیقه کاهش یابد. با این وجود، ویپلش می تواند یک آسیب بالقوه خطرناک به عضلات وارد کند، از این رو، اگر درد، سرگیجه و بی حسی را تجربه می کنید به پزشک مراجعه کنید. کمبود مواد مغذی سلامت بدن انسان بر اساس آن چه مصرف می کنید، شکل می گیرد. پارستزی می تواند به واسطه ...
وقایع نگاری آتش سوزی سینما رکس آبادان
حرکت کند. سیاستمداران و صاحب منصبان جوان ایران از احتمال سرکار آمدن یک رژیم نظامی بیشتر از یک انقلاب بیم دارند. رادیو مسکو دیشب اولین خبر خود را در مورد فاجعه آبادان منتشر کرد. خبر مختصر و به صورت یک حادثه آتش سوزی عنوان شد. متن خبر به شرح زیر بود: امروز خبر آتش سوزی شدید، در یکی از سینماهای آبادان که به هنگام نمایش فیلم روی داد در روزنامه پراودا منتشر شد. به گفته خبرگزاری پارس در نتیجه ...
درد کمر در حاملگی، هفته بیست و هشتم
کشیده شود، تغییراتی در مهره ها و انحنای مهره کمری به وجود می آید که می تواند منجر به کمردرد شود. هورمون های دوران بارداری نیز روی عضلات و مفاصل بدن تاثیر می گذارد و باعث شلی مفاصل می شود. تغییر فرم بدن و کشیده شدن رحم و شکم به سمت جلو و سایر عواملی که به آنها اشاره شد، در مجموع باعث می شود در محور ستون فقرات تغییراتی به وجود بیاید که این تغییر با درد کمر همراه در خانم باردارهمراه است. خانم هایی که ...
روایت رفاقتی خونین، که پس از 11 سال بند آمد
...، دیدم ملافه پا درآورد و یک چیزی از زیرش بلند شد، چاقو را کشیدم جلو و فرار کردم. داشتم از ترس می مردم. چشم باز کردم دیدم جلوی خانه ام. کاپشنم را نگاه کردم، دیدم خونی است، قطره های خون روی صورت و دست هایم هم بود. اصلا نمی دانستم چه اتفاقی افتاده. سیاوش همان شب به باغ برگشت، چراغ گوشی را روشن کرد و بدن بی جان و غرق درخون رفیق اش را دید و بار دیگر پا به فرار گذاشت. نمی دانستی مهرداد ...
هشدار؛ ابزاری که شما را زیبا و بعد کور می کند! / ظروف کریستالی که مرگ را به ارمغان می آورند/ معاینه چشم ...
و اکسیژن را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی است که فشار خون نامیده می شود. اگر نیروی وارده از جریان خون به دیواره رگ ها فشار بیش از حد نرمال وارد کند، فرد دچار پرفشاری خون شده است. فشار خون بالا در 90 درصد افراد، علت شناخته شده ای ندارد و چون اغلب بی علامت است، قاتل بی صدا نامیده می شود. هنگامی که نمک در بدن انباشته می شود، مقداری از آن به داخل سلول های عضلات صاف دیواره عروق نفوذ می کند ...
دفع مواد زائد بدن با ورزش و حرکات جسمانی
می شوند و حرارت غریزی برمی افروزد و تازه می شود و چنین حرکتی را ریاضت (ورزش) می گویند . با ورزش کردن رطوبت های بدن رقیق می شوند عضو گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به دیگر فواید ورزش اظهار می کند: ورزش حرارت ملایم پدید می آورد و حرارت غریزی را افزونی می دهد، بر اثر ورزش مفاصل، وترها، رباط ها و عضلات محکم می شوند، اندام ها بر اثر ورزش برای پذیرش غذا آمادگی ...
ورزش بعد از زایمان، چه تمریناتی مناسب است؟
تا تشنه نشوید، به خصوص اگر خودتان به بچه شیر می دهید. من کم توان شده ام. چگونه می توانم مطمئن باشم که ورزش به من کمک می کند؟ کلید ورزش کردن به طور صحیح، گوش دادن به بدن تان است؛ اگر ترشحات پس از زایمان شما قرمزتر یا شدیدتر شد، ممکن است نشانه ی آن باشد که دارید زیاده روی می کنید، بنابراین به خودتان سخت نگیرید. بهتر است تا حدود 5 ماه پس از زایمان، از تمرینات شدید مانند تمرینات ...
ساندویچ کثیف با طعم برند!
9 بعدازظهر سرو می شود! به علت نبودن جای نشستن در این مغازه شما می توانید ساندویچ خود را در کنار یک جوق مادی مانند که نزدیکی بازارچه حج آقاشجاست میل کنید و با حضور گربه های داخل جوق در اطرافتان و زل زدنشان به ساندویچ شما، احساس غرور و مایه داری کنید!
10 نکته برای موفقیت در کار و زندگی
.... بدون سلامتی هیچ وقت نمی توانیم به راز موفقیت حقیقی دست پیدا کنیم. یک رهبر باید قوی باشد، قوی بودن تنها به قدرت بدنی یا حجم عضلات خلاصه نمی شود، ذهن شما نیز باید سالم باشد تا بتوانید روزها را سپری کنید و نه تنها به موفقیت برسید بلکه از آن نیز لذت ببرید. 9. دوستان خوبی جمع کنید. قبلا درباره ی اهمیت تنها طی نکردن این مسیر با شما صحبت کردیم، همان ایدئولوژی بر موفقیت فردی و ...
نکات مهم درباره خرید کفش مناسب مدرسه
باشد که از انحراف پاشنه در جهت داخل و خارج جلوگیری می کند. کفش مناسب باید در قسمت پاشنه ارتفاع 2 سانتی متر و در قسمت پنجه ارتفاع 5/1 سانتی متر داشته باشد. کف کفش: کف کفش باید ضمن انعطاف پذیری، دارای استحکام باشد تا به عنوان ضربه گیر عمل کند، زیرا کف خشک کفش ضربه را مستقیما به مفاصل و ستون فقرات وارد می کند. نکات مهم برای خرید کفش مناسب مدرسه بهترین نوع کفش برای کودکان در سنین دبستان، کفش اسپرت با کف ...
حصر ، روحانیت ، ورزا ، برجام و بحران و شهید حججی
علی وحدانی فر در خطبه های نماز عبادی سیاسی جمعه 27 مرداد 1396 کبگیان با توصیه خود و نمازگزاران به رعایت تقوای الهی و پرهیز از گناه گفت: اگر زندگی انسان را به مانند فیلمی بدانیم و ترس پخش از آن در قیامت بر بدن ما لرزه انداخت بدانیم مشکل داریم چون فرد با تقوا ظاهر و باطنش حق بین و حق پرست است و از حساب کتابش آگاه است. وحدانی فر ادای امانت (خواه به دشمن)، وفای به عهد، نیکی به والدین با کمال ...
چرا دستان گزگز و بی حس می شوند؟
تونل کارپال فروکش کند، یک فیزیوتراپیست به شما کمک خواهد کرد که ورزش های کششی و تقویتی را برای جلوگیری از درد، بی حسی و ضعف انجام دهید. فیزیوتراپیست می تواند راه های صحیح برای این کار را به شما یاد دهد تا دوباره عصب مدیان ملتهب نشود و علائم برنگردد طب مکمل برخی از مطالعات نشان داده است که ماساژدرمانی و جابه جا کردن ستون فقرات از مچ، آرنج و بالای ستون فقرات می تواند ...
علت کمبود منیزیم چیست؟ علائم و راه درمان آن
می شوید. منبع: سیمرغ -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از ...
انواع درد قفسه سینه و علل آن
.... بیماری های عفونی بیماری هایی مانند زونا، التهاب غضروف های دنده ای به دلیل ضربه و عوامل عفونی، بیماری های ستون فقرات گردنی و پشتی همانند دیسک مهره های گردن و آرتروز شانه و مهره های ستون فقرات و پوکی استخوان( Osteoporosis ) در این نواحی موجب بروز دردهایی در این ناحیه شده که معمولا با حرکت یا فشار موضعی تشدید می شوند. اختلالات عاطفی بیماری ها یا اختلالات روانی و ...
چگونه می توان سندروم کمر صاف را درمان کرد؟
. دلایل سندرم کمر صاف اولین بار این سندرم در بیمارانی توصیف شد که در گذشته اسکولیوز آن ها با میله های هارینگتون درمان می شد. این میله ها در حین اصلاح اسکولیوز باعث صاف شدن لوردوز طبیعی در ناحیه ستون فقرات( spinal cord ) کمری می شد، به ویژه وقتی که فیوژن در مهره های تحتانی ستون فقرات کمری(L4,L5) صورت می گرفت. این سیستم از سال 1960 تا 1980 استفاده می شد. با تکنیک های جدید درمان ...
ضعف نظارت بر امور اجرایی کشور به شدت احساس می شود
-------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این ...
