خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل های خانگی برای از بین بردن سلولیت
در حمام و قبل از دوش گرفتن انجام دهید. به یاد داشته باشید که برس شما نباید خیس باشد. جهت برس کشیدن شما باید به سمت قلب باشد. از حرکات رفت و برگشت و یا دایره ای اجتناب کنید. از پاها شروع کنید و به سمت بالا برس بکشید. حرکت شما برای دست ها باید به سمت قفسه سینه باشد. برس کشیدن شما نباید خیلی محکم باشد. این کار باید پوست را تحریک کند اما نباید باعث سوزش یا قرمزی شود. برس شما باید مصنوعی نباشد، برس های ...
دکتر حسن احمدی: شناخت غربی ها از امام حسین (ع) با تاخیر صورت پذیرفت
جامعیت و هم از انصاف علمی بیشتری برخوردار است. در یک بررسی کلی چه دلایلی از درون جامعه شیعی و در بیرون از سوی غربی ها وجود داشت که منجر به کم توجهی غربیان و عدم شناخت درست آنها از مکتب تشیع و امامان شیعی گردید؟ در این خصوص می توان عوامل بسیاری را مطرح ساخت که هر کدام در نوع خود می تواند تاثیرگذار باشد. از جمله علل درونی که در این امر تاثیرگذار بوده می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
ناگفته های خانواده های قاتل و مقتول آتنا اصلانی
ایشان بروم. الان با خودم می گویم که نکند خانواده آتنا بگویند من چیزی می دانستم و برای جمع کردن اطلاعات به منزل آن ها می رفتم. خدایا این چه بلایی بود سرمن آمد. حاج خانم ،شما مادر هستید. قاعدتا باید ته قلب تان این باشد که بچه تان از اعدام رهایی یابد؟ درست است؟ به خاطر بچه هایش وگرنه خب گناه کرده است. من که نمی توانم از گناهش چشم پوشی کنم. ولی به من هیچ بدی نکرده و این بچه ها هم ...
درمان افسردگی بعد از زایمان، رهایی از درد
شد ید باشد که با وظایف روزانه تد اخل کند . افسرد گی پس از زایمان می تواند د ر هر زمانی طی 6 ماه اول پس از زایمان بروز کند .د کتر پروانه صفایی مقد م، روانشناس د ر گفت وگو با خبرنگار قانون با اشاره به افسرد گی پس از زایمان تاکید می کند : این نوع از افسرد گی از نظرعلمی به د لیل کاهش میزان و سطح استروژن و پروژسترون خون است که میزان آن د ر زمان بارد اری به بیشترین سطح رسید ه و میزان این هورمون د ر عرض ...
فواید بی نظیر مصرف کشمش که نمی دانستید
کشمش را در رژیم غذایی خود بگنجانید. با مصرف کشمش نه تنها سطح آنتی اکسیدن بدن خود را بالا می برید، بلکه آسیب های وارد شده به سلول ها را کاهش می دهید و مانع از بروز سرطان می شوید. روش استفاده کشمشی که در بازار وجود دارد معمولا آماده مصرف است و می توان آن را به عنوان میان وعده یا همراه با برنج، انواع چاشنی ها، سالاد و غلات سرد و گرم و انواع پودینگ ها به عنوان یک وعده کامل مصرف کرد ...
ایست قلبی و ضرورت انجام عملیات احیا در دقایق ابتدایی
تواند توسط افراد معمولی جامعه نیز انجام شود و نیاز به آموزش عمومی دارد؛ درحالی که عملیات تخصصی توسط پرسنل بهداشتی درمانی انجام می شود. وی تأکید کرد: افرادی که سابقه سنکوپ یا بیهوشی گذرا دارند و یا در حین فعالیت دچار درد قفسه سینه و تنگی نفس غیرعادی می شوند، باید سریع به پزشک مراجعه کنند.
ورزش برای زایمان آسان، موثره؟
) و پیلاتِس(Pilates) در افزایش انعطاف پذیری موثر هستند. از انجام ورزش هایی که با پریدن، تحرک بسیار زیاد و یا خوابیدن به شکم همراه است، اجتناب شود و پس از چهارمین ماه بارداری نیز از انجام ورزش هایی توأم با خوابیدن به پشت پرهیز شود. در صورت بروز علایمی مثل درد، خونریزی، غش و از حال رفتن، ضربان نامنظم قلب، درد لگن، سختی در راه رفتن، عدم تعادل، فشار خون بالا و کاهش حرکت جنین، از انجام حرکات ورزشی خودداری کرده و مراقب بهداشتی خود را مطلع سازید. ...
دلیل افسردگی بعد از زایمان، چیه؟
به افسردگی یا سایر اختلالات روانی در خود فرد یا افراد خانواده و یا بروز حملات اضطراب در دوران بارداری. با این حال به خاطر داشته باشید که صرف وجود این عوامل دلیل بروز افسردگی پس از زایمان نیست. بسیاری از خانم ها که دارای چندین عامل خطرزا هستند هرگز دچار افسردگی نمی شوند و بالعکس افرادی نیز با یک یا دو عامل خطرزا و یا حتی بدون هیچ گونه عامل خطرزا به افسردگی شدید مبتلا می شوند. ...
علائم شایع مسمومیت غذایی
. در موارد مسمومیت غذایی، ارگانیسم های مضر می توانند سمومی را تولید کنند که دیواره داخلی معده و روده ها را تحریک می کنند. این شرایط می تواند به شکل گیری التهاب( Inflammation ) در معده منجر شود، که ممکن است درد در ناحیه شکم را موجب شود. افراد مبتلا به مسمومیت غذایی ممکن است گرفتگی در ناحیه شکم را نیز تجربه کنندف زیرا عضلات شکم منقبض می شوند تا حرکات طبیعی روده را به منظور خلاص شدن از شر ...
چرا ایرانی ها هر روز چاق تر میشوند؟
زیبایی برای لاغر شدن تلاش می کنند در حالی که مهم تر از این که تناسب اندام زیبایی می آورد، چاقی ره آوردی جز بیماری نخواهد داشت. ثابت شده است، منشأ بیماری های غیرواگیر شایع و در راس آن دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها چاقی و اضافه وزن است، کما این که بسیاری از متخصصان، بیماری بسیاری از ایرانیان را اپیدمی دو قلوی چاقی و دیابت می نامند؛ دیابتی که معلول چاقی است و در ادامه ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
از بدترین جنس هایی است که می توانید برای رو بالشی خود انتخاب کنید. به طور کلی بهتر است به پشت بخوابید زیرا خوابیدن بر روی یک طرف صورت می تواند باعث ایجاد چروک در صورت شما بشود. رژیم غذایی کم چربی بیشتر افراد سعی می کنند تا از مواد غذایی با چربی کم استفاده کنند تا چاق نشوند. در این بین ممکن است تا برخی از چربی های مهم مانند امگا 3 نیز حذف بشود. امگا 3 در مواد غذایی مانند ماهی و گردو یافت می شود. این اسید چرب یکی از مهمترین عوامل جلوگیری از پیری است زیرا نه تنها باعث جلوگیری از ایجاد چروک بر روی صورت شما می شود بلکه به مغز و قلب نیز کمک می کند. ...
منتخب اخبار علم و فناوری در هفته گذشته
زیستی رشد دادند، سپس به موش هایی که دچار حمله قلبی شده بودند تزریق کردند. عمکلرد قلب موش ها پس از این فرآیند بهبود یافت و بطن قلب خون بیشتری را پمپاژ کرد. محققان معتقدند می توان این پلتفرم را با افزودن عوامل رشد یا داروهای خاص سفارشی کرد.
عوارض مصرف زیاد غذاهای چرب
فیزیکی و خجالت در افراد می شود. غذاهای چرب می تواند باعث تاخیر در تخلیه معده شود که ناراحتی های شکمی و نفخ را به دنبال خواهد داشت. بعد از مصرف غذاهای چرب افراد ممکن است به کرات دفع گاز، احساس درد و پری در ناحیه شکمی داشته باشند. بنابراین مصرف بسیار زیاد غذاهای چرب خطر ایجاد گاز، نفخ و علائم مشابه را افزایش می دهد. غذاهای سرخ کردنی با روغن فراوان مانند سیب زمینی سرخ شده و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس ...
بسته خبری شنبه 28 مردادماه 1396
! شما در مسئولیت قبلی خود به عنوان معاونت رئیس جمهور، در حوزه جهاد کشاورزی ورود کرده اید که این اقدام موجب اختلال در حوزه مذکور شده است. آقای شریعتمداری! متاسفانه در برنامه شما ردپایی از دیدگاه نوین علمی در توسعه صنعتی و تجاری وجود ندارد. کشورهای منطقه می توانند بازار مصرف خوبی برای تولیدات داخلی ما باشند، اما این مهم در برنامه شما ذکر نشده است. استراتژی شریعتمداری در توسعه صنعتی ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند: بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان قلب فشار خون بالا سکته مغزی ...
مطالعه بیشتر پیری زودرس با توسعه رگ های مهندسی شده
، ریه ها، پوست و قلب را شکل می دهند. سلول های اندوتلیال مسئول ایجاد رگها و یا عروق خونی جدید هستند. آنها همچنین حرکت ماکرومولکول ها، گازها و مایعات را بین خون و بافت های اطراف تنظیم می کنند و به تنظیم فشار خون نیز کمک می کنند. محققان امیدوارند که در آینده بتوانند نمونه های بافتی را از بیماران فردی گرفته و این رگ های خونی را از سلول های نمونه بسازند؛ این رگ ها می توانند برای آزمایش درمان های مختلف و یافتن بهترین درمان مثمرثمر واقع شوند. ...
احتمال زایمان زودرس، دو عامل مهم
طبیعی یکی از مهم ترین دغدغه ها و نگرانی های زوج ها به ویژه مادران جوانی است که در انتظار تولد فرزندشان به سر می برند و این تولد زودهنگام نوزاد و تکامل نیافتن اندام های او از جمله مهم ترین عوامل بروز این نگرانی است زیرا مقاومت و ایمنی بدن نوزاد را در برابر بیماری ها و عفونت های احتمالی به حداقل می رساند و در شرایطی خاص خطر مرگ را نیز برای نوزاد به همراه دارد. بر اساس مطالعات درصدی از ...
با دیابت نوع 2 بیشتر آشنا شوید
.... برخی از شایع ترین نشانه های اولیه دیابت نوع 2 عبارتند از: افزایش میزان گرسنگی، کمبود انرژی و احساس بی حالی، افزایش یا کاهش ناگهانی وزن، تشنگی مفرط، تکرر ادرار، خشکی دهان، خارش پوست و تاری دید. در صورتی که به این علائم توجه نشود و سطح قند خون بالاتر رود، فرد بیمار مواردی از قبیل عفونت قارچی ، درمان آهسته زخم ها و بریدگی ها، بروز لک های تیره روی پوست، درد در ناحیه پاها و همچنین احساس بی حسی در ...
درمان تهوع حاملگی
ایران آنلاین / در صورت همراهی علایم با درد شکم یا استفراغ خونی برخورد جدی تر با این بیماری لازم است. در ویزیت اولیه علایم حیاتی و نشانه های بیماری شما مورد بررسی قرار گرفته و آزمایشات اولیه شامل آزمایش خون و ادرار جهت تصمیم گیری در انتخاب نوع درمان سرپایی یا بستری بیمار درخواست می شود. نخستین قدم دربرخورد با این علایم اجتناب از مواجهه با موارد تحریک کننده تهوع و استفراغ در بارداری است. زنان ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند: بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان قلب فشار خون بالا سکته مغزی دیابت مشکلات سیستم ...
چه افرادی بیشتر مستعد آفتاب سوختگی هستند
بیماری دیابت، انسولین به میزان کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست تا وظایف خود را به درستی انجام دهد، در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون نمی تواند به طور موثر وارد سلول های بدن شود و مقدار آن بالا می رود. ** انواع بیماری دیابت به طور کلی دیابت به چهار گروه دیابت نوع 1، دیابت نوع 2، دیابت حاملگی و دیابت به علل متفرقه تقسیم بندی می شود. ...
خوراکی های تنظیم کننده فشار خون
عدم مصرف خوراکی های فیبردار همچون میوه و سبزیجات، از علل مستعدکننده پرفشاری خون هستند. سردرد پس سر و پشت سر، منگی سر، سرگیجه، فشار در مرکز قفسه سینه، تپش قلب، تنگی نفس و گرگرفتگی از علائم پرفشاری خون هستند. خطرناک ترین پیامد فشار خون بالا، سکته مغزی و فلجی برخی اندام ها تا پایان عمر است. سایر خوراکی های مفید برای کاهش فشار خون کاکائوها با تلخی بالای 70 درصد به دلیل داشتن ...
مبارزه با انواع سرطان ها تا کاهش کلسترول با یک خوراکی
. براساس مطالعه منتشر شده در انجمن امریکایی علوم تغذیه، عصاره سیر کهنه معروف به AGE ممکن است با توانایی در افزایش حافظه، عملکرد شناختی و طول عمر مانع از فقدان عملکرد مغز شود. تنظیم جریان خون ساخته شدن کلسترول می تواند موجب باریک شدن عروق شود که ممکن است با تغییر یا کاهش جریان خون و لخته شدن بیشتر خون همراه باشد. لخته شدن خون نیز ممکن است با انسداد عروق در قلب و تاثیر بر گردن یا ...
علائم زایمان زودرس، مراقبت کنید
دردناک رحم هستند. این انقباضات مانند تمرین هستند اما تشخیص تفاوت آنها معمولا کار ساده ای نیست. اگر فکر می کنید نشانه های زایمان زودرس را دارید، با پزشک یا ماما تماس بگیرید. آنها می توانند پارگی کیسه آب، عفونت و گشاد شدن سرویکس را بررسی می کنند. ممکن است برای کنترل مشکلاتی که می توانند باعث زایمان زودرس شوند، لازم باشد آزمایش خون و ادرار از شما گرفته شود. کنترل ضربان قلب جنین و انجام ...
سندرم متابولیک چیست ؟
اتفاقاتی پشت سرهم شود. متعاقب مقاومت به انسولین، ممکن است ما به دیابت نوع 2 مبتلا شویم .همچنین مقاومت به انسولین باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد در خون می شود و در نتیجه بافت های بدن نمی توانند از گلوکز موجود در خون استفاده کنند . این مساله باعث آزاد شدن اسیدهای چرب خون می شود که در کبد نفوذ کرده و احتمال بروز کبد چرب را افزایش می دهد. از عملکردهای دیگرانسولین آن است که مانع گشاد شدن عروق ...
علت درد پستان
.... علت این نوع دردها معمولا خارج از بافت پستان است. مثلا ممکن است علت ایجاد درد، اختلالی دردیواره قفسه سینه، عضلات، مفاصل، قلب و نواحی دیگر باشد که به علت انتشار درد، به این نحو، احساس شود. کشیدگی عضلات پستان و آسیب های مفصلی نیز می تواند موجب چنین دردهایی شود. اختلال در تعادل اسید چرب: اختلال در تعادل اسیدهای چرب در داخل سلول ها ممکن است حساسیت بافت سینه ها را به هورمون ...
هرآنچه درباره سکته مغزی باید بدانید
شفا آنلاین:وضعیت غیر طبیعی در گردش خون مغزی همراه با علائم و نشانه هایی است که به محل درگیری بستگی دارد و از واژه حمله مغزی عروقی (cerebrorascalor accident) یا CVA به جای استروک استفاده شده است که به وضعیت عروقی مغزی در هنگام ضایعات ایسمکمیک و هموراژیک دلالت می کند . به گزارش شفا آنلاین ، از لحاظ بالینی استروک همراه با انواع نقص ها شامل تغییراتی در سطح هوشیاری ، اختلالات جسمی ، حرکتی ...
خواص لوبیا سیاه
. معروف است که بنشن و انواع لوبیا باعث نفخ می شوند. اما اگر آن ها را در طول شب به خوبی بخیسانید و سپس آب آن را دور ریخته و در آب تازه بپزید، تا حدود زیادی می توانید احتمال نفخ را کاهش دهید. لوبیای سیاه ریسک سرطان را کاهش می دهد سرطان، علت مرگ و میرهای زیادی در سراسر دنیاست. اما با انتخاب های درست تغذیه ای می توان احتمال بروز این بیماری را کاهش داد. لوبیاها، بخش بزرگی ...
نیاز کودکان به ویتامین D
مقدار کافی دریافت نکنند، ممکن است دچار کمبود این ویتامین شوند. 4. کودکانی که دارای بیماری های خاصی هستند، ممکن است به علت عدم جذب ویتامین D دچار کمبود این ویتامین شوند. به عنوان مثال در انواع بیماری هایی که با سوء جذب چربی همراه هستند. همچنین داروهای ضد تشنج که در انواع صرع یا در تشنج های دیگر مصرف می شوند، مثل فنوباربیتال یا فنی توئین نیز به علت مداخله در متابولیسم ویتامین D ...
خوراکی های مفید ومضربرای مفاصل
اسیدهای چرب در تعدیل وزن بدن، سلامت قلب و البته بهبود سلامتی مفاصل تاثیر به سزایی دارد.چربی موجود در سالمون نه تنها به علت سرشار بودن از اسیدچرب امگا3 فوق العاده است، بلکه به خاطر نسبت بالای اسید چرب امگا 3 به امگا 6 در آن و محتوی پایین چربی های اشباع شده، حائز اهمیت است. کافئین شاید نوشیدن یک فنجان قهوه هر روز صبح شما را سرحال کند؛ اما زیاده روی در مصرف آن اثرات منفی به همراه دارد ...
