خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
زنجبیل و خواص درمانی آن
روده بزرگ کمک کند.زنجبیل همچنین می توانید به جلوگیری از انواع دیگر سرطان، مانند سرطان پستان ، ریه، پوست، پانکراس و پروستات کمک کند.اضافه کردن کمی زنجبیل به اسموتی صبح و یا چای خود به طور منظم باعث بدست اوردن همه خواص پیشگیری و مبارزه با سرطان آن است. مصرف روزانه زنجبیل می تواند از شما در مقابل سرما خوردن و آنفولانزا در طول فصل زمستان محافظت کند. این گیاه غنی از روی، کروم و منیزیم است ...
یبوست و ده ها عارضه دیگر خود را با مصرف این دانه های ریز درمان کنید
را کوبیده داخل استکان آب داغ ریخته و با عسل بنوشند؛ استفاده از حبهای ملیّن و مسهل ها برای این افراد زیان آور است زیرا مانده رطوبت بدن آنها را کشیده و می تواند خطر مرگ را به همراه داشته باشد. درمان یبوست در کودکان در کودکانی که مبتلا به یبوست و دل درد شده و جوشهایی در بدنشان پیدا می شود، روزی یک قاشق چایخوری خاکشیر را بکوبند و در قندداغ ریخته و به آنان بنوشانند. ...
حقایقی شگفت انگیز درباره زنجبیل که نمیدانستید!
نوش آن، می توان درد عضلانی ناشی از انجام تمرینات ورزشی یا سایر فعالیت های فیزیکی را 25٪ کاهش داد. ادویه زنجبیل باعث بهبود گردش خون، شل شدن عضلات و برطرف شدن گرفتگی آن ها می شود. ادویه زنجبیل کمک کننده به حفظ سطح قند خون ادویه زنجبیل به حفظ سطح قند خون کمک بسیاری می کند، که این مسئله به کنترل اشتها و کنترل وزن نیز کمک می کند. مصرف ادویه زنجبیل به طور منظم چه در غذا و چه به شکل دم نوش ...
بهترین گزینه های غذایی برای جلوگیری از حمله قلبی
. این ماده معدنی نیز برای تعادل سطح کلسترول ضروری است. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی منبع فوق العاده ی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که مانع از تجمع چربی در جداره رگ ها می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد که مصرف روزانه گوجه فرنگی باعث کاهش چشمگیر خطر بروز پلاک ها در رگ ها می شود. اسفناج: نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که اسفناج سرشار از ویتامینAوCاست و برای جلوگیری از اکسایش کلسترول و بروز بیماری هایی مانند تصلب شرایین مفید است. منبع: آوای سلامت ...
با محبوب ترین هتل های کیش آشنا شوید
نیلگون وجود دارد که خیال مهامانان این جزیره از نظر محل اقامت راحت می کند. در این مقاله به معرفی مختصر چند هتل در جزیره کیش پرداخته ایم که شاید اقامتگاهی مناسب برای سفر تابستانی شما باشد. اگر قصد سفر به جزیره کیش را دارید با ما همراه باشید تا با مناسب ترین هتل های جزیره کیش آشنا شوید . هتل شایگان کیش هتل پنج ستاره شایگان ، هتلی بسیار زیبا مشرف به آب های نیلگون خلیج فارس است ...
ارزش غذایی سبزی ها و میوه های بنفش
. آنتوسیانین ها طبقه ای از فیتوشیمیایی ها به نام فلاوونوئیدها هستند. آنتوسیانین معمولاً بنفش به نظر می ٰرسد اما ممکن است سایه هایی از قرمز تیره یا آبی هم داشته باشد که بستگی به pH آن دارد. آنتوسیانین، آنتی اکسیدان است بنابراین عجیب نیست که با رادیکال های آزاد مبارزه کند. آنتوسیانین ها دارای فعالیت ضدالتهابی نیز هستند اما از سلامت سیستم ایمنی هم حمایت می کنند. یکی از شیوه هایی که سیستم ایمنی شما از ...
افزایش قد کودک، ویتامین مورد مصرف
(از مشتقات فسفر است) تشکیل می دهد. فسفر بیشتر در منابع غذایی حاوی پروتئین از قبیل انواع گوشت سفید مانند مرغ و ماهی، تخم مرغ و در لبنیات و برخی از حبوبات یافت می شود که در کنار کلسیم ساختار محکم استخوان ها را شکل می دهد و تعادل مناسب میان دریافت کلسیم و فسفر می تواند باعث رشد قدی مناسب شود. 7- آرژنین آرژنین یکی از اسیدآمینه های مهم برای تحریک آزادسازی هورمون رشد در بدن می شود. این ...
کمر درد، سن و سال نمی شناسد!
اصفهان زیبا: فیزیوتراپی یکی از رشته های توانبخشی است که به درمان بیماری ها و اختلالات عصبی و اسکلتی عضلانی می پردازد و درمان در سه بخش اصلی انجام می شود : تمرین درمانی : تجویز ورزش های درمانی ویژه به منظور حفظ و افزایش قدرت عضلات ، بهبود دامنه حرکتی مفاصل ، افزایش تعادل و ثبات حین راه رفتن و ایستادن ، کاهش درد ، رفع محدودیت حرکتی بافت نرم ، باز آموزی حرکت و آب درمانی. الکتروتراپی ...
برس کشیدن روی پوست خشک چه اثری دارد
می شود. این کار باعث دفع سموم تجمع یافته در بدن شده و به بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. شما با برس کشیدن پوست تان می توانید در بهتر کردن ظاهر پوست تان اقدام کنید. این کار همچنین تمیز شدن سطح پوست می شود. *دفع مایعات تجمع یافته در بدن زمانی که با برس خشک پوست را برس می کشید این کار باعث می شود مایعات اضافی بدون مصرف داروهای ادرارآور ...
استراحت مطلق ممنوع!
دوم بارداری مشتمل است بر افزایش مقاومت به انسولین، که این رویداد را میشود با فعالیت های بدنی بهبود بخشید. در حاملگی نرمال و با تنظیم درست فعالیت های بدنی و تعادل در مصرف غذای ضروری برای حفظ سلامت مادر و جنین این منظور عملی می گردد. در مطالعات بعمل آمده ، درمورد نقش فعالیت های بدنی در کاهش احتمال بروز پره اکلامپسی (به اصطلاح عامیانه مسمومیت حاملگی) که در آن شرایط ورم عمومی بدن وافزایش ...
افزایش هوش کودک، توصیه های مفید
بدون شک همه والدین دوست دارند فرزندانشان جزو شاگرد اول های کلاس باشد. البته برای شاگرد اول بودن شرایط متعددی نیاز هست که تغذیه سالم و درست از مهم ترین آنهاست. در واقع داشتن تغذیه ای متعادل نه تنها برای رشد بدن بچه ها بلکه برای سلامت مغز آنها نیز لازم و ضروری است. مواد غذایی خوب باعث بهبود عملکرد مغز شده و حافظه و قدرت تمرکز بچه ها را بالا می برد. مغز نیز مانند هر ارگان دیگر بدن، مواد ...
معجزه روغن زیتون
خود از روغن زیتون استفاده کرده اند پس بهتر است شما مستقیم سراغ این روغن طبیعی معجزه آسا بروید. نرمی پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن و از بین بردن خشکی پوست و مو از خواص روغن زیتون است روغن زیتون مانع از خشکی پوست شده و رطوبت کافی را به پوست می رساند. به همین دلیل در بسیاری از شامپوها، روغن های حمام، لوسیون ها، صابون ها، روغن های ماساژ و روغن های ناخن از روغن زیتون استفاده می شود.روغن زیتون به دلیل ...
7 خاصیت استثنائی کرفس
به گزارش شمال نیوز، این ماده غذایی همچنین غنی از فیبر بوده و برای رژیم غذایی کم کلسترول، انتخاب خوبی است. استفاده از آن در یک رژیم غذایی متعادل به بهبود سطوح کلسترول تام کمک می کند. این ماده غذایی با تامین ویتامین ها و موادمغذی گیاهی برای بدن حامی عملکرد بافت ها بوده و حافظ بدن در مقابله با بیماری ها است. کالری و چربی مصرف 100 گرم از برگ های کرفس حاوی 34.8 کالری است. این ...
هشدار/در بارداری این کرم را استفاده نکنید
بخواهید فقط قسمتی از موی خود را های لایت کنید و اینکار را با دقت تمام و بصورتی انجام دهید که با پوست سر شما تماسی نداشته باشد، در اینصورت اینکار بی خطر است. صورت بهتر است در دوران بارداری کمتر از مواد آرایشی استفاده کنید. بیشتر داروهای مصرفی برای از بین بردن اکنه(جوش های ریز بر روی صورت یا دیگر نقاط بدن) شامل موادی است که ممکن است، جنین شما را به خطر بیاندازد. از کرم های موضعی که ...
تغذیه برای کودکان، یک تا پنج سال
.... 5- نیازهای عاطفی و روانی او را که برای رشد و تکاملش بسیار ضروری هستند تأمین می کند. 6- با کاهش دفعات بیماری، اثر قابل توجهی در شرایط روحی و روانی و اقتصادی خانواده دارد. 7- اغلب کودکان در ایام بیماری کم اشتها هستند و به کمتر چیزی، به اندازه شیرمادر میل دارند و این منبع غذایی در ایام بیماری به بهبود آنان کمک می کند. 8- و بالاخره در جریان اسهال و ...
ماساژور آقا و خانم همراه با خدمات جنسی!/ مسئولان دقیقا کجا هستند؟
صفحاتی را که مزین به تبلیغات ماساژ و ریلکسیشن است، باز می کنم. با تأکید بر رضایت مشتری، نوشته شده ماساژ همزمان توسط آقا و خانوم برای اولین بار در غرب تهران، ارتباط از طریق دایرکت . برای رسیدن به حدس و گمانی که امیدوارم واقعی نباشد، از طریق دایرکت پیام می دهم. خودم را خانمی جوان معرفی می کنم و شرایط و لیست قیمت هایش را می خواهم. چند دقیقه بعد پاسخ جالبی برایم می فرستد؛ یک ساعت ماساژ کامل ...
ژرونتولوژی چیست؟
: 1. مصرف مقدار مناسب کالری برای تولید انرژی لازم با مراعات کم خوری و در عین حال جلوگیری از گرسنگی و بخصوص جلوگیری از تشنگی. 2. ننوشیدن فراورده های الکلی. 3. خودداری از مصرف توتون، تنباکو و سیگار، چپق یا پیپ و حتی قلیان. 4. خودداری از مصرف مواد مخدر و خواب آورها و محرک ها. 5. خودداری از مصرف قهوه و کاکائو زیرا این مواد موجب بالا رفتن چربی های ...
10 علت تعریق زیاد پاها
پاها می شود. بهتر است کفش هایی با جنس خوب و طبیعی و اندازه پایتان انتخاب کنید. کفش های تنگ و نامناسب علاوه بر تعریق پاها باعث بروز مشکلات دیگری مانند فرورفتگی ناخن در گوشت پا می شود. جوراب نامناسبی می پوشید استفاده از الیاف مصنوعی و پلاستیکی در بافت جوراب روز به روز در حال افزایش است. متاسفانه الیاف مصنوعی و نایلونی باعث افزایش دمای پاها می شود و عرق را بیشتر می کند. شاید چنین ...
غذاهای کم قندی که در روزهای گرم، شما را خنک می کنند
.... مصرف کرفس به هضم موثر غذا و جلوگیری از احساس سوزش و نفخ کمک می کند. توت ها: انواع توت ها باعث کاهش دمای هسته بدن می شود و شما احساس خنک تر شدن می کنید. این دسته میوه ها بسیار کم قند هستند. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال اخته تنها 7 گرم شکر دارد. رازیانه: علاوه بر این که منجر به بهتر شدن هضم غذا و کاهش اسیدیته معده می شود، آب و فیبر موجود در آن ...
واقعیت های خواندنی درباره تتو
از سلامتی مراجعه کنید تا از شدت یافتن عفونت یا حساسیت خود جلوگیری کنید. علاوه بر این، دکتر کاتز می گوید: اگر پس از ایجاد تاتو روی بدن خود با مشکلاتی همچون عفونت و حساسیت آلرژیکی مواجه شدید، نزد تاتوکار بروید و به او بگویید که عدم رعایت بهداشت از سوی او و جوهر تاتوی بکار رفته باعث بروز چنین مشکلاتی در شما شده است تا تاتوکار از استفاده مجدد از آن جوهر تاتو و عدم رعایت بهداشت خودداری کند ...
غذای مغذی برای کودکان، چه چیزهایی هست؟
فواید بسیاری برای سلامتی دارد و مشابه همان فوایدی است که در شیر مادر وجود دارد. نارگیل به سیستم ایمنی بدن کمک می کند، هاضمه را بهبود می بخشد و قند خون را تنظیم می کند. تخم شربتی: آنتی اکسیدان بیشتری از بلوبری و کلسیم بیشتری از شیر دارند. امگا 3، منیزیم، فیبر، آهن، پتاسیم و پروتئین از دیگر خاصیت های آن است. سبزی های دارای برگ تیره رنگ: این سبزی ها سرشار از آنتی ...
5 نشانه سطح پایین اکسیژن در خون
گلبول های قرمز خون وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند و مقدار ناکافی از آنها می تواند موجب تغییر رنگ پوست شود. هیپوکسمی، زمانی رخ می دهد که فردی با سطوح پایین تر از حد عادی اکسیژن در خون، به ویژه در شریان ها، مواجه است. هنگامی که اکسیژن کافی از طریق خون به بافت های بدن حمل نمی شود تا نیازهای آنها را پاسخگو باشد، هیپوکسی شکل می گیرد، اگرچه هیپوکسی اغلب برای توصیف هر دو ...
با نگاه به کف دست بیماری هایتان را تشخیص دهید
شدن داشته باشید، به کمبود ویتامین دچار شده اید که این ویتامین ها عبارت اند از:ویتامین B6، B2، B1 و E. برای کمبود این ویتامین ها باید رژیم غذایی مناسبی را در نظر گرفت و به پزشک تغذیه مراجعه کرد. لرزش دست اگر دست هایتان می لرزد و این لرزش از کنترل شما خارج است، در وهله اول آرامشتان را حفظ کنید! یک توضیح بسیار ساده برای لرزش دست ها می تواند مصرف بیش از حد کافئین و نوشیدنی های ...
در بارداری چه باید خورد؟
...، به ویژه در سه ماهه سوم، جنین شما برای تشکیل استخوان هایی سالم به کلسیم نیاز دارد. خوشبختانه بدن زنان باردار در طی بارداری کلسیم بیشتری جذب می کند. بنابراین به زنان باردار و شیرده هم چون سایر زنان توصیه شده روزانه 1000میلی گرم کلسیم مصرف نمایند. کلسیمی که مادر و کودک نیاز دارند با مصرف روزانه سه تا چهار وعده لبنیات تأمین می شود. هر وعده را می توانید به شکل زیر در نظر ...
معرفی چند ماده غذایی مفید و مضر برای مفاصل و آرتروز
باعث از بین رفتن اثر داروهای دیگر می شود. کافئین علاوه بر قهوه در نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، شکلات و کاکائو نیز وجود دارد. چربی های اشباع شده چربی های اشباع شده عامل اصلی افزایش وزن هستند و باعث ایجاد التهاب می شوند. مصرف چربی های اشباع شده برای کسانی که از درد مفاصل رنج می برند، انتخاب نادرستی است. کره، پنیر، گوشت های چرب و تمام موادی که حاوی چربی های اشباع شده فراوان هستند ...
تاثیر قرص های ضدبارداری در کاهش ابتلا به آرتروز/ خطرات مصرف زیاد چای سیاه/ شایع ترین علامت بیماری ام اس/ ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. مصرف قرص های ضدبارداری خطر ابتلا به آرتروز را کاهش می دهد قرص های ضدبارداری ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آرتروز روماتوئید در زنان کمک کند که بروز این بیماری در مقایسه با کسانی که از قرص استفاده نمی کنند در زنان دو تا سه ...
درمان خروپف و همه آنچه در موردش لازم است بدانید
استفاده می کنید، حتماً با پزشک خود مشورت کرده و مشکل خر و پف را بیان کنید. ممکن است داروهایی که مصرف می کنید خر و پف شما را بدتر کند. اتاق خوابتان را مرطوب نگاه دارید خشکی هوا یکی از دلایل خروپف است. بنابراین دستگاه بخور یا دوش آب گرم قبل از خواب مجاری تنفسی را مرطوب کرده و خروپف را کمتر می کند. سازهای بادی یا تمرین آواز عجیب به نظر می رسد، اما آواز خواندن ...
تغذیه بچه ها در مدرسه، تفاوت در ذائقه
...> آبمیوه آبمیوه های آماده حتی اگر هیچ افزودنی ای (حتی شکر هم) نداشته باشند، ویتامین کمی دارند بنابراین چه بهتر که آنها را با میوه های تازه و فصل جایگزین کنید. نوشابه نوشابه گاز و شکر زیادی دارد بنابراین هر لیوان آن انرژی فراوانی را وارد بدن می کند بدون آن که ارزش غذایی داشته باشد. به جای آن نوشیدن یک لیوان دوغ می تواند به بهبود وضعیت تغذیه دانش آموز کمک کند. ...
بچه ها عید اومده، چی باید بخوریم؟
.... از سوی دیگر ویتامین ها و املاح، فیبر و دیگر فاکتورهای لازم برای حفظ سلامتی را در اختیار بدن قرار می دهند. بیشتر افراد به خصوص کودکان میوه و سبزی کمی مصرف می کنند. برای بهبود سلامت از میوه و سبزی های متنوع استفاده کنید و در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید. از آنجا که انواع میوه ها و سبزی ها از نظر مواد مغذی متفاوت هستند، بهتر است از انواع مختلف آنها جهت تغذیه کودکان خود استفاده کنید. سبزیجات ...
فرصت نوشیدن شربت های شفا بخش را تا پایان تابستان از دست ندهید!
. مصرف چند روز متوالی شربت آلبالو در معالجه کبد، ورم کلیه، معده و روده بسیار مؤثر است. 2) شربت لیمو – این شربت از لیموترش درست می شود. لیموترش دارای ویتامین های A، B1، B2، B3 و C است که به دلیل وجود ویتامین Aاهمیت شایانی در رشد و حفظ جوانی سلول های پوست دارد. شربت لیموترش مقوی و تب بر است و علاوه بر این برای کسانی که مبتلا به خون ریزی هستند، بسیار پرفایده. برای تهیه این شربت ...
