خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبد چربتان را کاملاً سنتی درمان کنید
بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک می کند. این گیاه همچنین از آسیب کبدی ناشی از فلزات سنگین و سموم جلوگیری می کند. برای بهره مندی از فواید شیرین بیان در درمان کبد چرب، نصف قاشق چایخوری ریشه شیرین بیان را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. درب فنجان را بپوشانید و اجازه دهید به مدت 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و مقدار کمی عسل بدان افزوده و این دمنوش گیاهی را 2 بار در روز بیاشامید. روش ...
آشنایی با فواید سلامتی چای سیاه
شفا آنلاین تغذیه چای سیاه( black tea ) بیش از 90 درصد تمامی چای ها در جهان فروخته می شود اما به طور کلی چای سیاه نسبت به سایر چای ها طعم و مزه و کافئین بیشتری دارد . به دلیل اینکه چای سیاه چندین سال طعم و مزه خود را حفظ می کند، تا مدتها کالای تجاری بوده و حتی بلوک های چای سیاه در قرن نوزدهم به عنوان شکلی از پول در بخش هایی از آسیا به کار می رفته است. به گزارش شفا آنلاین ، امروزه ...
خواص فراوان مصرف کشمش
آویزان می کردند تا خشک شود. در نوع صنعتی هم از بخار گوگرد یا غوطه ور کردن در تیزآب یا روش های دیگر استفاده می شود. به طور معمول انگور بی هسته برای تهیه کشمش مناسب است، اما اگر کسی دلش بخواهد، می تواند هر انگوری را خشک و استفاده کند. اغلب در اثر خشک شدن سنتی انگور، قند آن به صورت کاراملی در می آید، بنابراین رنگ کشمش از رنگ خود حبه انگور تیره تر می شود. اما در تهیه کشمش به روش صنعتی به ...
لایه برداری و پاکسازی طبیعی منافذ پوست صورت
برای داشتن پوست صاف و زیبا حتما باید ان را امتحان کنید. با جو برای منافذ پوست ماسک پاکسازی آماده کنید ماسک منافذ پوست ماسک لایه بردار جو برای پاکسازی منافذ پوست مواد لازم: یک فنجان چای سبز دم کرده 2 قاشق غذاخوری آرد جو 2 قاشق غذاخوری آگار روش تهیه به چای سبز دم کرده آرد جو را اضافه و خوب ترکیب کنید بعد پودر آگار را اضافه کنید، مواد را حرارت ...
10 راهکار بسیار ساده برای زیبایی
عسل طبیعی خالص یک ماده آنتی باکتریال و یک راه ساده برای نرمی و لطافت و زیبایی پوست است. هفته ای یکبار یک قاشق غذاخوری عسل خالص را برای زیبایی پوست کنار بگذارید. عسل را گرم کنید و با انگشت روی صورت ماساژ بدهید. 10 دقیقه صبر کنید.سپس آن را با آب گرم آبکشی کنید و اجازه بدهید درهوای طبیعی خشک شود. لیف خشک از برس های بزرگ مخصوص شست وشو برای لایه برداری پوست استفاده کنید. این ...
دیابتی ها در مهمانی ها چه بخورند تا قندشان بالا نرود؟
شیرینی با قطر تقریبا 7 سانتیمتر وارد بدن افراد دیابتی میشود، معادل خوردن یک قطعه نان، نصف فنجان ذرت یا سیب زمینی، یک سوم لیوان برنج یا ماکارونی است.یک راه حل این است که هر وقت وسوسه شدید، یک شیرینی بخورید، یکی از جایگزین های بالا را نوش جان کنید چون شیرینی، ارزش غذایی چندانی ندارد ولی این جایگزین ها مواد غذایی دیگری را نیز به بدنتان می رسانند. مهمانی نروید؛ یا شیرینی نخورید هنگام جشن ها ...
درمان بیماری نقرس با کمک طب سنتی و گیاهان دارویی
پیامبر (ص) می فرمایند: انجیر بخور، زیرا این بواسیر را قطع می کند و نقرس را قطع می کند . از هر کدام یک بطری از هرکدام 250 گرم. آب میوه ها و عرقیات را 10 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانید، سپس مقداری عسل و یا شکر و یا قند به اندازه ای که شیرین شود وارد کرده و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. نصف قاشق چایخوری زعفران سائیده اضافه و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. در یخچال ...
برای کودکتان با مواد خانگی خمیر بازی بسازید
نیاز دارید و البته نکته مهم نظارت مستقیم بر کودک هنگام بازی است تا ناخواسته خمیربازی خورده نشود. مواد لازم برای تهیه خمیر بازی خانگی یک فنجان آرد ساده گندم، یک چهارم فنجان آب، یک سوم فنجان نمک، یک قاشق غذاخوری روغن نباتی، رنگ های مجاز خوراکی که در شیرینی پزی استفاده می شود. روش تهیه خمیر بازی خانگی ابتدا ترکیبات خشک شامل آرد و نمک را در یک کاسه مخلوط کنید تا یکدست ...
کاهش وزن بعد از زایمان، نکات لازم
اندازه که نیاز دارید غذا میل کنید. 13 - موارد اضافی را قطع کنید – همیشه مواقعی وجود دارد که بدون دلیل به غذا خوردن می پردازیم، باید این موقعیت ها را شناسایی و جلوی آنها را بگیرید. – می توانید موارد چاق کننده و غذاهای ناسالم را از برنامه غذایی خود حذف کرده و به جای آن انتخاب های هوشمندانه و سالم را جایگزین کنید. – اگر ساندویچ یا سالاد میل می کنید از پنیر و سس های پرچرب ...
این بار مرغ ژامبون پیچ با سس خرما را برای شام امتحان کنید
سرخ کنید تا طلایی شوند. سپس داخل بشقاب بگذارید و گرم نگهدارید. 3. تابه را از روی حرارت بردارید، خرما، سرکه و آب را داخل آن بریزید. دوباره روی حرارت بگذارید و حدود 5 تا 7 دقیقه آنها را بپزید تا سس کمی غلیظ شود. 4. سس را روی مرغ بریزید، نمک و فلفل بپاشید و سرو کنید. ارزش غذایی - کالری: 343 - چربی: 16 گرم - کلسترول: 76 میلی گرم - چربی اشباع شده: 7 گرم - کربوهیدرات: 22 گرم - فیبر: 2 گرم - سدیم: 282 میلی گرم - پتاسیم: 573 میلی گرم - کلسیم: 20 میلی گرم - آهن: 1 میلی گرم ...
پیتزا استیک با فلفل دلمه ای و پیاز
بریزید و پیتزا رو برای حدود 3 دقیقه تا پنیر آب بشه در فر بذارید. قبل از سرو جعفری خرد شده رو روی پیتزا پخش کنید. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ وب سایت آشپزباشی: آماده کردن مواد برای تهیه پیتزا استیک با فلفل دلمه ای و پیاز: مواد لازم: آرد به میزان لازم خمیر پیتزا450 گرم روغن زیتون5 قاشق چای خوری گوشت استیک300 گرم نمکبه ...
ضد پیری با خوراکی ها و مواد معدنی
فنجان آب بنوشید. البته توجه داشته باشید زمانی که هوا گرم است، ورزش می کنید یا فعالیت بدنی زیادی دارید باید بیش از این میزان مایعات دریافت کنید. مصرف کافئین( Caffeine ) و قند را کاهش دهید. کافئین با تحریک هورمون های استرس به ویژه آدرنالین و نورآدرنالین، روند پیدایش چین و چروک را سرعت می دهد. آووکادو غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری، فیبر و پروتئین است. ترکیبات موجود در ...
ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی یک صبحانه فوق العاده
توانیم تا مدت زمان طولانی بدون اینکه هوس های غذایی یا احساس گرسنگی اذیت مان کنند انرژی داشته باشیم. مواد لازم: 4 برش نان صبحانه سبوس دار یک چهارم فنجان فلفل دلمه ای قرمز کباب شده (خرد شده) دو قاشق غذا خوری زیتون که به خوبی خرد شده باشد دو قاشق چای خوری سرکه انگور یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل قرمز خرد ...
سیب زمینی شکم پر یک غذای خوشمزه برای همه اعضای خانواده
قاشق چایخوری سیر رنده شده 1٫5 قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/4 پیمانه پنیر چدار رنده شده 1/4 پیمانه پنیر موزارلا رنده شده 3 قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده طرز تهیه 1. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید. روی سینی فر فویل پهن کنید و کنار بگذارید. 2. سیب زمینی ها را به همراه آب و کمی نمک داخل قابلمه بزرگ بریزید تا پخته ...
یاغلاما، یک غذای ترکیه ای فوری و خوشمزه
ناخوانده و یا اعضای خانواده تان درست کنید. برای دیدن طرز تهیه خمیر جادویی اینجا کلیک کنید. مواد لازم: 2 لیوان آب ولرم 1 قاشق مرباخوری نمک 1 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق غذاخوری خمیر مایه 5 لیوان آرد(کم کم و با کنترل بریزید) برای سس: 500 گرم گوشت چرخ کرده 3 عدد فلفل سبز 3 عدد گوجه فرنگی 1 عدد فلفل کاپیا(نباشه هم میشه) 2 عدد پیاز بزرگ ...
طریقه تهیه تارت ژله انگور
قطعا یک صبحانه از شیرینی در هنگام صبح نشاط روز آدم را چند برابر خواهد کرد. زمان تهیه: یک ساعت زمان پخت: 30 دقیقه تعداد: 5 عدد مواد لازم برای تارت سه پیمانه آرد کامل 2 قاشق چایخوری شکر یک قاشق چایخوری نمک 4 قاشق غذاخوری شورتنینگ (روغن تردکننده شیرینی) 2 قالب کره نصف پیمانه ژله انگور یک عدد تخم مرغ درشت هم زده 1/3 پیمانه شیر برای سس ...
سالمون کبابی و پوره نخود فرنگی
به گزارش بهداشت نیوز ، در این دستور پخت می خواهیم شیوه ای متفاوت از این غذا را به شما آموزش دهیم. غذایی مقوی و سالم و البته بسیار خوشمزه. مواد لازم: دو قاشق غذا خوری کره 125 گرم فیله سالمون بدون استخوان نمک و فلفل یک عدد پیازچه، قسمت سفید و سبزش هر دو با هم خرد شده باشد 280 گرم نخود فرنگی منجمد یک دوم فنجان سرکه سفید ...
تغذیه مفید کودکان، ده مورد فوق مغذی
کربوهیدرات های پیچیده خود مانع افزایش سریع قند خون می شود. 9- ماست منبع غنی کلسیم و پروتئین است که سبب استحکام استخوان ها و دندان ها می شود. همچنین سبب کاهش باکتری های مضر دستگاه گوارش می شود. می توانید همراه ماست کم چرب برای کودک خود تکه های میوه را با آن مخلوط نمایید و به عنوان میان وعده برای کودکتان سرو کنید. 10- مغزها مغزها از مواد غذایی غنی و مقوی است که برای رشد ذهنی و فیزیکی کودک بسیار مناسب می باشد. همچنین حاوی روغن های غیراشباع و مناسب برای پیشگیری از بیماری های قلبی است. ...
درمان استفراغ در بارداری
. به علاوه، هندوانه مواد غذایی کم کالری و کم چرب دارد، و یک انتخاب عالی برای یک میان وعده است. 12*سوپ لیمو با مرغ چهار مواد تشکیل دهنده اصلی ، مرغ، تخم مرغ، لیمو، و برنج است که بسیار ملایم بامعده حساس است 13*کره بادام زمینی از آنجایی که کره مغزها و ماست با پروتئین بسته بندی شده، یک درمان اساسی برای شماکه احساس خوبی در مورد غذا خوردن داشته باشید. اگر شما در ...
خواص توت خشک
دهنده در کنار نوشیدنی هایی همچون چای و یا به عنوان یک تنقل به تنهایی مصرف کرد. توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و رزوراترول است که هر 2دارای خواص ضد التهابی، کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون و ...
جاذبه های گردشگری شهر بین المللی عجایب (+عکس)
سرگیجه آور Sky Terrace (با 428 متر ارتفاع) بروید. از روی این ارتفاعات، می توانید چشم انداز های پانورامایی از شهر و خط افق بندر شناخته شده جهانی ویکتوریا Victoria Harbour تماشا کنید. پیشنهاد دیگر ما بازدید از برج بلند و آوانگارد Peak Tower است و استراحت در یکی از رستوران های آن برای نوشیدن یک فنجان قهوه و چشیدن غذاهای خوش طعم. نما و جاهای دیدنی هنگ کنگ از این برج در یک شب غیر ابری با ...
خوراکی های مفید ومضربرای مفاصل
زیتون یک چاشنی مناسب است و می توان از آن برای مزه دار کردن سالاد و انواع سبزیجات پخته نیز استفاده کرد. آناناس این میوه گرمسیری از گذشته دور تا به حال برای بهبود سریع تر زخم ها و جراحات مورد استفاده قرار گرفته است؛ زیرا حاوی ماده ای به نام بروملین است و بروملین تاثیر زیادی در بهبود زخم ها دارد. بروملین خاصیت ضدالتهابی نیز داشته و به طور کلی خاصیت دارویی دارد؛ دارویی که التهاب مفاصل را کاهش می دهد و روند بهبود جراحات را تسریع می کند. ...
طرز تهیه خورش سیب و آلبالو
قرص عصاره گوشت 1 عدد زردچوبه یک دوم قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم طرز تهیه خورش سیب و آلبالو : پوست سیب را جدا کرده و آن را به اندازه مکعب های 1٫5 در 1٫5 سانتی متری برش دهید و داخل ظرفی به آب لیموترش آغشته کنید تا سیاه نشود. شکر را روی آلبالو داخل کاسه ای بریزید و به مدت 30 دقیقه در ...
چه چیزهایی را درمایکروفر نگذاریم؟
دوباره گرم شود، عصاره طبیعی گوشت و ارزش پروتئینی آن را کاهش می دهد. پیشنهاد ها گوشت را برای یخ زدایی به مدت چند ساعت یا یک روز پیش از تهیه غذا با آن از فریزر خارج کرده و داخل یخچال قرار دهید. گوشت آماده را در دمای پایین در تابه حرارت دهید. برنج سفید برنج سفید یک ماده غذایی است که به هیچ وجه نباید در مایکروفر حرارت داده شود. دما های بالا بخش ...
6ماده پرکالری اما مفید برای بدن
. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. سیب زمینی: شاید به دلیل وجود کربوهیدرات، سیب زمینی شهرت چندانی در بین مواد غذایی نداشته باشد اما فراموش نکنید ...
طرز تهیه یک مافین موکای خوشمزه
حرارت بردارید و پودر کاکائو و کره را به آن اضافه کنید. 2- مواد خشک را با هم مخلوط کنید سپس سس قهوه را به آن اضافه و مخلوط کنید تا یکدست شود. 3- تخم مرغ و ماست یونانی را داخل کاسه بریزید و مخلوط کنید. این مواد را به مایه کیک اضافه کنید و با لیسک هم بزنید تا یکدست شود. 4- فر را روشن کنید و در دمای 180 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. 5-کیک را داخل قالب بریزید و به مدت 20-25 دقیقه ...
از این صبحانه های چاق کننده بپرهیزید
های آماده ممکن است بیشتر از یک ساندویچ همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده کالری داشته باشند! بعنوان مثال، یک اسموتی شکلات با کره ی بادام زمینی در هر وعده، 870 کالری و یک اسموتی حاوی انبه و دانه ی چیا، در هر وعده ی 800 گرمی 500 کالری، 85 گرم قند (نزدیک به 21 قاشق چایخوری) دارد . حتی اسموتی هایی که در فروشگاه مواد غذایی وجود دارند نیز می توانند به اندازه نوشابه قند داشته باشند و علی رغم طعمی که ...
افزایش شیر مادر، دقت در انتخاب خوراکی
از نوزاد می کنید و مجبورید برای شیر دادن به او، خارج از آشپزخانه باشید همواره مقداری هویچ خرد شده در فریزر نگهداری کنید و در طول روز از آن بخورید. با هویچ های خرد شده حتی به راحتی می توانید اسنک تهیه کنید. 7. رازیانه این گیاه ارزشمند را به شیوه های مختلفی می توان مصرف کرد. از سرخ کردن در روغن گرفته تا پختن در آب یا خرد کردن به طور خام و استفاده در سالاد، هر طور که دوست داشته باشید ...
رفتار درمانی با کودکان، شیوه های غذا دادن
. الگوی جویدن با شروع رفلکس گرفتن، (Palmar grasp) سبب می شود که اشیا را به طرف دهان آورده و آن ها را گاز بگیرد. بین 6 تا 8 ماهگی هنگام مکیدن، فک کم تر حرکت می کند. شیشه یا پستان را در هنگام خوردن شیر با دست می گیرد. و گرفتن با نوک انگشتان (گاز انبری) و خوردن فنجان را شروع می کند. بین 9 تا 12 ماهگی می تواند مواد غذایی را گاز بگیرد و حرکت چرخشی جویدن قابل مشاهده است. در این سن قاشق را ...
آمادگی برای بارداری بعد از سقط
نوع مواد غذایی که انتخاب می کنیم می توانیم این نیاز های مختلف را پاسخگو باشیم. حال این سوال مطرح می شود که چگونه تنوع را رعایت کنیم؟ بهترین راه برای اطمینان یافتن از تنوع در غذای روزانه استفاده از 4 گروه اصلی غذایی است که عبارت اند از: گروه نان و غلات، گروه میوه ها و سبزی ها، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت، حبوبات، مغزها و تخم مرغ. البته به جز این گروه ها یک گروه متفرقه ...
