خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر ابتلا به سرطان با مصرف سبزی های دارای برگ سبز
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، کارشناسان درجدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف سبزی های دارای برگ سبز می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان دارای ژن این بیماری تشدید کنند. ژن BRCA نقشی موثر در ابتلا به سرطان های تخمدان و سینه در زنان دارد و پژوهش های جدید نشان می دهند سبزی های دارای برگ سبز حاوی ماده شیمیایی فولات می توانند عامل تحریک این ژن و ابتلا به سرطان باشند. ...
انسان های آینده چه شکلی خواهند داشت؟
شبیه به این قرار می گیرد، و چنین اتفاقی باعث افزایش فعالیت های آتش فشان ها خواهد شد. بر اثر این اتفاق مقدار زیادی گرد و غبار و رطوبت وارد اتمسفر خواهد شد و جلوی تابش نور خورشید را خواهد گرفت. عدم تابش نور خورشید باعث کاهش دما شده و عصر یخ بندان دوم را سبب خواهد شد. در نتیجه این تغییر، رنگ پوست و موی انسان روشن تر خواهد شد تا ویتامین دی بیشتری جذب کند. هم چنین سطح بدن پرمو تر خواهد شد ...
این 6 ماده غذایی پرکالری را با خیال راحت بخورید
مصرف آووکادو جلوگیری کننده از بیماری های قلبی است اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است. مصرف برخی از اقلام غذایی پرکالری نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو ...
بهترین ساعت خوابیدن
مواد سمی و غیر ضروری شروع به فعالیت می کند. این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود و بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی زیادی بر سلامت بدن دارد. بین ساعت11 تا1 بهترین زمان برای خواب عمیق است چون این مواد سمی در حال دفع شدن از کبد هستند. دو ساعت بعدی، تا ساعت3 بدن در حال سم زدایی از کیسه صفراست که فقط در صورت یک خواب عمیق ممکن می شود. ساعت3 تا5 صبح ...
عوارض خطرناک استفاده از لنزها
ممکنی است که یک نفر می تواند در حق چشمانشان انجام دهد. لذا به هیچ عنوان حتی برای یک بار یا چند ثانیه نیز این کار را انجام ندهید. همچنین خریداری لنزها از مراکز آرایشی و هرمکانی که تحت نظر چشم پزشک نباشد خطرناک و غیر قانونی تلقی می شود. به گفته جباروند، استفاده از لنزهای دیگران و لنزهای موجود در سالن های زیبایی بی شک آلوده به میکروب است و مصرف حتی یک بار آن هم سلامت چشم را تهدید می کند و ...
جزئیاتی از رواج ترامادول بین فوتبالیست ها
اشتهایی تنها بخشی از خطراتی است که استفاده از ترامادول برای بدن به همراه دارد که در موارد مختلف حتی منجر به مرگ هم می شود! با تمام این تفاسیر ترامادول در گروه داروهای ممنوعه ورزش توسط آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ قرار ندارد و جالب تر اینجاست که مصرف آن هم غیر قانونی نیست و هر فردی می تواند مثل آب خوردن این قرص های ارزان قیمت را تهیه کند. با این وجود شنیده می شود با ورود کمیته اخلاق ...
دانه آجیلی که اراده شما را تقویت می کند
...> تحقیقات نشان می دهند خوردن گردو میل به مصرف مواد غذایی را درافراد کنترل کرده، سبب کاهش وزن و افزایش حس نظم و انضباط در رژیم غذایی افراد می شود. گردو دارای مواد مغذی فراوان است و مصرف آن سبب لاغری، تقویت حافظه ، افزایش کلسترول خون، کاهش ابتلا به بیماری دیابت، فشارخون بالا و نیز حمله قلبی و سکته مغزی می شود. محققان با بررسی 5 فرد داوطلب بسیار چاق و انجام اسکن مغزی در زمان مصرف ...
هنگام سرگیجه این غذا را نخورید
استفاده کنید. از طرفی در صورت استفاده از فرآورده های لبنی و ایجاد دردهای میگرنی یا علائم گوارشی، انتخاب جایگزین های غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از ...
آنجا که موسیقی خشونت است
نگاران نشان داده اند که ایدۀ تنبیه فرد با موسیقی، در پژوهش های دوران جنگ سرد دربارۀ مفهوم شکنجۀ بی لمس هم ریشه دارد که نمی خواست هیچ ردّی بر بدن قربانیان به جا بگذارد. محققان آن دوره نشان دادند که محرومیت و دستکاری حسی، از جمله دوره های طولانی پخش نویز، می تواند شخصیت فرد را فروبپاشد. از دهۀ 1950، برنامه هایی که سربازان و مأموران اطلاعاتی آمریکایی را برای تاب آوردن در برابر شکنجه آموزش می دادند، یک ...
جگر غذایی مفید یا مضر؟
...: مقدار کلسترول جگر سیاه تقریبا دوبرابر گوشت قرمز کم چرب است و 100گرم آن تقریبا یک و نیم برابر بیشتر از حد مجاز کلسترول وارد بدن می کند. درواقع هر 100گرم جگر، حدود 400میلی گرم کلسترول دارد و هر فرد سالم و بالغ مجاز به مصرف حدود 250 تا 300میلی گرم کلسترول در طول روز است. یک سیخ جگر کبابی حدود 80کیلوکالری انرژی داشته و در 100گرم جگر سرخ شده 330کیلوکالری انرژی همراه مقدار ...
جدال بین رنو تلیسمان و کیا اپتیما! +تصاویر
صورت می پذیرد. در حقیقت ارتفاع کم انتهای سقف محصول رنو باعث شده که سر سرنشینان قد بلند با سقف مماس گردد که این قضیه در اپتیما به این راحتی اتفاق نخواهد افتاد. در مورد کیفیت سواری و لذت رانندگی هم باید بگوئیم که هر دو نمره مناسبی را بدست می آورند اما با این حال نکات مفنی هم دارند. مثلاً تلیسمان با وجود اینکه به کمک لاستیک های پهن، شاسی خوب و انواع سیستم های کنترل پایداری به خوبی به اسفالت ...
6 شربت ایرانی و خواص بی نظیرش
در مقابله با عوامل بیماری زا می شود. چون نعناع و سکنجبین کمی گرم هستند، برخی آب خیار را نیز به این شربت اضافه می کنند؛ زیرا خیار میوه ای خنک است؛ بنابراین باعث خنک شدن بدن می شود. به هضم غذا نیز کمک می کند و ملین و ادرارآور است. همچنین خون را تصفیه کرده و عطش را تسکین می دهد. ببینید با چه مواد ساده ای می توان چه شربت های مقوی و خوشمزه ای تهیه کرد و هنگام تابستان از نوشیدن چه شربت های خنکی لذت برد... منبع/مجله زندگی ایده آل ...
8علت سردرد صبحگاهی
که افسردگی با سطح پایین هورمون سروتونین ارتباط دارد. ولی گاهی ممکن است این سردرد ها بیشتر هنگام صبح اتفاق بیفتند. افسردگی می تواند برنامه خواب همیشگی تان را به هم بریزد، و خوابیدن بیش از حد زیاد یا بیش از حد کم هر دو می تواند منجر به سردرد شود. سردرد می تواند روی خلق و خوی شما تاثیر بگذارد و باعث ایجاد چرخه معیوب شود. داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه OTC به صورت کوتاه مدت می ...
هیدرودرم و آبرسان پوست صورت
اکسیژن به لایه های پوست. نحوه انجام روش هیدرودرم میکرو ابریژن این روش منجصر به فرد به طور همزمان در پنج سطح مختلف کار می کند. در هر جلسه هیدرودرمی با استفاده از آب، اکسیژن و گازهای پزشکی دیگر(استفاده از این گازها اختیاری است) که در سرعت فوق صوت عرضه می شود، شستشو پرفشار به آرامی در پوست انجام می شود. این شستشوی آرام باعث باز شدن حفره ها و از بین بردن مواد زائدی است که به صورت طبیعی ...
تهوع و استفراغ بارداری، کی خطرناک است؟
، بجای آنکه صبح و یا با معده خالی مصرف شود، می تواند کمک کننده باشد. مصرف زنجبیل به صورت های مختلف مثل چای زنجبیل، شربت یا آب نبات زنجبیل یا غذاهایی که با زنجبیل تهیه می شود، توصیه می شود. پودر زنجبیل نسخه نمی شود زیرا میزان استاندارد تجویز آن در دسترس نیست و نهایتاً بیشتر از یک تا یک و نیم گرم از پودر آن در روز نباید استفاده شود. استفاده ازمولتی ویتامین همراه با اسید فولیک در زنان سنین باروری می ...
از دلایل بوی بد دهان
سرطان های معده و مری هر دو می توانند دلیل شکل گیری بوی بد دهان باشند.نفس بد بو یا بوی بدن دهان می تواند مساله ای فراتر از یک عامل خجالت اجتماعی بوده و نشانه ای هشدار دهنده درباره سلامت شما باشد. در حقیقت، بررسی منظم شرایط نفس می تواند حتی زندگی شما را نجات دهد. به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، بوی بد دهان می تواند یک نشانه از بروز مشکلی جدی باشد. اگرچه در گام نخست ممکن است به صورت غریزی ...
دلایل ابتلا به هموروئید، چرا در بارداری شایع است؟
را به ارمغان می آورد که باعث یبوست می شود و سرعت حرکات روده ها را به حد قابل توجهی پایین می آورد. یبوست اغلب منجر به زور زدن و فشار آوردن هنگام اجابت مزاج می شود که این امر باعث ایجاد یا تشدید هموروئید می شود. هم چنین ممکن است با فشار بیش از حد ناشی از افزایش وزن جنین در طول سه ماهه دوم شدت این بیماری گسترش بیابد. برای بهبودی چه باید کرد ؟ شما میتوانید از داروخانه لگنی ...
جایگزین های طبیعی برای داروهای ضد افسردگی
همچنین برای بیمارانی که از اختلال خلقی فصلی رنج میبرند مفید است. بنابراین، با بیرون رفتن و غوطه ور شدن در نور آفتاب صبحگاهی بر این مشکلات غلبه کنید ورزش وقتی که ورزش میکنید، بدن شما مواد شیمیایی اندروفین ها که باعث احساسات مثبت می شود و افسردگی را کاهش میدهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که افرادی که به طور منظم ورزش میکنند افسردگی از بین می رود استفاده از بخور دادن ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
دلیل می تواند جوش ها و دیگر مشکلات عفونی پوست را برطرف کند. این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست الزامی است. تره آب تره به پاکسازی خون و کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگه داشتن پوست است. مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین A را برطرف کند. همچنین منبع خوبی از ویتامین ها ...
قلیانی ها حتما بخوانند!
قلیانهای میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردردهای چند روزه می شدند ،امروز بر این باورند که مصرف قلیان، میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آنها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالتها به هنگام مصرف قلیان، میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه نباشد ...
خواص بی نظیر کشمش؟
موثر است. به همین علت پیشنهاد می شود حتما کشمش را در رژیم غذایی خود بگنجانید. با مصرف کشمش نه تنها سطح آنتی اکسیدن بدن خود را بالا می برید، بلکه آسیب های وارد شده به سلول ها را کاهش می دهید و مانع از بروز سرطان می شوید. روش استفاده کشمشی که در بازار وجود دارد معمولا آماده مصرف است و می توان آن را به عنوان میان وعده یا همراه با برنج، انواع چاشنی ها، سالاد و غلات سرد و گرم و ...
اشتباهات رایج خانم ها در بدنسازی
وجود خارجی ندارد را در باشگاه ها و اینترنت نشنویم. چرا این گونه است؟ به سادگی؛ چون زنان هورمون تستوسترون به مقداری که منجر به عضله سازی شود، تولید نمی کنند. در حالی که میزان این هورمون در مردان 15-20 برابر بیشتر از زنان است و در ضمن اینکه باید چند سال تمرین مقاومتی با وزنه های سنگین انجام دهند همراه با تغذیه مناسب تا عضلات شان حجیم شود. این زمان در زنان چندین برابر است. اگر ...
گیاهان دارویی موثر در بارداری، کدام ها مجازند؟
زنان باردار است. این گیاه دارویی در طول دوره های سرماخوردگی و آنفلوانزا نیز به بدن کمک می کند و البته نقش مهمی در راستای عادی سازی فشار خون در دوران بارداری ایفا می سازد. کاه یولاف ساقه های یولاف که درواقع دانه های جو را به ما می بخشند، منبع غنی و ویژه ای برای دریافت بعضی از مواد مغذی هستند. کاه یولاف، بیشتر از هر چیزی حاوی کلسیم و منیزیم زیادی است که هر دو اهمیت خاصی در ...
با این راهکارها پوستی جوان داشته باشید
رفتن از پله، دوچرخه سواری، کلاغ پر و پرش به جلو. نرمش و ورزش باعث خروج مواد زائد از صورت شما هم می شود، فقط 20 دقیقه نرمش و عرق ریختن پف زیر چشم ها را به نحو چشمگیری کاهش می دهد اما به خاطر داشته باشید که نرمش های شما حداقل چند ساعت با خواب تان فاصله داشته باشد زیرا هورمون های خونی که بعد از نرمش ترشح می شوند، نمی گذارند راحت و سریع به خواب روید. بهترین توصیه: هزارمین دلیل برای حذف کامل ...
مهمترین دلیل تعریق های شبانه
. در ضمن، پایین بودن قند خون می تواند دلیل دیگری باشد. آنهایی که انسولین مصرف می کنند، یا از داروهای خوراکی دیابت استفاده می کنند هم ممکن است شب ها مشکل هیپوگلیسیمی (افت قند خون) داشته باشند که همراه با تعریق است. اگر فکر می کنید دلیل تعریق های شبانه شما دارو است، با پزشک تان در مورد دوز دارو یا درمان های جایگزین آن صحبت کنید. مشکل تعریق شما می تواند به دلیل یک بیماری پنهان اما ...
نکاتی درباره مصرف چای ها و دمنوش های گیاهی
به گزارش بهداشت نیوز مطالعات مختلف نشان می دهد انواع مختلف چای های گیاهی علاوه بر فواید خاصی که برای سلامت دارند، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز هستند. با این حال، بسیاری از ما در تهیه و مصرف این چای ها اشتباهاتی می کنیم که نه تنها از فواید چای می کاهد بلکه گاهی عوارض جانبی خاصی نیز ایجاد می کند. مصرف چای ها و دمنوش های گیاهی مختلف مانند چای بابونه، زنجبیل و دیگر انواع دمنوش ها یکی ...
راهکارهای افزایش زیبایی پوست
صورت به زیبایی پوست صورت کمک می کند چرا که آب، ماده ای خنثی است و مانند مواد قلیایی و اسیدی موجود در صابون ها و شامپوها، باعث تحریک غدد چربی نمی شود در نتیجه بعد از مدتی، میزان چربی پوست به حد طبیعی می رسد؛ در واقع این عمل به باز شدن منافذ پوست که بر اثر مصرف کرم ها یا داروهای هورمونی یا ... بسته شده اند، کمک شایانی می کند. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: افرادی که دچار خارش های پوستی ...
این علائم عجیب از مصرف زیاد نمک حکایت دارند
عمیقی وجود دارد. همچنین نشان داده شده، کسانی که مصرف نمک بالایی دارند، حتی اگر فشار خون طبیعی داشته باشند، احتمال بیشتری وجود دارد که به سردرد مبتلا شوند. نیاز مکرر به دستشویی رفتن نوشیدن آب زیاد، یکی از دلایل رفتن مکرر به دستشویی است، اما مصرف نمک هم می تواند همین تاثیر را داشته باشد. وقتی نمک زیادی مصرف می کنید، کلیه ها باید برای دفع نمک اضافی، اضافه کاری کنند و شما بیش از حد ...
انسان های آینده چه شکلی خواهند داشت؟
انسان بی وقفه در حال تکامل است. ممکن است خیلی متوجه این قضیه نباشیم، یا زیاد به آن فکر نکنیم، اما به هر حال، این فرایندی است که با گذشت زمان در بدن ما اتفاق افتاده و آن را تغییر می دهد. این حقیقت بسیاری را به این فکر واداشته که انسان های آینده چه تغییرات ظاهری پیدا خواهند کرد. دانشمندان در این رابطه تئوری ها و نظریات متعددی ارائه دادند که برخی از آن ها عجیب و برخی دیگر قابل تامل بوده اند. در این شماره از ایکس فایل، به برخی از این تئوری ها که براساس دگرگونی های کره زمین در آینده پایه ریزی شده است، اشاره می کنیم. انسان های آینده بلندقد ترند ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
فیبروئیدها ناشی می شود و بعد از بررسی علائم و سونوگرافی، می توانید درمان را شروع کنید. اسهال و کاهش وزن حدود یک درصد از افراد به بیماری سلیاک مبتلا هستند. بیماری که توان بدن را در تحمل گلوتن کم می کند و در صورت مصرف غذاهای حاوی این ماده نوعی واکنش خودایمنی را ایجاد می کند. اسهال و کاهش وزن، در کنار نفخ شدید، مشکلی شایع در افراد مبتلا به سلیاک است و اگر شما هم احساس می کنید با خوردن نان ...
