خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبد چرب به دیگر اندام ها نیز آسیب می رساند
به گزارش ایرنا از پایگاه علمی و خبری انگلیسی مدیکال اکسپرس، کبد چرب غیرالکلی بیماری شایع و تقریبا کبد یک سوم بزرگسالان در کشورهای صنعتی چرب است. این بیماری نه تنها میزان خطر ابتلا به بیماری های مزمن کبد مانند سیروز و سرطان کبد را افزایش می دهد؛ بلکه خطر مبتلا شدن به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی و عروقی را نیز افزایش می دهد. دلیل این امر تغییر رفتار ترشحی کبد چرب است. کبد چرب به شدت ...
مصرف قرص های ضدبارداری خطر ابتلا به آرتروز را کاهش می دهد
به گزارش تابش کوثر، مطالعه جدید نشان داده است که قرص های ضدبارداری ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آرتروز روماتوئید در زنان کمک کند. بروز این بیماری در مقایسه با کسانی که از قرص استفاده نمی کنند در زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان است. علاوه بر این، محققان دریافتند در مصرف کنندگان فعلی قرص ضدبارداری 15 درصد و در مصرف کنندگان گذشته 13 درصد احتمال ابتلا به آرتروز کمتر بود. در ...
نوشیدنی مخصوص کمردرد!
ها با عوارض جانبی قابل توجه و جدی (مانند خونریزی معده) همراه است. مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. ماده فعال موجود در زردچوبه به نام کورکومین مسیرهای التهابی که به طور معمول موجب تورم و درد می شوند را مسدود می سازد. این ترکیب از طریق مهار تعدادی از مولکول های مختلف که در شکل گیری التهاب در بدن نقش دارند، کار می کند. زنجبیل نیز یک گیاه ...
سطوح مناسب کلسترول بر اساس سن
خونی تمایل دارند، که می تواند به بیماری قلبی و مشکلات دیگر منجر شود، در شرایطی که HDL نوع خوب کلسترول است که از انسان در برابر بیماری قلبی محافظت می کند. سطوح بالاتر کلسترول بد و تری گلیسیرید با خطر بیشتر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیوند خورده است. در ادامه سطوح کلسترول بر اساس سن ارائه شده اند. کودکان کودکانی که از نظر جسمانی فعال هستند، سابقه خانوادگی ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
سلامت نیوز :در یک رژیم غذایی متعادل، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن تان ایجاد شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی فایده و غیرعاقلانه است. شما باید بدانید چگونه به هضم بهتر غذا در بدن تان کمک کنید و جذب مواد مغذی و لازم برای بدن را به حداکثر برسانید ...
سبک زندگی سالم چگونه به دست می آید؟
. بعد از سن 50، این مقدار به 38 برای مردها و 25 برای زن ها تغییر می کند. از منابع عالی فیبر می توان میوه ها و سبزی ها (با پوست)، غلات کامل، و بنشن را نام برد.میزان مصرف آنتی اکسیدان های مبارزه کننده با رادیکال های آزاد که عامل ایجاد سرطان، بیماری قلبی، تصلب شریان و بیماری های دیگر می باشند را افزایش دهید. 3- کیفیت خواب خود را افزایش دهید. زمانی که شما می خوابید، بدن شما سلول ...
چه زمانی نوشیدن چای عامل بیماری می شود؟
بین مردم ایران مصرف آن رایج نیست. رئیس انجمن صنایع غذایی ایران عنوان کرد: چای های عطری که دارای اسانس رنگ های غیرطبیعی بوده می تواند سلامت افراد را در دراز مدت به خطر بیاندازد. وی تصریح کرد: متاسفانه 50 درصد چای هایی که در بازار داخلی به فروش می رسد، از کشورهای هند و امارات وارد می شود که اکثرا عطری بوده و دارای اسانس و رنگ های مختلفی هستند که اگر این رنگ ها از سلامت کامل برخوردار ...
عوامل مؤثر در ایجاد یک شهر خوب
به گزارش خبرنگار ایمنا ، کشورهای توسعه یافته هم که چشم انداز رشد ضعیف تری دارند، با زیرساخت های قدیمی و منابع بودجه ای محدود درگیر هستند. عملکرد یک شهر باید به شیوه ای سنجیده شود که همه این نگرانی ها، قدرت اقتصاد، شرایط اجتماعی و محیط زیستی را نشان دهد. مطالعات مختلف این سه معیار عملکرد را با هم و به صورت جداگانه مورد بررسی قرار داده اند و بر این اساس شهرها را رتبه بندی کرده اند ...
دغدغه های دیناروند برای سلامت غذای مردم در روز خداحافظی
است و در مورد سرطان هم همین طور. اینکه چه می خوریم و چگونه می خوریم و منشا آن چه است، تمام اینها در بروز بیماریهای غیر واگیر تاثیر دارد پس اگر ما مراقبت نکنیم، دبابت در کشور به صورت سرسام آوری بالا می رود اگر دیابت کنترل نشود دچار بیماریهای عجیب و غریب می شویم و به جایی می رسد که هزار نفر در ایران سالیانه قطع پا می شوند به خاطر دیابت. بیماریهای کلیوی افزایش می یابد به طوری که که سال به سال پیوند ...
ارزش غذایی سبزی ها و میوه های بنفش
ما دارند، مربوط به سلامت قلب می شود. این خوراکی های خوش رنگ نه تنها سرشار از فیبرها و آنتوسیانین ها و فلاوونوئیدهای مفید برای قلب هستند، بلکه می توانند ریسک بیماری قلبی را هم کاهش بدهند. مطالعات نشان داده زنان سالم جوان و میانسالی که غذاهای سرشار از آنتوسیانین به وفور مصرف می کنند، ریسک سکته ی قلبی در آن ها، 32 درصد کمتر است. آنتوسیانین، کاهنده ی کلسترول، کاهنده ی اکسیداسیون کلسترول و بهبود ...
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
دوم پیشگیری کنند. سرفه ها خشک معمولا از عوارض جانبی متداول این داروهاست. پژوهش ها نشان داده افرادی که روزانه 200 میلی گرم مکمل فروس سولفات، حداقل دو ساعت بعد از مصرف داروی ACE دریافت کرده بودند، سرفه های کمتری داشتند. محققان دریافتند مصرف آهن باعث افزایش میزان نیتریک اکسید در خون می شود. نیتریک اکسید به کاهش سرفه های ناشی از داروهای ACE کمک می کند. چند نکته بدن بیشتر افراد ...
این ادویه مخصوص مردان است
توانایی تسکین علائم در بیماری های التهابی، از جمله آرتریت روماتوئید، روده تحریک پذیر، و سوریازیس را نشان داده است. اما برخی از مفیدترین اثرات کورکومین برای سلامت مردان شامل پروستات می شود. کورکومین و پیشگیری از سرطان پروستات زردچوبه به عنوان یک ماده غذایی و ادویه ضد سرطان در نظر گرفته می شود، زیرا از خواص ضد سرطانی مهمی بهره می برد. به عنوان مثال، نتایج مطالعه ای که در سال ...
با خواص چای سبز و سیاه در طب سنتی بیشتر آشنا شویم
. دانشمندان فکر می کنند که مصرف چای سبز، رگ های خونی را در وضعیت طبیعی حفظ می کند و توانایی آن ها برای مقاومت در برابر تغییرات ناشی از فشار خون را تقویت می سازد. این ویژگی می تواند از رگ های خونی در مقابل شکل گیری لخته خون محافظت کند که اولین علت بروز حملات قلبی است. 3. چای سبز می تواند باکتری ها را از بین ببرد و درنتیجه هم باعث بهبودی در سلامت دندان ها می شود و هم خطر ابتلا به عفونت را کاهش ...
میکروب های روده از طریق کورتیزول با مغز در ارتباط هستند
به گزارش روز سه شنبه گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، در طی سال های اخیر مطالعات مختلفی تاثیر باکتری های روده بر سلامت جسمی و روحی و برخی اختلالات عصبی مانند اوتیسم را بررسی کردند. مطالعات اخیر محققان دانشگاه ایلینویز نشان می دهد ترکیب شیمیایی کورتیزول، یکی از طرق ارتباطی باکتری های روده با مغز است. ترکیبات شیمیایی و انتقال دهنده های عصبی در دوران کودکی تاثیر مهمی بر رشد مغز دارند و ...
نکته سلامت؛ علائمی عجیب که حکایت از مصرف زیاد نمک دارند/ مسکن نخورید؛ طب فشاری تسکین سردرد/ ریشه کنی ...
شما بیش از حد معمول نیاز به دستشویی رفتن پیدا می کنید. مصرف نمک زیاد، کم آب شدن بدن و در نتیجه کاهش توانایی تفکر را به دنبال دارد. در آزمایشی که نتایج آن در Journal of Nutrition منتشر شد، زنانی که دچار کم آبی بودند، سطح تمرکز، حافظه، استدلال، زمان واکنش و همچنین روحیه بدتری را نشان دادند. آیا وجود هر توده ای در بدن خطرناک است؟ بدخیمی پستان در میان سایر انواع سرطان بسیار شایع ...
سردردتان از میگرن است یا سینوزیت؟
میگرنی را تجربه می کنند، گاهی با مصرف داروهایی که وضعیت هورمون هایشان را تنظیم می کنند، از این دردها خلاص می شوند. نکند آلرژی دارید؟ محققان هنوز دلیل دقیق این موضوع را کشف نکرده اند، اما می گویند در بسیاری مواقع آلرژی باعث حملات سردرد می شود و افراد به اشتباه مهر میگرن را بر این دردها می زنند. از نظر آنها فشاری که بر سیستم عصبی، غدد درون ریز و سیستم ایمنی در زمان ابتلا به آلرژی ...
رازهای مهمی که درباره قهوه نمی دانستید
مردان ارتباط دارد. با این حال این پژوهش جدید بیانگر این مسئله است که زنانی که حتی در روز یک فنجان قهوه می نوشند، می توانند خطر ابتلا به نقرس را تا 22 درصد کاهش دهند. درصورتی که نوشیدن قهوه عادت روزانه شما شده، ممکن است در طولانی مدت ازنتایج سلامت آن روی قلب خود شگفت زده شوید. بررسی تازه ای که نتایج آن در نشریه انجمن قلب ایالات متحده منتشرشده، نشان داده که شاید مصرف بیش ازاندازه چای و ...
یبوست خود را با مصرف این دانه های ریز درمان کنید
شفا آنلاین سلامت یکی از مشکلات زندگی شهرنشینی و به طبع آن کم تحرکی، یبوست است که بخش زیادی از مردم با آن دست به گریبان هستند؛ در این مطلب با خواص شگفت انگیز دانه های ریزی آشنا می شوید که تنها یکی از خواص آن، درمان انواع یبوست است. به گزارش شفا آنلاین ،همه ما با دانه های ریز و قهوه ای رنگ خاکشیر که بیشتر در قالب شربت خاکشیر از آن استفاده می کنیم، آشنا هستیم اما خاکشیر دارای خواص و ...
چگونه فقط شکمم را آب کنم؟!
دارید بسیاری از چربی هایتان از نظر متابولیک فعال هستند بنابراین به تغییر برنامه غذایی و ورزش واکنش مثبتی نشان می دهند؛ مخصوصا در مورد چربی های شکمتان نیز صدق می کند. خبر بد اینکه چربی اضافی در این ناحیه به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت، بیماری عهای قلبی، سرطان و دیگر مشکلات مرتبط است. از سوی دیگر اگر چربی های اضافه تان در قسمت های ران، باسن و میانه ران باشد آن چربی ها ...
هر آنچه که درباره آب برنج باید بدانید
راحت غذا و بهبودی وضعیت تان استفاده کنید تقویت دستگاه گوارش با آب برنج آب برنج به هضم غذا کمک می کند. به این ترتیب که به عملکرد خوب روده ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از نفخ جلوگیری می کند. این نوشیدنی همچنین برای مقابله با اسهال و تامین دوباره آب بدن موثر است. نتایج پژوهشی که در سال 1995 در مجله علمی The Lancet به چاپ رسیده است نشان می دهد که برنج و بویژه آب برنج برای درمان ...
عفونت خون خطر ابتلا به این بیماری ها را افزایش می دهد
مطالعات محققان دانشگاه اوربرو در سوئد نشان می دهد عفونت خون یا سپسیس در بزرگسالان، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. عفونت خون خطر ابتلا به این بیماری ها را افزایش می دهد این مطالعه با بررسی 236 هزار و 739 مردی که بین سال های 1952 تا 1956 میلادی متولد شدند نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در یکسال اول پس از ابتلا به سپسیس شش برابر بیشتر است ...
افزایش بروز سندرم روده تحرک پذیر در صورت ابتلا به آلرژی غذایی
بر اساس یافته های دو مطالعه جدید، آلرژی غذایی و ژن هایی که شانس وقوع بیماری های آلرژیک را افزایش می دهند، ممکن است باعث ابتلای برخی از افراد به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) شوند. تحقیقات نشان می دهند که آسم آلرژیک، رینیت، اگزما، اسهال و اختلالات گوارشی با سندرم روده تحریک پذیر ارتباط دارند. به گفته مری توبین، متخصص آلرژی مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو، در صورتی که نوع آلرژی در این افراد شناسایی ...
این 6 خوراکی خوشمزه سلامت مغز شما را به خطر می اندازند
مطالعات نشان می دهد غذاهایی که خیلی سریع آماده مصرف می شوند مثل مواد سرخ کردنی، عواقب عجیب غریبی در بدن ایجاد می کنند. از جمله کاهش صبر و تحمل، اینگونه غذاها باعث می شوند که شما خیلی سریع آنها را مصرف کنید، همین تند مصرف کردن غذا خودش باعث مشکلات بزرگی از جمله تجمع قند در بدن می شود، که به مرور زمان احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. ...
حذف وعده صبحانه و بدترین اتفاق ممکن!
گیری از نوجوانانی که خوردن صبحانه را جدی نمی گیرند دریافتند که بدن آنها پس از تکرار این عادت دچار سوءتغذیه و کمبود عناصر حیاتی مثل آهن، کلسیم و ید می شود. دکتر گردا پات، مدرس علوم تغذیه از کینگز کالج لندن در مورد اهمیت مصرف صبحانه به ویژه در بین نوجوانان گفت: این مطالعه شواهد کافی برای نشان دادن اهمیت صرف صبحانه برای والدینی که به تغذیه فرزندانشان اهمیت می دهند در اختیار دارد. به گزارش تلگراف، وی در ادامه افزود: در مطالعات آینده به دنبال شناخت اهمیت دریافت مواد غذایی مشخص برای حفظ سلامتی و در عین حال مصرف عناصر و ریز مغذی های لازم برای کامل شدن مرحله رشد نوجوانان خواهیم بود. ...
پاکسازی کبد با 9 غذای گیاهی!
گلوتاتیون است و مطالعات نشان داده خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را تعمیر می کند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی ...
11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش
آن را 10 بار خوب بجوید و سپس آن را ببلعید. غذایی که خوب جویده نشود و با بزاق دهان خوب ترکیب نمی شود. این امر می تواند در آینده نه چندان دور برای دستگاه گوارش و دیگر سیستم های بدن اشکال ایجاد کند. خوردن غذا بدون جویدن کافی باعث می شود، مقدار زیادی هوا وارد معده تان شود که این مقدار هوا می تواند باعث نفخ شود و حجم معده را گسترش دهد و در ضمن تجمع گاز در معده می تواند خطر ابتلا به سرطان را در افراد ...
مناسب ترین ورزش دوران جوانی چیست؟!
خود را نشان ندهند اما با مداومت بر آنها و تبدیل شدن آنها به عادات غلط، فرد مستعد بیماریها و مشکلات متعدد در آینده خواهد شد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران متذکر شد: بر اساس دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی، مزاج اصلی دوران جوانی، گرم و خشک است بنابراین باید از زیاده روی در اغذیه و تدابیری که گرمی و خشکی بدن را افزایش می دهند, پرهیز کرد مثلاً ورزش و فعالیت سنگین، نشستن زیاد در آفتاب، خوردن ...
گردو باعث کاهش وزن می شود؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، به گفته کارشناسان گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-3 و مواد مغذی دیگر است و مصرف آن به میزان متعادل خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد. همچنین این ترکیبات در کاهش میزان اشتها موثر هستند. در این بررسی متخصصان به مطالعه روی 9 بیمار مبتلا به چاقی پرداختند که برای مدت پنج روز متوالی از نوشیدنی اسموتی که حاوی 48 گرم گردو بود یا نوشیدنی دیگری که ...
علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید
های اثنی عشر علائم این گونه هستند. فروهش در ادامه بیان کرد:گاهی شدت درد به اندازه ای است که شب هنگام، فرد از خواب بیدار می شود و مجبور به استفاده شربت معده یا خوردن لقمه ای غذا می شود. این فوق تخصص گوارش در رادیو سلامت خاطرنشان کرد: امروزه خوشبختانه با معاینات دقیق و داروها درمان کامل انجام می شود. فروهش مصرف خودسرانه آسپرین و مسکن را از دلیل دیگر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر برشمرد و اظهار کرد: از دلایل عمده ابتلا به زخم معده و اثنی عشر، میکروب هلیکوباکتر بوده که با رعایت بهداشت، قابل درمان است. ...
خطرناک ترین ورزش برای زانو
مطالعات اخیر نشان داده که ورزش فوتبال خطرناک ترین ورزش برای سلامت زانو است. برخی فوتبالیست ها به همین دلیل مجبور می شوند که زودتر از موعد بازنشسته شوند. در ورزش فوتبال چرخش های ناگهانی پا و ضرباتی که به پا وارد می شود برای زانو خطرناک است. با این حرکات فشار مضاعفی به زانو وارد می شود. به گزارش Science daily،برخی از افراد با بالا رفتن سن از فوتبال یازده نفره به فوتبال پنج ...
