سایر منابع:
سایر خبرها
نقش لاریجانی درآراءمجلس بالاست
، چه کسی می خواهد جایش را بگیرد؛ بسیاری از امثال ما این را نمی دانیم. اینکه حرف من امروز تا چه اندازه به قول شما برو دارد را باید از دیگران بپرسیم؛ خودم نمی توانم قضاوتی داشته باشم. در همین انتخابات ریاست جمهوری حرف شما چقدر بُرش داشت؟ در انتخابات ریاست جمهوری اینکه به طور شفاف جلو بیایم، نبود. من با جبهه مردمی نیروی انقلاب کار می کردم اما حتی برای عضویت در شورای مرکزی این جبهه هم ...
بچه ها عید اومده، چی باید بخوریم؟
اسفناج می باشند. سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج و کاهو و نیز حبوبات و پرتقال نیز منابع غنی فولات به شمار می روند. سیب زمینی، اسفناج، کدو، موز، پرتقال، برگه زردآلو و حبوبات از منابع پتاسیم هستند. برای اینکه کودک خود را تشویق به مصرف میوه و سبزی کنید سعی کنید میوه ها و سبزی ها را در معرض دید قرار دهید. با این کار کودک شما به خوردن این مواد غذایی مفید ترغیب می شود. میوه ها و سبزی ها را روی پیشخوان ...
غذا برای رشد کودک، چند نکته
فنجان آب سیب غنی شده با کلسیم: 50 میلی گرم • یک چهارم فنجان ماکارونی پخته و پنیر (یک بسته مخلوط): 50 میلی گرم • یک چهرم فنجان ماست منجمد: 52 میلی گرم • یک دوم هات شکلات مخلوط با آب: 48 میلی گرم • یک چهارم فنجان بستنی: 46 میلی گرم • یک سوم فنجان غلات صبحانه O شکل با غلات مخلوط: 32 میلی گرم • یک دوم پرتقال: 25 میلی گرم • یک چهارم سیب زمینی شیرین (خمیر شده): 17 ...
مصرف این غذاهای بد باعث لاغری شما می شود!
کمتر مصرف شود زیرا عوارض زیادی بر سلامتی دارد. اما استیک هم آنچنان بد نیست. در واقع یک برش از گوشت گوساله تقریبا کمی بیشتر از مقدار مشابه سینه مرغ بدون پوست چربی دارد و همچنین مانند تخم مرغ استیک پر از پروتئین است و می تواند شما را برای مدت بیشتری سیر نگه دارد. برای رسیدن به بیشترین پروتئین با کم ترین چربی از گوشت فیله یا راسته یا سایر برشهای باریک استفاده کنید و اندازه مصرفتان هم محدود به یک کف ...
معجزه روغن زیتون
به دلیل داشتن پلی فنول ها از آسیب های پوستی جلوگیری می کند خشکی مو: برای رفع خشکی مو، 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با 2 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به عنوان یک ماسک برای موهایتان استفاده کنید. عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که موها و پوست شما را نرم می کند. وقتی این مخلوط را به موها و پوست کف سرتان زدید، موها را با یک کلاه پلاستیکی حدود 30 دقیقه بپوشانید و بعد موها را بشویید. موخوره: موخوره ...
شایع ترین بیماری های زنانه
در بدن زنان است و قابل پیشگیری نیست اما می توان برای کاهش علائم آن اقداماتی را انجام داد. کنترل فشارخون و معاینات دوره ای آن و تلاش برای نگه داشتن فشارخون در حد متعادل و سالم از راه های کاهش علائم است. همچنین با خوردن مواد غذایی سالم و مناسب طبق توصیه پزشک متخصص و ورزش کردن به اندازه کافی می توان به تسکین علائم یائسگی کمک کرد. ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
تواند انرژی خوبی برای ماهیچه ها فراهم کند. زغال اخته نیز منبع فراوانی از آنتی اکسیدان ها هستند. ترکیبی از آب این میوه ها، نوشیدنی خوبی برای داشتن پوستی شفاف آماده می کند. سیب نوشیدن آب سیب پوست را باطراوت و درخشان می کند. به دلیل وجود آنتی اکسیدان های بسیار قوی در پوست و گوشت سیب، اثرات مضر رادیکال های آزاد در پوست را از بین برده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. همچنین ...
صبحانه های سریع برای کودکان و معرفی چند خوراکی مقوی
زنجبیل نیز به این مخلوط اضافه کنید. البته باید ببینید فرزندتان طعم قوی زنجبیل را دوست دارد یا خیر. البته به توصیه پزشکان، کودکان نباید بیش از نصف لیوان آب میوه در طول روز میل کنند. • پوره میوه. باور کنید یا خیر محققان در مقایسه مواد غذایی مفید میوه ها به این نتیجه رسیده اند که کیوی بیشتر از همه میوه های دیگر ماده غذایی مفید در خود دارد. کیوی را پوست بگیرید و همراه موز، آب سیب و تمشک در مخلوط کن ...
هر آنچه که درباره آب برنج باید بدانید
تا آب اضافی آن خارج بشود و بعد به دقت آن را روی صورت قرار بدهید. 15 دقیقه صبر کرده و بعد ماسک را بردارید. این ماسک به شما احساس شادابی می دهد . شستشوی صورت آب اضافی برنج را در یک بطری ریخته و نگه دارید و وقتی می خواهید صورتتان را بشورید از آن استفاده کنید تا پوستی زیبا و درخشان داشته باشید. با این کار دیگر نیازی به محصولات زیبایی ندارید و پوست سالمی خواهید داشت، آب برنج راه حل ...
5 میوه عالی برای کاهش وزن
، از آن لذت ببرید. به این ترتیب از مواد غذایی با کالری بالا پرهیز کرده و از طعم شیرین آن لذت برده و نیاز به طعم شیرین را در ذائقه خود کاهش می دهید. * – یک فنجان آب هندوانه 46 کالری دارد. راسبری یا نوعی تمشک، کوچک ولی بسیار قدرتمند است. این کوچولوها کالری کمی دارند و حتی زمانی که شما آنها را در فیبرهای نامحلول قرار دهید، کالری آنها کمتر نیز هست. وقتی شما یک فنجان از تمشک فصلی ...
پیوند وعده غذایی فرعی با اصلی
تا کمی نرم شده و دانه های آن دوبرابر شود، دانه کاج را بوداده و به همراه تکه های گوجه فرنگی خشک شده به برنج اضافه کرده آن را کمی هم بزنید. میتوانید به وسیله یک دستگاه گوشت کوب برقی آنها را مخلوط کرده به شکل پوره در بیاورید. 3- کلم بروکلی و لوبیای سفید باید از این بار مغذی و فیبر موجود درکلم بروکلی سپاسگزاری کرد.. کلم بروکلی به عنوان یک انتخاب فرعی سبز و جدید آماده است. اگر آن ...
خواص انبه برای سلامتی و حقایق جالبی درباره آن
توانید آن را به سایر میوه های گرمسیری اضافه کنید، ازجمله آناناس و موز تازه، و به این ترتیب سالاد میوه ی خوش طعمی درست کنید. اضافه کردن آن به دستور اسموتی تان نیز فوق العاده است. در اینجا دستور تهیه ی نوعی اسموتی انبه را برای شما آورده ایم که مطمئنا از آن خوش تان خواهد آمد. می توانید این اسموتی را در زمان هایی که عجله دارید، آماده کنید، بدون آنکه از نظر مواد مغذی برای خودتان کم گذاشته باشید ...
گیاهانِ خطرناکی که باید از آنها فاصله گرفت
خطرناک بودن: سم این گیاه موجب ایجاد تهوع، تشنج و کاهش تپش قلب می شود. حتی ممکن است فرد را به کام مرگ بفرستد. یک ریشه کوچک 100 تا 200 گرمی از شوکران آبی برای کشتن یک گاو بزرگ کافی است. آقطی (Elder) – نام علمی: Sambucus محل رویش: مناطق معتدل نیمکره شمالی کره زمین و استرالیا بیشتر آقطی ها، قرمز و سیاه هستند و باید بدانید که تمامی بخش های گیاه، سمی است. به محض اینکه به این گیاه دست زدید ...
با این نکات طلایی یک متخصص زیبایی را به خانه ببرید
برای آرنج و زانو یک پرتقال را نصف کنید و نیمی از آن را روی زانو و آرنج بمالید. این کار برای لایه برداری بسیار مؤثر است. پس از آن پوست را کمی با آب ولرم بشویید. این کار باعث روشن شدن و نرمی پوست می شود. بدون اینکه مجبور باشید هزینه ای برای لایه برداری پرداخت کنید. اسکراب طبیعی پوست روغن زیتون و نمک دریایی را به نسبت دو به یک با هم مخلوط کنید واز آن به عنوان یک اسکراب ...
قلیانی ها حتما بخوانند!
می کند و حتی شانس موفقیت IVF در خانم های سیگاری کمتر است. در مطالعات وسیع مشاهده شده که فرزندان دختر مادران سیگاری دیرتر حامله می شوند و فرزندان پسر آنها نطفه کمتری دارند؛ لذا توصیه می شود زن و مرد حداقل وقتی که تصمیم به بچه دار شدن می گیرند، یک سال سیگار را ترک کنند. هموطنان ساکن تهران و شهرهای بزرگ توجه داشته باشند که بالاجبار در معرض آلاینده های موجود در هوا قرار دارند؛ بنابراین مصرف ...
این 6 ماده غذایی پرکالری را با خیال راحت بخورید
... آجیل و دانه ها: انواع آجیل سرشار از چربی های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغزهای خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان کالری را ارائه می کنند. مصرف حدود 23 عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک ...
با این راهکارها پوستی جوان داشته باشید
رفتن از پله، دوچرخه سواری، کلاغ پر و پرش به جلو. نرمش و ورزش باعث خروج مواد زائد از صورت شما هم می شود، فقط 20 دقیقه نرمش و عرق ریختن پف زیر چشم ها را به نحو چشمگیری کاهش می دهد اما به خاطر داشته باشید که نرمش های شما حداقل چند ساعت با خواب تان فاصله داشته باشد زیرا هورمون های خونی که بعد از نرمش ترشح می شوند، نمی گذارند راحت و سریع به خواب روید. بهترین توصیه: هزارمین دلیل برای حذف کامل ...
مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان
...، غلات، آجیل، دانه ها، لوبیا، سیب زمینی، سبزیجات برگ سبز و آلو سیاه خشک شده یافت می شود. همچنین مصرف بیشتری ازغلات و ریشه سبزیجات به افزایش دریافت سطح سیلیکون کمک می کند. ویتامین D و ویتامین K موجود در مواد غذایی استخوان برای تنظیم جذب کلسیم به ویتامین D و برای افزایش تشکیل پروتئین استخوان و اتصال یون های کلسیم به ویتامین K وابسته است. مصرف لبنیات، غذاهای دریایی مانند ...
سلامت و زیبایی پوست با میوه و سبزی
فراوان می باشد و می تواند انرژی خوبی برای ماهیچه ها فراهم کند. زغال اخته نیز منبع فراوانی از آنتی اکسیدان ها هستند. ترکیبی از آب این میوه ها، نوشیدنی خوبی برای داشتن پوستی شفاف آماده می کند. جلوگیری از چاقی با میوه نوشیدن آب سیب به طراوت پوست کمک بزرگی می کند. مواد مغذی که در سیب موجود هستند از پیری زودرس پوست جلوگیری می کنند. در واقع با کمال اطمینان می توان گفت که سیب میوه ای است که ...
لیست قیمت روز انواع میوه و تره بار در تاریخ 30 مرداد
...> موز خوشه ای (سایزهای 7تا 9) 3,000 3,000 نارنگی (سایر انواع) 2,100 - نارنگی کلمانتین جنوب 2,000 - نارنگی کلمانتین شمال 2,100 - نارگیل هر عدد (بالای 600 گرم) 2,800 2,800 هلو - سایر انواع 3,000 2,300 هلو انجیری 3,600 - هلو هسته جدا 3,400 - هلو کاردی 3,200 - هندوانه - انواع 400 250 پرتقال ...
مراقبت از نوزاد نارس، همه آنچه باید بدانید
کامل نیاز دارند. پس از اینکه مشکلات ناشی از تولد زودرس را از سر گذراندند، اغلب آنها را می توان بدون خطر از بیمارستان مرخص کرد. داشتن یک نوزاد نارس ممکن است تنش زا و ترساننده باشد. برای اینکه بتوانید از عهده این کار برآیید، شما و همسرتان باید مراقب خودتان و مراقب یکدیگر باشید. ممکن است صحبت با یک مشاور یا مددکار اجتماعی به شما کمک کند. همچنین ممکن است بتوانید والدین دیگری را که تجربه مشابهی داشته ...
9 درمان خانگی برای رفع سیاهی دور چشم
سیاهی دور چشم مشکلی است که تقریبا همه با آن آشنا هستند. چندین دلیل برای ظاهر شدن این سیاهی ها وجود دارد، اما راه های زیادی هم برای از بین بردن این تاریکی های مزاحم هست. ما 9 روش ساده یافته ایم که به شما کمک می کند تا زیر چشمانتان به رنگ های روشن و درخشان درآید. 1- گلاب گلاب برای مرطوب کردن و تغذیه پوست مناسب است و کمک می کند از تورم، قرمزی و خارش خلاص شوید. همچنین ...
راههای طبیعی چاق شدن گونه و صورت
موثرترین غذاها برای گونه های شماست و می تواند به داشتن گونه های چاق کمک کند. همه ما به خوبی می دانیم که سیب سالم ترین غذای موجود است و مصرف آن می تواند بیماری های زیادی را از ما دور کند. این میوه سرشار از مواد مغذی و ویتامین هاست که برای داشتن پوستی سالم مفیدند. یک عدد سیب خام بردارید. آن را برش دهید و خمیر کنید. حالا آن را روی گونه های خود بمالید. اجازه دهید این ترکیب 15 الی 20 دقیقه روی گونه ها ...
انواع سلولیت و راه های درمان آن
شده و معمولاً دارای استاندارد جهانی نبوده و فقط در بعضی از کشورها استفاده می گردند. لیپوساکشن بعضی افراد جهت درمان سلولیت به لیپوساکشن متوسل می شوند. در طول لیپوساکشن، پزشک جراح یک تیوپ نازک را از طریق یک برش کوچک زیر پوست شما وارد می کند و بعد چربی را بیرون می کشد. گر چه لیپوساکشن اندام را متناسب می کند اما سلولیت را خارج نمی کند و می تواند ظاهر سلولیت را بدتر کند. ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را به رژیم تان اضافه کنید!
گرمسیری علاوه بر این که برای بهبود گوارش شما مفید است، سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن، ویتامین ث، فلاونوئیدها، ویتامین ب، و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است. پاپائین موجود در این میوه برای حفظ شادابی پوست و جلوگیری از اثرات مخرب نور خورشید مفید است. چای سبز یک مرطوب کننده طبیعی چای سبز حاوی پلی فنول هایی است که به حفظ قابلیت کشسانی پوست و ضد پیری کمک می کنند. همچنین، نوشیدن چای سبز به کاهش آسیب ناشی از نور خورشید نیز کمک می کند. ...
خواص میوه ای که قاضی پور هنگام سخنرانی روحانی خورد +تصاویر
شمال غربی ایران و کوههای قفقاز می باشد. گلابی بعد از سیب مهم ترین میوه دانه دار دنیا و ایران به شمار می آید. گلابی را در زبان عربی سَفرجَل یا عَرمُوط و در زبان انگلیسی PEAR می گویند. گونه های مختلف گلابی طعم های گوناگون از ترش تا شیرین دارند . این میوه حاوی ویتامین های E و C ، کلسیم ، آهن، منیزیم و روی است. چون گلابی میوه ای آبدار و حاوی ویتامین C می باشد ، در زیبایی پوست شما بسیار مؤثر ...
علت ریزش موی مردان و روش های درمان آن
نارگیل و کرچک از موهایتان مراقبت کنید. این روغن ها غنی از پروتئین، ویتامین ها و امگا3 هستند و می توانند برای پوست سر و مویتان بسیار مفید باشند، به علاوه مجبور نیستید برای تهیه ی آنها پول زیادی بپردازید. این مواد طبیعی یکی از درمان های بسیار عالیِ خانگی برای موهای نازک اند، به شرطی که حوصله ی مخلوط کردن شان با همدیگر را داشته باشید. برخی از این نکات به شما نشان می دهند که چگونه موهایتان را ...
روغن زیتون استفاده نکنید...!
ایتالیایی موجود در بازار تقلبی هستند. سه دسته روغن زیتون تقلبی وجود دارد : ■ مخلوط روغن زیتون با کیفیت پایین با روغن زیتون با کیفیت بالا . ■ محصولات انبار شده و پس مانده های فاسد برداشت های سال قبل و فروش آنها به عنوان روغن زیتون تازه . ■ بسته بندی روغن سویا و روغن دانه آفتابگردان و فروش آنها به عنوان روغن زیتون . بنابراین چگونه می توان فهمید که ...
ویتامین های گروه ب چه فوایدی دارند؟
...: منابع غذایی این ویتامین شامل دانه های آفتابگردان، لوبیای سیاه، جو، نخود فرنگی، نخود سبز، عدس، و جوی دو سر است. ویتامین ب 1 باعث کاهش اشتها و افزایش انرژی می شود. همچنین نقش کلیدی در حفظ ساختار و یکپارچگی سلول های عصبی در مغز دارد. کمبود این ویتامین با زوال عقل و بیماری های سیستم عصبی ارتباط دارد. ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین): اسفناج، چغندر، قارچ، مارچوبه و بادام حاوی ...
طریقه تهیه تارت ژله انگور
...> یک قاشق غذاخوری شکر آب دو عدد پرتقال 3⁄4 پیمانه شکر قنادی پوست رنده شده پرتقال طرز تهیه 1- برای تهیه تارت، آرد، شکر و نمک را در غذاساز با هم مخلوط کنید. شورتنینگ و یک چهارم کره را اضافه کنید و 30 ثانیه هم بزنید تا با آرد مخلوط شوند. باقی مانده کره را اضافه کنید و هم بزنید. در این مرحله بهتر است از کلید Pulse استفاده کنید چون نمی خواهیم مواد خمیر شوند فقط باید به قطعات ریز ...