سایر خبرها
این کودکان نیاز به مصرف ویتامین دارند
، شیر، پنیر، لوبیاها، سویا و دانه های آجیل مانند پسته هستند. ویتامین C: این ویتامین برای داشتن ماهیچه های قوی و سالم، بافت های عضلانی و پوست ضروری است. این ویتامین را می توان در خانواده مرکبات، توت فرنگی، کیوی، گوجه فرنگی و سبزیجاتی مانند کلم بروکلی پیدا کرد. ویتامین D : این ویتامین برای قوی کردن استخوان ها و دندان ها و کمک به بدن برای جذب کلسیم بسیار ...
درمان استفراغ در بارداری
بخشی از یک بارداری سالم است، روش های خاصی است که اجازه می دهد که بدانید چگونه برای جلوگیری از استفراغ در دوران بارداری جلوگیری کنید و حفظ اصرار وجود دارد : 1٫ معده خود را پس از بیدار شدن از خواب خالی نگه ندارید : به محض این که شما ازخواب بیدار میشوید چیزی در صبح بخورید. بهتر است برای مدتی طولانی خالی نگه داشتن معده تان می تواند باعث بدتر شدن اسیدیته و وادار به استفراغ شود که مناسب ...
از این گیاهانِ خطرناک فاصله بگیرید+ تصاویر
یکی از سمی ترین ترین گیاهان کره زمین مواجه هستید. این گیاه نمونه های مشابه زیادی در طبیعت دارد، بنابراین، برای اینکه خود را از خطر آن در امان نگه دارید، بهتر است از دست زدن به هر گیاهی شبیه شوکران پرهیز کنید. دلیل خطرناک بودن: سم این گیاه موجب ایجاد تهوع، تشنج و کاهش تپش قلب می شود. حتی ممکن است فرد را به کام مرگ بفرستد. یک ریشه کوچک 100 تا 200 گرمی از شوکران آبی برای کشتن یک گاو بزرگ ...
6ماده پرکالری اما مفید برای بدن
. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. سیب زمینی: شاید به دلیل وجود کربوهیدرات، سیب زمینی شهرت چندانی در بین مواد غذایی نداشته باشد اما فراموش نکنید ...
روز پایانی بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی دولت
در مدیریت به 4 اصل قانون گرایی، اخلاق مداری، برنامه محوری و شایسته سالاری اعتقاد دارم، اضافه کرد: در هر جایی که کار کرده ام این 4 اصل راهبردی را در مدیریت خود اجرا کرده و پای آن ایستاده ام و از آن دفاع می کنم؛ که امیدوارم شما نیز در تصمیم گیری خود آنها را در نظر داشته باشید. بیطرف اضافه کرد: مخالفی در خصوص برخی مسئولیت های من در 4 شرکت اشاره کردند، طبیعی است قبل از اینکه مسئولیتی داشته ...
بهترین غذاها برای کودکان، عادات روزانه
عادات غذا خوردن خیلی زود در کودکان شکل میگیرد؛ بنابراین استفاده از غذاهای سالم و متنوع برای کودکان اهمیت زیادی دارد. غذاهایی که کودک میخورد، باید متناسب با وزن، سن و نیازهای فیزیکی اش باشد. برخی غذاها، برای کودکان غذاهای سالمی نیستند و خوردن آنها میتواند خطراتی به همراه داشته باشد. این غذاها عبارتند از: بهترین غذاها برای کودکان سیب زمینی طعم و مزه ملایمی دارد و بهترین غذا برای ...
موافقان وزیر پیشنهادی ورزش و جوانان چه گفتند؟/ سلطانی فر چه گفت؟
دوازدهم در موافقت با وزیر پیشنهادی ورزش و جوانان با بیان اینکه وزارت ورزش و جوانان وزارتخانه بسیار مهمی بوده و یکی از کلیدی ترین وزارتخانه های کشور محسوب می شود که جزء لاینفک زندگی مردم است، گفت: ورزش عرصه ای است که همه مردم برای داشتن جامعه ای سالم و بانشاط باید در آن حضور داشته باشند. نماینده مردم مرودشت و پاسارگاد در مجلس شورای اسلامی افزود: قهرمانان ورزشی ما هر روز در اقصی نقاط جهان ...
اشتها آور برای کودکان، تاثیری بر پسرم نداشت
بهتر است سعی کنید ظاهر خوش آب و رنگ و جذابی به غذاهای مورد علاقه کودکان بدهید تا میل بیشتری به خوردن داشته باشند. به فاصله هر 3 ساعت به او خوراکی بدهید. روغن زیتون یا کره به غذاهایش اضافه کنید. استفاده از پنیر پیتزا خوب است. حلوا شکری در صبحانه بخورد. بعد از هر غذا، 3 عدد خرما بخورد. شیر و لبنیات کم چرب نباشد. شیر را با عسل مخلوط کنید. روزانه 10 عدد آجیل ریز شده بخورد. 1 ساعت قبل از وعده غذایی اصلی چیزی نخورد. میوه ها را به شکل آب میوه بدهید. شربت ویتامین-مینرال کودکان حتما باید مصرف کند. ...
رفتار درمانی با کودکان، شیوه های غذا دادن
نان و پنیر و گردو یا سیب زمینی پخته که به راحتی می توان آن را در منزل تهیه کرد، همیشه به عنوان یک میان وعده ی لذیذ در مدرسه بوده و هست. 10 ماده غذایی برای افزایش کارآیی مغز کودکانمان در مدرسه اگر می خواهید فرزندانتان در مدرسه کارآیی بیشتری داشته باشند، رژیم غذایی آنها را با دقت انتخاب کنید. مواد غذایی خاصی، به افزایش کارآیی مغز کودکان کمک می کند. علاوه بر این، باعث بهبود عملکرد ...
درباره تغذیه کودکان، شش راهکار سالم
ریزه خوری، نخوردن صبحانه، زیاده روی در مصرف خوراکی شیرین، فست فودها و... عادات غذایی نادرستی است که چاقی و اضافه وزن را در پی دارد. امروزه این شیوه غذا خوردن در بین کودکان و نوجوانان بسیار دیده می شود و سلامتی آنها را تهدید می کند. دریافت مواد غذایی باید نیاز بدن به انرژی را تامین کند و در عین حال ضامن رشد و سلامت نیز باشد. نیاز به انرژی در کودکان و نوجوانان 4 تا 17 سال از 1750 تا 2500 ...
چراغ سبز پارلمان به 16گزینه روحانی/وزارت نیرو بی وزیر ماند/ رای بالای قاضی زاده هاشمی، علوی، شریعتمداری، ...
توجه به نیاز کشور عقب هستیم با توجه به برنامه ششم هم عقب هستیم باید چه کار کنیم که این اشتغال درست شود؟ من به تک تک وزرایی که با دولت یازدهم صحبت کردم یکی از بحث های من با آنها اشتغال بوده است گفتم اولویت همه ما اشتغال است و شما باید کاری کنید که علاوه بر میزان معمول اشتغال فرصت اشتغال بیشتری ایجاد کنیم. روحانی اضافه کرد: راهی جز امنیت، آزادی، آرامش برنامه دولت دوازدهم این است امنیت، آزادی، آرامش ...
بورک گوشت یک شام ساده و پرطرفدار
شده اضافه کنید. نمک و فلفل را هم بپاشید و مخلوط کنید. هر چند دقیقه یک بار مخلوط را هم بزنید تا زمانی که گوشت پخته شود. 3. در این مدت سیب زمینی ها را که خنک شده اند، رنده کنید و وقتی گوشت آماده شد سیب زمینی رنده شده را با آن مخلوط نمایید و در آخر جعفری خرد شده را به بقیه مواد اضافه کنید. مواد داخل بورک آماده شده اند (قبل از ریختن روی خمیر، صبر کنید مواد کمی خنک شوند). حال، در ظرفی ...
نوشیدنی لاغری و شفاف کننده پوست را بشناسید
سه عدد گوجه فرنگی نصف فلفل قرمز یک عدد خیار یک شاخه سبزی پیازچه یک عدد لیمو نوشیدنی تابستانی لاغری و مقوی چشم پنج برگ کلم کالی یا کلم سبز یک عدد خیار بزرگ یک عدد لیمو پوست کنده متوسط یک عدد سیب سبز برای تهیه این سه نوشیدنی تابستانی حاوی خیار که خواص بسیاری برای بدن دارند کافی است تا مواد تشکیل دهنده آنها را در آبمیوه گیری بریزید و نوشیدنی حاصل از آنها را بنوشید. منبع: هفت صبح ...
6 پیشنهاد ویژه خانگی برای داشتن پوستی شفاف
به گزارش "توریسم آنلاین" اگر برخی از آنها هم مفید باشند اما وجود مواد شیمیایی در آنها انکارناپذیر است. حال اگر چندین راه و درمان خانگی برای داشتن پوستی شاداب و درخشان تر به شما پیشنهاد کنیم. پیشنهاد اول: این بار که خواستید موز بخورید،پوستش را دور نیندازید! لایه سفید داخلی پوست موز را روی صورتتان بکشید بیست دقیقه رها کرده بعد با آب ولرم آبکشی نمایید و به مرور زمان درخشان ...
جزئیات فرایند رای اعتماد به وزیر پیشنهادی نیرو دولت دوازدهم
حوضه ای را برای انتقال دیده است که برای تامین آب کمیت و کیفیت مناسب مجبور به اجرای طرح های بزرگ و هزینه بر بین حوضه ای است. وی افزود: اجرای این طرح ها علاوه بر تحمیل هزینه های اولیه و بهره برداری بالا منازعات منطقه ای را ایجاد نموده و در شهرستان ها مشکلات و تنش های اجتماعی برای انتقال آب بین حوضه ای با شدت و تبعات قابل ملاحضه ای دنبال می شود. این نماینده مردم در مجلس دهم، خطاب ...
روز پایانی بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی دولت
داشته و 8 سال نیز به عنوان وزیر نیرو فعالیت داشته ام. طی 12 سال اخیر هیچ سمتی در مدیریت وزارت نیرو نداشته و انتصاب تمام عملکرد گذشته از ابتدا به اینجانب دور از حقیقت است و من پاسخگوی دوران مسئولیت خود به تناسب اختیارات هستم. وی در ادامه افزود: داشتن مسئولیت و خدمت در وزارت نیرو در نظام مقدس جمهوری اسلامی را از افتخارات مدیریتی خود، و مشارکت در تامین آب و برق و نیازهای کشور را علاوه بر خدمت ...
سخن روز مطبوعات کشور
سیاسی است. پیش از آن هم برخی پایتخت های غربی گفته بودند سرنوشت اسد دیگر برای آنان مطرح نیست. علاوه بر آن دستور ترامپ برای توقف آموزش نیروهای ارتش آزاد سوریه توسط سیا را نیز باید به فهرست غافلگیری های مکرر مخالفان اسد افزود. ترکیه نیز هفته گذشته کمک های مالی خود به ائتلاف مخالفان سوری که حدود 350 هزار دلار در ماه بوده را قطع کرده است وحتی دیروز انگلیس هم از توقف آموزش نظامی معارضان سوری ...
روز پایانی بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی دولت
داشته و 8 سال نیز به عنوان وزیر نیرو فعالیت داشته ام. طی 12 سال اخیر هیچ سمتی در مدیریت وزارت نیرو نداشته و انتصاب تمام عملکرد گذشته از ابتدا به اینجانب دور از حقیقت است و من پاسخگوی دوران مسئولیت خود به تناسب اختیارات هستم. وی در ادامه افزود: داشتن مسئولیت و خدمت در وزارت نیرو در نظام مقدس جمهوری اسلامی را از افتخارات مدیریتی خود، و مشارکت در تامین آب و برق و نیازهای کشور را علاوه بر خدمت ...
رای اعتماد مجلس به 16وزیر کابینه دوازدهم/ قدردانی دکتر لاریجانی از اصحاب رسانه
رسیدن به هیچ پست و مقامی متوصل به دروغ نشدم زیرا برای آبرو و آخرت خود ارزش بیشتری قائل هستم. وی با اشاره به اینکه در مدیریت به 4 اصل قانون گرایی، اخلاق مداری، برنامه محوری و شایسته سالاری اعتقاد دارم، اضافه کرد: در هر جایی که کار کرده ام این 4 اصل راهبردی را در مدیریت خود پیاده کرده و پای آن ایستاده ام و از آن دفاع می کنم؛ که امیدوارم شما نیز در تصمیم گیری خود آن ها را در نظر داشته باشید ...
روز پایانی بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی دولت
داشته و 8 سال نیز به عنوان وزیر نیرو فعالیت داشته ام. طی 12 سال اخیر هیچ سمتی در مدیریت وزارت نیرو نداشته و انتصاب تمام عملکرد گذشته از ابتدا به اینجانب دور از حقیقت است و من پاسخگوی دوران مسئولیت خود به تناسب اختیارات هستم. وی در ادامه افزود: داشتن مسئولیت و خدمت در وزارت نیرو در نظام مقدس جمهوری اسلامی را از افتخارات مدیریتی خود، و مشارکت در تامین آب و برق و نیازهای کشور را علاوه بر خدمت ...
نکاتی مهم درباره لاغری و چاقی کودکان
، وزن فرد طبیعی، بیشتر از 25 باشد، فرد دارای اضافه وزن و اگر بالاتر از 30 باشد، فرد چاق است. این ارقام برای کودکان و نوجوانان کمی پایین تر است که برای مشخص نمودن نمایه توده بدنی در کودکان و نوجوانان باید با کمک پزشک از جداول مخصوص استفاده نمود. اگر فرزند شمت دچار چاقی کودکان است می توانید جلوی افزایش وزن او را بگیرید. پدر و مادر می توانند به کودک خود کمک کنند تا وزن خود را در حد طبیعی نگه ...
برای داشتن پوستی صاف و شفاف از این مواد غذایی استفاده کنید
به گزارش جام نیوز ، داشتن پوستی شفاف و یک دست بدون آکنه های مزاحم زیبایی هر فردی را چند برابر می کند. برای داشتن پوست شفاف علاوه بر استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتنی مناسب برای زنان و مردان، تغذیه رسانی طبیعی پوست هم از اهمیت زیادی برخوردار است. شکلات تلخ شکلات تلخ به پوست شما رطوبت می بخشد و آن را نرم تر می کند.شکلات حاوی “Flavonoids” نوعی آنتی اکسیدان است که باعث درخشندگی ...
بادام زمینی و ویتامین های بی شمارش
یکی از اساسی ترین آنتی اکسیدانها است و در نرم نگه داشتن و لطافت پوست نقش مهمی دارد. ویتامین دیگر بادام زمینی، ویتامین B1 (تیامین) است که تقویت موها را به عهده دارد. روی موجود دربادام زمینی به التیام زخم های بدن کمک می کنند و مس تولید کلاژن را به عهده دارد که مانع از پیری زودرس پوست می شود. کسانی که کف دستشان پوسته پوسته می شود علاوه بر خوردن بادام زمینی آن را به کف دست بمالند ...
پایان بررسی صلاحیت وزیر پیشنهادی کشور
مالی ناشی از فروش مواد مخدر 30 هزار میلیارد دلار است. آیا این پول کثیف نمی تواند بسیاری از عرصه های سیاسی را تحت الشعاع قرار دهد؟ نماینده مبارکه ادامه داد: از زحمات و خدماتی که شما و وزرای دیگر طی چهار سال گذشته داشته اید تشکر می کنم اما آیا حضور غیرقانونی و همزمان شما در دو پست وزارت کشور و دبیر کلی ستاد مبارزه با مواد مخدر تقویت کننده این مشکلات نبوده است و وزارت کشور چه اقدامی برای ...
گزارشی از چهارمین روز بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی
بازار شد. اگر این مساله صحت داشته باشد، این تصمیم برخلاف روح قانون گرایی موجود در دولت و تصمیم آقای روحانی است. این نماینده مخالف شریعتمداری با بیان اینکه وظیفه همه عمل به قانون است، خاطرنشان کرد: اگر افراد در جایگاه قانونی خود عمل می کردند و حرف می زدند، بخش عمده ای از مشکلات مردم رفع می شد. وجود این روحیه در شما دخالت در امور دیگر دستگاه ها مانند وزارت کشاورزی را متحمل می سازد و به بخش ...
پایان بررسی صلاحیت وزیر پیشنهادی کشور
مالی ناشی از فروش مواد مخدر 30 هزار میلیارد دلار است. آیا این پول کثیف نمی تواند بسیاری از عرصه های سیاسی را تحت الشعاع قرار دهد؟ نماینده مبارکه ادامه داد: از زحمات و خدماتی که شما و وزرای دیگر طی چهار سال گذشته داشته اید تشکر می کنم اما آیا حضور غیرقانونی و همزمان شما در دو پست وزارت کشور و دبیر کلی ستاد مبارزه با مواد مخدر تقویت کننده این مشکلات نبوده است و وزارت کشور چه اقدامی برای ...
طرز تهیه 3 سالاد لاکچری و خوشمزه
عدد مواد لازم سس: روغن زیتون: 4 قاشق سوپ خوری آب لیمو سنگی: 1 عدد نمک: 1 قاشق چای خوری طرز تهیه: سیب زمینی ها و تخم مرغ را پوست کنده و به ابعاد کوچک برش دهید و در ظرف مناسبی قرار دهید. زیتون، گوجه گیلاسی، پیاز خرد شده و کیپر را اضافه و مخلوط کنید. سس را از روی سالاد بریزید و سرو کنید. برای تهیه سس، تمامی مواد را با هم به خوبی مخلوط کنید. ...
28 مرداد روش هایی برای داشتن پوستی نرم و لطیف
شیر را با هم مخلوط کرده و به جای مواد پاک کننده شیمیایی از آن استفاده کنید. نعناع نعناع پوست شما را بهبود داده، رنگ و روی تان را بهتر کرده و همچنین ضایعات پوستی موجود را از بین می برد. در ضمن، نعناع حاوی منتول بوده و پوست تان را خنک می کند. برای خلاص شدن از ضایعات پوستی، آب نعناع تازه را شب، قبل از خواب به پوست خود بمالید و یک شب تا صبح آن را به حالت خود رها سازید. راه دیگر ...
برای کاهش قند در بارداری چه کنم؟
از سه عدد در هفته نباشد ، ولی مصرف سفیده تخم مرغ به شرط آنکه کاملاً پخته باشد اشکالی ندارد. - با توجه به تاکید فراوان در مورد کاهش مصرف نمک در این بیماران ، توصیه می شود نمکدان را سر سفره نیاورید . برچسب ماده غذایی را از نظر مقدار نمک بخوانید و برای طعم دهی به غذاها از چاشنی های سالم استفاده کنید. پنیرها را در آب بگذارید و مصرف مواد غذایی فرآوری شده نظیر سوسیس و کالباس را بسیار محدود یا ...
راهنمای سفر گردشگری به شیلی
وعده اصلی همراه با دسر و پیش غذا در یک رستوران معمولی، حدود 5000 پزو (243هزار ریال) قیمت دارد. یک شام مجلل در یک رستوران ستاره دار می تواند تا 17000 پزو(823هزار ریال)قیمت داشته باشد که نسبت به سرویس ارائه شده، هزینه مناسبی دارد. البته با تمام این توصیفات، خرید مواد اولیه از فروشگاه های غذا می تواند هزینه های شما بسیار کمتر کند. تقریباً تمام مایحتاج خوراکی یک هفته را می توان با قیمتی حدود ...