خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسم مانعی برای بچه دارشدن نیست
است که خطر آسم کنترل نشده برای مادر و جنین بسیار بیشتر از خطر ناشی از مصرف داروهای کنترل آسم خواهد بود. بر اساس اعلام مرکز تحقیقات آلرژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، از آنجا که علائم بیماری آسم ممکن است روز به روز و ماه به ماه در بانوان باردار مبتلا به آسم تغییر کند بنابراین بایستی بر اساس شدت بیماری و هم تجارب قبلی در استفاده از داروهای اختصاصی دوران بارداری دقت لازم وجود داشته باشد. ...
شایع ترین نشانه های بیماری ام اس را بشناسید
نگران ابتلای کودک خود به این بیماری نباشند چرا که بالای 90 درصد احتمال دارد که کودکشان به این عارضه مبتلا نشود. ناصر مقدسی در پاسخ به این پرسش که بیماران چه زمانی دچار حمله می شوند گفت: گرمای هوا، روند بیماری، مصرف سیگار، مصرف چربی زیاد و همچنین استرس های شدید نیز باعث وقوع حملات در بیماران مبتلا به ام اس می شود. این متخصص در رابطه با ام اس فوبیا به جام جم آنلاین گفت: ترس از ابتلا به ...
خوردن این غذاها برای زنان ممنوع است
برای اینکه جذب بهتر و بالاتری داشته باشد، باید همراه با چربی یا روغن و به صورت پخته شده، مصرف شود. هندوانه تا سن 55 سالگی مردان بیشتر از زنان از فشارخون بالا رنج می برند. دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند خطر فشار خون بالا و نیز سکته مغزی را کاهش دهد. هندوانه یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی است. یک برش ...
با وجود سر گیجه خوردن این غذاها ممنوع !
عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به سدیم. از آنجایی که تمامی غذاها به طور معمول حاوی سدیم هستند، نمک بیش از حد، غذاهای شور، سبزیجات کنسرو شده و منجمد ...
خواص میوه و سبزیجات بنفش؟
...، به مدت 6 هفته و به طور روزانه 250 گرم بلوبری دادند. آن ها قبل از دویدن هم 375 گرم بلوبری خوردند. وقتی محققان خون و ادرار این افراد را یک ساعت بعد از ورزش سنجش کردند، گروهی که بلوبری مصرف کرده بود، مقادیر بیشتری از سلول های قاتل طبیعی در خون داشت. سلول های قاتل طبیعی با ویروس ها مبارزه کرده و نشانه های التهابی و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. محققان باور دارند آنتوسیانین های موجود در ...
ابرثروتمندان چطور طبقۀ جدیدی از روشنفکران را خلق کردند؟
سنت اعانه به نیازهای عمومی به کار نمی برند. به جای آن، از ثروت خود به عنوان سلاح، با این هدف استفاده می کنند که سرمایه ای هرچه بیش تر به دست بیاورند و جامعه را مطابق باورهای سیاسی غیردموکراتیک و به دلخواه خود بازسازی کنند. درزنر یادآور می شود که تنها 35 درصد از آمریکاییان ثروتمند از صرف هزینه برای تأمین نیازهای مدارس نمونۀ دولتی حمایت می کنند، مغایرتی شدید با حمایت 78 درصدی عامۀ مردم . همچنین طبقۀ ...
توصیه هایی برای کنترل درد های اسکلتی عضلانی
. البته بهتر است، سالمندان ابتدا به متخصص طب سالمندی مراجعه کنند و ده روز بعد از دریافت داروهای کنترل درد برای درد زانو (مثل داروهای مسکن و ضدالتهابی) به فیزیوتراپیست مراجعه کنند. سالمندان نباید همزمان با مصرف این داروها فیزیوتراپی هم انجام دهند. ما به این بیماران آموزش می دهیم یعنی تمرینات اصلاحی را آموزش می دهیم. برای اصلاح وضعیت نشستن افراد پشت رایانه، حین رانندگی و حین انجام وظیفه ...
سبک زندگی سالم چگونه به دست می آید؟
تولید می کند که با عفونت ها، التهاب ها و فشارهای روانی مقابله می کنند، به همین دلیل افرادی که کیفیت خواب پایینی دارند یا خیلی کم می خوابند، نه تنها بیشتر در معرض بیماری های مختلف قرار می گیرند، بلکه زمان خلاص شدن از بیماری ها نیز در آن ها بیشتر است. بعلاوه، مطالعات نشان داده است افرادی که در شبانه روز 4 ساعت می خوابند، از افرادی که 8 ساعت می خوابند 500 کالری بیشتر مصرف می کنند. ...
شایع ترین بیماری های زنان، دلایل
قرص های هورمونی برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند، درصد خطر بالاتری برای ابتلا به این سرطان را دارند. طول مدت مصرف، سن فرد در آغاز مصرف، دوز و نوع هورمون مورد استفاده از مواردی است که اثر مهمی بر احتمال ابتلا به این سرطان می گذارند. علائم ابتلا به این نوع سرطان خیلی پیچیده نیست.کافی است کمی در ظاهر خود دقت کنید.سرطان سینه در ابتدا دردناک نیست البته امروزه سرطان سینه با غربالگری سینه ...
انزال خشک در مردان، عوامل
... در چنین مواقعی می توان اسپرم را از ادرار جدا کرده و طی فرایند تلقیح مصنوعی همسر فرد را باردار کرد. این کار تخصصی بوده و باید حتما در مراکز مربوطه و توسط متخصص امر انجام شود. ارگاسم خشک به علت فشار اگر فشار زیادی بر روی مجاری ادرار وجود داشته باشد، مایع منی از مرد خارج نمی شود. بسیاری از مردان می دانند که اگر آلت تناسلی آنها تحت فشار قرار بگیرد، انزال صورت نخواهد گرفت. در این ...
7 دلیل بیدار شدن از خواب با سردرد
مطمئن نیستند که این امر باعث ایجاد سردرد شود ولی برخی از کارشناسان فرض می کنند که اکسیژن کم می تواند باعث انبساط رگ های خونی در مغز شود در نتیجه جریان و فشار خون در مغزتان افزایش پیدا کرده و سبب ایجاد درد شود. شما ممکن است بدون این که متوجه شوید آپنه خواب داشته باشید به خصوص اگر کسی کنارتان نخوابیده باشد که از خر و پف شما شکایت کند. بنابراین با دکترتان صحبت کنید، تا اگر مشکوک به آپنه خواب در ...
این نشانه ها همراه با نفخ نیازمند مراجعه به پزشک است!
کاهش وزن حدود یک درصد از افراد به بیماری سلیاک مبتلا هستند. بیماری که توان بدن را در تحمل گلوتن کم می کند و در صورت مصرف غذاهای حاوی این ماده نوعی واکنش خودایمنی را ایجاد می کند. اسهال و کاهش وزن، در کنار نفخ شدید، مشکلی شایع در افراد مبتلا به سلیاک است و اگر شما هم احساس می کنید با خوردن نان، غلات و دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن، دچار مشکلات گوارشی می شوید، این موضوع را با کمک پزشکتان بررسی ...
فرصت نوشیدن شربت های شفا بخش را از دست ندهید
شفا آنلاین سلامت در فصل تابستان( summer ) به دلیل تعرق زیاد بدن و گرمای طاقت فرسا، مصرف نوشیدنی های خنک و دلچسب باعث آرامش بدن می شود. به گزارش شفا آنلاین ، بازهم تابستان و گرما از راه رسیده و گرمای ناشی از آفتاب را تنها یک نوشیدنی خنک و روح بخش خنثی می کند. وقتی خسته و کلافه از بیرون به خانه می آییم، فقط یک نوشیدنی خنک می تواند به روح و جسم مان طراوت بدهد. برای این طراوت بهتر است سراغ ...
بخش اول
و سودان است. ما در سوریه تنها از مقاومت حمایت نمی کنیم بلکه بخشی از مقاومت هستیم و مقاومت بخشی از جهان عرب است. همه کشورهای عرب آرزو می کنند چنین قدرتی در اختیار داشته باشند تا در مواقع لزوم در برابر تروریسم از آن استفاده کنند. معاون وزیر خارجه سوریه حمایت مردم لبنان از عملیات مقاومت در عرسال را نشانه تحول واقعی در داخل لبنان دانست که از آگاهی و هوشیاری مردم لبنان حکایت دارد. وی تصریح کرد ...
روی دیگر "زیگموند فروید"
یکدیگر از شفافیت خوبی برخوردار هستند – به بیانی دیگر، ذهن کاملا خودآگاه است. هر کدام از ما تنها به حالات روانی خود دسترسی مستقیم داریم و به قطع و یقین نمی توانیم که برداشت نادرستی از آنها داشته باشیم. این مساله به صور ضمنی بیان می کرد که تحقیقات روانشناسی بهتر است که بر اساس مبحث درون نگری انجام شود، به همین دلیل است که روانشناسان اولیه را به متخصیین درون نگری می شناسند. در طی قرن نوزدهم ...
6 دلیل از بین نرفتن چربی شکمی
به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth از دست دادن چربی های شکم کار آسانی نیست و مسلما یک شبه اتفاق نمی افتد. شما باید نسبت به برخی عادات سالم زندگی متعهد باشید تا شاهد کاهش تدریجی چاقی شکمی شوید. 6 علتی که با عدم موفقیت شما در از دست دادن چربی شکم مرتبط است، از این قرارند: شما هنوز غذاهای پردازش شده مصرف می کنید: کراکرها، نان سفید، شکر تصفیه شده، برنج سفید، ماکارونی ...
علت "سوزن سوزن شدن" کف پا چیست؟
منظور کاهش سطح عرق کردن پا، شستشوی پا با آب خنک، افزایش مواد مغذی مورد استفاده به صورت روزانه به خصوص ویتامینB، استراحت دادن به پا تا حد ممکن، بالا نگه داشتن پا در زمان استراحت، کاهش مصرف مواد مسکن و یا الکل از جمله فعالیت هایی است که می توان از آن ها در خانه برای کاهش مشکل و ناراحتی تا زمان بهره گیری از خدمات درمانی حرفه ای استفاده کرد. زمانی افزود: تجویز دارو (داروهای ضد قارچ و نیز ...
نوع پوست خود را بهتر و کامل تر بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، نوع پوست شما ممکن است با گذشت زمان، دچار تغییر شود؛ به عنوان مثال نوجوانان و جوانان احتمال اینکه دارای پوست نرمال باشند نسبت به افراد مسن و میانسالان بیشتر است. نوع پوست به عوامل زیر بستگی دارد: میزان رطوبت پوست تان چقدر است؟ رطوبت باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست فرد می شود. تا چه حد پوست تان چرب است؟ چربی پوست باعث نرم تر شدن پوست صورت می شود ...
آیا شیرین کننده های مصنوعی شما را چاق تر می کنند؟
.... آزاد گفت: “در حال حاضر، قند در محدوده ویژه ای قرار دارد که به عنوان چیز بدی است که باعث چاقی و دیابت می شود. به همه گفته شده است که قند نخورند، همین و بس. بنابراین یک فرض منطقی این است:” خوب، پس من از یک جایگزین قند استفاده می کنم. ” این فرض می گوید شاید قبل از این که شواهدی داشته باشیم جایگزینی فوری نتیجه نمیدهد. ” آزاد گفت، نظریه هایی درباره اینکه چرا شیرین کننده های ...
سطح مناسب کلسترول بر اساس سن
به گزارش شفا آنلاین ،کلسترول نوعی ضروری از چربی محسوب می شود. این چربی در بدن انسان وجود دارد و مقدار مشخصی از آن برای عملکرد درست بدن نیاز است. بسیاری از رژیم های غذایی نیز حاوی کلسترول هستند. اما کلسترول( Cholesterol ) بیش از اندازه در بدن می تواند در رگ های خونی رسوب کرده و موجب تنگ شدن و مسدود شدن آنها شود. این شرایط می تواند شکل گیری حمله قلبی، و سکته مغزی را به همراه داشته باشد. افرادی که با سطوح بالای کلسترول مواجه هس ...
چاقی و لاغری با کمک این ویتامین ها
...> کمبود ویتامین B12 بیشتر در افراد گیاهخوار رخ می دهد و می تواند باعث عوارضی مانند افسردگی، کم خونی و کاهش عملکرد سیستم قلبی و عروقی شود. شاید خیلی ها ندانند که یکی از علایم و عوارض کمبود این ویتامین، کاهش وزن است. این نوع کاهش وزن که با ضعف و بی حالی هم همراه است، می تواند در صورت درمان نشدن کمبود B12، ابتلا به ناباروری را هم در پی داشته باشد. کمبود این ویتامین در بچه ها، علاوه بر کاهش وزن، باعث ایجاد ...
زندگی در فرکانس ماکروویوها
اما ارتباط مستقیمی بین “گرم شدن بافت ها” و “خطر ابتلا به سرطان” به اثبات نرسیده است. تاثیر امواج “وای فای بر قدرت باروری آقایان وی معتقد است: استفاده از لپ تاپ با امواج “وای فای” میتواند برای”قدرت باروری مردان” مشکلاتی ایجاد کند. در یک پژوهش، نمونه اسپرم 29 مرد سالم تحت تاثیر سیگنال های وای فای قرار گرفت. در این پژوهش مشخص شد که 25 درصد “اسپرم نمونه های زیر لپ تاپ” ، جنبندگی ...
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
خودسرانه مصرف دارو را قطع نکنید. بیش فعال هستید مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد دریافت کمبود آهن ارتباط بسیار زیادی با اختلال بیش فعالی دارد. محققان بعد از مطالعه روی سطح آهن خون، فریتین، ویتامین D، منیزیم، کلسیم و فسفر دریافتند بچه هایی که ADHD سطح کمتری از آهن و فریتین در خون شان دارند. فریتین، آهن را در درون سلول ها برای استفاده های بعدی ذخیره می کند. داروی ...
موثرترین راهکارها برای کاهش ورم صورت
صورت پخش کرده و برای مدت بیست دقیقه به آن استراحت دهید. حال صورت خود را با آب سرد بشویید و از پاک کننده همیشگی خود استفاده کنید.علاوه بر کاهش ورم و قرمزی پوست ، این ترکیب چربی اضافه پوست ، که منجر به بروز جوش می شود ، را از بین می برد. از دوش آب ولرم رو به سرد استفاده کنید. حمام کردن صبحگاهی با آب نسبتا سرد باعث می شود خون در زیر پوست شما جریان یابد و شادابی به پوست باز گردد. اگر بتوانید ...
مبارزه با حصبه توسط استاتین ها
شفا آنلاین سلامت استاتین ها برای کاهش کلسترول خون( blood cholesterol ) تجویز و مصرف می شوند، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که این داروها همچنین می توانند به مبارزه با بیماری های عفونی مانند حصبه کمک کنند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه دوک آمریکا حین تلاش برای بررسی این موضوع که چرا برخی افراد در برابر بیماری های به شدت عفونی، ایمن به نظر می رسند اما دیگران به آن مبتلا می ...
قلیانی ها حتما بخوانند!
،با تنباکوهای میوه ای که امروزه از آن استفاده می شود، از بدترین و پست ترین نوع توتون تهیه می شود و فرد را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حملات تنفسی قرار می دهد و مصرف کنندگان قلیان بیش از سایر افراد، مستعد مصرف مواد مخدر هستند. تحقیقات علمی نشان می دهد برخلاف باورهای افراد قدیمی که مصرف قلیان را بدون ضرر می دانند دود ناشی از قلیان دارای مواد سمی است که عامل اصلی بیماری سرطان ...
کاهش فشار خون بدون دارو
فشار خون بالا در خانواده دارند – بیشتر از دیگران در معرض حساسیت به نمک ( یا سدیم ) هستند و نمک بیشتر باعث افزایش فشار خونشان می شود. از آن جایی که هیچ راهی برای تشخیص افرادی که به سدیم حساسیت دارند وجود ندارد، همه باید سدیم کمتری دریافت نمایند. در روز چقدر نمک (سدیم) مصرف کنید؟ تا 1500 میلی گرم در روز. نصف قاشق چایخوری نمک حاوی 1200 میلی گرم سدیم است. حدود 15 درصد ...
10 نوع از بدترین غذاها که روزانه مصرف می کنید
65 درصد کربوهیدرات تشکیل شده است (و به یاد داشته باشید که کربوهیدرات شامل شکر نیز است که می خورید، نه فقط نان و ماکارونی) در ضمن شما حدود 66 گرم چربی نیز مصرف می کنید. از این بین تنها 20 گرم آن از چربی اشباع است. توجه داشته باشید که بدن شما به بیش از 2400 میلی گرم سدیم در روز نیاز ندارد. [منبع: Klein ، Jacob]. اگر رژیم غذایی تان پر از مواد سرخ شده، گوشت گاو و گوجه فرنگی باشد، خطر ابتلا به ...
تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون
بالاتر است به طوری که با اعلام سازمان بهداشت جهانی میزان مصرف نمک در میان افراد جامعه باید بین 5 تا 6 گرم باشد که این میزان در کشور ما بالای 16 تا 18 گرم است. وی ادامه داد: در غذاهای روزانه ما مانند نان، سوسیس، کالباس و تنقلات مقدار زیادی نمک وجود دارد که اگر میزان مصرف این غذاها کاهش پیدا نکند می تواند در بلندمدت خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهد. جایگزین کردن سبزی ها و میوه ها به جای ...
از مصرف خودسرانه زالو پرهیز کنید!
باید استریل شود. این متخصص طب سنتی هشدار داد: در این میان بسیاری از افراد سودجو و متخلف از این موضوع سوء استفاده کردند و بدون داشتن تخصص این دسته اقدامات را انجام می دهند و لازم به ذکر است مردم بدانند با مراجعه به مراکز غیر معتبر نیز باید توقع هرگونه اتفاق جبران ناپذیر را داشته باشند. اغلب مراکز دانشگاهی طب سنتی که کار زالو درمانی را انجام می دهند کاملاً سالم و کنترل شده هستند و از این ...
