خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
الگوی مبارز انقلابی و چریک سرخی که هر سپیده را با وضو از قرآن آغاز می کرد/ وی دستگاه جهنّمی را ساواک ...
رژیم شاهنشاهی گرفت و در راستای این هدف وارد شاخه نظامی هیئت موتلفه جمعیتهای اسلامی شد. و در همین زمان مساله ترور حسنعلی منصور نخست وزیر وقت مطرح گردید و او به همراه دیگر افراد شرکت کننده در این ترور، در مراسم تحلیف شرکت کرد و اولین نفری بود که دست روی قرآن گذاشت و سوگند یاد کرد که تا آخرین قطره خون خود نسبت به نهضت و آرمانهای اسلامی آن وفادار بماند. ترور حسنعلی منصور اعدام ...
غذاهای ممنوع هنگام اسهال
سرشار از فیبر نامحلول هستند، که می تواند علائم اسهال را وخیم تر سازند. گوارش مغزهای خوراکی دشوار است و می تواند دیواره داخلی روده های شما را به ویژه در زمان ناراحتی معده تحریک کند. این قبیل مواد غذایی می توانند موجب نفخ زیاد نیز شوند. هویج پخته یا موز رسیده از جایگزین های خوب برای مغزهای خوراکی و میوه های خشک شده محسوب می شوند، که می توانند شرایط معده را آرام سازند. ...
غذای خود را با لذت بخورید
با بیان اینکه غذایی که چند روز بعد از پخت و نگه داری در یخچال مورد مصرف قرار می گیرد، هضمش سخت تر می شود، اظهار کرد: هرچه مدت زمان ماندن غذا در یخچال و حتی محیط بیرون بیشتر باشد، درجه لطافت غذا کاسته می شود. وی افزود: آراستن غذا بسیار مهم است اما به کار بردن رب ها، سس ها و انواع ادویه و سبزیجات متضاد هم در یک غذا مناسب نیست و بهتر است, غذاها به صورت ساده مورد استفاده قرار گیرند. ...
هوس های غذایی خبر از بیماری می دهد!
. برای پر کردن باک منیزیم تان حتما سبزیجات و به خصوص سیب زمینی شیرین (سرشار از آنتی اکسیدان قوی لیکوپن) را در برنامه غذایی تان داشته باشید. هوس خوردن هله هوله اگر عاشق بیسکویت ترد، چوب شور، چیپس و غیره هستید زمان آن رسیده تا در سبک زندگی تان تغییراتی ایجاد کنید. چون امکان دارد نشان دهنده استرس درونی تان باشد. علاوه بر این غدد فوق کلیوی شما مشغول ترشح زیاد هورمون هایی مانند ...
بدترین شیوه های پخت و پز سبزیجات
، فنول های کمتری داشت، چه در آب و چه در آب همراه با روغن زیتون. آب پز کردن سیب زمینی سیب زمینی های تنوری یا کبابی نسبت به سیب زمینی های آب پز شده، نشاسته ی مقاوم به هضم بیشتری دارند. مصرف نشاسته ی مقاوم به هضم می تواند به تنظیم قند خون کمک کرده و موجب تغییرات مثبت در باکتری های روده ی بزرگ می شود. همچنین چون بدن ما نمی تواند نشاسته ی مقاوم به هضم را گوارش کند، غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی از این نشاسته هستند، کالری کمتری دارند. اما برای استفاده از تمام فواید آن، باید کمی صبر کنید: سیب زمینی های سرد، نشاسته ی مقاوم به هضم بیشتری نسبت به سیب زمینی های گرم و داغ دارند. ...
نشانه های مسمومیت غذایی را بشناسید
ارگانیسم هایی که به گرما حساس هستند، کمک می کند. همچنین، تب فعالیت گلبول های سفید خون را افزایش می دهد که به مبارزه با عفونت کمک می کند. لرز لرز می تواند به واسطه تلاش بدن برای افرایش دما شکل بگیرد. لرز موجب می شود تا عضلات به سرعت منقبض و منبسط شوند، که این شرایط گرما تولید می کند. لرز اغلب با تب همراه است، زیرا پیروژن ها بدن را فریب می دهند که بیش از اندازه سرد شده است و ...
10 واقعیت جالب و باورنکردنی در مورد اسب های آبی +عکس
تشکیل شده است. جالب این که اسب آبی در دوران تکامل خود یک ضد آفتاب طبیعی بدست آورده و آن هم یک ماده ی تشکیل شده از اسیدهای قرمز و نارنجی است که نور فرابنفش را جذب کرده و از رشد باکتری ها جلوگیری می کند. این موضوع باعث شده افسانه ای شکل بگیرد بدین مضمون که عرق اسب های آبی از خون تشکیل شده است. اما نکته ی جالب این که این پستانداران اصلاً غده ها ی تولید عرق ندارند و با توجه به طبیعت نیمه آبی این ...
بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه
...، معتقد است طبیعت ابزارهای بسیار قدرتمندی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در اختیار ما قرار داده است که می تواند شما را قوی و سالم نگه دارد. بهترین روش به خدمت گرفتن خواص دارویی گیاهان، پرورش آنها در باغچه ی حیاط خودتان است. خوشبختانه، برای پرورش برخی دانه ها و گیاهان کوچک که خواص گیاهی فوق العاده ایی دارند، نیازی به استعداد و مهارت خاص باغبانی نیست. در اینجا هتریک و میلارد لیستی از ...
مهم ترین عاملی که باعث زخم معده می شود
یا استفاده از روش تهاجمی که به وسیله آندوسکوپی انجام می شود، چنان چه اطمینان حاصل شود عامل به وجود آورنده زخم در معده، هلی کوباکتری پیلوری است، معالجه بیمار از طریق تجویز دارو امکان پذیر خواهد بود. به گفته این فوق تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی در مواقعی که میکروب معده عامل این بیماری نباشد، موارد دیگر به وجود آورنده زخم معده بررسی خواهند شد که از جمله آنها مصرف برخی داروهایی است که امکان ...
همه چیز درباره زنجبیل!
. ادویه زنجبیل باعث بهبود گردش خون، شل شدن عضلات و برطرف شدن گرفتگی آن ها می شود. ادویه زنجبیل کمک کننده به حفظ سطح قند خون ادویه زنجبیل به حفظ سطح قند خون کمک بسیاری می کند، که این مسئله به کنترل اشتها و کنترل وزن نیز کمک می کند. مصرف ادویه زنجبیل به طور منظم چه در غذا و چه به شکل دم نوش روزانه می تواند چنین تاثیر مثبتی داشته باشد. ادویه زنجبیل حتی به کنترل نفروپاتی دیابتی که ...
رژیم غذایی بعد از جراحی کاهش وزن
جراحی بای پس (Bypass) انجام داده اند، نباید خوراکی هایی بخورند که حجم زیادی از قندهای مختلف دارد، مثل شیر کامل، شیرینی ها و انواع میلک شیک ها. در واقع، ورود ناگهانی این مواد غذایی به روده کوچک باعث بروز سندروم دامپینگ می شود. صرف نظر از این که تحت کدام نوع عمل جراحی کاهش وزن قرار گرفته باشید، احتمالا معده شما بعد از عمل نمی تواند غذاهای جامد و مایع را همزمان تحمل کند. بنابراین باید بین مصرف ...
چرا نهادها در جمهوری اسلامی به فساد کشیده می شوند/ تلویزیون در مورد تأکید رهبری روی طب سنتی کم کاری می ...
از طب یونانی آمده است، حتی برای این طب دانشگاه تأسیس کرده اند. شما هر جای هند بروید حتی در روستاهایش یک مطب از طب غربی و یک مطب آیورودیک وجود دارد. در این طب بیماری با ضربان نبض تشخیص داده می شود و البته داروهایش نیز ایرانی است. آقای خامنه ای زمان ریاست جمهوری شان در سفرشان از این مطب ها دیدن کرده بودند. ایشان وقتی برگشتند تأکید کردند که ما همین کار را باید در ایران هم انجام دهیم. در ...
غذا و تفکر قرآنی لازمه رسیدن به زندگی سالم
هستی است و بدون آن تلاشی برای زندگی وجود ندارد. آرامش روان در میانسالی با غذا و تفکر قرآنی انسان مجموعه ای از تفکر است و تا زمانی که غذا و تفکر ما قرآنی نباشد، زمینه را برای ابتلا به انواع بیماری ها فراهم می کند.اگر انسان با خداوند ارتباط قلبی برقرار کند، خداوند همواره با او خواهد بود. خداوند بارها تاکید کرده است که من از رگ گردن به شما نزدیک تر هستم. بنابراین بهترین نتیجه ...
بهترین مکمل ها برای سلامت تیروئید
.... افرادی که سابقه مشکلات زخم معده و گاستریت دارند یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی(نوعی هورمون)، استروئیدها و دیگر داروهایی که باعث زخم معده می شوند می خورند نباید بتایین و پپسین دریافت کنند. و اما یک توصیه به عنوان سخن آخر: همه مکمل ها یکسان نیستند. برخی مکمل ها ممکن است حاوی ترکیباتی باشند که برای جذب برخی از مواد مغذی مشکلاتی به وجود بیاورند بنابراین قبل از استفاده از مکمل ها حتما به پزشک خود صحبت کنید. ...
عدم لذت از خوردن غذا هضم غذا را مختل می کند
مردم نیوز : با بیان اینکه غذایی که چند روز بعد از پخت و نگه داری در یخچال مورد مصرف قرار می گیرد، هضمش سخت تر می شود، اظهار کرد: هرچه مدت زمان ماندن غذا در یخچال و حتی محیط بیرون بیشتر باشد، درجه لطافت غذا کاسته می شود. وی افزود: آراستن غذا بسیار مهم است اما به کار بردن رب ها، سس ها و انواع ادویه و سبزیجات متضاد هم در یک غذا مناسب نیست و بهتر است, غذاها به صورت ساده مورد استفاده قرار ...
مصونیت در مقابل بیماریها و حفظ تندرستی با رعایت توصیه ای یک کلمه ای
؛ اینکه بسیاری از بیماران امروز، نسبتی با تحمل گرسنگی در زندگی روزمره خود نداشته اند و نه تنها در طول روز لااقل برای ساعاتی سعی در تحمل گرسنگی نداشته اند بلکه در بسیاری از موارد، عادت خوردن پیش از گرسنگی واقعی تبدیل به امری روزمره و عادی برای بسیاری از مردم کشورمان شده است. شاید اگر در شرایط امروز جامعه که با انبوهی از بیماریها مواجه هستیم، صرفاً همین آموزه تحمل گرسنگی و کم خوری در طول روز که ...
سوزش معده ناشی از این عوامل است!
ساخته شده اند. اگر دائم بیمار هستید بیشتر از میوه ه، سبزیجات و غلات سبوس دار غنی از فیبر استفاده کنید و خوردن غذاهای چرب مثل گوشت قرمز را محدود کنید. بثورات جلدی و خارش در آرنج و زانوی شما وجود دارد؟ شاید فکر کنید اگزما است. اما می تواند یک بیماری خود ایمنی و حساسیت شما به گلوتن باشد. 25% افراد به سلیاک مبتلا هستند که با علائم گوارش همراه نیست و ممکن است سال ها به ...
خرما، توت، انجیر یا کشمش؟ چای را با چه چیزی بنوشیم؟
یا عصر در فاصله غذایی ظهر و شام (درواقع همان عصرانه) خورده شود. قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند، بی ضرر است و اغلب به این افراد توصیه می شود چای را همراه با توت خشک بنوشند. توت ادرارآور بوده و ملین مزاج است. همچنین در بیماری های دستگاه تنفس اثرات شفابخشی دارد. به افرادی که عصبی هستند، خوردن توت پیشنهاد می شود؛ چراکه آرام بخش مؤثری محسوب می شود. مصرف توت برای زخم معده نیز ...
استفاده از باکتری روده ورزشکاران نخبه به عنوان مکمل پروبیوتیک
9606020000 کد خبر محققان دانشگاه "هاروارد" می گویند؛ محققان دانشگاه "هاروارد" می گویند اشکالات مفید که باعث ایجاد میکروبیوم در روده ورزشکاران می شود، می تواند موجب تقویت عملکرد طبیعی بدن شود . به گزارش ایسنا و به نقل از سیکر، یک آمار معمولی در مورد چرخه بازیکنان بیسبال می گوید که برای هر بازیکنی که در لیست لیگ اصلی بیسبال قرار دارد، تقریبا 1000 ورزشکار دیگر از ...
2 شهریور راهکارهای پیشگیری از چاق شدن کوچولوها
را راضی نگه می دارد، بلکه کالری اضافی به بدن او نمی رساند. در ضمن آجیل- البته شور نشده - می تواند خوراکی مناسب دیگری باشد. نوشیدنی مناسب مصرف بیش از حد نوشیدنی های پرکالری، مانند نوشابه های گازدار، کودکان را به سمت اضافه وزن پیش می برد. مصرف شکر فراوان در مدت زمان کوتاه باعث ترشح فراوان هورمون انسولین از پانکراس می شود و بدین ترتیب شکر به سرعت به شکل چربی ...
9 فایده خوردن این نوشیدنی با معده خالی! +عکس
خون را در پوست افزایش داده و باعث درخشش پوست می شود. همچنین نوشیدن آب ، زیاد در روز سموم را از بدن خارج می کند و باعث زیبایی و درخشش پوست می شود. موها را نرم، براق و سالم می کند کم آبی بدن در رشد موها تاثیر بسزایی دارد. نوشیدن مقداری آب باعث تغذیه موها می شود. 1⁄4 وزن موها را آب تشکیل می دهد. بنابراین اگر بدن آب کافی دریافت نکند موها خشک و شکننده می شوند. خوردن آب در روز ضروری ...
میوه های مناسب برای شهریوری ها؟!
.... هندوانه میوه بسیار خوبی برای کنترل وزن است. مصرف تنها یک وعده از آن می تواند فقط با 49 کالری افراد علاقمند به مواد غذایی شیرین را راضی کند و این ویژگی، هندوانه را به یکی از میوه های با حداقل قند و کالری تبدیل می کند. هلو هلو حاوی پتاسیم و ویتامین C است. یک هلوی متوسط تنها 58 کالری دارد اما وجود گروه های 2 گرمی فیبر، این میوه را برای کنترل وزن ایده آل ساخته است ...
سلامت پوست و حقایقی در مورد وضعیت رژیم غذایی
شاخص گلیسمی بالایی دارند باعث افزایش قند خون شده و در ادامه انسولین خون را بالا می برند. غذاهایی مانند برنج سفید، ماکارونی، پاستا و ... عامل ابتلا به جوش و آکنه هستند و باید غلات کامل را جایگزین آنها کرد. کیسه های زیر چشم: کیسه های زیر چشم تنها ناشی از بی خوابی نیستند بلکه می توانند از کم آبی بدن حکایت کنند. فراموش نکنید که وضعیت پوست شما فقط مربوط به غذا نیست بلکه نوشیدنی ها نیز نقش ...
قالیباف طنزپردازی نمونه است
پایگاه خبری گُلوَنی ، نگار فیض آبادی : شما یادتان نمی آید ولی یک زمانی احمدی نژاد که صحبت می کرد، جمع عظیمی از طنزپردازان، خانه نشین شدند. آنها بعد از شنیدن هر جمله مردِ سخن، می گفتند ای بابا حالا ما چی بگیم که خنده دارتر باشه؟ آنها می گفتند الان هر چی بنویسیم مردم فکر می کنند احمدی نژاد برای حرف ما طنز گفته. و این گونه بود که بسیاری از طنزپردازان در آن هشت سال، از نان خوردن افتادند. بس که طنزشان ...
نشانه های نفخ غیرطبیعی چیست؟
. بیماری کرون: این بیماری یک حالت خود ایمنی است که روی دستگاه گوارش تاثیر می گذارد و ممولا در روده کوچک یا روده بزرگ است. نفخ یکی از شایع ترین علائم کرون است ضمن این که کرون می تواند منجر به تنگی و انسداد روده شود و علاوه بر نفخ، کاهش وزن، تهوع و استفراغ بعد از غذا را ایجاد کند. سرطان کولون: یکی از شایع ترین علائم این سرطان نفخ است. اگر این سرطان در انتخاب کولون در رکتوم یا ...
8 مکمل سلامت دستگاه گوارش
آنزیم هایی که توسط دستگاه گوارش بدن ترشح می شوند، در اثر بالا رفتن سن کمتر می شوند. این عارضه باعث می شود که به بیماری های گوارشی همچون رفلاکس معده و سوء هاضمه دچار شوید. برای اینکه بتوانید دستگاه گوارش سالم تری داشته باشید، لازم است که مکمل هایی را در برنامه غذایی خود قرار دهید. با ما همراه باشید. پروبیوتیک ها حاوی موجودات زنده ای هستند که به طور عمده شامل باکتریها و یک نوع مخمر می ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
ضرورت در غرب بوده است اولین ساندویچ زمانی بود که کارگران معدن در منطقه ای از آمریکا فرصت کافی برای غذا خوردن نداشتند انسان هم خلاق است از این رو نوعی غذا آماده می کردند که در همان فرصت کوتاه بخورند و سریع به سر کار برگردند که پیچاندن غذا در لای نان خاصی، که به نوعی می توان گفت این جد فست فودی است که درست شد، کشوری که این را الگوبرداری می کند تبعا باید طوری باشد که شرایط فرهنگی اقتصادی و اجتماعی با آن ...
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
می دهد. مکمل های آهن به صورت کپسول هستند اما افرادی که سطح آهن خون شان بسیار پایین است، ممکن است به نوع تزریقی آن نیاز داشته باشند. بهتر است مکمل آهن را با معده ی خالی مصرف کنید چون غذا می تواند میزان جذب آهن را کم کند. مصرف مکمل همراه با غذاها و نوشیدنی های حاوی ویتامین C به جذب آهن کمک خواهد کرد. حتما فقط به میزان توصیه شده مکمل آهن مصرف کنید. مصرف زیاد آهن مخصوصا برای کودکان می تواند سمی باشد. حتما از پزشک تان بپرسید که تا چه مدتی لازم است مکمل آهن مصرف کنید. ...
طرز تهیه یک نوشیدنی مفید برای سم زدایی بدن
...> دستورالعمل زیر را برای تهیه ی یک نوشیدنی سم زدا و رسیدن سریع به نتیجه ی دلخواه تان امتحان کنید: سرکه سیب سرشار از آنزیم ها و باکتری های مفید است. سرکه ی سیب حاوی اسید استیک است که فشارخون را تا 6درصد کاهش می دهد. سرکه ی سیب همچنین به جذب نشاسته کمک می کند. آب لیمو به متعادل شدن قند خون کمک می کند و اثری قلیایی روی بدن شما می گذارد که میزان PH بدن را تنظیم می کند. آب لیمو همچنین حاوی ...
پدر ورزش صبحگاهی ایران را بشناسید +عکس
اصلا کمتر نیست. چون سلامتی جسم و روان به همراه دارد. آن موقع ها بسیاری از معلم ها من را با حسرت نگاه می کردند و می گفتند کاش ما جای تو بودیم. همیشه درحال خنده و بازی و دویدن هستی بعد زمان استراحت می توانی یک عالمه غذا بخوری و شاداب باشی آن وقت ما یک دانه خرما از گلویمان پایین نمی رود. اوایل پدرو مادرها اذیتم می کردند. اما کادر مدارس همیشه از من پشتیبانی می کرد. با همین صبح زود بیدار شدن، دویدن و ورزش ...
