خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخور ند ؟
درست این سوال را می دانند. در سه ماه آخر٬ باید روزانه 200 کالری بیشتر غذا بخورند. یعنی چیزی معادل دو نان تست سبوسدار که روی آن روغن زیتون زده باشید. اما تحقیقات تازه نشان میدهد که اطلاعات درست در این زمینه به زنان باردار نمی رسد. افسانه خوردن به اندازه دو نفر 2100 زن در این تحقیق شرکت کردند. از هر سه نفر آنان٬ دستکم یک نفر فکر میکرد که باید از اول حاملگی روزی 300 کالری اضافه ...
سوره ای برای امان جویی از ابلیس
(11) وَسَخَّرَ لَکُمُ اللَّیْلَ وَالنَّهَارَ وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ وَالنُّجُومُ مُسَخَّرَاتٌ بِأَمْرِهِ إِنَّ فِی ذَلِکَ لَآیَاتٍ لِقَوْمٍ یَعْقِلُونَ ﴿12﴾ و شب و روز و خورشید و ماه را برای شما رام گردانید و ستارگان به فرمان او مسخر شده اند مسلما در این [امور] برای مردمی که تعقل می کنند نشانه هاست (12) وَمَا ذَرَأَ لَکُمْ فِی الْأَرْضِ مُخْتَلِفًا أَلْوَانُهُ إِنَّ فِی ذَلِکَ ...
سریعترین روش ها برای افزایش وزن را اینجا بیابید
بالای 25 و چاقی به BMI بالای 30 گفته میشود. در این نرم افزار سلامت BMI خود ر محاسبه کنید. در امریکا یک درصد مردان و 2.4 درصد زنان 20 ساله و بالاتر کمبود وزن دارند. انتخاب یک رژیم غذایی سالم اولین قدم برای این که چاق شوید انتخاب یک رژیم غذایی اصولی و صد البته سالم است خوردن نوشابه، تنقلات یا دونات ممکن است به چاق شدن شما کمک کند اما به سلامتی شما آسیب جدی هم می رساند. اگر ...
تغذیه مناسب دانش آموزان، چه غذایی بهتر است؟
...: تنقلات کالری دار فاقد ریزمغذی ها، تنها موجب چاقی می شوند. یک متخصص تغذیه عنوان کرد: تغذیه مناسب دانش آموزان، همان چیزی است که به همه افراد جامعه توصیه می شود، یعنی استفاده از همه گروه های غذایی در برنامه روزانه. دکتر ناصر کلانتری با بیان این مطلب گفت: تغذیه مناسب برای کودکان و دانش آموزان، استفاده از همه گروه های غذایی شامل، نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی ها، میوه ها ...
بهارنانج یک متخصص اعصاب در خانه شما
، تنظیم سطح فشار خون نیز موثر است. بهترین ترکیبی در روزهای گرم تابستان عرق بهار نارنج به همراه گلاب و آب است. کسانی که یبوست دارند آب بهار نارنج را همراه عسل شیرین کنند و بخورند. آب بهار نارنج باعث بسته شدن منافذ پوست می شود. بخور بهارنارنج پوست چهره را باز می کند. بوییدن بهار نارنج برای بهبود سرماخوردگی موثر است. دم کرده بهار نارنج برای رفع سکسکه به کار می رود. عصاره بهار نارنج ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
ضرورت در غرب بوده است اولین ساندویچ زمانی بود که کارگران معدن در منطقه ای از آمریکا فرصت کافی برای غذا خوردن نداشتند انسان هم خلاق است از این رو نوعی غذا آماده می کردند که در همان فرصت کوتاه بخورند و سریع به سر کار برگردند که پیچاندن غذا در لای نان خاصی، که به نوعی می توان گفت این جد فست فودی است که درست شد، کشوری که این را الگوبرداری می کند تبعا باید طوری باشد که شرایط فرهنگی اقتصادی و اجتماعی با آن ...
تشریفات عروسی
دارند که در کشورهای مختلف متفاوت می باشد. ماه عسل در دورانی مردم نمی توانستند آزادانه با کسی ازدواج نمایند و برای خود به راحتی تصمیم به ازدواج نمی گرفتند، لکن دامادها معمولا همسرشان را ربوده و همراه با او ناپدید می شدند. به مرور زمان و با پیدا کردن آزادی برای ازدواج، آدم ربایی در عروسی به عنوان شوخی به یک رسم دیرین تبدیل شد. درست بعد از جشن عروسی، عروس ...
جاذبه های گردشگری لوزان | شهر کوچک و آرام سوئیسی
مشرف به دریاچه هستند و قدمت آنها به قرن یازدهم میلادی بر می گردد. اگر خیلی مشتاق به دیدن تاکستان ها هستید، برخی از مسیرهای پیاده روی خوش منظره این منطقه که شما را به تاکستان ها می رسانند دنبال کنید. در واقع هم به پیک نیک می روید و هم آب انگور های خوش طعم و تازه را مزه می کنید. دو اقامتگاهی که در این بخش به شما معرفی می کنیم از بهترین ها در شهر لوزان و محبوب ترین ها در میان گردشگران هستند ...
ایا سقط جنین خطر دارد؟
افزایش سقط جنین مشاهده شده است. بالاخره میزان بروز سقط با حامله شدن خانمها در عرض سه ماه پس از زایمان افزایش می یابد. انواع سقط جنین چیست؟ در سقط فراموش شده جنین مرده است ولی برای مدتی (حتی ماهها) در رحم باقی می ماند بروز سِقط جنین در زنان اکثرا” به صورت خود به خودی اتفاق می افتد. مگر اینکه سقط به طور عمدی انجام شود. زمانی که سِقط جنین خود به خودی بدون استفاده از راههای ...
گشت چند ساعته در پاتوق های فروش مواد
پاتوق و مرکز کاهش آسیب (دی آی سی) در تهران سر بزنیم. برای تهیه این گزارش میدانی 2 پاتوق در شمال و شما ل غرب و یک مرکز کاهش آسیب در جنوب تهران را بطور تصادفی انتخاب کردیم. جایی بین میدان آزادی و صادقیه، جایی که بالای سرت تا چشم کار می کند پل است و پل؛ انگار ماشین ها از بالای سرت پرواز می کنند. روی چمن های نمناکی که بتازگی کوتاه شده اند آدم هایی را می بینی که بی خیال از گذر دنیا ساعت هاست ...
10 نوع از بدترین غذاها که روزانه مصرف می کنید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: طول عمر افرادی که پنج وعده میوه و سبزی مصرف می کنند بیشتر است از افرادی که چنین رژیمی را رعایت نمی کنند. شما می توانید لااقل روزی یک عدد سیب مصرف کنید و تا جایی که برایتان مقدرو باشد از خوردن مواد غذاهایی که مناسب شما نیستند پرهیز کنید. 1. گوشت بیکن شده هر شخصی که عاشق بیکن است، خوشمزه بودنش را انکار نمی کند اما باید بدانید که این ماده ...
سفر به ژاپن | راهنمای کاملی از مسافرتی هیجان انگیز
. میلیاردها شکوفۀ سفید و صورتی رنگ گیلاس که با بادهای بهاری از شاخه جدا میشوند و رقص کنان روی زمین میریزند منظره ای بیاد ماندنی را فراهم می آورند که در تمام دنیا شهرت دارد.در بقیۀ فصلها نیز این پارک، طراوت ویژه خودش را دارد. اگر مایلید که یک پیک نیک بیاد ماندنی در کنار خانواده داشته باشید و یا اگر ماه عسل خود را در اوساکا سپری میکنید به پارک کماساکورانومیا مراجعه کنید. اگر شما نیز اهل گشت و گذار ...
تغذیه کودکان زیر یکسال، باید ها و نبایدها
... در ماه های 9تا11 ، سایر غلات مانند گندم، نان، سیب زمینی، ماکارونی و زرده تخم مرغ سفت شده به رژیم غذایی افزوده می شود. سبزی های خام، انواع مغز ها و دانه ها و عسل همچنان غیرمجاز است. در پایان 12 ماهگی تخم مرغ کامل - 5 عدد در هفته-، آب مرکبات و شیرگاو پاستوریزه به رژیم غذایی کودک اضافه می شود. پس از یک سالگی روزانه حدود 10 گرم کره به منظور رشد بهتر و تامین انرژی کافی به ...
تغذیه نوزاد تا یک سالگی، چه غذایی بدهیم؟
طبیعی باشد تا 8 قاشق مرباخوری بیشتر می توان غذا داد. باید توجه داشت همان قدر که وزن کم باعث نگرانی است چاقی کودک نیز مشکل آفرین است. در صورت چاقی شیرخوار باید برای کودک رژیم غذایی خاص در نظر گرفت و کالری غذا ها را کم کرد. غذای کمکی تهیه شده برای شیرخوار باید در هر گرم حدود یک کیلوکالری انرژی داشته باشد. از هفته دوم ماه هفتم می توان سوپ گوشت برای شیرخوار در نظر گرفت. ابتدا سوپ سبزیجات ...
غذاهای سنتی استان اردبیل (قسمت دوم) | خوشمزه ترین غذاهای آذری
غذاهای محلی اردبیل، بسیار لذیذ و متنوع است، به طوری که گردشگران از خوردن آن ها سیر نمی شوند. در مطلب قبلی، چند نمونه از غذاهای سنتی اردبیل را معرفی کردیم. در این بخش قصد داریم تا شما را با چند نمونه دیگر آشنا کنیم. با همگردی همراه باشید. از خوشمزه ترین غذاهای سنتی اردبیل، می توان به ترشی قورمه اشاره کرد که تشکیل شده است از موادغذایی از قبیل: پیاز، زردچوبه، گوشت قرمز، لوبیا چشم بلبلی ...
تغذیه برای بچه ها، بدترین و بهترین
راضی کردن بچه ها به خوردن غذاهای سالم اصلا کار آسانی نیست. حتی زمانی که شما با کلی وقت گذاشتن سعی می کنید غذایی سالم، کم چرب و پر از سبزی برای آن ها تهیه کنید، هیچ تضمینی وجود ندارد که آن ها این غذا را بخورند اما در هر صورت شما نمی توانید خوردن غذاهای چاق کننده را برای فرزندتان ممنوع کنید ولی پس باید حواستان باشد که تعداد آن ها را کمتر کنید. در ادامه به معرفی چند ماده غذایی، که از ...
بچه ها عید اومده، چی باید بخوریم؟
صبح به موقع و با کمال میل صبحانه بخورند. ضمنا صرف صبحانه همراه با خانواده به افزایش اشتهای کودکان کمک می کند. پس بهتر است صبحانه در محیطی با صفا و آرامش بخش با حضور افراد خانواده صرف شود. صبحانه کامل می تواند شامل شیر، عسل، نان سبوسدار، پنیر، گردو، آب میوه و سبزیجات و تخم مرغ باشد. نکته 5: در مسافرت مراقب تغذیه کودک خود باشید مسافرت برای بچه ها بسیار جالب، سرگرم کننده و ...
چاپ هفتم ساندویچ ژامبون اثر بوکوفسکی با ترجمه علی امیر ریاحی منتشر شد
مادربزگ یادم میآید این بود: همتونو تو گور می کنم ! این را اولین بار وقتی گفت که ما میخواستیم شروع کنیم به غذا خوردن، و بعدها بارها و بارها قبل از شروع غذا همین را تکرار کرد. خوردن به نظر خیلی مهم بود. ما پوره سیبزمینی و آب گوشت میخوردیم، مخصوصا روزهای یکشنبه. ما همچنین گوشت کباب شده، سوسیس آلمانی،کلم آب پز، نخودفرنگی، ریواس، هویج، اسفناج، لوبیا سبز، مرغ، کوفته، اسپاگتی با مخلوط نشاسته و گوشت، و ...
رشد قیمت خوراکی ها فراتر از دیگر بخش ها/ تورم 2 رقمی برای اغلب اقلام+جدول
ماه مشابه سال قبل شاخص کل 100 0.1- 9.9+ 1-خوراکی ها و آشامیدنی ها 27.38 1.5- 13.6+ خوراکی ها 26.27 1.7- 13.6+ غلات و نان 5.05 0.6 14.3+ گوشت 6.12 2.5 16.8 ماهی و حیوانات دریایی 0.73 2.7 11.3 لبنیات و تخم پرندگان 3.07 0.1- 7.4 روغن ها و چربی ها 0.94 0.4 14.6 میوه ها و خشکبار 5.38 11.6- 7.3 ...
