خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار؛ ذغال اخته وبا و سرطان به همراه دارد! / بیماری های غیرواگیر در کمین طرفداران فست فود/ دلیل بیدار ...
بر شکل جمجمه انسان داشته است. محققان از مجموعه های جهانی 559 کاسه سر و 534 آرواره فک تحتانی (استخوان جمجمه) متعلق به بیش از دویست جمعیت قبل از دوره صنعتی استفاده کردند تا از تاثیر رژیم غذایی بر شکل، نوع و اندازه جمجمه انسان در طول دوره گذار به کشاورزی مطلع شوند. آن ها تغییرات کمتری در مورفولوژی جمجمه گروه های که غلات، لبنیات و یا هر دو غلات و مواد لبنی را مصرف کرده بودند، یافتند. سرپرست تیم تحقیق ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
خوراکی هایی که قند خون( Blood ) را افزایش دهد و یا سرعت افزایش قند خون را بالا ببرد، می تواند ضربان قلب را افزایش دهد. بنابر بررسی های محققان، قند خون بالا در عملکرد مناسب رگ های خونی اختلال ایجاد کرده و موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. از غذاهایی که فشار خون را افزایش می دهند می توان به غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا و بویژه کربوهیدرات های ساده اشاره کرد. نوشیدنی های پرشکر، آبنبات ...
نمایشگاه فرش دستباف تهران 96، شیفتگان دکوراسیون ایرانی بشتابند!
منتخب چاپ و منتشر خواهد شد. همچنین برگزیدگان جشنواره در برنامه های تبلیغی مرکز ملی فرش ایران مشارکت داده شده و در اولویت استفاده از تسهیلات مختلف از جمله هیات های تجاری و نمایشگاهها قرار خواهند گرفت. امیر صادقی امیر صادقی فرش دستباف ایرانی قدمتی به بلندای تاریخ دارد و اهمیت آن در فرهنگ ایرانی از زیرانداز فراتر است. نقشه بعنوان اساسی ترین بخش فرش ایرانی در کنار مواد ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
... خودداری از تغییر دور آبیاری انار در استان فارس جهت کاهش ترکیدگی انار مبارزه با کنه در انجیر و درختان خزاندار با سموم مناسب پایش باغات پسته در خصوص وجود آفت پسیل در فارس انجام عملیات هرس تابستانه در تاکستان ها استفاده از مواد پوششی روی پلاستیک گلخانه جهت کاهش خسارت آفتاب سوختگی استفاده ازکائولین جهت پیشگیری ازآفتاب سوختگی در باغات ...
تغذیه کودک دو ساله، رعایت نکات ایمنی
شروع کرد و بتدریج به یک سفیده کامل رساند. بدین ترتیب کودک می تواند یک روز در میان یک تخم مرغ کامل به صورت نیمرو، املت یا آب پز بخورد؛ اما هر روز هم می تواند از سفیده تخم مرغ استفاده نماید. - از گروه چربی و شیرینی ها نیز باید استفاده نمود. استفاده کردن از این گروه به صورت غنی کردن غذای کودک با روغن نباتی یا کره تا حدی که جای مواد غذایی دیگر را نگیرد و سبب کاهش اشتهای او نشود و استفاده ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
انداز یا محلول پاشی کائولین یا سایر مواد پوششی و عدم هرس سبز درختان انار جهت کاهش آفتاب سوختگی میوه های انار خودداری از تغییر دور آبیاری انار جهت کاهش ترکیدگی انار استفاده ازکود های آهن کلات در باغ های اناری که مشکل خشکیدگی سرشاخه دارند استفاده از مالچ و ترکیبات آلی یاموادجاذب الرطوبه در باغات جهت کاهش مصرف آب زراعی : آبیاری به موقع محصولات ...
پیشگیری، ابتلا و درمان کبد چرب چگونه است؟ /آمار حاجیان کشور های مختلف در حج 96/راهکار های پیشنهادی هنگام ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، رسانه ها در فضای خبری روزانه خود اخبار اختصاصی و عمومی مختلفی را منتشر می کنند که این اخبار بعضا فقط در یک رسانه منتشر شده است. گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان در نظر دارد هر روز اخبار منتخب فضای مجازی را از سایت ها و خبرگزاری ها و حتی کانال های تلگرامی مختلف جمع آوری کرده و در قالب یک بسته خبری منتشر کند. در این بسته همه ...
چند راه ساده برای سلامت پوست
داشتن پوستی سالم و شاداب از آرزوهای هر فردی است؛ اما این موضوع اصلا جای نگرانی ندارد و به راحتی می توان به این هدف رسید. اگر دوست دارید بدانید چطور، نظر دکتر رضا غیاثوند، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را که از دید تغذیه است، بخوانید. مصرف میوه و سبزی مصرف میوه، سبزی و مواد غذایی تازه کلید جوانی است و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کنندزیرا حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ...
بادام زمینی برای کودکان، فواید استفاده
...: یک متخصص اطفال به والدینی که به کودکان خود آجیل یا خوراکی هایی از این قبیل می دهند توصیه کرد تا حتما این مواد را به صورت آسیاب شده و پودر در اختیار کودکان قرار دهند. دکتر محمد حسین سلطانزاده گفت: دانه های روغنی، حبوبات و غلات بهترین منبع اسیدهای چرب ضروری در رژیم غذایی بوده و برای تکامل مغز کودکان مفید و لازم است چرا که این مواد علاوه بر مقادیر زیادی پروتئین، دارای ویتامین E ...
بستری شدن 48 زائر ایرانی در بیمارستان های مکه
. (مصرف زیاد میوه و مرکبات) 6.استحمام روزانه، کوتاه کردن مرتب ناخن ها و مسواک زدن. (تا می توانید آب نمک غرغره و استنشاق نمایید) 7.پرهیز از باد سرد کولر ها(با بدن گرم و عرق کرده در مقابل هوای سرد کولر های گازی قرار نگیرید) 8.استفاده از کفش مناسب و لباس تمیز 9. استفاده از وسایل شخصی(حوله، سجاده، مسواک، قاشق و لیوان و...) 10. عمل به توصیه های پزشک مجموعه منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
با این رژیم غذایی، کلسترول خونتان را کم کنید!
...> فواید سلامتی فوری یک رژیم غذایی گیاهی مانند کاهش وزن، فشار خون پایین و بهبود کلسترول به خوبی شناخته شده است. کلسترول یک ماده چرب شناخته شده به عنوان چربی است و برای عملکرد طبیعی بدن حیاتی است. در حالی که میزان بالای کلسترول "خوب" HDL مفید است، میزان بالای LDL به عنوان کلسترول "بد" می تواند به بیماری قلبی منجر شود. رژیم غذایی گیاهی شامل مصرف سبزیجات، میوه ها، حبوبات ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
بهترین راه هایی است که شما می توانید برای بهبود یافتن از درمان سرطان روده بزرگ استفاده کنید. در اینجا برخی از نکات کلیدی برای ساخت یک برنامه رژیم غذایی که به شما کمک می کند تا روده بزرگ خود را در بهترین شکل ممکن قبل و بعد از درمان حفظ کنید. نیازهای تغذیه ای بدن شما در طول سرطان روده بزرگ از آنجا که کولون نقش مهمی در هضم مناسب غذا دارد بدن شما نمی تواند مواد مغذی لازم ...
خواص و نوع طبح کلم بروکلی
تواند به پایین آوردن کلسترول نیز کمک کند. در ضمن رژیم های حاوی فیبر بالا سبب بهبود عملکرد گوارشی بدن می شوند. علاوه بر همه موارد فوق کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین های گروه ب از جمله B1,B2,B3,B6, و زینک هم است. با وجود این همه خواص مختلف بعید به نظر می رسد کسی بتواند از این بانک ویتامین بگذرد. نوع طبخ نوع طبخ تاثیر بسیاری در فواید این ماده غذایی ارزشمند دارد. به ...
پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد/ آیاپاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
. والدین معتقدند که انتخاب غذای سالم و بدون مواد گیج کننده ی افزوده شده با توجه به ادعاهای گمراه کننده تولیدکنندگان غذا سخت است. اما به طور کلی، میوه های فرآوری نشده سالم تر از اسنک های میوه ای فرآوری شده و نوشیدنی های میوه ای هستند چرا که شامل ویتامین ها، مواد معدنی، آب و فیبر بوده و باعث پوسیدگی مخرب دندان که امروزه در کودکان می بینیم نمی شود. والدین باید تا حد امکان فرزندان ...
حساسیت های غذایی در کودکان نوپا (2)
کودک سالم : غذاهای سرپایی معمولاً غذاهایی هستند که خوردن آنها راحت است و در بین کودکان طرفداران بسیاری دارند. کربوهیدرات ها باید منبع انرژی اصلی کودک باشند. نشاسته ها که در ماکارونی، نان گندم و غلات وجود دارد، از غذاهای انرژی بخش هستند و به ثابت ماندن سطح انرژی بدن کمک می کنند. تعیین اینکه کودک در طول روز چقدر غذا می خورد، دشوار است؛ به خصوص در خانواده هایی که همه عادت به سرپایی غذا خوردن دارند ...
تغذیه مناسب کودک، دانستنی های کلیدی
به تغذیه کودک داشته باشند، البته این نباید به صورتی باشد که با ظرف غذا به دنبال کودک باشند و مدام به او غذا بدهند. دو تا سه وعده لبنیات در روز، شش وعده غلات که شامل یک کف دست برش نان، دو وعده میوه شامل یک فنجان میوه پخته شده، نصف یک میوه تازه و سه وعده سبزیجات که هر وعده معادل یک تا دو قاشق غذا خوری است برای کودک کافی است. در هر وعده می توان از دو قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده، دو تکه کوچک ...
غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند!
: اگرچه بدن ما نیازمند ویتامین دی، کلسیم و پروتئین های موجود در لبنیات است اما محصولات پرچرب و مصرف آنها در سطح بالا به علت وجود چربی های اشباع، ممکن است باعث تشکیل سنگ های صفراوی شوند. بهترین راه برای به دست آودن مواد مغذی لبنیات، انتخاب نوع کم چرب یا بدون چربی آنها است. گوشت های چرب: یکی از مقصران اصلی ابتلا به مشکلات صفراوی گوشت های چرب هستند. محصولات غنی از چربی های اشباع و کلسترول ...
روزانه چه مقدار ویتامین A نیاز داریم؟
.... همچنین ویتامین A در لبنیات، تخم مرغ، ماهی های چرب، حبوبات و غلات غنی شده پیدا می شود. چه مقدار ویتامین A نیاز داریم؟ نیاز روزانه خانم های زیر 50 سال به ویتامین A 700 میکرو گرم است و برای مردان 900 میکرو گرم می باشد. خانم های باردار و شیرده به خاطر رشد سلولی و تولید شیر نیاز روزانه بیشتری دارند. تحقیقات نشان داده بیشتر افراد از برنامه غذایی خود به ...
تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون
بهداشت جهانی میزان مصرف نمک در میان افراد جامعه باید بین 5 تا 6 گرم باشد که این میزان در کشور ما بالای 16 تا 18 گرم است. وی ادامه داد: در غذاهای روزانه ما مانند نان، سوسیس، کالباس و تنقلات مقدار زیادی نمک وجود دارد که اگر میزان مصرف این غذاها کاهش پیدا نکند می تواند در بلندمدت خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهد. جایگزین کردن سبزی ها و میوه ها به جای فست فودها و غذاهای شور می تواند کمک ...
راه های نجات از افسردگی
قرص تجویز می شود. این درمان در حالتی استفاده می شود که قرص های افسردگی به تنهایی عمل نکنند. 3. ملاقات با مشاور و روانپزشک به همراه مصرف قرص. برای افزایش تاثیر درمان، هم زمان با مصرف قرص با مشاور نیز ملاقات داشته باشید. 4. قرص ها را به صورت منظم مصرف کنید. قرص های ضد افسردگی به آرامی اثر می کنند زیرا بر تعادل شیمیایی مغز تاثیر می گذارند و باعث بهبود می ...
4 شهریور علایم پیر شدن پوست و روش های پیشگیری
علایم پیر شدن پوست و روش های پیشگیری مترجم: نادیا زکالوند علم پیوسته در حال گسترش است، اما چیزی که هنوز انسان با همه دانش خود، نتوانسته به آن برسد، اکسیر جوانی و متوقف کردن روند پیری است. با این حال، اگر از پوست به خوبی مراقبت کنیم ، می توانیم روند پیری پوست را آهسته تر کنیم. به طور کلی، علائم پیری در تمام لایه های پوست بروز می کند. بنابراین، هر لایه پوست به مرور ...
4 شهریور عوارض مصرف زیاد قند و شکر
از قندهای افزوده شده که در برچسب های مواد غذایی و نوشیدنی ها مشاهده می کنید شامل شکر قهوه ای، شیرین کننده ذرت، شربت ذرت، دکستروز، فروکتوز، گلوکز، عسل غیر طبیعی، لاکتوز، شربت مالت، مالاس، شکر سفید و ساکاروز می باشند. در این بین، طبق گزارش های سازمان بهداشت جهانی، توصیه می شود که به جای مصرف این قندهای غیرطبیعی و مضر، می توان از نوع سالم آن یعنی آن قندهایی که در میوه ها، سبزی ها، شیر و ...
اقتصاد مقاومتی؛ تولید، اشتغال و رهایی از نفرین منابع با اقتصاد دانش بنیان
در عرصه اقتصاد دانش بنیان، توسعه تجاری سازی و اشاعه کارآفرینی فناورانه از طریق تعریف و اجرای بیش از 100 طرح کلان ملی فناوری، توسعه ظرفیت های فناوری و نوآوری در عرصه ملی از طریق ستادهای توسعه فناوری های راهبردی، حمایت از بازارسازی شرکت های دانش بنیان از طریق راهکارهای سیاستیی همچون برگزاری پنج دوره نمایشگاه تجهیزات و مواد آزمایشگاهی ساخت ایران و ... همه و همه از اقداماتی است که در سایه همدلی ...
لاغری در فضای مجازی
مردم به جای مصرف غذاهای دارای کربوهیدرات مانند برنج و نان و نیز غذاهای پرچرب از غذاهایی مانند حبوبات، سبزیجات و انواع میوه ها استفاده کنند و در طول روز از آب کافی استفاده کنند. ** رژیم غذایی غیراصلی می تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران برلزوم گرفتن رژیم لاغری اصولی و علمی برای کاهش وزن تاکید کرد و گفت: رژیم غذایی غیراصولی، می تواند ...
تولید، اشتغال و رهایی از نفرین منابع با اقتصاد دانش بنیان
کارآفرینی فناورانه از طریق تعریف و اجرای بیش از 100 طرح کلان ملی فناوری، توسعه ظرفیت های فناوری و نوآوری در عرصه ملی از طریق ستادهای توسعه فناوری های راهبردی، حمایت از بازارسازی شرکت های دانش بنیان از طریق راهکارهای سیاستیی همچون برگزاری پنج دوره نمایشگاه تجهیزات و مواد آزمایشگاهی ساخت ایران و ... همه و همه از اقداماتی است که در سایه همدلی، همزبانی و تشریک مساعی همکاران این معاونت و همکاری سایر دستگاه ...
4 شهریور دشمنان کلیه را بشناسید
دشمنان کلیه را بشناسید مترجم: نادیا زکالوند کلیه ها فیلترهای بدن بوده و نقش بسزایی در پاکسازی آن ایفا می کنند. چه کلیه ها سالم باشند و چه مبتلا به بیماری، به طور عمده یکسری از غذاها برای آنها مضر بوده و باید از مصرف این نوع خوراکی ها اجتناب کرد. لبنیات کلیه ها برای اینکه سالم بمانند باید بین مقدار کلسیم و فسفر توازن ایجاد کرده و از ازدیاد این نوع مواد ...
بخور نخورهای ماه سوم بارداری
بیشتر چاق تان می کند بیشتر غلات و کربوهیدرات های ساده مانند نان و سیب زمینی را در این ماه مصرف کنید تا جنین انرژی کافی داشته باشد. • آهن و فولات جزء عناصر مهم و کلیدی برای پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی و فیزیکی جنین هستند بنابراین تا می توانید چغندر، بلغور، جودوسر، سبوس، لوبیا، گوشت، پرتقال و سبزی در رژیم تان بگنجانید. • محصولات کنسروی به دلیل داشتن طعم دهنده های مصنوعی و مواد نگهدارنده نباید مصرف شوند. ...
خواص سویا و عوارض احتمالی آن
طور کلی از آن اجتناب کنند. مصرف بالای سویا، ممکن است که عملکرد تیروئید را در برخی افراد سرکوب کند و در کم کاری تیروئید نقش داشته باشد. تیروئید، غده ی بزرگی است که رشد را تنظیم و سرعت مصرف انرژی را توسط بدن کنترل می کند. مطالعات نشان می دهند که ایزوفلاون های موجود در سویا ممکن است مانع تشکیل هورمون تیروئید در انسان ها و حیوانات شوند. یک مطالعه ی ژاپنی روی 37 فرد بزرگسال، پس ...
بیماری که 30 درصد تهرانی ها به آن دچار هستند!
افزایش چاقی شکمی در مردان، شیوع بیشتری دارد.آگاه به روند روبه رشد کبدچرب در تهران اشاره کرد و گفت: زندگی شهرنشینی، رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی در افزایش کبد چرب نقش مهمی دارند. فوق تخصص گوارش و کبد بیان کرد که غذاهای نامناسب از جمله فست فودها، نوشابه ها، شیرینی جات و چربی هستند که در ابتلا به کبد چرب نقش مهمی دارند و مردم باید از مصرف آنها پرهیز کنند.وی با اشاره به اینکه افزایش چربی های ...
خرید اینترنتی بهترین مکمل های بدنسازی و ضد ریزش مو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
نام برد. محققان دریافته اند که مصرف پروتئین سویا باعث تحریک شدن فولیکول های مو شده و در نتیجه رشد مو را افزایش می دهد، توفو و شیر سویا از منابع غنی پروتئین سویا هستند. عنصر دیگری که در ریزش مو تاثیر عمده ای دارد سیلیسیوم است و دانشمندان به دلیل نقش بارز این عنصر، استفاده از آن را در شامپوها توصیه کرده اند که در نتیجه باعث کاهش میزان عارضه ریزش می شود. جوانه حبوبات، غلات و ...
