خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نکته در زمینه ی انواع گروه خونی/گروه خونی چه تاثیری روی شخصیت دارد؟
تغذیه ایفا می کند. همچنین در مورد گوارش و کاهش وزن فرد نیز بسیار مهم است. افراد باید بر اساس نوع گروه خونی مواد غذایی را که برای سلامتی آن ها بهتر است انتخاب کنند. به عنوان مثال افرادی که گروه خونی آن ها A است باید از خوردن گوشت پرهیز کرده و به سبزیجات روی آورند. در حالی که افراد با گروه خونی O به پروتئینی بیشتری نیاز دارند و باید اغلب اوقات گوشت و ماهی در برنامه ی غذایی آن ...
حقوق شهروندی، کم اختیارترین وزارت خانه را متحول می کند؟ بررسی واگذاری پیگیری حقوق بشر و شهروندی به وزارت ...
سان منشور حقوق شهروندی رئیس جمهور، فاقد هرگونه ضمانت و کارکرد مثبت و مناسبی خواهد بود و نمادی است؛ شعاری و غیر کارشناسی نسبت به وعده ها و شعارهای سیاسی رقابت های جناحی و گروهی و نباید انتظار تحول و معجزه از آن و مانند آن داشت که تجارب و دستاوردهای مشابه در دولتهای قبلی در حوزه حقوق شهروندی و حقوق بشر نیز گواهی متقن بر این مدعاست. به اعتقاد او، نظر به دولتی بودن " معاونت حقوق شهروندی وزارت ...
نکته بهداشتی؛ آیا سفیدبالک ها عامل بیماری هستند؟ / خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای/ سیر پخته مفیدتر است یا ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آیا سفیدبالک ها عامل بیماری هستند، خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای، سیر پخته مفیدتر است یا خام و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای جام جم: مصرف حداقل دو وعده برنج قهوه ای در هفته موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. گفته شده مصرف فقط 50 گرم برنج قهوه ای در روز سبب ...
افزایش ای کیو نوزاد، نکات طلایی
کندر بخورید درمانگران طب سنتی معتقدند خوردن کندر در دوران بارداری با مجوز متخصص طب سنتی و در مدت زمانی مشخص توسط مادر باردار، موجب افزایش هوش نوزاد می شود. اگر چه در متون مختلف طب سنتی به این موضوع اشاره شده است اما مادران باردار باید دقت کنند که طبع افراد با هم متفاوت است و بهتر است پس از مشاوره با یک متخصص طب سنتی و بررسی نوع طبع و مزاجشان به دستور درمانگر سنتی برای مصرف کندر اقدام کنند ...
اسپاسم عضلانی نوزاد، راه جلوگیری
.... وقتی که نوزاد از گرسنگی گریه می کند، فورا به او شیر ندهید. گریه کردن به هنگام شیر خوردن باعث ورود هوا به معده نوزاد شده و موجب سکسکه می شود. مرحله 2 از مصرف غذاهای محرک سکسکه خودداری کنید. اگر به نوزادتان شیر می دهید، باید مواد غذایی محرک سکسکه را از رژیم غذایی خود حذف کنید. مرحله 3 نوزادتان را گرم نگه دارید؛ تغییر ناگهانی دمای بدن از جمله عواملی است که ...
از سودای فرمانداری تا ساخت عمارت و نمایندگی مجلس
نماینده مجلسی خوب تر می بینند چراکه فکر می کنند کسی که می تواند در اوضاع بی سرو سامان آموزش و پرورش چند سال مدیریت کند سایر مشاغل برایش راحتر و مثل آب خوردن است. حکایت مسئولان آموزش و پرورش در استان گلستان هم شده همین که دیگر رخت مدیریت آن برایشان تنگ شده است. البته برخی نیز از همان ابتدا آ موزش و پرورش را پله ای بای رسیدن به اوج می دانند و بیشتر از انکه به فکر دانش اموزان و ...
گزارشی از فعالیت 30 فرقه انحرافی در ایران
در آنجا ادعا می کند که این انرژی از ابتدا بوده و است و من آن را ابداع نکرده ام و من فقط کاشف آن بوده ام. این همان انرژی است که جادوگران به آن مانا می گفتند و در هرجایی یک اسمی داشته است. او می گوید که این انرژی را بعد از 21 روز مراقبه در کوهستان های ژاپن و بر اساس متد بودایی کشف کرده ام. وی ادعا می کند که بعدازآن مراقبه به روشنایی رسیده است و فکر می کند که می تواند به یک روح بزرگی وصل شود. حالا ...
از فواید رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین
غذایی از منابع پروتئینی تامین می شوند. در مقام مقایسه، رژیم های غذایی سنتی تر تامین 10 تا 15 درصد از کالری ها را از مواد غذایی سرشار از پروتئین، مانند گوشت، توصیه کرده اند. درباره هر رژیم غذایی باید به این نکته توجه داشته باشید که همواره جوانب مثبت و منفی وجود دارند. به عنوان مثال، دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای بالای پروتئین در بلند مدت با بیماری قلبی، سکته مغزی، کلسترول بالا، انواع ...
اگر مشکل خواب دارید، این گیاهان دارویی را بخورید/ از سنبل الطیب تا گل ساعتی
سلامتیسم خواب بدون دردسر به اندازه نفس کشیدن و غذا خوردن در زندگی انسان ها اهمیت دارد. با این حال، امروزه بی خوابی به یکی از مشکلات شایع در میان بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است و یکی از پیامدهای زندگی پُر از استرس به شمار می رود. خوش بختانه، گیاهان طبیعی می توانند بی خوابی را با عوارض حداقلی و حتی بدون هیچ عارضه ای درمان کنند. بنابراین، قبل از مصرف خودسرانه داروهای خواب آور، حتما این ...
7 واقعیت جالب درباره بارداری دوقلو
وعده در روز را فراموش کند و به جای آن مرتب و کم کم تعذیه کند. تعداد وعده ها را باید به 6 وعده در روز برساند امام حجم آن ها را کم کند تا با مشکلات گوارشی روبه رو نشود. حالت تهوع ، استفراغ و سوزش معده، از شایع ترین مشکلات گوارشی بارداری، ناشی از تغییرات هورمونی هستند. گاهی ممکن است در بارداری دوقلو یا بیشتر، مادر به مکمل های دارویی مانند فولیک اسید یا ویتامین های دیگر احتیاج داشته باشد. ...
دلار با آرامش بالا می رود!/ کارگران از بیکاری به کلیه فروشی روی آوردند
حداقل مزد بخورونمیر را هم بخواهند دو، سه ماه یک بار بدهند؛ دیگر برای کارگر چه می ماند؟شهسواری از دو سال گذشته به عنوان دوران افول شرایط شغلی کارگران مس چهارگنبد یاد می کند و می گوید: در دو سال گذشته، از مزایای شغلی ما کم کردند؛ یعنی نرم نرمک، کم کردند تا ما به اینجا رسیدیم. اول اضافه کاری ها را کم کردند؛ مثلا 10 ساعت را کردند پنج ساعت، بعد گروه های شغلی را کاهش دادند تا حقوق ها کم شود تا دست آخر به ...
آهنگ دولت در هماهنگی "اقتصادی" چیست؟
جیب آنها فشار می آورد. آنها بیشترین درک را در مورد کاهش ارزش پول ملی دارند چون هر روز می بینند با پولی که در اختیار دارند کالای کمتری می توانند بخرند. رهبر معظم انقلاب اسلامی شنبه گذشته در دیدار با رئیس جمهور و اعضای هیئت دولت فرمودند: اقتصاد باید اولویت همه اعضا و بخش های دولت باشد. مسئولان برای حل مشکلات معیشتی مردم از جمله بیکاری، تلاش بی وقفه کنند. مسئولانی که در دولت با اقتصاد ...
نحوه مراقبت از نوزاد، یک رویکرد جامع
... آروماتراپی چیست؟ آروماتراپی شبه علمی است که در آن با استفاده از اسانس عصاره گیاهان ، برای از بین بردن بسیاری از دردها و بیماری های مختلف استفاده می گردد. روغن های مایع و معطر به دست آمده از گیاهان و قطعات گیاهی مانند گل، پوست، دانه و ریشه، موادی هستند که برای درمان بعضی از بیماری ها در روش رایحه درمانی استفاده می شوند. بهتر است بدانید که روغن های بسیار رقیق به دست آمده از گیاهان ...
ایرانی ها اپل را تحریم می کنند؟
اگر تاکنون تحریم ها علیه ایران به قوانین بانکی و رآکتور هسته ای محدود می شد، به لطف سیاست های جدید آمریکا، اکنون تحریم به فضای مجازی تسری یافته و اپلیکیشن های ایرانی از فروشگاه آنلاین اپل حذف شده است. به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا، روند حذف برنامه های ایرانی مانند تاکسی یاب و سفارش غذا و خرید آنلاین از اپ استور از روز پنج شنبه دوم شهریور آغاز شد. اگر چه پیش از این نیز از سال گذشته ...
14 کاربرد غیرخوراکی نوشابه
نوشابه های گازدار جزو پرطرفدارترین نوشیدنی ها هستند که به رغم تلاش برای معرفی مضرات آنها برای سلامت، هنوز بسیاری از مردم مرتب آن را مصرف می کنند. شکر بالا، مواد افزودنی، گاز دی اکسیدکربن و.... تهدید کننده سلامت دندان و استخوان است و می تواند زمینه ساز چاقی، دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و... شود. شاید شناخت کاربردهای عجیب و غیرخوراکی این نوشیدنی بتواند مضرات آن را نشان دهد و بالاخره دریابیم با ...
مراقبت های پس از زایمان (1)
بازگشت به زندگی عادّی. بانوانی که زایمان سختی را تجربه کرده اند بهتر است این مدّت را چند روزی افزایش دهند. پس از این دوره استراحت هم مطلوب آن است که تا پایان دوره نفاس، رفتار زن تازه زا مانند زمان پریود خود باشد؛ یعنی در مورد خوردن غذاهای سردی بخش احتیاط کند؛ از کار و فعّالیت خسته کننده پرهیز کند و تا حدّ امکان از تماس با آب و رطوبت خودداری کند. تغذیه - در طول 10 روز ...
مراقبت های پس از زایمان (2)
و نبات؛ روزی یک قاشق چایخوری. - دم کرده یا جوشانده تخم رازیانه(یک قاشق مربّاخوری)؛ روزی یک بار. اگر خونریزی نفاس کم است می توان مصرف رازیانه را در همین دوران شروع کرد؛ امّا اگر خونریزی زیاد است یا با مصرف رازیانه زیاد می شود مصرف آن باید تا پایان این دوره به تاخیر بیفتد. توصیه این است که حدّاقل 4-3 ماه مصرف رازیانه را ادامه دهید. نکته جالب این که قدیمی ها هم با توجّه به ...
صدای سکوت
عبادی سر می رسند، مدتی کوتاه می مانند و فرصت شنیدن درددل های استاد عبادی را ندارند. عباس عبادی با خوشرویی به سؤال های خبرنگاران کنجکاو پاسخ می دهد. هنر سرامیک سازی در نطنز که آوازه اش در دنیا بیش از ایران پیچیده، به گفته کارشناسان بیش از شش قرن قدمت دارد و استاد عبادی و کارگاهش از بازماندگان این هنر هستند. ابتدا از آرزویش می گوید: دوست دارم راسته بازار نطنز به 70 تا 80 سال پیش برگردد ...
علائم خطر در دوران پس از زایمان را بشناسید
مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مانند سبزیجات و میوه به رفع یبوست کمک می کند. چرا بعد از زایمان درد وجود دارد؟ به علت انقباض رحم برای خروج لخته های خون باقی مانده، گاهی در روزهای اول پس از زایمان، دردهایی شبیه به درد قاعدگی وجود دارد که به پس درد موسوم است. این درد با شیردهی بیشتر می شود که علت آن وجود هورمونی است که در شیردهی ترشح شده و باعث انقباض رحم می شود. اگر ...
درمان آفت دهان با چند روش موثر خانگی
اسانس نعناع را مستقیماً بر روی زخم ها استفاده کنید تا درد آن کاهش یابد، می توانید دو بار در روز این کار را انجام دهید؛ سعی کنید روغن نعناع حداقل 15 تا 20 دقیقه بر روی زخم ها باقی بماند، سپس دهان را با آب شستشو دهید. درمان آفت دهان با ماست ماست محلی درمان مؤثری برای آفت دهان است؛ خوردن ماست دو بار در روز یا خوردن ترکیب موز و ماست برای صبحانه در بهبود آفت مفید است؛ پنیر محلی نیز ...
خوشمزه ترین غذاهای کلمبیایی که حتما باید آنها را بچشید!
در پایتخت کلمبیا یعنی بوگوتا طرفداران زیادی دارد و معمولا برای صبحانه یا حوالی 4 عصر و به عنوان میان وعده ی بعدازظهر خورده می شود. Fritanga فریتانگا ترکیبی هیجان انگیز از سیرابی سرخ شده است. ممکن است در نگاه اول خوشمزه به نظر نرسد، اما این غذا شیوه ای عالی برای خوردن گوشت هایی است که معمولا آن ها را نمی خورید و بهتر است در این غذا تجربه اش کنید. Arroz con pollo در ...
محصولات تراریخته؛ نابودگر نسل های آینده هستند
سرطان در کشور هستند و هرسال نود هزار نفر به جمعیت این بیماران اضافه می شود. [26] بعد از وراثت، غذا اولین عاملی است که سلامت یا بیماری انسان را مشخص می کند. غذای مردم ایران در سال های گذشته تغییر چندانی نداشته و تنها تغییر آن، عدم استفاده از محصولات ارگانیک و مصرف مواد تراریخته مانند روغن، برنج، ذرت و... بوده است. چه کسی می تواند تضمین بدهد که درحالی که ذرت های تراریخته باعث بروز سرطان در روده موش های ...
لاغری با دارو به قیمت کما/ مراقب محصولاتی که وعده کاهش وزن می دهند، باشید!
شناسایی صدها محصول که به عنوان مکمل های غذایی به فروش می رسند در سازمان غذا و دارو ، ادامه داد: اما در واقع این محصولات حاوی دارو یا ماده ای هستند که در لیست محتویات آن ذکر نشده است؛ این مواد ممکن است داروهایی باشند که به دلیل نداشتن ایمنی سلامت، از بازار دارویی حذف شده اند؛ مانند " سیبوترامین " که به دلیل ایجاد مشکلات قلبی و سکته مغزی، از بازارخارج شده است، یاداروهایی که در بیماری های دیگر ...
اتحاد علیه ایران؛ دام بیگانگان برای فعالین مدنی
...، اگر با نگاه دینی، نگوییم دعوای حق و باطل ولی دعوای اندیشه هاست. بعد از جنگ جهانی دوم و ظهور آمریکا به عنوان یک ابرقدرت در دنیا و ایجاد یک دهکده جهانی، حتی بسیاری از کشورهای اروپایی دارای فرهنگ همانند فرانسه، در مواجه با فرهنگ و ایدئولوژی آمریکایی، واکنش های بدبینانه ای نشان داده اند. این نگرش بدبینانه شامل طیفی از مفاهیم و واژگان بود: 1- توسعه امپریالیسم فرهنگی، 2- آمریکایی شدن 3 ...
سلبریتی هایی که مرگ های وحشتناکی داشتند
از دست دادن دوست بسیار نزدیکش کریس کورنل که دو ماه قبل از بنینگتون خودکشی کرده بود. بنینگتون در روز تولد کورنل خودکشی کرد. وی در هنگام مرگ 6 بچه داشت. 8- جیمی هندریکس با استفراغ خودش خفه شد شاید بتوان ادعا کرد که جیمی هندریکس بهترین گیتاریست تمام دوران بود. پس می توانید تصور کنید که اگر در سن 27 سالگی نمی مرد چه میراثی از او به جای می ماند. در شب مرگش، هندریکس 9 قرص خواب آور ...
شق القمر بودن برجام را چه کسانی تئوریزه کردند؟
توضیح دهد: " فردی پایش شکسته بود، رفت پیش دکتر. به دکتر گفت بعد از این که گچ پایم را باز کردم می توانم فوتبال بازی کنم، دکتر گفت بله می توانید. سپس آن فرد گفت، ولی من که فوتبال بلد نیستم." ایشان سپس سطح برجام را این گونه ترسیم کرد: " نه برجام قرار بود به ما فوتبال یاد بدهد، نه معاونت اقتصادی. همه این ها قرار است زمینه آن را فراهم کنند که فوتبالیست های ما بهتر بازی کنند." اما دکتر ...
روشهای مختلف جلوگیری از بارداری پس از زایمان(2)
قرصها بر کمیت و کیفیت شیر مادر اثر ندارد.استفاده از قرصهای مینی پیل در طول مدت شیر دادن احتمال حامله شدن مادر را از میان می برد. بسته های این قرصها 28 تایی است. هر روز در ساعت معین یک قرص خورده میشود. با تمام شدن هر بسته از شب بعد بدون فاصله خوردن قرصهای بسته بعد آغاز می شود. در صورت فراموش کردن مصرف قرص چنانچه پیش از12 ساعت از زمان همیشگی ، خوردن قرص را به یاد آورید ، بلافاصله ...
پرهیز از 9 ماده غذایی برای داشتن شکمی صاف!
تقریبا با مصرف یک قاشق غذاخوری شکر برابر است. این ماده غذایی پخته شده همانند غلات تصفیه شده سرشار از کالری است. همچنین مانند غلات تصفیه شده بعد از افزایش قند، گرسنگی و زیاده روی در مصرف غذا را به دنبال دارد. شربت ذرت با فروکتوز بالا شربت ذرت با فروکتوز بالا ترکیبی از شیرینی جات وغلات تصفیه شده است. فروکتوز نوعی شکر است که با اضافه کردن کالری به رژیم غذایی، شامل ارزش غذایی نمی شود ...
انگار کلاس داستان نویسی، کلاس گل چینی است!
دریافت می کنند باعث ترغیب آن ها به نوشتن می شود. به نظرم جرات نظر دادن و ابراز وجود کردن نیز بیشتر شده است. او خاطرنشان کرد: فکر می کنم این موضوع یک تب جهانی است و نرم افزار این امکان را به افراد داده است تا دیدگاه های شان را با دیگران به اشتراک بگذارند. این نویسنده با تأکید بر این که تب نویسنده شدن و تب نوشتن دو بحث جداگانه هستند و نباید آن ها را یکی دانست، اظهار کرد: هرکسی شروع ...
مصرف ویتامین سی در کودکان، نکات لازم
به گزارش تابناک : برخلاف دیگر پستاندارها، بدن انسان قادر به ساخت ویتامین سی نیست و باید آن را از رژیم غذایی خود به دست آورد. برای بیشتر کودکان 1 ساله، ویتامین سی مورد نیاز از طریق شیر مادر دریافت می شود، اما زمانی که آنها خوردن غذاهای جامد را آغاز می کند، باید غذاهای حاوی ویتامین سی را به آنها دهید. یک رژیم غذایی منظم و متعادل که شامل ویتامین سی نیز است. نکته مهمی که باید به ...
