سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین ساعت خوابیدن
ترین اشتباهات اکثر افراد در مورد خواب، این است که فکر می کنند باید حتما شبها زود به تخت خواب بروند و با وجود عدم خستگی به زور برای خوابیدن تلاش کنند. یادتان باشد این حالت بیشتر شبیه شنا کردن در خلاف جهت آب است و نه تنها به سلامتی شما کمک نمی کند بلکه این فشار به بدن به ضرر شما هم هست. هورمونی در بدن هست که باعث خواب آلودگی می شود، این هورمون ملاتونین است که در مقابل روشنایی سرکوب می شود ...
رواج شیوه های عجیب و غریب خواستگاری
شعار سال : شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که به خواستگاری دختری بروید یا خواستگاری راه دهید و بعد از چند جمله صحبت کردن؛ یکی یکی چیزهای عجیبی از آن ها بشنوید. گاهی آنقدر متعجب می شوید که در همان قدم اول توقف می کنید و قید دیدار حضوری را می زنید . فلسفه خواستگاری رسم خواستگاری یک تدبیر ظریفانه و حساب شده ای است که متناسب با نیازهای فطری، روحی، عاطفی و ابعاد روانشناختی ...
پشت پرده لابی های نمایندگان مجلس با وزرا / چرا بیطرف رای نیاورد؟
اصرار کند؟! حضرت عباسی، من با وزیری مخالف بودم از ابتدا، اما نهایتا به او رای مثبت دادم؛ با نماینده ای هم موافق بودم ولی در نهایت رای منفی به او دادم. چون در جلسه ای وزیری آمد که با او موافق بودم اما وقتی نمایندگان چند سوال از او پرسیدند؛ در جواب ماند! به هر حال ما یک آخر عاقبتی داریم و اینکه صد در صد بر سر حرف خود اصرار کنیم، منطقی نیست. به دو تن از وزرا گفتم من به آخرتم پایبندم شما بیایید و این چند ...
یکی دو جریان سیاسی بر ناطق نوری چیره شده اند
شعارسال : چرخش نیروها در عرصه تصمیم گیری و مدیریتی کشور موضوعی است که رفته رفته به دغدغه بدل می شود اما سوال اینجاست که محل کادرسازی مدیران آینده کشور کجاست؟ در فضایی که خیلی ها از آسیب های تحزب و خاطره های تلخ مردم از احزاب قبل از انقلاب و چالش های وارده بر اثر انشقاق و چنددستگی در حزب جمهوری اسلامی به نظام صحبت می کنند؛ این واقعیت مورد اشاره و تأکید قریب به اتفاق سیاسی کشور است که می شود به سمت ...
پشت پرده لابی های نمایندگان مجلس با وزرا / چرا بیطرف رای نیاورد؟
اصرار کند؟! حضرت عباسی، من با وزیری مخالف بودم از ابتدا، اما نهایتا به او رای مثبت دادم؛ با نماینده ای هم موافق بودم ولی در نهایت رای منفی به او دادم. چون در جلسه ای وزیری آمد که با او موافق بودم اما وقتی نمایندگان چند سوال از او پرسیدند؛ در جواب ماند! به هر حال ما یک آخر عاقبتی داریم و اینکه صد در صد بر سر حرف خود اصرار کنیم، منطقی نیست. به دو تن از وزرا گفتم من به آخرتم پایبندم شما بیایید و این چند ...
کمبود مهارت ابراز وجود و قاطعیت ورزی سرچشمه بسیاری از مشکلات در ارتباطات با افراد دیگر است
توضیح دادن در حد کوتاه و مختصر بدون عذرخواهی کردن انتقال احساس شخصیّت مهم تر در طرف مقابل مثل گفتن جملات زیر: از شما انتظار نداشتم چنین تقاضایی از من بکنی! ارائه پیشنهادی بهتر به جای درخواست مطرح شده بیان موضوع مطرح شده در قالب شوخی و طنز مثال:من هنوز بچّه ام، هنوز به اندازه کافی برای سیگار کشیدن بزرگ نشده ام. پافشاری و مقاومت در ردّ ...
موفقیت و شادکامی چه رابطه ای با یکدیگر دارند؟
یکدیگر دارند. وقتی به یکی از اهداف بزرگ خود می رسید چه اتفاقی می افتد؟ خیلی خوشحال می شوید؟ احساس غرور می کنید؟ احساس تان چقدر طول می کشد؟ منظورم این است که احساس شادمانی بعد از رسیدن به هدف چقدر طول می کشد؟ برای بیشتر ما این زمان خیلی طولانی نیست. شاید یک روز، یک هفته، یا حتی یکی دو ماه. وقتی این احساس از بین رفت دقیقا چه اتفاقی می افتد؟ این طور نیست که بعد از مدتی از رسیدن به هدف خود ...
همه شهرداران تهران؛ از کاشف السلطنه تا نجفی
طباطبایی و سردار سپه باعث شد تا یمین الدوله برکنار و بلدیه پایتخت منحل شود. چند هفته بعد از آن بود که شهرداری تهران به جای بلدیه راه اندازی و اداره آن به دست یکی از دوستان قدیم سیدضیاء یعنی موسیو گاسپار ایپکیان سپرده شد. شهرداری از آناتولی گاسپار ایپکیان، شهردار بعدی تهران از ارامنه عثمانی بود و در 1295 به درخواست ارامنه تهران به مدرسه هایکازیان تهران آمد و در آنجا مشغول به ...
8 نکته کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی
خودشناسی برایتان آسان تر خواهد شد و حین سفر، هدایای باارزشی نیز دریافت میکنید که یکی از آنها رسیدن به رابطه ای مستحکم و باثبات است. طی سفر شما یاد میگیرید که با خودتان به مهربانی رفتار کنید و همین رفتار را نیز با همسرتان داشته باشید.این یکی از عجیب ترین زیباییهای ازدواج است. زندگی مشترک پر از لحظات سخت و درس های سخت است و هیچ کس نمیتواند شما را در طی این راه آماده کند. اما، در نهایت همین سختیها و دشواریها است که بزرگ ترین گنج ها را به شما هدیه میدهد و عشق تان را نسبت به قبل عمیق تر و قویتر میکند. ...
19 نکته برای تشخیص یک دوست واقعی
تدبیر24 بدون اتلاف وقت به سراغ رفتارهایی می رویم که از افراد فرصت طلب سر می زند، رفتارهایی که اگر درون خلقیات کسانیکه ادعا میکنند دوست شما هستند مشاهده کردید، بهتر است که در روابط خود تجدید نظر کنید. 1. فقط در مورد خود صحبت می کند: یک دوست باید از دنیای درون شما با خبر باشد. 2. برخلاف مورد قبل شما را در جریان زندگی اش قرار نمیدهد: صحبت در مورد مسائل شخصی باعث ایجاد ارتباط ...
14 اعتراف شوکه کننده درباره زندگی آنجلینا جولی
زندگی آن ها را از چشم و تعقیب رسانه ها دور نگه دارد. از زمان جدا شدن او و همسرش، برد پیت، صحبت های زیادی در مورد علت اختلاف این دو عاشق و دلداده سابق شده است؛ از شایعاتی در مورد خیانت و ضرب و شتم گرفته تا حتی بی احساس بودن آنجلینا جولی. در طول زندگی اش همواره از او به خاطر انتخاب هایی که در این مدت داشته مورد انتقاد قرار گرفته است؛ از پوشیدن لوله ی آزمایش حاوی خون نامزدش تا ریختن خون خودش ...
طراح لباس مشهور ایرانی و روایت خانه قدیمی اش در تجریش!
روایت خانه، سفری است که مجله منزل به همراه رضا عابدینی سهی (سفیر کمپین #یکی_هستیم) آغاز کرده است. قسمت اول را از خانه و داستان خود رضا شروع کردیم که می توانید تحت عنوان دکوراسیون خانه یک جهانگرد ایرانی، روایت مردی از تبار صلح! در چیدانه بخوانید. در قسمت دوم به خانه رضا ندیمی، طراح لباس نام آشنای این روزها رفتیم که در ادامه داستان او را می خوانید... امروز، یکی از روزهای اردیبهشت دل ...
گلایه های المپیکی ایران از صدا و سیما
و سیما باید شرایط حمایتی خودش را نسبت به وزنه برداری بیشتر کند.ما که توقع زیادی نداریم اما شما ببیند وسط پخش زنده کدام رشته ورزشی،این اتفاق ها می افتد؟ لیگ برتر چطور است؟هفته نخست ظاهرا با رقابت های جذابی برگزار شده است. باید بگویم شرایط خوبی دارم. مصدومیتم هر از چندگاهی اذیتم می کند ولی تقریبا قلقش دستم آمده و با آن کنار آمده ام.در اردو شرایط خوبی داشتم و وزنه های خوبی هم ...
سلبریتی هایی که مرگ های وحشتناکی داشتند
اصلی گروه لینکین پارک، چستر بنینگتون دوست داشتنی و خاطره انگیز نبود. اما در کمال ناباوری 20 ژوئیه 2017 در کالیفرنیا خودکشی کرد. همه می دانستند که این اواخر بنینگتون با مشکلات بسیاری روبه رو شده بود از جمله غم از دست دادن دوست بسیار نزدیکش کریس کورنل که دو ماه قبل از بنینگتون خودکشی کرده بود. بنینگتون در روز تولد کورنل خودکشی کرد. وی در هنگام مرگ 6 بچه داشت. 8- جیمی هندریکس با ...
دستان کوچکترین تولیدکننده نوشت افزار ایرانی اسلامی را بگیریم
قدیم گفته اند که با حلوا حلوا کردن، دهان شیرین نمی شود ولی محمدحسن حلوائیان مدیر موسسه فرهنگی بچه های آسمانی با یک ساعت گفت و گو درباره لوازم التحریر و ضرورت تولید یک شخصیت واقعی (کاراکتر رئال) با سبک زندگی ایرانی اسلامی به بیان تجربیات چند ساله خود پرداخت تا شاید بتوان کام تولیدکنندگان داخلی در این حوزه را هرچند اندک، شیرین کرد. گرم صحبت و گفت و گو بودیم که بزرگترین فرزندش وارد اتاق شد و ...
بهترین ساعت خوابیدن
اشتباهات اکثر افراد در مورد خواب، این است که فکر می کنند باید حتما شبها زود به تخت خواب بروند و با وجود عدم خستگی به زور برای خوابیدن تلاش کنند. یادتان باشد این حالت بیشتر شبیه شنا کردن در خلاف جهت آب است و نه تنها به سلامتی شما کمک نمی کند بلکه این فشار به بدن به ضرر شما هم هست. هورمونی در بدن هست که باعث خواب آلودگی می شود، این هورمون ملاتونین است که در مقابل روشنایی سرکوب می شود و در ...
تفاوت های تنهایی در زنان و مردان
رویدادهای مثبتی را که اطرافش اتفاق می افتد، می بیند و مغزی که این تنهایی را در خود پرورش می دهد، در برابر دیدن تصاویر و رویدادهای مثبت مقاومت نشان می دهد. گروهی دیگر از پژوهشگران دریافته اند که احساس تنهایی باعث می شود که آدم ها، دنیای اطراف شان را تهدیدآمیزتر ببینند و انگار با یک ذره بین خیالی به دنبال پیدا کردن نشانه های منفی که این تصور را تایید می کند، می گردند. وقتی فردی گرفتار احساس ...
زنانی در کانون قدرت سینما
هاتف علیمردانی، امسال مجددا بازی اش، به چشم آمد. او نقش مادر پیر یک اسیر را در خانواده ای بی سر و سامان بازی کرد و به خاطر استفاده از لهجه آذری مورد توجه قرار گرفت. با این حال اما آباجان فروش خوبی نداشت و از سطح یک میلیارد و 500 میلیون تومان بالاتر نرفت. امسال برای معتمد آریا سال ویژه ای بود. او امسال بالاخره بعد از سی و چهار سال توانست به شکل رسمی به عنوان داور در جشنواره بین المللی فیلم فجر حاضر ...
چگونه در جمعه های دلگیر، حالمان را خوب کنیم؟
تان را تشدید نکند. 5:شلخته نباشید آشفتگی اتاق یا خانه باعث تشدید حال نامناسب می شود. پس سعی کنید تا حد ممکن، بلند شوید و دور و برتان را تمیز کنید. 6:به خودتان سخت می گیرید حال تان خوب نیست. حوصله کسی را ندارید. نمی خواهید با کسی صحبت کنید. اصلا شنیدن صدای دیگران به شما اضطراب می دهد. چرا به خودتان سخت می گیرید و خودتان را مجبور به انجام کارهایی می کنید که ...
آموزش انجام زایمان اورژانسی، مخصوص شوهران!
عنوان بند ناف را نکشید و یا پاره نکنید. - خروج جفت اگر هنوز امبولانس نرسیده بود از همسرتان بخواهید تا دوباره فشار بیاورد تا جفت نیز خارج شود. وقتی جفت خارج شد انرا داخل کیسه بگذارید. بعد ارام شکم همسرتان و قسمت تحتانی نافش را ماساژ دهید، تا رحم تحریک شود و مانع خونریزی جفت شود. به اینده فکر کنید بچه زندگی شما و شما را طوری تغییر خواهد داد که فکرش را هم نمیکنید ...
گاهی گریه هایم واقعی بود
سریال خانوادگی برای سرگرم شدن نبود، بلکه بازگوکننده ی آرمان ها و ایده هایی بود که آن سال ها ذهن بسیاری را درگیر خود کرده بود. شما زمان شروع بازی در این مجموعه خیلی کوچک بودید. فکر نمی کنید موضوع هایی مثل مبارزه با نژادپرستی برای یک دختر بچه ی هشت یا 9 ساله، کمی بزرگ یا غیرقابل درک بود؟ خب، من نمی گویم غیرقابل درک! اتفاقاً کودکان و نوجوانان ذهن بازی برای فراگرفتن این مفاهیم دارند ...
چرا چند دقیقه قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شویم؟
خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود. پروتئین PER بدن از پروتئینی به نام PER برای تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و همچنین تنظیم چرخه ی خواب استفاده می کند. این پروتئین باعث می شود تا شما در هنگام نزدیک شدن به موعد خواب، احساس خواب آلودگی کنید و هر روز صبح در یک تایم مشخص از خواب بیدار شوید. هورمون های استرس در ...
ناخدای کشتی تابستانی خود باشید!
...! اصلاً شناکردن بلدید؟ نجاری چه طور؟ آهنگری؟ اگر در طول مسیر، برای کشتی شما حادثه ای پیش بیاید، چه کار می کنید؟ منتظر پدر یا مادرتان می شوید تا به داد شما برسند؛ یا این که خودتان دست به کار می شوید؟ اوقات فراغت، بهترین زمان برای فراگیری مهارت هایی است که کمی عملی تر هستند و با زندگی واقعی ارتباط بیش تری دارند. من! آی ورزش... ورزش! همان طور که در ...
در دوران پریود احتمال بارداری هست؟
(Taraneh Shirazian) متخصص زنان ، از لحاظ فنی شما فقط زمان تخمک گذاری می توانید باردار شوید، که یک دوره زمانی 48 ساعته در هر ماه است و نباید در زمان پریودی رخ بدهد . تخمک گذاری حدود دو هفته قبل از قاعدگی اتفاق می افتد، بین روزهای 10 و 17 دوره شما (میانگین آن در روز 14 ام است) . از آنجایی که تخمک گذاری و پریود، دو رخداد جدا در چرخه قاعدگی زنان است، از لحاظ تئوری بعید است که زنی در دوره پریودی خود باردار ...
شایع ترین بیماری های زنانه
مصرفی و کاهش استرس می تواند از بروز فشارخون بالا جلوگیری کند. دوره های قاعدگی و بارداری و یائسگی همه می تواند در بروز این بیماری مؤثر باشد افسردگی این بیماری روحی در زنان به دلایل زیادی بیشتر از مردان اتفاق می افتد. حساس بودن زیاد زنان در مسائل زندگی، دوره های قاعدگی و بارداری و یائسگی همه می تواند در بروز این بیماری مؤثر باشد. مبتلایان به این بیماری اغلب در ...
پسوریازیس پوست سر چیست و چگون درمان می شود؟
افراد مبتلابه پسوریازیس را تحت تاثیر قرار داده است. علاوه بر این، مشاهده این پوسته های سفیدرنگ و جرم ها روی شانه ها و موی سر باعث احساس استرس هیجانی در فرد می شود. به مانند پسوریازیس، پسوریازیس پوست سر هیچ درمانی ندارد، اما افراد مبتلابه پسوریازیس پوست سر می توانند برای احساس و ظاهر بهتر خودکارهای زیادی را انجام دهند. دکتر استیو داولوی، پوست شناس و استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه دولتی ...
میل جنسی مردان را این کارهای زنانه کم می کند!!
حقیقت را بگویید و بگویید که فعلاً حال و حوصله رابطه جنسی ندارید تا اینکه بخواهید برایش تظاهر کنید. خیلی اوقات زنها آنقدر فکر و خیال در سرشان است که نمی توانند روی آن موضوع تمرکز کنند و حوصله رابطه جنسی ندارند و بنابر تحقیقات اکثر مردها می توانند این مشکل شما را بپذیرند. پس دفعه بعدی که حوصله رابطه جنسی نداشتید، به جای نقش بازی کردن حقیقت را به همسرتان بگویید. زنهایی که هیچوقت شروع ...
دوباره زندگی مشترک خود را سرشار از عشق دوران نامزدی کنید
نامزد یا همسرتان برای شما از جاذبه جنسی کافی برخوردار نیست تا رابطه شما از یک دوستی ساده متمایل شود، نامزد یا همسرتان را آزاد کنید تا هریک بتوانید زوج مناسب تری برای خود بیابید. به خاطر داشته باشید چنانچه در ابتدا نسبت به نامزد یا همسرتان در خود احساس جاذبه جنسی می کردید و این احساس را به طور موقت گم کرده یا از دست داده اید، باید هرچه از دستتان برمی آید انجام دهید تا آن را التیام بخشید و نجات دهید ...
شهید حججی یک جوان از همین جوان های امروز است/ این رویش های جدید انقلابی و اسلامی را نباید دستِ کم گرفت
...، شما این ها را بفرستید مثلاً [بروند] . این ها پدیده های باورنکردنی است؛ یعنی اگر واقعاً این ها را نقل میکردند برای ما از یک زمان دیگر و خودمان ندیده بودیم، به آسانی حاضر نبودیم باور کنیم این ها را؛ امّا در زمان ما دارد اتّفاق می افتد. این چه عاملی است که این جوان را وادار میکند که عشق به جهاد و عشق به دفاع از ارزشها، او را از زن و زندگی و خانواده و بچّه و پدر و مادر و راحتی و شغل و ...
دردهای شایع در بارداری
هموروئید ( اختلال رایج در مقعد ) به احتمال زیاد رخ خواهد داد. این مشکل معمولا همراه با یبوست اتفاق می افتد. یبوست یکی از شایع ترین مشکلات و شکایات در دوران بارداری است. برخی از خانم ها این مشکل را برای اولین بار در دوران بارداری خود تجربه می کنند و گاهی اوقات در هنگام اجابت مزاج، ممکن است که خونریزی مقعد نیز داشته باشند.بنابراین با جلوگیری از یبوست، خطر ابتلا به هموروئید را کاهش دهید. برای این ...