خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه در کودکان نوپا، شیر کم چرب یا پرچرب
شان برای کلیه نابالغ کودک شما می تواند سخت باشد. اما بیش از اندازه غنی بودن شیر گاو از پروتئین و مواد معدنی تنها دلیلی نیست که به خاطرش باید از ریختن آن در شیشه شیر کودک تان پرهیز کنید. از آنجایی که در این شیر به اندازه نیاز کودک شما آهن، ویتامینC و دیگر مواد مغذی وجود ندارد، نمی توانید آن را یک تغذیه کامل برای فرزندتان به حساب بیاورید. مصرف شیرگاو توسط کودکان زیر یک سال می تواند آنها ...
احمد توکلی: اسناد واگذاری املاک محرمانه نبود
کلمه در تیتر روزنامه ها نجومی بود اما در واکنش به این پدیده ها به نظر می رسید اغلب برخوردها جناحی و سیاسی است. شما و مؤسسه دیده بان شفافیت و عدالت در موضع گیری هایتان از جمله درباره ی پرونده ی واگذاری املاک موسوم به املاک نجومی از چنین جهت گیری هایی دوری کردید. چه قدر عملکرد این مؤسسه به ایده آل شما نزدیک بوده است؟ خب جواب ساده ای دارد چون از ایده آل خیلی دور هستیم. برای این که ما نوپا ...
این اشتباهات مرگبار را هنگام دوش گرفتن مرتکب نشوید!
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا از میزان، اگر می خواهید پوست را سالم و شاداب نگه دارید باید به رفتار کلی خود و حتی در هنگام حمام هم توجه کنید. به همین دلیل این بسیار مهم است که به خوراک، خواب و شست وشوی پوست توجه دقیقی داشته باشید و مراقب رفتار خودتان با پوست باشید. ما در اینجا به 8 اشتباهی که معمولاً افراد موقع شست وشوی روزانه و دوش گرفتن انجام می دهند اشاره می کنیم. ممکن ...
دلیل بیدار شدن قبل از زنگ ساعت
ارادی برای زود بیدار شدن زمان بندی شده است. ساعت زیستی بدن شما به طور خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود. پروتئین PER بدن از پروتئینی به نام PER برای تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و همچنین تنظیم چرخه ی خواب استفاده می کند. این پروتئین باعث می شود تا شما در هنگام نزدیک شدن به موعد خواب، احساس خواب آلودگی کنید و هر روز ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله به روایت دخترش
مراجعه به دکتر نبود. معمولا وقتی آقای باقر لاریجانی یا دکتر طباطبایی برای معاینه مادرم به منزل می آمدند بابا را هم ویزیت می کردند. البته گاهی اوقات نه همیشه. آیا آیت الله هاشمی از بیماری خاصی رنج می برد یا داروی خاصی می خورد؟ ایشان مقداری قند خون داشتند که البته با پرهیز و دارو آن را کنترل کرده بودند. من شخصا قند ایشان را کنترل می کردم. در روزهای آخر قند ایشان نود بود. معده ...
زایمان در آب، چه مراحلی دارد؟
حرکات تنفسی جنین می گردد. (FBM) یا به تعویق افتادن کار عضلات دیافراگم و عضلات بین دنده ای، جریان خون به اعضای حیاتی بدن از جمله مغز، افزایش می یابد. زمانی که نوزاد به دنیا می آید، هنوز مقدار پروستاگلاندین زیاد است و عضلات تنفسی به راحتی فعالیت نمی کنند. یکی دیگر از عواملی که دانشمندان معتقدند که بر این نیز موضوع مؤثر است، درجه اختلاف دما است. درجه حرارت آب نزدیک به درجه دمای بدن مادر ...
هشدار؛ ذغال اخته وبا و سرطان به همراه دارد! / بیماری های غیرواگیر در کمین طرفداران فست فود/ دلیل بیدار ...
...> سلامت نیوز: این اتفاق به خاطر ساعت داخلی بدن است که به طور غیرارادی برای زود بیدار شدن زمان بندی شده است. ساعت زیستی بدن شما به طور خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود. بدن از پروتئینی به نام PER برای تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و همچنین تنظیم چرخه خواب استفاده می کند. این پروتئین باعث می شود تا شما در هنگام نزدیک شدن به موعد خواب، احساس خواب ...
هر گردی گردو نیست!
گردوی پوک نصیب تان می شود. پوست کاغذی باشد گردویی که پوست خشک چوبی داشته باشد، باید بتوانید به آسانی پوست آن را بشکنید. حتما اسم گردوی پوست کاغذی را شنیده اید پس برای اینکه دردسر شکستن گردو کم شود، سراغ این نوع گردو بروید، البته اینکه فروشنده به شما بگوید گردو پوست کاغذی است، به تنهایی کفایت نمی کند، پس با اجازه فروشنده، خودتان 2 عدد گردو را بردارید و با دست 2 گردو را روی هم فشار ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
را در حالت عادی و منظم حفظ کنید. آب وقتی بدن به اندازه کافی آب داشته باشد، جلوی غلیظ شدن خون را می گیرد و گردش خون در بدن بسیار بهتر می شود. اما بدن هنگام کم آبی برای بیرون فرستادن مواد زاید و حفظ ضربان قلب در حالت نرمال، به سختی می افتد. پس تا جایی که بدن تان لازم دارد، آب بنوشید. انتهای پیام / ...
آویشن از منظر طب سنتی/ کاهنده فشار خون
linearis Benthنام دارد. محققان می گویند که عصاره این گونه آویشن، ضربان قلب را به طور چشمگیری در موش های آزمایشگاهی مبتلا به بیماری فشار خون بالا ، کاهش می دهد و همچنین قادر است که کلسترول خون را پایین بیاورد. یکی از بهترین راه ها برای بهره مند شدن از این فایده آویشن، استفاده از آن به جای نمک در پخت غذاها است. عصاره آویشن که از برگ آن گرفته می شود، معمولا به عنوان نوعی درمان طبیعی برای ...
دلیل بیدار شدن قبل از زنگ ساعت
زیستی بدن شما به طور خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود. پروتئین PER بدن از پروتئینی به نام PER برای تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و همچنین تنظیم چرخه ی خواب استفاده می کند. این پروتئین باعث می شود تا شما در هنگام نزدیک شدن به موعد خواب، احساس خواب آلودگی کنید و هر روز صبح در یک تایم مشخص از خواب بیدار شوید. ...
دانستنی هایی در مورد هورمون اندورفین
مشخص نشده است. آنچه که در موردش اطمینان داریم این است که اندورفین ، به گیرنده های حالت آرام بخشی در مغز فشار می آورد. این گیرنده ها، مسیر دوپامین را باز می کنند و باعث می شوند که دوپامین بیشتری درون سیناپس ها آزاد شود. استرس و درد از جمله مهمترین علل آزاد شدن اندورفین در بدن هستند. اندورفین ها با گیرنده های مسکن در مغز تعامل کرده و احساس درد را در ما کاهش می دهند. یعنی عملکردی شبیه به ...
کارهایی که بدن تان در خواب انجام می دهد
...، وزن از دست رفته، در طول روز برمی گردد. عضلات تان از کار می افتند حتی حین خواب های پرتکاپو و پر از جنب و جوشی که می بینید هم یک دلیل وجود دارد که بدن شما، با وجود ذهنی فعال، همچنان ساکت و بیحرکت باقی می ماند. تنها عضله ای که حین مرحله ی خواب عمیق حرکت می کند، عضله ای است که چشم های تان را کنترل می کند. البته این حرکت دائمی نیست و خواب عمیق، فقط 20 دقیقه طول می کشد ...
خام گیاه خواری در دامغان / با موسسه سلامت مهر زمین سلامتی را حس کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از تیتر یک شاید عده ای در مورد انجمن تغذیهه سالم کم وبیش چیزهایی شنیده باشند همایش تغذیه سالم در دامغان بهانه ای شد تا خدمت مسئول این موسسه آقا ی سید اسماعیل میرعماد می رویم تا صحبتی خودمانی در این خصوص داشته باشیم. سید اسماعیل میرعماد مسئول موسسه تغذیه سالم در خصوص انجمن تغذیه سالم به خبر نگار تیتر یک گفت: شروع فعالیت ...
8000 نفر داروی ضدسکته ایرانی را مصرف کرده اند/ سکته های زودرس در کمین 35 درصد از مردم
جوانان در سن 30 سالگی تحت چکاپ ویژه خطرسنجی مانند اندازه دور کمر، قد، وزن، چربی، قند و فشار خون قرار می گیرند و با انجام این نع سنجش افراد در معرض خطر و مستعد سکته شناسایی می شوند. ملک زاده با اشاره به شیوع سکته های زودرس در جوانان یادآور شد: هم اکنون 35 درصد مردم در خطر سکته های زودرس قرار دارند که البته شمار جوانان در این میان قابل توجه است از سوی دیگر طرح آزمایشی خطرسنجی که از دو سال ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
... توقف مصرف کود ازته در مزارع چغندر قند از این تاریخ تا پایان برداشت محصول جهت حفظ عیار بالای قند غده ها مبارزه باکرم های ساقه خوار و زنجره گل سرخ در مزارع ذرت در ساعات آرام روز عدم برگ چینی در مزارع چغندر قند جهت حفظ عیار بالای قند درغده ها مبارزه با سفیدک سطحی در مزارع چغندر قند و مبارزه مکانیکی با گیاه سس در مزارع چغندر در ساعات خنک و آرام روز ...
خاطرات چریک شهردار
جان خود گذشتم، با خون خود نوشتم یا مرگ یا مصدق ، عکس های این صحنه های تاریخی موجود است. در 25 مرداد من در سنین نوجوانی در میدان بهارستان حضور داشتم و شاهد سخنرانی آتشین دکتر فاطمی، کریم پورشیرازی و سخنرانی های آرام تر دکتر شایگان بودم. طبیعی است که من به عنوان نوجوان آن زمان بیشتر تحت تأثیر آن سخنرانی احساسی و پرشور بودم، اما امروز باید بگوییم درباره دکتر فاطمی دور از واقع بینی بودم ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
مکانیکی با علف هرز سمج عروسک پشت پرده در مزارع تابستانه و حتی مزارع برداشت شده آبی کاربردتجهیزات غیرشیمیایی جهت مقابله بانسل دوم کرم دانه خوارسیب، خوشه خوار انگور و پروانه برگ خوار گوجه فرنگی زراعی : انجام عملیات تهیه بستر و هیرم کاری قبل از آغاز کشت مزارع کلزا توقف مصرف کود ازته در مزارع چغندر قند از این تاریخ تا پایان برداشت محصول جهت حفظ عیار بالای ...
با برترین مغزهای خوراکی بیشتر آشنا شویم
... پسته حاوی رزوراترول، آنتی اکسیدانی مرتبط با سطوح بهتر گلوکز در دیابت، است. مصرف پسته می تواند به بهبود مقاومت به انسولین و نشانگرهای التهابی کمک کند. فواید ضد التهابی پسته ممکن است از مواد شیمیایی گیاهی مانند فنول ها، پروانتوسیانیدین ها و فلاونوئیدها ناشی شود. همچنین، مصرف پسته می تواند به بهبود اندازه دور کمر و قند خون ناشتا منتج شود. افزون بر این، پسته سرشار از پتاسیم است. ...
پیشگیری، ابتلا و درمان کبد چرب چگونه است؟ /آمار حاجیان کشور های مختلف در حج 96/راهکار های پیشنهادی هنگام ...
عبارتست از الکلی و غیر الکلی که در ایران نوع غیر الکلی شیوع دارد. ** علل ایجاد کبد چرب چیست؟ عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ، بارداری ، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین ...
درمان زردی نوزاد با کمک طب سنتی
خون است. زردی معمولاً در پسرها شیوع بیشتری دارد. این نکته هم قابل توجیه است؛ چرا که پسرها به نسبت دخترها مزاج گرم تر و خشک تری دارند و بنابراین بیماری های ناشی از گرمی و خشکی یعنی بیماری های صفراوی(مثل همین زردی) در آنها بیشتر دیده می شود. درمان زردی در طب سنتی بر اساس منطق طب سنتی، زردی ، یک بیماری صفراوی (آتشی) است؛ به زبان ساده تر، کودک شما کمی آتش گرفته است ...
سلبریتی هایی که به طرز فجیعی مردند
، سرزنش می کردند. او برای آمادگی بهتر برای ایفای نقش جوکر بیش از 43 روز خود را در درون اتاقی در یک هتل حبس کرده بود و با تصور خود به جای جوکر تفکرات او را یادداشت می کرد. 9- چستر بنینگتون تا حدودی به خاطر خودکشی دوستش خود را کشت موسیقی دانان بسیاری خیلی زودتر از موقع از این دنیا رفته اند اما در نظر بسیاری از جوانان دهه 90 و 2000 هیچ موسیقی دانی به اندازه خواننده اصلی گروه لینکین ...
صبحانه بخورید و لاغر بمانید
وعده های ناسالم خواهید رفت مثل غذاهای آماده سرشار از چربی و قند مانند آبنیات، دونات. در طول زمان، این امر می تواند منجر به افزایش وزن شما شود. 3- کاهش سوخت و ساز بدن سوخت و ساز بدن یعنی سرعتی که بدن با آن سرعت کالری دریافتی از غذاهای مختلف را می سوزاند و از انرژی آن برای عملکردهای روزانه استفاده می کند. هرچه سوخت و ساز بدن بیشتر باشد یعنی بدن سریع تر ...
ذهن و جسمتان را پاک کنید!
استرس های شما توسط یک شیشه پاک کن از پنجره ذهنتان محو می شوند. مشکلات و فشارها ناپدید می گردند. خوش بین باشید و نقاط مثبت هر موقعیت را در نظر بگیرید.وقتی به حال خود رها شوید، سم ها جای ثابتی در بدن و ذهن شما پیدا می کنند و احتمالا باعث بیمار کردن شما می شوند. زمانی را به خود اختصاص دهید تا انرژی از دست رفته را باز جویید و سعی کنید به هیچ وجه به افکار مسموم فکر نکنید. نفس عمیق ...
زایمان طبیعی در آب، جذاب یا خطرناک؟
از موفق ترین روش های زایمان طبیعی، زایمان در آب است که به عنوان یک روش غیر تهاجمی و غیر دارویی و طبیعی همراه با کاهش چشمگیر درد زایمان مطرح است. اثر بی وزنی آب باعث ایجاد فشار یکسان بر تمام اعضای بدن و کاهش انرژی از دست رفته می شود. در ادامه به خطراتی که ممکن است این نوع زایمان برای نوزاد و مادر داشته باشد می پردازیم: خطرات بالقوه (احتمالی) زایمان در آب 1 آسپیراسیون آب توسط ...
بهترین رژیم غذایی برای کاهش میزان کلسترول خون
...> فواید سلامتی فوری یک رژیم غذایی گیاهی مانند کاهش وزن ، فشار خون پایین و بهبود کلسترول به خوبی شناخته شده است. کلسترول یک ماده چرب شناخته شده به عنوان چربی است و برای عملکرد طبیعی بدن حیاتی است. در حالیکه میزان بالای کلسترول “خوب” HDL مفید است، میزان بالای LDL به عنوان کلسترول “بد” می تواند به بیماری قلبی منجر شود. رژیم غذایی گیاهی شامل مصرف سبزیجات ، میوه ها، حبوبات ...
زایمان طبیعی می خوام، ورزش کنم؟
بارداری این است که جلوی افزایش وزن حین بارداری را می گیرد و به تناسب اندام کمک می کند. * ورزش احتمال نیاز به سزارین را کاهش می دهد مزیت دیگر ورزش حین بارداری این است که علائم کمردرد را تخفیف می دهد و موجب کاهش احتمال ابتلای بعدی به دیابت و فشار خون بارداری می شود، همچنین زنانی که حین بارداری ورزش می کنند، احتمال نیاز به سزارین کمتری دارند. * مشکلات ورزش در بارداری اگر ...
6 اشتباه رایج ورزشی که به شما ضرر می زند!
آنلاینِ چنین اشتباهات ورزشی در اینترنت موجود است؛ به هیچ وجه دیدن آنها را از دست ندهید! گاهی اوقات این اشتباهات، خطرناک تر از حد تصور و شوخی کردن بوده و ممکن است منجر به شکستگی و پارگی شده و تا مدت ها شما را از ورزش دور کند.در هرصورت، اشتباهات ورزشی اتفاق می افتد؛ حتی گاهی اوقات ممکن است این اشتباهات، مورد تأیید دیگران قرار گرفته و افراد دیگر را تشویق به انجام این اشتباه بکند. ...
عکس/با این ورزش هفت دقیقه ای باسن و پاهای خود را قوی کنید
ورزشی چیست؟ استفاده از حرکاتی که فقط روی یک پا انجام می شود. استفاده از وزن بدن روی یک پا روشی بسیار عالی برای افزایش قدرت و استقامت در پایین تنه است. این حرکات بدون اینکه نیاز به وسیله ای داشته باشند پاها و باسن را به چالش می کشند. راه دیگری که کمک می کند مطمئن شوید تمرینات پایین تنه تان بسیار کارآمد هستند استفاده از عضله ای است که می خواهید درگیر شود. با اینکه بسیاری دوست دارند ورزش ...
مراقبت از کودک نوپا، کارهایی که میتونه انجام بده
خود در این باره صحبت کنید. کودکانی که در این سنِ کم، فعال هستند، به احتمال بیشتری در سراسر زندگی آینده خود فعال باقی می مانند. تناسب فیزیکی باعث بالا رفتن عزت نفس، حفظ وزن متناسب و جلوگیری از بیماری های خطرناکی مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی عروقی می شود. توصیه مشاور: کودک از طریق بازیهای فیزیکی و ارتباط با همسالان نه تنها در اینده از نظر جسمانی وضعیت بهتری خواهد داشت بلکه با انجام این بازیها مهارتهای به کاربردن عضلات ریز و کوچک، رشد اندام، حفظ تعادل، احترام به قوانین، ارتباطات اجتماعی، تعامل، اداب اجتماعی شدن، کار گروهی و غیره را فرا می گیرد. ...
