خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دفع سموم بدن با این نوشیدنی گوارا
ویتامینهای گوناگون، می تواند از بروز علایم پیری پیشگیری کرده و پوست را تغذیه کند. گلاب دارای خواص ضد عفونی کننده طبیعی، ضد التهابی و ضد باکتری نیز هست. برای بهرمندی از مواهب بی نظیر گلاب، هر شب قبل از خواب مقداری گلاب را با آبفشان به صورت و پوست خود بیفشانید همچنین نوشیدن شربت گلاب و عسل موجب طراوت بدن و دفع سموم از بدن می شود. طبیعت گلاب گرم است و مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی به حساب می آید؛ این مایع خوشبو و معطر تا حدودی تحریک کننده جریان خون بوده و بافت پوست را به تولید سلول های جدید تحریک می کند. ...
موادغذایی پرانرژی برای سالمندان
فراهم می کند، زیرا آنها تاثیر کمی بر قند خون می گذارند. مصرف غلات کامل به جای غلات تصفیه شده می تواند منجر به ایجاد سطح انرژی تثبیت شده و مثبت تری شود. بنابراین بهتر است سالمندان از نان های غلات کامل 100 درصد و غلات، جو دوسر پرک معمولی، ذرت بو داده تحت فشار هوا، جو نیم کوب و برنج قهوه ای استفاده کنند. ماهی آب های سرد روغن ماهی های موجود در آب سرد سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ...
مرگ، پشت بازوان هورمونی
اندامی زیبا تصمیم گرفته ره صد ساله را یک شبه طی کند. در این گزارش با مشکلات و دردسر های استفاده از مکمل ها و داروهای غیر مجاز بیشتر آشنا می شوید. این روزهای خیلی از جوانان برای کوتاه کردن راه خود برای رسیدن به اندام مناسب و ایده آل، بدون تجویز پزشک و متخصصان تن به مصرف مکمل ها و داروهای نیروزا در باشگاه های بدنسازی داده و پس از مدتی کوتاه دچار عوارض و مشکل می شوند. داستان استفاده و تزریق ...
برخورداری از پوستی شفاف و کشیده با استفاده از این گیاه
و پاکسازی پوست کمک می کند؛ استفاده از سدر در افرادی که پوستی چرب دارند، راحت تر است. اگر بخواهید سدر اثر معمولی داشته باشد با آب و اگر بخواهید اثرش تقویت شود با کمی سرکه و آب مخلوط کنید و خوب که به هم خورد، روی پوست بمالید و بگذارید خشک شود بعد با دست به صورت دورانی آن را ماساژ دهید و در اصطلاح اسکراب کنید، در واقع با این کار شما پوست را می سایید؛ این حرکت کمک می کند لایه برداری خوبی ...
با خوردن آووکادو حافظه خود را تقویت کنید/روی پهلوی چپ بخوابید/ازدیاد مصرف مسکن چه بلایی برسر کلیه می ...
.... درنتیجه ظاهر پوست را سالم و شفاف نشان می دهد و مصرف مداوم آن باعث کاهش چین و چروک های پوست، روشن کردن لکه های تیره و بستن منافذ باز پوست می شود. مبتلایان به سنگ کلیه، شیر نارگیل بخورند نتایج به دست آمده از یک تحقیق نشان می دهد استفاده از شیرنارگیل برای دفع سنگ کلیه مفید است، در شیر نارگیل که با رسیدن میوه کاهش می یابد، آنزیم ها و اسیدآمینه های مختلفی وجود دارد. ...
از صفر تا صد عمل جراحی گوش یا اتوپلاستی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: امروزه عمل های جراحی زیبایی بیشتر از هر دوران دیگری مورد استفاده قرار می گیرند. در این دوران شما با صرف چند میلیون پول خواهید توانست چهره خود را به کلی عوض کنید و ظاهری مطابق با آنچه دوست دارید برای خود فراهم کنید. حال تفاوتی ندارد اندامی که مورد عمل قرار می گیرد گوش باشد یا بینی و ابرو و ... در ادامه به بررسی عمل اتوپلاستی یا جراحی زیبایی ...
سوپ مینسترونه، دوست کلیه شما
نوپا (دو تا سه سال) مناسب است، چون سوپ پوره می شود و سبزیجات در آن مخفی هستند. مواد لازم: پیاز 1 عدد _گوجه فرنگی 4 عدد بزرگ _کرفس 2 شاخه _هویج 2 عدد _کدو سبز 1 عدد _سیب زمینی 1 عدد _کدو حلوایی 1/2 عدد _آب سبزیجات 500 میلی لیتر _نمک به میزان لازم _فلفل سیاه به میزان لازم ...
برای جلوگیری از ریزش مو از این مواد غذایی غافل نشوید
...، روی یک ماده آلی است که مصرف آن از خشک شدن تدریجی پوست جلوگیری می کند. غلات غنی شده، گوشت خوک، ماست و دانه درخت بلارد نیز سرشار از روی هستند. گوشت مرغ شاید نتوانید از ریزش طبیعی موهایتان جلوگیری کنید (به طور متوسط 50 تا 100 تار مو در روز می ریزند)، اما می توانید با مصرف پروتئین کافی از رشد مجدد آنها اطمینان یابید. در صورتی که پروتئین کافی به بدن نرسد، موهای از دست رفته ...
دلایل ورم قوزک پا چیست؟
و در بخش داخلی پا احساس می شود نه در سطح آن. التهاب عضلانی امر رایجی است اما اگر در دو قوزک پا ایجاد شود به انجام حرکات تان دقت کنید و حتما از کفش های مناسب برای ورزش استفاده کنید. ورم قوزک پا: عدم استراحت کافی استراحت ناکافی می تواند باعث ورم و احتباس مایعات در بدن شود. این مسئله نشان می دهد که شما کم استراحت می کنید یا تغذیه نامناسبی دارید. برای کاهش مشکل و درمان آن مصرف ...
طرز تهیه پاستا با تن ماهی
استفاده از مارچوبه و منداب باعث میشه که این غذا نسبت به کنسرو تن ماهی، غذایی سبک تر و ترد تر باشه. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از وب سایت آشپز باشی، مواد لازم برای تهیه این پاستا عبارت است از: کره 2 قاشق غذاخوریپاستا 230 گرمآب مرغ یک و سه چهارم پیمانهموسیر 4 عددنمک به میزان لازمفلفل سیاه به میزان لازممارچوبه 450 گرممنداب 150 گرمپنیر پارمزان 1/2 پیمانهرنده پوست لیمو 1/2 قاشق چای ...
14 کاربرد غیرخوراکیِ نوشابه
زنگ زده ای را باز کنید، اما با این ترفند ساده مشکلی نخواهید داشت؛ در یک ظرف مقداری نوشابه بریزید و پیچ و مهره ها را 15 دقیقه در آن بگذارید تا از هم جدا شوند. 5٫ نظافت سرویس بهداشتی این پاک کننده مقرون به صرفه و کم خطر را جایگزین مواد شیمیایی کنید. تقریبا به اندازه یک بطری کوچک نوشابه را روی سرویس بهداشتی بریزید و بگذارید یک ساعت بماند سپس با آب فراوان بشویید.از تمیزی آن متعجب ...
مصرف باکتری هایی که برای بدن مفید هستند
را همراه سایر سبزیجات به سالاد خود اضافه کنید. آرتیشو: بهترین روش استفاده این محصول به صورت خام، خردشده و افزوده شده به سالاد، اسموتی و سس است. مکمل: مکمل های متعددی در بازار وجود دارند که مقدار مناسب پربیوتیک را برای بدن فراهم کرده و قابل استفاده هستند. رژیم غذایی سالم و متعادل: کلید داشتن سیستم گوارشی سالم، داشتن رژیم متنوع شامل غذاهای خام و تخمیر شده است و گوارش شما در تلاش خواهدبود که شما را محافظت کند. انتهای پیام / ...
غذاهای مفید بعد از زایمان، معضل لاغری
وزن محسوب می شود، چون کالری کمی دارد و شما را تا مدتی سیر نگه می دارد. به علاوه موجب شادابی و طراوت بدن هم می شود. شیر کم چرب؛ منبع مناسب کلسیم انجمن قلب آمریکا توصیه می کند روزانه 2 تا 3وعده لبنیات مصرف کنید. شیر بدون چربی کمترین کالری را دارد، اما بسیاری از ویتامین ها محلول در چربی هستند؛ این بدان معناست که شیر بدون چربی مزیت خاصی ندارد و بهتر است که از شیر یک درصد استفاده شود ...
پاستیل چقدر قند و ویتامین و کالری را در خود جای داده است؟
تا حد امکان فرزندان خود را تشویق به خوردن میوه تازه به جای مصرف پاستیل و یا نوشیدن آبمیوه کنند. مواد معدنی و فیبر زیادی در پوست میوه ها وجود دارد و احساس سیری بیشتری از خوردن و جویدن تا نوشیدن و قورت دادن ایجاد می شود. کما اینکه فقط به دلیل آن که یک اسنک, ارگانیک است نمی توان گفت سالم است.
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
. ویتامین C موجود در تخم هندوانه به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای حفظ پوست در برابر آسیب های رادیکال آزاد که فرایند پیری را تسریع می کنند، عمل می کند. همچنین ویتامین C، تولید کلاژن پوست را افزایش می دهد که برای حفظ لطافت و انعطاف پذیری پوست حیاتی است. دانه های ریز و سیاه هنداونه غنی از اسیدهای چربی چون اسید اولئیک و اسید لینولئوم هستند که پوست تان را مرطوب نگه می دارند. روغن دانه های هندوانه برای تمام انواع پوست مناسب بوده و برای درمان عفونت های پوستی مفید است. ضمنا خشکی پوست را هم برطرف می کند. فقط کافیست هر روز قبل از حمام کردن، پوست تان را با روغن تخم هندوانه ماساژ دهید. ...
علت به وجود آمدن جوش های سر سفید و سیاه + راه درمان
به گزارش بویرنیوز : داشتن جوش های سرسیاه روی پوست صورت ناشی از مشکلات داخلی بدن است که باید به آن توجه شود. اگر شما هم دچار جوش های سرسیاه زیادی روی نواحی مختلف صورت تان هستید، در ابتدا به دنبال علت اصلی آن باشید. دلیل بروز جوش های سر سیاه به جوش های صورت بر حسب منطقه ای که بروز می کنند می توانند نسبت به برخی عادت ها مانند عادت هایی غذایی، استرس و برخی مشکلات دیگر هشدار دهند. داشتن جوش ...
اشتباهات مرگبار در حمام!
روزانه لیف و مصرف مواد لایه بردار و شامپوهای لایه بردار برای پاک سازی و سلامت پوست تان مفید است. اما اصلاً اینطور نیست. شست وشوی زیاد و پاکسازی دائمی باعث می شود پوست تان حساس تر شود و به همین ترتیب آلودگی ها و باکتری ها را بیشتر جذب کند. هر چند روز یک بار از لیف استفاده کنید. لایه برداری هر روزه برای پوست های خشک نیز بسیار آسیب رسان است و باعث ایجاد حساسیت و خشکی بیشتر پوست می شود. یک بار لایه ...
بی اشتهایی دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟
های مواد مغذی ضروری را مصرف کنید. خانم هایی که از بی اشتهایی شدید در طول بارداری رنج می برند باید از مکمل های مواد مغذی استفاده کنند. خانم هایی که همیشه احساس می کنند معده پری دارند، می توانند از مکمل ها استفاده کنند؛ مکمل ها مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها را تامین می کنند. 6-پیاده روی کنید. یکی از بهترین ورزش ها در طول بارداری پیاده روی با سرعت زیاد است ...
6 اشتباه که در حمام مرتکب می شویم!
...> آکادمی پوست شناسی آمریکا توصیه پس از حمام خودتان را با آرامی با حوله خشک کنید و در واقع نباید این کار شدتی داشته باشد زیرا موجب خارش و اذیت شدن پوست می شود. ضمنا همیشه از مرطوب کننده پوست استفاده کنید تا رطوبت پس از استحمام را حفظ کنید (از مرطوب کننده حاوی مواد شیمیایی مضر استفاده نکنید). سیستم تهویه حمام جوابگو نیست قارچ در محیط های مرطوب رشد می کند؛ بنابراین، حمام فاقد سیستم تهویه یا ...
خواص کم نظیر غوره و باید و نبایدهای آن
به گزارش جهان نیوز به نقل از نبض ما، غوره میوه نارس انگور است که دارای طعم ترشی است. غوره دارای اسیدهای آلی مانند اسید مالیک، اسید فرمیک، اسید سوکسینیک، اسید اگزالیک ، اسید گلوکولیک و قند است. بیماری “اسکوربوت” که به علت کمبود ویتامین C در بدن به وجود می آید، با غوره درمان می شود. غوره چون دارای تارتارات پتاسیم است، برای درمان سیاتیک و رماتیسم حاد بسیار مفید است ...
20نکته از ارگونومی درآشپزخانه
انعکاس نور روی آن معمولا باعث خستگی و خیرگی چشم خصوصا در زمان استفاده زیاد می شود. بنابراین استفاده از مصالح مات و نسبتا مات بدون خلل و فرج زیاد که جذب آلودگی زیاد نداشته باشد، مناسب تر است. مثلث کار در آشپزخانه مثلثی با سه راس یخچال، اجاق گاز و سینک ظرفشویی است. طبق استاندارد محیط این مثلث حداکثر هفت متر و هر ضلع آن یعنی فاصله دو به دو وسایل حداکثر 1/2 متر بیشتر نباشد. عرض ...
توصیه های غذایی برای بیماران دیابتی
است را تامین کنید.توجه داشته باشید که مصرف موادی مانند قند و شکر و پولکی و عسل و مربا و نوشابه و نبات به علت داشتن قندهای زود جذب، محدود می شود.در صورت کنترل شدن وزن و قند خون از مواد بالا با نظر کارشناس تغذیه به مقدار مشخص می توانید استفاده کنید.افزایش دفعات مصرف غذا از سه وعده به 6- 5 وعده باعث جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون می شود.شما می توانید با رعایت رژیم غذایی و انجام ورزش، مصرف داروهای ...
7 راهکار ساده طب سنتی برای پُر شدن صورت
. روغن زالو به صورت موضعی استفاده کنید؛ روزانه یک ساعت روغن زالو به گونه بمالید و سپس بشویید؛ در صورتیکه با پوست شما سازگار بود می توانید مدت زمان بیشتری استفاده کنید و در صورتی که از جوش زدن بعد از روغن زالو شکایت دارید، می توانید پس از استفاده، از ماسک آب خیار استفاده کنید تا صورت شما خنک شود. جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامین A و ...
درمان آفت به روش طب سنتی
از آن برای دهان شویه استفاده کنید. خوردن آب شاه توت، راه درمانی دیگری است که باعث کاهش درد و تحریک زخم های دهانی می شود. یک قاشق از تخم گشنیز را در مقداری آب بجوشانید، پس از سرد شدن محلول، به عنوان دهان شویه از آن استفاده کنید و این کار را 3 تا 4 بار و تا بهبود زخم ها ادامه دهید. آب آلوئه ورا را 2 تا 3 بار در روز قرقره کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید. ...
لاغری شکم بعد زایمان، توجه به نکات
است که سبب می شود چرخ دنده ها به خوبی داخل یکدیگر حرکت کنند. جذب آب برای کاهش وزن، گوارش و کاهش اشتها ضروری است. اگر پوست تان پس از فشردن سریع به حالت اولیه باز نمی گردد، احتمالا به اندازه کافی آب نمی نوشید. بهتر است روزانه 8 لیوان آب بنوشید.
روش لاغری بعد از زایمان، اشتباه نکنید
تان را با چند پیراشکی کوچک از بین ببرید. برخی می گویند که در چنین شرایطی می توانید از سبزی، میوه، پنیر کم چرب، ماست کم چرب و مواد مشابه استفاده کرد. بِین بریج اما معتقد است که دامن زدن به این نوع اشتهای مصنوعی مانع کاهش میزان کالری دریافتی شما در آینده خواهد شد. پس بهتر است به آن اشتها گوش ندهید و به پیاده روی تان ادامه دهید. به اندازه کافی آب نمی نوشید! مصرف آب آشامیدنی کافی یکی ...
تغذیه پس از زایمان، برنامه غذایی مفید
بافتی و تشکیل استخوان ها کمک می کند و ید در منابع ماهی و نمک یددار وجود دارد و برای تولید هورمون تیروئید ضروری است. - شیر مادر حاوی اسید چرب به نام اسید دگزاهگزانوئیک است که برای دید و رشد مغز کودک ضروری است این چربی در ماهی وجود دارد و مواد غذایی گیاهی وجود ندارد. - روزانه 120 -180 گرم گوشت قرمز، ماکیان و یا ماهی استفاده کنید و یا به جای آن از حبوبات مصرف کنید. ...
خشکی تدریجی یک دریاچه نمک
باتلاقی پیرامون خود را می پوشاند. زمین های اطراف آن به شدت باتلاقی هستند که وسعت باتلاق ها درغرب نسبت به سایر مناطق عمیق تر است. لایه های نمک کف دریاچه توسط لایه های خاک رس از یکدیگر جدا شده اند(لقمان ،1376). تناوب لایه های ضخیم نمک با لایه هایی از رس و مارن به علت سرد شدن و گرم شدن هوا در کواترنر است که در دوره خشک، محدوده بیابان ها گسترش و در نتیجه قلمرو فرسایش بادی توسعه یافته و در دوره مرطوب ...
به اندازه چربی و روغن بخورید
متفاوتی بر وزن بدن، قند خون (واکنش به انسولین)، چربی و کلسترول خون دارند. متاسفانه ما معمولا چربی های ناسالم یعنی ترانس و اشباع شده را مصرف می کنیم. چربی های اشباع عمدتا حیوانی (گوشت و لبنیات) هستند اما در روغن پالم و نارگیل هم پیدا می شوند. چربی های اشباع برای صنعت بسیار مناسب هستند بنابراین کارخانه های مواد غذایی، فست فودها و قنادی ها از این روغن ها استفاده می کنند. چون روی بسته بندی این محصولات ...
کی بخوابیم بهتر است؟
افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند این کار را صبح زود انجام می دهند تا چیزی مزاحمشان نشود. کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را خیلی زود تغییر دهند نکات مهم همان طور که در طول شب و ساعت های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه مواد مضر از بدن است، قسمتهای بیرونی بدن مثل پوست در حال استراحت هستند. بنابراین باید به این نکته دقت کرد که خوابیدن روی صورت و فرو ...
