خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه طور از شر خواب آلودگی بعد از ناهار خلاص شویم؟
زا می توانند با احتمال بیشتری شما را در طول روز خواب آلوده کنند. آنها اضافه کردند که اثرات دراز مدت دیگری از نوشیدنی های با کافئین بالا می تواند شامل سردرد، مشکلات قلبی و حتی مرگ ناگهانی شود. سایر دلایل خستگی بعد از غذا خوردن گاهی اوقات شما به اندازه غذا نمی خورید و پرخوری یک بار سنگین بر روی سیستم شما قرار می دهد و واقعاً می تواند انرژی شما را تخلیه کند بسته بندی تنقلات سالم ...
به همین سادگی دیگر خروپف نکنید
به گزارش جام نیوز ، نوع خروپف خود را تشخیص دهید. با دهان باز خروپف می کنید یا بسته؟ تشخیص نوع خروپف در درمان آن مؤثر است. خروپف با دهان بسته نشان می دهد زبانتان عامل آن است و با کمی تمرین و تغییر در سبک زندگی از بین خواهد رفت. خروپف با دهان بسته می تواند به دلیل مشکلات سینوسی یا وضعیت خواب باشد. خروپف در تمام موقعیت ها می تواند نشانه توقف نفس یا "آپنه" باشد و به درمان جدی ...
تمام علائم پیر شدن پوست + روش های پیشگیری
... در ضمن، شما می توانید ماسکی از یک عدد موز کاملا رسیده خرد شده، پاپایا و یا آووکادو ساخته و 2 تا 3 بار در هفته و هر دفعه به مدت 30 دقیقه، آن را روی پوست خود قرار دهید؛ سپس، پوست تان را با آب گرم کاملا بشویید. پوست خشک پوست مرطوب تان ممکن است ناگهان خشک و زبر شود که این نشانه پیری پوست است. با گذر عمر، پوست توانایی سابق را در تولید چربی طبیعی نداشته و نمی تواند آن را ...
بهترین ساعت خوابیدن
مجبور به حفاظت از پوست نیست می تواند به جای آن بازسازی را مؤثر تر انجام د هد . بنابراین حتماً قبل از خواب صورت خود را کاملاً از آلود گی های محیطی و لوازم آرایش پاک کنید . استفاد ه از پاک کنند ه های ملایم د ر رفع آلود گی ها بسیار مؤثر است. آرایش چشم ها را کاملاً پاک کنید .حتما مواد شیمیایی و آرایشی مثل ریمل باید از مژه ها پاک شود. نکته مهم دیگر این است که ما در زمان خواب یک چرخه ...
با این روغن های طبیعی موهایتان را تقویت کنید
سر شما باقی بماند و صبح کاملاً آبکشی کنید، بهتر است حداقل هفته ای یک بار این کار را انجام دهید. روغن زیتون: آشناترین و در دسترس ترین روغن، روغن زیتون است. به عبارتی مادر روغن های مفید برای پوست و مو است. این روغن می تواند جای بسیاری از محصولات حالت دهنده موها را بگیرد چراکه می تواند به طور عمیق در موها نفوذ کرده و آنها را مرطوب و هم به حالت گرفتن کمک کند. روغن زیتون تا حد ...
بهترین غذا برای نوزاد، چیست؟
هم انجام دهید.fore milk یک مرطوب کننده عالی و Hind milk یک ضدعفونی کننده عالی است. - مادرها باید مقدار زیادی آب، 50 تا 55 درصد کربوهیدرات ها، 12 تا 15 درصد پروتئین، 20 تا 30 درصد چربی (اشباع نشده، اسیدهای چرب غیرترانس) مصرف کنند. - حواستان به تعداد پوشک های خیس کرده (7 تا 8 عدد تا 6 روز بعد از تولد)، پوست نرم و انعطاف پذیر نوزاد، ساعات خوب خواب، و دمای عادی بدن نوزاد باشد. این عوامل برخی از شاخص های یک تغذیه خوب هستند. ...
تعویض پوشک نوزاد، مطلب مفید
مرطوب یا پنبه و آب خالص استفاده کنید. هر بار از یک قسمت دستمال استفاده کنید، داخل تمامی چین خوردگی ها را از بالا به پایین پاک کنید. برای تمیز کردن اندام تناسلی از واژن به سمت مقعد حرکت کنید. اطراف اندام تناسلی و روی باسن نوزاد پماد بمالید تا از کهیر زدن که در اثر بستن پوشک ایجاد می شود جلوگیری کنید. مراقبت از بند ناف بعد از هر بار تعویض پوشک، با یک تکه پنبه مرطوب یا آغشته به الکل (با ...
کم شدن آب بدن نوزاد، جلوگیری با روشی خانگی
شدیدی شوند. بنابراین، حتما با دکتر خود مشورت کنید و مطمئن شوید که آنچه را شما به عنوان دارو مصرف می کنید، برای خودتان و فرشته کوچکتان بی خطر باشد. شما نمی خواهید که نوزادتان از عوارض جانبی داروها رنج ببرد، چه برسد به این که آن ها اثر کاملی بر روی کودک شما بگذارند. به یاد داشته باشید که تغذیه با شیر مادر پیوند مهم و محکمی را بین شما و کودکتان ایجاد می کند. سعی کنید تا آنجا که امکان دارد با استفاده از راه حل های طبیعی و بی خطر، این مشکلات را از بین ببرید. ...
روش استحمام نوزاد، توصیه های لازم
حمام را به اندازه مناسب گرم کنید (90 تا 100 درجه فارنهایت). نوزاد یا کودکتان نسبت به شما معمولا آب خنکتری را ترجیح دهند. وان را زیاد از آب پر نکنید؛ هیچ وقت برای کودکان نوپا و کودکان بزرگ تر سطح آب نباید بالاتر از کمرشان برود. برای کودکانی که می توانند بنشینند، استفاده از درپوشِ راه آب در کف حمام یا وان ممکن است کار شما را راحت تر کند اما این کار نباید به شما احساس امنیت ...
جوش های ریز صورت بچه ها، از کجا می آید؟
شده و زیاد گرم یا زیاد سرد نباشد. 2. لباس ها باید از جنس نخی باشد و از لباس های پشمی یا الیاف مصنوعی استفاده نشود. 3. اگر ارتباط مشخصی بین علائم خارش یا خشکی پوست با غذاها وجود دارد از این غذاها دوری شود. 4. اتاق خواب باید به طور مرتب تمیز شده و جارو برقی کشیده شود. ذرات معلق در هوا تهویه شده و گردگیری با دستمال مرطوب انجام شود. 5. استرس هایی از قبیل تغییر محیط زندگی کودک می ...
سرگرم کردن نوزاد، صفر تا سه ماهگی
آن را در مقابل صورت کودک جلو و عقب ببرید. • روسری نرم و نازکی را به طور مرتب در هوا حرکت دهید و روی سر کودک بگذارید. • وسیله ای همچون یو یو درست کنید و جلوی صورت کودک بالا و پایین ببرید و هنگامی که پایین آمد بگوید: دالی، دالی . حتما توجه داشته باشید که نخ، روبان یا نوارهای پارچه ای را در دسترس نوزاد رها نکنید. ممکن است آن را در دهان بگذارد یا دور گردن او پیچیده شود. ...
نگهداری از پوست نوزاد، چند راهکار
کودکتان را تمیز کنید. برای نوادانی با پوست تیره تر، هفته ای یک بار( و کمتر) حمام با اسفنج کافی است. این کودکان معمولا پوست خشک تری دارند و خطر مشکلات پوستی مانند اگزما در آن ها بیشتر است. لباس های نوزاد را قبل از اینکه پوشیده شوند، بشویید فقط از مواد شوینده ای برای شستن لباس نوزاد استفاده کنید که بدون رنگ و بو باشد. لباس ها، رخت خواب و پتوها را جدا از لباس بقیه اعضای خانواده بشویید ...
این خانم همان ایشیزاکی است
لباسم می گرفت و می کشید توی خانه. همیشه دوچرخه سواری می کردم و همیشه هم می خوردم زمین. دوقلو به دنیا آمدم که قل دیگرم می گویند فوت شد. با اینکه همه فکرمی کردند من زنده نمی مانم چون یک کیلو و خرده ای بود. اما من ماندم. من بچه آخر بودم و الآن 51 ساله هستم. چه کسی اولین بار به شما گفت صدایتان خوب است که وارد دوبله شدید؟ خودتان چنین احساسی نسبت به صدایتان داشتید؟ هیچ ...
مراقبتهای پس از زایمان، همراه با استرس
حدود 15 دقیقه طول می کشد. روی زخم سینه شیر بمالید دقت کنید موقع شیردهی تمام هاله قهوه ای رنگ سینه در دهان نوزاد باشد. این امر علاوه بر افزایش مقدار شیر شما از ترک و زخم سینه تان هم جلوگیری می کند. اگر سینه شما زخم است بعد از شیردهی مقداری از شیر را روی آن بمالید یا طبق نظر پزشک از پمادهای مخصوصی که نیاز به شست وشو ندارد استفاده کنید. خودتان را با مادرتان مقایسه نکنید ...
نحوه مراقبت از نوزاد، حواستان باشد
کمتری برای کودک دارند استفاده می کنیم. به طور کلی مادران شیرده باید از خوردن غذاهای نفاخ و محرک پرهیز کنند. شیر خوار را در چه وضعیتی بخوابانیم؟ چگونگی خواباندن نوزاد برای جلوگیری از استفراغ بسیار کمک کننده است بیشتر مادران شیرخوار را به پشت می خوابانند. چون شنیده اند که کودک را نباید روی شکم خواباند. در حقیقت این گفته درست است و خواباندن نوزادان به شکم، احتمال مرگ آن ها در خواب ...
پولیومیلیت یا Poliomyelitis یا فلج اطفال چیست؟
...> – سفتی پشت – هنگامی که بیمار به پشت دراز کشیده است، بلند کردن سر و پاهایش مشکل است. – سفتی و خشکی گردن – مشکل در خم کردن گردن – مشکل در بلع و تنفس – بررسی ترشحات گلو، مدفوع و یا مایع نخاع – معاینه مایع مغزی نخاعی – میزان آنتی بادی های خون بهترین راه پیشگیری از این بیماری تلقیح واکسن می باشد که بصورت رایگان از ...
سفرنامه ماسوله؛ سیری در آفاق و انفس
در سمت جنوب آن کوه های پوشیده از درختان به هم فشرده و جنگل است. گویی رودخانه نقطه پیوند این دو شیب زیبا از جنگل و معماری خاص در شیب کوه است. این مکان زیبا در اصل خیلی هم از اقلیم شمال کشور پیروی نکرده و آب و هوای مرطوب شمال کشور را ندارد و اتفاقا لهجه سخن گفتن مردمانشان نیز با گیلانی ها و رشتی ها کاملا متفاوت است. زبان مردم ماسوله تالشی (لهجه ماسوله ای) است. به لحاظ معماری هر آنچه که ...
چگونه از کودک مراقبت کنیم؟
هنوز توانایی وارد کردن وسایل بزرگ به دهان و یا بالارفتن از دیواره گهواره را ندارد. هنوز چند ماهی مانده تا او بتواند خود را به لبه پلکان رسانده و شرایط خطرناکی را رقم بزند. اما خطر همیشه در کمین است و نباید ساده انگارانه به آن نگاه کرد. در زیر نکاتی مطرح شده که بر اساس آن حتی می توان پیش از به دنیا آمدن نوزاد، شرایط محیطی درون خانه را برای زندگی بی خطر نوزاد و کوک نوپا مهیا کرد. در اینجا شما را به ...
همصدا با حَلقِ اسماعیل
می گفت قبل از تولد تو یک شب خوابی دیدم که خیلی برایم جالب بود. اصرار کردم، خوابش را این طوری برایم تعریف کرد و گفت: چند ماهی به تولد تو مانده بود، خواب دیدم پشت دست چپم آینه ای هست که از آن نور ساطع می شود. این خواب را سرسری نگرفتم، رفتم پیش یکی از اولیاء خدا تا تعبیرش را بفهمم. آن بزرگوار گفت: خداوند به زودی به شما فرزندی عطا خواهد کرد که آن فرزند دارای ضمیری روشن و وجودش برای دین خدا مفید خواهد ...
غذای مناسب بعد زایمان، چند ایده کاربردی
نظر داشته باشید. همه این غذا ها را حتی با یک دست هم می توان خورد. ساندویچ های یخ زده حاضری این ساندویچ ها را می تون داخل مایکروویو گرم کرد و خیلی سریع داخل دهان گذاشت. بسته بندی های مختلفی از آنها با محتویات مختلف نظیر سبزیجات و گوشت وغیره وجود دارند. ناگت می توانید انواع و اقسام ناگت های یخی سبزیجات یا اگ رول یا اسپرینگ رول را برای خودتان هم تهیه کنید ...
از پوشک گرفتن کودک، چه باید کرد؟
هر بار استفاده مطلوب(!) از لگن (شکلات، چیپس یا هر چیز دیگری که کودک تان واقعا دوست داشته باشد و شما معمولا او را از خوردن اش محروم می کنید!) - شلنگ یا ظرف آب و یک عالمه دستمال و سطل و این طور چیزها برای پاک کردن رخدادهای تصادفی در وسط خانه. - چند دست شلوار یا شورت راحت که فوری پایین بیایند؛ برای وقت هایی که بیرون از خانه هستید. - چند دست زیرانداز جاذب آب یک بار مصرف ...
آیا ویلچری ها راحت سوار قطار می شوند؟!
فضای آکاردئونی به یکدیگر مرتبط شده اند. این فضا به خاطر بسته بودن، واگن را از سرما و گرما حفظ می کند، همچنین راه ارتباطی مناسبی برای مسافران از داخل واگن ها به واگن های مجاور می باشد. تصویر 3-12: ورودی قطار غزال برای حل مشکل پله های ورودی دو راه حل وجود دارد، یکی استفاده از رمپ متحرک و دیگری استفاده از بالابرها. با توجه به موقعیت و عرض سکوها، استفاده از بالابر باعث می شود که ...
دانه ای پرخاصیت برای غلبه بر اضطراب وافسردگی
آنزیم هایی را که عامل ابتلا به آلزایمر هستند مهار می کند. کمی پودر جوز هندی را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و روزی یک بار قبل از خواب بنوشید. 3. غلبه بر بیخوابی اگر برای خوابیدن مشکل دارید، جوز هندی می تواند به شما کمک کند تا از خوابی باکیفیت و عمیق لذت ببرید. خواص آرامشبخش جوز هندی به عنوان خواب آوری طبیعی عمل می کند. ضمنا این ادویه سرشار از منیزیم بوده که می تواند از تنش ...
اسباب بازی مناسب هر سن کودک
سلامانه : نوزاد هنوز توانایی تحرک چندانی ندارند و نمی تواند خودش را از جایی به جایی ببرد.اما با چشم ها و گوش هایش به مکاشفه دنیای اطراف و آدم های پیرامون می پردازد و برای شناخت اطرافش از دست و پا و دهان استفاده می کند.در 8 ماهگی غریبه ها را به خوبی تشخیص می دهد و گاهی احساس غریبی می کند. به گزارش فرادید، بچه ها در هر سنی علایق و خواسته های متفاوتی دارند اما اسباب بازی تنها وسیله ای است ...
دیدنی های سریلانکا برای کودکان / چرا به سری لانکا سفر کنیم !؟
. شما می توانید بعد از ظهر در اطراف برج و باروی قلعه گل Galle Fort قدم بزنید تا به همراه کودکانتان بادبادک هوا کنید یا جوان های شجاعی که از بالای دیوار قلعه به درون آب می پرند تماشا کنید. در بخش تاریخی هلندی شهر، هتل کوچک Fort Bazaar یک خانه روستایی قرن هفدهمی بازسازی شده و بسیار زیبا را با اتاق های مدرن و یک کافه خیابانی پر شور و حال در اختیار میهمانان خود قرار می دهد. در رامشگاه (اسپا) این هتل، حتی برای کودکان هم ماساژ مخصوص انجام می شود. یک استخر و یک سالن سینما هم در آن تعبیه شده است. ...
پوشک برای نوزادان، اهمیت بدهید
مشکلات پوستی است، بلکه مهمتر از آن باعث عفونت ادراری مخصوصا در دختران می شود که مجاری ادراری باریکی دارند. به همین دلیل قبل از 2 سالگی برای بچه هایی که پوشک می شوند حتما باید یک بار کشت ادرار انجام داد. در کودکان زیر 2 سال عفونت ادراری شایع و بدون علائم است؛ به همین دلیل بررسی لازم و درمان باید انجام شود. حرف و حدیث هایی هم در مورد ناباروری که پوشک های امروزی باعث آن می شوند می شنویم ...
چگونه صدای خروپف راکاهش دهیم؟
در آستین، تگزاس، خروپف کردن ممکن است به جدایی زن و شوهرها نیز منجر گردد. همچنین می تواند نشانه مشکلات جدی در سلامت بدن نیز باشد. خرناس می تواند نشانه مشکلات جدی در بدن باشد خرناس که با خشکی دهان و خارش گلو همراه است می تواند نشانه کمبود اکسیژن در خون، سردردهای مزمن، چاقی، فشار قلب و انسداد راه های جریان هوا باشد. چگونه می توان از خروپف کردن پیشگیری کرد؟ ...
نوزاد تازه به دنیا اومده، چند اصل
ابریشمین باشد، اما پوستش تغییر می کند. شما هم اگر نه ماه در مایع غوطه ور باشید و بعد در معرض هوا قرار بگیرید، پوستتان خشک می شود! شما مجبور نیستید برای این پوست خشک کاری کنید (چون در حال پوست انداختن و ورقه ورقه شدن است)، اما اگر دلتان می خواهد کاری انجام دهید، برای او لوسیون کودک بدون مواد عطری بگیرید. شاید لک های صورتی رنگ، دانه های مربوط به پوشک و حتی جوش هایی روی پوست نوزاد دیده شود. جوش ها بعد از ...
پستچی قلابی متجاوز به 40 زن
مراجعه نمایم. با آسانسور پایین آمده و زمانیکه به پارکینگ رسیدم، جوانی موتورسوار که موتورسیکلت مشکی خود را در مقابل درب ورودی مجتمع گذاشته بود، در مقابل درب آسانسور مشاهده کردم؛ این شخص اظهار داشت که سند را به همسایه طبقه بالایی تحویل داده! و باید سند را از همسایه گرفته و رسیدش را به وی تحویل دهم. وی ادامه داد: به داخل آسانسور برگشتم که قبل از بسته شدن درب آسانسور، با چاقو به ...
بیشترین تردد در آزادراه کرج-تهران/ انسداد 6 محور به دلیل نبود ایمنی
لغایت 20 شهریور 96، روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت 7 تا 17 هر هفته، به غیر از روزهای پنجشنبه ، جمعه و ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دلیل اجرای عملیات بهسازی و روکش آسفالت ، کیلومتر 0 الی 45 تردد همزمان با اجرای عملیات و رعایت جوانب احتیاط انجام می شود. آزاد راه قم-تهران و بالعکس از مورخ 10 تیر لغایت 10 شهریور 96، روزهای شنبه، یکشنبه، دوشنبه و ...
