سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهانی برای افزایش شیر مادر
دوران شیردهی آماده می کند. در اینجا موثرترین گزینه های غذایی گیاهی برای افزایش تولید شیر بخصوص در تازه مادرها معرفی شده است: جو: جو منبع غنی از آهن بوده و نه تنها در افزایش شیر مادر مؤثر است، بلکه به حفظ آب بدن مادر در دوران شیردهی نیز کمک می کند. شما می توانید جو را جوشانده و در طول روز استفاده کنید. همچنین می توانید جو را با سایر سبزیجات مورد علاقه خود ترکیب ...
با کمک طب سنتی "کیست تخمدان" را در منزل درمان کنید
همزمانشان بسیار دشوار است و در بدن ایجاد سموم مضر می کنند؛ هضم گوشت توسط دستگاه هاضمه یا همان دستگاه گوارش 12 ساعت طول می کشد بنابراین اگر گوشت خورده اید، باید بیشتر صبر کنید. چند روش ساده برای درمان کیست ابتدای صبح یک قاشق چایخوری پودر اسطوخودوس و یک استکان آب جوش را مخلوط و پس از 5 دقیقه دم کشیدن با عسل ناب مخلوط و میل کنید؛ روغن این گیاه می تواند از تشکیل کلونی ژن های جهش یافته که ...
چگونه ایمنی بدن را افزایش دهیم؟
...، معمولا بیشتر دچار اضطراب و افسردگی شده و سلول های دفاعی بیشتری از دست می دهند و به طور کلی سیستم ایمنی بدن شان ضعیف می شود. بنابراین سعی کنید هر روز دلیلی برای شاد زیستن پیدا کرده و اوقات خود را با نشاط بگذرانید. مثلا می توانید با دوستان و یا خانواده خود وقتی را برای گپ زدن، گردش و یا انجام بازی های مفرح اختصاص بدهید. عدم تحرک بنابر مطالعات مشخص شده، افرادی ...
6 رمز داشتن سیستم ایمنی سالم
واکنش بدن به استرس. کلید ورزش ِ مفید برای سیستم ایمنی، تعادل است، نه تمرین بیش از حد. دوره های طولانی مدت تمرینات استقامتی می توانند عملکرد سیستم ایمنی را سرکوب کنند. مثلا دوندگان ماراتن، تا حدود زیادی در معرض ابتلا به سرماخوردگی، یک یا چند روز بعد از مسابقه هستند. برخی پژوهش ها توصیه می کنند ویتامین C به پیشگیری از این عوارض جانبی ناخواسته کمک می کند. بدن تان را با ورزش به چالش بکشید اما ...
تغییرات صدایتان را جدی بگیرید؛خطر سرطان حنجره!
است به پزشک مراجعه کند از جمله رایج ترین دلایل تغییر صداها معمولا به دلیل عفونت های ویروسی است که منجر به ایجاد تورم و التهاب در بخش هایی از حنجره می شود و معمولا با استراحت صوتی، مصرف مایعات و بخور سرد، بهبود حاصل می شود. وی گفت: علاوه بر آن در صورتی که به دلیل وجود باکتری حنجره متورم شده و صدای فرد تغییر کرده باشد، به ویژه در بزرگترها، معمولا با تجویز داروهایی نظیر آنتی بیوتیک توسط ...
چگونه از زبان بدن استفاده کنیم؟ | 11 حالتی که نشان می دهد کسی دروغ می گوید
با دیگران بسیار مهم است. چرا؟ زیرا در اولین دقایق آشنایی مان تصمیم می گیریم درباره ی فرد دیگر چطور فکر کنیم، و به این نتیجه می رسیم آیا او همان شخص قابل اعتمادی است که می خواهیم با او وارد تجارت شویم یا خیر. بنابراین نحوه ی نشان دادن خودتان به شخصی که برای بار اول ملاقاتش می کنید، به ویژه نحوه ی استفاده تان از زبان بدن در اولین دقایق سرنوشت ساز آشنایی، می تواند سازنده یا ویرانگر رابطه ...
6 علامت قند خون بالا
. اما این احساس گرسنگی شدید در اثرکاهش غیرعادی قند خون در ناحیه سلولی و مغزی به وجود می آید. اگر بدون افزایش فعالیت بدنی تان متوجه احساس گرسنگی شدید خود شده اید وضعیت را جدی تر بگیرید. قندخون بالا: عفونت های اداری و ژنیتال در صورتی که علائم قند خون بالا را دارید و یا نسبت به احتمال ابتلا به آن شک دارید ساده ترین کار این است که با یک پزشک مشورت کنید. یک آزمایش خون ساده می تواند قند ...
عید قربان امسال در وضعیت هشدار تب کریمه و کنگو
آنها جمع آوری می شود. بنابراین گزارش، تب خونریزی دهنده کریمه-کنگو یکی از بیماری های ویروسی مشترک بین انسان و حیوان استکه در کشور ما نیز دیده می شود. آلودگی با این ویروس در دام ها بیماری بالینی ایجاد نمی کند با اینهمه ممکن است در انسان باعث مرگ شود. ایجاد خونریزی در بافت های بدن یکی از نشانه های بیماری در انسان است که در مراحل آخر بیماری اتفاق می افتد. بیماری برای اولین بار در سال 1944 در منطقه کریمه در کنار دریای سیاه دیده شد و سپس در سال 1966 در کنگو شناسائی گردید و با نام بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو مشهور شد. منبع: تسنیم ...
خواص باورنکردنی تخم هندوانه
پوست تان را مرطوب نگه می دارند. روغن دانه های هندوانه برای تمام انواع پوست مناسب بوده و برای درمان عفونت های پوستی مفید است. ضمنا خشکی پوست را هم برطرف می کند. فقط کافیست هر روز قبل از حمام کردن، پوست تان را با روغن تخم هندوانه ماساژ دهید. 2024
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی+ دستورالعمل
بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد از بدنتان انجام نشود، مواد ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟
در غیر این صورت کیست بزرگ می شود . شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟ دو علت شایع تغییر رنگ ادرار، مصرف لبو و نوشابه های رنگی است. همچنین کم آبی می تواند باعث تغییر رنگ ادرار شود. وجود یک تا سه عدد گلبول قرمز در ادرار طبیعی است اما اگر بیش از سه عدد گلبول قرمز در ادرار مشاهده شود غیرطبیعی تلقی می شود. وجود گلبول قرمز در ادرار همراه سوزش ادرار و تب می تواند بیانگر وجود عفونت یا سنگ باشد. آیا مصرف آب زیاد به بهبود عملکرد کلیه پیوندی کمک می کند؟ خیر. مصرف زیاد آب برای کلیه پیوندی خطرناک است. دکتر حسن ارگانی فوق تخصص کلیه ...
سرطانی خاموش و خطرناک، اما قابل درمان
و سبزیجات و کاهش مصرف غذاهای دودی و نمک سود شده می تواند در کاهش ابتلا به سرطان معده بسیار موثر باشد. البته نگهدارنده های غذا که حاوی نیتریت هستند نیز سرطان زا محسوب می شوند. در واقع، استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که پای بوته سیب زمینی و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. بعلاوه استفاده از آب هایی که از منابع سطحی استخراج شده باشند ...
تغییر جمعیت باکتری های روده، شاخصی برای بیماری پارکینسون
گوارش وارد بدن می شوند و به محض ورود آنان، فرآیند های آسیب شناختی در بدن آغاز می شود که یکی از آنان اختلال در عملکرد پروتئینی به نام آلفا سینوکلین است. آنها احتمال می دهند این پروتئین در دفع انتقال دهنده هایی از جمله دوپامین نقش دارد و می تواند با گذشت زمان و از طریق گسترش توسط مسیرهای عصبی، علایم پارکینسون را بروز دهد. محققان برای بررسی موضوع، نمونه های بینی و روده 76 بیمار ...
هر آنچه باید در مورد تخم مرغ و فواید آن بدانید
می نماید. همچنین سبب استحکام عضلات و استخوان ها می شود و می توان از آن برای درمان بیماری های کبدی، کلیوی، کم خونی، آسم، استرس و بازسازی بدن پس از جراحی یا زایمان استفاده کرد. تخم اردک تخم اردک نیز فقط کمی بزرگ تر ا تخم مرغ معمولی است و دو برابر آن ارزش غذایی دارد. از آنجا که تخم اردک پوست ضخیمی دارد، می توان برای مدت طولانی تری در خارج از یخچال آن را نگهداری کرد. ...
کپسول سلکوکسیب برای چیست و چگونه مصرف می شود؟
مواردی که برای درمان های کوتاه مدت مورد استفاده قرار گرفته بود بعد از بهبودی می توان مصرف آن را قطع کرد اما در موارد استفاده طولانی مدت قطع مصرف باید با نظر و تشخیص پزشک صورت گیرد. توجه: افرادی که دچار خونریزی معده یا ناراحتی های گوارشی هستند ممکن است بعد از مصرف این دارو دچار عوارض بیشتری شوند و مشکلات گوارشی شان تشدید شود. یکی از نشانه ها برای تشخیص خونریزی دستگاه گوارش بعد از مصرف کپسول ...
درمان خشکی چشم و راه های جلوگیری از آن
می کنید، قطره های بدون مواد نگهدارنده بخرید. پماد ، غلیط تر از قطره است تا کل چشم را بپوشاند و برای مدت طولانی تری خشکی چشم را از بین ببرد. با این حال، استفاده از پماد می تواند در بینایی شما اختلال ایجاد کند. بهتر است موقع خواب از پماد، و در طول روز از قطره استفاده کنید. اگر این درمان ها، خشکی چشم شما را برطرف نکرد یا اگر احساس می کنید خشکی چشم تان علت دیگری دارد، حتما به ...
درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان
یکی از مشکلات شایع میان اکثر زنان دنیا کیست های تخمدانی است و آمار مبتلایان به این کیست ها در میان دختران جوان و سایر زنان رو به افزایش است. کیست های تخمدانی اغلب باعث ایجاد چاقی، عضلات و استخوان های درشت، رویش مو بر روی صورت و بدن، خصوصیات مردانه، آکنه و عادت ماهیانه نامنظم می شوند . در صورت بی توجهی به درمان، کیست های تخمدانی می توانند باعث ناباروری ، افزایش ابتلا به دیابت، سکته ها، حملات قلبی ...
برای داشتن خواب خوب شبانه، به این 5 توصیه عمل کنید
...> 2- تا جایی که می توانید اتاق خوابتان را تاریک نگه دارید نیاز شما به نور، در طول شب درست برعکس روز است. تابش نور را به حداقل ممکن برسانید تا مغزتان بتواند استراحت کند و بتوانید بخوابید. به خصوص نورهای آبی رنگی که از دستگاه های الکترونیکی مانند گوشی های هوشمند، تبلت ها و کامپیوتر ساطع می شوند از ترشح ملاتونین در بدن جلوگیری می کنند. تمامی این موارد دلایل مهمی هستند که چرا استفاده از ...
دانه ای پرخاصیت برای غلبه بر افسردگی
... کمی روغن جوز هندی را با روغنی دیگر مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون ترکیب کرده و چند بار در روز آن را به ناحیه ی مورد نظر بمالید. همچنین می توانید با افزودن کمی جوز هندی به غذایی که می پزید، از التهاب مفاصل تان و درد ناشی از آن بکاهید. 5. درمان آکنه از جوز هندی می توانید برای درمان آکنه که یکی از مهمترین مشکلات پوستی است استفاده کنید. طبیعت آنتی اکسیدانی جوز هندی به ...
نوشیدنی برای پاکسازی سیستم لنفاوی/ ارتباط ایبوپروفن با افزایش فشارخون/ تاثیر مصرف پنیر بر تغییر شکل ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. دانه ای مفید برای سلامتی بدن دلایل بسیاری برای اینکه مغزهای خوراکی را مصرف کنید، وجود دارد، اما برخی دانه ها دارای فواید سلامت بیشتری نسبت به نمونه های دیگر هستند. بادام هندی یکی از محبوب ترین ...
13 مشکل سلامتی که از روی ماهک ناخن قابل تشخیص است
حلقه با عملکرد دستگاه تناسلی و دستگاه لنفاوی مرتبط است و وجود ماهک بزرگ روی آن، نشانه ی مشکلات مربوط به معده است. ماهک ناخن انگشت وسط: این انگشت با عملکرد مغز و سیستم قلب و عروق در ارتباط است. عدم وجود ماهک روی این ناخن، می تواند نشانه ی مشکلات عروقی و فشار خون بالا باشد. ماهک ناخن انگشت سبابه: اگر دچار مشکلات مزمن حلق، گوش و بینی باشید یا در عملکرد روده و لوزالمعده تان اختلالی به وجود آمده باشد ...
اختلال جنسی واژینیسموس را بشناسید
حس و بهبود روابط با همسر، همراه با درمان برای حل هرگونه تعارض در زندگی شما باشد. قبل از تلاش برای مقاربت ، شما و همسرتان باید از یک نرم کننده مثل ژل مهبلی یا روغن بچه استفاده کنید. بطور کلی درمان واژینیسم معمولا شامل ترکیبی از: تمرینات کنترل کف لگن: از جمله انقباض عضلانی و فعالیتهای شل کننده عضلات برای بهبود کنترل عضلات کف لگن می باشد. آموزش دخول یا انعطاف پذیری: تمرینات ...
10 راهکار برای حل مشکل خر و پف
بافت چربی در پشت گلو علت خروپف است. حتی کاهش وزن اندک نیز می تواند بسیار مفید باشد. اگر از داروی خاصی استفاده می کنید، حتماً با پزشک خود مشورت کرده و مشکل خروپف را بیان کنید. ممکن است داروهایی که مصرف می کنید خروپف شما را بدتر کند. اتاق خوابتان را مرطوب نگاه دارید خشکی هوا یکی از دلایل خروپف است. بنابراین دستگاه بخور یا دوش آب گرم قبل از خواب مجاری تنفسی را مرطوب کرده و ...
با عدم مصرف آب چه اتفاقی در بدن می افتد؟
منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود. کاهش متابولیسم بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود. در یک مطالعه، افراد بزرگسالی که در یک روز، 8 لیوان آب یا بیشتر نوشیده بودند نسبت به آنهایی که 4 لیوان آب خورده بودند، کالری بیشتری سوزاندند. برای هیدراته ماندن، قبل از هر وعده غذایی یا میان وعده، یک لیوان آب یا یک نوشیدنی غیر شیرین دیگر بنوشید. همچنین در میان وعده بجای چوب شور یا چیپس از میوه ها و سبزی جات تازه استفاده کنید زیرا آنها بطور طبیعی حاوی آب هستند. ...
درمان ترشحات عفونی زنان
سوال مخاطب نی نی بان: من خانمی32 ساله هستم و اکثر اوقات بعد از نزدیکی ترشحات پنیری از واژنم خارج می شود و همیشه هنگام دخول درد زیادی دارم. بعد از نزدیکی تکرر ادرار و درد خفیفی در تخمدان های سمت چپم دارم. با این ترشحات عفونی و دردها چه کنم. ممنون می شوم پاسخم را بدهید. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز به پزشک مراجعه نمایید تا نوع عفونت تان مشخص و درمان های خوراکی یا موضعی لازم برای شما تجویز شود. ...
تناسب اندام بعد از زایمان، تمرینات ورزشی
سریع تر مادر به وزن قبل از بارداری کمک می کند، در حالی که در بررسی های دیگر تفاوتی از این لحاظ میان زنانی که شیر خود یا شیر خشک به نوزادشان می دهند، مشاهده نشده است. البته هیچ شکی نیست که شیر مادر برای کودک مفید است، دستگاه ایمنی بدن او را تقویت می کند و منافع بهداشتی دیگری نیز برای وی دارد. نوشیدن آب نوشیدن میزان زیادی آب در روز مانع کم آبی بدن می شود. همچنین نوشیدن آب، موجب می شود ...
بی حوصلگی بعد از زایمان، هورمون های بارداری
استفاده کنید. 2- دفع ادرار مکرر دیگر تاثیر hCG روی بدن افزایش مقدار جریان خون در ناحیه لگن است. ممکن است تعداد دفعات دفع ادرارتان در طول روز افزایش پیدا کند، اما با ورود به سه ماه دوم این حالت نیز از بین می رود. 3- مرتب مریض شدن قبلا گفتیم که هورمون hCG به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با DNAبیگانه ای که وارد بدن شده خود را مطابقت دهد. این هورمون با انجام چنین کاری در سیستم ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
به گزارش آی سبک ، دکتر ناصر کلانتری، قائم مقام معاونت بهداشت و دکتر سعید حسینی، متخصص تغذیه در میزگردی به بیان دیدگاه های خود درباره تغذیه و سبک زندگی ایرانی ها پرداختند. دکتر حسینی می گوید: بحث الگو و تغییرات آن ناشی از ضرورت است، سبک زندگی جامعه ایران تغییر کرده و به همین دلیل الگوی تغذیه آنها نیز تغییر یافته و در حقیقت مردم ایران به دلیل فرصت کمی ...
زندگی سالم از دیدگاه طب سنتی
حبوبات و قند مورد نیاز بدن را از مواد طبیعی همچون عسل، کشمش، توت، انجیر و خرما دریافت کنند. لزوم توجه به تغذیه مناسب عظمایی گفت: تغذیه مناسب و شناخت طبع اصلی و اکتسابی هر فرد از ارکان مهم درمان در طب سنتی است. افراد باید با توجه به سن و طبعشان غذا هایی را که برای آن ها مفید است، مصرف کنند، همچنین محل زندگی از نظر جغرافیایی نیز تاثیر چشمگیری در نوع تغذیه فرد دارد. به طور مثال ...
10 راه حل ساده برای متوقف کردن روند پیری پوست
رسیده خرد شده، پاپایا و یا آووکادو ساخته و 2 تا 3 بار در هفته و هر دفعه به مدت 30 دقیقه، آن را روی پوست خود قرار دهید؛ سپس، پوست تان را با آب گرم کاملا بشویید. پوست خشک پوست مرطوب تان ممکن است ناگهان خشک و زبر شود که این نشانه پیری پوست است. با گذر عمر، پوست توانایی سابق را در تولید چربی طبیعی نداشته و نمی تواند آن را مثل گذشته صاف و مرطوب نگه دارد. این باعث خشکی بالاترین لایه ...