خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
قطع و یقین علی رغم این که همیشه اتهام وجود داشته راجع به سبزی که شاید ناسالم باشد، حالا خوشبختانه چندین نوبت که بررسی کردیم انستیتو تغذیه با همکاری چند آزمایشگاه در اروپا، در محدوده ای نیست که حقیقتاً ما بگوییم نخورید، اصرار داریم که مردم بخورند. سبزی و میوه حتماً پنج وعده سبزی و سه چهاروعده میوه را، سه تا پنج سهم سبزی و سه تا پنج سهم میوه را حتماً باید بخورند. مهم نیست که چقدر درآمد دارند. مهم ...
شیردهی بعد از دو سالگی، جایز است؟
. این مراحل باید به صورت تدریجی و آهسته علاقه به شیر خوردن را در ذهن کودک از بین ببرد تا او از نبود شیر مادر احساس کمبود نداشته باشد. معمولا کودکان واکنش های شدیدی در رابطه با قطع شیر مادر نشان می دهند و به همین دلیل اگر مادران سعی کنند در ابتدا فاصله زمان های شیر دهی را افزایش دهند و بعد تلاش کنند به جای شیر، غذا به کودک بخورانند، این واکنش ها نرم تر می شود. در این باره باید ...
نزدیکی بعد از زایمان ، علل کاهش میل احساسی
پس از زایمان، اندازه دیواره واژن، فرج و سایر اعضای لگن به تدریج کاهش پیدا کرده و به حالت عادی بر می گردند. اما بازگشت آنها به حالت عادی به ندرت رخ می دهد. این برگشت معمولا 4 تا 6 هفته زمان می برد. بلافاصله پس از زایمان،پارگیهای واژن و فرج نیز موجب کاهش واکنش ارگاسمی این اعضاو رسیدن به اوج لذت جنسی می گردد. محل اپی زیاتومی- برشی که در طی زایمان طبیعی، در ناحیه ورودی واژن زده می شود ...
علل بدغذایی کودکان، رفتارهای اشتباه والدین
خیلی از مادران از بدغذایی فرزندشان گلایه می کنند اما بعضی از عوامل بدغذایی به خود مادر برمی گردد. یعنی مادر از زمان تولد کودک رفتارهایی می کند که به عادت های بد غذایی منجر می شود. چهار رفتار عمده اشتباه والدین در رابطه با غذا خوردن کودک را بررسی می کنیم. 1. یکی از این عادت های بد غذایی این است که کودک ما به غذاهای چرب و طعم های شور و شیرین عادت می کند. چون مادران از زمانی که ...
قرص اسپیرونولاکتون و نحوه مصرف آن
...: بیماری کلیوی، قادر به ادرار نیستید؛ بیماری آدیسون (اختلال غدد آدرنال)؛ سطح بالایی از پتاسیم در خون (هیپوکالمی)؛ یا اگر از پروپرانول استفاده می کنید. برای اطمینان از اینکه سپیرونولاکتون برای شما مناسب است، اگر موارد زیر را دارید، به پزشک خود بگویید: بیماری کبد؛ بیماری قلبی ؛ عدم تعادل الکترولیتی (مانند سطح پایین منیزیم در خون شما)؛ یا اگر داروهای ضد التهابی غیر ...
روش مقوی کردن غذای کودکان کم وزن
استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد. 13٫شما می توانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه (در یخچال) و زمان طولانیتر (در فریزر) نگهداری نمایید و به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید. 14٫اگر کودکتان دچار کم ...
از شیر گرفتن بچه، چند باور غلط
شیردهی 1- نباید کودکان را بیش از 2 سال شیر داد و باید هرچه سریع تر آن ها را از شیر گرفت. برای این باور اشتباه معمولاً چند توجیه وجود دارد مثل اینکه شیر دادن طولانی باعث وابسته شدن کودک به مادر می شود و ممکن است تمایل فرزند به خصوص بچه پسر به شیر خوردن جنبه ای جنسی داشته باشد یا اینکه هر چه کودک شیر بیشتر بخورد از شیر گرفتن او دشوارتر خواهد شد یا شیر دادن طولانی باعث کاهش وزن کودک می ...
حماس؛ بازگشت تاکتیکی یا استراتژیک به محور مقاومت؟/ شهرداری تهران و نشان مدیریت جهادی !/ انزوای برجامی ...
. این گروه هنوز همپیمان صمیمی قطر و ترکیه دو کشور مخالف اسد است علاوه بر این که فشارهای بین المللی و منطقه ای برای جلوگیری از نزدیکی حماس به سوریه و ایران افزایش خواهد یافت. اما واضح است که دولت سوریه برای نشان دادن قدرت و حقانیت خود و مانور سیاسی از این اقدام استقبال خواهد کرد. به ویژه آن که در هفته ها و ماه های اخیر تمایلات منطقه ای برای از سرگیری روابط با دمشق توسط کشورهای عربی مانند ...
پسرم اصلا غذا نمیخوره، فقط شیر می خورد
یادتان باشد کودک را هیچ وقت با بچه های هم سن و سالش مقایسه نکنید، چون رشد و میزان اشتها در کودکان مختلف متفاوت است. 6-به کودک فرصت انتخاب بدهید. برای تشویق کودکان به غذا خوردن لازم است طول مدت معینی را برای غذا خوردن مشخص کنید. در نظر گرفتن این زمان به کودک گوشزد می کند که ظرف یک بازه زمانی مشخص باید با غذایش کنار بیاید. بعد از این فاصله اگر هنوز چیزی از غذای کودک باقی ماند، بدون این که در ...
همه چیز درباره تغذیه نوزاد (2)
...، زرده تخم مرغ، ماست تازه، آب جوشیده سردشده حواس تان باشد: حالا که کودک تان هشت ماهه شده، دفعات تغذیه او را می توانید به پنج بار در روز افزایش دهید. در این ماه می توانید علاوه بر تغذیه ماه های پیش، هر روز سه تا پنج قاشق مرباخوری ماست تازه و سه روز در هفته به اندازه نصف قاشق مرباخوری زرده تخم مرغ پخته شده به او بدهید. در این ماه پوره هویج، پوره سیب زمینی یا پوره سیب و موز را هم ...
درد پستان در دوران شیردهی، مشکل شایع
اشتباه دیگری است که زنان بارداری و یا شیرده انجام می دهند. حالت اشتباه شیر دادن هم ممکن است این مشکل را تشدید کند. درد نوک سینه معمولا با مشکلاتی مثل خارش شدید، خشکی نوک پستان، تورم و حساسیت به لمس و دهان نوزاد همراه باشد که این بهترین و زیباترین لحظه هر مادر را برایش غیر قابل تحمل می کند.علاوه بر دوران شیردهی زمان های دیگری هم هست که نوک سینه زنان دردناک و حساس می شود. این دوران ها معمولا به خاطر ...
تغذیه های دوران شیرده ای، هشت مواد غذایی مهم
حمایت از شیر مادر می پردازد تا زمانی که نوزاد به 6 ماه برسد. حجم و ترکیب شیر مادر با توجه به زمان روز، تناوب شیردهی و سن کودک تغییر می کند. بنابراین برای مادران شیرده توجه به رژیم غذایی مهم است. راه های افزایش شیر مادر در دوران شیردهی از قدیم الایام تا به امروز استفاده از کمپرس های گرم، شیر، چای رازیانه، چای زیره و همچنین سیر راهکاری برای افزایش شیر مادر به شمار می آید. همچنین ...
عدم تغذیه با شیر مادر، خطرات احتمالی
پستانک استفاده نمی کنند.از جمله این خطرات : - تداخل در پستان گرفتن شیرخوار نحوه مکیدن پستانک و سرشیشه با مکیدن پستان متفاوت است . درصورتی که به کودک شیرمادرخوار پستانک داده شود بویژه در ماه های اول سبب سردرگمی شیرخوار در مکیدن و امتناع او از گرفتن پستان مادر می شود. - قطع زودرس تغذیه باشیرمادر گرچه استفاده از پستانک در کوتاه مدت ممکن است سبب آرامش شیرخوار شود اما بد لیل عدم تمایل به مکیدن و ...
از شیر گرفتن بچه، توصیه به مادران
از شیر گرفتن بچه ها معمولا چندان هم ساده نیست. البته برخی از شیرخواران به سادگی شیر خوردن را ترک میکنند اما برخی دیگر برای جدا شدن از آغوش پرمهر مادر نیاز به زمان بیشتری خواهند داشت. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که مادران فرزندان خود را در شش ماه اول زندگی شان شیردهی پستانی کنند و سپس همراه با معرفی غذاهای سفت، تا دو سال به شیردهی پستانی به فرزندشان ادامه دهند. 1) آهسته ...
میان وعده نوزاد، چند نکته مهم
به شیر خوردن دوباره زیاد شد تعجب نکنید؛ معمولا تغییرات ناشی از رشد باعث میشود نوزاد به صورت موقتی علاقه اش را به شیر خوردن از دست بدهد. آیا تمام نوزادان به صورت طبیعی از شیر گرفته می شوند؟ بله، اما معمولا پیش از 9 یا 10 ماهگی گرفتن نوزاد از شیر امری نادر است. می توانید با استفاده از جایگزین های پستان، مانند شیشه شیر حاوی شیر مادر یا شیر خشک یا غذای جامد او را از شیر بگیرید. نوزاد ...
از شیر گرفتن کودک، بخوانید
توانید از قمقمه های رنگی پلاستیکی استفاده کنید. این وسایل حواس بچه ها را پرت و به دلیل جذابیت هایی که دارد، آن ها را به خوردن غذا و نوشیدن مایعات تشویق می کند. مرتب تکرار کنید که او در حال بزرگ شدن است و باید بعضی از عادت هایش را ترک کند. در این حالت کمتر ضربه روحی می خورد و روابط مادر و فرزند هم دچار مشکل نمی شود. 9- در روش های سنتی، مادران موادی مانند فلفل را به نوک سینه خود ...
رشد جسمی کودکان، بهترین رژیم
در سن دو سالگی، کودک سه وعده غذای سالم در روز به علاوه یک یا دو میان وعده باید بخورد. با این حال، توجه به عادات غذای سالم و انتخاب مواد غذایی سالم وظیفه خانواده است. دو سالگی در سن دو سالگی، او می تواند یک قاشق بردارد، برای نوشیدن از یک فنجان و یک دست استفاده کند، اما هنوز یاد نگرفته است که خوب بجود و خوب ببلعد ممکن است غذایی را زود ببلعد تا زود تمام شود و به سراغ بازی برود به ...
از شیر گرفتن کودک، دقت لازم
1- مدت زمان کامل شیردهی طبق نظر قرآن کریم، 24 ماه قمری است؛ لذا سعی کنید به هیچ وجه قبل از این مدت کودک را از شیر نگیرید. 2- راههای مختلفی برای ایجاد بی میلی کودک نسبت به پستان مادر وجود دارد؛ انواع روشهایی که منجر به بدرنگی و بدمزّگی پستان می شوند. پیشنهاد ما صبر زرد است که از قدیم الایّام به عنوان یک روش ساده و مؤثّر، مورد استفاده زنان ایرانی بوده است. مقدار کمی صبر زرد را در مقدار ...
چرا نوزادم استفراغ میکند؟
5600 بود. سونوگرافی از معده هم انجام داده و کاملا طبیعی بوده است. پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال: به نظر نمی رسد که شیرخوارتان مشکلی داشته باشد و علت استفراغ او خوردن زیادی شیر است. نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که نوزادان از جهت خصوصیات فردی در گرفتن پستان مادر و نحوه و مدت شیر خوردن با یکدیگر فرق دارند. گاهی برخی نوزادان به سرعت، با قدرت و راحت پستان مادرشان ...
غذا خوردن کودک، چه زمانی شروع میشه؟
باشند تا هم از نظر ایمنی مشکلی ایجاد نکنند و هم هضم ساده تری داشته باشند. سیب، موز، هلو، انبه و گلابی می توانند گزینه های خوبی برایشان باشند. نکته چهارم؛ انتخاب سبزی ها سبزی های پوره شده می توانند تا 2 قاشق غذاخوری در هر وعده یا میان وعده غذایی شیرخواران گنجانده شوند. سبزی های مورد استفاده برای شیرخواران باید کاملا شسته و ضدعفونی شده باشند. حرارت دادن سبزی ها، تحمل هضم آنها را ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، چگونه است؟
نمونه غذایی که از همه گروه های غذایی تهیه شده حداقل یک قاشق غذاخوری به ازای هر سال سن خود مصرف کند، مناسب است و اگر اشتهای بیشتری دارد، می توان مقدار بیشتری به او غذا داد. اکثر کودکان در این سن چهار تا شش بار در روز غذا می خورند. میان وعده های سالم و بی ضرر عبارتند از: میوه های تازه، نان و پنیر، سبزی های خام و پخته، شیر و آبمیوه ها، میوه های فصل، آجیل های شور و شیرین. در کودکان پیش دبستانی ...
حمایت از صندوق کارآفرینی امید ابرکوه صفر است/ناامیدی از سزمایه گذاری حاصل بلاتکلیفی صندوق امید ابرکوه
من نمی دانم چه کنم؟ محمد حسین رستگار جوان مهردشتی پس از چندین سال گرفتاری های خواسته و ناخواسته، که به گفته خودش حدود 8 ماه پیش جهت پیداکردن روزنه امیدی برای شروع زندگی تازه، با راهنمایی و معرفی مسئولان به صندوق کارآفرینی امید ابرکوه، مراجعه کرد. رستگار در گفتگو با خبرنگار سرو ابرکوه، اذعان کرد: به امید گرفتن تسهیلات از این مرکز، مغازه ای برای شروع کار مکانیکی اجاره و با دادن چک ...
چگونه وزن کودک خود را افزایش دهیم؟
خنک به همراه 15 قطره آهن را در برنامه غذایی کودک قرار دهید . - انرژی مواد تغذیه ای تکمیلی کودک را بوسیله اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا جوانه غلات بیشتر کنید. - روزانه حداقل 5 وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر،به نوزاد شش ماه به بالای خود بدهید . - در هر وعده غذایی کودک کمی روغن مایع یا کره آب شده تقریبا یک تا 2 قاشق مربا خوری اضافه کنید. ( قاشق مربا خوری که در منازل ...
وزارت در انتظار یک زن/تحول اساسی در زیست سیاسی ابراهیم یزدی/وعده های دشوار وزیر جوان/از ژن خوب به آنتی ...
بدون وزیر علوم مانده و در حالی که برخی از قوت گرفتن شایعه انتخاب سرپرست فعلی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری دکتر سید ضیاء هاشمی به عنوان وزیر خبر می دهند، اما شنیده ها حاکیست دولت به دنبال گزینه ای جدید برای این وزارتخانه است و شاید الهام امین زاده اوایل هفته آینده به عنوان گزینه نهایی معرفی شود. تحول اساسی در زیست سیاسی ابراهیم یزدی علیرضا علوی تبار، فعال سیاسی اصلاح طلب طی ...
طرز غذا دادن به کودک، بخوانید
...> 17- هنگام دندان درآوردن اگر برای بی حسی لثه از دارو استفاده می کنید، سعی کنید نزدیک زمان غذا خوردن نباشد چون باعث بی حسی ماهیچه های گلو می شود و بلعیدن غذا را مشکل می کند. 18- تغییرات روز به روز یا ماه به ماه در اشتهای کودک طبیعی است. بعضی از بچه ها بدغذا و سخت گیر و برخی خوش اشتها هستند. تا زمانی که الگوی رشد کودکتان مناسب است، نگران نباشید. همان طور که نادیده گرفتن آنچه کودک می خورد یا نمی خورد، علاقه نیست، یکدندگی و تبدیل غذا خوردن به جنگ و جدل هم درست نیست. اگر به نظرتان میزان دریافت انرژی و کالری کودک شما کمتر از قبل یا نامتناسب سنش است طبق راهمنای ضمیمه برنامه ریزی کنید. ...
کودک را از شیر گرفتن، چندین توصیه
مساله روبه رو می شود که مادر می خواهد وی را از شیر بگیرد و در واقع اولین شکست عشقی خود را در این سن تجربه می کند، به همین دلیل از شیر گرفتن کودک معمولاً کار ساده ای نیست. برخی از اصول روان شناختی می تواند برای از شیر گرفتن کودک، موثر باشد : 1- از شیر گرفتن بچه، وقت و صبر می خواهد؛ او از زمانی که پا به دنیا گذاشته، در آغوش مادر قرار گرفته و شیر او را خورده است. طبیعی است که به ...
مادران تازه کار، حتما بخوانید
درست نیست. بچه را به خود نزدیک تر کنید، و سر او را محکم نگه دارید تا دهانش تا حد امکان نوک پستان را پوشش دهد. 2- تورم (سینه بیش از حد پر) و یا مسدود شدن مجرای شیر. در صورت بروز این مشکل، کمپرس آب گرم انجام دهید، هنگام دوش گرفتن اجازه دهید آب گرم روی سینه شما جریان یابد. همچنین می توانید بین دو وعده مقداری شیر از سینه خود بدوشید. 3- ورم پستان یا عفونت پستان. اگر احساس می کنید ...
رژیم لاغری بعد زایمان، شیرم کم نشه
...: رژیم لاغری برای دوران شیردهی؟ پاسخ: دوست محترم لطفا قد - وزن - سن و اینکه کودکتان چند ماهه است را بگوئید تا راهنمایی تان کنم. از زمان های قدیم تا حال همواره بر تغذیه کودک با شیر مادر تاکید شده است، طوری که بر اساس دلایل تاریخی، علمی و پزشکی، فواید تداوم تغذیه با شیر مادر در سال دوم زندگی نیز ثابت شده است. در قرآن مجید بر تغذیه کودک با شیر مادر تا پایان 2 سالگی تاکید شده است ...
جلوگیری بعد از زایمان، کی می تونم نزدیکی کنم؟
بارداری ندارد. وی در ادامه افزود: شیردهی کامل در صورتی قابل قبول است که نوزاد به خوبی و با شدت پستان مادر را بمکد و شیردهی در شب نیز حداقل سه تا چهار نوبت انجام شود. این جراح و متخصص زنان یادآور شد: خون ریزی مادر در هفته های اول پس از زایمان بدون تخمک گذاری بوده و به عنوان قاعدگی محسوب نمی شود ولی در صورتی که شیردهی کامل نباشد پیشگیری از بارداری باید از هفته سوم پس از زایمان ...
چگونه کودک را از شیر بگیریم؟
بخوره . 8. همزمان با کاهش دادن وعده های شیر کودک، او را بیشتر از گذشته در آغوش بگیرید و مورد مهر و محبت مادری خود قرار دهید تا از این طریق، نیاز عاطفی و روانی تعلق خاطر کودک به مادر در وی ارضاء شود. 9. قبل از اینکه کودک را از شیر بگیرید، به همراه کودک تان به بازار بروید و با سلیقه او، نی های رنگی جذاب برایش تهیه کنید. با استفاده از ملزومات غذا از قبیل سفرههای رنگی و عروسکی ...
