خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند + راه درمان
به گزارش بهداشت نیوز ترس و نگرانی اولین واکنش به شنیدن اسم کیست است اما آیا کیست ها به اندازه اسم شان ترسناکند؟ تقریبا در تمام اعضای بدن ممکن است ضایعه ای به نام کیست به وجود بیاید. کیست ها در واقع کیسه های توپی شکلی هستند که درون آنها پر از آب، خون و حتی بافت هایی از بدن، مثل ناخن، مو و پوست است. بیشتر کیست ها خطری ندارند، پس فکر نکنید با مبتلا شدن به یکی از این توپ ها زندگی تان فلج ...
با خواص شیر بز بیشتر آشنا شوید
مفید بوده، جایگزین خوبی محسوب میشود. تغذیه و بازسازی سیستم عصبی بدن از دیگر فواید مصرف شیر بز است . در این زمینه جالب است بدانید گاندی پس از دوره های طولانی اعتصاب غذا ، توانست با مصرف شیر خام بز، دوباره سلامت خود را بدست آورد. میزان چربی موجود در شیر بز پایینتر از شیر گاو بوده، از این رو مصرف آن برای افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند مفید میباشد. اسیدهای چرب موجود در شیر از نوع ...
خرید اینترنتی بهترین مکمل های آمینو
مانند مرغ، گوشت، تخم مرغ و... منابع پروتئینی مناسبی هستند و تمام آمینوهای ضروری برای بدن دارند اما متاسفانه هضم آنها گاهی تا چند ساعت طول می کشه و برای مصرف بعد از تمرین که بدن نیاز زیادی به آمینواسید ها دارد مناسب نیستند. تحقیقات اخیر در مورد نیازهای تغذیه ای ورزشکارانی که در انجام تمرینات پر شدت شرکت داشته اند نشان می دهد که استفاده از آمینو اسیدها بطور چشمگیری در افزایش سنتز پروتئین در ...
5نکته تغذیه ای برای رشد موها+ اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز تمام سلول ها برای رشد به ویتامین A نیاز دارند که این موضوع شامل مو هم می شود. مو بافتی است با سریع ترین رشد در بدن انسان؛ ویتامینA به غدد کمک می کند تا ماده ای روغنی به نام سبیوم یا چربی پوست تولید کنند؛ سبیوم، پوست سر را مرطوب کرده و به حفظ سلامت موها کمک می کند. تغذیه ای که کمبود ویتامینA داشته باشد منجر به مشکلات متعددی همچون ریزش مو در افراد می شود ...
گوشت قرمز مفید است یا مضر؟
سبزیجات کمتر جذب می شود و 90 درصد آهن خورده شده هدر می رود. این متخصص می افزاید: گوشت، مرغ و تخم مرغ از منابع غنی عنصر روی و دیگر ریزمغذی های لازم برای تقویت سیستم ایمنی و تأمین رشد محسوب می شود. توجه داشته باشید، کاهش توانایی درک مسائل، کاهش حافظه کوتاه مدت و افت سطح سلامت دستگاه ایمنی در مبارزه با بیماری ها به کمبود این ریزمغذی مربوط می شود. از سوی دیگر، ویتامین B12 که در محصولات حیوانی ...
نخوردن آب کافی چه بلایی بر سر بدنتان می آورد؟
شفا آنلاین سلامت طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت ...
فواید مصرف خوراکی های تخمیر شده
به پیشگیری از سرطان، به ویژه سرطان مثانه، کمک می کنند. این شرایط بیشتر به واسطه باکتری های خوب که از طریق این غذاها در اختیار بدن قرار می گیرند، شکل می گیرد. همچنین، شواهدی وجود دارند که نشان می دهند وقوع سرطان پستان در میان زنانی که به طور مرتب غذاهای تخمیرشده مصرف می کنند، بسیار کمتر است. بهبود سطوح انرژی صرف غذاهای تخمیرشده با سوخت و ساز بهتر نیز پیوند خورده است ...
این خوراکی ها روماتیسم را درمان می کند
برخی افراد به تسکین درد کمک کند. مصرف غذاهایی که دارای امگا-6 هستند را با غذاهای حاوی اسید چرب امگا-3 سالم و ضد التهاب مثل روغن زیتون، آجیل ها، بذر کتان و تخم کدو تنبل جایگزین کنید. سیگار کشیدن الکل و سیگار مشکلات بسیاری برای سلامت بدن ایجاد می کنند از جمله مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهند. در افراد سیگاری خطر بروز روماتیسم بیشتر است، در حالیکه در کسانی که الکل مصرف می کنند ...
ذرت درمانگر پوکی استخوان
غیر قابل هضم را مصرف کردند. حفظ کلسیم استخوان در زنانی که 10 گرم و 20 گرم از این مکمل را استفاده کرده بودند به ترتیب 4.8 درصد و 7 درصد بهبود یافته بود. در مطالعه دوره نوجوانی هم، محققان به 31 دختر روزانه صفر گرم، 10 گرم یا 20 گرم از این کربوهیدرات فیبر محلول ذرت به مدت 3 هفته دادند و در این مدت رژیم غذایی آنها عادی و منظم بود. نتایج نشان داد در هردو مصرف 10 گرم و 20 ...
برای داشتن موی صاف وشفاف چه کنیم؟
شامپوی سبک استفاده کنید و مطمئن باشید بعد از شست وشو تغییرات را به خوبی احساس می کنید. ماسک شیر و عسل بی شک، شیر یک معجون غنی ومعجزه گر با خواص بی شمار است؛ چه برای سلامت بدن و چه برای زیبایی. در حقیقت تعداد زیادی از محصولات تقویتی مو حاوی شیر در ترکیبات اصلی و اولیه خود هستند. پس چرا ما از این ماده مغذی در ترکیب ماسک های خانگی خود بهره نبریم. شیوه استفاده: نصف فنجان شیر پر چرب را با دو قاشق بزرگ عسل مخلوط کنید، خوب هم بزنید و عسل را به خوبی در شیر حل کنید. این ماسک را به همه سرتان بزنید و بعد با یک شامپوی معمولی بشویید. ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
کار که باعث می شود روزانه مسیری را پیاده روی کنید، وجود دارد. بنابراین با این روش ها هم می توان کالری اضافی بدن را بسوزانید. 5. صبحانه سالم بخورید مطالعات نشان می دهد افرادی که صبحانه کاملی می خورند، نسبت به افرادی که صبحانه کمتری می خورند، در طول روز غذای کمتری مصرف می کنند و وزن افرادی که صبحانه کمتری می خورند، بیشتر از افرادی است که صبحانه کامل می خورند. دانشمندان همچنین ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
محصولات درختان هسته دار آلو، شلیل و هلو ● هرس شاخه های آلوده و حذف درختان با منشا آلودگی بالا از سطح باغ و انهدام آن ها در خارج از باغ ● مبارزه با نسل سوم کرم سیب به جز در استان آذربایجان شرقی از روز یکشنبه تا سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده ● مبارزه با زنجره درختان مو به جز در استان آذربایجان شرقی از روز یکشنبه تا سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده ...
نکات بهداشتی در خرید دام های عید قربان/ گوشت تازه 16 ساعت پس از ذبح مصرف شود
به گزارش مازند اصناف از نظر بهداشتی مردم باید از خرید دام های بیمار و دارای لاغری مفرط و نیز دام های دارای مخاط زرد رنگ یعنی سفیدی چشم زرد خوددادری کنند زیرا ممکن است دارای انگل های خونی باشند. از خرید دام های دارای پشم بلند و کثیف که زود کنده می شوند و ژولیده بوده و دارای لنگش و یا اسهالی هستند نیز باید خودداری شود. اگر جای تزریق در بدن دام وجود دارد و به فروش گذاشته شدند ...
جاده ی دزد زده فقط 40 روز امن خواهد بود
تخم مرغ است. به طوری که دلایل افزایش قیمت مرغ در بازار این است که از ابتدای سال به دلیل شیوع آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در کشور، 13 تا 14 میلیون مرغ معدوم شد. هنوز این خلاء در تولید پر نشده و همین مساله باعث کاهش شدید تولید و ایجاد نابسامانی در بازار تخم مرغ شده است. بررسی دلایل افزایش قیمت حبوبات نیز نشان می دهد که فرهنگ غلط افزایش قیمت بر اثر افزایش تقاضا است که با افزایش تقاضا در ماه ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
دارو را حذف کنید و یک راهکار طبیعی را در پیش بگیرید، باید بگوییم مطالعات نشان داده سرکه ی سیب می تواند به طور طبیعی، فشار خون را پایین بیاورد. اما حتما پیش از قطع مصرف دارو، با پزشک تان مشورت کنید. 6. از بین بردن بوی بد دهان و سفید کردن دندان ها بوی بد دهان یا دندان های لکه دار و زرد، چیزهایی هستند که می توانند باعث احساس خجالت و کاهش اعتماد بنفس فرد شوند. اگر شما هم چنین مشکلی ...
قبل از پرواز این خوراکی را نخورید!
.... غذاهای سرشار از پروتئین مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، پودرهای پروتئین یا گوشت قبل از پرواز انتخاب خوبی نیست از این رو که میکروب هایی تولید می کنند که موجب گاز سولفید هیدروژن می شوند. البته تقریبا 3 تا 5 ساعت طول می کشد تا این گاز در بدن شما تولید شود، بنابراین اگر سفر شما 1 تا 2 ساعت پس از مصرف این غذاست، اشکالی ندارد اما برای پروازهای بلند مدت بهتر است که ...
خواص بادام درختی
. 20- برای رفع بیماریهای سینه، روغن بادام شیرین را با هم وزن آن عسل و یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید که بصورت خمیر یکنواختی درآید. سپس به آن جوشانده گل ختمی اضافه کرده و یک قاشق چایخوری از آنرا به فاصله هر سه ساعت بخورید. 21- برای رفع خارش پوست بچه هائی که که سرخک و مخملک دارند روغن بادام را در تمام سطوح بدن آنها بمالید خارش را تسکین می دهد. 22- مالیدن روغن ...
درمان تب مالت با تشخیص به موقع
که به وسیله علوفه آلوده و زباله به حیوان سرایت و سبب شیوع بیماری می شود، گفت: این بیماری از طریق مصرف شیرآلوده به صورت خام و فرآورده های شیری آلوده، پنیر تازه، سرشیر، خامه و بستنی به انسان سرایت می کند. طاهری افزود: راه های پیشگیری از بیماری تب مالت، مراحل آغاز یک دوره پرورش مرغ بومی، دقت در خرید جوجه یا تخم، تغذیه مناسب، رعایت نکات بهداشتی، ارتباط با دامپزشک روستا و کارشناسان جهاد کشاورزی برای بهره مندی از راهنمایی ها در این دوره به فراگیران آموزش داده شد. ...
5 علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
پذیر است که در ادامه اشاره می شود. چشم های پُف کرده معمولا بعد از بیدارشدن از خواب چشم ها پف کرده هستند. با این حال، پف بیش از حد زیاد ممکن است نشانه کمبود ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است. مواد ...
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
خون می باشد. این مسئله می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ناشی از افزایش سطح چربی بد خون را به طور چشمگیری کاهش دهد. در واقع مصرف سیر, موجب کاهش چربی کل و کلسترول خون می شود. به طوری که مصرف منظم آن می تواند 10 تا 15 درصد سطح چربی خون را بهبود بخشد. با این وجود هنوز بررسی ها ثابت نکرده اند که این سبزی می تواند تاثیری مثبتی در افزایش سطح چربی خوب خون و یا کاهش سطح تری گلیسیرید ( عامل دیگر ...
مواد غذایی پیشگیری کننده از سرطان
شفاآنلاین تغذیه هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، مطالعات نشان داده اند که 30 تا 40 درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند. به گزارش شفاآنلاین ، آن چه می خوریم، نقشی کلیدی در سلامت کلی ما ایفا می کند، و مصرف بیش از اندازه برخی مواد غذایی، مانند آنهایی که سرشار از چربی یا قند هستند، می تواند در نهایت به ناخوشی و بیماری منجر ...
زن خوب، زنی است که ...؟!
فضای مجازی به ویژه اینستاگرام پر شده از تصاویر هنرنمایی خانم هایی که خیلی کدبانو هستند، برای صبحانه شوهر و فرزندان گرامی آب پرتقال درست می کنند همراه با سوسیس و تخم مرغ. قبل از ظهر عکس های هنرنمایی شان را می بینیم که چه لباس قشنگی برای فرزندشان دوختند، چه تعداد گل و گیاه پرورش داده اند، خانه شان چه چیدمان قشنگی دارد، برای ناهار هم که پیش غذا و غذای اصلی و دسر را با نهایت سلیقه و ظرافت تزیین کرده ...
برای پیشگیری از سنگ سازی کلیه ها کاهش کلسیم رژیم غذایی توصیه نمی شود
شفا آنلاین سلامت جراح کلیه و مجاری ادراری با اشاره به شیوع روزافزون بیماری پوکی استخوان، گفت: برای پیشگیری از سنگ سازی کلیه ها، کاهش میزان کلسیم رژیم غذایی توصیه نمی شود ولی افزایش مصرف میوه ها برای پیشگیری از این عارضه اهمیت ویژه ای دارد. به گزارش شفا آنلاین ،سیمین وحیدی با اشاره به اینکه اکثر بیماران دارای سنگ کلیه( kidney stone ) مبتلا به اختلالات متابولیک (سوخت و ساز) قابل درمانی ...
تغییر صدای ناگهانی را جدی بگیرید/ تاثیر خوردن شکلات تلخ همراه با روغن زیتون/ تغییر ظاهر مو خبر از چه ...
از هر زمان دیگری در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. با ورزش درد کمر خود را کاهش دهید دلایل زیادی برای کمر درد وجود دارد؛ آمارها نشان می دهد 80 درصد افراد به نوعی در زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند به جای اینکه برای درمان کمر درد استراحت کنید، ورزش قدرتی انجام دهید، اگر سه بار در طول هفته ورزش قدرتی انجام شود، 76 درصد احتمال درد کاهش پیدا می کند. ضمنا کیفیت زندگی افرادی که ...
8 بیماری که با ورزش قدرتی بهبود می یابند
دهند نسبت به دیگر بیماران تغییراتی را در مغز تجربه می کنند که این تغییرات منجر به کاهش روند پیشرفت بیماری می شود. افرادی که مبتلا به MS هستند زودتر از دیگران دچار زوال مغزی می شوند که ورزش می تواند به آن ها در مقابله با این اتفاق کمک کند. 2- کاهش کمر درد: دلایل زیادی برای کمر درد وجود دارد. آمارها نشان داده است که 80 درصد افراد به نوعی در زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند به ...
شیرینی سلامتی را با خوردن کشمش بچشید
شفا آنلاین تغذیه کشمش خواص فراوانی برای بدن دارد و بهبود سلامت قلب، رفع پوسیدگی دندان و کاهش فشارخون را به همراه دارد. به گزارش شفا آنلاین ، کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشارخون و حفظ سلامت قلب دارد. مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای افرادی که دچار افزایش فشار خون خفیف هستند، مفید است. محققان معتقدند که مصرف روزانه کشمش، فشار خون را نسبت به سایر تنقلات یا میان وعده ها ...
درمان دیابت با خام گیاه خواری
اینکه روزی یک یا دو بار انسولین ترشح کند و اگر بیش از این باشد از کار می افتد و دچار بیماری دیابت می شود؛ اما باید بدانیم دیابت در افراد چطور بروز می کند؟؛ به طور طبیعی 100 میلی گرم قند در خون ما هست و همیشه ثابت است که اگر این میزان از 120 تا 130 به بالا رفت تبدیل به دیابت می شود. وقتی قند خون بیش از حد بالا رفت به تمام اعضای بدن لطمه می زند . باید مقدار قند در طول روز کنترل شود. تعریفی ...
علائم کمبود ویتامین D و نتایج آن
...، عضلات، گردش خون و حتی رشد مناسب مغزی اشاره کرد. همچنین مطالعات نشان داده است که کمبود این ویتامین می تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی – عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود. در این مقاله به پنج نمونه از علائم مهم کمبود ویتامین D در بدن اشاره شده که به شما کمک می کند احتمال کمبود این ویتامین را در بدنتان شناسایی کنید: شکستگی های تنشی استخوانی ...
درمان خشکی چشم و راه های جلوگیری از آن
های خشک را تحریک کند و خطر ابتلا به خشکی چشم را افزایش دهد. قبل از شستن چشم ها، روی آنها کمپرس گرم بگذارید قرار دادن کمپرس گرم روی چشم ها و سپس شستن پلک ها با شامپو بچه کمک می کند بعضی از روغن های غدد پلک آزاد شوند، و کیفیت اشک شما بهتر شود. حتما صابون را به طور کامل از چشم ها بشویید تا خود باعث تحریک چشم ها نشود. از مکمل اسیدچرب امگا 3 استفاده کنید در ...
خطرات مسکن های بدون نسخه!
بوده اند. مشکلات معده ایبوپروفن و ناپروکسن در شرایطی که می توانند بر عملکرد کبد تاثیرگذار باشند، برای معده نیز خوب نیستند. حتی آسپرین نیز برای سلامت معده بد است. مواد شیمیایی موجود در بدن که درد را تقویت می کنند، نقشی کلیدی در محافظت از دیواره داخلی معده و روده ها نیز ایفا می کنند. هنگامی که یک داروی مسکن این مواد شیمیایی را مسدود می کند، دستگاه گوارش نسبت به آسیب ...
