سایر منابع:
سایر خبرها
تغییرات سریع وزن چگونه به ورزشکاران جوان آسیب می زند؟
به گزارش روز دوشنبه گروه علمی ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، بر اساس گزارش جدید آکادمی متخصصان اطفال آمریکا ( AAP )، جوانان فعال در زمینه فوتبال و یا وزنه برداری قدرتی هم که اگر به سرعت عضله سازی کنند، سلامت خود را تضعیف می کنند. براساس مطالعه کارشناسان آکادمی یاد شده، کاهش سریع وزن از طریق رژیم گرفتن یا پرهیز از مصرف مایعات می تواند به کاهش قدرت عضله، سرعت و استقامت بدنی منجر شود. کاهش سریع ...
کودک چوپان هایی که برای نگهداری از گله معتاد شده اند
.... معمولا چه موقع به شما شیشه می داد که بکشید؟ مثلا صبح که از خواب بیدار می شدیم. می کشیدیم تا خوابمان نبرد. روزی یک بار؟ نه، یک بار صبح، یک بار ظهر، یک بار شب. خود صاحب کارتان هم می کشید؟ بله. چند سالش بود؟ سی، سی وپنج سال. چند وقت است که در چوپانی مواد می کشی؟ دوسالی می شود. ...
علت سقط جنین، عوامل افزایش و خطر احتمالی
...، به دفع جنین از بدن مادر قبل از هفته بیستم بارداری یا دفع جنین با وزن زیر 500 گرم گفته می شود که این مساله می تواند... بیش از 80 درصد سقط ها قبل از هفته دوازدهم بارداری اتفاق می افتند. اگر مادر، جنین را بعد از 20 هفتگی از دست بدهد، به آن مرده زایی (stillbirth) می گویند. وقتی جنین ضربان قلب پیدا می کند، احتمال سقط جنین به طرز چشمگیری کاهش می یابد. عوامل افزایش ...
استرس با رابطه زناشویی چه می کند
آنها درخواست کند تا مشکل برطرف شود. آیا افسردگی و استرس می تواند منجر به ناباروری شود؟ بله، چون افسردگی وجوه مختلف زندگی و عملکرد بسیاری از اعضای بدن را تغییر می دهد. تغییرات اشتها در افسردگی ممکن است به کاهش یا افزایش شدید وزن منجر شود که این عوارض با چرخه عادت ماهانه زنان تداخل می کند و میزان باروری را کاهش می دهد. از سوی دیگر، فرد افسرده ممکن است دچار اعتیاد به سیگار یا الکل ...
9 گزینه غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
می شود ضمن این که هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. شکلات تیره همچنین حاوی منیزیم است که نشان داده شده، برای افراد مبتلا به علائم شدید سندرم پیش از قاعدگی، خستگی مزمن، افسردگی و تحریک پذیری بسیار مفید است. در نهایت مواد طبیعی منحصر به فرد موجود در شکلات تیره باعث افزایش احساس شادی می شود. قارچ: قارچ ها سرشار از سلنیوم هستند و تحقیقات نشان داده کمبود ماده معدنی ...
فرورفتگی نوک پستان، مشکل شایع تازه مادران
...> بعد از زایمان اگر پستان مادر فرورفته است کودک بزرگ تر یا همسر می تواند سینه مادر را بمکد. این فرد باید ابتدا به دندان پزشک مراجعه کند تا از سلامت دهان و دندان او مطمئن شوید. به عبارتی باید ابتلا به عفونت دهانی در او رد شود. روش های دیگری هم برای بیرون آوردن سر سینه وجود دارد؟ بله. مثلا استفاده از سرنگ پلاستیکی. در این روش بسته سرنگی تمیز مثلا سرنگ پلاستیکی 5 سی سی را باز کرده و ...
حرکت شبانه اتوبوس دانش آموزان؛ قانون یا بی تدبیری؟
سقوط یک هواپیمای بوئینگ با 300 مسافر، در جاده ها تلفات داریم، چگونه به اتوبوس حامل دانش آموزان در ساعت 11 شب اجازه حرکت می دهند؟ همچنین طبق بررسی های پلیس عدم توجه به جلو ناشی از خستگی و خواب آلودگی راننده باعث بروز این حادثه شده است. در حالیکه چرایی حرکت اتوبوس حامل دانش آموزان در ساعت 11 شب یکی از سوالات بی پاسخ مطرح شده است، سید محمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش می گوید: برای شخص بنده ...
شکایت آموزش و پرورش از تعاونی مسافربری حادثه داراب
12 ساعت رانندگی در شب، بر اثر خواب آلودگی و خستگی جان چند دانش آموز و مربی ما را گرفت . قائم مقام سازمان دانش آموزی وزارت آموزش و پرورش افزود: بر طبق گفته دانش آموزان مصدوم حادثه، مربی بار ها به راننده اتوبوس هشدار داده بود که با حالت خواب آلودگی رانندگی نکنید و نسبت به این قضیه نگرانی خود را در تماس های متعدد تلفنی به مسئولان مدرسه اعلام کرده بود، اما راننده دائماً تأکید بر ادامه مسیر ...
چین و چروک ارمغان تلخ کرم های آرایشی/آتشی که لوزام آرایشی بر خرمن زیبایی و جوانی می زند
سموم موجود دراین مواد باعث نازایی، بالارفتن فشارخون ، سرطان و بیماری های مختلف روحی و روانی می شود. از مهم ترین راه های جلوگیری یا کاهش چین و چروک کمتر در معرض مستقیم نور آفتاب قرار گرفتن ، استفاده از ضدآفتاب، عدم استفاده از دخانیات، خواب و استراحت کافی، نخوابیدن روی شکم، جمع نکردن چشم ها در هنگام مطالعه یا دیدن تلویزیون، مصرف ماهی و میوه و سبزیجات، استفاده از کرم های مرطوب کننده، نشستن ...
موی زائد به 10 دلیل پزشکی روی صورت و بدن شما رشد می کند
که معمولا غیر سرطانی هستند، همچنین ممکن است به اندروژن بیش از حد منجر شوند. تنظیم این شرایط از طریق دارو یا جراحی (در مورد تومور) باید سطح هورمون را بهبود بخشد و باعث کاهش رشد مو شود. اضافه وزن و موی زائد یکی دیگر از عوامل تستوسترون بالا که منجر به رشد موی زائد می شود، اضافه وزن است. دکتر وارد توضیح می دهد: چاقی باعث تغییر ساختار بدن و تولید هورمون ها می شود. وقتی سطح انسولین ...
کمیسیون آموزش مجلس جلسه فوق العاده برگزار می کند
رانندگی کرده و منجر به خستگی و خواب آلودگی و وقوع حادثه شده است.به گزارش ایسنا، مهدی فیض در مراسم تشییع پیکرهای دانش آموزان هرمزگانی جان باخته در حادثه واژگونی اتوبوس، افزود: از روز گذشته که این اتفاق افتاد در محل حادثه حضور پیدا کردیم.وی بابیان اینکه از دست رفتن این عزیزان قابل جبران نخواهد بود، تصریح کرد: آموزش وپرورش برای فرزندان این ملت خود را وقف کرده و تمام تلاش خود را می کند که فرزندانی شایسته ...
چرا عضلات می گیرند؟
همین دلیل هر روز به مقدار کافی آب بنوشید و در زمان هایی که مشغول فعالیت هستید و این کار را در فواصل منظم تکرار کنید تا مشکلی ایجاد نشود. حتما به خاطر داشته باشید که قبل و بعد از هر ورزشی، عضله خود را به آرامی کشش دهید. اگر شما هنگام خواب دچار این وضعیت می شوید، قبل از رفتن به رختخواب این کشش ها را انجام دهید. ورزش سبک قبل از خواب هم می تواند برای پیشگیری از این وضعیت مفید باشد. گردآوری گروه سلامت سمرغ seemorgh.com/health منبع : jamejamonline. ...
ماجرای سه کامیون طلای اهدایی آل سعود به منافقین
سازمان آن قدر مقدس است که باید فقط رهبری سازمان را دوست داشته باشید و لذا داشتن خانواده، فرزند، و ازدواج در کمپ ممنوع شد. افرادی که متاهل بودند مجبور شدند همسرانشان را طلاق بدهند و افراد مجرد نیز حق ازدواج نداشتند. حتی زنان اجازه فرزنددار شدن نداشتند و تمامی مادرانی هم که از قبل از پیوستن به تشکیلات فرزندی داشتند آنها را از مادرانشان جدا کرده و به خارج کشور فرستادند و کم کم ارتباط با دنیای بیرون هم ...
موفق ها از اذان تا صبحانه چه کار می کنند؟
زندگیتان به شما کمک می کند بتوانید اولویت بندی تان را راحت تر انجام داده و خط سیر زندگیتان را مشخص کنید.یک مدیر بانک هر روز ساعت 5 صبح از خواب بیدار می شود. در روزهای هفته اول ورزش می کند، کمی کتاب می خواند و بعد قبل از درست کردن صبحانه کارهای آن روزش را مرور می کند. او می گوید این برنامه ریزی صبحگاهی باعث می شود کنترل بهتری روی روز خود داشته باشد. ایمیل هایشان را چک می کنند بااینکه ...
آخرین وضعیت ترافیکی راه ها
...: بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2099 تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 2.7 درصد کاهش نشان می دهد؛ در همین مدت ...
فال روز (13 شهریور- 4 سپتامبر)
.... قبل از این که دست به عمل بزنید موقعیت را به خوبی بررسی کنید. خرداد امروز مواظب احساس ناخوشایند حسادت در وجود خودتان باشید، زیرا اگر مواظب نباشید خیلی زودتر از آنکه فکرش را بکنید اسیر این احساس منفی خواهید شد. بیشتر موقعیت هایی که باعث بروز چنین احساسی می شوند ناشی از احساس کمبود و عدم امنیت هستند. اگر در کار، رابطه ی عاطفی یا روابط خانوادگی خود به اندازه ی کافی احساس امنیت ...
عملکرد بنیاد مستضعفان از توسعه قلعه گنج، خدمات درمانی تا خروج از هتلداری
توضیح بدهید و ایده اش از کجا امده است؟. سعیدی کیا: امرخیری که از قبل توسط رئیس سابق بنیاد انجام می شد، اختصاص بسته های سلامت به مادران باردار در مناطق محوم کشور بوده است. با تعذیه نامناسب مادران بالطبع فرزندانی با وزن کم و سایر مشکلات جسمی به دنیا می آیند که هزینه های بسیاری بر خانواده ها و دولت دارند . زمانی که این کار را در سال 1393 ادامه دادیم. 16 هزار نفر تحت پوشش بودند که قرار شد ...
ماساژ دادن نوزاد، تاثیر در شیردهی مادر
.... این متخصص کودکان خاطرنشان کرد: نوزادان کم وزن به علت شرایط خاص و بستری بودن در بخش های مراقبت های ویژه، دچار محرومیت از لمس و حس مادری می شوند ولی با لمس و ماساژ این کمبود جبران می شود. پیروی گفت: لمس نوزاد عصب واگ وی را تحریک و فرآیندهای هضم را فعال می کند. تحریک این عصب منجر به افزایش هورمون رشد و سپس تحریک حرکت رشد و فعالیت ترشحی معده ای و روده ای می شود و ترشح ...
آشنایی با قرص سیپروترون کامپاند و عوارض آن
طرف بدن به هم خوردن تعادل و هماهنگی اعضای بدن گفتار نامفهوم کوری موقت بعضی از افراد ممکن است عوارض جانبی دیگری را تجربه کنند. اگر در هنگام مصرف این دارو علائم ناخواسته ای را متوجه شوید، با پزشک خود صحبت کنید. آیا عوامل خطر دیگری برای قرص سیپروترون کامپاند وجود دارد؟ قبل از شروع مصرف دارو، حتما پزشک خود را از هرگونه بیماری یا آلرژیهایی که ممکن است ...
تاج خسروانی ؛ چهره همیشه حذف شده ی باشگاه استقلال
جوان برای خود ترتیب داده بود، اطرافیانش خواب های دیگر برای او دیده بودند. خسروانی می گوید ساعت 12 شب نهم اسفند، علیرضا پهلوی، برادر شاه تلفنی به او خبر سفر شاه را داده است و از او طلب یاری کرده است تا به هر ترتیبی شده اجازه ندهند تا محمدرضا پهلوی در حالی که مصدق در اوج قدرت است و حامیانش خیابان های تهران را فتح کرده اند، کشور را ترک کند. آن ها به خوبی می دانستند این سفر می تواند معادلات ...
عارضه ای که نشانه ابتلا به 16 نوع سرطان است
پروستات و سینه بیشتر است.محققان گفتند: این بررسی همچنین نشان داد که برخی انواع چربی از لحاظ سوخت و سازی فعال ترند و مواد بیشتری ترشح می کنند که به ایجاد و رشد سرطان منجر می شود. سه نوع چربی سفید، قهوه ای و بژ در بدن وجود دارد که هر یک عملکرد متفاوتی دارد و میزان اثرگذاری آنها بسته به محل قرارگیری چربی، متفاوت است.برای مثال این بررسی نشان داد که بافت چربی سفید با بروز التهاب ارتباط داده شده ...
تغذیه مناسب کودک، چقدر شیر کافیه؟
: مصرف شیر به هنگام صبحانه باعث افزایش فعالیتهای مغزی شده و برای جوانان و کودکان مناسب است. این متخصص تغذیه گفت: برای رفع طب سرد شیر می توان آن را با عسل و دارچین مصرف کرد.مصرف شیر به طور کلی قبل از خواب،علاوه بر اینکه از نفخ کردن جلوگیری می کند، باعث افزایش آرامش در افراد و جذب بیشتر کلسیم می شود. ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
درصد از سیستم ایمنی بدن شما را شکل می دهند و در کاهش وزن نیز نقش دارند. اما برای تجربه تمام این فواید، سلامت روده باید در جایگاه نخست قرار بگیرد. افراد بسیاری اغلب ارتباط بین عملکرد روده و پیشگیری از بیماری ها را نادیده می گیرند که پیامدهای این مساله می تواند ویرانگر باشد. در ادامه با برخی تهدیدات اصلی برای سلامت روده بیشتر آشنا می شویم. مواد غذایی با اثر قندی ...
رفتار با کودک بد غذا، چگونه سر به راه می شود؟
اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی اشتهایی کاذبند. ه) کودکانی که برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی خورند. و) کودکانی که مشکلات فیزیکی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشکی قرار گیرند. چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟ 1- اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یک ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید کم کم بیدار شود. 2- کودک از ...
حضور زنان را دیگر نمی توان نادیده گرفت
زنان با اتباع بیگانه، مشارکت در تدوین برنامه ملی کنترل و کاهش طلاق و بازپژوهی حقوق زنان و ارائه پیشنهاد اصلاح قوانین، مرخصی زایمان و بسیاری دیگر از خدمات ارائه شده و انبوه تلاش ها را می توان با شاخص حجم کار سنجید، اما نمی توان به آنها به عنوان دستاوردهای دولت در خصوص زنان دل خوش کرد، زیرا وقتی این حجم کار را با شاخص اثربخشی وزن کنیم در می یابیم به رغم وجود کارنامه پربار به دلیل این که دولت بودجه ...
بهترین زمان جراحی کاهش وزن
چاق می گویند. دکتر اولیور واربان، محقق راهبر این مطالعه، گفت: عمل جراحی باریاتریک بسیار ایمن و اثربخش بوده و باید برای افرادی که BMI بین 35 تا 40 دارند به عنوان خط اول درمان در نظر گرفته شود. انتظار برای رسیدن به BMI 50 یا بالاتر فقط باعث تحدید فواید جراحی باریاتریک می شود. بیش از یک سوم بزرگسالان در امریکا چاق محسوب می شوند. عمل جراحی باریاتریک، به جز کاهش وزن می تواند باعث بهبود عوارض مرتبط با چاقی، مثل دیابت، فشار خون، کلسترول بالا و آپنه خواب شود. افراد چاق به علاوه ریسک بیشتری برای ابتلا به مرگ زودرس دارند. ...
راه های پس انداز پول چیست؟
میلیون و 200 هزار تومان راه های پس انداز پول 10 – ناهارتان را به محل کار ببرید. شما با بردن ناهار از خانه به طور میانگین می تواند حداقل 6000 تومان در روز صرفه جویی و پس انداز کنید. مطمئنا غذای باقی مانده از شب قبل را می توان برای ناهار روز بعد مصرف کرد. با این کار ورای پس انداز پول، احتمالا شما غذای سالم تری هم میل می کنید. (پس انداز با این روش 5000 هزار تومان به ازای هر روز ...
نمازخانه ای که یک شبه ساخته شد/ جستجوی شبانه روز برای یافتن پیکر شهید
خواب و بعد از نماز صبح را پرسید. کار حسین بود؛ شب اولی که به این واحد آمد، بچه ها را دور خودش جمع کرد و به همه شان گفت قبل از خواب سوره واقعه و بعد از نماز صبح سوره الرحمن را بخوانند؛ خودش هم اولین کسی بود که قرآن به دست می گرفت و شروع به خواندن می کرد. حضور مرگ در جبهه و پشت جبهه یکسان است خواهر شهید: پدر خیلی وقت ها با جبهه رفتن حسین مخالفت می کرد. وقتی پسر یکی از اقوام تصادف و ...
با این روش ها در 15 دقیقه لاغر شوید
شب ها 15 دقیقه زودتر بخوابید. هفت تا 8 ساعت خواب برای بدن ضروری است. نتایج برخی مطالعات نشان داده که کمبود خواب می تواند انگیزه شما برای ورزش کردن را بکاهد و میل به مصرف غذا را در شما بیشتر کند. نتیجه پژوهش انجام شده در دانشگاه شیکاگو نشان داد که افراد دارای کم خوابی روزانه 300 کالری بیشتر مصرف می کنند. ...
شهرسازی مرگبار و غفلتی که گران تمام شد
مغزی بعنوان اولین یا دومین عامل ناتوانی و معلولیت افراد در ایران است. نکته ای که بیشتر باعث نگرانی می شود، بالا بودن (و حتی افزایش) فاکتورهای ریسک ابتلا به این بیماریها در کشور است. بیش از نیمی از جمعیت بزرگسال در کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند. 30 درصد از کودکان ایرانی از چاقی رنج می برند. 90 درصد از مردم کشور فعالیت ورزشی منظم ندارند. در حالیکه 60 درصد زنان در ایران دارای ...