خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماجرای گازدارکردن نوشابه ها با گازوئیل
زندگی مدرن و عدم تحرک کافی پیشنهاد همواره متولیان سلامت مصرف کمتر فراورده های پر شکر، نمک، چربی است. وی ضمن توصیه به مصرف هر چه کمتر نوشابه به مردم، توصیه کرد: قبل از مصرف فراورده های غذایی برای اطلاع از میزان شکر، نمک، چربی در آنها به نشانگر رنگی تغذیه مندرج در بسته بندی محصولات که به چراغ راهنمای تغذیه معروف است توجه کرده و نیاز کافی و به اندازه بدن خود را با آن تنظیم کنند. انتهای پیام/ ...
10 فایده ی شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
سلامت نیوز : نوشیدن آب برای داشتن بدنی سالم ضروری است. بسیاری از کارشناسان سلامت و زیبایی عقیده دارند نوشیدن آب، برای پاک کردن بدن از سموم، سرحال بودن و داشتن پوستی نرم و جوان مهم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، شروع روز با یک لیوان آب، روتینی است که خیلی از افراد آگاه و سالم، پیوسته به آن وفادارند. نوشیدن یک لیوان آب، به عنوان اولین کار صبحگاهی، عادت بسیار خوبی است، اما یک ...
عوارض قطعی و احتمالی مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی
مصرف محصولات تراریخته بر روی انسان و در پی اطلاع و آگاهی طیف های مختلف مردمی از این پیامد ها و عوارض، برخی از مسئولان امر در صدد توجیه چرایی دفاع خود از ترویج و کشت محصولات تراریخته در کشورمان برآمده و به اقامه برخی دلایل در دفاع از تولید و مصرف محصولات تراریخته اقدام کرده اند. جالب اینکه تا به امروز مدافعان کشت و مصرف محصولات تراریخته از میان انبوه اسناد و مدارک علمی ارائه شده توسط اساتید ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای رفع چروک های صورت
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth در صنعت بهداشتی روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. در اینجا سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت معرفی شده اند: ماهی: ماهی های آب های سرد ...
مصرف زیاد گوشت قرمز، مهمترین عامل ابتلا به سرطان روده بزرگ
به گزارش اصفهان شرق ، گوشت قرمز به طور متوسط کلسترول بیشتری نسبت به گوشت مرغ یا ماهی ندارد و منبع مهمی نیز برای آهن است. طبق آخرین مطالعات انجام شده، مردم عادی می توانند حداکثر 150 گرم گوشت قرمز لخم در روز برای 7-5 روز در هفته مصرف کنند بدون آنکه نگران عوارض آن باشند . بر پایه اعلام سازمان بهداشت جهانی از بین 1709 عامل بیماری زای شناخته شده 49 درصد و از بین 156 عامل بیماری ...
قاتل جدید مصرف کننده ها ؛ مشروبات الکلی دست ساز
سلامت نیوز : دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم می گوید: الکل (اتانول یا الکل اتیلیک) یکی از مهم ترین مواد مورد سوء مصرف در جهان می باشد. اتانول موجود در مشروبات الکلی که به عنوان یک عامل تضعیف کننده سیستم عصبی تلقی می شود، از تخمیر قند موجود در میوه ها و غلات ایجاد می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، مشروبات الکلی دست ساز، بلای تازه ای ست که به جان مصرف کنندگان ...
تبلیغات حلقه مفقوده صادرات در ایران
نمی گیرند و کنار گذاشته اند . طی سال های گذشته به مسئله صادرات غیر نفتی ، به عنوان یک ضرورت بنیانی دراز مدت نیندیشیده ایم ، هر چه بود ، در حد حرف و شعار ، باقی ماند . امروز با توجه به تذکرات و ارشادات مقام معظم رهبری بر نفش توسعه تولید و صادرات غیر نقتی باز هم شاهد آن هستیم که تدبیر و تحرک چشمگیری صورت نمی گیرد اما هنوز چندان دیر نشده .. از ویژگی های خاص چند سال پیش این ...
فیلم/ آقای کلانتری! این فیلم را ببینید و بعد از تراریخته ها دفاع کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ در کنار هزاران بزرگ سند و نتایج آزمایشات مختلف کشورهای جهان درباره عوارض و مخاطرات مصرف محصولات تراریخته بر سلامت انسان، فیلم کوتاه زیر نیز حاوی نکات قابل تاملی است. حال باید از مدافعان کشت و تجاری سازی محصولات تراریخته که اخیراً عیسی کلانتری به عنوان رئیس تازه وارد سازمان محیط زیست نیز به جرگه این جماعت پیوسته، باید پرسید بر اساس کدام سند معتبر علمی مدعی بی خطر بودن این دسته از محصولات هستید: ...
حذف برچسب قیمت کالا یا آزمون و خطا؟
غرفه های خوراکی داخل سینماها، تنقلات به قیمتی بیشتر از برچسب روی آن، عرضه می شوند. این آشفتگی قیمتی سبب شده تا وزارت صنعت،معدن و تجارت تصمیم به حذف برچسب قیمت از روی کالاها بگیرد. آنطور که معاون وزیر صنعت،معدن و تجارت گفته،این طرح به صورت آزمایشی قرار است از مهرماه اجرایی شود و برچسب قیمت مصرف کننده از روی برخی محصولات حذف شود، تا نظام توزیع بنابر منطق بازار، خود برای قیمت عرضه محصول تصمیم ...
غذاهایی برای مراقبت از جنین
سلامت نیوز-*افسانه راجی زاده: سقط به مفهوم خاتمه یافتن خود به خودی یا القایی حاملگی قبل از رسیدن جنین به قابلیت حیات تعریف می شود. طبق آمار به دست آمده بیشترین درصد سقط های خود به خودی در سه ماهه اول بارداری اتفاق می افتند که عوامل زیادی در بروز این امر دخیل می باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، به طورکلی می توان دلایل ایجاد این نوع سقط را به سه دسته: جنینی (ناشی از ...
نبایدهای دوران بارداری، نکات مهم
طور کلی، کنسرو ماهی تن حاوی سطوح پایین تر جیوه است اما همچنان بهتر است به مقدار کم خورده شود. غذای دریایی دودی: غذاهای دریایی دودی که به صورت دستی تهیه شده اند ممکن است به لیستریا آلوده باشند. در صورت تمایل بهتر است از محصولات کنسروی استفاده کنید. تخم مرغ خام: غذاهایی که حاوی تخم مرغ خام هستند نیز شامل این گزینه می شوند و از این رو نسبت به مصرف سس ها، مایونز و برخی کاستردهای ...
مالیات راهکار کاهش مصرف سیگار و مواد آسیب زا
احتمال قطع مصرف در اقشار کم درآمد و کاهش مصرف در قشرهایی با درآمد بالاتر را سبب شده و به طور کل، کاهش قابل توجه میزان مصرف مواد دخانی در جامعه را به دنبال دارد. یکی از راهکارهای کاهش مصرف کالاهای آسیب رسان، اعمال مالیات بر ارزش افزوده و یا افزایش نرخ آن برای این نوع محصولات است. در بسیاری از کشورهای توسعه یافته جهان، از اعمال نرخ مالیات بالا بر دخانیات به عنوان ابزار سیاست ...
افزایش شیر مادر، دوازده خوردنی مقوی
برای دوران شیر دهی است بویژه برای کسانی که گیاه خوارند. حبوبات نه تنها غنی از آهن اند ،بلکه یک منبع مناسب و کم خرجی از پروتئین غیر حیوانی با کیفیت بالا نیز هستند. 6. زغال اخته مادرانی که در دوران شیر دهی هستند باید حتما دو وعده میوه یا آبمیوه را در روز مصرف کنند. زغال اخته غنی از آنتی اکسیدان،گزینه مناسبی برای پاسخ گویی به نیازتان است. این میوه خوشمزه، پر از ویتامین ها و مواد معدنی ...
خواص دارچین؛ 13 خاصیت این ادویه خوش رنگ و بو برای سلامتی
فیبر ، 68 درصد منگنز، 8 درصد کلسیم، 4 درصد آهن و 3 درصد ویتامین کا و فاقد قند، چربی و پروتئین است. مصرف دارچین حتی به مقدار کم فواید بسیاری دارد و فقط خاصیت آنتی اکسیدانی آن دلیل قانع کننده ای است تا در برنامه ی غذایی خود از آن استفاده کنید. در ادامه 13 فایده ی اثبات شده ی دارچین برای سلامتی را با هم مرور می کنیم؛ با ما همراه باشید. بر اساس آمار انجمن درمان ...
قبل از اینکه گیاه خوار شوید، بخوانید!/ مصرف گوشت را ناگهانی قطع نکنید
. اگر در کنار گوشت قرمز و مرغ، ماهی را هم از رژیم غذایی حذف کرده اید، به احتمال زیاد دیگر اسیدهای چرب ضروری امگا-3 را دریافت نمی کنید، ولی این چربی های ضروری واقعا برای سلامت قلب مهم هستند. بنابراین، برای جبران این کمبود باید استفاده از منابع گیاهی امگا-3 را در رژیم غذایی افزایش بدهید: بذر کتان، دانه های چیا، گردو، روغن کانولا و سویا. مردان باید روزانه 1.6 گرم و زنان نیز روزانه 1.1 گرم ...
7 راز یک خوابِ خوش
...> کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر آن از بدن زدوده شود. بنابراین اگر می خواهید شب را خوب بخوابید، پس از گذر از نیمه روز، در برابر مصرف نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین و محرک مقاومت کنید. “فولر” استفاده از قهوه را تقریبا قطع کرده و حتی صبح ها را هم با نوشیدن چای سبز آغاز می کند، چرا که نصف قهوه کافئین دارد. وی می گوید ...
با این خوراکی ها رشد موهایتان را تسریع بخشید
پروتئین است و همچنین از محتوای بالای ویتامین B12 سود می برد. اگر به طور منظم تخم مرغ مصرف کنید، رشد مو با آهنگی سریع تر و قدرت بیشتر ادامه خواهد یافت. مواد غذایی که مصرف آنها توصیه نمی شود همان گونه که برخی مواد غذایی به رشد قوی تر و سریع تر مو کمک می کنند، برخی مواد غذایی دیگر می توانند سلامت مو را در معرض خطر قرار دهند. مواد غذایی پالایش شده و آنهایی که از ...
فواید پرتقال برای کودکان
می شود. تقویت بینایی پرتقال ها سرشار از ویتامین A، فلاونوئیدها، فیتونوترینت ها، کاروتین های آلفا و بتا، لوتئین، بتا کریپتوکسانتین و مواد مغذی است که به سلامت پوست و مخاط چشمی کمک می کند. مصرف اسید سیتریک بینایی کودک را تقویت و سلامت چشم را تضمین می کند. درمان سیاه سرفه سیاه سرفه یکی از بیماری های مسری است که می تواند روی سلامت کودک تاثیرات منفی بگذارد. خوردن آب ...
غذای زنان شیرده، بخش مهمی از تغذیه
معادل دو وعده اصلی در هفته ماهی مصرف کنند چون اگر ماهی حاوی جیوه باشد، مصرف بیش از حد آن برای کودک مفید نیست. محصولات لبنی کم چرب: ماست، شیر، پنیر و سایر مواد لبنی بخش مهمی از تغذیه مادر شیرده است چون علاوه بر این که میزان ویتامین دی برای تقویت استخوان ها را تامین می کند، حاوی پروتئین و ویتامین ب نیز هست. علاوه بر این محصولات لبنی منبع غنی از کلسیم هستند. زنانی که فرزندشان را با شیر خود ...
10 نکته مهم برای کسانی که شب کار هستند
آماده نظیر کالباس، سوسیس و همبرگر بدترین غذا ها برای شب کاران است. معده انسان در طول شب به استراحت نیاز دارد و نباید آن را با خوردن غذاهای دیرهضم به زحمت انداخت. نوشیدن آبمیوه های تازه نیز برای شب کاران مفید است. میوه ها طی هر ساعتی از شبانه روز که مصرف شوند، به دفع سموم بدن کمک می کنند و در حقیقت دوست کبد هستند. دیگر این که نوشیدن شیر برای شب کاران در هر ساعتی از شبانه روز بسیار توصیه شده است. ...
تغذیه مناسب برای کودکان، چه تاثیراتی دارد؟
مادر باردار و کودک پس از تولد، هردو می توانند بر سلامت کودک تاثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سرشار از هله هوله های ناسالم و مواد مغذی اندک، با مشکلات رفتاری و عاطفی از جمله اضطراب و افسردگی مرتبط بود. تاثیر آن روی ریسک چاقی و ابتلا به بیماری به گفته محققان که یک مطالعه در سال 2004 در مجله طب اطفال منتشر کردند، یک رژیم غذایی سرشار از فست فود در افراد 4 تا 19 ساله، خطر ابتلا به چاقی را ...
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
طبیعی و سالم بخورید و از مصرف هله هوله های فرآوری شده اجتناب کنید. خوردن ِ غذاهای طبیعی را بخشی از یک برنامه ی عالی برای سبک زندگی سالم کنید که شامل ورزش و کنترل استرس هم بشود. نداشتن تحرک بدنی، تغذیه ی نادرست و استرس، چیزهایی هستند که علم ثابت کرده می توانند تلومرهای تان را کوتاه کنند. قند و شکر، بخشی از تغذیه ی شماست شکر، فاقد هر گونه ارزش غذایی است. ضمنا مصرف شکر باعث می شود ...
اولین ضربان قلب جنین، زمان طلایی
جنین شده اند و امیدوار هستند با افزایش شناخت و آگاهی از مراحل تکامل قلب بتوانند از بروز این دسته از بیماری ها جلوگیری کنند و یا آن را پیش از تولد نوزاد به طور کامل درمان کنند. برای حفظ سلامت قلب کارشناسان به افراد توصیه می کنند مواد غذایی چرب مصرف نکنند، میوه و سبزیجات در رژیم غذایی خود داشته باشند، از استعمال دخانیات خودداری کنند، استرس را در خود مهار کنند، تناسب اندام راجدی بگیرند و ورزش منظم و مراجعه به موقع به پزشک متخصص داشته باشند. ...
تغذیه در دوران بارداری، خرمالو مفیده؟
یکی از نگرانی های اصلی زنان در دوران بارداری باید و نبایدهای غذایی است که باید آنها را رعایت کنند. اینکه چه مواد غذایی لازم است تا به بدن مادر برسد و باعث شود جنین آنها رشد خوبی داشته باشد تا یک نوزاد سالم به دنیا بیاید و مهم تر اینکه از چه مواد غذایی باید دوری کنند تا سلامت و امنیت جنین به خطر نیفتد و دوران بارداری راحتی را سپری کنند. درست است که توجه به نکات ضروری است اما گاهی حساسیت های بیش از ...
تغذیه در دوران شیردهی، ده توصیه کاربردی
مانند کلم، آجیل، تخم مرغ و لوبیا منابع غنی از بیوتین هستند. 7. استفاده از ویتامین B1 (تیامین) در تغذیه مادران شیرده: • چرا باید ویتامین B1 در رژیم غذایی مادران شیرده باشد؟ این ویتامین به حفظ سلامت سیستم عصبی در مادر و کودک کمک می کند. بنابراین، زنان شیرده حدود روزانه باید حدود 1 میلی گرم تیامین مصرف کنند. • ویتامین B1 در چه مواد غذایی وجود دارد؟ سبزیجاتی مانند نخود ...
خواص فوق العاده این ماده غذایی برای سلامتی و زیبایی
.... قبل از اینکه سراغ مزایای جو برویم باید بدانید که این ماده را می توان به صورت های مختلفی همچون سوپ، سالاد و حتی در مرغ مورد استفاده قرار داد .. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. خواص جو: مصرف جو روده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد همانطور که قبلا نیز گفتیم، جو سرشار از فیبر است و می تواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. این ماده منبع ...
5 درصد هم توان پاسخگویی علمی به مسائل محیط زیست را ندارم!
درصدی در حوزه های جدیدتر و بسیار مهم چون بیوتکنولوژی از جمله مبحث کشت، مصرف و واردات محصولات تراریخته و نظارت بر سلامت آبیاری محصولات کشاورزی و... نشان می دهد که این سازمان که برخی اهمیت آن را در حد یک وزارتخانه مهم می دانند تا چه حد در زندگی مردم و حتی نسل های آینده اثر گذار است و داشتن تخصص در زمینه های بیان شده چه میزان اهمیت دارد. بنابراین به کار گرفتن شخصی که خود اذعان دارد تخصص کافی و لازم را ...
این 8 گروه بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
به گزارش کرج رسا به نقل از آوای سلامت ،همچنین مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا به فقر ویتامین دی است، پایین تر از فردی است که سطوح ویتامین دی نرمال دارد. فراوانی غذاهایی که سرشار از ویتامین دی هستند، کم است و یکی از بهترین گزینه ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است. شما با انجام یک آزمایش خون ساده می توانید متوجه سطح ویتامین دی در بدن تان شوید ...
زردچوبه برای مادران شیرده، هفت مزیت
موتاژنیک نیز دارد. این ادویه سرشار از مواد مغذی است، از جمله ویتامین، پروتئین، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مفید. اگر در طول بارداری زردچوبه را با کیفیت مناسبی استفاده کنید می توانید از خواص درمانی آن نفع بسیاری ببرید. استفاده از زردچوبه در طول شیردهی مشکلی به وجود نمی آورد؟ خیر، استفاده از زردچوبه در طول شیردهی هیچ مشکلی به وجود نمی آورد. با این حال، بهتر است در مقادیر کم و مناسب مصرف ...
مرغ ها هورمونی نیستند
همچنین طعم و مزه مناسب از جمله مواد غذایی بسیار پر طرفدار و پر مصرف است. یعقوبی تصریح کرد: توجه زیاد به این نوع مواد غذایی از طرف مصرف کنندگان، توقع توجه ویژه تر به سلامت این محصولات را از طرف متولیان امر به وجود آورده است. رئیس دامپزشکی شهرستان آبیک در پایان خاطر نشان کرد: کارشناسان اداره دامپزشکی آیک نظارت دوره ای بر مراکزپرورش، تولید، نگهداری، حمل ونقل و عرضه محصولات دامی را با دقت و حساسیت در دستور کار داشته و در صورت مواجه با تخلف، پیگیری های لازم بعمل خواهند آورد. انتهای پیام/2002 منبع خبر : نگاه آبیک ...
