خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم جسمیِ افسردگی
...، 80 تا 90 درصد سروتونین بدن تان را تولید می کنند. سروتونین، یک فرارسان ِ عصبی ِ بهبود دهنده ی خلق و خوست. ضمنا افراد افسرده بیشتر به غذاهای بسیار شیرین تمایل دارند که موجب التهاب مغز شده و تعادل باکتری های خوب و بد را در روده بهم می زند. مطالعه ای که در سال 2011 توسط دانشکده ی پزشکی دانشگاه استنفورد انجام شد اینطور اعلام می کند که برخی از بیماری های روانشناسی مانند افسردگی بیشتر می ...
چرا درد شانه را تجربه می کنیم؟
درد شانه از مشکلات شایع در افراد است و بررسی ها نشان می دهد که تعداد قابل توجهی از مردم در دوره ای از زندگی در ناحیه شانه ها احساس ناراحتی دارند. به گزارش جام جم انلاین به نقل از ایسنا، شانه از پر حرکت ترین مفاصل در بدن به حساب می آید و از استخوان هایی شکل گرفته که توسط ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها در جای خود حفظ می شود. تمامی این عوامل در کنار یکدیگر کار می کنند تا شرایط ...
جامعه ایرانی آسیب پذیر شده است
اساسی فرصت های از دست رفته در برابر دستاوردهای کنونی است. وضعیت سراسر کشورهای جهان در مقایسه با 40 سال پیش بهتر شده، بنابراین نمی توان با مقایسه امروز و دیروز و نشان دادن وضع بهتر امروز در مقایسه با دیروز احساس موفقیت کاذب را القا کرد. باید دید میزان منابع صرف شده و زمان ازدست رفته با دستاوردهای کنونی تناسب دارد؟ آیا وضع ما در مقایسه با کشورهای مشابه در 40 سال پیش بهتر است یا بدتر. اجازه ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی /دستورالعمل
مواجه می شود، برای عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد ...
عرضه 3 هلدینگ شستا در بورس و تغییر زیان 56 درصدی به سود 12درصدی
مصرف کننده بفروشد. این روش تامین برق در ذوب آهن سبب شد هزینه کارخانه ها کاهش می یابد. مدیرعامل شستا از دیگر اقدامات انجام شده در ذوب آهن استفاده ترکیبی از گندله و سنگ آهن در کوره بلند به جای سنگ آهن و کک را نام برد. این اقدامات هرچند زمان بر است اما سبب کاهش هزینه و حرکت به سمت سوددهی می شود. نوروززاده در پاسخ به سوال آیا در شستا ارزیاب کننده دارایی ها وجود دارد؟اظهار ...
احساس غیر طبیعی در پوست
اختلالات خاص مانند سندرم پای بی قرار، سوزن سوزن شدن، بی حسی، سوزش، خارش و درد ممکن است به طور همزمان ظاهر می شود. پارستزی می تواند در هر قسمتی از بدن مانند تنه، اندام، انگشتان دست و پا، صورت و یا سر ظاهر شود. پارستزی بدون هشدار ظاهر می شود معمولا بدون درد و می تواند به عنوان سوزن سوزن شدن و بی حسی احساس شود. سایر علائم مانند درد، ضعف عضلانی، گرفتگی عضلات، رفلکس غیر طبیعی، گرما و یا احساس ...
مغلطه ی دنیای عادلانه و فرهنگ تجاوز
...> بالا بردن آمار گزارش های دروغین تجاوز بررسی همگانی پوشش، وضعیت ذهنی، انگیزه ها و پیشینه ی قربانی نمایش خشونت جنسی بی مکافات در سینما و تلویزیون تعریف مردانگی به صورت جنسیت مسلط و تهاجمی تعریف زنانگی به صورت جنسیت مطیع و منفعل فشار به مردان برای ثبت امتیاز این پیش فرض که فقط زنانِ بی بندوبار مورد تجاوز قرار می گیرند این پیش ...
اگر قصد سفر دارید، بخوانید
.... برای کاهش این علائم در سفرهای هوایی ترجیحا صندلی فرد باید روی بال هواپیما قرار داشته باشد زیرا در این ناحیه، حرکات هواپیما و تربیولنس های هوایی کمتر احساس می شوند. این افراد همچنین باید در کل زمان پرواز کمربند خود را بسته نگه دارند. کاهش استرس، نوشیدن مایعات زیاد قبل از پرواز و خودداری از مصرف قهوه، چای، نوشابه های گازدار و مواد نفاخ نیز می تواند کمک کننده باشد. اگر علائم بیماری ...
عوارض انواع قندها برای سلامتی
مصرف قند در خورد و خوراک روزمره ما همیشه وجود داشته است. در میوه هایی که می خوریم هم به میزان قابل توجهی قند وجود دارد. گلوکز و فروکتوز درون انواع خوردنی ها مانند سیب زمینی و شربت ذرت یافت می شوند که هریک آسیب های مربوط به خود را دارا می باشند در ادامه به مشکلاتی که انواع فروکتوز برای سلامتی مان پدید می آورند اشاره خواهیم کرد. دقت کردید در رابطه با سلامتی، مردم همیشه بدنبال یک راه، قرص ...
فال روزانه پنجشنبه 16 شهریور 1396
دارید و یا یکی از دوستان نزدیکتان هستید، او خیلی افسرده و غمگین به نظر می رسد و شما احساس می کنید که هیچ کاری برای بهتر کردن حال او از دستتان بر نمی آید. به همین دلیل هم ترجیح می دهید از او فاصله گرفته و بگذارید کمی با خودش تنها باشد. اما کاملا در اشتباه هستید! الان دقیقا همان زمانی است که باید در کنار او باشید و نگرانی خود را نشان دهید. حتی اگر نتوانید کار زیادی برای او بکنید همین حس همدردی و نگرانی ...
چرا احساس می کنم چیزی در گلویم گیر کرده؟ / علت و درمان
گلو می شود. ارتباط بین احساس گیر کردن چیزی در گلو و استرس در مجله Psychosomatic Research مورد مطالعه قرار گرفته است. این مطالعه نشان داد که بیمارانی که احساس می کنند که چیزی همیشه در گلویشان گیر کرده است، تحت تنش بیشتر از گروه کنترل بوده اند. همچنین مشخص شد که این افراد در مدت زمان قبل از حوادث استرس زا در زندگی خود، هیچ علائمی از بغض در گلو نداشتند. استرس بدن ما را از جهات مختلف تحت ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟/چه عواملی کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد ؟
کلیه کمک می کند؟ خیر. مصرف زیاد آب برای کلیه پیوندی خطرناک است. آیا مشکل کلیه باعث ایجاد درد می شود؟ کلیه ها احساس درد ندارند. کپسول کلیه حس درد دارد آن هم زمانی که کپسول کلیه در اثر سنگ ایجاد شود. دردهای کمر بیشتر به سبب اسپاسم عضلانی است . بخصوص در فصول گرم سال که فرد مقابل کولر می خوابد که به غلط با دردهای کلیه اشتباه گرفته می شود. ...
دلایل افسردگی در زنان، راه درمان چیست؟
خوابی یا افسردگی، بلکه در زنان جوان سالم هم دیده شده است. محققان 171 دختر محصل در مقطع پیش دانشگاهی را زیر نظر گرفته به مدت دو هفته روی آنها مطالعه انجام دادند. این مطالعه با ارائه پرسش نامه ای برای بررسی میزان اضطراب و افسردگی هر فرد شروع شد. در ادامه، افراد شرکت کننده باید گزارشی روزانه از میزان بدخلقی و اضطراب خود تهیه می کردند. این دختران جوان باید کل ساعات خواب، مدتی که طول کشیده تا به خواب ...
اگر طالقانی زنده بود.../ اگر پدر زنده بود جلوی تسخیر سفارت آمریکا را می گرفت و اگر به آن جا هجوم نمی ...
مهدی طالقانی: من جاهایی گفته ام که کمی به فوت مرحوم طالقانی مشکوک شده ام، چون چیزهای عجیب و غریبی هم در فوت ایشان پیش آمد. مثل این که تلفن خانه ایشان قطع می شود. هم تلفن آن جایی که ایشان جلسه و نشست داشت، قطع می شود و هم تلفن خانه ای که در آن زندگی می کرد، با هم یک شبه قطع می شود! خودرویی که قرار بود صبح تا غروب، شب تا صبح در خدمت ایشان باشد را می فرستند برود. ایشان مشکل پیدا می کند و می گوید قلبم درد می کند، درحالی که اطراف شان 6 تا بیمارستان بود اما هیچ کسی را برای نجات ایشان نمی آورند ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
.... افراد بدبین و پارانوئید نیز تفکرات مشابهی با درجه بدگمانی بیشتری را دارند. مثلا یک فرد پارانوئید ممکن است پیش خود فکر کند که پزشک معالج، او را بیمار کرده. درجه کژاندیشی این بیماران گاهی به حدی زیاد است که حتی ممکن است درد(ی که وجود ندارد) را نیز حس کنند و فکر کنند که به موجب این درد خواهند مرد. دیگران به طور عجیبی به آن ها نگاه می کنند کسانی که به عارضه اضطراب دچار هستند ...
افسردگی بعد از زایمان، شما مهم هستید
با علایم معمول پس از زایمان مثل احساس خستگی، بی اشتهایی، بدخوابی، کم شدن میل جنسی دیر متوجه بیماری شان می شوند. بعلاوه خانم ها اغلب تمایل ندارند در مورد علایمی که دارند صحبت کنند شاید چون فکر می کنند اجتماع انتظار دارد مادر جدید خوشحال و شاد باشد. شیوع این اختلال حدود 15-8 درصد است. فاکتورهای خطر افسردگی پس از زایمان 1- هر نوع سابقه در فرد یا خانواده 2- سابقه سوء ...
تغذیه مادران شیرده، انگیزه داشته باشید
ارزشمند است اما گاهی مشکلاتی نیز در این زمینه پیش می آید. برای نگارش این مقاله با مادران زیادی صحبت کردیم و از احساس آن ها در این زمینه مطلع شدیم. گاهی شیر دادن به نوزاد در مکان های عمومی با واکنش نامناسب دیگران روبه رو است و حتی گاهی چنین واکنش هایی در میان خویشاوندان نیز دیده می شود. اما تنها کاری که می توان برای مادران شیرده انجام داد این است که به آن ها انگیزه دهیم. از همه مهم تر این که ...
خلاقیت، گمشده رسانه های سنتی
... امروزه اگر به دنبال برنامه های ورزشی هستید می توانید فیلم یک برنامه ورزشی را دانلود کرده و در کوتاه ترین زمان آن را ببینید. البته که شخصیت مهم، چهره ها و به نوعی سلیبریتی ها در راس این امور قرار دارند. اما معضلی که به نظر می رسد بوجود آمده رقابت این شبکه های مجازی با رسانه های مختلف از روزنامه تا رسانه ملی است. صداوسیما چندان دل خوشی از ورود شبکه های مختلف مجازی ندارد. موفقیت این ...
ورزش در دوران بارداری، میزان اهمیت
افتد و باعث می شود گردش خون به سمت قلب و مغز شما کاهش یابد. این مساله سبب می شود احساس گیجی، تنگی نفس و حالت تهوع پیدا کنید. بعضی از خانم ها در دوران بارداری وقتی به پشت دراز می کشند احساس راحتی می کنند، اما این مساله اصلا نشانه این نیست که خون کافی به جنین می رسد. مانند تصویر روی چهار دست و پا قرار گرفته و از تکنیک های تنفس یوگا استفاده کنید تا برای دوران زایمان بیشتر آماده ...
افتادگی رحم بعد از زایمان، روش های پیشگیری و درمان
می توان به افزایش فشار به پایین شکم، یبوست مزمن، چاقی مفرط حتی سرفه های مزمن و طولانی یا وجودنداشتن هورمون استروژن مخصوصا در دوران یائسگی اشاره کرد. چطور این مسائل باعث افتادگی رحم و مثانه می شود؟ فشار باعث می شود عضلات نگهدارنده داخل لگن که ارادی کار می کنند و پوشاننده ساختمان کف لگن هستند به مرور دچار شل شدگی شوند. این عضلات در حالت عادی از مثانه، مجاری ادرار، مقعد و رحم نگهداری ...
عفونت مجاری ادراری، درمان در بارداری
از ضددرد درتسکین علامتی عفونت های مجاری ادراری بدون عارضه وجود ندارد. به زنان با عفونت مجاری ادراری بدون عارضه گوشزد کنید که ممکن است بتوانند از داروهای ضددرد مانند پاراستامول یا ایبوپروفن برای تسکین درد استفاده کنند. ارجاع عود عفونت مجاری ادراری علت شایعی برای ارجاع زنان به اورولوژیست هاست، اما شواهدی مبنی بر توصیف معیار ارجاع یا اینکه چه بررسی هایی باید انجام گیرد، وجود ندارد ...
بی اختیاری ادرار بعد از زایمان، نگران نباشید
محوطه لگنی تحت فشار شدیدی قرار می گیرد. وزن رحم، نوزاد و جفت و مایع آمنیوتیک همگی به روی عضلات شما وارد می شود، در زمان زایمان عضلات کف لگن شل و کشیده شده تا خروج دنیا به جهان تازه میسر شود. می توانید با انجام نرمش های مخصوص محوطه لگنی، قدرت عضلات این ناحیه را افزایش دهید، زمانی که اولین بار این نرمش ها را انجام می دهید چیزی احساس نخواهید کرد یا بیشتر از تکان دادن عضلاتتان نمی توانید کار دیگری ...
اوضاع تکان دهنده یک منطقه حاشیه ای در مشهد
مخدر در روز روشن اسماعیل آباد حاشیه است و حال حاشیه تا بوده خوب نبوده. حاشیه همیشه زخم داشته، زخمی پر درد و رنج. رنج حاشیه نشینی را اما فقط آنهایی حس می کنند که روز و شبشان در حاشیه می گذرد. یکی مثل حبیب، میوه فروش محله که 45 ساله است و خودش و پدر 80 ساله اش همین جا به دنیا آمده اند. آنقدر که دلبسته همین جا شده باشند حتی اگر سال به سال بعضی مشکلات محله بیشتر شود. مشکلاتی که حبیب به آنها ...
اگر طالقانی زنده بود...
مثل هم هستیم. جایی هستیم که دست مان به هیچ جایی نمی رسد و می توانیم با هم بحث کنیم و راجع به موضوعات مباحثه کنیم. شما می گویید همه دنیا به صورت اتفاق و حادثه به وجود آمده و ما می گوییم که نه، یک واجدالوجودی بوده که نظمی به این هستی داده است. پدرم تجربه خیلی ساده ای را مثال می زند و می گوید که ما چهار تا لنگه کفش داریم. اگر قرار باشد اتفاقی این چهار تا جلوی پای ما جفت شوند، از حالا همین کفش ها را به ...
خواص تخم کتان (بذر کتان) و موارد مصرف آن
غذایی مفید می باشد که خوردن این مقدار فیبر غذایی، باعث ایجاد احساس سیری در انسان شده و باعث پایین آمدن میزان مصرف کالری و نهایتا منجر به کاهش وزن می شود. اگر قصد دارید از تخم کتان با هدف کاهش وزن استفاده کنید به دو روش استفاده از این ماده غذایی توجه کنید: روش اول لاغری با تخم کتان: حدود 30 دقیقه قبل از خوردن غذا، یک قاشق پودر تخم کتان را همراه با آب فراوان میل کنید. این کار باعث ...
بیماری کم ماهیچگی چیست؟
.... نشانه های اولیه شامل احساس ضعف جسمانی، و دشواری در بلند کردن اجسامی که تا پیش از این به راحتی صورت می گرفت، می شوند.آزمایش قدرت پنجه دست در برخی مطالعات برای کمک به تشخیص کم ماهیچگی مورد استفاده قرار گرفته و ممکن است در برخی کلینیک ها نیز از این روش کمک گرفته شود.کاهش قدرت ممکن است خود را به روش های دیگر از جمله پیادهروی آرامتر، خستگی سریع و آسان و علاقه کمتر به فعال بودن نشان دهد.کاهش وزن بدون دلیلی مشخص نیز می تواند یکی از نشانه های کم ماهیچگی باشد پزشک آنلاین دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ] ...
جنگ رسانه ای از منظر رهبر معظم انقلاب – بخش دوم
منتشر کنند، چیست؟ آیا یک مفاهیم انسانی است؟ آیا برخاسته ی از حس فضیلت طلبی است؟ آیا واقعاً در آن، عدالت انسانی وجود دارد؟ چنین چیزی را ما مطلقاً احساس نمی کنیم. امروز امپراتوری خبری و رسانه ای دنیا، تقریباً به طور کامل و نزدیک کامل، در انحصار کسانی است که آن ها برای دنیا فضیلت اخلاقی، دین، ایمان، معنویت و صلح را نمی خواهند. همان کسانی بیشترین تسلط را بر رسانه های دنیا دارند که بزرگ ترین کارخانه های ...
چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، در عالم کارمندی ترفندهایی وجود دارد که هرکدامشان می توانند عادت های روزانه ای باشند تا در ساعات کاری هم کیفیت کار و هم سلامتی افراد را حین انجام وظیفه تامین کنند. بین همه مشاغلی که افراد در آن مشغول به کار هستند می توان شغل و پیشه های افراد را در دسته های گوناگونی قرارداد؛ اما اگر بخواهیم همه حرفه های مختلف را به دو ...
فال روزانه چهارشنبه 15 شهریور 1396
اقدام دارید کار کنید. بهتر است کمی ترمز بگیرید و کمتر به خودتان فشار بیاورید. این طور که شما دارید تخته گاز پیش می روید به زودی توانی برای ادامه راه برایتان باقی نخواهد ماند. خودتان را بیش از حد خسته نکنید و زمانی را هم به استراحت و پرداختن به کارهای مورد علاقه خود اختصاص دهید. وقت گذراندن با کسی که دوست دارید یکی از بهترین گزینه های ممکن برای انرژی گرفتن و احساس آرامش است . اردیبهشت ...
چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، در عالم کارمندی ترفندهایی وجود دارد که هرکدامشان می توانند عادت های روزانه ای باشند تا در ساعات کاری هم کیفیت کار و هم سلامتی افراد را حین انجام وظیفه تامین کنند. بین همه مشاغلی که افراد در آن مشغول به کار هستند می توان شغل و پیشه های افراد را در دسته های گوناگونی قرارداد؛ اما اگر بخواهیم همه حرفه های مختلف را به دو دسته تقسیم کنیم. باید بگوییم ...
