خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کلاهبرداری با سیم کارت های دولتی تا هک کاربران اینستاگرام
کنند که تعرفه اش نصف تعرفه های کنونی است. اما با پرس وجو از اپراتور اول مشخص شد که سیم کارتی که تعرفه اش نصف تعرفه سیم کارت های دیگر باشد، وجود ندارد. بنابراین اگر با شما تماسی برای مراجعه و دریافت سیم کارت های دولتی گرفته شده مبنی بر این که تعرفه تماس از طریق آن نصف تعرفه سایر سیم کارت هاست، بدانید که با روش جدید کلاهبرداران روبه رو شده اید. همچنین تفاهم نامه ارسال پیامک برای دریافت صدقه ...
7 راز یک خوابِ خوش
خواب شما به هم می ریزد. هرچه فرد صبح ها دیرتر برخیزد، خواب مفید کمتری خواهد داشت و در روزهای بعد به دلیل اینکه نمی تواند زود و راحت بخوابد، تصور می کند دچار بی خوابی شده است. "فولر" می گوید: بیدار شدن روزانه در یک ساعت مشخص یکی از مهم ترین کارهایی است که می توان برای رسیدن به یک خواب شبانه خوب انجام داد. عدم استفاده از محرک ها در اواسط روز نوشیدن یک فنجان ...
بوتاکس به درد اخموها می خورد؟
شیردهی تزریق بوتاکس ممنوع است و منطقی نیست خانم ها در این دوره سم بوتولینیوم وارد بدن کنند زیرا به هر حال این احتمال وجود دارد که مقداری از آن هرچند ناچیز از شیر به نوزاد یا از جفت به جنین برسد. البته تاکنون در تحقیقات انجام شده عارضه ای در خانم هایی که در دوران شیردهی تزریق بوتاکس داشته اند، دیده نشده است. من نیز در بیمارانی که در دوران بارداری به اصرار و به دلایل گوناگون این کار را ...
6 وسیله ای که تاریخ مصرف دارند و شما نمی دانید!
باید لوازم و اشیاء روزمره نیز بعد از مدتی استفاده دور انداخته شوند. در ادامه به برخی از این لوازم اشاره می کنیم. بالشت و متکا بالشت خوب از آن دست وسایلی است که هیچ کس تمایلی به تعویض آن ندارد. چون این احساس وجود دارد که با بالشت جدید شاید احساس راحتی نداشته باشد.حتی خیلی از افراد در مسافرت ها نیز بالشت شخصی خود را همراه می برند. حتی اگر بالش کهنه شده باشد باز برخی از افراد ...
فایده ی شگفت انگیزنوشیدن آب گرم
...: شروع روز با یک لیوان آب، روتینی است که خیلی از افراد آگاه و سالم، پیوسته به آن وفادارند. نوشیدن یک لیوان آب، به عنوان اولین کار صبحگاهی، عادت بسیار خوبی است، اما یک لیوان آب گرم یا یک لیوان آب سرد؟ پزشکان توصیه می کنند صبح بعد از بیدار شدن از خواب، یک لیوان آب گرم بنوشیم، حتی اگر با ذائقه مان جور در نیاید. شما می توانید آب را به تنهایی بنوشید و یا با کمی آبلیموی تازه مزه دارش ...
تضییع عمر، حرام شرعی است
...> اتلاف وقت؛ بزرگترین اسراف شما خودتان مسئول خودتان هستید. هیچ کسی به شما دلسوزتر از خود شما نیست. علی فرض که دیگری دلسوزتر باشد مانند پدر و مادر، ولی اگر کسی دلسوزی نکرد در درجه اول خودتان متضرر می شوید. بنده هم ضرر کرده ام در حالیکه می توانم کار دیگری انجام دهم. ضرر من غیر مستقیم و زیان دیدن شما مستقیم است. شما اگر دلسوز خود نباشید بیشتر از هر کسی به خود ضرر می رسانید و به صورت روز افزون ...
کودکان کم رو؛ بیکاران بزرگسال
شده و ویژگیهای افراد کم رو را می یابد. والدین نگران آینده کودک خود هستند. کودکی که امروز نمی تواند با دیگران ارتباط مناسبی داشته باشد و خواسته های خود را بگوید و در مواجهه با مشکلات و سختیها از خود دفاع کندچگونه می تواند در آینده شغلی پیدا کرده و یا در محل کار خود موفق باشد؟ متأسفانه اکثر والدین به دلیل داشتن اشتغالات مختلف در زندگی به این مسأله توجه نمی کنند و خود زاییده این مشکل برای ...
دیر راه افتادن بچه، مشکلی وحود داره؟
که کودک را فقط مانند عروسک در آغوش میگیرند یا فقط به غذا دادن او فکر میکنند میتوانند زمینه این دیر راه افتادن باشند. کودکانی که به علتهای خاص مدام بستری باشند و اجازه فعالیت به آنها داده نشده باشد یا بیماری راشیتیسم به دلیل کمبود ویتامین D که در اثر سوء تغذیه یا در تماس نبودن با نور خورشید به وجود میآید، همه میتوانند باعث تاخیر در راه افتادن کودک باشند. اما 2 نکته ا ی که نباید از نظر ...
خرید صندلی غذای کودک، نکات لازم
دقت نمی کنند درحالی که به محض آنکه کودک یاد بگیرد بایستد این کار را در صندلی غذایش هم انجام می دهد. مزیت استفاده از صندلی غذای کودک همین که کودک شروع به خوردن غذا می کند، یک صندلی می تواند مکانی امن برای امتحان کردن انواع طعم ها برای او باشد. وجود این وسیله باعث می شود وعده های غذایی منظم تری برای کودک تدارک ببینید و جای کمتری هم کثیف شود. صندلی طیف گسترده ای از ...
از شیر گرفتن بچه، دو سال کامل باشه؟
که کودک تان را از شیر بگیرید، به او یاد بدهید که برای خوردن شیر یا آب جوش سرد شده از لیوان در دار استفاده کند. می توانید آموزش نوشیدن از فنجان را از حدود 4 ماهگی آغاز نمایید. همیشه ابتدا غذاهای جامد را به او بدهید سپس یک فنجان شیر یا آب، البته می توانید شیر خود یا شیر خشک هم به کودک بدهید، اما به تدریج دفعات آن را کم کنید یا اگر نتیجه خوبی گرفتید، فقط روزی یک بار به کودک شیر خودتان یا شیر خشک ...
نحوه غذا خوردن کودکان، چه کارهایی بهتره؟
خوردن او طول می کشد علل را بررسی نمایید. علت ها کودک شما کلا آرام است و در انجام بقیه فعالیت های روزانه نیز به همین گونه است. کودک تمایل دارد مادر یا پدر وی مدت زمان بیشتری با او باشند پس غذای خود را کندتر می خورد. هنگام خوردن غذا بازی می کند یا تلویزیون می بیند. غذا برای کودک سفت است و مدت زمان بیشتری جهت جویدن غذا لازم است. چه کاری باید انجام دهیم ...
10 قانون طلایی برای ترک اعتیاد کودکان به بازی با تبلت
...> – اجازه دهید فرزند شما گاهی اوقات فعالیتی را که دوست دارد، خودش انتخاب کند. توجه داشته باشید مجبور کردن بچه ها برای انجام کاری که میلی برای انجام آن ندارند، می تواند باعث سرخوردگی آنها شود. تا جایی که امکان دارد، بچه ها را مجبور به کاری نکنید، چرا که ممکن است با نتیجه کاملا معکوسی روبه رو شوید. – در انجام کارهای خانه مثل پهن کردن سفره برای شام از فرزند و یا فرزندان خود کمک بگیرید. سعی کنید ...
8 نکته مهم برای ماندگاری گل ها
به گزارش بلاغ ، با این چند نکته ساده به نقل از فوت و فن گیاهان تان گل های بیشتری با ماندگاری طولانی تر خواهند داشت. خودتان ببینید! 1. جدا کردن گل های خشک، مرده و کم رنگ شده این شامل تمام گل های بیمار خشک شده و مرده و گل هایی که عمر خود را گذرانده و الان می خواهند به فاز دانه دهی بروند، می شود. این کار باعث می شود که اولا گل های خراب و بیمار انرژی گیاه را نگیرند و همچنین ...
یوگای چشم موثر در رفع خستگی چشم
....نظر سنجی اخیری که توسط اداره آمار ملی بریتانیا انجام شد نشان داد که 72 درصد بزرگسالان در این کشور ،روزانه از کامپیوتر استفاده می کنند. در حالی که آمار گرفته شده در سال 2015 نشان داد این افراد بیش از 50 درصد مدت زمان بیداری خود را صرف استفاده از رسانه ها و وسایل ارتباطی می کنند – بیشتر از مدت زمان متوسطی که یک فرد در خواب است. گذشته از این، مهم ترین حسی که روزانه با آن سر و کار داریم ...
علائم جسمیِ افسردگی
. افزایش یا کاهش وزن افسردگی، روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر شد گزارش می دهد که افراد افسرده، به میزان زیادی ...
مضرات نمک برای کودکان، چه اندازه لازمه؟
داشته باشند.و در خانواده هایی که سابقه فشارخون بالا و یا بیماری کلیوی در آن دیده میشود بهتر است در پایین ترین میزان خود قرار گیرد . بدن انسان ، مقدار سدیم مورد نیازش را از از مواد غذایی خوراکی دیگر در طبیعت دریافت می کند درنتیجه برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون بالا و افزایش ورم بدن (هایپرتنشن) باید بمیزان مصرف نمک توجه داشت. مصرف بیش از اندازه نمک تعادل کلسیم بدن را بهم زده و ...
از شیر گرفتن بچه، روش مناسب چیه؟
. اما نکته مهم این است که نباید به صورت تهاجمی بچه ها را از این کار منع کرد. چون هم بی قرار تر می شوند و هم در روحیه آنها تاثیر بد می گذارد. .شاید شما هم در اطرافیان و آشنا یان خود بچه هایی را سراغ داشته باشید که با وجود داشتن 2/5 سال و یا 3 سال هوز هم شیر مادر می خورند. این متخصص کودکان و نوزادان درباره این وضعیت توضیح می دهد: شیر خوردن برای بچه هایی که سن شان از شیرخوارگی گذشته، هیچ ضرر و فایده ای ندارد چون شیر مادر دیگر ارزشی برای بدن این بچه ندارد و او باید مواد مغذی را از غذا هایی که می خورد دریافت کند. ...
رژیم گرفتن کودکان، خطرناکه؟
این کشمکش دائمی با وزن می تواند به کودکان نیز منتقل شود. اما آنها با تغییر مداوم برنامه غذایی و رژیمی خود احساس درماندگی می کنند. اگر شما نیز جزء این گونه افراد هستید، باید هر چه زودتر این چرخه معیوب را متوقف کنید. آیا کودکان باید رژیم بگیرند؟ اول از همه باید بدانید که اراده ضعیف باعث چاقی و اضافه وزن نمی شود! معمولاً چاقی در اثر عادات غلط غذایی که در طول سال ها شکل ...
گوشت نخوردن کودک، راه حل چیه؟
این کار مواد مغذی ضروری برای رشد بدن کودک به او نخواهد رسید. خودتان تحقیق کنید: از آن اجتناب نکنید، مادرها و پدرها باید درباره اینکه چه چیزی را جایگزین گوشت کنند، تحقیق یا جستجویی انجام دهند. روی، آهن و پروتئین برای رشد و تقویت کودک ضروری هستند و محصولات حیوانی بهترین راه تأمین این مواد برای کودکان است. با دادن یک بشقاب سبزیجات و سه وعده غلات در روز نیاز پروتئینی بدن آنها رفع ...
با شکم سیر، وزن کم کنید!
کالری مصرفی، بدون کم کردن حجم غذای روزانه و شکنجه دادن خودتان است. بدون کم کردن حجم غذا وزن کم کنیم؟! حال این پرسش پیش می آید که چطور ممکن است که بدون کم کردن حجم غذا وزن کم کنیم؟! پاسخ این است که: غذاهای حاوی پروتئین و فیبر زیاد، کالری کمتری در هر گرم دارند؛ بنابراین می توانید بدون اینکه افزایش وزن ناگهانی داشته باشید، ظرف غذای خود را پر از مواد غذایی پر فیبر و پر پروتئین ...
غذاهای مضر در دوران بارداری، اصلا نخورید
.... توجه داشته باشید که مصرف بعضی از مواد غذایی با وجود اینکه به مادر آسیبی نمی زند اما می تواند خطر سقط جنین را بالا ببرد و برای رشد جنین مشکل ایجاد کند. سوسیس و کالباس کلاً دور و بر فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس و غیره را خط بکشید به خاطر اینکه حاوی نیترات هستند. این ماده نگه دارنده که باعث پیشگیری از رشد باکتری ها می شود خطر ابتلا به سرطان کولون را بالا می برد. وجود ...
مضرات دستمال کاغذی برای زنان، دقت کنید
حتما شما هم بارها از متخصصان شنیده اید که باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی در ناحیه تناسلی، خودتان را پس از رفتن به دستشویی، خوب خشک کنید تا محیط گرم و مرطوبی برای رشد قارچ ها در این ناحیه به وجود نیاید اما دکتر باریک بین متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه ، از آن روی این سکه می گوید و توصیه ها و هشدارهایی در این زمینه دارد که خواندنش خالی از لطف نیست. ** دلیل توصیه شما ...
انتقال ایدز از طریق خشکبار/ کمبود این ویتامین باعث پرخوری می شود/ بی خوابی با مصرف این نوشیدنی/ لاغر ها ...
. استرس مالی با ابتلا به میگرن مرتبط است ژن CLOCK نقش مهمی در تنظیم بسیاری از الگو های ریتمیک بدن، از جمله دمای بدن یا سطح هورمون کورتیزول به عنوان هورمون اولیه استرس، دارد. محققان دریافتند که بین ژن و میگرن هیچ ارتباط مستقیمی وجود ندارد، اما پی بردند در زمان استرس (به خصوص استرس مالی)، انواع ژن های مورد بررسی باعث افزایش احتمال ابتلا به سردرد های میگرنی در افراد دچار ...
واکنش یک سرمایه گذار مهابادی به انتقاد پیرامون نبود واحدهای تولیدی در منطقه
لهجه ی کردی، به دستفروشی ساعت های مچی، عطر و ادکلن، لیف و تخته نرد و جوراب دستباف پشمین و... به صورت سیار مشغول بودند و یا جمع کثیری از همزبانان ما، از راه حمل بار بر دوش و بر چرخ، نان حلالی در میاوردند. قلبم از این اوضاع غریب به درد میامد و غرورم بیشتر از قلبم، که برخی جاهلان و افراطیون به دور از دین خدا و وجدان انسانی، نا آگاه به اوضاع معیشتی و کسب و کار در شهرهای کردنشین، کرامت ...
چرا ایستادن در صف اعصابمان را خُرد می کند؟
... 2. آدم ها دوست دارند زود کارشان را شروع کنند. به همین دلیل است که رستوران ها برای گذراندن وقتی که مجبوری برای غذا منتظر بمانید به شما منو غذا را می دهند تا خودتان را سرگرم کنید. 3. اضطراب و استرس باعث می شود ساعت انتظار طولانی تر به نظر برسد. اگر فکر کنید که کُندروترین صف را انتخاب کرده اید یا نگران هستید که کدام صندلی هواپیما نصیبتان می شود، زمان انتظار طولانی تر به نظر خواهد رسید ...
چطور پدر خوبی باشیم؟
سوالات پیش می آید. راهنمایی های لازم برای اولین روزهای پدر شدن خرج بچه را می توانم بدهم؟ کمترین حقوق ممکن را هم در جامعه بگیرید بازهم افراد مشابه شما در جامعه هستند و با همان حقوق خرج همسر و فرزندان شان را می دهند. یادتان باشد به هیچ وجه مانند رفقای مجرد یا ولخرج تان به دنبال ظواهر نباشید و بخشی از درآمدتان را که در اثر صرفه جویی بلاتکلیف مانده برای روز مبادای فرزندتان پس انداز کنید ...
راههای ساده برای کم کردن وزن در یک هفته
شرایط پزشکی را در نظر داشته باشید. بسیاری از مسائل مختلف می تواند منجر به افزایش غیر طبیعی وزن شود، از جمله مسائل مربوط به تیروئید. مسائل بهداشت روان همچنین می تواند به افزایش یا کم کردن وزن منجر شود. اگر دچار استرس هستید، ممکن است افزایش وزن غیرطبیعی را تجربه کنید. اطمینان حاصل کنید که از مشاور خود در مورد نحوه مدیریت اضطراب بدون این بیش از حد غذا بخورید سوال پرسیده باشید تا به کم کردن وزن تان کمک کند. ...
این عکس های فرزندتان را در شبکه های اجتماعی پخش نکنید
موردتوجه قرار می گیرند و کودک روزبه روز از داشتن حریم خصوصی محروم تر می شود. تصور کنید همان کودکی که جزیی ترین تجربه های روزانه اش به لطف پدر و مادر در صفحات مجازی پخش شده است، در آینده بخواهد مسئولیت اجتماعی مهمی را برعهده گیرد، آیا این تصاویر پخش شده می تواند بر آینده شغلی او تاثیر منفی بگذارد؟ آیا کودک یا کودکانی همانند او از پخش شدن خصوصی ترین تجربیات زندگی شان در فضای مجازی راضی هستند؟ آیا این ...
"سال اول زندگی مشترک" را چگونه مدیریت کنیم؟
با او صحبت کرده و البته هر دو نفرتان هم تفریحات و سرگرمی های منحصر به فردی برای خودتان داشته باشید و گاهی اوقات اجازه دهید طرف مقابل وقتش را با دوستانش بگذارند. 2-چرا مرد من اینقدر اعصاب خردکن است؟ همیشه آن ویژگی همسرتان که در اولین دیدار تبدیل به آهن ربایی برای جذب شما به او شده معمولا جزو اولین خصوصیات اخلاقی اوست که در سال اول ازدواج برای تان آزار دهنده می شود. علتش هم این ...
آمادگی برای بارداری، وقتش کیه؟
پدری که آرزویش را داشتند، بشوند. بررسی واقعیت باوجوداین همه تصاویر رویاگونه و رمانتیک از بچه دار شدن که در اطراف وجود دارد تا زمانی که فرد پدر و مادر نشود به ندرت می تواند یک تصویر واقع گرایانه از اینکه والد بودن چیست داشته باشد. برای داشتن این تجربه به صورت نیمه واقعی می توانید از فرزند یک آشنا یا دوست در طول یک روز مراقبت کنید. همچنین می توانید فرض کنید که تصمیم به بچه دار ...
